Συμπτώματα και χαρακτηριστικά της βουλιμίας που πρέπει να ανησυχείτε

Πηγή: Independent.co.uk

Η τηλεόραση και οι ταινίες απεικονίζουν συχνά διατροφικές διαταραχές, όπως η βουλιμία, με συγκλονιστικούς τρόπους. Μπορεί να γίνει δύσκολο να γνωρίζουμε τα ακριβή συμπτώματα της βουλιμίας. Συγκεκριμένα, τι πρέπει να προσέχετε και πότε πρέπει να ανησυχείτε για τον εαυτό σας ή για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο; Μάθετε περισσότερα για τη διάγνωση της νευρικής βουλιμίας, τα συνοδευτικά χαρακτηριστικά της, τους κινδύνους για την υγεία της βουλιμίας και πότε να ζητήσετε βοήθεια.

Διαγνωστικά κριτήρια για την Bulimia Nervosa

Μπορεί να είστε πιο εξοικειωμένοι με τον όρο βουλιμία, αλλά το επίσημο όνομα για αυτήν την πάθηση είναι η νευρική βουλιμία. Όταν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και οι γιατροί διαγνώσουν διατροφικές διαταραχές (και άλλες καταστάσεις), το κάνουν με το Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών στοιχείων - Πέμπτη Έκδοση (DSM-5). Με αυτόν τον οδηγό, χρησιμοποιούν τα ακόλουθα κριτήρια για να καθορίσουν τα συμπτώματα της νευρικής βολιμίας:

• Επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερτροφίας
• Επαναλαμβανόμενη ακατάλληλη αντισταθμιστική συμπεριφορά για την πρόληψη της αύξησης βάρους (έμετος, χρήση καθαρτικών κ.λπ.)
• Η εκπληκτική συμπεριφορά και η αντισταθμιστική συμπεριφορά συμβαίνουν και οι δύο, κατά μέσο όρο, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον τρεις μήνες
• Το σχήμα και το βάρος του σώματος εστιάζονται υπερβολικά με έναν μη ρεαλιστικό τρόπο που καθορίζει πόσο συχνά το άτομο εμπλέκεται σε αυτές τις συμπεριφορές και σε ποια σοβαρότητα

Όπως σημειώθηκε, αυτά είναι τα πολύ συγκεκριμένα κριτήρια που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες υγείας για να καθορίσουν και να εκχωρήσουν την επίσημη διάγνωση της νευρικής βουλιμίας. Για να είμαστε σαφείς, αν διαβάσετε αυτήν τη λίστα και πιστεύετε ότι ορισμένοι αλλά όχι όλοι αυτοί οι αγώνες για εσάς ή το αγαπημένο σας άτομο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να λάβετε βοήθεια. Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο ένα άτομο να έχει κάποια συμπτώματα διατροφικής διαταραχής, αλλά δεν πληροί τα πλήρη κριτήρια.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, εξακολουθεί να είναι ανησυχητικό και πρέπει να ζητήσετε βοήθεια πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να λάβετε βοήθεια νωρίτερα, ενώ τα συμπτώματα είναι πιθανό να είναι πιο εύχρηστα.

Τυπικά σημεία και συμπτώματα της βουλιμίας

Το βασικό σύμπτωμα της βουλιμίας είναι η υπερβολική κατανάλωση. Σύμφωνα με τα κριτήρια DSM-5, ένα binge ορίζεται ως κατανάλωση μεγάλης και υπερβολικής ποσότητας τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα (δύο ώρες ή λιγότερο). Συχνά, τα binges συνοδεύονται από αίσθημα απώλειας ελέγχου του πόσο καταναλώνεται το φαγητό. Τα άτομα με βουλιμία συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε όλο και περισσότερο, ακόμα κι αν αισθάνονται αρκετά γεμάτα. Θα πρέπει να σημειωθεί, ότι η συμπεριφορά του binging διακρίνει συνήθως τη νευρική βουλιμία από τη νευρική ανορεξία, καθώς το binging απουσιάζει από τα διαγνωστικά κριτήρια για την ανορεξία.

Βιβλική έννοια της τίγρης στα όνειρα

Πηγή: pixabay.com

Το σύμπτωμα που διακρίνει τη βουλιμία από την υπερβολική διατροφική διαταραχή είναι ότι εκείνοι με βουλιμία εμπλέκονται επίσης σε συμπεριφορές εκκαθάρισης, ενώ εκείνοι με διαταραχή υπερβολικής διατροφής δεν το κάνουν. Μια συμπεριφορά εκκαθάρισης έχει ως στόχο να εξαλείψει ή να απαλλαγεί από τα τρόφιμα ή τις θερμίδες που καταναλώνονται. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι καθαρίζουν τον εμετό. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι θα χρησιμοποιούν καθαρτικά και διουρητικά για να καθαρίσουν τα τρόφιμα από το σύστημά τους. Άλλοι άνθρωποι θα προχωρήσουν μπροστά από το binge ή μετά το binge. Μερικοί θα κάνουν υπερβολική άσκηση για να εξαλείψουν τις θερμίδες που καταναλώνονται.

Χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τη βουλιμία

6666 που σημαίνει δίδυμη φλόγα

Εκτός από τα βασικά συμπτώματα του binging και του καθαρισμού, η νευρική βουλιμία χαρακτηρίζεται από άλλα χαρακτηριστικά. Πολλοί άνθρωποι με βουλιμία είχαν κάποιο ιστορικό τραύματος ή προβλημάτων στην οικογένειά τους. Συχνά, μπροστά σε τέτοιες προκλήσεις, οι άνθρωποι αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν. Οι συμπεριφορές Binging και καθαρισμού μπορεί να αναπτυχθούν και να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος για να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα. Ωστόσο, αυτό τείνει να είναι ακατάλληλο, καθώς παρόλο που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα βραχυπρόθεσμα, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται πολύ χειρότερα μακροπρόθεσμα.

Πέρα από τη στροφή στο φαγητό για άνεση, τα άτομα με βουλιμία έχουν συχνά μια περίπλοκη σχέση με το φαγητό. Μερικές φορές μεγάλωσαν σε σπίτια όπου οι γονείς έκαναν αρνητικά σχόλια για την εμφάνισή τους ή για το πόσο τρώνε. Μερικές φορές μεγάλωσαν σε σπίτια όπου οι γονείς έλαβαν τις περισσότερες αποφάσεις σχετικά με το φαγητό και ποτέ δεν έμαθαν να ρυθμίζουν την πρόσληψη τροφής τους. Μερικές φορές μεγάλωσαν σε σπίτια όπου η πρόσληψη τροφής ήταν το μόνο πράγμα που μπορούσαν να ελέγξουν. Μερικές φορές μεγάλωσαν σε σπίτια με περιορισμένη πρόσβαση σε φαγητό και έτσι αισθάνονταν ότι οδηγούσαν να φάνε, λόγω φόβων έλλειψης.

Ένα άλλο σημάδι της βουλιμίας είναι η δυσκολία συγκέντρωσης επειδή οι σκέψεις κάποιου απασχολούνται με τα τρόφιμα. Μερικές φορές τα άτομα με βουλιμία θα ξοδεύουν ώρες σκέψης για τρόφιμα ή τρόφιμα που θέλουν να φάνε. Μπορούν να σχεδιάσουν μια περιπέτεια και να το προσβλέπουν. Μετά από μια εκδήλωση, μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι με αισθήματα ενοχής και λύπης. Μπορεί να γεμίσουν το μυαλό τους με σκέψεις για τον καθαρισμό και να στραφούν σε αυτό για να αισθανθούν καλύτερα.

Τα περισσότερα άτομα με βουλιμία αγωνίζονται επίσης πολύ με τελειομανία και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συχνά, είχαν ιστορικό να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αρνητικές απόψεις σχετικά με τις ικανότητές τους και τη γενική αυτοεκτίμηση. Μπορούν να εμπλακούν σε αρνητική αυτο-συζήτηση και αυτοκαταστροφική κριτική. Σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα με βουλιμία έχουν επίσης μια αίσθηση ντροπής για το πώς φαίνονται. Μπορεί να φοβούνται πολύ να κερδίσουν βάρος. Αυτή η ντροπή οδηγεί σε ενοχή όταν ξεσηκώνουν και συχνά συμβάλλουν στην παρόρμηση τους να καθαρίσουν.

Τα άτομα με βουλιμία μπορούν επίσης να παρουσιάσουν άλλες ανησυχίες για την ψυχική υγεία. Μπορεί να έχουν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης. Μπορεί να έχουν μια δύσκολη στιγμή να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Μπορεί επίσης να εργάζονται σκληρά για να κρύψουν τα συμπτώματα και τους αγώνες τους από τους ανθρώπους γύρω τους. Ως εκ τούτου, ενδέχεται να εμφανίζουν ασυνήθιστες συμπεριφορές όπως να φαίνονται μυστικοπαθείς ή να θυμώνουν όταν ρωτούνται για το φαγητό τους.

Προειδοποιητικά σημάδια της Bulimia Nervosa

Εάν έχετε επισκεφθεί αυτόν τον ιστότοπο επειδή ανησυχείτε για κάποιον άλλο, μπορεί να μην γνωρίζετε όλες τις συμπεριφορές που ακολουθούν. Όπως σημειώνεται, τα άτομα που αγωνίζονται με συμπτώματα βουλιμίας συχνά εμπλέκονται σε συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται περίεργες, αλλά συνήθως αποτελούν μέρος η διαταραχή και οι προσπάθειές τους να την κρύψουν. Η παρακολούθηση αυτών των προειδοποιητικών σημείων μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε εάν κάποιος μπορεί να έχει βουλιμία:

Πηγή: images.pexels.com

• Μυστικές διατροφικές συνήθειες, όπως κρύψιμο φαγητού και φαγητό αργά το βράδυ
• Απόσυρση από φίλους και οικογένεια μετά τα γεύματα
• Δαπάνες υπερβολικού χρόνου, όπως ώρες την ημέρα, άσκηση
• Τραυματισμοί και ουλές στα αρθρώσεις ή στα χέρια (ένα σημάδι χρήσης δακτύλων για πρόκληση εμετού)

Εάν κάποιος εμφανίζει αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν βουλιμία. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι ενδέχεται να εμπλέκονται σε ορισμένες από αυτές τις συμπεριφορές για οποιονδήποτε αριθμό λόγων. Ωστόσο, εάν υποψιάζεστε ότι συμμετέχουν σε συμπεριφορές binging και εκκαθάρισης, μπορεί να είναι πολύτιμο να τους προσεγγίσετε με τις ανησυχίες σας και να τους βοηθήσετε να τους συνδέσετε. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η βουλιμία μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές και υγειονομικές συνέπειες.

Κίνδυνοι για την υγεία και την ιατρική της βουλιμίας

Τα άτομα με βουλιμία εμφανίζονται συχνά ως μέσο βάρος, το οποίο μπορεί να τους δώσει μια ψευδή αίσθηση της υγείας τους. Συχνά, τα άτομα με βουλιμία δεν γνωρίζουν τα διόδια που μπορεί να πάρει στο σώμα τους. Η συμπεριφορά του binge and purge που χαρακτηρίζει τη βουλιμία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές συνέπειες στην υγεία. Για παράδειγμα, συχνά οι οδοντίατροι μπορούν να πουν ότι ένα άτομο ασχολείται με την εκκαθάριση συμπεριφορών μέσω του εμέτου, επειδή καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών του και οδηγεί σε άλλα οδοντικά προβλήματα. Άλλα συμπτώματα υγείας περιλαμβάνουν:

όνειρο για ανεμοστρόβιλο που σημαίνει

• Πονόλαιμος και ερεθισμένος λαιμός (από έμετο και αφυδάτωση)
• Διογκωμένοι παρωτιδικοί αδένες (αυτοί είναι οι αδένες του σάλιου, ερεθισμένοι από εμετό)
• Οισοφαγίτιδα (φλεγμονή του οισοφάγου, που σχετίζεται με παλινδρόμηση οξέος και πόνος στο στήθος)
• Υπέρταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση, συνήθως λόγω εμετού / καθαρτικής χρήσης και αφυδάτωσης)
• Ανισορροπία ηλεκτρολυτών (λόγω κακής διατροφής, καθώς και εμετού και καθαρτικής χρήσης)
• Οίδημα / φούσκωμα (συχνά το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης και της προκύπτουσας κατακράτησης νερού)
• Μυϊκές κράμπες και αδυναμία (συνήθως λόγω ανισορροπίας ηλεκτρολυτών)

Η ύπαρξη ενός ή περισσοτέρων από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ανησυχητική. Μπορεί να παρατηρήσετε μυϊκές κράμπες και φούσκωμα στον εαυτό σας, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε τα προβλήματα που μπορεί να συμβούν εσωτερικά. Ωστόσο, εάν αγωνίζεστε με συμπτώματα βουλιμίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια προτού αναπτύξετε αυτά τα πιο σοβαρά σωματικά συμπτώματα και επιπλοκές.

Πηγή: pixabay.com

Βασικές προτάσεις και προτάσεις

Εάν αναζητήσατε και βρήκατε αυτό το άρθρο, πιθανότατα ανησυχείτε ήδη για τον εαυτό σας ή για κάποιον άλλο. Εάν έχετε διαβάσει μέχρι τώρα, μπορεί να ανησυχείτε ακόμη περισσότερο. Εάν έχετε παρατηρήσει σημάδια βουλιμίας στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο, τότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.

Η νευρική βουλιμία είναι μια πολύπλοκη διαταραχή με συμπτώματα που μπορεί να είναι επικίνδυνα για τη σωματική σας υγεία και ευεξία. Συνδέεται επίσης με πολλά χαρακτηριστικά που το προωθούν και συντηρούν. Όταν έχετε συμπτώματα βουλιμίας, είναι απίθανο να σταματήσετε μόνοι σας τις συμπεριφορές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα επειδή όλα τα είδη των σκέψεων και των συναισθημάτων βασίζονται σε αυτά τα συμπτώματα και δεν μπορούν να αγνοηθούν.

Για την καλύτερη δυνατή επιτυχία στην ανάρρωση από βουλιμία, θα πρέπει να αναζητήσετε υπηρεσίες θεραπείας. Ένας θεραπευτής, ειδικά εκείνος που έχει εμπειρία να εργάζεται με διατροφικές διαταραχές, μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε νέους τρόπους αλληλεπίδρασης με το φαγητό, νέες δεξιότητες αντιμετώπισης ανθυγιεινών και νέους, πιο υγιείς τρόπους αξιολόγησης του εαυτού σας. Συχνά, θα ενσωματώσουν διάφορες τεχνικές για να σας παρέχουν εξατομικευμένη φροντίδα. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει ανησυχίες που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση, το άγχος και την κατάθλιψη.

πηγή: rawpixel.com

Δεδομένων των κινδύνων για την υγεία, μπορεί επίσης να χρειαστείτε φυσική αξιολόγηση και ιατρική περίθαλψη. Τα άτομα με βουλιμία επωφελούνται επίσης συχνά από τη συνεργασία με έναν διαιτολόγο ή διατροφολόγο για την ανάπτυξη πιο υγιεινών τρόπων διατροφής. Εάν έχουν κάνει υπερβολική άσκηση, μπορεί να επωφεληθούν από τη συνεργασία με έναν φυσικό εκπαιδευτή, ο οποίος μπορεί να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν και να χρησιμοποιήσουν ένα πρόγραμμα άσκησης, που θα ήταν λογικό, για την προώθηση της υγείας.

Ένα τελευταίο σημείωμα, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται ότι οι διατροφικές διαταραχές, όπως η βουλιμία, αποτελούν πρόβλημα που έχουν μόνο οι γυναίκες. Ενώ τα συμπτώματα της νευρικής βουλιμίας παρατηρούνται συχνότερα στις γυναίκες, οι άνδρες μπορούν επίσης να βιώσουν αυτά τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά. Συχνά οι άνδρες αισθάνονται επίσης πιέσεις για να δουν έναν συγκεκριμένο τρόπο και μπορεί να έχουν μια δύσκολη σχέση με το φαγητό. Εάν είστε άντρας με αυτά τα συμπτώματα, δεν είστε μόνοι-ζητήστε βοήθεια.

Η BetterHelp είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα παροχής συμβουλών που προσφέρει συμβουλευτικές υπηρεσίες για ψυχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών διαταραχών. Εάν έχετε ερωτήσεις για τον εαυτό σας ή για κάποιον που ανησυχείτε, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν από τους εκπαιδευμένους συμβούλους του BetterHelp. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η λήψη προσωπικής θεραπείας είναι σημαντική για σωστή αξιολόγηση και διάγνωση στην αρχή, καθώς αυτή η διαταραχή είναι κάτι από το οποίο μπορεί να ανακάμψει απόλυτα ένα άτομο, αλλά είναι περίπλοκο και μπορεί να απαιτεί εξειδικευμένη φροντίδα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: