Γιατί δεν έχω ζωή;

Αισθάνεστε ότι έχετε φτάσει σε ένα σημείο στη ζωή σας όπου περνάτε τα περισσότερα βράδια κάνοντας στο σπίτι μόνοι σας; Φαίνεται ότι η ζωή δεν είναι όπως ήταν πριν; Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν έχετε ζωή, αλλά ίσως έχετε χάσει την επαφή με αυτό που κάποτε το έκανε υπέροχο. Είναι σύνηθες να περνάτε μια στάσιμη περίοδο στην κοινωνική σας ζωή όταν έχετε περάσει από αλλαγές, όπως αποφοίτηση από το κολέγιο ή μετάβαση σε νέο μέρος. Ίσως βιώνετε μοναξιά παρά το γεγονός ότι ζείτε κοντά σε φίλους και οικογένεια. Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, διαβάστε για να ανακαλύψετε πώς μπορείτε να ανακτήσετε τη ζωή σας.

Πηγή: unsplash.com

Δεν έχω κανένα σκοπό ζωής

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να περνάτε από τη ζωή με τίποτα πραγματικά σημαντικό να κάνετε, σχεδόν σαν να μην έχετε σκοπό να σας οδηγήσω. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι εντάξει. Συχνά μπορεί να είναι συντριπτικό να πιστεύεις ότι πρέπει να εστιάσεις τη ζωή σου σε κάποιον μεγάλο στόχο.

Αντί να αισθάνεστε άθλια επειδή δεν είστε σίγουροι για το σκοπό της ζωής σας, δοκιμάστε να κάνετε μια πιο απλή ερώτηση στον εαυτό σας. Ρωτήστε 'Ποια θα ήταν καλή χρήση του χρόνου μου;' αντι αυτου. Θα βρείτε πολύ πιο εύκολο να απαντήσετε σε αυτό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που θα απολαύσετε. Μπορείτε να τα χωρίσετε σε μικρότερους, πιο εύχρηστους στόχους αντί να έχετε έναν μοναδικό σκοπό ζωής.

Είναι εντάξει αν δεν έχετε ιδέα τι σημαίνουν οι δραστηριότητες για εσάς αυτήν τη στιγμή. Μην αφήσετε την ηλικία σας να υπαγορεύσει πώς αισθάνεστε. όλοι αλλάζουμε καθώς περνάμε τη ζωή. Είτε είστε 25, 40, ή ακόμη και 70 ετών, μην παραλύσετε τον εαυτό σας με το φόβο ότι δεν εκπληρώνετε κάποιο προκαθορισμένο πεπρωμένο. Απολαύστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να ανακαλύψετε ποια φέρνουν νόημα στη ζωή σας. Σε τελική ανάλυση, η ζωή δεν πρέπει να είναι μια ευθεία γραμμή από την αρχή έως το τέλος. Μπορεί να έχετε διαφορετικούς σκοπούς σε διαφορετικά στάδια, οπότε μην ανησυχείτε για αλλαγή γνώμη σε οποιαδήποτε ηλικία.

Φοβάμαι

Ο φόβος μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή που επιθυμούν. Ίσως δοκιμάσατε κάτι καινούργιο και έπεσε στο πρόσωπό σας. Θα μπορούσε να είναι ότι έχασες κάποιον που νοιάζεσαι για την τελευταία φορά που πήρατε ένα ρίσκο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο φόβος αρχίζει να επηρεάζει τους ανθρώπους με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να σας κάνει να αποφύγετε τους ανθρώπους, να αποφύγετε να δοκιμάσετε νέα χόμπι ή να σταματήσετε να κάνετε πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε. Συχνά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος, επειδή λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ο ίδιος ο φόβος είναι η ρίζα του προβλήματος.

Ανεξάρτητα από το γιατί αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν έχει νόημα, μπορείτε πάντα να κάνετε δράση και να κάνετε μια αλλαγή. Οι ακόλουθες συμβουλές θα σας δείξουν πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τη ζωή σας στο έπακρο ξανά, ακόμα κι αν δεν έχετε το κίνητρο να το κάνετε.

Ξεκινήστε τον εθελοντισμό

Εάν αισθάνεστε κολλημένοι, ίσως εστιάζετε πολύ χρόνο και ενέργεια στον εαυτό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να ξοδέψετε το χρόνο σας, δοκιμάστε να αναζητήσετε οργανισμούς όπου μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά. Διαλέξτε μια αιτία που σημαίνει κάτι για εσάς. Εάν βρείτε ικανοποίηση στη βοήθεια ζώων, εθελοντής στο τοπικό καταφύγιο ζώων. Εάν ενδιαφέρεστε να βοηθήσετε τα παιδιά, σκεφτείτε να γίνετε μέντορας μέσω ενός οργανισμού όπως ο Big Brother Big Sister. Αν θέλετε να τερματίσετε την έλλειψη στέγης, κατευθυνθείτε προς ένα καταφύγιο και μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Καλύτερα ακόμα, σκεφτείτε να ξεκινήσετε το δικό σας πρόγραμμα.

855 αριθμός αγγέλου

Πηγή: pexels.com

Το σημαντικό είναι να βρείτε κάτι που σας βγάζει έξω από το σπίτι σας και σας ενθαρρύνει να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους. Στη συνέχεια, θα αρχίσετε να κάνετε συνδέσεις με άλλα άτομα που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα και πάθη.

Επανασυνδεθείτε με παλιούς φίλους

Αντί να δημιουργείτε νέους φίλους, ίσως είναι ευκολότερο να συνδεθείτε ξανά με παλιούς. Μερικές φορές, χάνουμε την επαφή με τους ανθρώπους απλώς και μόνο επειδή είμαστε απασχολημένοι. Εάν έχετε χάσει την επαφή με μερικούς από τους στενούς σας φίλους, σκεφτείτε να συνδεθείτε ξανά μαζί τους. Καλέστε τους ή στείλτε ένα κείμενο και δείτε αν θέλουν να συναντηθούν για καφέ. Οι συνομιλίες με παλιούς φίλους τείνουν να είναι σχετικά εύκολες, επειδή έχετε μοιραστεί εμπειρίες, οπότε τουλάχιστον μπορείτε να θυμάστε τις καλές στιγμές.

Αφήστε τις παλιές φιλίες όταν χρειάζεται

Μερικές φορές διατηρούμε παλιές φιλίες μπορεί να μας εμποδίσει να σχηματίσουμε νέες. Εάν οι παλιοί φίλοι σας έχουν προχωρήσει σε διαφορετικό στάδιο της ζωής, τότε ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε. Είναι εντάξει να αποδεχτείτε ότι οι παλιές σας φιλίες δεν ήταν όπως ήταν. Μπορείτε να λατρέψετε τις αγαπημένες αναμνήσεις, αλλά μην την αφήσετε να σας εμποδίσει να βγείτε έξω και να κάνετε νέους φίλους.

Βγείτε από το Διαδίκτυο

Αν νιώθεις μόνος και σαν δεν έχεις φίλους, σταματήστε να περνάτε πολύ χρόνο στο Διαδίκτυο. Χρησιμοποιείται συνήθως ως Band-Aid για άτομα που αισθάνονται μοναξιά, αλλά μας δίνει μόνο την ψευδαίσθηση της επαφής με άλλους. Το σαράντα δύο τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού χρησιμοποιεί κάποια μορφή κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποκύπτετε σε αυτό καθημερινά. Μπορείτε να αρχίσετε να απογειώνεστε αργά από το Διαδίκτυο πειραματίζοντας με χόμπι εκτός σύνδεσης. Η ιδέα είναι να απομακρυνθείτε από την προσωρινή άνεση και τη ντοπαμίνη που προσφέρει το Διαδίκτυο. Δείτε πώς είναι να βρίσκετε ευχαρίστηση στον πραγματικό κόσμο. Με άλλα λόγια, προσπαθήστε να τραβήξετε το μυαλό σας αντί να το αποσπάσετε.

Πηγή: pexels.com

Ξεπεράστε το κοινωνικό άγχος

Μόλις συνηθίσετε να ικανοποιείτε τη μοναξιά σας εκτός σύνδεσης, σχεδόν σίγουρα θα είναι ευκολότερο να διακλαδώσετε και να ανακαλύψετε δραστηριότητες που σας φέρνουν στην ίδια περιοχή με άλλους ανθρώπους. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να δοκιμάσετε να μιλήσετε με κάποιον που δεν γνωρίζετε. Εξασκηθείτε στις δεξιότητές σας συνομιλίας σε καταστάσεις χαμηλού επιπέδου με άτομα όπως υπαλλήλους παντοπωλείων, βιβλιοθηκονόμους ή ακόμη και χρηματιστές. Καθώς βρίσκετε δραστηριότητες που απολαμβάνετε και ασκείτε συνομιλίες, θα αισθανθείτε τελικά πιο άνετα σε κοινωνικές καταστάσεις.

Βρείτε μια ομάδα συναντήσεων

Το Meetup μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε μια ομάδα ατόμων που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας. Θα μπορούσε να είναι μια ομάδα που συναντιέται για να τρέξει, να επιβιβαστεί στο κουπί ή να κάνει πεζοπορία. Ίσως θα βρείτε μια ομάδα που παρακολουθεί τα παιχνίδια ή ακόμη και πηγαίνει στο δείπνο. Μπορείτε να βρείτε οργανισμούς όπως αυτό σε πόλεις σε όλη τη χώρα. Εάν μόλις μετακομίσατε σε μια νέα πόλη, είναι ένας διασκεδαστικός και εύκολος τρόπος να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να γίνετε πιο κοινωνικά ενεργοί.

Σκέπτομαι

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να επανέλθετε σε επαφή με το ποιοι είστε ως άτομο. Με μια συνεπή πρακτική διαλογισμού, μπορείτε να μειώσετε δραματικά την ομίχλη του εγκεφάλου ενισχύοντας την κατάσταση της συνείδησής σας. Όταν διεγείρετε το μυαλό σας με έναν υγιή τρόπο, μπορεί να βρεθείτε πιο πρόθυμοι και παρακινημένοι να ασχοληθείτε με τη ζωή.

Διάβασε ένα βιβλίο

Περίπου το 76% των Αμερικανών ενηλίκων έχουν διαβάσει τουλάχιστον ένα βιβλίο τον περασμένο χρόνο. Αν και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την παρακολούθηση μιας μικρής τηλεόρασης ή του YouTube κάθε τόσο, είναι πολύ πιο ωφέλιμο να αφιερώσετε λίγο χρόνο διαβάζοντας. Ένα καλό βιβλίο μπορεί να είναι εκπαιδευτικό και διασκεδαστικό, αλλά μπορεί επίσης να σας εμπνεύσει να βγείτε και να ζήσετε τις δικές σας περιπέτειες.

γιατί βλέπω συνέχεια 23

Συζητήστε με έναν θεράποντα

Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν έχουν ζωή επειδή έχουν βιώσει κάτι που τους έκανε να διανοητικά κλείσουν. Ίσως έχετε περάσει από μια τραυματική ή οδυνηρή κατάσταση που σας έκανε να θέλετε να απομονωθείτε από την οικογένεια και τους φίλους σας. Εναλλακτικά, μπορεί να παλεύετε με άγχος και κατάθλιψη.

Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τη ρίζα του προβλήματος. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να ανακάμψετε από αυτό, ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε τη ζωή σας. Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία σύμβουλο για καθοδήγηση. Έχετε μόνο μία ζωή για να ζήσετε, οπότε μην τη σπαταλάτε όταν υπάρχει βοήθεια. Διαβάστε παρακάτω για κριτικές συμβούλων, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Marysue υπήρξε μια εξαιρετική υποστήριξη στο μονοπάτι της αυτοανακάλυψης και της θεραπείας μου. Είναι ευγενική, υπομονετική, επαγγελματική και πάνω απ 'όλα ένας ευχάριστος άνθρωπος που νοιάζεται. Σας ευχαριστώ.'

'Η Τζούλι ήταν απόλυτα καταπληκτική. Άκουσε τις ανησυχίες μου, με βοήθησε να αισθάνομαι υποστηριγμένη και λιγότερο μόνη, ενώ πλοηγώ σε άγνωστα νερά με μια κατάσταση που δεν έχω αντιμετωπίσει ποτέ πριν. Είναι εύκολο να μιλήσετε και να παρηγορήσετε, καθώς και ενθαρρυντικό και θετικό. Είμαι τόσο ευγνώμων για το χρόνο που έβαλε στην επαγγελματική μας σχέση και όλες τις συμβουλές που μου έδωσε. Με βοήθησε να αρχίσω να νιώθω σαν τον εαυτό μου ξανά ».

Συχνές ερωτήσεις

Πώς ξέρω αν δεν έχω ζωή;

Πολλές φορές, οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πάρα πολύ όταν δεν έχουν ζωή. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι συνήθως ένα μέσο για να αντιμετωπίσετε την αίσθηση ότι δεν κάνετε τίποτα.

Εάν αισθάνεστε συνεχώς σαν να βαριέστε, ή αισθάνεστε ότι η ζωή είναι άσκοπη, τότε οι πιθανότητες είναι ότι δεν ζείτε πραγματικά ζωή.

Πολλές φορές, αισθάνεστε βαριεστημένοι με οτιδήποτε, και ακόμη και να κάνετε πράγματα που κάποτε ήταν μια διασκεδαστική στιγμή για εσάς τείνετε να βαρεθείτε. Παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε αυτοκτονία, συνήθως βαριέστε απίστευτα και επίσης πολύ κατάθλιψη.

Συχνά νιώθεις ότι η ζωή σου δεν έχει σημασία. Το κάνει, αλλά η ιδέα ότι δεν έχει σημασία κρέμεται συνεχώς γύρω σας, ότι είστε ήδη υπάρχοντες. Όταν δεν κάνετε τίποτα και καθίσετε στο σπίτι όλη την ώρα, συχνά αισθάνεστε ότι δεν έχει σημασία, και μόνο το να υπάρχει μόνο είναι καλύτερο για εσάς.

Μερικές συχνές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να διαπιστώσετε εάν έχετε μια ζωή είναι οι εξής:

• Ξυπνάς κάθε μέρα ενθουσιασμένος ή φοβάσαι;
• Αισθάνεστε ψηλά ή χαμηλά επίπεδα;
• Νιώθεις πάντα κάτω;
• Φαίνεται ευκολότερο να αντιμετωπιστεί η ιδέα του να είσαι μόνος χωρίς να μιλάς σε άλλους;
• Κοιτάζετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σαν ναρκωτικό;
• Έχετε την τάση να περιβάλλετε τον εαυτό σας με πράγματα που σας διασκεδάζουν, μόνο για να αισθάνεστε μαζικά βαριεστημένοι;

Εάν απαντήσετε ναι σε αυτές τις συχνές ερωτήσεις, τότε ίσως είναι καιρός να εξετάσετε διαφορετικούς τρόπους βελτίωσης της ζωής σας.

311 αριθμός αγγέλου

Είναι εντάξει να μην έχεις κοινωνική ζωή;

Αυτή είναι μια από τις πολλές συχνές ερωτήσεις. Η κοινωνική ζωή είναι σημαντική. Ενώ ορισμένοι από εμάς τείνουν να είναι εσωστρεφείς, ο αποκλεισμός του εαυτού σας μακριά από άλλους δεν είναι σίγουρα μια από τις έξυπνες αποφάσεις.

Για πολλούς στις Ηνωμένες Πολιτείες και με την εποχή του Διαδικτύου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν χρόνο μόνοι τους. Όμως, η μη κοινωνική ζωή είναι διαφορετική από την κοινωνική απομόνωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι αν περνούν τουλάχιστον λίγο χρόνο με άλλους, και αν φοβάστε, υπάρχουν επιλογές θεραπείας εκεί έξω. Υπάρχουν διάφοροι πόροι υγείας για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κοινωνικό σας άγχος.

Όμως, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να εργάζονται μόνοι τους παρά να επιβαρύνονται από άλλους. Οι εσωστρεφείς προτιμούν ιδιαίτερα τον χρόνο τους μόνο. Όμως, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ενώ δεν έχεις κοινωνική ζωή είναι εντάξει, μπορεί πολλές φορές να είναι καλύτερο αν τουλάχιστον βγεις λίγο εκεί, γι 'αυτό πολλές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση των φόβων και την έξοδο για να δεις άλλους.

Εάν ο φόβος σας για τους άλλους προκαλεί μείζονα ζητήματα, όπως οι διατροφικές διαταραχές, τότε σίγουρα δείτε κάποιον να σας βοηθήσει.

Υπάρχουν επίσης πολλές επιλογές πρόληψης αυτοκτονιών εκεί έξω για να τις ελέγξετε.

Πώς μπορώ να αποκτήσω μια ζωή;

Υπάρχουν φυσικά πολλές επιλογές θεραπείας εκεί έξω για να σας βοηθήσουν. Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, υπάρχουν επιλογές πρόληψης αυτοκτονίας που πρέπει να λάβετε υπόψη σας και διαφορετικοί πόροι υγείας εάν είστε κατάθλιψη.

Μπορείτε να ζήσετε μια ζωή μιλώντας με κάποιον και υπάρχουν διαφορετικές επιλογές υποστήριξης από ομοτίμους. Η εύρεση ομάδων για παράδειγμα είναι καλή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν διάφορες ομάδες για σχεδόν οποιοδήποτε χόμπι, και μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για εσάς.

Αυτή είναι μια από τις συχνές ερωτήσεις, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Εάν έχουν απομονωθεί για πολύ καιρό, πολλές φορές αυτό είναι δύσκολο να ξεκινήσουμε. Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με τρόπους που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Η εύρεση χόμπι είναι καλή. Η υποστήριξη από ομοτίμους, ειδικά για όσους έχουν παρόμοια χόμπι είναι μια καλή αρχή. Η βοήθεια των παιδιών με τον εθελοντισμό είναι ένας άλλος τρόπος. Η βοήθεια των παιδιών θα σας κάνει επίσης πιο ευτυχισμένους και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου τόσο για την κατάθλιψη όσο και για το άγχος και είναι μια καλή δραστηριότητα πρόληψης αυτοκτονίας.

Για όσους αναζητούν λεσβίες, γκέι επιλογές, μπορείτε πάντα να πάτε σε ένα κλαμπ, ή ίσως σε μια εκδρομή με άλλα άτομα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν και πολλές λεσβιακές ομάδες υποστήριξης ομοφυλόφιλων που μπορείτε να δείτε. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι σύμμαχοι, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε ότι πράγματι δεν είστε μόνοι

Γιατί δεν έχω ζωή;

Αυτή είναι μια άλλη από τις συχνές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι. Μερικές φορές, είναι επειδή είστε απλώς απασχολημένοι.

Έχετε επικεντρωθεί σε άλλα πράγματα και όχι απλώς να βλέπετε άλλους.

Άλλες φορές, είναι κατάθλιψη. Πολλές φορές, ένας από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη είναι μέσω της απομόνωσης. Αλλά, ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να κάνετε κάποια κοινωνικοποίηση εκεί έξω. Θα συνειδητοποιήσετε ότι με αυτές τις διαφορετικές ενέργειες, θα νιώσετε καλύτερα.

Η BetterHelp μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαντήσετε σε μία από αυτές τις συνήθεις ερωτήσεις. Είναι εδώ και πολλά χρόνια και μπορούν να σας βοηθήσουν με οτιδήποτε. Από το να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε το κίνητρο για να αποκτήσετε τα πνευματικά δικαιώματα, όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται στο βιβλίο ή τα μέσα σας, έως και να σας βοηθήσουμε με την πρόληψη αυτοκτονιών, είναι εδώ για να σας βοηθήσουν. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε αυτό το σπινθήρα και να σας παρακινήσουν στη ζωή.

Μπορεί επίσης να μην έχετε ζωή επειδή έχετε υποστεί μια απώλεια. Μια άλλη από τις συχνές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι όταν κάποιος ασχολείται με αυτό, είναι η απώλεια. Η κατάθλιψη και η απώλεια είναι συχνά συχνές για άτομα που δεν έχουν ζωή, επομένως είναι πολύ σημαντικό.

Τι έχει μια ζωή;

Η κατοχή μιας ζωής έχει έναν σκοπό, έχει έναν λόγο να συνεχίσει, και να έχει κάτι να κάνει. Είναι ένα από τα βασικά μέσα πρόληψης αυτοκτονιών και είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο σωστό δρόμο για να ζήσετε καλύτερα.

Αυτή είναι μια άλλη από τις συχνές ερωτήσεις γιατί συνήθως οι άνθρωποι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Αλλά καταλαβαίνετε ότι έχετε έναν λόγο να υπάρχει, έναν λόγο να σηκωθείτε το πρωί και να κάνετε πράγματα.

κρεμασμένος άνθρωπος ως συναισθήματα

Ενώ μπορεί να μην έχετε τόσο μεγάλο μέρος της κοινωνικής ζωής, η κατοχή μιας ζωής όπου κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους είναι εξαιρετικά σημαντικό και πρέπει να καταλάβετε ότι, αν δεν το έχετε, αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα για Πολλά.

Τι σημαίνουν οι άνθρωποι όταν λένε ότι έχουν μια ζωή;

Συνήθως, σημαίνει ότι απομακρύνεστε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και από τον υπολογιστή και πηγαίνετε να κάνετε κάτι, αλλά σε γενικές γραμμές, σημαίνει να βγείτε έξω και να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και ενθουσιασμένους. Σημαίνει να κάνεις κάτι παραγωγικό και κάτι που θα σε κάνει να νιώθεις καλά.

Βασικά σημαίνει να κάνετε κάτι παραγωγικό με την ύπαρξή σας, όχι απλώς να κάτσετε σαν ένα χτύπημα σε ένα ημερολόγιο.

Τι να κάνετε αν δεν έχετε σχέδια;

Μερικές φορές, μπορεί να μην έχετε σχέδια και ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να περιπλανηθείτε σε καταστροφές και σκοτεινές στιγμές και να κοιτάξετε τα κοινωνικά μέσα όλη τη νύχτα, υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να διασκεδάσετε.

Εάν δεν έχετε σχέδια, βγείτε έξω. Μερικές φορές το να κάνετε μόνοι σας είναι υγιές. Ακόμα και η απλή έξοδος σε μπαρ μπορεί να είναι καλή για εσάς.

Ενδεχομένως να σκεφτείτε να μπείτε σε ένα διαφορετικό χόμπι. Η ροή παιχνιδιών είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε κοινωνική αλληλεπίδραση και να διασκεδάσετε αν θέλετε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια.

Ίσως προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με κάποιον και να δείτε αν θέλει να κάνει παρέα.

Μερικές φορές απλά το να βγεις έξω και να κάνεις πράγματα μόνοι σου είναι καλό και μπορεί να είναι διασκεδαστικό για εσένα. Θυμηθείτε, η ζωή είναι αυτό που φτιάχνετε και είναι αυτό που θα κάνετε για τον εαυτό σας. Θα πρέπει να μάθετε να κάνετε τα δικά σας σχέδια, να διασκεδάσετε και να μην συγκρατήσετε τον εαυτό σας.

Εάν δεν έχετε ποτέ σχέδια, μπορείτε πάντα να συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης και σε άλλα μέρη. Ακόμα και η απλή συνάντηση μία φορά την εβδομάδα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την κοινωνική αλληλεπίδραση που επιθυμείτε.

Τελικές σκέψεις

Αξίζετε να απολαύσετε τη ζωή σας και μπορείτε να το ξεπεράσετε. Εάν χρειάζεστε υποστήριξη, οι σύμβουλοί μας είναι εδώ για εσάς. Αφήστε μας να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τον σκοπό σας. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: