Συμπεριφορική Θεωρία, Συμπεριφορική Ψυχολογία ή Συμπεριφορισμός; Πώς η συμπεριφορά και η προσωπικότητα τέμνονται

Συμπεριφορική Θεωρία, Συμπεριφορική Ψυχολογία ή Συμπεριφορισμός; Κάθε ένας από αυτούς τους όρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλάξ για να περιγράψει μια μοναδική ψυχολογική θεωρία πιο γνωστή ως Συμπεριφορισμός. Αυτή η συγκεκριμένη θεωρία είναι ενδιαφέρουσα στην προσέγγισή της στο ανθρώπινο μυαλό, καθώς βασίζεται λιγότερο σε τυπικές μεθόδους θεραπείας όπως η θεραπεία ομιλίας, και πηγαίνει κατευθείαν στην προετοιμασία ως το χρυσό πρότυπο για βελτιωμένη συμπεριφορά και βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Ο συμπεριφορισμός αποκλίνει από πολλές από τις πιο γνωστές σχολές σκέψης στην ψυχολογία και ίσως, μερικές φορές, τόσο πιο δύσκολο να εργαστεί κανείς όσο και πολύ πιο εύκολο στη διαχείριση.

Τι είναι ακριβώς ο Συμπεριφορισμός;





Πηγή: pixabay.com

Η θεωρία συμπεριφοράς είναι ένα ψυχολογικό πλαίσιο με το οποίο εξετάζεται και εξηγείται ο άνθρωπος. Ενώ ορισμένοι ψυχολόγοι μπορεί να ερευνήσουν θέματα ασυνείδητου ή να αναφερθούν σε πτυχές της ανθρωπότητας που είναι εντελώς εσωτερικές και δεν εμφανίζουν εξωτερικά χαρακτηριστικά, ο συμπεριφορισμός παραμελεί αυτόν τον ορισμό της ψυχολογίας, ευνοώντας αντίθετα τις παρατηρήσιμες, γνωστές επιπτώσεις της συμπεριφοράς. Όπως είπε ένας ερευνητής, «Ο συμπεριφορισμός είναι ένα δόγμα». Είναι ένας τρόπος να κοιτάξουμε την ψυχολογία του ανθρώπινου νου και να εξηγήσουμε το κίνητρο, τη συμπεριφορά και όλες τις μελέτες που εμπλέκονται στην ψυχολογία μέσω του φακού των ανθρώπινων ενεργειών.



Στον συμπεριφορισμό, η συμπεριφορά εξηγείται μέσω δράσεων, αντί να καταφεύγουμε σε εξέταση εγγενών ή εσωτερικών παραγόντων. Η εθιστική συμπεριφορά, λοιπόν, δεν είναι πιθανό να αποδοθεί σε ένα ιστορικό τραύματος ή σοβαρής ανασφάλειας, αλλά είναι πιο πιθανό να αποδοθεί σε ένα σύστημα ευχαρίστησης, ανταμοιβής και των κινήτρων που διέπουν τις ενέργειες. Το άγχος είναι επίσης μια μαθημένη συμπεριφορά, παρά μια δομή που καθορίζεται από προηγούμενα τραύματα, συστήματα πεποιθήσεων, ή εσωτερικά βασισμένα κίνητρα.

Πώς επηρεάζει η συμπεριφοριστική συμπεριφορά και ο προσδιορισμός της προσωπικότητας;

Για τους συμπεριφοριστές, η προσωπικότητα δεν είναι κάτι εγγενές ή προκαθορισμένο. Αντ 'αυτού, η προσωπικότητα αποτελείται από μια σειρά συμπεριφορών, οι οποίες εμπλέκονται λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ανταμοιβή, τιμωρία ή παράδειγμα. Η προσωπικότητα είναι μια κατασκευή που βασίζεται εξ ολοκλήρου στο περιβάλλον, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι διαμορφώνονται εντελώς από τον πολιτισμό, την κοινωνική ρύθμιση και την ανατροφή, αντί να φέρουν μαζί τους οποιοδήποτε είδος θεμελιώδους εαυτού, το οποίο στη συνέχεια επηρεάζεται από το περιβάλλον. Σε αυτή τη θεωρία, τα παιδιά είναι κενά πλακίδια κατά τη γέννηση και σταδιακά γίνονται ξεχωριστές προσωπικότητες.



Ο Will επίσης επηρεάζεται εξωτερικά, σύμφωνα με τους συμπεριφοριστές. Στη θεωρία συμπεριφοράς, η ψυχολογία χρησιμοποιείται για να καθορίσει πώς επηρεάζονται και δημιουργούνται τα κίνητρα, η προσωπικότητα και τα κίνητρα από τη συμπεριφορά σας και τις συμπεριφορές αυτών που βρίσκονται γύρω σας. Ακριβώς όπως η προσωπικότητα δημιουργείται σύμφωνα με εξωτερικές επιρροές, η βούληση και τα κίνητρα δημιουργούνται και ταξινομούνται σύμφωνα με το περιβάλλον σας. Χρησιμοποιώντας αυτήν τη θεωρία, τα περισσότερα παιδιά θα είναι παρόμοια με τα μέλη της οικογένειας ή τους στενούς φίλους τους, και οι προσωπικότητες και οι ιδέες δεν είναι ρυθμισμένες αλλά αντίθετα κάμπτονται σύμφωνα με ό, τι είναι κοντά και έχει τη μεγαλύτερη επιρροή.

Υπάρχει μέσος δρόμος;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι θεωρίες συμπεριφοράς είναι σχεδόν δογματικές στην προσέγγισή τους, θεωρώντας το πλαίσιο του συμπεριφορισμού ως ένα δόγμα ειδών, με το οποίο πρέπει να προσεγγίσουμε την ψυχική υγεία. Υπάρχουν πολύ λιγότερες εσωτερικές εργασίες που πρέπει να γίνουν και περισσότερα εξωτερικά κίνητρα για εξερεύνηση, αλλαγή και βελτίωση. Δεν πρόκειται για μεσαίο δρόμο, αλλά μπορεί να είναι μια λιγότερο έντονη μορφή δύο διαφορετικών πλευρών του ψυχολογικού νομίσματος. Δεν πρόκειται όλα να συνδεθούν με παιδικά ή άλυτα ζητήματα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς και τους γιατρούς που δεν ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν καταπιεσμένες, αγνοημένες ή παρεξηγημένες αναμνήσεις και τραύματα.



Πηγή: goodfreephotos.com



Οι ψυχολόγοι δανείζονται από τις αρχές της θεωρίας της συμπεριφοράς και εφαρμόζουν αυτές σε μια πιο ολιστική προσέγγιση στην ψυχική υγεία και ευεξία, χρησιμοποιώντας τόσο την έννοια του εξωτερικού κινήτρου όσο και το εσωτερικό κίνητρο για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ασθενών τους. Κάτι τέτοιο θα ήταν στην πραγματικότητα το «καλύτερο και των δύο κόσμων», καθώς αυτοί είναι οι δύο κύριοι κλάδοι της ψυχολογικής σκέψης.

Είναι ο Συμπεριφορισμός Χρήσιμος;

Αν και η συγκεκριμένη μάρκα ψυχολογίας είναι κάπως άκαμπτη στην προσέγγισή της, έχει πρακτικές εφαρμογές και ήταν χρήσιμη στη θεραπεία πολλών τύπων διαταραχών και ψυχικών καταστάσεων. Ο συμπεριφορισμός μπορεί να είναι πιο χρήσιμος για συμπεριφοριστές και ασθενείς με ορισμένες προσωπικότητες και με ορισμένα συστήματα πεποιθήσεων. Εάν κάποιος αντιτίθεται σθεναρά στην έννοια της υψηλότερης δύναμης, της πνευματικότητας ή οτιδήποτε δεν παρατηρείται εύκολα ή απτό, ο συμπεριφορισμός μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμος. Δεν απαιτεί από τους ασθενείς να εγκαταλείψουν ιδέες που είχαν προηγουμένως κρατηθεί για να συμμετάσχουν σε μια λειτουργική θεραπευτική μέθοδο.



Ο συμπεριφορισμός είναι επίσης χρήσιμος για τη συμβολή του στην ψυχολογία. Αν και ορισμένοι ασκούμενοι μπορεί να το θεωρήσουν πολύ περιοριστικό στις προοπτικές του, σίγουρα αξίζει να σημειωθούν εξωτερικά κίνητρα και επιρροές κατά την αξιολόγηση ενός ασθενούς και τον προσδιορισμό της πηγής του πόνου τους, μιας πρόγνωσης και ενός σχεδίου θεραπείας. Για ορισμένους ασθενείς, τα εξωτερικά κίνητρα είναι πραγματικά εξαιρετικά ισχυρά στη δημιουργία των ιδανικών συνθηκών για μια προσωπικότητα ή μια διαταραχή της διάθεσης. Για άλλους, τα εσωτερικά ζητήματα έχουν μεγαλύτερη σημασία. Για ακόμα άλλους, οι παράγοντες που συμβάλλουν είναι τόσο εσωτερικής όσο και εξωτερικής συνέπειας, και μια πολυεπίπεδη προσέγγιση είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία συμπτωμάτων ψυχικών ασθενειών.

Δημοτικότητα της Συμπεριφορικής Ψυχολογίας



Πηγή: flickr.com

Στην παιδική του ηλικία, ο συμπεριφορισμός ήταν ένα πολωτικό ζήτημα, καθώς αντιφάσκει άμεσα με τις θεωρίες του Φρόιντ και παρόμοιων ψυχαναλυτών όπου οι εσωτερικοί μηχανισμοί ήταν οι πιο σημαντικές πτυχές των ψυχολογικών κινήτρων. Το καθεστώς του ως νεοεισερχόμενου με εντελώς νέες ιδέες του έδωσε μεγάλη αξιοπιστία, όπως και η ικανότητά του να αποδεικνύει τις αρχές του με παρατηρήσιμα χαρακτηριστικά και συμπεριφορές, αντί να επικεντρώνεται και να βασίζεται εξ ολοκλήρου στην εμπειρία ενός ασθενούς.

Επειδή είναι ένα πολωτικό ζήτημα, ωστόσο, ο συμπεριφορισμός είχε πάντα έντονες κριτικές και μεγάλη βάση υποστήριξης. Ο συμπεριφορισμός, για ορισμένους, είναι πολύ περιοριστικός στις απόψεις του σχετικά με την προσωπικότητα και τα κίνητρα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα στη φύση, όχι στην καλλιέργεια ή πιστεύουν σε κάποιο μείγμα των δύο. Ο συμπεριφορισμός πιστεύει πρωτίστως στην έννοια της «φροντίδας», καθώς όλες οι συμπεριφορές και οι τροποποιήσεις εμπλέκονται ή υποστηρίζονται βάσει του περιβάλλοντος. Αυτό καθιστά την ψυχολογική παρέμβαση πιο στοχευμένη, καθώς μπορείτε να δείτε απτά αποτελέσματα γρήγορα, ενώ τα εσωτερικά συστήματα ψυχολογίας βασίζονται κυρίως στην αναφορά ασθενούς για να προσδιορίσουν την αποτελεσματικότητα. Οι ασθενείς και οι γιατροί που προτιμούν ορατές αλλαγές, τότε, είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν και να υποστηρίξουν αυτήν την ιδεολογία.

Συμπεριφορισμός στην πράξη

Η συμπεριφοριστική πράξη θα βασιστεί στη θεωρία της συμπεριφορικής μάθησης, παρά στο τραύμα ή στον τρόπο θεραπείας που βασίζεται στη συζήτηση. Η συμπεριφορική παρέμβαση θα επιφέρει απτές αλλαγές στη ζωή των ασθενών της και θα επικεντρωθεί πολύ περισσότερο στην αλλαγή των εξωτερικών από τις εσωτερικές. Μία από τις προτιμώμενες τεχνικές του Behaviorism είναι αυτή της Classical Conditioning. Αν και αυτή η μορφή τροποποίησης δεν χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπευτικό περιβάλλον, μπορεί να φανεί σε πολλές εκστρατείες μάρκετινγκ. Η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε ήδη υπάρχουσες αντιδράσεις και απαντήσεις για να ενθαρρύνετε συγκεκριμένη συμπεριφορά. Οι ομάδες μάρκετινγκ επωφελούνται συχνά από αυτό χρησιμοποιώντας το σεξ ως μέσο πώλησης άσχετων αντικειμένων. Το σεξ συνδέεται ήδη με την ευχαρίστηση, οπότε η αντιστοίχιση ενός αντικειμένου με το σεξ δημιουργεί την έννοια της ευχαρίστησης κατά τη χρήση ή την αγορά αυτού του αντικειμένου.

Το πιο κοινό παράδειγμα συμπεριφοράς στην πράξη είναι το Operant Conditioning. Αυτή η μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει τον εντοπισμό ανταμοιβών για μια συγκεκριμένη συμπεριφορά και την παροχή ανταμοιβών μόλις πραγματοποιηθεί η επιθυμητή συμπεριφορά. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν στην καθημερινή τους ζωή όταν εργάζονται με παιδιά, συναδέλφους ή δύσκολους συναδέλφους. Για παιδιά που έχουν κακή συμπεριφορά μπορεί να τους υποσχεθεί ένα παιχνίδι με αντάλλαγμα την καλή συμπεριφορά, για παράδειγμα, ενώ ένας προβληματικός συνεργάτης μπορεί να υποσχεθεί την ευκαιρία να φύγει από την εργασία νωρίς σε αντάλλαγμα για επιπλέον ευθύνη.

Συμπεριφορισμός, Ψυχολογία και Προσωπικότητα

Πηγή: pixabay.com

Αν και ορισμένες πτυχές του συμπεριφορισμού φαίνονται υπερβολικά άκαμπτες ή αυστηρές για να είναι χρήσιμες σε ένα κλινικό περιβάλλον - συμπεριλαμβανομένου ενός ισχυρισμού του πρώιμου Συμπεριφοριστή ότι η ελεύθερη βούληση δεν υπάρχει στην πραγματικότητα - άλλοι μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμοι στη θεραπεία καταστάσεων ψυχικής υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για συμπεριφορές που έχουν αναπτυχθεί σχεδόν καταναγκαστικά στη φύση. Η αντικατάσταση της γοητείας της φυσικής συνέπεια του καταναγκασμού με μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καταναγκαστικής συμπεριφοράς. Για ορισμένες καταστάσεις, οι εφαρμογές του συμπεριφορισμού δεν είναι κατάλληλες για θεραπεία, όπως μπορεί να συμβαίνει στην κατάθλιψη ή σε άλλες διαταραχές που δεν βασίζονται απαραίτητα σε συστήματα ανταμοιβής ή συνέπειας.

Στη θεωρία της συμπεριφοράς, η αρχή της προσωπικότητας και του συμπεριφορισμού τέμνονται στην κυριολεκτική ανάπτυξη της προσωπικότητάς σας. Χωρίς εξωτερικούς παράγοντες για να διαμορφώσετε τις ενέργειες, τις πεποιθήσεις και τα κίνητρά σας, θα είστε μια κενή πλάκα, χωρίς εγγενή χαρακτηριστικά. Η προσωπικότητα λοιπόν δεν είναι τόσο ατομικιστική ή μοναδική όσο πιστεύεται συχνά. Αντίθετα, είναι μια απλή εξίσωση των εξωτερικών επιρροών και των αντιδράσεών σας σε αυτές. Τα παιδιά, λοιπόν, είναι συνήθως άμεσα προϊόντα των συστημάτων πεποιθήσεων των γονέων τους, ή τα συστήματα πεποιθήσεων εκείνων που βρίσκονται πλησιέστερα σε αυτά, και με τη σειρά τους, οι γονείς τους διαμόρφωσαν τις πεποιθήσεις τους, ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, οδηγώντας στη δημιουργία διακριτών προσωπικοτήτων, συστημάτων πεποιθήσεων , και ιδέες που αποδίδονται στην κοινωνία και τη σχετική ρύθμιση.