Σημάδια ενός κακού θεραπευτή: Πώς να ξέρετε πότε να προχωρήσετε
Έτσι, τελικά παραδώσατε και αποφασίσατε να δοκιμάσετε να πάρετε θεραπεία. Χρειάστηκαν πολλά για να σας πείσουν να το κάνετε, αλλά τελικά αποφασίσατε ότι ήταν προς το συμφέρον σας. Έτσι συγκεντρώσατε το θάρρος και κατευθυνθήκατε να δείτε έναν θεραπευτή. Τώρα, πηγαίνετε για μήνες και δεν σημειώνετε μεγάλη πρόοδο. Σας αφήνει να αναρωτιέστε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι φαίνεται να απομακρύνονται από τη θεραπεία. Ή, ίσως αναρωτιέστε αν είστε απλώς ένα χάος που ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Χαλαρώστε, δεν είναι για εσάς. Αλλά, εάν δεν βλέπετε την πρόοδο, μπορεί να έχετε λάθος θεραπευτή. Η γνώση των σημείων ενός κακού θεραπευτή θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν ήρθε η ώρα να βρείτε ένα νέο.
τι σημαίνει πνευματικά ο αριθμός 20
Πηγή: pixabay.com
Σημάδια ενός κακού θεραπευτή
- Δεν ακούνε πραγματικά
Είμαστε όλοι ένοχοι ότι ενεργεί σαν να ακούμε ενώ οι σκέψεις μας είναι κάπου αλλού. Συμβαίνει επειδή είμαστε άνθρωποι. Όμως, όταν βρίσκεστε σε μια συνεδρία θεραπείας, χρειάζεστε έναν θεραπευτή που είναι συντονισμένος με αυτό που λέτε. Εάν έχουν εκείνο το κενό βλέμμα στα μάτια τους καθώς ρίχνετε τις λεπτομέρειες των συναισθημάτων, των ανησυχιών και των λεπτομερειών μιας δύσκολης κατάστασης, τότε γιατί θα θέλατε να συνεχίσετε να μοιράζεστε; Ένας έμπειρος θεραπευτής ξέρει πώς να σας ακούει χωρίς να εμπλακεί στις λεπτομέρειες των λέξεων που επιλέγετε. Ψάχνουν για το υποκείμενο μήνυμα πίσω από αυτό που λέτε. Και, θα πρέπει να είναι σε θέση να πάρουν τα απλήρωτα πράγματα και να κάνουν τις σωστές ερωτήσεις για να σας οδηγήσουν στο επόμενο επίπεδο.
- Αφήνεις αίσθημα αμηχανίας ή ντροπής
Δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε να κρίνετε από τον θεραπευτή σας. Εάν το κάνετε, τότε είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να βρείτε ένα άλλο αμέσως. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας, αναμένεται να μοιραστείτε λεπτομέρειες για τη ζωή σας και τις σκέψεις σας που μπορεί να μην έχετε μοιραστεί με άλλο άτομο. Δεν είναι δουλειά του θεραπευτή να κρίνει τα πράγματα που λέτε. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να προσπαθούν να καταλάβουν τι λέτε, από πού προέρχεται και από πού πρέπει να πάτε από εκεί. Εάν αφήσετε την αίσθηση ότι έχετε κριθεί, αρχίστε αμέσως να ψάχνετε για νέο θεραπευτή.
- Τα πράγματα φαίνεται να γίνονται ρομαντικά
Όταν εργάζεστε με έναν θεραπευτή, βάζετε τον εαυτό σας σε πολύ ευάλωτη θέση. Εάν λάβετε την πρώτη ένδειξη ότι ο θεραπευτής σας αρχίζει να εκμεταλλεύεται αυτήν τη θέση, πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας νέο θεραπευτή αμέσως. Θα πρέπει να μπορείτε να λάβετε βοήθεια από τον θεραπευτή σας χωρίς να ανησυχείτε ότι πρόκειται να χρησιμοποιήσουν τη θέση τους για να μετατρέψουν τη σχέση σε διαφορετική κατεύθυνση.
- Δεν σημειώνεται πρόοδος
Είναι φυσιολογικό να αφήσετε την πρώτη συνεδρία θεραπείας αισθάνεστε ότι δεν έχει σημειωθεί πρόοδος επειδή είναι περισσότερο μια ενημερωτική συνεδρία. Ωστόσο, εάν έχετε παρακολουθήσει για περισσότερες από μερικές συνεδρίες και δεν αφήνετε να αισθάνεστε διαφορετικά από ό, τι όταν ξεκινήσατε, θα μπορούσε να σημαίνει ότι ο θεραπευτής σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς.
- Μιλούν για τον εαυτό τους
Όταν παρακολουθείτε μια συνεδρία θεραπείας, πληρώνετε χρήματα για να σας βοηθήσει ένας επαγγελματίας με την κατάστασή σας. Εάν περνούν μέρος της συνεδρίας μιλώντας για τον εαυτό τους, τότε δεν είναι ο επαγγελματίας με τον οποίο θέλετε να εργαστείτε.
ερμηνεία ονείρου εισβολέας στο σπίτι σας
Πηγή: pexels.com
- Πιστεύετε ότι η αντεπιβίβαση ενδέχεται να είναι ένα ζήτημα
Στη θεραπεία, η αντεπιβίβαση είναι όταν ο θεραπευτής σας σας αντιμετωπίζει με έναν συγκεκριμένο τρόπο επειδή σας συνδέει με ένα άλλο άτομο. Ίσως να τους θυμίζετε το παιδί τους και αυτό τους οδηγεί να αναλάβουν γονικό ρόλο απέναντί σας. Ή, μπορεί να τους θυμίζετε έναν φίλο, οπότε αρχίζουν να σας φέρονται έτσι. Τα σημάδια αντεπιβίβασης στη θεραπεία εξαρτώνται από το τι βιώνει ο θεραπευτής σας. Θα μπορούσε να τους κάνει να είναι εξαιρετικά επικριτικοί για εσάς, να μοιράζονται πάρα πολύ τη ζωή τους ή ακόμα και τα αμήχανα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας.
- Δεν ανταποκρίνονται
Αυτό ισχύει περισσότερο για διαδικτυακές ή τηλεφωνικές συμβουλές όπως υπηρεσίες γραπτών μηνυμάτων. Εάν δεν λαμβάνετε έγκαιρη απάντηση από τον θεραπευτή σας, τότε θα απογοητευτείτε γρήγορα. Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, τότε πρέπει να αναζητήσετε έναν διαφορετικό θεραπευτή που θα ανταποκρίνεται στην επικοινωνία σας.
- Δεν σας προκαλούν
Η καλή θεραπεία θα σας προκαλέσει. Εάν δεν αισθάνεστε ποτέ ότι είστε πρόκληση ή απαλά ώθηση προς τα εμπρός, τότε πιθανώς δεν κάνετε την πρόοδο που θα μπορούσατε να κάνετε. Ένας έμπειρος θεραπευτής θα ξέρει πώς να σας προκαλεί χωρίς να σας ωθεί πολύ.
- Τα μηνύματά τους είναι γεμάτα λάθη
Εάν χρησιμοποιείτε την επιλογή παροχής συμβουλών μέσω μηνυμάτων SMS ή μέσω email, όπως αυτά που προσφέρει η BetterHelp και διαπιστώσετε ότι ο θεραπευτής σας σας στέλνει μηνύματα που είναι γεμάτα τυπογραφικά λάθη ή γραμματικά λανθασμένα, τότε γνωρίζετε ότι δεν καταβάλλουν προσπάθειες στις συνεδρίες συμβουλευτικής που χρειάζεστε. Θέλετε έναν θεραπευτή που παίρνει το χρόνο να σας απαντήσει και να σας δώσει προσοχή. Εάν δεν το καταλαβαίνετε, τότε σπαταλάτε τόσο τον χρόνο όσο και τα χρήματά σας.
- Σας δίνουν κάθε λόγο να πιστεύετε ότι σπάζουν την εμπιστοσύνη σας
Η εμπιστευτικότητα του θεραπευτή σημαίνει ότι ο θεραπευτής σας δεν πρέπει να μοιράζεται πληροφορίες για εσάς με κανέναν άλλο, εκτός εάν πιστεύουν ότι είστε άμεσος κίνδυνος για τον εαυτό σας ή για κάποιον άλλο. Εάν έχετε κάποιο λόγο να πιστεύετε ότι ο θεραπευτής σας δεν παραμένει στενός για τις συνεδρίες σας, τότε δεν θα είστε αρκετά άνετοι για να ανοίξετε τον τρόπο που πρέπει να κάνετε για να σημειώσετε την πρόοδο που πρέπει να κάνετε.
αριθμός αγγέλου 7777 δίδυμη φλόγα
Πηγή: pexels.com
Πώς να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας
Εάν αναγνωρίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια στο θεραπευτή σας, τότε ίσως είναι καιρός να διαλυθείτε μαζί τους. Μπορεί να γίνει πιο εύκολο να το κάνετε αν διατηρείτε τη σχέση στο σωστό περιβάλλον. Η περιοχή είναι επαγγελματική που πληρώνατε για να σας βοηθήσει για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται δια βίου θεραπεία. Εάν δεν υποστηρίζουν το ρόλο τους, τότε ήρθε η ώρα να βρείτε κάποιον άλλο που θα το κάνει.
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να τους λέτε προσωπικά τα νέα, μπορείτε να το κάνετε μέσω τηλεφώνου ή μέσω email. Μην φοβάστε να μοιραστείτε μαζί τους τον λόγο για τον οποίο ενδιαφέρεστε να αναζητήσετε έναν νέο θεραπευτή. Εάν δεν συνειδητοποίησαν ότι προκαλούσαν πρόβλημα, θα μπορούσε να βοηθήσει να ανοίξουν τα μάτια τους σε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουν. Θυμηθείτε ότι είναι ένα άτομο όπως εσείς. δεν είναι τέλεια.
Δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε περίεργοι όταν επιλέγετε να εργαστείτε με άλλο επαγγελματία.
Πώς να βρείτε έναν καλό θεραπευτή
Υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βρείτε έναν καλό θεραπευτή. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να ζητήσετε παραπομπή. Εάν γνωρίζετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει πάει στη θεραπεία, μπορείτε να ρωτήσετε εάν θα μπορούσαν να κάνουν μια σύσταση. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν έχουν επαγγελματία ψυχικής υγείας στον οποίο αναφέρονται οι ασθενείς.
Εάν ασχολείστε με μια εκκλησία ή μια θρησκευτική ομάδα, θα μπορούσατε να ρωτήσετε εάν έχουν κάποιον που προτείνουν για παροχή συμβουλών. Μπορεί ακόμη και να υπάρχει ένα άτομο εντός της ομάδας, όπως ένας ιερέας ή ένας υπουργός που προσφέρει συμβουλευτικές συνεδρίες. Ή, εάν έχετε ασφάλιση υγείας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον παροχέα σας για να δείτε εάν καλύπτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας και εάν υπάρχουν σύμβουλοι στους οποίους παραπέμπουν τους πελάτες τους.
Πηγή: pexels.com
Εάν είστε φοιτητής πανεπιστημίου, υπάρχει μια καλή πιθανότητα το κολέγιο ή το πανεπιστήμιο σας να διαθέτει τμήμα ψυχικής υγείας ή τουλάχιστον έναν σύμβουλο για το προσωπικό με το οποίο μπορούν να μιλήσουν οι μαθητές. Το ίδιο ισχύει εάν είστε στο γυμνάσιο ή στο γυμνάσιο. Εάν έχετε ένα παιδί στο δημοτικό σχολείο, θα υπάρχει επίσης κάποιος στο προσωπικό που θα μπορεί να κάνει παραπομπές εάν χρειάζεστε.
Η πραγματοποίηση διαδικτυακής αναζήτησης και ο έλεγχος κριτικών είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε έναν καλό θεραπευτή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τα διαπιστευτήρια όλων όσων εργάζεστε. Θυμηθείτε να μην πιστεύετε όλα όσα βλέπετε στο διαδίκτυο. Βεβαιωθείτε ότι συγκρίνετε και αντιπαραβάλλετε θεραπευτές για να δείτε ποιος είναι ο σωστός για εσάς.
Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε
Εάν είχατε μια κακή εμπειρία με έναν θεραπευτή, μην διστάσετε να το καλέσετε. Ακριβώς επειδή η θεραπεία με ένα άτομο δεν λειτουργεί δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα με εσάς. Δεν είναι κάθε θεραπευτής κατάλληλος για εσάς.
όνειρα για βάρκες και νερό
Μπορεί να είναι αποθαρρυντικό όταν βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω για να προσπαθήσετε να λάβετε βοήθεια και να μην λάβετε αυτό που περιμένατε. Όμως, υπάρχουν καλοί θεραπευτές εκεί έξω. Μην αφήσετε έναν κακό θεραπευτή να καταστρέψει την άποψή σας για τη θεραπεία στο σύνολό της. Ενθαρρύνεστε να αναζητήσετε άλλο και μην τα παρατάτε μέχρι να κάνετε μια καλή σύνδεση με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
