10 στρατηγικές για αποφυγή αντιμετώπισης
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν καταστάσεις επειδή δεν μπορούν να τις χειριστούν. Αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η αποφυγή κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εδώ είναι 10 υγιείς τρόποι αντιμετώπισης.
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν καταστάσεις επειδή δεν μπορούν να τις χειριστούν. Αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η αποφυγή κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εδώ είναι 10 υγιείς τρόποι αντιμετώπισης.
Η μανιακή συμπεριφορά είναι κάτι που πρέπει να προσέχετε. Το αντίθετο της κατάθλιψης, εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε.
Εάν είστε ντροπαλός, θα μπορούσατε να αισθανθείτε κοινωνικά αδέξια. Εάν θέλετε να επιλύσετε αυτά τα συναισθήματα, μάθετε γιατί ανησυχείτε για τους άλλους και τι να κάνετε.
Το Stimming είναι ένας συνηθισμένος τύπος επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς που εμφανίζεται στο Autism Spectrum Disorder. Μάθετε γιατί συμβαίνει και πώς να το κατανοήσετε καλύτερα στα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Οι θεωρητικοί συμπεριφοράς είναι ειδικοί στην κατανόηση της ανθρώπινης ψυχολογίας. Μάθετε για τέσσερις συμπεριφοριστές που έχουν επιπτώσεις στον τομέα και τι μπορούμε να μάθουμε από αυτούς.
Η μη λεκτική συμπεριφορά μπορεί να μας δώσει πληροφορίες για το πώς σκέφτονται και αισθάνονται οι άνθρωποι. Ακολουθούν 7 παραδείγματα τρόπων επικοινωνίας των ανθρώπων με το σώμα τους και πώς να ανταποκριθούν.
Εάν υποψιάζεστε ότι χειραγωγείτε, μην αγνοείτε αυτά τα συναισθήματα. Εδώ είναι 7 τύποι χειραγώγησης που μπορείτε να εντοπίσετε και τι να κάνετε εάν συμβαίνουν σε εσάς.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η αναβλητικότητα είναι πρόβλημα, αλλά δεν καταλαβαίνουν το νόημα της αναβλητικότητας και πώς να την κατακτήσουν. Ως εκ τούτου, διαβάστε περισσότερα.
Ακολουθεί μια λίστα με διαταραχές συμπεριφοράς. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σε αυτά. Μάθετε αν μπορεί να έχετε ένα από αυτά, ή βλέπετε ένα σε κάποιον που γνωρίζετε.
Η εκκίνηση στο χώρο εργασίας είναι παρόμοια με τον εκφοβισμό στο σχολείο. Συμβαίνει παντού σε οποιοδήποτε είδος επαγγέλματος. Μάθετε πώς να το αναγνωρίζετε και να ενεργείτε γρήγορα εδώ.
Έχετε πει κάτι δραματικό σε κάποιον μόνο για να το παρατηρήσετε ή να ζητήσετε προσοχή μέσα από μια ποικιλία συμπεριφορών; Αυτό που κάνετε μπορεί να είναι συμπεριφορά που αναζητά προσοχή σύμφωνα με αυτό το άρθρο.
Είναι σημαντικό να αναπτυχθούν υγιείς συνήθειες. Αυτές οι ρουτίνες μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική σας υγεία. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πώς τα καλά σχέδια μπορούν να ωφελήσουν την ευημερία σας.
Μπορούμε να μάθουμε πολλά από τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Μερικά από αυτά είναι συνηθισμένα, ενώ άλλες μελέτες επισημαίνουν την ανώμαλη ψυχολογία. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Η ιστορία του Δρ Jekyll και του κ. Hyde έχει λίγο αλήθεια. Μπορεί να είναι πραγματικό και θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ναρκισσιστικής συμπεριφοράς. Να γιατί αυτό μπορεί να συμβαίνει.
Όλοι μας έχουμε προκατάληψη παρατηρητή. Τείνουμε να κοιτάζουμε πιο ευνοϊκά τις ενέργειές μας από εκείνες των άλλων. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε πώς αυτή η προκατάληψη επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε.
Αυτό το άρθρο απαντά: μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν; Ο σύντροφός σας σε πληγώνει ξανά. Ο φίλος σου επέστρεψε στον εθισμό — ξανά. Υπόσχονται ότι θα αλλάξουν — ξανά. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, εάν εργάζονται σκληρά.
Η αυτο-τιμωρία είναι η πράξη που επιβάλλει τιμωρία στον εαυτό σας σωματικά ή διανοητικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορεί να μας ωφελήσει ή να μας βλάψει.
Μερικές φορές, η καταναγκαστική συμπεριφορά συμβαίνει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε. Να γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορεί να γίνει.
Σε μια σχέση, ο έλεγχος της συμπεριφοράς μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλήματος. Τι χαρακτηρίζεται ως συμπεριφορά ελέγχου; Ποια είναι η πρόθεση; Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;
Η εξωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από χαρά και φιλικότητα. Σύμφωνα με αυτό το άρθρο, είναι αποτέλεσμα τόσο της φύσης όσο και της ανατροφής.