8 συμβουλές για τη διαχείριση του PTSD και του θυμού
Το PTSD μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με θυμό ή εκρηκτική οργή. Μάθετε πώς συνδέονται το τραύμα, το άγχος και ο θυμός. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες. Διαβάστε περισσότερα γι 'αυτό εδώ.
Το PTSD μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με θυμό ή εκρηκτική οργή. Μάθετε πώς συνδέονται το τραύμα, το άγχος και ο θυμός. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες. Διαβάστε περισσότερα γι 'αυτό εδώ.
Οι άνθρωποι μπερδεύουν το Acute Distress Disorder και το PTSD. Έχουν συμπτώματα αλληλεπικάλυψης. Μάθετε αν έχετε άγχος ή εάν το τραύμα σας σας βλάπτει. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Υπάρχουν διάφορες ομάδες υποστήριξης PTSD διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το PTSD σας. Είναι χρήσιμες; Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά και μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά.
Η υπεραξία εμφανίζεται σε ένα άτομο με PTSD όταν είναι απίστευτα ενήμερο για το περιβάλλον του. Ανησυχούν ότι υπάρχει κίνδυνος στη γωνία. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Ένα άτομο με PTSD μπορεί να αντιμετωπίσει υψηλά επίπεδα άγχους και παράνοιας. Μάθετε γιατί μπορεί να αισθάνεστε παρανοϊκός όταν ζείτε με διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Εάν έχετε κακοποιηθεί συναισθηματικά, μπορεί να οδηγήσει σε PTSD ή το PTSD προορίζεται για ακόμη πιο ακραίες καταστάσεις; Αν είστε περίεργοι, ας το συζητήσουμε.
Το διαζύγιο είναι ένα τραυματικό γεγονός. Είναι πιθανό να αναπτυχθεί PTSD μετά από έναν επίμονο διαχωρισμό. Διαβάστε τα σημεία και τα συμπτώματα εδώ και πώς να αναζητήσετε θεραπεία.
Ο εκφοβισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρό επίπεδο τραύματος σε άτομα όλων των ηλικιών. Μπορείτε να αναπτύξετε PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) από τον εκφοβισμό; Μάθετε την αλήθεια εδώ.
Το σύνθετο PTSD είναι κάτι που δεν θα θέλατε να έχετε. Αντιμετωπίστε την ψυχολογική διαταραχή κατανοώντας τι προκαλεί. Ποτέ μην αφήνετε το τραύμα να πάρει τον έλεγχο.
Οι εφιάλτες PTSD ή τα κακά όνειρα προκαλούν συναισθηματικές αντιδράσεις όπως άγχος, συναισθηματική κόπωση, φόβο και μερικές φορές κατάθλιψη. Μάθετε πώς να το σταματήσετε και να το αντιμετωπίζετε.
Η διαταραχή μετά το τραυματικό στρες είναι το αρνητικό αποτέλεσμα ενός συγκλονιστικού, τραυματικού συμβάντος, π.χ. βετεράνοι πολέμου. Μάθετε πώς η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει στο δρόμο προς την ανάκαμψη.
Η πράξη της υπερβολικής επαγρύπνησης μπορεί να σας σώσει με πολλούς τρόπους. Δείτε πώς η βελτιωμένη αισθητηριακή ευαισθησία και οι εντατικές συμπεριφορές σας μπορούν να γίνουν πλεονεκτήματα.
Έχετε βιώσει σοβαρό τραύμα; Ίσως έχετε PTSD. Διαβάστε το ερωτηματολόγιο Post Traumatic Stress Disorder και μάθετε αν έχετε τα συμπτώματα εδώ.
Το ένοχο του επιζώντος είναι μια ψυχική κατάσταση που ανταποκρίνεται ευνοϊκά στις απειλές του περιβάλλοντος. Μάθετε πώς επηρεάζει συναισθηματικές, διανοητικές και συμπεριφορικές πτυχές.
Λαμβάνετε φάρμακα PTSD; Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δόσεις και τα σημεία λήψης συνταγών. Αποφύγετε τη βλάβη μαθαίνοντας τις αρχές της σωστής θεραπείας.
Η τέχνη μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το τραύμα. Βοηθά να έχουμε μια διέξοδο για να εκφράσουμε οδυνηρά συναισθήματα. Δείτε πώς το να είστε δημιουργικοί μπορεί να σας υποστηρίξει στη διαχείριση του PTSD.
Τι είναι το Complex- PTSD (C-PTSD) και πώς διαφέρει από το PTSD; Διαβάστε περισσότερα για αυτό, τα συμπτώματα και πώς μπορεί κανείς να βρει τον σωστό θεραπευτή.
Εάν έχετε PTSD, αναρωτιέστε εάν διαρκεί για πάντα. Υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις; Αυτός ο οδηγός θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσει στη θεραπεία.
Όσοι έχουν PTSD μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο απώλειας μνήμης. Πώς επηρεάζει το PTSD την απώλεια μνήμης; Πώς μπορείτε να επαναφέρετε τις πολύτιμες αναμνήσεις σας; Ας το συζητήσουμε.
Υπάρχουν πολλοί τύποι τραύματος. Μερικά είναι τόσο απαίσια που προκαλεί Διαταραχή μετά το τραυματικό στρες. Μάθετε τα αίτια, τα συμπτώματα και ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας.