Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για διπολική διαταραχή;

Τα αιθέρια έλαια απολαμβάνουν μια στιγμή στην αρένα υγείας και ευεξίας. Ορισμένα ως θεραπευτικά για πολλές ασθένειες, ασθένειες και πηγές δυσφορίας, τα αιθέρια έλαια έχουν επαινηθεί ως θαυματουργοί και θεωρούνται από πολλούς ως απαραίτητα εργαλεία στο γραφείο ευεξίας τους. Η αρωματοθεραπεία δεν είναι μια νέα πρακτική, αλλά το να φέρουμε αιθέρια έλαια στο σπίτι και να τα χρησιμοποιούμε ως πηγή φαρμάκου είναι σχετικά νέο. Η αρωματοθεραπεία υποβιβάστηκε κάποτε σε ιαματικά λουτρά και κλινικές θεραπείας. Είναι αποτελεσματικές για την κατ 'οίκον θεραπεία της διπολικής διαταραχής;



Πηγή: pexels.com



Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από μανία και κατάθλιψη, εναλλακτικά. Τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν περιόδους μανίας, ακολουθούμενες από περιόδους κατάθλιψης. Η σοβαρότητα της κατάστασης ποικίλλει από άτομο σε άτομο και οι ταξινομήσεις εντός της διαταραχής προσδιορίζουν πόσο σοβαρά μανιακά και καταθλιπτικά επεισόδια είναι να οριοθετήσουν τον τρόπο αντιμετώπισης της διαταραχής και να προχωρήσουν με επιλογές θεραπείας και διαχείρισης.

Παρόλο που ο όρος είναι συχνά συνηθισμένος, η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ασθένεια και οι περίοδοι μανίας και κατάθλιψης μπορούν να οδηγήσουν τόσο σε νοσηλεία όσο και σε αυτοκτονικό ιδεασμό. Ορισμένες περίοδοι μανίας μπορεί να είναι πιο ήπιες, ενώ άλλες μπορεί να έχουν πραγματικές φυσικές συνέπειες. Ορισμένες περίοδοι κατάθλιψης μπορεί να είναι ήπιες, ενώ άλλες μπορεί να κρατούν το άτομο με τη διαταραχή στο κρεβάτι.



Πώς αντιμετωπίζεται συνήθως η διαταραχή;

γιατί είναι σημαντικός ο σεβασμός

Η θεραπεία για τη διαταραχή εξαρτάται από τη σοβαρότητά της. Άτομα με σοβαρά συμπτωματικά επεισόδια μπορεί να απαιτούν εκτεταμένη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική παρέμβαση, συμπεριλαμβανομένων (αλλά δεν περιορίζονται σε) αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και βοηθήματα ύπνου. Άτομα με λιγότερο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να ενθαρρυνθούν να υιοθετήσουν συνήθειες και αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και μπορεί να είναι σε θέση να τα περάσουν με αυτές και τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Ακόμα, άλλοι θα πρέπει να κινηθούν εμπρός και πίσω μεταξύ των μορφών θεραπείας, ανάλογα με την πτώση και τη ροή της κατάστασής τους.

Αν και μερικοί άνθρωποι θεωρούν τη Διπολική Διαταραχή μια δια βίου ασθένεια, άλλοι βρίσκουν ότι τα συμπτώματά τους αρχίζουν να μειώνονται με την ηλικία και μπορεί να χρειάζεται να κάνουν check-in μόνο με έναν θεραπευτή περιοδικά, σε περιόδους μεγάλου άγχους, αβεβαιότητας ή πόνου. Αυτό δεν αποτελεί εγγύηση. ωστόσο; Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τα συμπτώματά τους γίνονται καλύτερα και χειρότερα ανάλογα με τις καταστάσεις της ζωής, με μικρή αλλαγή να παρατηρείται σε σχέση με την ηλικία, την ανάπτυξη ή παρόμοιους παράγοντες.



Μερικοί ψυχίατροι και γιατροί θα ενθαρρύνουν μια πολύπλευρη προσέγγιση στη διπολική θεραπεία, χρησιμοποιώντας φαρμακευτική παρέμβαση, ψυχοθεραπεία, αλλαγές στον τρόπο ζωής και ομοιοπαθητική ιατρική για να δημιουργήσουν μια ευρεία, ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή, δημιουργία θεραπευτικών αγωγών και ρουτίνες ύπνου και αφύπνισης για να μεγιστοποιήσετε την ικανότητά σας να παραμείνετε εστιασμένοι στην υγεία και την ευεξία σας, ακόμη και σε περίπτωση δυσκολίας. Παρόλο που η εφαρμογή όλων αυτών των τρόπων θεραπείας δεν εγγυάται μια δραματική αλλαγή, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν μεγαλύτερη ανακούφιση όταν εφαρμόζουν ένα πλήρες σχήμα θεραπείας, αντί να βασίζονται αποκλειστικά σε μία ή δύο πτυχές της θεραπείας.

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής;

Τα δύο κύρια συμπτώματα της διπολικής διαταραχής είναι περίοδοι μανίας ή υπομανίας, ακολουθούμενες από περιόδους κατάθλιψης. Η Μανία μπορεί να φαίνεται διαφορετική για όλους με την πάθηση. Μερικοί βιώνουν τη μανία τόσο σοβαρή, δεν μπορούν να λειτουργήσουν - δεν μπορούν να κοιμηθούν, δεν μπορούν να ηρεμήσουν και βιώνουν μια συνεχή ροή καρδιακών παλμών, πανικοβλημένης αναπνοής και αδρεναλίνης. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που πιθανότατα ελέγχονται σε νοσοκομείο ή μεταφέρονται σε νοσοκομείο για τα συμπτώματά τους. Άλλοι βιώνουν κάτι που ονομάζεται «υπομανία», το οποίο περιγράφει μια περίοδο που μπορεί να μην γίνεται αντιληπτή από άλλους, καθώς ένα άτομο με υπομανία φαίνεται απλώς να βρίσκεται στον ίδιο αγωνιστικό χώρο με τους τυπικούς συνομηλίκους του. Για τα άτομα με την πάθηση, ωστόσο, το να είσαι ισότιμος όρος ανταγωνισμού είναι ένα ασυνήθιστο περιστατικό και χαρακτηρίζεται ως μανιακή περίοδος.



Πηγή: pexels.com

Η κατάθλιψη πρέπει να ακολουθεί τη μανία με κάποια ικανότητα για να θεωρηθεί ότι έχει διπολική διαταραχή. Σε ορισμένα άτομα, τα καταθλιπτικά επεισόδια δεν είναι μεγάλα και μπορεί απλώς να μοιάζουν σαν κάποιος να μην έχει κάποιο είδος ή να είναι θυμωμένος. Για άλλους, όμως, τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι βαθιές, παγιωμένες περίοδοι, όπου το άτομο με τη διαταραχή αγωνίζεται να σηκωθεί από το κρεβάτι, να φροντίσει τον εαυτό του ή να αναλάβει τις ευθύνες του. Οι άνθρωποι σε αυτήν την κατάσταση μπορεί επίσης να χρειαστούν ιατρική βοήθεια, καθώς ορισμένα άτομα βιώνουν αυτοκτονικές σκέψεις σε καταθλιπτικές περιόδους.



Αν και αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της διπολικής διαταραχής, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα διαφοροποίησης μεταξύ των ατόμων με τη διαταραχή. Μανικές και καταθλιπτικές περίοδοι ορισμένων ανθρώπων διαφέρουν μήνες ή χρόνια, ενώ άλλοι βιώνουν μια συνεχή, καθημερινή μετατόπιση μεταξύ δύο άκρων. Μερικοί άνθρωποι μπορούν ουσιαστικά να κρύψουν την κατάστασή τους ως μηχανισμός αντιμετώπισης και μερικοί δεν μπορούν να προσποιούνται ότι είναι εντάξει σε περιόδους μανίας ή κατάθλιψης. Κάθε περίπτωση διπολικής διαταραχής είναι εντελώς μοναδική.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Τα αιθέρια έλαια είναι προϊόντα που επιδιώκουν να απομονώσουν και να χρησιμοποιήσουν τα ευεργετικά εκχυλίσματα και ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά. Για τη δημιουργία αιθέριου ελαίου, τα φυτά χρησιμοποιούνται με έναν από τους τρεις τρόπους: απόσταξη, έκφραση ή εκχύλιση. Κατά την απόσταξη, ο ατμός πιέζεται μέσω της εν λόγω εγκατάστασης και ο συλλεγόμενος ατμός ψύχεται για να δημιουργήσει ένα αιθέριο έλαιο. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί θερμότητα και ταχεία ψύξη, η οποία μπορεί να αλλάξει χημικά τη δομή ενός φυτού, τόσο ως προς τις ενώσεις του όσο και ως προς τη φυσική του μυρωδιά. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος δημιουργίας αιθέριων ελαίων, αλλά μπορεί να αλλοιώσει μερικά από τα αρώματα του λαδιού και μερικές από τις ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό.



Η έκφραση χρησιμοποιείται συχνότερα για τη δημιουργία αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών, καθώς τα περισσότερα από τα οφέλη και το άρωμα των εσπεριδοειδών βρίσκονται στις φλούδες τους. Για να εκφράσει τα αρώματα των εσπεριδοειδών, η φλούδα τρίβεται ή πιέζεται για να συλλέξει το άρωμά της. Αυτό είναι ένα από τα λίγα μέσα εξαγωγής αιθέριων ελαίων που δεν χρειάζονται θερμότητα. Η μη χρήση θερμότητας επιτρέπει στο μεγαλύτερο μέρος του αρώματος να παραμείνει μέσα στο αιθέριο έλαιο και αυτός είναι ο λόγος που τα περισσότερα εσπεριδοειδή μυρίζουν σχεδόν ακριβώς την πηγή προέλευσής τους.

Η εξαγωγή είναι ο τελευταίος τρόπος δημιουργίας αιθέριων ελαίων και συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση αερίου υψηλής πίεσης. Αυτό το αέριο εφαρμόζεται στο εν λόγω εργοστάσιο, το οποίο επιτρέπει σε περισσότερη φυσική σύνθεση των φυτών να παραμείνει άθικτη και μπορεί να είναι η πηγή που χρησιμοποιείται πιο συχνά όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε λάδια «βαθμού θεραπείας», αν και πρέπει να σημειωθεί ότι δεν Το σώμα υπάρχει για να καθορίσει εάν τα αιθέρια έλαια είναι οποιουδήποτε βαθμού, θεραπευτικά ή όχι.



Πώς λειτουργεί η Αρωματοθεραπεία;

Πηγή: pexels.com

Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση μυρωδιών για τη δημιουργία ενός επιθυμητού ή αναμενόμενου αποτελέσματος. Η αρωματοθεραπεία είναι η πιο κοινή χρήση για αιθέρια έλαια, αν και μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν έλαια τοπικά και εσωτερικά. Αυτή η πρακτική συνήθως δεν επιβάλλεται κύρωση, ωστόσο, καθώς υπάρχουν λίγες (αν υπάρχουν) μελέτες που προσδιορίζουν τα πιθανά οφέλη ή μειονεκτήματα στην κατανάλωση αιθέριων ελαίων. Υπό την προϋπόθεση ότι τα έλαια είναι αραιωμένα, οι περισσότεροι γιατροί και άλλοι γιατροί πιστεύουν ότι η τοπική εφαρμογή είναι ασφαλής.

Στην αρωματοθεραπεία, οι μυρωδιές προβάλλονται συνήθως χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη. Τα αιθέρια έλαια τοποθετούνται σε ένα θάλαμο εντός του διαχύτη, μαζί με νερό, και το μηχάνημα προβάλλει τα αιθέρια έλαια και νερό στον αέρα για τη διασπορά του αρώματος και των χημικών ενώσεων των ελαίων στον αέρα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διαχυτών, μερικοί από αυτούς ισχυρίζονται περισσότερη αποτελεσματικότητα από άλλους. Η μυρωδιά είναι ο πρωταρχικός στόχος του αιθέριου ελαίου, με το άρωμα να συνδέεται με πολλές βιολογικές και νευρολογικές λειτουργίες.

Όταν ορισμένες μυρωδιές εισέρχονται στα ρουθούνια σας, οι υποστηρικτές των αιθέριων ελαίων υποστηρίζουν ότι αυτές οι μυρωδιές μπορούν να αλλάξουν τη φυσική και ψυχική σας κατάσταση. Μερικά λάδια μπορεί να ενθαρρύνουν τα συναισθήματα της ειρήνης, ενώ άλλα μπορούν να αναστατώσουν και να ξυπνήσουν. Μερικά λάδια μπορούν να ενθαρρύνουν το σθένος ή το θάρρος, ενώ άλλα προσφέρονται για χαλάρωση ή αυξημένη ευαισθητοποίηση. Δεν δημιουργούνται όλα τα αιθέρια έλαια ίσα γι 'αυτόν τον λόγο και κανένα αιθέριο έλαιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς πρώτα να διερευνηθεί ποια είναι τα αναμενόμενα αποτελέσματα των ελαίων.

αμυγδαλή μάχη ή πτήση

Μπορούν τα αιθέρια έλαια να βοηθήσουν στη θεραπεία της διπολικής διαταραχής;

Τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στο οπλοστάσιο κάποιου με Διπολική Διαταραχή. Παρόλο που δεν πρέπει να αντικαταστήσουν τη θεραπεία με εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ούτε θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντί για φαρμακευτικά φάρμακα που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, μπορεί να είναι χρήσιμα στη βελτίωση της διάθεσης και της αλλαγής της διάθεσής σας και θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν στη ρύθμιση της διάθεσής σας καθημερινά . Αυτό επιτυγχάνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω των υποδοχέων αρώματος του σώματός σας και του ρόλου τους στην αλληλεπίδραση του εγκεφάλου. Η μύτη σας παίρνει άρωμα και παραδίδει τις ενώσεις αυτών των αρωμάτων σε μια περιοχή του εγκεφάλου σας που είναι υπεύθυνη για τη διάθεση και τη γενική ρύθμιση. Η αξιοποίηση αυτού του συστήματος μέσω της χρήσης αιθέριων ελαίων μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη των προσπαθειών του σώματός σας να δημιουργήσει σταθερές, υγιείς αλλαγές στη διάθεση και αλλαγές, εκτός από τις τυπικές επιλογές θεραπείας.

Πηγή: pexels.com

Πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τη φαρμακευτική αγωγή αρνητικά, ειδικά εάν λαμβάνονται εσωτερικά. Και πάλι, η εσωτερική εφαρμογή αποθαρρύνεται γενικά από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, επειδή πολύ λίγα είναι γνωστά για τις επιπτώσεις της εσωτερικής χρήσης αιθέριου ελαίου. Η τοπική εφαρμογή και η διάχυση θεωρούνται γενικά ασφαλή και θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα ως συμπληρωματικό βοήθημα κατά τη διάρκεια της θεραπείας με διπολική διαταραχή. Ακόμα κι έτσι, η γνωστοποίηση κάθε νέου τρόπου θεραπείας στον θεράποντα ιατρό σας είναι μια σοφή ιδέα. ορισμένες ενώσεις στα αιθέρια έλαια μπορεί να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με τα υπάρχοντα φάρμακα και θα μπορούσαν να καταστήσουν αναποτελεσματικές ορισμένες πτυχές του φαρμάκου σας, θέτοντας σε κίνδυνο.

Τα αιθέρια έλαια είναι ένα μοντέρνο, δημοφιλές ολιστικό εργαλείο ευεξίας, αλλά η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι εντελώς άκυρη. Επειδή πολλά αιθέρια έλαια περιέχουν ενώσεις που ενισχύουν τη διάθεση, η διάχυση του αιθέριου ελαίου θα μπορούσε να βοηθήσει τα άτομα με διπολική διαταραχή να ελέγξουν τις μεταβολές της διάθεσης και τα μανιακά ή καταθλιπτικά συμπτώματα, σε συνδυασμό με τους παραδοσιακούς τρόπους θεραπείας. Αν και τα αιθέρια έλαια δεν θα θεραπεύσουν τη διπολική διαταραχή, μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση των διπολικών συμπτωμάτων.