Self Harm Healing: Μείωση της εμφάνισης των ουλών
Πηγή: rawpixel.com
Είναι δύσκολο να μάθεις δεξιότητες αντιμετώπισης που θα σου επιτρέψουν να σταματήσεις να βλάπτεις τον εαυτό σου. Ωστόσο, είναι δυνατό με σκληρή δουλειά, αφοσίωση και πρακτική. Και μόλις μάθετε αυτές τις ικανότητες αντιμετώπισης, είστε στο δρόμο για ψυχική και συναισθηματική θεραπεία. Αλλά μπορεί επίσης να χρειαστεί να έχετε κάποια φυσική θεραπεία από αυτοτραυματισμένους τραυματισμούς. Η εμφάνιση ουλών από τραυματισμούς στο παρελθόν φαίνεται λιγότερο ορατή μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Για μερικούς, το να βλέπουμε συνεχώς τις ουλές ή να γνωρίζουμε ότι άλλοι τα βλέπουν καθιστά δύσκολη την κίνηση συναισθηματικά. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται. Εάν ισχύει για εσάς, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτές τις συμβουλές σχετικά με τον τρόπο μείωσης ή εξάλειψης της εμφάνισης οποιασδήποτε ουλής.
Πώς να ελαχιστοποιήσετε γρήγορα την εμφάνιση ουλών
Μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστεί, αλλά η αλήθεια είναι οι ουλές οποιουδήποτε είδους είναι δύσκολο να απαλλαγούν εντελώς. Και οι περισσότερες θεραπείες ουλών χρειάζονται πολύ χρόνο και συνεπή χρήση για να είναι αποτελεσματικές. Θα βρείτε πολλά τζελ ουλής χωρίς συνταγή και συνταγή που θα βοηθήσουν τις νεότερες ουλές να επουλωθούν και να ξεθωριάσουν. Ορισμένες θεραπείες μπορεί ακόμη και να ξεθωριάσουν τα παλαιότερα σημάδια, αλλά όσο μεγαλύτερη είναι η ουλή, τόσο λιγότερο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία με ουλές με τοπικά τζελ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες ουλών, όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο για την επούλωση νέων ουλών για να τις κάνετε λιγότερο εμφανείς. Για ουλές που είναι κόκκινες ή καφέ, ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να εξασθενίσουν, ακόμη και αν είναι μεγαλύτεροι. Το βούτυρο κακάο είναι μια άλλη φυσική επιλογή που πολλοί έχουν επιλέξει να χρησιμοποιήσουν στο σχήμα ομορφιάς τους που έχει κάποια επιτυχία. Επιπλέον, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για να μειώσετε την εμφάνιση ουλών. Τα έλαια όπως το έλαιο τριαντάφυλλου, το έλαιο βιταμίνης Ε και το αμύγδαλο μπορεί να είναι ευεργετικά. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπευτική αγωγή δέρματος, ειδικά όταν πρόκειται για ουλές, καθώς υπάρχει πάντα η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης.
Πηγή: pexels.com
Τούτου λεχθέντος, καμία από αυτές τις λύσεις δεν θα ξεφορτωθεί τα σημάδια σας νωρίτερα από λίγους μήνες. Αυτό σας αφήνει μόνο δύο επιλογές για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις ουλές σας. Η πρώτη επιλογή είναι η χειρουργική επέμβαση. Χρησιμοποιούνται πολλαπλές χειρουργικές επεμβάσεις για τη μείωση της εμφάνισης ουλών. Τα δερματικά μοσχεύματα και η χειρουργική επέμβαση ουλής είναι επιλογές, αλλά θα μείνετε με διαφορετικές ουλές, χωρίς καθόλου ουλές. Και ίσως χρειαστεί να περιμένετε αρκετές εβδομάδες για να προγραμματίσετε χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι ακριβή και ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες θεωρούν ότι οι χειρουργικές επεμβάσεις μειώνουν την εμφάνιση ουλών ως «αισθητική χειρουργική» και ενδέχεται να αποκλείσουν αυτήν την επιλογή από την κάλυψη. Φροντίστε να κάνετε διεξοδική έρευνα σχετικά με τις λεπτομέρειες του ασφαλιστικού σας προγράμματος.
Αυτό αφήνει την τελική επιλογή για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σημάδια αυτοτραυματισμού. Και αυτό είναι να καλύψετε τις ουλές σας.
Πώς να καλύψετε τα σημάδια αυτοτραυματισμού
Οι τρόποι κάλυψης των ουλών αυτοτραυματισμού κυμαίνονται από φθηνές και προσωρινές έως ακριβότερες και πιο μόνιμες επιλογές. Ωστόσο, οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές είναι λιγότερο ακριβή και ταχύτερη από τη χειρουργική επέμβαση.
Φορέστε ρούχα ή αξεσουάρ που καλύπτουν τα σημάδια
Το να μην θέλεις άλλους να δουν τις ουλές σου δεν σημαίνει να χάσεις. Επιλέξτε ρούχα που καλύπτουν την ουλή. Ή αν αυτό είναι δύσκολο, μπορείτε να βρείτε ρολόγια, κασκόλ, βραχιόλια ή άλλα αξεσουάρ που καλύπτουν την περιοχή. Για παράδειγμα, εάν έχετε σημάδια στον καρπό σας και δεν θέλετε να φοράτε μακριά μανίκια, μια φαρδιά μανσέτα στον καρπό ή ένα βραχιόλι περιτυλίγματος μπορεί να κρύψει τις ουλές. Εάν πηγαίνετε για κολύμπι, ένα πουκάμισο surf ή σορτς από χαρτόνι καλύπτει περισσότερο δέρμα από άλλες επιλογές μαγιό. Για τις γυναίκες, ένα κομψό κάλυμμα μαγιό είναι επίσης μια επιλογή. Υπάρχει ένα μεγάλο εύρος τιμών για αυτούς τους τύπους ρούχων και αξεσουάρ, επομένως η εύρεση κάτι που να ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας θα πρέπει να είναι σχετικά εύκολη.
Πηγή: pexels.com
Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ πάνω από τα σημάδια
Μπορείτε να καλύψετε τις ουλές σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας με κονσίλερ, θεμέλιο ή σκόνη απόκρυψης για το πρόσωπό σας. Αυτό μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ουλών σας όταν τα ρούχα δεν τα καλύπτουν. Αλλά το μακιγιάζ μπορεί να ξεθωριάσει όλη την ημέρα εάν βραχεί ή ιδρώτα. Η χρήση αστάρι μακιγιάζ μπορεί να σας βοηθήσει να μην λερωθεί ή να ξεφύγει. Για μια αδιάβροχη επιλογή, μπορείτε να αγοράσετε τατουάζ κονσίλερ, το οποίο είναι κατασκευασμένο για να καλύπτει πλήρως τα τατουάζ και είναι λιγότερο πιθανό να χαλάσει. Για μια πιο μακροχρόνια επιλογή, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ που είναι ειδικά κατασκευασμένο για θεατρικούς ηθοποιούς. Αυτό το μακιγιάζ δημιουργήθηκε για να αντέξει τη θερμότητα από τους προβολείς στη σκηνή και τη ζέστη και τον ιδρώτα από τους ηθοποιούς με ελάχιστο τρίψιμο / εξαφάνιση. Υπάρχουν πολλά καταστήματα ειδικών καλλυντικών που βρίσκονται συνήθως σε εμπορικά κέντρα και εμπορικά κέντρα που φέρουν μια ποικιλία από μάρκες και αποχρώσεις καλλυντικών και οι περισσότεροι υπάλληλοι θα χαρούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή απόχρωση για τον τόνο της επιδερμίδας σας. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε αυτά τα καταστήματα, υπάρχουν πολλά διαδικτυακά καταστήματα που πωλούν επίσης αυτόν τον τύπο μακιγιάζ.
Πηγή: pexels.com
Πάρτε ένα τατουάζ πάνω από την ουλή
Η κάλυψη των ουλών με τατουάζ είναι πιθανώς η πιο μόνιμη και οικονομικά αποδοτική επιλογή με την πάροδο του χρόνου. Κοστίζει περισσότερο εκ των προτέρων από το μακιγιάζ ή το τατουάζ concealer, αλλά δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να το αγοράζετε όπως θα κάνατε με αυτές τις επιλογές. Μπορείτε να περιμένετε ένα τατουάζ να κοστίζει μόλις 50 $ για ένα μικρό τατουάζ έως και πάνω από χιλιάδες δολάρια για μια μεγάλη, περίπλοκη περιοχή. Φυσικά, η τιμολόγηση εξαρτάται επίσης από τη γεωγραφική θέση, το σχεδιασμό, την τοποθέτηση τατουάζ κ.λπ. Μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο με τον καλλιτέχνη τατουάζ για να πάρετε ένα σχέδιο που σας αρέσει που θα λειτουργήσει επίσης για να κρύψει τις ουλές σας.
Πηγή: rawpixel.com
Μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο με τον καλλιτέχνη τατουάζ για να πάρετε ένα σχέδιο που σας αρέσει που θα λειτουργήσει επίσης για να κρύψει τις ουλές σας. Φροντίστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να βρείτε έναν καλλιτέχνη του οποίου το στυλ και το έργο που θαυμάζετε. Όσον αφορά ένα σχέδιο, να θυμάστε ότι πιθανότατα θα είναι στο σώμα σας για πάντα - ενώ τα τατουάζ μπορούν επίσης να αφαιρεθούν, η διαδικασία είναι ακριβή και επώδυνη. Αφιερώστε χρόνο για να ερευνήσετε διαφορετικά σχέδια, παλέτες χρωμάτων, γραμματοσειρές κ.λπ. Οι περισσότεροι καλλιτέχνες τατουάζ είναι περισσότερο από πρόθυμοι να συνεργαστούν μαζί σας για να παρουσιάσουν ένα σχέδιο που σας αρέσει, ακόμα κι αν χρειάζονται μερικές αναθεωρήσεις. Να θυμάστε ότι ενώ οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να προσφέρουν τη συμβολή τους, η τελική απόφαση σχεδιασμού είναι τελικά δική σας και πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε έναν καλλιτέχνη υψηλής ειδίκευσης που έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση για μολυσματικές ασθένειες, εργάζεται από ένα καθαρό κατάστημα και μπορεί να σας πει τη διαδικασία που χρησιμοποιεί για την απολύμανση των εργαλείων που χρησιμοποιούνται. Όλα τα αντικαταστάσιμα όργανα (όπως βελόνες τατουάζ) πρέπει να ανοίγουν μπροστά σας. Κατώτατη γραμμή - εάν δεν αισθάνεστε άνετα στο κατάστημα, φύγετε! Ο καλλιτέχνης τατουάζ σας θα πρέπει επίσης να σας εξηγήσει διεξοδικά τατουάζ μετά τη φροντίδα για να αποτρέψετε τη μόλυνση και τη ζημιά στο δέρμα σας.
Η κατάργηση των φυσικών υπενθυμίσεων είναι μόνο ένα βήμα στη διαδικασία θεραπείας από αυτοτραυματισμό. Εξετάστε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία θεραπευτή για καθοδήγηση καθ 'όλη τη διαδικασία θεραπείας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
