Είναι επικίνδυνη η διαβίωση μέσω άλλων ατόμων;

Είναι πιθανό ότι σε κάποιο σημείο της ζωής σας, έχετε βρεθεί τόσο ενθουσιασμένος και ενθουσιασμένος από τα συμβάντα ζωής κάποιου κοντά σας που κρατήσατε τα συναισθήματά του και φανταζόσασταν τις περιστάσεις του ως δικές σας. Αυτό ονομάζεται διαβίωση μέσω άλλων. Είναι κοινό, αλλά μπορεί να προσθέσει μεγάλο άγχος και δυστυχία στη ζωή σας. Η διαβίωση εναλλακτικών μέσω άλλων συμβαίνει από καιρό σε καιρό, αλλά αν γίνει η μόνη σας πηγή για να ζήσετε την εκπλήρωση στη ζωή, ίσως θελήσετε να βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να σας φέρει πίσω σε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.

Πηγή: pixabay.com

Τι είναι το Living Living;

Η διαβίωση μέσω κάποιου ατόμου δεν γίνεται συνήθως επίτηδες. Δυστυχώς, αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως καλές προθέσεις μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε εναλλακτική ζωή. Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις ότι μπορεί να ζείτε εναλλακτικά μέσω κάποιου άλλου:

• Διαβάζετε ή παρακολουθείτε άλλους να ζουν τα όνειρά σας αντί να τα φτάνετε εσείς.
• Ξοδεύετε πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εύχομαι να έχετε αυτό που έχουν οι άλλοι.
• Υπαγορεύετε σε ποια χόμπι ή ενδιαφέροντα συμμετέχουν τα παιδιά ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
• Ενθαρρύνετε τους άλλους να πάρουν τις πιθανότητες που δεν θα το κάνετε.
• Αναζητάτε ενεργά κουτσομπολιό διασημοτήτων.
• Παρακολουθείτε την τηλεόραση πραγματικότητας.
• Ενδιαφέρεστε έντονα για χαρακτήρες από τηλεόραση, ταινίες ή βιβλία.
• Έχετε περίπλοκες φαντασιώσεις για το να είστε κάποιος άλλος.

Συνοψίζοντας, το να ζεις εναλλακτικά αναφέρεται στη ζωή μέσα από τις εμπειρίες κάποιου άλλου - παρά να είσαι μέρος των εκδηλώσεων μόνοι σου. Απαιτείται να βυθιστείτε στον κόσμο κάποιου άλλου και να κάνετε συναισθηματικά ή διανοητικά τα επιτεύγματα και τις αποτυχίες σας δικά σας. Σας επιτρέπει να βιώσετε ανταμοιβές χωρίς να διακινδυνεύσετε τις δικές σας αποτυχίες. Μπορείτε να αξιοποιήσετε την αίσθηση του επιτεύγματος χωρίς να βάλετε τη δουλειά που μπορεί ή όχι να αποδώσει. Σας επιτρέπει να εξερευνήσετε προσωπικότητες και τρόπους ζωής που δεν μπορείτε να έχετε στην πραγματική ζωή και σας επιτρέπει να περιηγηθείτε στον κόσμο μέσα από μια διαφορετική προοπτική χωρίς να δεσμευτείτε σε μεγάλες αλλαγές. Η διαβίωση σας επιτρέπει να έχετε αμέτρητες νέες εμπειρίες χωρίς να ξεπεράσετε τα καθορισμένα όρια γύρω μας.

Δυστυχώς, αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως καλές προθέσεις μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε μη ικανοποιητική, εναλλακτική ζωή. Είναι επικίνδυνο, επειδή αφαιρεί από την ευτυχία και την ικανοποίηση που πρέπει να νιώθουμε όταν σκεφτόμαστε τη ζωή μας.

Πηγή: rawpixel.com

Είναι η διαβίωση κοινά;

Η παραπάνω λίστα δείχνει ότι η διαβίωση εναλλακτικά είναι εξαιρετικά συνηθισμένη. Ο καθένας θα περάσει από τα στάδια αυτού σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ωστόσο, εάν αρχίζει να αφαιρεί την ποιότητα ζωής σας ή την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που βρίσκονται πιο κοντά σας, γίνεται πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα και θα πρέπει να αντιμετωπιστεί έτσι ώστε εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα να είστε σε θέση να ζήσετε ευτυχισμένες και υγιείς ζωές. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι ζουν συχνά εναλλακτικά:

Παράδειγμα 1: Ονειρευόσασταν πάντα να φτιάξεις μια ομάδα Varsity όταν ήσουν στο γυμνάσιο, αλλά αγωνίζεσαι με το συντονισμό και δεν ήσουν ποτέ σπουδαίος στον αθλητισμό. Τώρα, το παιδί σας γεννήθηκε φυσικό. Μπορείτε να πιέσετε το παιδί σας να επιδιώξει ένα μέλλον στον επαγγελματικό αθλητισμό λόγω του παρελθόντος σας. Μπορεί να κερδίσετε μια αίσθηση ικανοποίησης μέσω των επιτυχιών του παιδιού σας απλώς και μόνο επειδή δεν έχετε τις δικές σας εμπειρίες. Ωστόσο, αυτή η ώθηση αφαιρεί από την ικανότητα του παιδιού σας να ακολουθεί τα όνειρά του και να θέτει τους δικούς του στόχους.

Παράδειγμα 2: Έχετε αρχίσει να περνάτε πολύ χρόνο στα κοινωνικά μέσα. Τείνετε να κοιτάζετε συχνά το προφίλ του φίλου σας, ο οποίος άρχισε πρόσφατα να παίζει στο WNBA. Νιώθετε περήφανοι που την γνωρίσατε στο γυμνάσιο και κοιτάζετε συνεχώς τις φωτογραφίες που δημοσιεύει από την ομάδα της και τα ταξίδια τους. Αυτό σε κάνει να νιώθεις ότι η ζωή σου είναι λιγότερο σημαντική και απομακρύνει από την ευτυχία σου.

Αυτά είναι μόνο δύο παραδείγματα, αλλά μπορείτε να δείτε ότι η διαβίωση είναι συνηθισμένη και συμβαίνει καθημερινά γύρω σας. Εάν αγωνίζεστε με αυτούς τους τύπους απόψεων, θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι. Είναι κοινό και μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά με τη σωστή νοοτροπία και υποστήριξη.

Πώς η Ζωή μπορεί να μας βλάψει και άλλους

Όπως προαναφέρθηκε, ο καθένας σε κάποιο σημείο ή κάποιο άλλο άτομο βιώνει εναλλακτική διαβίωση, και αυτό από μόνο του δεν είναι κακό. Ωστόσο, όταν η εναλλακτική διαβίωση γίνεται ο κύριος τρόπος ζωής μας - ή τουλάχιστον παίρνει ένα κύριο κομμάτι της ζωής μας - μπορεί να έχει επιβλαβή αποτελέσματα.

Γινόμαστε εξαρτημένοι

Το να ζούμε εναλλακτικά μπορεί να μας κάνει να εξαρτηθούμε πολύ από τους άλλους όταν πρόκειται για ευτυχία και ικανοποίηση στη ζωή. Όταν η ζωή μας έχει νόημα μόνο στα επιτεύγματα των άλλων, αφήνουμε την ευτυχία και το νόημά μας στα χέρια κάποιου άλλου. Εξαιτίας αυτού, χάνουμε την αίσθηση της ανεξαρτησίας μας, καθώς και την αυτοπεποίθησή μας και την ικανότητά μας να περιηγηθούμε στην καθημερινή μας ζωή.

Αγνοούμε τι μπορούμε να κάνουμε

Όταν γίνετε εμμονή με τις εμπειρίες των άλλων, μπορείτε εύκολα να χάσετε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Η προσοχή σας τυλίγεται σε κάποιον άλλο και μπορεί να παραμελήσετε όλες τις ικανότητες, τα δώρα και τα ταλέντα που φέρετε προσωπικά στο τραπέζι.

Πηγή: rawpixel.com

Αναπτύσσουμε δικαιολογίες

Εάν κάποιος άλλος κάνει όλη τη σκληρή δουλειά και κρατάτε τη συναισθηματική ανταμοιβή του, γιατί πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για τη δική σας ευτυχία; Όταν ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων, γίνεται εύκολο να αναβάλλετε την εργασία προς τους δικούς σας στόχους.

Δίνουμε στους άλλους μια αίσθηση υποχρέωσης

Όταν ζείτε εναλλακτικά μέσω κάποιου κοντά σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ακούσια στόχους και φιλοδοξίες που πιστεύουν ότι πρέπει να ικανοποιήσουν. Όταν συμβεί αυτό, αφαιρείτε την αίσθηση του σκοπού τους και το δίνετε στον εαυτό σας. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να πληγωθεί και να μείνει κατανοητό ότι οι συναισθηματικές ανάγκες των άλλων είναι πιο σημαντικές από τις δικές τους.

Αγνοώντας τα όνειρα των άλλων

Όταν ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων, μπορεί να είναι εύκολο να τους κατευθύνετε προς τις κατευθύνσεις που διαφορετικά δεν θα ενδιαφέρονται. Για παράδειγμα, εάν ένας γονέας αγνοεί το φυσικό ταλέντο του παιδιού του για μουσική και αντίθετα τους ωθεί προς ακαδημαϊκούς, κλείνουν την πόρτα τα όνειρα του παιδιού τους.

Πώς να σταματήσετε να ζείτε με διαφορετικό τρόπο μέσω άλλων

Εάν ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων και επηρεάζει αρνητικά εσάς ή κάποιον κοντά σας, υπάρχουν τρόποι να κάνετε ένα βήμα πίσω. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος ζωής μπορεί εύκολα να επιλυθεί. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να επιστρέψετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε ένα υγιές μέρος της ζωής.

Να θυμάσαι ποιος είσαι

Προσπαθήστε να θυμηθείτε τι σας κάνει μοναδικούς. Σκεφτείτε τα ταλέντα και τις ικανότητες που έχετε και δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που σας κάνουν ξεχωριστούς.

Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας

Όλοι έχουν κάτι που μπορούν να γιορτάσουν. Ίσως το μεγαλύτερο επίτευγμά σας στη ζωή είναι ένα ορόσημο, όπως η αποφοίτηση από το σχολείο ή η ανατροφή των παιδιών σας. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να αναγνωρίσετε και τις καθημερινές επιτυχίες, όπως να κάνετε πρωινή προπόνηση ή να φάτε ένα υγιεινό γεύμα. Οτιδήποτε αισθάνεστε περήφανοι πρέπει να αναγνωρίζεται ως επίτευγμα. Αφιερώστε χρόνο για να διαλογιστείτε ή να γράψετε σε ένα περιοδικό για το τι σημαίνει αυτό το επίτευγμα για εσάς και πώς σας επηρέασε ή θα σας επηρεάσει στο μέλλον.

Πηγή: rawpixel.com

Θλίψτε τι χάσατε

έννοια του ονείρου αλιγάτορα

Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχουν ευκαιρίες στη ζωή που έχετε χάσει, είναι εντάξει να αισθάνεστε αναστατωμένος. Είναι σημαντικό να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να τα επεξεργαστείτε. Προσπαθήστε να κάνετε μια θετική περιστροφή στα συναισθήματά σας λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ευκαιρίες στη ζωή που είχατε, όχι μόνο εστιάζοντας στην εμπειρία που μπορεί να έχετε χάσει.

Αποσύνδεση

Η αποσύνδεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε μια ρεαλιστική προοπτική για τους ανθρώπους γύρω σας. Θυμηθείτε, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα κυρίαρχο κύλινδρο της ζωής μας. Σπάνια οι άλλοι μοιράζονται την πραγματική φύση των αποτυχιών, των αγώνων και των αρνητικών εμπειριών τους.

Παρά τα όσα εμφανίζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η πραγματική ζωή δεν είναι πάντα τέλεια ή δραματική. Η οικογένειά σας, οι φίλοι σας ή οι αγαπημένες σας προσωπικότητες δεν είναι πιο ικανές ή προικισμένες από εσάς. Δεν πρέπει να συνδέεστε συνεχώς στη ζωή τους. Πρέπει να θυμάστε ότι αυτό που δείχνουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι μια πραγματική αντανάκλαση του ποιοι είναι.

Μάθετε να είστε υποστηρικτικοί

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της υποστήριξης προς κάποιον και της διαβίωσης ανάμεσά τους. Το να υποστηρίζεις απαιτεί να ενδυναμώνεις κάποιον για να είναι ο καλύτερος, χωρίς να έχεις προσωπικό ενδιαφέρον για αυτό που κάνουν. Ξέρετε ότι είστε υποστηρικτικοί όταν θέλετε να πετύχουν ανεξάρτητα από το ποια διαδρομή ακολουθούν.

Συνήθως μπορούμε να πούμε ότι έχουμε ξεπεράσει το όριο σε μια εναλλακτική ζωή όταν η υποστήριξή μας μετατρέπεται σε αυτοεξυπηρέτηση. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να αποφύγετε να πιέσετε κάποιον να ακολουθήσει ένα μονοπάτι μόνο και μόνο επειδή θέλετε μια συναισθηματική απάντηση από αυτό για τον εαυτό σας.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν αγωνίζεστε να ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων και έχετε περάσει για λίγο, μπορεί να νιώθετε σαν να είστε πολύ βαθιά για να αρχίσετε να εστιάζετε στη δική σας ζωή τώρα. Ίσως θέλετε να κοιτάξετε προς τους στόχους σας, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Εδώ μπορεί να βοηθήσει ένας θεραπευτής.

Εάν χρειάζεστε έναν κατάλληλο θεραπευτή, σκεφτείτε το Καλύτερη βοήθεια. Οι υπηρεσίες τους είναι διαθέσιμες οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Οι επαγγελματίες σύμβουλοί τους ξέρουν πώς να βοηθήσουν και μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την εύρεση της ευτυχίας σας σήμερα. Δείτε κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Roy κατανοεί τους στόχους μου και επικοινωνεί με σαφείς στρατηγικές για να με βοηθήσει να τους επιτύχω. Στόχος του είναι να μάθουν οι πελάτες του να χρησιμοποιούν αυτές τις στρατηγικές με ανεξαρτησία, πράγμα που σημαίνει ότι οι συνεδρίες μας είναι παραγωγικές και έχουν σαφή εστίαση. Ο Roy είναι πολύ ευαίσθητος και χρήσιμος με κάθε μία από τις ερωτήσεις και τις σκέψεις μου. Λόγω της υποστήριξής του, νιώθω ότι σημειώνω πρόοδο ».

«Έχω εισέλθει και έξω από τη θεραπεία εδώ και πολλά χρόνια, αλλά δεν έχω συνδεθεί ποτέ με κανέναν σαν τον Deb. Η συμπόνια και η κατανόησή της με βοήθησαν να αντιμετωπίσω ζητήματα που έχω κρύψει εδώ και πολύ καιρό. Έχει επενδύσει τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια στην ανάπτυξή μου και οι αλλαγές που νιώθω είναι τόσο καταπληκτικές. Απλώνω και κάνω πράγματα που δεν πίστευα ποτέ δυνατά και τώρα προσβλέπω σε κάθε νέα μέρα. Συνιστώ ανεπιφύλακτα στη Ντέμπ, είναι πραγματικά καταπληκτική! '

Προχωράμε με τις δικές σας εμπειρίες

Εάν βρίσκεστε να ζείτε εναλλακτικά μέσω κάποιου γύρω σας, θυμηθείτε ότι είστε σε θέση να σταματήσετε και ότι η ζωή σας θα είναι πιο χαρούμενη όταν αρχίσετε να εκτιμάτε τις δικές σας περιστάσεις. Η διαβίωση εναλλακτικών μπορεί να είναι επικίνδυνη και αξίζετε μια ζωή πολύ υψηλότερης ποιότητας. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να κάνετε κάποιες θετικές αλλαγές και επικοινωνήστε με βοήθεια για να ξεκινήσετε να ζείτε την ευτυχισμένη ζωή που σας αξίζει. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές ερωτήσεις (Συχνές Ερωτήσεις)

Τι σημαίνει να ζεις εναλλακτικά;

Όταν ζείτε εναλλακτικά, χρησιμοποιείτε τη ζωή κάποιου άλλου για να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Ίσως έχετε στόχους για τους οποίους φοβάστε να πυροβολήσετε και είναι πιο εύκολο να παρακολουθήσετε κάποιον άλλον να τους επιτυγχάνει. Μπορεί να αισθανθείτε τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων ή τα συναισθήματά τους σε ένα μέρος του σώματος. Για παράδειγμα, όταν παρακολουθείτε μια τηλεοπτική εκπομπή, ή μια ταινία, όπου ένα άτομο οδηγεί ένα τρενάκι, μπορεί να το νιώσετε σε ένα μέρος του σώματος, όπως η καρδιά σας τρέχει. Έχετε μια συναρπαστική συγκίνηση παρακολουθώντας ένα άλλο άτομο να οδηγεί το rollercoaster και να βλέπει τον ενθουσιασμό και τον φόβο του. Το άτομο στη διαδρομή είναι ενθουσιασμένο και ίσως φοβισμένο. Δεν είστε εκεί μαζί τους, αλλά έχετε μια συναρπαστική συγκίνηση παρακολουθώντας τους. Είναι συμπαθητική συμμετοχή στην εμπειρία τους. Τους παρατηρείτε να απολαμβάνουν τη διαδρομή και καταλαβαίνετε πώς είναι να βρίσκεστε στο rollercoaster. Ωστόσο, δεν είστε εκεί, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε συμπαθητική συμμετοχή στη δραστηριότητα. Και δεν τελειώνει να βλέπεις κάποιον να συμμετέχει σε κάτι. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε άτομα που επιτυγχάνουν στόχους ζωής και είναι παρατηρητής. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να γίνετε επαγγελματίας συγγραφέας, αλλά δεν ξέρετε πώς να το επιτύχετε. Δεν είστε σίγουροι πώς να συμμετέχετε στην εμπειρία της γραφής. Επομένως, βλέπετε μια άλλη επιτυχία ή κερδίζετε φήμη στον τομέα. Δεν το κάνετε απαραίτητα μόνοι σας. Αλλά παρακολουθώντας αυτό το άτομο να γράφει επιτυχώς, συμμετέχετε στην εμπειρία μέσω πληρεξούσιου.

Ποια είναι η έννοια του εφεδρικού;

Το Vicarious ορίζεται ως έμπειρο στη φαντασία ή το μυαλό ενός ατόμου, μέσω των εξωτερικών ενεργειών ενός άλλου ανθρώπου. Αυτό σημαίνει η λέξη και οι λέξεις από ανάλογες εμπειρίες, ή γραπτές απογραφές, μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε γιατί ένα άτομο αισθάνεται ότι το κάνει. Πιθανότατα έχετε ακούσει την έκφραση που ζει ανάποδα. Μπορείτε να το καταλάβετε καλύτερα διαβάζοντας τις λέξεις από λογαριασμούς εκπροσώπων ατόμων. Ίσως αναρωτιέστε. «Ζω αναλογικά; Πώς ξέρω σίγουρα; ' Τι σημάδια αυτής της συμπεριφοράς; Ίσως είστε εμπνευσμένοι από κάποιον άλλο και τι κάνουν. Ίσως φοβάστε να συμμετάσχετε σε αυτήν την εμπειρία. Εάν διαβάσετε και αναλύσετε τις λέξεις από τους λογαριασμούς, θα καταλάβετε την ψυχολογία πίσω από το να ζείτε ανάδοχα. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο φόβο απόρριψης ή αποτυχίας. Αλλά υπάρχει επίσης μια αίσθηση ασφάλειας όταν δεν κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, αλλά παρακολουθήστε ένα άλλο άτομο να επιτυγχάνει τον στόχο.

Τι είναι το συνώνυμο της εναλλακτικής;

Ορισμένα συνώνυμα για εναλλακτικά είναι έμμεσα, με πληρεξούσιο, υποκατάστατο, που είναι ενσυναίσθηση. Μπορεί να αντιμετωπίζετε κάτι με πληρεξούσιο, αλλά δεν το κάνετε μόνοι σας. Η έννοια της διαβίωσης έχει σχέση με την εκπλήρωση των επιθυμιών. Έχετε ένα όνειρο και θέλετε αυτόν τον στόχο άσχημα. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να προσπαθήσετε να το πάρετε. Γι 'αυτό παρακολουθείτε τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλετε να πετύχετε.

Μήπως η διαβίωση είναι κακό;

Το να ζεις εναλλακτικά δεν πρέπει απαραίτητα να είναι κακό. Ας πούμε ότι παρακολουθείτε μια ταινία και βλέπετε έναν χαρακτήρα που πονάει. Μπορείτε να συμπαθηθείτε με αυτό το άτομο. Αυτό είναι συμπαθητικό απέναντι σε αυτό το άτομο. Ωστόσο, εάν πρόκειται για διαφορετική περίσταση, και παρακολουθείτε ένα άτομο να επιτυγχάνει όνειρα που θέλετε για τον εαυτό σας και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε αυτά τα πράγματα, αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να νιώσετε άσχημα. Μπορείτε να διαβάσετε τις λέξεις από ανάλογους συγγραφείς ή συγγραφείς και να αρχίσετε να κατανοείτε γιατί αισθάνεστε αυτά τα συναισθήματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εργαστείτε μέσα από αυτά τα πολύπλοκα συναισθήματα. Η θεραπεία είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να εξερευνήσετε γιατί ασχολείστε με την εναλλακτική ζωή. Μπορεί να μην καταλαβαίνετε γιατί δεν μπορείτε να επιδιώξετε συγκεκριμένους στόχους. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε αυτές τις έννοιες και να αρχίσετε να τις επεξεργάζεστε. Μπορούν να σας υποστηρίξουν στη λήψη ενεργειών, αντί να κάθονται πίσω και να παρακολουθούν τους άλλους να έχουν την επιτυχία που θέλετε. Οι επιθυμίες και τα όνειρά σας έχουν σημασία. Αξίζετε να έχετε μια ζωή όπου παίρνετε αυτό που επιθυμεί η καρδιά σας, αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε να ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων. Θα βοηθούσε αν δουλεύατε για να ζήσετε τη ζωή σας και να εκτιμήσετε ποιος είστε. Η αποδοχή του εαυτού σας δεν είναι κάτι που θα συμβεί εν μία νυκτί. Οι άνθρωποι δίνουν σκληρή δουλειά στην πρώτη κατανόηση του εαυτού τους και στη συνέχεια αποδεχόμενοι ποιοι είναι. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια αντανάκλασης και ανάλυσης για να φτάσετε σε ένα μέρος όπου γνωρίζετε ποιοι είστε. Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας να είστε υπομονετικοί καθώς αρχίζετε να αναλύετε τη συμπεριφορά σας και να παίρνετε τη ρίζα του γιατί κάνετε αυτό που κάνετε.

Μπορείτε να ζήσετε εναλλακτικά μέσω του εαυτού σας;

Μπορείτε να ζήσετε εναλλακτικά μέσω του εαυτού σας; Αυτή είναι μια μετα-ερώτηση. Δεν μπορείτε να ζήσετε εναλλακτικά μέσω του εαυτού σας. Η έννοια της διαβίωσης έχει σχέση με ένα άλλο άτομο. Εκτρέπετε από τον εαυτό σας και την εμπειρία σας. Οι λέξεις από τους vicarious προέρχονται από τα λατινικά. Η λέξη vicarious προέρχεται από το λατινικό ουσιαστικό vicis, που σημαίνει «αλλαγή». Σημαίνει επίσης αλλοίωση. Δεν μπορείτε να ζήσετε εναλλακτικά μέσω του εαυτού σας, επειδή η ιδέα βασίζεται σε έναν άλλο άνθρωπο. Η όλη ιδέα πίσω από την εναλλακτική συμπεριφορά είναι ότι δεν αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας και αντί να τα προβάλλετε σε άλλο άτομο.

Γιατί ζω εναλλακτικά μέσω άλλων;

Οι άνθρωποι ζουν εναλλακτικά μέσω άλλων με υγιείς και μη προσαρμοστικούς (ή ανθυγιεινούς) τρόπους. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν επηρεάζει τη ζωή ενός ατόμου για να συμπεριλάβει αυτήν τη συμπεριφορά. Στη συνέχεια, υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις όπου η διαβίωση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής σας. Μπορεί να μην καταλαβαίνετε γιατί ζείτε εναλλακτικά, αλλά είναι κάτι που μπορείτε να συζητήσετε με έναν αδειούχο θεραπευτή και να αρχίσετε να αναλύετε γιατί συμμετέχετε σε αυτήν τη συμπεριφορά. Είναι εντάξει να μην ξέρετε γιατί το κάνετε αυτό, αλλά η θεραπεία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακαλύψετε γιατί φοβάστε να επιδιώξετε τα όνειρα και τους στόχους σας και να ζήσετε μέσω άλλων. Είναι εντάξει να αμφισβητείτε αυτά τα πράγματα και να εργάζεστε στον εαυτό σας. Είτε βλέπετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας είτε επιλέγετε να συνεργαστείτε με έναν διαδικτυακό σύμβουλο, μπορείτε να μάθετε γιατί ζείτε εναλλακτικά μέσω άλλων. Ξεκινά με αυτο-αποδοχή και τελικά αυτο-αγάπη. Ένας θεραπευτής θα σας υποστηρίξει στην επίτευξη και των δύο αυτών πραγμάτων.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: