Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν ή απλά ψεύδονται; Πώς οι ειδικοί απαντούν στην ερώτηση, 'Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;'

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;

Είναι το πρώτο πράγμα που λένε αφού σπάσουν την καρδιά σας: Μπορούν να αλλάξουν αν μόνο θα τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία. Και ενώ πραγματικά θέλετε να τους πιστέψετε, αφήνετε να αναρωτιέστε, 'μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν ή απλά ψεύδονται;' Η απλή απάντηση είναι οι άνθρωποι μπορώ αλλάξει, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα το κάνουν. Η αλλαγή απαιτεί να έχετε μια ανοιχτότητα στην εμπειρία και λίγη σκληρή δουλειά.

αριθμός αγγέλου 244

Τρεις νέοι κάθονται στα σκαλοπάτια έξω από το χαμόγελο.



Πηγή: pexels.com





Τι επηρεάζει την ικανότητα των ανθρώπων να αλλάξουν;

Η αλλαγή στη ζωή δεν είναι εύκολη. Είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε τη συμπεριφορά σας φυσικά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς ή άλλοι δεν μπορείτε να αλλάξετε. Είναι δυνατόν για οποιοδήποτε άτομο να αλλάξει-εάν εργάζεται πραγματικά. Υπάρχουν μερικά πράγματα που επηρεάζουν την ικανότητα και την επιθυμία ενός ατόμου να κάνει αλλαγές στη ζωή. Περιλαμβάνουν τη γενετική, τα κίνητρα και την προσωπικότητα. Θα τα συζητήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.

Μπορούν οι άνθρωποι Ρηρεμία Αλλαγή?

Υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει την κατάχρηση ουσιών για να βρουν μια καλύτερη ζωή, ξεφύγουν από μια σχέση και επέστρεψαν για να την χτίσουν πιο υγιείς από ποτέ, ή έζησαν εντελώς εγωιστικές ζωές και έπειτα έκαναν τη ζωή τους για τους άλλους. Οι άνθρωποι τείνουν να ανταποκρίνονται σε άλλους σύμφωνα με τις δικές τους αισθήσεις συνείδησης και ευφορίας. Αυτές οι ιστορίες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι μπορώ αλλάξτε και προχωρήστε σε μια πιο θετική κατεύθυνση.



Στην πραγματικότητα, έρευνα που εξέτασε 200 μελέτες διαπίστωσε ότι με τη σωστή μεταχείριση, οι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να αλλάξουν την προσωπικότητά τους. Επομένως, το ερώτημα δεν είναι αν οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τόσο γιατί γιατί κάποιοι αλλά άλλοι όχι. Θα διερευνήσουμε αυτήν την ερώτηση παρακάτω.



Ο καθένας έχει τομείς που μπορούν να βελτιωθούν στη ζωή. Οι άνθρωποι αλλάζουν πραγματικά όταν το θέλουν. Έτσι, αν πρέπει να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας, ή βασίζεστε σε κάποιον άλλο για να κάνετε οι ίδιοι αλλαγές, είναι πιθανό.

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν βιολογικά;

Ψυχολογία Σήμερα δηλώνει ότι πολλά από αυτά που μπορούμε να προκαλέσουμε γενεσιολογία. Αν και το περιβάλλον διαμορφώνει προφανώς τον τρόπο που σκεφτόμαστε, υπάρχουν επίσης βιολογικοί παράγοντες που υπολογίζουν ότι υποτίθεται ότι το 70 τοις εκατό των διαφορών.



Αυτό σημαίνει ότι πολλοί ψυχολόγοι θεωρούν ότι η γενετική είναι πιο σημαντική από το περιβάλλον. Μια άλλη σκέψη από την ίδια θεωρία υποδηλώνει ότι τα άτομα που γεννιούνται με κυρίαρχους βιολογικούς παράγοντες τείνουν να ακολουθούν κοινωνικά πρότυπα που επηρεάζονται έντονα από τα γενετικά τους δώρα. Μπορεί να έχετε ακούσει τη φράση, 'η λεοπάρδαλη δεν μπορεί να αλλάξει τα σημεία της'. Στην ουσία, το επιχείρημα είναι ότι το περιβάλλον δεν μπορεί να αναγκάσει κάποιον να είναι κάτι αντίθετο με τη βιολογία του.

Ωστόσο, το άρθρο της Ψυχολογίας Σήμερα συνέχισε επίσης να λέει ότι «βιολογικά επηρεασμένο» δεν πρέπει να συγχέεται με «βιολογικά καθορισμένο», που είναι η ιδέα ότι η κοινωνία πρέπει να αποδεχθεί την αρνητική συμπεριφορά ως κάτι αμετάβλητο. Δεν είμαστε προγραμματισμένοι ή ενσύρματοι για να αλλάξουμε την αρχική συμπεριφορά ενός ατόμου. Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι έχουν προγραμματιστεί για συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, εξακολουθεί να υπάρχει ελπίδα ότι η κοινωνία και το περιβάλλον μπορούν να επαναπρογραμματίσουν την αρνητική συμπεριφορά και να σπάσουν τις κακές συνήθειες, και έτσι το πνεύμα της αλλαγής.

Μια ομάδα ανθρώπων μοιράζεται ένα χαμόγελο έξω, με τα χέρια τους το ένα γύρω στο άλλο.



Πηγή: unsplash.com

Καταστρέφοντας τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας

Οι ερευνητές έχουν αναλύσει τις διαφορές στις προσωπικότητες των ανθρώπων σε πέντε βασικά χαρακτηριστικά που συχνά αναφέρονται ως τα πέντε μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Τα πέντε χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν το άνοιγμα στην εμπειρία, την εξωστρέφεια, τον νευρωτισμό, τη συνείδηση ​​και τη συμφωνία. Αυτά τα χαρακτηριστικά βοηθούν να εξηγήσουν πώς σκέφτονται και συμπεριφέρονται οι άνθρωποι. Όταν τα άτομα βαθμολογούνται σε τεστ προσωπικότητας, βαθμολογούνται ως υψηλότερα ή χαμηλότερα από τα περισσότερα άτομα για κάθε χαρακτηριστικό. Οι δοκιμές προσωπικότητας δείχνουν ότι τα περισσότερα χαρακτηριστικά τείνουν να παραμένουν αρκετά συνεπή καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης.



Σε μια νέα έρευνα στην ψυχολογία σήμερα, οι ερευνητές έχουν εισαγάγει ένα μοντέλο έξι παραγόντων γνωστό ως HEXACO, το οποίο προσθέτει τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας της τιμιότητας και της ταπεινότητας στα αρχικά πέντε χαρακτηριστικά.



Ο ρόλος των διαταραχών προσωπικότητας

Τι γίνεται όμως όταν δεν πειραματίζεται και η αρνητική συμπεριφορά ξεπερνά πολύ το πειραματικό και νεανικό στάδιο; Υπάρχει η πιθανότητα ότι εάν η αλλαγή σχετίζεται με μια σημαντική διαταραχή της προσωπικότητας, όπως η APD (αντικοινωνική) ή η NPD (ναρκισσιστική), τότε η πραγματική αλλαγή είναι δυνατή μόνο υπό επαγγελματική επίβλεψη. Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) περιλαμβάνει τον επαναπρογραμματισμό της αρνητικής συμπεριφοράς, αλλά ακόμη και όσο ισχυρή μπορεί να είναι η θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή, οι περιοριστικές καταστάσεις όπως η APD και η NPD μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Όταν είναι επιτυχείς, μπορεί να αλλάξει την προσωπικότητά σας και οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας εκπλήσσονται ευχάριστα με το πώς αλλάζουν πραγματικά οι άνθρωποι.



Είναι σημαντικό να ρωτήσετε τι περιμένετε να αλλάξετε; Εάν είστε αυτός που προσπαθείτε να αλλάξετε ή ο σύντροφος κάποιου που προσπαθεί να αλλάξει, θέλετε να αλλάξετε τη φύση του ατόμου; Εκτός από τις μεγάλες διαταραχές της προσωπικότητας, η έρευνα για το πώς και γιατί αλλάζουν οι άνθρωποι ήταν πολλά υποσχόμενη. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις, τα άτομα εξετάστηκαν για να δουν αν και σε ποιο βαθμό θα μπορούσαν να «αναπτύξουν μια νέα προσωπικότητα» για 16 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα ήταν μέτρια. Αλλά ένα πράγμα που παρατηρήθηκε ήταν ότι οι άνθρωποι που έδειξαν την μεγαλύτερη υπόσχεση ήθελαν επίσης να αλλάξουν κάποια πτυχή για τον εαυτό τους στην «πραγματική ζωή» ή την αληθινή προσωπικότητά τους.

Διαταραχές ψυχικής υγείας και αλλαγή προσωπικότητας

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι έχουν μια δραστική αλλαγή προσωπικότητας. Σύμφωνα με την Psychology Today, η οριακή προσωπικότητα είναι μια χρόνια ψυχική ασθένεια με σοβαρή διάθεση και συναισθηματική αστάθεια. Οι ψυχίατροι περιγράφουν ότι αυτή η ασθένεια βρίσκεται στα σύνορα της ψύχωσης και της νεύρωσης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αυτοτραυματισμό με κοπή και απόπειρες αυτοκτονίας. Λόγω της σοβαρότητας της αλλαγής της προσωπικότητας, μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει ελπίδα για άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Η διαταραχή μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.



άγγελος 1122 έννοια

Με τη σωστή θεραπεία για την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, οι άνθρωποι αλλάζουν πραγματικά. Η οριακή προσωπικότητα προκαλεί σοβαρή συναισθηματική αστάθεια που μπορεί να είναι δύσκολο για τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς τους. Οι ομάδες υποστήριξης για φίλους και μέλη της οικογένειας είναι συχνά επιτυχημένες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται όχι μόνοι στην αντιμετώπιση της διαταραχής.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια άλλη κατάσταση που προκαλεί αλλαγή προσωπικότητας. Μια διατροφική διαταραχή δεν ταξινομείται ως διαταραχή της προσωπικότητας. Η Ψυχολογία σήμερα περιγράφει τις διατροφικές διαταραχές ως ψυχολογικές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από ανθυγιεινές, εμμονικές ή διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες. Οι διατροφικές διαταραχές προκαλούν συναισθηματική αστάθεια επειδή αναστατώνει τον κανονικό πεπτικό κύκλο που τροφοδοτεί όλα τα άλλα σωματικά συστήματα. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι διατροφικές διαταραχές, αλλά πολλοί άνθρωποι είναι επιτυχημένοι αφού παρακολουθήσουν ομάδες θεραπείας και υποστήριξης.

Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας όπου η προσωπικότητα κάποιου μπορεί να αλλάξει φαινομενικά σε έναν καρδιακό παλμό. Η Psychology Today αναφέρει ότι ορισμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να αναφέρονται στη διπολική διαταραχή ως μανιακή κατάθλιψη. Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν δραστικές αλλαγές στη διάθεση που εναλλάσσονται μεταξύ σοβαρής συναισθηματικής αστάθειας και κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια περιόδων μανίας, ένα άτομο που ζει με διπολική διαταραχή βιώνει μια συναισθηματική αστάθεια που περιλαμβάνει ένα μείγμα ευερεθιστότητας, θυμού, κατάθλιψης και μερικές φορές ευφορίας.

Οι θεραπευτές κάνουν διάγνωση διπολικής διαταραχής χρησιμοποιώντας εξετάσεις. η θεραπεία ή / και η φαρμακευτική αγωγή ενδείκνυνται για άτομα που έχουν διάγνωση διπολικής διαταραχής.

Μια διάγνωση διπολικής διαταραχής μπορεί να ταξινομηθεί ως διπολική 1 ή διπολική 2. Η ψυχολογία σήμερα περιγράφει το διπολικό 1 ως άτομα που είχαν τουλάχιστον ένα μανιακό επεισόδιο που προκαλεί μια ακραία αλλαγή προσωπικότητας αρκετά ώστε να απαιτείται νοσοκομειακή περίθαλψη. Το διπολικό 1 μπορεί να περιλαμβάνει ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, αλλά όχι πάντα. Τα άτομα που έχουν διπολικό 2 έχουν συνήθως μεγάλα καταθλιπτικά επεισόδια που διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες μαζί με υπομανία. Το Hypomania είναι ένας ήπιος ή μέτριος τύπος μανίας που συνήθως δεν απαιτεί νοσηλεία.

Το χρονικό διάστημα που διαρκούν οι εναλλασσόμενες διαθέσεις και η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται ποικίλλουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Όταν η διακύμανση της διάθεσης είναι συχνή και εμφανίζεται τουλάχιστον τέσσερις φορές το χρόνο, είναι γνωστή ως ταχεία ποδηλασία. Η γρήγορη ποδηλασία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί λόγω της ακραίας συναισθηματικής αστάθειας και της απρόβλεπτης.

Η διπολική διαταραχή μπορεί να διαγνωστεί με ακρίβεια με ψυχολογικές εξετάσεις - η θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή είναι οι προτιμώμενες θεραπείες όπου ενδείκνυται η διπολική διαταραχή. Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής είναι δύσκολο για το άτομο που ζει με αυτήν και τις οικογένειές του να διαχειριστούν μακροπρόθεσμα, καθιστώντας ότι είναι αδύνατο για το άτομο να αλλάξει. Στην πραγματικότητα, με το σωστό πρωτόκολλο θεραπείας για διπολική διαταραχή, οι άνθρωποι αλλάζουν πραγματικά.

Οι άνθρωποι πρέπει να θέλουν να αλλάξουν

Αυτό προσδίδει αξιοπιστία στο επιχείρημα που λέει ότι αν θέλετε να αλλάξετε, όχι μόνο με λόγια αλλά και σε προσωπικό επίπεδο, θα μάθετε νέα συμπεριφορά με τρόπο που σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας που θα πρέπει να περιλαμβάνουν συναισθηματική σταθερότητα. Οι άνθρωποι αλλάζουν πραγματικά όταν θέλουν και επενδύονται στη διαδικασία. Εάν η συμπεριφορά ενός ατόμου δεν έχει αλλάξει παρά το γεγονός ότι συμφωνεί να το κάνει για αρκετές χρονικές περιόδους, οι πιθανότητες αλλαγής πιθανώς δεν είναι καλές.

Ένα νεαρό κορίτσι χαμογελά έξω καθώς κάποιος τραβά μια φωτογραφία.

Πηγή: unsplash.com

Εάν οι στόχοι ενός ατόμου αλλάξουν, οι σκέψεις τους αλλάξουν, αλλάζουν οι συμπεριφορές τους. Εάν οι στόχοι του ατόμου παραμείνουν οι ίδιοι και θέλουν τις ίδιες βασικές ανάγκες που ικανοποιεί ο τρέχων τρόπος ζωής τους, είναι απίθανο να αλλάξουν ποτέ. Δεν είναι ότι δεν μπορούν να αλλάξουν, με τον λόγο, είναι απρόθυμοι να αλλάξουν, οπότε δεν αλλάζουν. Δεν βρίσκουν κανένα πλεονέκτημα στην αλλαγή. Εάν οι υποσχέσεις λειτουργούν για να ηρεμήσουν έναν ύποπτο σύντροφο, δεν υπάρχει λόγος να αλλάξουν τις διαδικασίες σκέψης ή συμπεριφοράς τους. Το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να κάνουν περισσότερες υποσχέσεις, και στο υποσυνείδητό τους, πιθανώς το γνωρίζουν αυτό.

Εάν, ωστόσο, βλέπουν την ανάγκη αλλαγής για να διατηρήσουν αυτό που θεωρούν πολύτιμο, θα αλλάξουν τους στόχους τους και θα είναι πρόθυμοι να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους. Θα αλλάξουν τις σκέψεις τους, οι οποίες οδηγούν σε ενέργειες και θα αναζητήσουν έναν νέο τρόπο αντιμετώπισης των καθημερινών στρες. Μπορεί σε κάποιο σημείο, να βρουν καταστάσεις ή ακόμα και ανθρώπους στη ζωή που τους οδηγούν πίσω στην καταστροφική τους συνήθεια, είτε πρόκειται για τοξικομανία, βίαιη ιδιοσυγκρασία ή εξαπάτηση.

έννοια του 1919

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;

Ναί. Η απόκτηση επαγγελματικής βοήθειας υποδηλώνει μια πραγματική επιθυμία για αλλαγή, πέρα ​​από τις κενές υποσχέσεις.

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής προσεγγίζει την κατάσταση με έναν σαφή στόχο: να αλλάξει τα πρότυπα σκέψης και να βοηθήσει τον ασθενή να μάθει παραγωγικούς τρόπους για να αντιμετωπίσει το άγχος. Αυτή είναι η διαδικτυακή παροχή συμβουλών, όπως οι υπηρεσίες που προσφέρονται από Καλύτερη βοήθεια, μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό σας φέρνει σε επαφή με ειδικούς εκπαιδευμένους στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και άλλες αποδεδειγμένες μεθόδους. Η BetterHelp μπορεί να σας προσφέρει ένα ξεχωριστό πλεονέκτημα σε σχέση με την παραδοσιακή προσωπική θεραπεία, συνεργαζόμενη με τις διαθέσιμες ώρες και δίνοντάς σας το απόρρητο του σπιτιού σας για συνεδρίες - ή οπουδήποτε αισθάνεστε άνετα. Ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξετε μόνιμα είναι να λάβετε τη βοήθεια κάποιου. Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές παρακάτω για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.



Κριτικές συμβούλου

«Δρ. Ο Tassava είναι ο καλύτερος σύμβουλος που είχα ποτέ. Μου προσφέρει τεχνικές και εργαλεία πραγματικής ζωής για να χειριστώ το άγχος και το άγχος μου. Ποτέ δεν με έκρινε για κανένα από τα ζητήματά μου και με υποστήριξε ειλικρινά στον πιο δύσκολο χρόνο της ζωής μου. Τους τελευταίους μήνες, με την υποστήριξη και την καθοδήγησή της, κατάφερα να αλλάξω τη σκέψη μου, να αντιδράσω και να χειριστώ το μεγάλο άγχος και το άγχος. Είμαι τόσο ευγνώμων γι 'αυτήν. Όχι μόνο άλλαξε τη ζωή μου προς το καλύτερο ... ειλικρινά, έσωσε τη ζωή μου. '





«Η Mary Smith είναι πολύ στοχαστική και υπέροχη ακροατή. Μπορώ να πω ότι έχει πολλή εμπειρία που ασχολείται με πολλές καταστάσεις και ανθρώπους, κάτι που μου δίνει άνεση. Παραμένει πάντα σε καλό δρόμο με τις ανησυχίες και τους στόχους μου, και πάντα προσφέρει σχετικές προτάσεις και εργαλεία για να με βοηθήσει να κατακτήσω ζητήματα. Συνιστώ σίγουρα τη Mary Smith σε όποιον αισθάνεται κολλημένος με τους τοξικούς τρόπους που δημιουργούνται από δύσκολες εμπειρίες του παρελθόντος, αλλά θέλετε να τις ξεπεράσετε. Πιστεύω ότι η Μαίρη έχει τις δεξιότητες για να βοηθήσει κάποιον που πραγματικά θέλει να αλλάξει προς το καλύτερο. '

συμπέρασμα

Έτσι, η απλή απάντηση στην ερώτηση «μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;» είναι ναι - με τα σωστά εργαλεία. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.



Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Είναι οι άνθρωποι ικανοί να αλλάξουν;

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν - οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν πρόκειται για αλλαγές είναι η προθυμία του ατόμου να κάνει μια αλλαγή. Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν μένουν χωρίς άλλη επιλογή ή να συμβαδίζουν με τους μεταβαλλόμενους και εξελισσόμενους στόχους.



Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτό που χρειάζεται για να αλλάξει ένα άτομο θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες και μπορεί να είναι σκληρή δουλειά. Η πιθανότητα ότι κάποιος θα κάνει διαρκή αλλαγή μπορεί να επηρεαστεί από το επίπεδο συνείδησης και ευαισθησίας του. Αυτά είναι δύο από τα πέντε χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να δει περιοχές που πρέπει να αλλάξει, όπως κακές συνήθειες, και να συνεχίσει την πραγματοποίησή της.

Μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε;

Σύμφωνα με ειδικούς ιατρικής και ψυχικής υγείας, οι άνθρωποι έχουν πραγματικά την ικανότητα να αλλάζουν. Με τη σωστή θεραπεία, καθοδήγηση και θεραπεία, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να αναιρούν τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που οδηγούν σε αρνητικές συμπεριφορές και αποτελέσματα στη ζωή τους.



Είναι δυνατόν να αλλάξετε τον εαυτό σας;

Η έρευνα έχει δείξει ότι είναι δυνατόν να βελτιωθούν τα αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας με θεραπευτική παρέμβαση και θεραπεία. Η εκμάθηση πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας περιλαμβάνει την εκμάθηση νέων στρατηγικών και συμπεριφορών που οδηγούν σε πιο παραγωγικά πρότυπα σκέψης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται επαγγελματική καθοδήγηση και υποστήριξη για να αλλάξουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν τον εαυτό τους. Ωστόσο, η πιθανότητα μιας διαρκούς αλλαγής είναι πιο πιθανή με επαγγελματική υποστήριξη

99 αριθμός αγγέλου αγάπη

Μπορούν να αλλάξουν τοξικά άτομα;

Όταν οι τοξικοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να αποδεχτούν την αρνητική τους συμπεριφορά και είναι επίσης πρόθυμοι να μάθουν νέες παραγωγικές στρατηγικές σκέψης, συμπεριφορές και τρόπους αντιμετώπισης - είναι δυνατόν να αλλάξουν.



Οι άνθρωποι πρέπει να είναι πρόθυμοι να αποδεχτούν ότι υπάρχουν τα αρνητικά τους χαρακτηριστικά για να τα αλλάξουν. Η συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε και να αλλάξετε τα αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας πιο εύκολα.

Μπορεί ένα άτομο να αλλάξει τη φύση του;

Ναι, είναι δυνατόν κάποιος να αλλάξει τη φύση του. Η εκμάθηση να αλλάζετε τη φύση σας περιλαμβάνει την προθυμία να εξετάσετε τα θέματα και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε πλήρως. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε πρόθυμοι να αναγνωρίσετε τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές του εαυτού σας.



Μόλις κατανοήσετε πλήρως ποιος ήσασταν ως άτομο ως τώρα, τότε μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία θεραπείας με άδεια για να σχεδιάσετε την επόμενη φάση της ζωής σας.



τι σημαίνει 1444

Πώς μπορώ να αλλάξω τα πάντα για μένα;

Η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών για τη βελτίωση των τρόπων σκέψης, των συναισθηματικών αντιδράσεων και της εξωτερικής εμφάνισης απαιτεί δέσμευση για την ανατροπή των σκαμπανεβάσματος ολόκληρης της διαδικασίας. Η αλλαγή μικρών πραγμάτων κάθε φορά είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε μόνιμες αλλαγές που μένουν μαζί σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μιλήστε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή σχετικά με το πώς η αύξηση των καθημερινών συνηθειών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας.



Μπορεί ένα άτομο να αλλάξει εν μία νυκτί;

Εάν κάποιος βιώσει ένα πολύ τραυματικό συμβάν, αυτό μπορεί να τον κάνει να φαίνεται να αλλάζει εντελώς μέσα σε μια νύχτα. Σε πολλές περιπτώσεις, το σοκ ενός τραυματικού συμβάντος οδηγεί σε αλλαγές και διαταραχές της ψυχικής υγείας, όπως το σύνδρομο μετατραυματικού στρες και το άγχος. Αντίθετα, εάν τα στοιχήματα είναι αρκετά υψηλά, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο με τον ίδιο τρόπο.

Πώς αγαπάς τον εαυτό σου;

Εάν είστε στο δρόμο για να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αναγνωρίστε το σύνολο σας σημαίνει να αποδεχτείτε τόσο τις θετικές όσο και τις αρνητικές πτυχές της προσωπικότητάς σας και να το συνδυάσετε με την πραγματικότητά σας. Οι άνθρωποι που αγωνίζονται να αγαπούν τον εαυτό τους - όπως είναι, θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία με εξουσιοδοτημένο ψυχολόγο ή θεραπευτή.



Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουν τον εαυτό τους;

Σας αρέσει το άτομο που βλέπετε όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη; Εάν βρίσκετε συνεχώς ελαττώματα στον εαυτό σας ή εάν έχετε υπερβολική αίσθηση του εαυτού σας, αυτά είναι και τα δύο ζητήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπευτική αγωγή από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε αρνητικά πρότυπα σκέψης και να σας διδάξει πιο υγιείς τρόπους για να δημιουργήσετε μια θετική αυτο-εικόνα.

Πώς μπορώ να αλλάξω εντελώς τη ζωή μου;

Με το «σωστό» κίνητρο και κάτω από τις «σωστές» συνθήκες, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν. (Αυτό που θεωρείται σωστό ή λάθος είναι σχετικό με το άτομο.) Το πιο σημαντικό εμπόδιο που πρέπει να αφαιρέσετε στο δρόμο προς την αυτο-βελτίωση είναι η «προθυμία» σας να αλλάξετε.

Το να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε σημαίνει ότι είστε απόλυτα αφοσιωμένοι στην ολοκλήρωση της διαδικασίας μη εκμάθησης και εκμάθησης - ανεξάρτητα από το τι χρειάζεται. Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή ή εάν χρειάζεστε βοήθεια για να παρακινήσετε να θέσετε νέους στόχους για να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στη ζωή σας - μιλήστε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία θεραπείας.

Για σχετικά άρθρα που εξερευνούν την ερώτηση, 'Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν; ' Παρακαλώ δες:

  • Πώς αλλάζετε όταν η ευτυχία προέρχεται από μέσα- https://www.betterhelp.com/advice/happiness/how-you-change-when-happiness-come-from-within/
  • 5 Θετικές ικανότητες αντιμετώπισης που θα αλλάξουν τη ζωή σας- 5-positive-coping-skills-that-will-change-your-life
  • Post Traumatic Growth: Είναι πραγματικά πιθανό να αλλάξετε για το καλύτερο μετά το τραύμα;- post-traumatic-growth
  • Πώς η Ζωή Η Ζωή Μεταβάλλει Πραγματικά την Ψυχική σας Προοπτική- how-living-life-fullest-really-changes-your-mental-outlook
  • Πώς να αλλάξετε τις σκέψεις και τα πρότυπα συμπεριφοράς σας για το καλύτερο- https://www.betterhelp.com/advice/behavior/how-to-change-your- thinkts-and-behavior-patterns-for-the-better/

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν, επισκεφθείτε:

Εάν έχετε απορίες σχετικά με τη θεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία και το BetterHelp, επισκεφθείτε:

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Youtube
  • Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI) Facebook

Εάν χρειάζεστε μια ανοιχτή γραμμή κρίσης, καλέστε:

  • Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών: 1-800-273-8255
  • Γραμμή επικοινωνίας για την Εθνική Οικιακή Βία: 1-800-799-7233

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: