Πώς συνδέονται το PTSD και η απώλεια μνήμης

Η διαταραχή μετά το τραυματικό στρες έχει κάποιο στίγμα που συνδέεται με αυτήν. Η διαταραχή συνδέεται συνήθως με εφιάλτες και σχεδόν βρώμικη συμπεριφορά, και συχνά θεωρείται ως μια κατάσταση που πλήττει κυρίως άνδρες που έχουν πάει σε πόλεμο ή που έχουν δει άλλο ανθρώπινο τρόμο. Η διαταραχή μετά το τραυματικό άγχος, αν και απαντάται πολύ συχνά σε βετεράνους, είναι πιο εκτεταμένη από μία πηγή και μπορεί να «μολύνει» αμέτρητους ανθρώπους, από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Το PTSD μπορεί να επηρεάσει τους πολύ νέους (νήπια και άλλα) και τους πολύ ηλικιωμένους. Το PTSD μπορεί να οφείλεται σε μια εργασία υψηλής πίεσης, όπως γιατρός ή EMT, ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας μοναδικής, τρομαχτικής κατάστασης, όπως συμβαίνει όταν το PTSD οφείλεται σε αυτοκινητιστικό ατύχημα. Οι λόγοι του είναι περίπλοκοι, σίγουρα, αλλά τα συμπτώματά του είναι εξίσου έντονα και μπορούν να επηρεάσουν κάθε πτυχή της ζωής σας.

όνειρα για γατάκια

Πηγή: pixabay

PTSD και απώλεια μνήμης

Μία από τις λιγότερο συζητημένες, αλλά συχνότερα επηρεασμένες περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται από το PTSD είναι η λειτουργία μνήμης του εγκεφάλου σας. Ένα από τα βασικά συμπτώματα της PTSD είναι η μειωμένη μνήμη που περιβάλλει τα τραύματα. Αν και αυτό συμβαίνει συχνά, δεν επηρεάζεται η μόνη μνήμη. Η μνήμη συνεχίζει να εξασθενεί ακόμη και μετά από ένα μεμονωμένο συμβάν ή συμβάντα που οδηγούν σε PTSD και μπορεί να συνεχίσει να υποφέρει στη θεραπεία και πέραν αυτής, εάν δεν αντιμετωπιστούν οι μηχανισμοί πίσω από την παραμόρφωση, απώλεια και αποτυχία της μνήμης.

Πώς επηρεάζει το PTSD τη μνήμη σας;

Αρχικά, η διαδικασία που σχετίζεται με την αποθήκευση του τραύματος μπορεί να κάνει την ανάμνηση του τραύματος εντελώς δύσκολη. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό μοιάζει με κενά στη μνήμη του γεγονότος. Για άλλους, η αλληλουχία του συμβάντος μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας. το σχετικό χρονοδιάγραμμα μπορεί να είναι αναστατωμένο ή ασαφές. Ακόμα, για άλλους, η μνήμη του συμβάντος είναι ομιχλώδης ή θολή, σχεδόν σαν να παρατηρήθηκε μέσω μουτζουρωμένων γυαλιών, καθιστώντας δύσκολη την ανάκληση λεπτομερειών με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα.

Αν και η πιο κοινή επίδραση του PTSD στη μνήμη είναι η μνήμη του τραύματος που προκαλεί την κατάσταση, το PTSD μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του μυαλού σας να αποθηκεύει, να ανακαλεί και να συνθέτει αποτελεσματικά τις αναμνήσεις που λήφθηκαν μετά το αρχικό τραύμα. Οι αναμνήσεις μπορεί να ακολουθούν παρόμοια προβλήματα, καθώς η αρχική πηγή τραυματισμών-αναμνήσεων μπορεί να είναι θολό, χαλασμένο ή να λείπουν σημεία-ή μπορεί να λείπουν εντελώς. Μερικές από αυτές τις αναμνήσεις μπορεί να είναι μικρές («Πώς μπορώ να δουλέψω ξανά;») ενώ άλλες μπορεί να αποδειχθούν αρκετά σημαντικές («Πότε είναι τα γενέθλια της γυναίκας μου;»).

Η νόσος του Αλτσχάιμερ έχει συνδεθεί με το PTSD, καθώς οι πάσχοντες από PTSD είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ αργότερα. Προς το παρόν δεν είναι γνωστό ποιοι είναι οι ακριβείς λόγοι για αυτό και αν η προδιάθεση για το PTSD είναι επίσης προδιάθεση για το Αλτσχάιμερ ή το PTSD λειτουργεί ως παράγοντας κινδύνου. Σε ορισμένους πληθυσμούς, ο κίνδυνος της νόσου του Αλτσχάιμερ είναι στην πραγματικότητα διπλάσιος σε άτομα που έχουν διάγνωση PTSD, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι ψυχικές διεργασίες που εμπλέκονται στο Μετατραυματικό Στρες μπορεί επίσης να εμπλέκονται στην άνοια και η απώλεια μνήμης και στα δύο μπορεί να συνδέεται.

Το PTSD μπορεί επίσης να δημιουργήσει σχεδόν συμπτώματα τύπου ADHD, τα οποία δεν μπορούν μόνο να κάνουν τη μνήμη δύσκολη, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να μάθετε ή να αναλάβετε νέες πληροφορίες. Αυτή η διαδικασία θεωρείται ότι προέρχεται από το ίδιο μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη διάθεση και συνθέτει πληροφορίες, οι οποίες μπορεί να είναι γιατί η διάθεση, η γνώση και η μνήμη επηρεάζονται και επηρεάζονται από το μετατραυματικό στρες. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να προσφέρει επιπλέον παράθυρα στη θεραπεία για PTSD και μνήμη.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις;

Πηγή: pixabay

Οι συνέπειες τόσο των χαμένων αναμνήσεων όσο και ενός ελαττωματικού συστήματος απομνημόνευσης είναι τεράστιες και εξαιρετικά προβληματικές. Η μνήμη εμπλέκεται σε κάθε πτυχή της ζωής και είναι μια βασική πτυχή της λειτουργίας ως ένα υγιές παιδί ή ενήλικος. Η μνήμη χρησιμοποιείται στο σχολείο, στο χώρο εργασίας, ακόμα και σε σχέσεις, οπότε η αδυναμία να συλλάβει αποτελεσματικά, να αρχειοθετήσει και να προμηθεύσει αναμνήσεις μπορεί να σας προκαλέσει σημαντική βλάβη σε πολλές περιοχές.

Όταν συμβαίνει απώλεια μνήμης που περιβάλλει τα τραύματα, αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για δύο λόγους: η επεξεργασία της μνήμης και η επούλωση από συμπτώματα PTSD μπορεί να παραταθεί σε περιπτώσεις που η μνήμη έχει χαθεί ή τουλάχιστον εν μέρει επισκιάσει. Αν και δεν είναι αδύνατο σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο δύσκολη - και μπορεί να αισθανθεί σαν να ξαναβιώνει την πηγή του τραύματος μόλις ανακτηθεί η μνήμη. Είναι επίσης προβληματικό εάν η ασφάλιση ή ένα δικαστικό σύστημα εμπλέκεται στη θεραπεία PTSD. Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι συνέβη ή την ακολουθία των συμβάντων, οι έρευνες μπορεί να είναι δύσκολες ή μπορεί επίσης να παραταθούν.

Η απώλεια μνήμης προς τα εμπρός είναι επίσης ένα ζήτημα, επειδή η μνήμη είναι ένα πολύτιμο μέρος της καθημερινής λειτουργίας. Πρέπει να έχετε μια λειτουργική μνήμη για να φτάσετε στη δουλειά σας, να εκτελέσετε βασικά καθήκοντα διαβίωσης και να φροντίσετε τον εαυτό σας, για να μην αναφέρουμε τη φροντίδα των παιδιών, τη βελτίωση της απόδοσης της εργασίας σας και άλλα θέματα που επηρεάζουν σημαντικό μέρος του πληθυσμού. Η μνήμη και η συγκέντρωση συνδέονται επίσης, πράγμα που σημαίνει ότι το PTSD μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε και να εστιάσετε, οδηγώντας σε προβλήματα στην εργασία, στο σχολείο, στις διαπροσωπικές σχέσεις και στη διαπροσωπική επικοινωνία.

Πώς αντιμετωπίζεται η απώλεια μνήμης που προέρχεται από PTSD;

Η απώλεια μνήμης μπορεί να βελτιωθεί κατά τη γενική PTSD θεραπεία, καθώς πολλά συγκεκριμένα συμπτώματα PTSD υποχωρούν κατά τη διάρκεια της φάσης θεραπείας. Ο ύπνος μπορεί να βελτιωθεί, καθώς επεξεργάζεται η μνήμη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής οξύτητας και, από προεπιλογή, την απομνημόνευση. Η θεραπεία έκθεσης είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του PTSD, όπου ένας θεραπευτής ενθαρρύνει σταδιακά έναν ασθενή να εξερευνήσει το τραύμα ή τα συμβάντα στη ρίζα του PTSD και να εργαστεί μέσω αυτών των αναμνήσεων σε ένα ασφαλές, ελεγχόμενο περιβάλλον. Αυτό από μόνο του μπορεί μερικές φορές να διαπεράσει το φράγμα μνήμης και καθώς συνεχίζετε να πειράζετε τις περιστάσεις που σχετίζονται ή σχετίζονται άμεσα με το συμβάν, οι αναμνήσεις μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται ξανά.

Πηγή: pixabay

Το EMDR και άλλοι τρόποι θεραπείας με βάση το τραύμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάκτηση ή την αποκατάσταση ασαφών ή ελλιπών αναμνήσεων. Η διαδικασία της EMDR επιτρέπει στον εγκέφαλο να χαλαρώσει ουσιαστικά και να μην κρατάει πλέον σε περιπτώσεις τραύματος. Καθώς χαλαρώνετε και αρχίζετε να διδάσκετε στον εγκέφαλό σας πώς να αφήσει τον φρουρό του να περιβάλλει αυτές τις αναμνήσεις, οι ψυχικές εικόνες μπορούν να γίνουν πιο ξεκάθαρες και πιο στιβαρές, επιτρέποντάς σας να θυμάστε ή να καταλάβετε πράγματα που προηγουμένως ήταν γεμάτα ή λείπουν.

Η απώλεια μνήμης μπορεί να αντιμετωπιστεί με πιο μη συμβατικά μέσα, συμπεριλαμβανομένων πηγών θεραπείας εκτός του πεδίου της τυπικής ψυχολογικής παρέμβασης, όπως συμπληρωματικές προσπάθειες, διαλογισμός και ύπνωση. Παρόλο που δεν χρησιμοποιούν όλοι οι επαγγελματίες αυτές τις επιλογές, πολλά άτομα με PTSD γίνονται απελπισμένα για ανακούφιση και μπορεί να αρχίσουν να αναζητούν άλλα μέσα εξάλειψης των συμπτωμάτων. Αυτές οι επιλογές μπορεί να βοήθησαν τους άλλους ανέκδοτα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με έναν θεραπευτή, καθώς υπάρχουν μόνο προκαταρκτικές μελέτες που προσδιορίζουν την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία.

Μπορούν οι Μνήμες και η Δύναμη της Μνήμης να Επιστρέψουν;

Ναί. Με τη θεραπεία, οι αναμνήσεις που καταστέλλονται ή φαίνονται «χαμένες» στο PTSD μπορούν να ανακτηθούν ή οι υπάρχουσες μνήμες μπορούν να διορθωθούν. Αυτό απαιτεί προθυμία και εμπιστοσύνη, ωστόσο, καθώς οι αναμνήσεις που έχουν κατασταλεί ή αλλοιωθεί στο PTSD άλλαξαν προκειμένου να προστατευτείτε από το τραύμα που δεν μπορούσε να υποβληθεί σε επεξεργασία. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν φρικτές σκηνές, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών σωματικών βλαβών. Ορισμένες σκηνές είναι τόσο τρομακτικές, ο εγκέφαλος αφαιρεί ουσιαστικά κομμάτια της μνήμης για να συγκρατήσει τους εφιάλτες, τον τρόμο και τον σοκ. Βραχυπρόθεσμα, αυτή είναι μια χρήσιμη διαδικασία, αλλά τελικά η μνήμη ή οι μνήμες μπορούν (και θα) ξαναεμφανιστούν και θα πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία και να θεραπευτούν.

Οι σύνδεσμοι μεταξύ PTSD και μνήμης

Η μνήμη και το PTSD είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Η μνήμη, από προεπιλογή, επηρεάζεται κατά κάποιο τρόπο σε ασθενείς με μετατραυματικό στρες, καθώς οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία συναισθημάτων, αναμνήσεων και πληροφοριών συνδέονται μεταξύ τους, καθιστώντας μια «επισημασμένη» μνήμη ένα παροιμιώδες ραβδί στις ακτίνες τις ψυχικές σας διαδικασίες. Αυτή η αλλαγή στην ικανότητα του εγκεφάλου σας να διαβάζει και να συνθέτει σωστά τις αναμνήσεις μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, γιατί μπορεί να κάνει τις αναμνήσεις από χρόνια πριν να νιώσουν σαν να συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή. Εάν οι αναμνήσεις δεν διαβαστούν σωστά, η αίσθηση του χρόνου σας παρεμποδίζεται, γεγονός που μπορεί να κάνει δύσκολη την επεξεργασία και την αποθήκευση νέων πληροφοριών.

Η μνήμη είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής. Η διαβίωση με προβλήματα μνήμης στο παρελθόν ή στο παρόν μπορεί να κάνει ακόμη και την απλούστερη λειτουργία εξαιρετικά δύσκολη ή αδύνατη. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που η θεραπεία με PTSD είναι τόσο ζωτικής σημασίας. Αν και μπορεί να μοιάζει με μια στενά εστιασμένη κατάσταση, τα συμπτώματά του ουσιαστικά εξαπλώνονται σχεδόν σε κάθε μέρος της ζωής και μπορεί να αρχίσει να εμφανίζει αρνητικά αποτελέσματα γρήγορα. Απαιτείται μνήμη και γνώση για την ολοκλήρωση εργασιών, τη διατήρηση διαπροσωπικών σχέσεων και την ολοκλήρωση σχολικών εργασιών, τα οποία μπορεί να έχουν μόνιμες συνέπειες αν πέσουν στο παρασκήνιο.

Πηγή: pixabay

Ευτυχώς, το PTSD και η αντίστοιχη απώλεια μνήμης του είναι απολύτως θεραπεύσιμα. Αν και η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολύ - και η υποτροπή είναι δυνατή - ακόμη και ένα πρόγραμμα θεραπείας 14-18 εβδομάδων παρέχει μια σταθερή βάση για διαρκή αλλαγή και ανακούφιση. Εάν έχετε PTSD και αντιμετωπίζετε σημαντικές διαταραχές της μνήμης ή υποψιάζεστε ότι ενδέχεται να έχετε διαταραχές της μνήμης ακόμη και χωρίς τη γνώση ή την προηγούμενη διάγνωση του Post Traumatic Stress, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας στο Betterhelp.com για να ξεκινήσετε το ταξίδι της θεραπείας των συμπτωμάτων της PTSD , συμπεριλαμβανομένης της απώλειας και της εξασθένησης της μνήμης.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: