10 θέσεις εργασίας για άτομα με κοινωνικό άγχος
Εάν έχετε κοινωνικό άγχος, δεν χρειάζεται να δουλέψετε μια δουλειά που σας κάνει να τρομοκρατείτε όλη την ημέρα. Ακολουθούν μερικές θέσεις εργασίας για άτομα με κοινωνικό άγχος που θα λατρέψετε.
Εάν έχετε κοινωνικό άγχος, δεν χρειάζεται να δουλέψετε μια δουλειά που σας κάνει να τρομοκρατείτε όλη την ημέρα. Ακολουθούν μερικές θέσεις εργασίας για άτομα με κοινωνικό άγχος που θα λατρέψετε.
Αυτό το άρθρο μιλά για το άγχος της δημόσιας ομιλίας και πώς να το διαχειριστεί. Περιλαμβάνονται επίσης θεραπείες και τεχνικές για να ξεπεραστεί η πάθηση.
Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας διαταραχής κοινωνικού άγχους που μπορούν να σας βοηθήσουν. Ποια είναι μερικά από αυτά; Ας συζητήσουμε και να μάθουμε ποια είναι τα καλύτερα για εσάς.
Αυτό είναι ένα χρήσιμο άρθρο που συζητά τις τεχνικές χαλάρωσης για το άγχος. Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους, οι περισσότεροι από αυτούς συζητούνται εδώ.
Αυτό το άρθρο μιλά για σεξουαλικό άγχος και πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχή κάποιου όταν πρόκειται για σχέση. Διαβάστε παρακάτω και βρείτε τρόπους για να ξεπεράσετε την κατάσταση.
Εάν πάσχετε από άγχος, βοηθά πολύ αν γνωρίζετε τα φυσικά συμπτώματα του άγχους. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας καθώς αυτό βοηθά στη διαχείριση των επεισοδίων σας.
Αυτό το άρθρο παρέχει χρήσιμες τεχνικές γείωσης που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στη στιγμή που βρίσκεστε στο υψηλότερο επίπεδο του άγχους σας.
Αυτό το άρθρο αντιμετωπίζει σημάδια κοινωνικού άγχους. Συζητούνται εδώ είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που είναι πολύ χρήσιμα στη διάγνωση της εν λόγω κατάστασης.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και την παραδοσιακή θεραπεία, ο διαλογισμός για το άγχος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Διαβάστε εδώ τους τύπους διαλογισμού που μπορείτε να κάνετε.
Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να μιλήσουν με κάποιον στο τηλέφωνο. Το άγχος του τηλεφώνου μας επηρεάζει όλους. Πώς μπορείτε να περάσετε από αυτό; Ας μάθουμε και να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε.
Το 5-HTP είναι ένα αμινοξύ που εμφανίζεται στο σώμα που σχετίζεται με την υγεία της διάθεσης. Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν ως συμπλήρωμα για να βοηθήσουν στην άρση της κατάθλιψης και του άγχους τους.
Αυτό το άρθρο ασχολείται με τη σημασία της ύπαρξης μιας ανοιχτής γραμμής άγχους. Τα άτομα με επεισόδια άγχους δεν χρειάζεται να είναι μόνα τους στις πιο ευάλωτες στιγμές τους.
Ο καθένας βιώνει άγχος στη ζωή, αλλά το υπερβολικό άγχος μπορεί να είναι το σημάδι μιας διαταραχής. Αυτό το άρθρο στοχεύει στη δημιουργία ευαισθητοποίησης ως προς το πότε χρειάζεται κάποιος βοήθεια και απαντά στην ερώτηση, 'Πώς νιώθεις να πνίξεις;'
Αυτό το χρήσιμο άρθρο περιγράφει τις διαφορές μεταξύ ενός άγχους στο θωρακικό πόνο έναντι μιας καρδιακής προσβολής και γιατί κάποιος πονάει στο στήθος όταν έχει ένα επεισόδιο άγχους.
Το άγχος δεν οφείλεται πάντα σε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως το PMS, όπου το προκαλούν ορμονικές αλλαγές. Μάθετε τα αίτια και τις υγιείς ικανότητες αντιμετώπισης του άγχους
Μερικές φορές ανησυχείτε χωρίς προφανή λόγο; Υπάρχουν πολλές επιλογές για να μάθετε δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους. Διαβάστε περισσότερα για τις προτεινόμενες τεχνικές μας.
Είναι σημαντικό να λάβετε θεραπεία για διαταραχές άγχους. Ανάλογα με την κατάσταση, υπάρχει μια τεχνική που θα σας βοηθήσει. Μάθετε τη θεραπεία ιεραρχίας άγχους.
Ο μυς σας συσπάται λόγω φυσικών παραγόντων ή λόγω άγχους; Ακολουθούν τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους. Η συμβουλευτική σε απευθείας σύνδεση θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει.
Τα συμπληρώματα έχουν ορκιστεί για βοήθεια, αλλά πολλά από αυτά είναι καλύτερα από άλλα. Όσον αφορά τα συμπληρώματα άγχους και κρίσεων πανικού, ποια είναι καλά;
Το άγχος είναι ένα φάσμα. Υπάρχουν πολλά επίπεδα άγχους, από ήπια έως σοβαρά. Πώς ξέρετε ποιο επίπεδο έχετε; Ας δούμε και θα σας βοηθήσουμε να μάθετε.