Τι είναι η ψυχολογία τριγωνισμού;

Ενώ θα θέλαμε να πιστέψουμε ότι οι περισσότεροι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τους άλλους όπως θα ήθελαν να τους φέρονται οι ίδιοι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που επιδιώκουν να χειραγωγήσουν άλλους για το προσωπικό τους όφελος. Μια τακτική χειραγώγησης ονομάζεται τριγωνισμός. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι εντοπισμού των σημείων τριγωνισμού, ώστε να μπορείτε να το αποφύγετε. Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τον τριγωνισμό, θα προσφέρουμε μερικά παραδείγματα και θα δείξουμε πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε.

Τι είναι ο τριγωνισμός;

σημασία του 616

Το Triangulation είναι μια τακτική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για την αποφυγή μιας άμεσης συνομιλίας. Όπως υποδηλώνει το όνομα, περιλαμβάνει τρία μέρη.

Ας πούμε ότι ο Τζέικ θέλει να επικοινωνήσει με τη Μαρία. Αντί να μιλά απευθείας σε αυτήν, ο Τζέικ θα χρησιμοποιήσει τον αδελφό της Μαίρη, Τζεφ, ως ρελέ. Αυτό επιτρέπει στον Jake να ελέγχει την επικοινωνία που έχει. Το Triangulation είναι μια τακτική που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για πολλούς λόγους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει αντιπαλότητα ή να κάνει τους ανθρώπους να εναντιωθούν.

Οι πιθανότητες είναι, έχετε ήδη βιώσει τριγωνισμό. Εάν είχατε πρόβλημα με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας, η άμεση επικοινωνία ενδέχεται να μην είχε χρησιμοποιηθεί, αλλά αντ 'αυτού ο φίλος ή το μέλος της οικογένειας μπορεί να έχει επιλέξει να χρησιμοποιήσει ένα τρίτο μέρος για να πει ό, τι χρειαζόταν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να χωρίσουν τους δυο σας και να σας χρησιμοποιήσουν ανάλογα με τις ανάγκες τους.

Τριγωνισμός ως τακτική χειραγώγησης

Κάποιος που είναι ναρκισσιστικός ή χειραγώγηση μπορεί να χρησιμοποιήσει τριγωνισμό για να ελέγξει την αφήγηση. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε κάποιον που πάντα λέει ψέματα. Πώς μπορεί αυτός ο ψεύτης να κερδίσει κάποια αξιοπιστία; Αυτό που μπορούν να κάνουν είναι να λένε σε διαφορετικούς φίλους ή μέλη της οικογένειας το ίδιο ψέμα που σου είπαν. Πείτε ότι αυτοί οι φίλοι πιστεύουν τα ψέματα. Τους ρωτάτε για αυτό και γίνονται αμυντικοί.

Αυτό δημιουργεί εχθρότητα. Κανείς δεν θέλει να αναρωτιέται και κανείς δεν θέλει να εμπλακεί στη διαμάχη μεταξύ εσάς και ενός άλλου ατόμου. Αυτό δημιούργησε ένα τρίγωνο που είναι δύσκολο να σπάσει. Τώρα οι φίλοι σας επιστρέφουν στον ψεύτη και αρχίζουν να τους λένε πώς προσπαθείτε να προκαλέσετε δράμα. Ξαφνικά, είστε ο κακός.

911 έννοια άγγελος

Πηγή: freepik.es

Έτσι λειτουργεί ο τριγωνισμός. Εάν έχετε κάποιο παράπονο εναντίον κάποιου, θα χρησιμοποιήσει άλλους ανθρώπους για να αποθαρρύνει την αντιπολίτευση. Εάν προσπαθήσετε, είστε ο κακός. Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να πιστεύετε ότι λένε την αλήθεια λόγω πίεσης από ομοτίμους.

Πώς να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση

Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί ο τριγωνισμός, αλλά προσπαθήστε να εμπλέξετε όσο το δυνατόν λιγότερα άτομα. Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με κάποιον, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας ή ανάμεσα σε εσάς και το άλλο άτομο. Εάν ο ψεύτης σας λέει ότι οι άλλοι πιστεύουν, μην προσπαθήσετε να μιλήσετε σε αυτούς τους ανθρώπους.

Μερικές φορές, δεν αξίζει τον κόπο να εκθέσουμε ένα τοξικό άτομο. Εάν είναι χρόνια ψεύτης, τελικά θα χάσουν στο τέλος. Εξαρτάται επίσης από τη στάση σας. Στον κύκλο ενός φίλου ή στον οικογενειακό κύκλο, εάν είστε τα μαύρα πρόβατα της ομάδας, η προσπάθεια να επισημάνετε τα ψέματα ενός άλλου ατόμου θα σας κάνει να καταλήξετε πιο αποξενωμένοι.

Όσον αφορά το εν λόγω τοξικό άτομο, ρίξτε μια ματιά σε αυτά. Έχουν ψυχικά προβλήματα ή είναι θύματα δικά τους; Εάν ναι, μπορεί να μην αξίζει να τα αντιμετωπίσετε. Αντ 'αυτού, πρέπει να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο τριγωνισμός είναι μια σκόπιμη πράξη. Κάποιος ξέρει πώς να παίξει ανθρώπους και να τους ρίξει μεταξύ τους. Συνειδητοποιούν ότι αν είναι ένα έναντι ενός, μπορεί να χάσουν. Ωστόσο, εάν μπορούν να προσλάβουν άλλους για να σας μαζέψουν, τότε μπορεί να νιώθετε ότι δεν υπάρχει τρόπος να κερδίσετε. Αυτό είναι όλο το σημείο του τριγωνισμού. Με αυτό είπε, ο τριγωνισμός μπορεί να είναι και μια ακούσια πράξη. Ας δούμε μερικά παραδείγματα αυτού.

Μια ακούσια τακτική;

Το πρόβλημα με την τακτική χειραγώγησης είναι ότι μερικές φορές είναι εντελώς σκόπιμα και άλλες φορές δεν είναι. Οι άνθρωποι μπορεί να το κάνουν χωρίς να συνειδητοποιήσουν. Αυτό καθιστά δύσκολο για αυτούς να κατανοήσουν τις πράξεις τους.

Οι άνθρωποι που κάνουν αυτό τείνουν να είναι αμήχανοι, ντροπαλοί και φοβούνται την αντιπαράθεση. Μπορεί να μην έχουν γνώση του τι κάνουν. Ίσως γνωρίζετε κάποιον σαν αυτό, ή ίσως το έχετε κάνει μόνοι σας. Ως παιδί, μπορεί να έχετε αδικηθεί. Αντί να μιλήσετε με το άτομο που σας έκανε αδίκημα, ίσως έχετε πει στους γονείς σας, σε έναν δάσκαλο ή σε κάποιον άλλο. Μπορεί να έχουν μιλήσει σε αυτό το άτομο ως αποτέλεσμα και έτσι, ο τριγωνισμός έχει ξεκινήσει.

διάβολος αγάπη ταρώ

Είναι μια ασυνείδητη δράση και ο λόγος που το κάνουμε είναι ότι θέλουμε να είμαστε σε φυλές. Θέλουμε να συμμαχήσουμε με κάποιον άλλον που συμφωνεί ότι σας έκανε αδίκημα, γιατί τότε θα έχετε περισσότερα άτομα από την πλευρά σας που μπορούν να σας στηρίξουν. Μερικές φορές, στα επιχειρήματα, οι αριθμοί ξεπερνούν ένα πραγματικό επιχείρημα.

Ο χειρισμός κάποιου μέσω αυτής της μεθόδου μπορεί να αισθάνεται ικανοποιημένος αυτή τη στιγμή, αλλά μόλις επιλυθεί το ζήτημα, μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει το τρίγωνο. Πείτε εσείς και το άτομο με το οποίο έχετε πρόβλημα να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε. Τι γίνεται με το άτομο που είπατε; Θα κάνουν το ίδιο; Εάν όχι, εξακολουθεί να υπάρχει επιρροή από τη μνησικακία. Εάν οι δυο σας το είχαν διευθετήσει ένα προς ένα, θα ήταν πολύ λιγότερο ακατάστατο.

Τρία σημεία τριγωνισμού

Ο τριγωνισμός μπορεί να χωριστεί σε τρία μέρη. Αυτά τα μέρη είναι:

• Το θύμα. Αυτό είναι το άτομο που έχει ένα σύμπλεγμα θυμάτων και θα προσπαθήσει να δώσει την ατμόσφαιρα «αλήθεια είναι εγώ». Το άτομο μπορεί να είναι θύμα ή δεν μπορεί, αλλά με κάθε τρόπο, είναι το άτομο που κάνει το τρίγωνο. Λένε στους άλλους ότι είναι θύμα, και αυτό είναι το πρόβλημα.
• Ο χειριστής. Αυτό είναι το άτομο που ακολουθεί αυτούς που βρίσκονται στο τρίγωνο.
• Ο τρίτος συμμετέχων. Αυτός είναι κάποιος που βρίσκεται μέσα ή έξω από το τρίγωνο. Είναι αυτοί που είναι ο σωτήρας του θύματος, αν θέλετε.

Ένα άτομο που χρησιμοποιεί σκόπιμα τρίγωνα θα επαναδημιουργεί το τρίγωνο όποτε μπορούν. Θα δημιουργήσουν τρίγωνα στην εργασία, στο σχολείο, στην οικογένειά τους και σε οποιονδήποτε άλλο κύκλο που έχουν. Μπορούν να το κάνουν αυτό επειδή αγαπούν το χάος ή αγαπούν να είναι το θύμα και έχουν ένα συγκρότημα που βασίζεται γύρω από αυτό.

Τριγωνοθεραπεία και θεραπεία

Ο τριγωνισμός είναι ένα φυσικό μέρος της θεραπείας. Μιλάτε στον θεραπευτή σας για άτομα που σας έχουν κάνει κακό. Όσον αφορά τη θεραπεία ζευγαριών, ο τριγωνισμός είναι το νόημα. Ο θεραπευτής είναι αυτός που πρέπει να παρέμβει μεταξύ δύο διαφωνούντων ανθρώπων. Συχνά, ο θεραπευτής μπορεί να είναι το θύμα του θυμού μεταξύ των δύο ή μπορεί να δουν τον θεραπευτή ως διασώστη. Στην πραγματικότητα, ο θεραπευτής δεν παίρνει πλευρά και υποτίθεται ότι είναι ο μεσολαβητής. Ωστόσο, δυσκολεύονται να βρίσκονται στη μέση δύο ανθρώπων που έχουν δύο πλευρές στην ιστορία.

Πηγή: unsplash.com

Ο στόχος είναι να είναι αντικειμενικός. Κάποιος δεν πρέπει να πιστεύει κάποιον μόνο και μόνο επειδή ευνοεί το ένα άτομο ή το άλλο, αλλά αντ 'αυτού πρέπει να μάθει πώς να είναι αντικειμενικός και να κοιτάζει τα γεγονότα. Για θεραπευτές, ή ακόμα και για άτομα που εμπλέκονται στο τρίγωνο, πρέπει να μάθουν πώς να είναι πραγματικά, ή απλά να μην συμμετέχουν καθόλου. Η παραμονή ουδέτερη σε μια κατάσταση μπορεί μερικές φορές να είναι καλό. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να είστε σε ένα επιχείρημα μόνο και μόνο επειδή είστε οι φίλοι τους. Μερικές φορές, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη φιλία για να σας τραβήξουν σε ένα τρίγωνο που μπορεί να είναι δύσκολο να φύγετε.

βιβλική σημασία των σκαφών στα όνειρα

Πώς να σταματήσετε τη χειραγώγηση

Η αναγνώριση και η διακοπή της χειραγώγησης είναι δύο διαφορετικά πράγματα, αλλά θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε και τα δύο για να το αφαιρέσετε εντελώς από τη ζωή σας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αρχίσετε να σταματάτε τον χειρισμό.

• Ορισμός ορίων.Ξέρετε τι είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε στη ζωή σας και τι δεν θέλετε. Ένας χειριστής μπορεί να είναι σε θέση να παρακάμψει μερικά από τα τείχη που έχετε κατασκευάσει, αλλά μόλις γνωρίζετε το παιχνίδι τους, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι θα οχυρώσετε αυτούς τους τοίχους και θα επαναπροσδιορίσετε την έννοια του σεβασμού. Όταν ορίζετε όρια, καθιστά πολύ πιο δύσκολο για τους άλλους να σας χειραγωγήσουν.
• Πείτε Όχι και Μείνετε ασφαλείς. Είναι σπάνιο ότι ένας χειριστής πρόκειται να αλλάξει τους τρόπους τους αμέσως, ακόμα κι αν φτάσει για βοήθεια. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας κάποια απόσταση και να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε το άτομο για να προστατευτείτε. Εάν είναι κάποιος με τον οποίο πρέπει να αλληλεπιδράτε καθημερινά, φροντίστε να πείτε όχι και διατηρήστε τα όριά σας σταθερά. Μπορούν να σας χειραγωγήσουν μόνο αν τους αφήσετε.
• Αναζητώ βοήθεια. Εάν δυσκολεύεστε να ασχοληθείτε με τους ανθρώπους και πρέπει να μάθετε πώς να ανταποκριθείτε καλύτερα στον εαυτό σας, δεν υπάρχει ντροπή να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για τυχόν προβλήματα που έχετε. Ένας σύμβουλοςμπορεί να σας βοηθήσει με τα προβλήματά σας και να σας διδάξει να αντιμετωπίζετε άλλους. Μιλώντας με έναν θεραπευτή, μπορείτε να αποκτήσετε τη δύναμη να είστε ένα πιο αντιπαραβαλλόμενο άτομο που δεν χρειάζεται να καταφύγει σε τρίγωνα για την επίλυση προβλημάτων.

Ένας εξαιρετικός πόρος για να στραφείτε είναι η BetterHelp, μια διαδικτυακή πλατφόρμα συμβουλευτικής που είναι αφιερωμένη στην παροχή εξαιρετικών θεραπευτών. Χρησιμοποιώντας το BetterHelp, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα συνδέοντας με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή στο σπίτι, όταν λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Σκεφτείτε τις ακόλουθες κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

'Ο Pat ήταν ένας απίστευτος υποστηρικτής για μένα! Μου κάνει check in και με πανηγυρίζει και μου έδωσε συμβουλές και εργαλεία για την αντιμετώπιση επαγγελματικών και προσωπικών / οικογενειακών συγκρούσεων που με άφησαν να αμφιβάλλω. Βοήθησε να με ανακαλύψει και να αποσυμπιέσει τη μαθημένη συμπεριφορά που ούτε καν γνώριζα και με βοήθησε να καταλάβω και να δημιουργήσω υγιή όρια με τους ανθρώπους στη ζωή μου. Αναμφίβολα μπορώ να πω ότι αισθάνομαι καλύτερα για τον εαυτό μου και πιο άνετα με τον τρόπο που περπατώ στον κόσμο σε μεγάλο βαθμό χάρη σε αυτήν ».

σπασμένος καθρέφτης στο όνειρο

'Ο Μπλερ ήταν καταπληκτικός. Είναι εξαιρετικά υποστηρικτική, συμπαθητική και ευγενική. Με βοήθησε να αποκτήσω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και να μάθω ότι είναι εντάξει να επιβάλω υγιή όρια στις σχέσεις μου.

συμπέρασμα

Το Triangulation είναι μια βρώμικη τακτική χειραγώγησης, ακόμα κι αν ο υποκινητής δεν συνειδητοποιεί ότι το κάνει. Η προσπάθεια συμμετοχής πολλών ατόμων σε μια σύγκρουση δύο ατόμων μπορεί να καταλήξει με όλους να χάσουν. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με κάποιον, μην προσπαθήσετε να εμπλακείτε σε άλλους. Γίνε κάποιος που μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόσωπο με πρόσωπο.

Εάν έχετε συνειδητοποιήσει ότι τριγωνίζεστε ακούσια, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να σταματήσετε. Να είστε αυτοσυνείδητοι και προσεκτικοί σχετικά με αυτό. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα, σταματήστε και βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνετε ξανά. Μην καλέσετε φίλο ή μέλος της οικογένειας. Αντ 'αυτού, βεβαιωθείτε ότι μιλάτε μόνο στο άτομο που εμπλέκεται.

Μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν έχετε δυσκολία με την αντιπαράθεση. Ωστόσο, η άμεση, ειλικρινή επικοινωνία είναι δυνατή - το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: