10 θέσεις εργασίας για άτομα με κοινωνικό άγχος

Εάν έχετε κοινωνικό άγχος, τότε ξέρετε πώς μπορεί να είναι η αναπηρία. Δραστηριότητες όπως το να πηγαίνετε στο μανάβικο ή σε ένα αθλητικό γεγονός που κάποιοι άλλοι μπορεί να θεωρήσουν δεδομένες απαιτούν μια Ηρακουλική προσπάθεια. Μπορεί να πάρει μια υπέρτατη πράξη θέλησης για να πάει στη δουλειά ή στο σχολείο. Ο έλεγχος από άλλους ανθρώπους μπορεί να φαίνεται σχεδόν σωματικός επώδυνος. Είναι ένας δύσκολος τρόπος για να ζήσουμε, αλλά η χειρότερη πτυχή του είναι ότι όλοι μας πρέπει να στηριχθούμε και αυτό περιλαμβάνει άτομα με προβλήματα κοινωνικού άγχους. Εάν έχετε αυτήν την κατάσταση, τότε πρέπει να καταλάβετε ποια πορεία σταδιοδρομίας μπορείτε να ακολουθήσετε που θα είναι η ευκολότερη για εσάς. Θα εξετάσουμε μερικές θέσεις εργασίας για κοινωνικό άγχος, αλλά πρώτα, μια σύντομη εξήγηση της κατάστασης.



Πηγή: rawpixel.com





Τι είναι το κοινωνικό άγχος;

Το κοινωνικό άγχος ορίζεται ως μια κατάσταση όπου το άτομο φοβάται να αξιολογηθεί ή να κριθεί από άλλους. Η σκέψη αυτού του γεγονότος μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα κατάθλιψης, ταπείνωσης, κατωτερότητας, ανεπάρκειας, αυτοσυνείδησης και αμηχανίας. Σε καταστάσεις όπου το άτομο με κοινωνικό άγχος αισθάνεται ιδιαίτερα αυτοσυνείδητο, μπορεί να υπάρχουν φυσικές εκδηλώσεις όπως δύσπνοια, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ιδρώτες παλάμες ή ξηροί λαιμοί ή στόμα. Το άτομο μπορεί να τραυλιστεί ή να τραυλιστεί, ή μπορεί να μην μπορεί να μιλήσει καθόλου.

Υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί κοινωνικού άγχους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται έτσι μόνο αν ξαφνικά γίνουν το κέντρο της προσοχής, ενώ για άλλους η ίδια η πράξη να είναι έξω από τις πόρτες και έξω από τη ζώνη άνεσής τους αρκεί για να προκαλέσει μια έντονη ανταπόκριση σε μάχη ή πτήση. Το κοινωνικό άγχος δεν είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για εκείνα τα άτομα που το έχουν και δεν έχουν ακόμη βρει έναν αποτελεσματικό τρόπο για την καταπολέμησή του, τότε η καθημερινή ζωή αποτελεί σημαντική πρόκληση.



Τι είδους θέσεις εργασίας είναι τέλειες για άτομα με κοινωνικό άγχος;

Είναι λογικό ότι επειδή οι άνθρωποι που έχουν κοινωνικό άγχος δεν τους αρέσει να ελέγχονται, τότε οι καλύτερες θέσεις εργασίας για αυτούς είναι συχνά εκείνες όπου δεν χρειάζεται να έχουν πολλές προσωπικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους. Ευτυχώς, υπάρχουν όλα τα είδη καριέρας όπου αυτό είναι πιθανό. Εδώ είναι μερικές θέσεις εργασίας κοινωνικού άγχους που μπορούν να παρουσιάσουν την ιδανική λύση για όσους έχουν αυτήν την πάθηση.



Υγεία ή ιατρική τεχνολογία

Υπάρχουν όλα τα είδη των θέσεων εργασίας στον ιατρικό τομέα και ενώ κάποιος με κοινωνικό άγχος πιθανότατα δεν θέλει να γίνει νοσοκόμα ή γιατρός, ίσως θελήσετε να εξερευνήσετε την υγεία ή την ιατρική τεχνολογία. Η προαγωγή της ιατρικής τεχνολογίας είναι κάτι που είναι όφελος για την κοινωνία, ώστε να νιώθετε σαν να κάνετε σημαντική δουλειά. Ταυτόχρονα, οι αλληλεπιδράσεις σας με ασθενείς και συναδέλφους είναι σχετικά ελάχιστες.



Πιθανότατα δεν μπορείτε να περάσετε μια ολόκληρη μέρα χωρίς λίγη πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση με άλλους, αλλά δεν είναι πουθενά τόσο κοντά όσο μερικές άλλες δουλειές. Τεχνικοί ιατρικής σάρωσης, μηχανικοί βιοϊατρικής και τεχνικοί υπερήχων είναι μερικές από τις θέσεις σε αυτόν τον τομέα.

Κηπουρική ή εξωραϊσμός

Εάν αγαπάτε τους υπέροχους εξωτερικούς χώρους, αλλά δεν είστε τόσο ενθουσιασμένοι με τους ανθρώπους, τότε μια καριέρα στον εξωραϊσμό ή την κηπουρική μπορεί να είναι μια δουλειά που αξίζει να εξετάσετε, η οποία θα πρέπει να είναι ως επί το πλείστον απαλλαγμένη από κοινωνικό άγχος. Με αυτή την ιδιότητα, μπορείτε να διευθύνετε την επιχείρηση εξωραϊσμού ή κηπουρικής ή μπορείτε να εργαστείτε για μια εταιρεία ή ένα άτομο. Και πάλι, δεν είναι πιθανό να περάσετε καθημερινά χωρίς να μιλήσετε σε κανέναν, αλλά ως επί το πλείστον, θα μείνετε μόνοι με τα φυτά σας. Δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να κριθούν ή να προκαλέσουν επίθεση πανικού.



Πηγή: pixabay.com



Η εκτέλεση μιας επιχείρησης κηπουρικής ή τοπίου θα είναι πιθανώς η πιο οικονομική, αλλά θα πρέπει να «πουλήσετε» στους πελάτες σας και ίσως θα προτιμούσατε να αποφύγετε μια τέτοια δυνητικά αγχωτική κατάσταση. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι καλύτερα να εργάζεστε για κάποιον άλλο.



ΤΟ



Η πληροφορική, ή η τεχνολογία πληροφοριών, είναι ένας τομέας στον οποίο μπορείτε να έχετε ελάχιστη άμεση επικοινωνία με τους ανθρώπους, και με κάποιους τρόπους, είναι η βασική δουλειά για κάποιον που έχει κοινωνικό άγχος. Οι περισσότερες από τις αλληλεπιδράσεις σας θα είναι με μηχανήματα, και υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές πιθανές θέσεις σε αυτόν τον τομέα, από τον αναλυτή δεδομένων έως το προσωπικό γραφείου μέχρι το διαχειριστή του δικτύου. Αν ψάχνετε για εργασία κοινωνικού άγχους από το σπίτι, τότε το IT παρουσιάζει πολλές από αυτές, όπως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να τηλεμετακινήσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν βλέπετε κανέναν όλη την ημέρα, εκτός εάν υπάρχει κάποια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί τη φυσική σας παρουσία στο γραφείο.

Οι εργασίες πληροφορικής είναι επίσης δυνητικά εξαιρετικά επικερδείς. Μια προειδοποίηση είναι ότι πρέπει να είστε καλοί με τους υπολογιστές και την τεχνολογία γενικά. Εάν τα δυνατά σας σημεία δεν βρίσκονται σε αυτόν τον τομέα, τότε αυτό πιθανότατα δεν είναι η καριέρα σας.



Σύμβουλος

Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο. Εάν είστε σύμβουλος, τότε δεν μιλάτε με ανθρώπους όλη την ημέρα; Ο λόγος που ο σύμβουλος είναι μια θέση που απολαμβάνουν ορισμένα άτομα με κοινωνικό άγχος είναι ότι είναι σε θέση να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον εργασίας που ελέγχουν πλήρως. Είναι αλήθεια ότι θα μιλάτε σε άτομα, αλλά θα ξοδεύετε το χρόνο σας ενεργά ακούγοντας και περιστασιακά ενθαρρύνοντας τους άλλους να μιλήσουν. Είναι μια δουλειά που επικεντρώνεται στη βοήθεια των ανθρώπων και μπορεί να είναι απαραίτητη για τη μείωση των συναισθημάτων άγχους σας.

Τα άτομα με κοινωνικό άγχος τείνουν επίσης να είναι υπέροχοι ακροατές. Συμπαθούν με άλλους ανθρώπους γιατί ξέρουν πώς είναι να παλεύουν με την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους. Ως σύμβουλος, μπορείτε να δημιουργήσετε μια πρακτική ή μπορείτε να εργαστείτε με ένα καθιερωμένο ίδρυμα.

Αρχηγός

Μερικοί άνθρωποι με κοινωνικό άγχος αισθάνονται ασφαλείς να εργάζονται στα όρια της κουζίνας. Δεν χρειάζεται να είστε έξω στο πάτωμα μιλώντας στους πελάτες, αν και υπάρχει κάποια αλληλεπίδραση με τους συναδέλφους σας. Αυτό μπορεί να είναι δουλειά για ένα άτομο με σχετικά μικρή περίπτωση κοινωνικού άγχους. Σίγουρα θα αισθάνεστε πιο υπεύθυνοι για τα πράγματα και λιγότερο ανήσυχοι εάν διευθύνετε το εστιατόριό σας, οπότε αυτός μπορεί να είναι ένας στόχος προς τον οποίο μπορείτε να φιλοδοξείτε εάν ακολουθήσετε αυτήν την καριέρα.

Έμπορος

Εάν είστε έμπορος, τότε εργάζεστε «πίσω από τα παρασκήνια», ώστε οι αλληλεπιδράσεις σας με τους ανθρώπους να μειώνονται. Αυτά μπορεί να είναι ιδανικές θέσεις εργασίας για κοινωνικό άγχος, διότι θα αφιερωθεί πολύς χρόνος για να διορθώσετε τα πράγματα, να τα φτιάξετε ή να τα καταστρέψετε. Μπορεί να είναι κάπως ένταση εργασίας, οπότε θα πρέπει να είστε ένα καλό άτομο για να αντιμετωπίσετε αυτές τις θέσεις εργασίας. Ορισμένες δυνατότητες περιλαμβάνουν υδραυλικούς, ξυλουργούς, ζωγράφους και ηλεκτρολόγους. Η σωματική εργασία μπορεί να είναι ικανοποιητική, αλλά αυτές οι θέσεις εργασίας δεν είναι για όλους.

Πηγή: pixabay.com

Προγραμματιστής υπολογιστών

Όπως και η πληροφορική, μια δουλειά στον προγραμματισμό υπολογιστών μπορεί να είναι ιδανική για το άτομο με κοινωνικό άγχος επειδή οι αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους μειώνονται στο απόλυτο ελάχιστο. Εάν μπορείτε να διδάξετε στον εαυτό σας αυτήν την ικανότητα, τότε θα είστε επίσης εξαιρετικά επιθυμητοί, επειδή οι εταιρείες αυτές τις μέρες χρειάζονται πάντα προγραμματιστές υπολογιστών. Εάν είστε σε θέση για μεγάλες περιόδους ανεξάρτητης εστίασης, τότε αυτό μπορεί να είναι η δουλειά για εσάς. Υπάρχουν πολλοί πόροι στο διαδίκτυο που θα σας διδάξουν πώς να κωδικοποιήσετε, ώστε να μπορείτε να το δοκιμάσετε στον ελεύθερο χρόνο σας και να δείτε εάν έχετε την ικανότητα για αυτό.

Ορισμένες από τις εργασίες σε αυτόν τον τομέα περιλαμβάνουν τον σχεδιαστή UX, τον προγραμματιστή για κινητά και τον προγραμματιστή ιστού πλήρους στοίβας. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρεις δουλειά στην αρχή, αλλά μόλις πληρώσεις τα τέλη σου και φτιάξεις το βιογραφικό σου, μπορείς να πάρεις μια πολύ προσοδοφόρα θέση με σχεδόν οποιαδήποτε εταιρεία εκεί έξω.

Λογιστής

Εάν αγαπάτε τα μαθηματικά και έχετε κοινωνικό άγχος, τότε το να γίνετε λογιστής μπορεί να είναι η τέλεια δουλειά για εσάς. Είναι δουλειά γραφείου, οπότε θα υπάρξουν κάποιες αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους, αλλά όχι τόσο πολλές όσο και άλλες επιλογές. Πολλή από την καθημερινή σας δραστηριότητα θα είναι ανεξάρτητη, και ορισμένοι λογιστές κερδίζουν πολύ καλά χρήματα καθώς συνεχίζουν να βελτιώνουν τα σετ δεξιοτήτων τους.

Συγγραφέας

Το να είσαι συγγραφέας με διάφορες ικανότητες είναι μια άλλη από αυτές τις θέσεις εργασίας που φαίνονται σχεδόν προσαρμοσμένες σε άτομα με κοινωνικό άγχος. Εάν γράφετε μυθιστοριογραφία ή κάτι που πρόκειται να συζητηθεί και να εξεταστεί από μεγάλο αριθμό ανθρώπων, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την κριτική, αλλά είναι πολύ απίθανο να συναντήσετε ποτέ τους κριτικούς σας πρόσωπο με πρόσωπο εκτός εάν συμφωνείτε με μια υπογραφή βιβλίου ή κάτι τέτοιο.

Το θέμα της γραφής, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη καριέρας που σχετίζονται με αυτό που η κριτική είναι κάτι που μπορείτε να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε εάν εστιάσετε σε ένα διαφορετικό στυλ παραγωγής. Για παράδειγμα, μπορείτε να γίνετε τεχνικός συγγραφέας ή πωλητής αντί για ποιητή ή μυθιστοριογράφο. Μπορείτε να κάνετε δημοσιογραφία, μη μυθοπλασία ή να γράψετε κάτι πιο εξωτικό με ψευδώνυμο.

Εάν είστε ελεύθερος επαγγελματίας, τότε δεν χρειάζεται να πάτε ποτέ σε ένα φυσικό γραφείο, οπότε με κάποιους τρόπους, αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί η απόλυτη δουλειά για κάποιον με κοινωνικό άγχος. Δεν βλέπετε ποτέ τους πελάτες σας πρόσωπο με πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε, οπότε εξοικονομείτε τον εαυτό σας από το πρόβλημα της οδήγησης ή της ασχολίας με τις δημόσιες συγκοινωνίες.

Λάβετε υπόψη ότι είναι ένα εντελώς μοναχικό επάγγελμα. Μπορεί να έχετε κοινωνικό άγχος, αλλά αν είστε συγγραφέας, τότε ίσως να μην βλέπετε κανέναν για μέρες στο τέλος, που είναι η απομόνωση στην ακραία του κατάσταση. Εάν είστε εντάξει με αυτό, τότε μπορείτε να προχωρήσετε με αυτήν την πορεία της σταδιοδρομίας.

Εργασία με ζώα

Η τελευταία δουλειά που αξίζει να αναφερθεί για όσους έχουν κοινωνικό άγχος είναι η εργασία με ζώα σε διάφορες ικανότητες. Εάν εργάζεστε με ζώα, τότε είναι πιθανό να είναι αναπόφευκτη μια μικρή αλληλεπίδραση με ανθρώπους, αλλά μπορείτε να τη διατηρήσετε στο ελάχιστο. Τις περισσότερες φορές θα ασχολείστε με άλλα είδη και δεν πρόκειται να κρίνετε καθόλου. Μπορεί να είστε κτηνίατρος ή βοηθός κτηνιάτρου, εκπαιδευτής σκύλων ή κτηνοτρόφος.

Δυστυχώς, το μόνο μειονέκτημα όσον αφορά αυτό το επάγγελμα είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις θέσεις δεν πληρώνουν ιδιαίτερα καλά. Μπορεί να χρειαστείτε κάποιο πρόσθετο εισόδημα εάν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή. Αν όμως νοιάζεστε πραγματικά για τα ζώα, τότε μπορεί να είστε προσεκτικοί σε αυτό το είδος εργασίας ανεξάρτητα από το μισθό.

1015 αριθμός αγγέλου

Πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό σας άγχος

Παρόλο που δεν υπάρχει έλλειψη εργασιών κοινωνικού άγχους από το σπίτι ή από άλλους όπου φεύγετε από το σπίτι, αλλά οι αλληλεπιδράσεις σας με τον άνθρωπο είναι ελάχιστες, θα πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα άγχους σας. Μπορείτε να περάσετε όλη σας τη ζωή αποφεύγοντας τους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά κάνει τα πράγματα δύσκολα για εσάς, καθώς απρόσμενες καταστάσεις θα εμφανίζονται πάντα όπου πρέπει να έχετε προσωπικές αλληλεπιδράσεις με άλλα ανθρώπινα όντα.

Πηγή: rawpixel.com

Μπορείτε να αναζητήσετε κάποια βοήθεια για το κοινωνικό σας άγχος μεταβαίνοντας στη διεύθυνση www.betterhelp.com/online-therapy/. Ένας από τους επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας μιλήσει για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα κοινωνικού άγχους ή να βρείτε θεραπεία για αυτά. Η θεραπεία μπορεί να είναι η απάντηση, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή μπορεί να θέλετε να συμμετάσχετε σε ένα φόρουμ για να μιλήσετε με άλλους που έχουν την ίδια κατάσταση με εσάς.

Η αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων με άλλους ανθρώπους είναι σίγουρα κάτι που μπορείτε να κάνετε επ 'αόριστον, αλλά δυσκολεύεστε τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εάν μπορείτε και να ζήσετε μια καλύτερη ζωή εξαιτίας αυτού.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: