Φτιάξτε εύκολα μπριζόλα με βινεγκρέτ λεμονιού

Όταν χάνετε βάρος, τα άπαχα κομμάτια κόκκινου κρέατος θα μπορούσαν να είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Μια δίαιτα καλής πρωτεΐνης, σχετικά χαμηλής έως μέτριας περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι πολύ ευεργετική για την απώλεια βάρους σε πολλές μελέτες.