Μερικά από τα οφέλη της ολοκληρωμένης θεραπείας
Η θεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης των τακτικών σφαλμάτων της ζωής, των ζητημάτων αυτοεκτίμησης και των προβλημάτων ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπειών για να διαλέξετε. Η ολοκληρωμένη θεραπεία είναι μία από τις πολλές μεθόδους.
Πηγή: pexels.com
11 01 αριθμός αγγέλου
Τι είναι η Ολοκληρωμένη Θεραπεία;
Η ολοκληρωμένη θεραπεία είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας και συνδυάζει προσεκτικά επιλεγμένες δωρεάν θεωρητικές προσεγγίσεις και παρεμβάσεις για την κάλυψη των αναγκών των πελατών. Αυτό σημαίνει ότι η ολοκληρωμένη θεραπεία μπορεί να προσαρμοστεί και να προσαρμοστεί στις ανάγκες του ατόμου με τρόπο που άλλοι δεν μπορούν. Η ολοκληρωμένη θεραπεία εκτιμάται για την ευελιξία και την εστίασή της στο άτομο. Άλλες προσεγγίσεις μπορεί να περιορίζονται σε μια ενιαία προσέγγιση ή ένα σύνολο παρεμβάσεων και μπορεί να έχουν λιγότερη προσαρμοστικότητα στις μοναδικές ατομικές ανάγκες.
Ολοκληρωμένη θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιονδήποτε πληθυσμό. Μπορεί να λειτουργήσει σε διαφορετικές ηλικίες, στάδια ανάπτυξης και να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ομάδες όσο και σε ατομικές ρυθμίσεις. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι επίσης χρήσιμη για την αντιμετώπιση πολλαπλών προβλημάτων ή διαγνώσεων.
Πως δουλεύει
Ένας ολοκληρωμένος θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει μια μοναδική προσέγγιση που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και τους στόχους σας, αλλά μερικά από αυτά που μπορεί να ενδιαφέρει ο θεραπευτής καθώς αναπτύσσουν ένα σχέδιο θεραπείας για εσάς είναι:
- Τι σε κάνει, εσύ; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας;
- Όσον αφορά τη θεραπεία ή τον χειρισμό προβλημάτων γενικά, προτιμάτε; Εάν ναι, πώς μπορεί ο θεραπευτής σας να το διαχειριστεί; Μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικές θεραπείες που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στις προτιμήσεις σας.
- Τι ανάγκες έχετε που θεωρείτε ανεκπλήρωτες; Εάν έχετε ανεκπλήρωτες ανάγκες, πώς μπορεί να θεραπεύσει ο θεραπευτής σας; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να βοηθήσουν τον θεραπευτή να καταλάβει πώς θα σας θεραπεύσει.
- Φυσικές ικανότητες. Πόσο δυνατοί είσαι; Μπορείτε να ασκηθείτε σωστά; Άσκηση κάποιου είδους μπορεί να συνιστάται ως συμπληρωματική θεραπεία και έτσι ο θεραπευτής θα ενδιαφέρεται για την ικανότητά σας να συμμετέχετε.
- Είναι ο πελάτης θρησκευτικός και προσπαθεί να λύσει τα προβλήματά του μέσω ενός θρησκευτικού φακού; Δεν είναι θρησκευτικοί, αλλά πιο πνευματικοί; Δεν πιστεύουν σε τίποτα; Όλες αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να βοηθήσουν έναν σύμβουλο να καλύψει τις πνευματικές ανάγκες του πελάτη εκτός από τις φυσικές του ανάγκες.
- Το επίπεδο κινήτρου σας. Ο θεραπευτής θα ενδιαφέρεται για το επίπεδο κινήτρου σας και για να σας βοηθήσει να αυξήσετε ή να το εφαρμόσετε σε αλλαγές που θέλετε να κάνετε.
Πηγή: pexels.com
Με πολλές διαθέσιμες προσεγγίσεις και σχολές θεραπείας, μπορεί να είναι συντριπτικό για έναν πελάτη να επιλέξει μια συγκεκριμένη προσέγγιση. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και αυτό σημαίνει ότι μια μέθοδος δεν θα είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος. Αντ 'αυτού, μπορεί να υπάρχουν άλλες μορφές θεραπείας που θα μπορούσαν να είναι πιο χρήσιμες.
Πολλοί ψυχοθεραπευτές μπορεί απλώς να αποκαλούν ολοκληρωμένους θεραπευτές επειδή δεν ταυτίζονται με το ένα μοντέλο ή το άλλο. Ένας ολοκληρωμένος θεραπευτής θα έχει γνώση πολλαπλών προσεγγίσεων και παρεμβάσεων.
Η ολοκληρωμένη θεραπεία και η εκλεκτική θεραπεία είναι συχνά όροι που χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, αλλά οι μέθοδοι είναι διαφορετικές. Μια εκλεκτική προσέγγιση στη θεραπεία μπορεί να υποδηλώνει γνώση πολλαπλών πτυχών θεραπευτικών προσεγγίσεων ή παρεμβάσεων που ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει όπως κρίνει κατάλληλο, ενώ μια ολοκληρωμένη προσέγγιση δείχνει ότι ένας θεραπευτής έχει επιλέξει προσεκτικά συμπληρωματικές προσεγγίσεις και παρεμβάσεις με σκοπό να δημιουργήσει το δικό του θεραπευτικό μοντέλο βοηθήστε τους πελάτες τους.
Εύρεση Ολοκληρωμένου Θεραπευτή
Εάν θέλετε να βρείτε έναν ολοκληρωμένο θεραπευτή, μπορείτε να μιλήσετε με οποιονδήποτε ψυχοθεραπευτή που είναι διαθέσιμος. Η θεραπεία απαιτεί άδεια, οπότε οι περισσότεροι αδειοδοτημένοι θεραπευτές θα γνωρίζουν για τι μιλούν. Με αυτά τα λόγια, ρωτήστε έναν θεραπευτή και δείτε εάν μπορούν ή όχι να αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους. Στη διαδικασία της συνέντευξης, ρωτήστε εάν είναι ολοκληρωμένες και δείτε πώς είναι ολοκληρωμένες. Μπορούν επίσης να σας πουν για το εκπαιδευτικό τους υπόβαθρο και ποιες δεξιότητες έχουν.
Εάν αναζητάτε έναν ολοκληρωμένο θεραπευτή, ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν ο θεραπευτής ασκεί αυτόν τον τρόπο είναι να μιλήσετε μαζί τους. Πολλοί θεραπευτές θα έχουν αυτές τις πληροφορίες στους ιστότοπούς τους ή σε άλλες ενημερωτικές σελίδες που διατηρούν, αλλά θα πρέπει να είναι ανοιχτοί για να τις συζητήσουν μαζί σας. Η θεραπεία είναι ένα επάγγελμα με άδεια, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε θεραπευτής πρέπει να διατηρεί άδεια για εξάσκηση και θα πρέπει να είναι ανοιχτός στη συζήτηση της άδειας, του ιστορικού, της εκπαίδευσης και της προσέγγισής σας μαζί σας.
4848 αριθμός αγγέλου
Πηγή: pexels.com
Παραδείγματα του τρόπου λειτουργίας της Ολοκληρωμένης Θεραπείας
Σας δείξαμε τι είναι η ολοκληρωμένη θεραπεία, αλλά μπορεί να μην έχουμε εξηγήσει πώς ακριβώς λειτουργεί. Όπως και η ολοκληρωμένη θεραπεία, ο τρόπος που λειτουργεί θα είναι διαφορετικός ανάλογα με τις ανάγκες σας. Κάποιος που βρίσκεται σε ολοκληρωτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιήσει μερικές διαφορετικές τεχνικές.
Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιούν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή CBT, για τη θεραπεία των προβλημάτων του πελάτη τους. Το CBT χρησιμοποιείται πολύ σε πολλές ολοκληρωμένες προσεγγίσεις. Το CBT προσπαθεί να εντοπίσει τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που οδηγούν σε μη βοηθητικές συμπεριφορές για τους πελάτες, να τις προκαλέσουν και να τις αντικαταστήσουν με χρήσιμες σκέψεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές.
123 που σημαίνει δίδυμη φλόγα
Καθώς ένας ολοκληρωμένος θεραπευτής χρησιμοποιεί CBT, μπορεί να χρησιμοποιήσει και άλλες τεχνικές. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν το διαλογισμό για να εκπαιδεύσουν τον πελάτη σε μια δεξιότητα για την αντιμετώπιση σε περιόδους άγχους ή άγχους. Στην πραγματικότητα, συνήθως δεν υπάρχει μια μαγική λύση για να βοηθήσει κάποιον, αλλά αντίθετα πολλές διαφορετικές λύσεις που συνδυάζονται για να σχηματίσουν έναν σαφή τρόπο για την επίλυση ενός προβλήματος.
Ένας ολοκληρωμένος θεραπευτής μπορεί επίσης να εξετάσει τα προβλήματά σας μέσω διαφορετικών φακών. Όσον αφορά την κατάθλιψη, για παράδειγμα, μπορεί να θεωρούν την κατάθλιψη ως συνδυασμό προβλημάτων προσκόλλησης στην παιδική ηλικία, τρέχοντα προβλήματα σχέσεων, ζητήματα επικοινωνίας και άλλα προβλήματα που μπορεί να συμβάλλουν στην κατάθλιψη. Ένας ολοκληρωμένος θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει κάνοντας το άτομο να μάθει πώς να χειρίζεται τη σχέση του καλύτερα και να δείχνει όλα τα ασυνείδητα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν.
Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε ποια θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο, αλλά όταν επισκέπτεστε έναν ολοκληρωμένο θεραπευτή, είναι δική τους δουλειά να καθορίσουν ποια θα είναι η προσέγγισή τους στα προβλήματά σας και να σχεδιάσουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας.
Πηγή: rawpixel.com
Αναζητώ βοήθεια!
Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη ζωή ή θέλετε να βρείτε έναν τρόπο να βελτιώσετε τον εαυτό σας, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει. Ένας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει πολλές διαφορετικές τεχνικές και να σας βοηθήσει να βρείτε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα στην περίπτωσή σας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
