Αιτίες ναρκισσιστικής οργής

Τι είναι η Ναρκιστική Διαταραχή Προσωπικότητας;

Η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας (NPD) είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία ένα άτομο έχει μια προσωπικά διογκωμένη αίσθηση αυτο-σημασίας και μια βαθιά ανάγκη για υπερβολική προσοχή και θαυμασμό. Προκαλεί προβληματικές σχέσεις και έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Ένας ναρκισσιστής εμφανίζει μεγάλη υπερηφάνεια και αλαζονεία, και εάν τεθούν σε μια κατάσταση όπου αισθάνονται ότι δεν λαμβάνουν τον θαυμασμό που τους αξίζει, μπορεί να οδηγήσει σε εμφανίσεις ναρκισσιστικής οργής. Αιτίες ναρκισσιστικής οργής συμπεριλάβετε τα ακόλουθα, τα οποία θα συζητήσουμε λεπτομερώς αργότερα σε αυτό το άρθρο:

• Προκλητική εμπιστοσύνη
• Τραυματισμός στην αυτοεκτίμηση
• Μια ψευδή αίσθηση του εαυτού

Εάν έχετε βιώσει ένα από αυτά τα επεισόδια, δεν είστε ο μόνος. υπάρχουν τρόποι για να λάβετε βοήθεια.

Πηγή: pexels.com

Εάν παλεύετε με ναρκισσιστικές τάσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε καταστάσεις όπου αισθάνεστε ότι απειλείται το εγώ σας. Όταν αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι αμφισβητούν τις ικανότητες και τις δεξιότητές σας ή ότι δεν παίρνετε την εκτίμηση και την αναγνώριση που σας αξίζει, μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθήματα. Ενώ τα ίδια τα συναισθήματα δεν είναι λανθασμένα, είναι πιθανό να σας παρασύρουν όταν δεν ελέγχονται σωστά. Συγκεκριμένα, μπορούν να οδηγήσουν σε επεισόδια οργής και επιθετικότητας. Η κατανόηση της αιτίας αυτών των συναισθημάτων και η εκμάθηση των σωστών τρόπων αντίδρασης μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Συμπτώματα της NPD

Περίπου 6% του αμερικανικού πληθυσμού έχει αυτή την κατάσταση. Ορισμένα βασικά σημεία και συμπτώματα του ναρκισσισμού ενδέχεται να διαφέρουν μεταξύ διαφορετικών ανθρώπων, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Μια υπερβολική αίσθηση αυτοεκτίμησης και προσωπικών επιτευγμάτων
• Αίσθημα δικαιώματος, με ανάγκη για συνεχή, υπερβολικό θαυμασμό
• Κατέχει την αυτο-υπεροχή χωρίς να υποστηρίζει επιτεύγματα
• Έχοντας μια αυτο-ανώτερη φύση - μόνο πρόθυμη να συνδεθεί με εξίσου ανώτερους ανθρώπους
• Περιμένετε ειδικές εύνοιες και υποταγή άλλων στις προσδοκίες τους
• Αδυναμία ή απροθυμία να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων
• Να ζηλεύεις άλλους, ενώ πιστεύεις ότι όλοι τους ζηλεύουν
• Αλαζονεία ή υπεροπτική συμπεριφορά, που φαίνεται επίσης περήφανη, καυχημένη και επιβλητική

Τα άτομα με NPD έχουν επίσης πρόβλημα να χειριστούν οτιδήποτε θεωρούν κριτική. Γίνονται ανυπόμονοι ή θυμωμένοι όταν απαγορεύεται η ειδική μεταχείριση. Οι ναρκισσιστές αισθάνονται εύκολα καταπατημένοι ή αναιρούνται όταν άλλοι ενεργούν ανώτερα. Είναι δύσκολο για τον ναρκισσιστή να ρυθμίσει τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, το άγχος και να αλλάξει στη ζωή του. Επιπλέον, οι ναρκισσιστές αντιμετωπίζουν συχνά κατάθλιψη, ανασφάλεια, ντροπή ή άλλα μειωμένα συναισθήματα επειδή οι προσπάθειές τους για τελειότητα δεν επιτυγχάνονται.

Ορισμός της ναρκισσιστικής οργής

Ο όρος «ναρκισσιστής» βασίζεται στην ελληνική μυθολογική φιγούρα Νάρκισσος, ερωτευμένη με τον προβληματισμό του, με ακόμη μεγαλύτερο βάθος στη διαταραχή της προσωπικότητας. Μεγαλύτερο από τον εγωισμό, ο ναρκισσισμός εστιάζει στην αυτο-τελειότητα και μπορεί να προκαλέσει έντονη οργή όταν άλλοι υποβαθμίζουν την εικόνα τους με οποιονδήποτε τρόπο.

144 έννοια αριθμός αγγέλου

Πηγή: pexels.com

Η «ναρκισσιστική οργή» μελετήθηκε από αρκετούς ψυχολόγους τον περασμένο αιώνα. Στον ναρκισσιστή, υπάρχει μια έντονη αίσθηση επίθεσης όταν υποτιμάται η μεγαλοπρεπής αίσθηση της αυτοτιμής ή του υπερβολικού εγώ. Είτε ένας «ναρκισσιστικός τραυματισμός» είτε «ναρκισσιστική ουλή» προκαλεί αυτό τον ατομικό πόνο και η απόκριση είναι έντονη. Χωρίς την ικανότητα να αντιμετωπίζει ήρεμα αυτές τις καταστάσεις, ο ναρκισσιστής συχνά ξεκινά σε μια ανεξέλεγκτη οργή. Αυτή η οργή είναι πηγή προστασίας ή άμυνας από την αντιληπτή ντροπή ή πόνο που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν. Μερικές φορές με την απώλεια της ικανότητας να υπερασπιστεί ή να ελέγξει τον εαυτό του, αυτές οι οργές φαίνονται σταθερές ή συνεχείς, και όποιος βιώνει αυτήν την οργή χρειάζεται βοήθεια.

Η ναρκισσιστική οργή διαφέρει από τη βασική οργή

Η ναρκισσιστική οργή προκαλείται εύκολα από μια σειρά πραγμάτων που θα ενοχλούσαν ελαφρώς μόνο ένα άλλο άτομο. Ένας ναρκισσιστής μπορεί να προκαλέσει βίαια οργή από κάτι που φαίνεται ασήμαντο σε άλλους, για παράδειγμα μικρές διαφωνίες ή άρνηση επιθυμιών και επιθυμιών. Κάθε φορά που προκαλεί κάθε ντροπιαστικό συναίσθημα για τον ναρκισσιστή, αυτός ή αυτή μπορεί να ξεκινήσει με οργή.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο θυμός περνά από επτά επίπεδα συναισθημάτων, καθένα από τα οποία απαιτεί κατάλληλο έλεγχο. Ενώ αυτά τα επίπεδα είναι διαφορετικά από το ένα άτομο στο άλλο, σύμφωνα με την ψυχολογία, ακολουθούν αυτό το γενικό μονοπάτι:

ένας-Στρες. Τα υποσυνείδητα συναισθήματα θυμού έγιναν χωρίς έκφραση.

δύο-Ανησυχία. Λεπτές ενδείξεις που χρησιμοποιούνται για την έκφραση του θυμού.

3-Ανακίνηση. Η δυσαρέσκεια εκφράστηκε δημόσια χωρίς να κατηγορείται.

4-Ερεθισμός. Κάποια δυσαρέσκεια χρησιμοποιούσε μια απάντηση από την άλλη.

5-Εκνευρισμός. Εκφράσεις του προσώπου ή σκληρές λέξεις για να δείξει θυμό.

6-Θυμός. Δυνατός θυμός, φωνητικός ή φωνάζοντας, μαζί με δραματική έκφραση.

7-Οργή. Χάστε την ψυχραιμία σας και μετά ξεκινήστε με οργή ή επιθετικότητα.

Οι ναρκισσιστές δεν ακολουθούν το κοινό μονοπάτι του θυμού. Συχνά οδηγούνται από την ταραχή σε μια επιθετική οργή με μια απλή σκανδάλη. Οποιοδήποτε μικρό παιχνίδι ενάντια στο εγώ ή την τελειομανία τους - ή ακόμα και η παραμικρή δράση ενάντια στην εικόνα της αυτοεκτίμησής τους - μπορεί να είναι αρκετό για να το προκαλέσει. Η οργή είναι απολύτως αποδεκτή από το πώς βλέπει ο ναρκισσιστής, αν και άλλοι συνήθως δεν το καταλαβαίνουν και δεν είναι αποδεκτή έκφραση θυμού.

Αιτίες ναρκισσιστικής οργής

Χωρίς συνεχή υποστήριξη και θετική αίσθηση του εαυτού, το εγώ του ναρκισσιστή είναι πολύ εύθραυστο. Αντιλαμβάνονται τυχόν αρνητικά σχόλια απέναντί ​​τους ως τεράστια ταπείνωση. Όταν συμβεί αυτό, μπορούν να ρίξουν μια οργή. Αυτή η αντιληπτή αρνητικότητα ονομάζεται συχνά «ναρκισσιστική βλάβη». Ο τραυματισμός προκαλείται συνήθως από ένα από τα τρία πράγματα: αμφισβητούμενη αυτοπεποίθηση, τραυματισμένη αυτοεκτίμηση ή ψευδή αίσθηση του εαυτού.

1. Προκλητική εμπιστοσύνη - Η εμφάνιση της εμπιστοσύνης, της αυτοπεποίθησης και του δικαιώματος είναι σημαντική για έναν ναρκισσιστή. Λαμβάνοντας υπόψη τις υπερβολικές απαιτήσεις που θέτουν οι άλλοι στις σχέσεις τους, οι ναρκισσιστές συχνά αισθάνονται αμφισβητημένοι και τελικά θυμωμένοι. Αμέσως μετά την αίσθηση της πρόκλησης, ο ναρκισσιστής αισθάνεται ότι δέχεται επίθεση από τον άλλο, συχνά ανταποκρίνεται σε οργή σε μια προσπάθεια να προστατεύσει το εγώ τους ή να υπερνικήσει τους άλλους.
2. Τραυματισμός στο Esteem - Ο τραυματισμός της αυτοεκτίμησης του ναρκισσιστή μπορεί να είναι μέρος συναισθημάτων ντροπής ή αποτυχίας. Επειδή οι ναρκισσιστικοί προβάλλουν το δικαίωμα και την αυτο-σημασία στα άκρα, τυχόν αποτυχίες που επισημαίνονται από άλλους στη ζωή τους οδηγούν τελικά στην οργή τους. Αυτή η οργή μπορεί να κατευθυνθεί ως εκδίκηση εναντίον του κατηγορουμένου και μπορεί να περιλαμβάνει πράξεις βίας.
3. Ψεύτικη αίσθηση του εαυτού - Αυτό περιλαμβάνει την ψευδή αίσθηση ταυτότητας του ναρκισσιστή και τις ικανότητές του. Ενώ αυτό μπορεί να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία, υποστηριζόμενο από εκείνους γύρω του, ο ναρκισσιστής έχει συχνά μια υποκείμενη αίσθηση ότι αξίζει τον εαυτό του ή ότι δεν μπορεί να αγαπήσει τους κοντινούς του. Ο ναρκισσιστής μπορεί να αποκτήσει επιφανειακές σχέσεις που καλλιεργούν την ψευδή αίσθηση του εαυτού και μπορεί να συνεχίσει να τροφοδοτεί αυτά τα θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, όταν ένας οικείος εραστής ή σύντροφος εκφράζει αμφιβολίες σχετικά με τον ναρκισσιστή, μια ναρκισσιστική οργή εμφανίζεται συχνά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ναρκισσιστική οργή δεν είναι αντίδραση στο άγχος ή απλός θυμός που δεν ικανοποιεί τις ανάγκες τους. Συνήθως υπάρχει ένας πολύ μεγαλύτερος, υποκείμενος, προσωπικός φόβος σε αυτές τις ακραίες εκρήξεις. Ο ναρκισσιστής ψάχνει συχνά για υποβιβασμούς από άλλους στη ζωή του - από κριτικές έως διαφωνίες σε περισσότερα. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ταπείνωση ή συναισθήματα απόρριψης, που τελικά εκδηλώνονται ως οργή.

Πηγή: unsplash.com

ονειρευτείτε μυρμήγκια

Με ελάχιστο έως καθόλου προστατευτικό φράγμα, ο ναρκισσιστής έχει ελάχιστο συναισθηματικό δέρμα. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητος, κάνοντας τις προσωπικές εμπειρίες υπερβολικά έντονες. Με την αδυναμία διατήρησης ενός συμπαγούς ή αληθινού εαυτού, η ταυτότητά τους μπορεί να διογκωθεί μερικές φορές. Υπάρχει συχνά μια μείωση του προσωπικού ορίου μεταξύ του ναρκισσιστή και άλλων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αδυναμίας ή θυματοποίησης. Ο ναρκισσιστής μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται σαν άλλοι να τους έχουν αφήσει εγκαταλειμμένους, απορριφθέντες και μόνοι. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δύσκολο για τον ναρκισσιστή να διαχειριστεί τα συναισθήματά του ή να προσεγγίσει με ειλικρίνεια τα ζητήματά του.

Ο ναρκισσιστής δεν δείχνει μόνο έναν ασυνήθιστο εθισμό στην οργή. Είναι η μέθοδος της μάχης για την προσοχή, κερδίζοντας τα μάτια και τα αυτιά όλων των γύρω τους σε κάθε κατάσταση. Οι ναρκισσιστές θέλουν τα πάντα να είναι σχετικά με τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους. Βαθιά αυτό συμβαίνει επειδή φοβούνται να χάσουν όλα τα σημαντικά στη ζωή τους, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που πιστεύουν ότι πρέπει να νοιάζονται περισσότερο για αυτούς. Αυτή η οργή είναι ένας τρόπος για να κρατήσουμε τον καθένα και ό, τι ο ναρκισσιστής αισθάνεται κατά καιρούς.

Δύο τύποι ναρκισσιστικής οργής: Εκρηκτική & παθητική-επιθετική

Η εκρηκτική ναρκισσιστική οργή συχνά εμφανίζεται εντελώς αβάσιμη. Τέτοιες εκρήξεις εμφανίζονται συνήθως πολύ ευμετάβλητες όταν το θύμα, ακόμη και ο ίδιος ο ναρκισσιστής μερικές φορές, δέχεται επίθεση προφορικά ή σωματικά. Μερικές φορές ο ναρκισσιστής βλάπτει τους άλλους - είτε σωματικά είτε συναισθηματικά - ενώ βρίσκεται σε μια ναρκισσιστική οργή. Δυστυχώς, αυτά τα επεισόδια μπορούν να κλιμακωθούν σε εξαιρετικά βίαια επίπεδα - ακόμη και σε σημείο ανθρωποκτονίας σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η ναρκισσιστική οργή εμφανίζεται με παθητικό-επιθετικό τρόπο. Αυτό συμβαίνει όταν ο ναρκισσιστής θα τιμωρήσει το θύμα αφαιρώντας κάθε επικοινωνία. Γκρίνει ή υποχωρεί μέχρι να αισθανθεί ότι το μήνυμά του έχει ληφθεί από το άλλο άτομο.

Επιλογές θεραπείας για ναρκισσιστική οργή

Το NPD προκαλεί προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής, όπως σχέσεις, εργασία, σχολείο ή οικονομικές υποθέσεις. Οποιοσδήποτε έχει NPD μπορεί γενικά να είναι δυσαρεστημένος και απογοητευμένος όταν δεν τους δοθούν οι ειδικές εύνοιες ή θαυμασμός που πιστεύουν ότι τους αξίζει. Μπορεί να βρουν οποιαδήποτε ή όλες τις σχέσεις ανεκπλήρωτες, και άλλοι στη ζωή τους μπορεί να μην απολαμβάνουν να βρίσκονται κοντά τους. Η θεραπεία για NPD συνήθως περιλαμβάνει θεραπεία ομιλίας, γνωστή ως ψυχοθεραπεία.

Εκείνοι με NPD συνήθως δεν πιστεύουν ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος, καθιστώντας τους απίθανο να αναζητήσουν θεραπεία. Υπάρχουν όμως και άλλες διαθέσιμες επιλογές, όπως οι εξής:

όνειρα για πόδια

φαρμακευτική αγωγή

Ενώ δεν υπάρχει φάρμακο που να προορίζεται ειδικά για NPD, υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές της διάθεσης. Ο τύπος φαρμάκου που θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματα με τα οποία ζείτε και από οποιεσδήποτε άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζετε.

Διαλογισμός

Η έρευνα δείχνει ότι ο διαλογισμός 20 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει μειώστε την απόκριση του σώματός σας στον θυμό. Εάν συμμετέχετε σε συνεκτικό διαλογισμό (αρκετές φορές την εβδομάδα), θα βελτιωθεί η ικανότητά σας να παραμείνετε ήρεμοι σε καταστάσεις που προκαλούν θυμό. Ωστόσο, το NPD μπορεί να είναι πιο περίπλοκο από το απλό θυμό. Συνιστάται η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.

Πηγή: unsplash.com

Ψυχοθεραπεία

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ψυχοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική μορφή θεραπείας για NPD και οργή. Υπάρχουν πολλοί τύποι «θεραπείας ομιλίας». Κάποιοι εστιάζουν στο να σας βοηθήσουν να κοιτάξετε και να αναλύσετε καταστάσεις στη ζωή σας, ενώ άλλοι σας βοηθούν να εστιάσετε στη μάθηση να ελέγχετε τις σκέψεις σας.

Συνήθως, ζητείται συχνά θεραπεία για συμπτώματα κατάθλιψης, χρήσης ναρκωτικών ή αλκοόλ ή άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας - αντί για το βασικό ζήτημα του ναρκισσισμού. Η αντιληπτή άρνηση της αυτοεκτίμησής τους μπορεί να δυσκολέψει τον ασθενή να δεχτεί θεραπεία. Εάν αναγνωρίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σας, αναζητώντας, ένας γιατρός ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο ευχάριστη και ευχάριστη μόλις ξεκινήσει η σωστή θεραπεία.

Η BetterHelp προσφέρει μια βολική λύση

Αν ενδιαφέρεστε για επιλογές θεραπείας, επειδή πιστεύετε ότι αυτός είναι ένας τομέας αγώνα για εσάς, σκεφτείτε το BetterHelp. Η BetterHelp προσφέρει διαδικτυακή θεραπεία που διευκολύνει τη λήψη βοήθειας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μετάβασή σας σε ένα γραφείο και μπορείτε να μιλήσετε διακριτικά με έναν θεραπευτή πότε και πώς το χρειάζεστε. Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές μερικών από τους θεραπευτές μας παρακάτω.

Κριτικές συμβούλου

'Η Regina με βοήθησε να εντοπίσω από πού προήλθε το ζήτημα του θυμού μου στην πρώτη συνεδρία και με βοήθησε να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτογνωσία για τις προειδοποιήσεις μου. Πολύ διορατικό και χρήσιμο! '

'Ο Τζος ήταν πολύ χρήσιμος και με βοήθησε να βρω τρόπους να ελέγξω τον θυμό μου. Είμαι πιο θετικός τώρα και όλα ευχαριστώ τον Josh που με βοήθησε να πάρω στρατηγικές. '

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

511 αριθμός αγγέλου αγάπη

Ποια είναι τα 9 χαρακτηριστικά ενός ναρκισσιστή;

Υπάρχουν περισσότερα από 9 χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τον ναρκισσισμό. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα ή χαρακτηριστικά που μπορεί να παρουσιάσει κάποιος ναρκισσιστής. Εννέα χαρακτηριστικά που πρέπει να σημειωθούν περιλαμβάνουν: το να αισθάνεσαι ότι είναι αυτο-σημαντικοί, να νιώθεις δικαιούχοι, να πρέπει να αναγνωριστείς, να πιστεύεις ότι είναι ανώτεροι, περιμένουν να επαινέσουν, να χρησιμοποιούν άλλους για να πάρουν αυτό που θέλουν, να υπερβάλλουν τις ικανότητες ή τα επιτεύγματά τους, να μιλάνε άσχημα για τους ανθρώπους και ότι αισθάνονται ότι είναι καλύτεροι από όλους τους άλλους, όπου κανείς δεν είναι στο επίπεδό του. Εάν κάποιος που γνωρίζετε βιώνει αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να ξεπεράσει τον παθολογικό ναρκισσισμό του.

Είναι οι ναρκισσιστές επιθετικοί;

Οι ναρκισσιστές μπορεί να είναι επιθετικοί μερικές φορές, ειδικά όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο παρουσιάζει ναρκισσιστική συμπεριφορά, μπορεί να πάρει επιθετικό ή θυμωμένο όταν δεν αντιμετωπίζεται σαν να είναι ειδικό ή δεν λαμβάνει καλύτερη θεραπεία από άλλους. Οι ναρκισσιστές μπορεί μερικές φορές να προκαλούν οργή, αφού συχνά έχουν προβλήματα με τα συναισθήματά τους και τον τρόπο που τα εκφράζουν. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να περιμένετε από όλους τους ναρκισσιστές να είναι επιθετικοί.

Τι κάνουν οι ναρκισσιστές όταν έρχονται αντιμέτωποι;

Οι ναρκισσιστές τείνουν να μην παρατηρούν ότι αντιμετωπίζουν κάποια από τα συμπτώματα που έχουν, ακόμη και αν είναι αρκετά προφανή στους ανθρώπους γύρω τους. Εάν αντιμετωπίζετε έναν ναρκισσιστή για κάτι που έχουν κάνει, μπορεί να αισθάνονται σαν να είστε εναντίον τους και να γίνετε αμυντικοί για αυτό. Να είστε όσο πιο σεβαστοί μπορείτε όποτε μιλάτε σε έναν ναρκισσιστή, καθώς θα θέλατε κάποιον να είναι καλός σε εσάς εάν αντιμετωπίζετε ναρκισσιστικά συμπτώματα. Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξετε να προκαλέσετε ναρκισσιστή σε επεισόδια ναρκισσιστικής οργής. Αυτό είναι απίθανο να σας βοηθήσει να τα περάσετε και θα πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος.

Πώς χωρίζεις με ναρκισσιστή;

Η διάλυση με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι λίγο διαφορετική από τη διάλυση με κάποιον που δεν έχει ναρκισσιστική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, το άτομο με το οποίο χωρίζεις μπορεί να νιώσει ότι η διάλυση είναι ξαφνική και σκληρή απόφαση. Μπορεί επίσης να σας παρακαλώ να επανεξετάσετε και να υποσχεθείτε αλλαγές στη σχέση. Θα πρέπει να είστε δυνατοί και να είστε άνετοι με την απόφαση που λάβατε. Εάν αποφασίσετε ότι δεν θέλετε πλέον ναρκισσιστή στη ζωή μου, ίσως χρειαστεί να μείνετε μακριά από ιστότοπους κοινωνικών μέσων, καθώς και από κοινούς φίλους που είχατε με τον σύντροφό σας.

Πώς συμπεριφέρεται μια ναρκισσιστική μητέρα;

Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε εάν νομίζετε ότι η μητέρα σας είναι ναρκισσιστής. Μπορεί να σας προσφέρει μόνο αγάπη κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις και κάνει το καλύτερό της για να σας ελέγξει. Άλλα σημάδια περιλαμβάνουν ότι δεν πιστεύει ότι πρέπει να υπακούει στους κανόνες, σε βάζει κάτω ή σε κάνει να χτυπάς τα αστεία και μερικές φορές παίζει στους φόβους σου. Η μαμά σας μπορεί επίσης να εμφανίζει απρόβλεπτη συμπεριφορά, όπου κατά καιρούς μπαίνει σε επεισόδια ναρκισσιστικής οργής. Επιπλέον, θα αρνηθεί να επικυρώσει την άποψή σας. Εάν κάποιο από αυτά τα πράγματα είναι εξοικειωμένα με εσάς και σας υπενθυμίζει τη μητέρα σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για να περάσετε μετά από ναρκισσιστική μητέρα.

Τι χρειάζεται ένας ναρκισσιστής;

Ουσιαστικά, ένας ναρκισσιστής πρέπει να είναι το πιο σημαντικό άτομο στο δωμάτιο. Έχουν συχνά μια μεγάλη αίσθηση αυτοεκτίμησης, οπότε αισθάνονται ότι είναι το πιο ικανό και έξυπνο άτομο στο δωμάτιο. Όταν άλλοι ενεργούν απέναντί ​​τους με αυτόν τον τρόπο, γενικά δεν υπάρχουν προβλήματα. Ωστόσο, εάν κάποιος διαφωνεί ή δεν αντιμετωπίζει έναν ναρκισσιστή με τον τρόπο που θέλει να αντιμετωπιστεί, μπορεί να υπάρχουν επεισόδια ναρκισσιστικής οργής που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Πώς μπορείτε να ηρεμήσετε μια ναρκισσιστική οργή;

αριθμός 28 που σημαίνει

Η NPD και η οργή μπορούν να συμβαδίζουν, καθώς ένας ναρκισσιστής μπορεί να έχει πρόβλημα με τα συναισθήματά τους, μερικές φορές. Εάν θέλετε να ηρεμήσετε τη ναρκισσιστική οργή, πιθανότατα θα πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε την έκρηξη. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να πείσετε τον φίλο ή τον αγαπημένο σας φίλο ότι παρουσιάζουν ναρκισσιστική συμπεριφορά. Εάν το άτομο που έχει επεισόδια ναρκισσιστικής οργής είναι συνάδελφος ή ξένος, ίσως θελήσετε να τους αποφύγετε όσο μπορείτε. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν χρειάζεται να αποδεχτείτε μια φυσική διαμάχη με κανέναν. Εάν κάποιος με ναρκισσισμό σας βλάψει με φυσικό τρόπο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με την αστυνομία ή τις αρχές.

Πώς πείθεις έναν ναρκισσιστή;

Εάν προσπαθείτε να πείσετε έναν ναρκισσιστή να συμφωνήσει με κάτι που είπατε ή κάνατε, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Δεδομένου ότι γνωρίζετε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του ναρκισσισμού και της μεγάλης αγάπης για τον εαυτό σας, ίσως χρειαστεί να απευθυνθείτε σε έναν ναρκισσιστή λέγοντάς τους πρώτα τι σας αρέσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στο μέρος της συνομιλίας όπου ίσως χρειαστεί να προσφέρετε ένα αντίθετο σημείο ή να τους πείσετε για κάτι. Εάν προσπαθείτε να τους πείσετε να λάβουν θεραπεία, θα πρέπει να είστε ευγενικοί και υπομονετικοί μαζί τους και να τους ενημερώσετε ότι σας ενδιαφέρει και για την ευημερία τους. Με άλλα λόγια, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την ναρκισσιστική προσφορά τους ή την προσοχή που πρέπει να λάβουν, πρώτα προτού να εξετάσουν το ενδεχόμενο να σας ακούσουν καθόλου.

συμπέρασμα

Εάν αισθάνεστε ότι πάσχετε από NPD και είστε επιρρεπείς σε ναρκισσιστικές οργές, υπάρχουν τρόποι να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να λάβετε βοήθεια. Υπάρχουν επιλογές. Η θεραπεία, όπως η ψυχοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον έλεγχο αυτών των αρνητικών και δύσκολων συναισθημάτων. Μπορείτε να βρείτε μια πιο ικανοποιητική ζωή, με πιο καλές σχέσεις. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: