Το είπε, είπε για τα αποσπάσματα άγχους
Ένας τρόπος να νικήσετε το άγχος είναι να αλλάξετε την προοπτική σας. Ποιος καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε από το να διαβάσετε τα λόγια ενός ατόμου που είχε επίσης περάσει από άγχος;
Ένας τρόπος να νικήσετε το άγχος είναι να αλλάξετε την προοπτική σας. Ποιος καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε από το να διαβάσετε τα λόγια ενός ατόμου που είχε επίσης περάσει από άγχος;
Τι είναι το άγχος L-Theanine; Πώς διαφέρει από το κανονικό άγχος; Πώς επηρεάζει εσάς και τους συνομηλίκους σας και τι μπορεί να γίνει για αυτό; Μάθετε σε αυτήν την ανάρτηση.
Άγχος και κόπωση: υπάρχει σύνδεση. Ενώ το άγχος αισθάνεται ενεργοποιημένο, μπορεί να σας κουράσει επίσης. Δείτε πώς λειτουργεί και πώς μπορείτε να σπάσετε τον κύκλο.
Οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν άγχος διαχωρισμού όταν αποσυνδέονται από ένα άτομο, μέρος ή ακόμα και κατοικίδια. Εάν είστε επιρρεπείς σε άγχος χωρισμού, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.
Το άγχος του θορύβου είναι μια έντονη αρνητική αντίδραση στον θόρυβο που προκαλείται από μια τραυματική εμπειρία ή άγχος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να διαχειριστείτε το άγχος του θορύβου.
Αυτό το άρθρο περιγράφει την ψυχολογία του προληπτικού άγχους, πώς επηρεάζει τους ανθρώπους και τι προκαλεί την κατάσταση. Περιλαμβάνονται επίσης συμβουλές για την αντιμετώπισή του.
Το άγχος είναι ένα από τα κοινά ζητήματα ψυχικής υγείας που βοηθά στην κατανόησή του. Μάθετε τι προκαλεί ή προδιαθέτει σε ένα άγχος, τα σημάδια και τη θεραπεία του.
Το άγχος αποφεύγοντας στυλ προσκόλλησης αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ εσάς και των συντρόφων σας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό και να δούμε τι συνεπάγεται.
Υποφέρετε από άγχος; Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να λάβετε βοήθεια. Δείτε πώς μπορείτε να μάθετε την αλήθεια και να διαγνωστείτε από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Αντιμετωπίζετε νευρική βλάβη; Εάν αισθάνεστε ότι ο κόσμος σας καταρρέει και δεν μπορείτε να το κάνετε μαζί, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι. Δεν είσαι τρελός. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Πώς ξέρετε εάν έχετε νευρική βλάβη; Μπορεί να νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο, αλλά αυτή είναι η αιτία. Μάθετε τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας.
Αυτό το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση του τι υπαρξιακό άγχος είναι, ποια συμπτώματα έχει και ποια κοινά ζητήματα ανακύπτει όταν κάποιος έχει αυτήν την κατάσταση.
Γενικευμένη διαταραχή άγχους: τι είναι και πώς διαφέρει από άλλες διαταραχές άγχους; Είμαστε εδώ για να σας δώσουμε τα ακριβή κριτήρια και να δούμε πώς λειτουργεί.
Το άγχος είναι ένα φάσμα. Κάποιοι δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι χωρίς άγχος. Για άλλους, είναι λιγότερο προφανές. Αυτό είναι το άγχος λειτουργίας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Η αυτογνωσία για το άγχος και τα στρες που προκαλεί βοηθούν στη συγκράτηση, ώστε να μην προχωρήσει στην κατάθλιψη. Κάντε το τεστ κατάθλιψης άγχους ως το πρώτο σας βήμα.
Το άγχος της ομιλίας ή η γλωσσοφοβία είναι απλώς ένας φόβος της δημόσιας ομιλίας. Μάθετε γιατί το έχετε, πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε από διάφορες δραστηριότητες αυτοβοήθειας που γράφονται εδώ
Εάν έχετε άγχος, το πάτημα μπορεί να σας βοηθήσει. Τι είναι αυτό? Πώς βοηθάει; Αν είστε περίεργοι, ας εξετάσουμε το άγγιγμα και να δούμε τι είναι.
Ποιες είναι οι αιτίες της διαταραχής του κοινωνικού άγχους; Ποιες καταστάσεις δημιουργούν αυτό και ποια συμπτώματα εκδηλώνονται; Μάθετε τα σημεία και τις επιλογές θεραπείας για το SAD.
Το απόθεμα άγχους Beck είναι μια κλίμακα άγχους που χρησιμοποιείται συχνά σε ρυθμίσεις εξωτερικών ασθενών και εσωτερικών ασθενών. Μάθετε πώς χρησιμοποιείται αυτό το τεστ για το σχεδιασμό της θεραπείας.
Το βιβλίο εργασίας για το άγχος και τη φοβία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε. Τι είναι αυτό? Πώς μπορείτε να το διαβάσετε; Σε αυτήν την ανάρτηση, θα το εξηγήσουμε και μπορείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας.