Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Διαταραχή οξείας πίεσης έναντι Ομοιότητες και διαφορές PTSD



Πηγή: rawpixel.com



Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο περνάτε ή έχετε περάσει πρόσφατα ένα δύσκολο συμβάν ζωής, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σας υγεία. Τα μεγάλα γεγονότα της ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη συναισθηματική σας υγεία, αλλά το να γνωρίζετε πώς συμβαίνει αυτό και τι μπορεί να συμβεί μπορεί να είναι σημαντικό, ειδικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή τη συζήτηση για την παρακολούθηση της θεραπείας.



Εδώ θα μιλήσουμε για το PTSD και το Acute Stress Disorder - δύο προβλήματα συναισθηματικής υγείας που μπορεί να προκύψουν από δύσκολα συμβάντα ζωής. Αυτό σημαίνει ότι μιλάμε και για τις δύο καταστάσεις μεμονωμένα, πώς είναι παρόμοιες, πώς είναι διαφορετικές και πώς μοιάζει η διάγνωση και η θεραπεία για καθεμία.

Στο τέλος, εναπόκειται στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης - όχι εσείς και όχι αυτό το άρθρο - να καθορίσετε πόσο δύσκολα γεγονότα της ζωής επηρέασαν τη συναισθηματική σας υγεία και τι να κάνετε γι 'αυτό. Ωστόσο, αυτό το άρθρο ελπίζουμε να σας δώσει κάποιες πληροφορίες και κατευθύνσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην προσέγγιση της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη συναισθηματική σας υγεία.



Τι είναι το PTSD;

Το PTSD είναι το αρκτικόλεξο για τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες. Το PTSD δεν είναι διαταραχή άγχους ή καταθλιπτική διαταραχή, αλλά είναι πολύ παρόμοιο με και τις δύο αυτές καταστάσεις. Τα συμπτώματα της PTSD μπορεί να περιλαμβάνουν κρίσεις άγχους καθώς και καταθλιπτικά επεισόδια. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συμπτώματα μοναδικά για το PTSD όπως φοβίες, αναδρομές και σύγχυση.



Μία από τις μεγαλύτερες διαφορές μεταξύ PTSD και άγχους και κατάθλιψης είναι ότι το άγχος και η κατάθλιψη συχνά καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη χημεία του εγκεφάλου ενώ το PTSD δεν είναι. Η χημεία του εγκεφάλου μπορεί να συμβάλει σε μια προδιάθεση για το PTSD, αλλά η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να προκύψουν και οι δύο χωρίς αναγνωρίσιμο λόγο, ενώ το PTSD ακολουθεί πάντα ένα τραυματικό συμβάν ζωής. Κάποτε πιστεύεται ότι το PTSD υπέστη μόνο βετεράνους μάχης. Ενώ είναι αλήθεια ότι πολλοί βετεράνοι μάχης πάσχουν από PTSD, γνωρίζουμε τώρα ότι οι άνθρωποι μπορούν επίσης να έχουν PTSD μετά από άλλα σημαντικά γεγονότα ζωής, όπως κακοποίηση, βίαιο έγκλημα ή ακόμη και συγκρούσεις κυκλοφορίας.



Πηγή: commons.wikimedia.org

Η θεραπεία για PTSD αλλάζει με βάση τις προτιμήσεις του ατόμου, τη στάση της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης και τα συμπτώματα που έχουν. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπεία ομιλίας, φάρμακα, συνδυασμό των δύο ή άλλες επιλογές θεραπείας όπως ομαδικές υπηρεσίες που βασίζονται στην κοινότητα. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μην παίρνουν φάρμακα ή μόνο να παίρνουν φάρμακα, αν και οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ομιλίας είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας.

Τι είναι η οξεία διαταραχή του στρες

Η οξεία διαταραχή άγχους, που ονομάζεται επίσης ASD, μοιάζει περισσότερο με μια διαταραχή άγχους από μια διαταραχή κατάθλιψης, ωστόσο - όπως το PTSD - περιλαμβάνει ορισμένα συμπτώματα και των δύο αυτών των πιο γνωστών διαταραχών. Παραδείγματα αυτών των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν επιθέσεις άγχους, απομόνωση και συναισθήματα κατάθλιψης ή απάθειας.



Ένα σύνολο συμπτωμάτων που φαίνεται να είναι αρκετά μοναδικό για την ASD ονομάζεται αποσύνδεση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απάθεια, λήθη ή συναισθήματα με τα οποία ο πάσχων δεν καταλαβαίνει ή δεν ταυτίζεται. Αυτά είναι συμπτώματα που απομακρύνουν συναισθηματικά το άτομο από το άγχος της εκδήλωσης, αλλά επίσης μπορεί να τους αποτρέψουν από την επιτυχή πλοήγηση στην εκδήλωση με πρακτικά παραγωγικό και συναισθηματικά υγιή τρόπο. Εάν ένα άτομο ξεχάσει στοιχεία της εκδήλωσης, καθιστά την εκδήλωση πιο δύσκολη για να το επεξεργαστεί. Εάν έχουν συναισθήματα που δεν ταυτίζονται ως συναισθήματά τους, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα με έναν ουσιαστικό τρόπο που μπορεί να κάνει τις αποφάσεις και να περάσει τη θεραπεία πιο δύσκολη.

Το ASD, όπως το PTSD, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, θεραπεία ομιλίας ή συνδυασμό και των δύο. Επίσης παρόμοια, η ακριβής μέθοδος θεραπείας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο, τα συμπτώματα, την ομάδα υγείας και άλλες καταστάσεις υγείας. Και πάλι, η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία ομιλίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνοι τους ή μαζί, αλλά μαζί φαίνεται να είναι η πιο αποτελεσματική.



Ομοιότητες: Αιτίες και συμπτώματα

Οι αιτίες της PTSD και της κατάθλιψης είναι σχεδόν ταυτόσημες. Τα γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή και συχνά απειλούν τη ζωή τους τα φέρνουν.



Ως επί το πλείστον, τα συμπτώματα είναι επίσης τα ίδια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση κρίσεων πανικού και της πιθανής ανάπτυξης φοβιών.



Πηγή: rawpixel.com



βιβλική έννοια του χιονιού στα όνειρα

Διαφορές: Φάρμακα

Τα PTSD και ASD μπορούν να αντιμετωπιστούν και τα δύο μέσω φαρμάκων, αν και, πάλι, το φάρμακο μπορεί να αλλάξει με βάση τα συμπτώματα, τις προτιμήσεις του ασθενούς και τις άλλες ή προϋπάρχουσες καταστάσεις τους.

Όπου έρχεται η διαφορά είναι στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως και για πόσο χρονικό διάστημα συνταγογραφούνται συνήθως.

Το PTSD μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια σειρά φαρμάκων που ονομάζονται Selective Serotonin Reuptake Inhibitors ή SSRIs για σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η σειρά φαρμάκων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης, οπότε είναι λογικό να τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της PTSD, η οποία συχνά περιλαμβάνει συμπτώματα και των δύο αυτών των άλλων καταστάσεων. Λειτουργούν εμποδίζοντας το σώμα να απομακρύνει έναν κατευναστικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη από το να αφαιρεθεί προτού τα κύτταρα υποδοχέα στον εγκέφαλο έχουν την ευκαιρία να το χρησιμοποιήσουν σωστά. Ο μεγαλύτερος αποφασιστικός παράγοντας για τη φαρμακευτική αγωγή για την PTSD σχετίζεται με τη σοβαρότητα της PTSD. Ανάλογα με το άτομο και τις άλλες μεθόδους θεραπείας τους, φάρμακα για PTSD μπορεί να συνταγογραφούνται για εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια.

Η ASD, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποβληθεί σε θεραπεία με SSRI, αν και τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζεται με άλλη κατηγορία φαρμάκων που ονομάζεται βήτα αποκλειστές. Οι β-αποκλειστές εμποδίζουν τον εγκέφαλο να υπερδιέγερση από χημικές ουσίες που απελευθερώνει το σώμα ως απόκριση στο στρες. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για PTSD λαμβάνονται συνήθως τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για ASD παρέχονται συνήθως για σύντομο χρονικό διάστημα και πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα προβληματικά.

Ομοιότητες: Θεραπεία

Τα PTSD και ASD μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν μέσω της θεραπείας με ομιλία. Η θεραπεία ομιλίας είναι ένας όρος ομπρέλας για έναν μεγάλο αριθμό συνεδριών συμβουλευτικής και συμβουλευτικής θεραπείας, μολονότι διαφορετικοί σύμβουλοι και θεραπευτές έχουν τις προτιμήσεις τους και διαφορετικές προσεγγίσεις μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο επωφελείς για διαφορετικά άτομα με διαφορετικά συμπτώματα. Ως αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να εξερευνήσετε διαφορετικές επιλογές θεραπείας, ακόμη και διαφορετικούς θεραπευτές ή συμβούλους για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή.

Και στις δύο περιπτώσεις ASD και PTSD, ο θεραπευτής ή ο σύμβουλος πιθανότατα θα επικεντρωθεί πρώτα στον έλεγχο των συμπτωμάτων και στη συνέχεια θα προχωρήσει στον εξοπλισμό του ασθενούς με συναισθηματικά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για τη διαχείριση των συναισθημάτων και των συμπτωμάτων τους στο δρόμο.

Διαφορές: Διάγνωση και διάρκεια

Μία από τις βασικές διαφορές μεταξύ ASD και PTSD είναι η ταχύτητα με την οποία έρχονται και πηγαίνουν.

Η «οξεία» στην οξεία διαταραχή στρες σημαίνει «γρήγορη» ή «προσωρινή». Μπορεί να διαγνωστεί πολύ γρήγορα μετά το συμβάν και τείνει να εξαφανιστεί μέσα σε εβδομάδες μετά το πέρας του συμβάντος.

Το PTSD είναι διαφορετικό από αυτή την άποψη. Το PTSD δεν θεωρείται χρόνια πάθηση επειδή ο όρος «χρόνια» σημαίνει ότι δεν εξαφανίζεται. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να μην ανακάμπτουν εντελώς από το PTSD. Άλλοι πιστεύουν ότι το PTSD μπορεί να τεθεί σε ύφεση, αλλά ότι υπάρχει πάντα δυνητικά εκεί. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με PTSD βλέπουν τα συμπτώματά τους να εξαφανίζονται εντελώς ή το άτομο φαίνεται να μαθαίνει τουλάχιστον να διαχειρίζεται τα συμπτώματα και τα συναισθήματά του στο σημείο που να μην διαταράσσουν πλέον τη ζωή τους. Η ταχύτητα με την οποία το PTSD «εξαφανίζεται» ή αν «εξαφανίζεται» εξαρτάται από το άτομο και το συμβάν που βίωσαν, καθώς και από τη μέθοδο θεραπείας που χρησιμοποιούν.

Εύρεση βοήθειας

Εάν έχετε διαγνωστεί με ASD ή με PTSD, ο ιατρός διάγνωσης θα σας ενημερώσει για τις επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων στα οποία έχετε πρόσβαση και επιλογές παροχής συμβουλών ή θεραπείας στην περιοχή σας. Απαιτείται διάγνωση για ιατρική συνταγή αλλά όχι για συμβουλευτική ή θεραπεία.

Πηγή: pixabay.com

Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε διαγνωστεί ή είναι πολύ νωρίς για να διαγνωστείτε, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια μέσω συμβούλων ή θεραπευτών. Ακόμα κι αν επιδιώξετε μια διάγνωση και δεν πάρετε κάποια για οποιοδήποτε λόγο, μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία ή την παροχή συμβουλών. Πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν διαγνωστεί ή διαγνωστεί καταστάσεις βρίσκουν χρήσιμη συμβουλευτική και θεραπεία. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας άτομο αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη στο σημείο που διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε αξίζει να λάβετε βοήθεια ακόμα και χωρίς διάγνωση.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τη συνέχιση της θεραπείας ή την παροχή συμβουλών χωρίς διάγνωση είναι ότι η διάγνωση αυξάνει συχνά τις πιθανότητες να καλυφθεί η θεραπεία ή η παροχή συμβουλών από την ασφάλιση υγείας. Χωρίς ασφάλιση, ή ακόμη και με κάποια ασφαλιστικά προγράμματα, η θεραπεία και η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή. Τα καλά νέα είναι ότι η τεχνολογία τηλεπικοινωνιών καθιστά την απομακρυσμένη παροχή συμβουλών πιο αποτελεσματική και πιο δημοφιλής.

Εκτός από τη δημοσίευση εκπαιδευτικών άρθρων όπως αυτό, η BetterHelp παρέχει μια απομακρυσμένη συμβουλευτική υπηρεσία. Αυτή η υπηρεσία συνδέει άτομα που αναζητούν βοήθεια από ειδικούς με χιλιάδες επαγγελματίες και αδειοδοτημένους θεραπευτές μέσω του Διαδικτύου. Η απομακρυσμένη παροχή συμβουλών είναι λιγότερο δαπανηρή από το να βλέπεις έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο αυτοπροσώπως, αλλά διευκολύνει επίσης τα άτομα με αυστηρά προγράμματα να κάνουν τις συνεδρίες θεραπείας να λειτουργούν για αυτούς. Παρέχει επίσης στα άτομα περισσότερες επιλογές όσον αφορά τους συμβούλους και τους θεραπευτές και τα είδη συμβουλευτικής και θεραπείας από ό, τι μπορεί να έχουν πρόσβαση εάν η γεωγραφική τους θέση περιορίζει τις επιλογές τους.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς εσείς ή ένα αγαπημένο άτομο θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την παρακολούθηση θεραπείας ή παροχής συμβουλών στο διαδίκτυο, επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: