Θυμός & Οδήγηση: Πώς να διατηρήσετε το δροσερό σας στο δρόμο

Η οδική οργή είναι πραγματικό πράγμα. Οι άνθρωποι σας κάνουν τρελό και η οδήγηση θυμού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Πώς μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν η κυκλοφορία είναι καυτή; Ας ανακαλύψουμε.

Αποσπάσματα θυμού για να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να φύγετε

Ο θυμός είναι τόσο έντονος που χρειάζεται λίγος χρόνος για να μπορεί να πάρει τον έλεγχο των συναισθημάτων κάποιου. Αυτά τα αποσπάσματα θυμού παρέχουν πληροφορίες για το πώς να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τον θυμό.

Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα θυμού;

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά επίπεδα θυμού. Κάποιος δεν χρειάζεται να φωνάζει για να είναι θυμωμένος. Ας δούμε μερικά από αυτά, καθώς και ένα τεστ διαταραχής θυμού.

Έλεγχος παράλογου θυμού

Μερικές φορές, ο θυμός δικαιολογείται, αλλά τι συμβαίνει όταν έχετε θυμό που είναι καθαρά παράλογο; Δείτε πώς μπορείτε να ελέγξετε τον παράλογο θυμό και να ηρεμήσετε.

Αιτίες ναρκισσιστικής οργής

Άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας αντιδρούν βίαια στις κριτικές, και οι κριτικές παρατηρήσεις ως τέτοιες είναι η αιτία της ναρκισσιστικής οργής.

Αντιμετώπιση του θυμού: Γιατί είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

Η αντιμετώπιση του θυμού είναι δύσκολη. Ωστόσο, η εκμάθηση κάποιων δεξιοτήτων αντιμετώπισης θυμού μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ως άτομο και να αποφύγετε τις περιττές συγκρούσεις. Εδώ μπορείτε να αντιμετωπίσετε.

Αντιμετωπίζοντας θυμό; Πέντε τρόποι αντιμετώπισης

Η αντιμετώπιση του θυμού είναι μια πρόκληση. Ακολουθούν μερικές τεχνικές αντιμετώπισης, ασκήσεις διαχείρισης θυμού και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιβιώσετε όταν ο θυμός πάρει το καλύτερο από εσάς.

Σας κρατάει μνησικακία;

Αυτό εξηγεί πώς η κατοχή μνησικακίας επηρεάζει την ευημερία ενός ατόμου. Συζητά τον αρνητικό αντίκτυπο ενός μνησικακισμού στην υγεία κάποιου και πώς να το αφήσει να συγχωρήσει.

Σας κάνει η τεστοστερόνη θυμωμένη;

Η τεστοστερόνη σε κάνει να θυμώνεις; Είναι δυνατόν να έχετε υψηλή τεστοστερόνη και να είστε λιγότερο θυμωμένοι; Ας δούμε τη σχέση μεταξύ τεστοστερόνης και οργής.

Έχετε μετατοπίσει τον θυμό;

Ο εκτοπισμένος θυμός ή ο λανθασμένος τρόπος οργής μπορεί να σας κάνει να θυμωθείτε κάποιον που αγαπάτε. Πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε; Πώς ξέρετε αν έχετε τοποθετήσει λανθασμένα θυμό;