Υπάρχει η «Ψύχωση που προκαλείται από το άγχος»;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σήμερα ζούμε σε έναν κόσμο με γρήγορο ρυθμό. Οι ώρες εργασίας φαίνεται να επιμηκύνονται, οι ευθύνες και τα καθήκοντα συνεχίζουν να συσσωρεύονται, και ταυτόχρονα, η ψυχική υγεία φαίνεται να μειώνεται. Όποιος ζει τη ζωή «εννέα έως πέντε» κατανοεί τα μερικές φορές συντριπτικά επίπεδα στρες που μπορεί να προκληθεί από αυτόν τον τρόπο ζωής «πρώτα δουλειά, διασκεδαστικό αργότερα». Αυτός ο σύγχρονος ρυθμός ζωής μπορεί ακόμη και να μας οδηγήσει να ανησυχούμε ότι όλο αυτό το άγχος θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.

Πηγή: pixabay.com

Δεν χρειάζεται καθόλου παρατηρητικό μάτι για να παρατηρήσουμε όλες τις μελέτες που επισημαίνουν όλες τις επιβλαβείς επιπτώσεις του μακροχρόνιου στρες. Από την αύξηση βάρους έως την κατάθλιψη, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα και αυτό μπορεί να μας οδηγήσει να αναρωτηθούμε πόσο πραγματικά είναι το άγχος. Μπορεί το άγχος να οδηγήσει σε «διανοητικό διάλειμμα»; Υπάρχει ψύχωση που προκαλείται από άγχος;

Τι είναι η ψύχωση;

Πριν αρχίσουμε να διερευνούμε ερωτήματα για το πώς εξελίσσεται, πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι η ψύχωση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας ορίζει τον όρο ψύχωση ως συνήθως «χρησιμοποιείται για να περιγράψει καταστάσεις που επηρεάζουν το μυαλό, όπου υπήρξε κάποια απώλεια επαφής με την πραγματικότητα». Ένα άτομο που βιώνει ψύχωση μπορεί να αντιμετωπίσει αυταπάτες και να έχει μια συνολική αποσύνδεση με την πραγματικότητα. Επιπλέον, η ψύχωση δεν είναι από μόνη της μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα βαθύτερων αιτιών. Μερικά άλλα παραδείγματα συμπτωμάτων είναι:

• Ψευδαισθήσεις
• Μπερδεμένες σκέψεις
• Κοινωνική απόσυρση
• Μείωση της αυτογνωσίας
• Παραισθήσεις
• Άλλες φανταστικές διαταραχές
• Υψηλά επίπεδα στρες, φόβου και σύγχυσης

Τι προκαλεί ψύχωση

Το ενδιαφέρον και τρομακτικό μέρος της ψύχωσης είναι ότι δεν είμαστε σίγουροι για το τι την προκαλεί και γιατί προκύπτει σε συγκεκριμένα άτομα. Γνωρίζουμε ότι άλλα ζητήματα ψυχικής υγείας και ναρκωτικά μπορούν συνήθως να το προκαλέσουν, αλλά υπάρχουν και άλλοι τομείς που είναι ελαφρώς πιο κερδοσκοπικοί - ένας από αυτούς είναι το άγχος.

Μερικές από τις πιο συμβατικά κατανοητές αιτίες της ψύχωσης μπορεί να είναι ψυχολογικές καταστάσεις όπως διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, σοβαρή κατάθλιψη και άλλες. Γνωρίζουμε επίσης ότι η γενετική μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην αύξηση της πιθανότητας της ψύχωσης, οπότε, εάν οι γονείς σας είχαν ψυχωτικά διαλείμματα στο παρελθόν - διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο από το μέσο άτομο.

αριθμός αγγέλου 933

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι πόσο κληρονομική είναι αυτή η διαταραχή. Γενικές ιατρικές καταστάσεις όπως η σύφιλη, η νόσος του Αλτσχάιμερ, το AIDS, οι όγκοι του εγκεφάλου και πολλά άλλα είναι γνωστό ότι προκαλούν ψύχωση σε ορισμένα άτομα πιθανώς. Επιπλέον, η ψύχωση μπορεί να προκληθεί από κατάχρηση ουσιών, είτε μέσω απόσυρσης είτε από άμεση χρήση ναρκωτικών, οτιδήποτε από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έως τη χρήση μεθαμφεταμίνης έχει την πιθανότητα να οδηγήσει σε ψύχωση. Ωστόσο, το άγχος μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να βιώσετε μια ψυχωτική κατάσταση, αλλά περισσότερο σε αυτό στην επόμενη ενότητα.

Ψύχωση που προκαλείται από το άγχος

Αυτό μας οδηγεί στο αρχικό μας ερώτημα: υπάρχει κάτι σαν η ψύχωση που προκαλείται από το άγχος; Ναι, αλλά είναι πιο περίπλοκο από αυτό. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για ψύχωση. προχωρήσαμε λίγο νωρίτερα: διαταραχές της ψυχικής υγείας, άλλα θέματα υγείας, χρήση ναρκωτικών κ.λπ.

Με τόσους πολλούς παράγοντες κινδύνου, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποιος προκάλεσε το ψυχωτικό επεισόδιο και ποιος είχε μόνο δευτερεύοντα ρόλο, ή αν όλοι συνυπολογίστηκαν εξίσου. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι είναι συχνά ένας συνδυασμός αυτών των παραγόντων κινδύνου που υπάρχουν σε κάποιον που βιώνει ψύχωση, μπερδεύει ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Έτσι, ο προσδιορισμός ότι η ψύχωση προκαλείται από το άγχος μόνο είναι ένα πιο περίπλοκο θέμα από ό, τι εμφανίζεται για πρώτη φορά. Ωστόσο, μπορούμε να πούμε ότι η έκθεση σε ακραίο στρες μπορεί να θέσει ένα άτομο περισσότερο σε κίνδυνο ψύχωσης.

Πηγή: pexels.com

Για να αποδείξει περαιτέρω αυτόν τον ισχυρισμό, ο Δρ. Νικόλαος Στεφάνης και οι συν-συγγραφείς του διαπίστωσαν ότι «η έκθεση στο άγχος κατά την επαγωγή του στρατού συσχετίστηκε με αυξημένο επίπεδο ψυχωτικών συμπτωμάτων» (Nicholas et al. 1651). Σοβαρές περιπτώσεις υπερφόρτωσης στρες μπορεί να οδηγήσουν σε καταστάσεις ψύχωσης, ειδικά εάν συνδυάζονται με έναν από τους άλλους παράγοντες κινδύνου που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Τώρα, ίσως σκεφτόσασταν: «πώς σας οδηγεί το άγχος ένα επεισόδιο ψύχωσης;» Το μυαλό μας μπορεί να χειριστεί τόσο πολύ εάν έχουμε ήδη πολλά στα πιάτα μας, η συσσώρευση του άγχους μπορεί να ανασηκώσει τις κλίμακες και να οδηγήσει σε ένα σκληρό ατύχημα.

Κάτι άλλο για να περιπλέξει τα πράγματα είναι η ύπαρξη της σύντομης ψυχωτικής διαταραχής, η οποία είναι ένα ψυχωτικό επεισόδιο που προκαλείται αποκλειστικά από υπερβολικό άγχος ή τραύμα και είναι, αρκετά ενδιαφέρον, πιο παρόν σε άτομα που είναι στα 20 και τα 30 τους. Αυτό είναι ξεχωριστό από την παραδοσιακή διαταραχή της ψύχωσης, κυρίως λόγω των αιτίων της και της ασυνέπειας της εμφάνισής της σε άτομα. Η εμφάνιση ενός από αυτά τα επεισόδια μπορεί να είναι μοναδική και να μην έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Ωστόσο, θα πρέπει να συνεχίσετε με προσοχή και να παρακολουθείτε στενότερα την ψυχική σας υγεία μετά από μια σύντομη ψυχωτική κατάσταση.

Διάγνωση

Η ψύχωση έρχεται σε πολλές παραλλαγές σοβαρότητας και δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ψύχωσης εξαιρετικά προφανείς και αναγνωρίσιμες, μπορεί να είναι πιο λεπτές. Ωστόσο, υπάρχουν ψυχιατρικές αξιολογήσεις τις οποίες οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να εντοπίσουν καλύτερα εάν το άτομο βιώνει πραγματικά ψύχωση που προκαλείται από άγχος και μετρά τις επιπτώσεις των συμπτωμάτων με μεγαλύτερη ακρίβεια και αντικειμενικότητα. Εάν εσείς, ή κάποιος που γνωρίζετε, εμφανίζετε τα συμπτώματα που συζητήθηκαν νωρίτερα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρό.

Άλλα φυσικά ή εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό πιθανών αιτίων της ψύχωσης. Η ψύχωση που προκαλείται από το άγχος μπορεί να διαγνωστεί ρητά παρατηρώντας τα υψηλά επίπεδα στρες που υπάρχουν στη ζωή κάποιου πριν και κατά τη διάρκεια του ψυχωτικού επεισοδίου τους.

αριθμός 22 σημαίνει

Μείωση του κινδύνου σας

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται λίγο τρομακτικά, το άγχος είναι τόσο συχνά βιώσιμο και αναμένεται στην κοινωνία μας που συχνά φοριέται ως σήμα τιμής. Αλλά η μείωση του άγχους σας θα είναι απαραίτητη όχι μόνο για την αποφυγή της ψυχώσεως που προκαλείται από το άγχος αλλά και για τη διατήρηση της υγείας σας γενικά. Όπως αναφέρθηκε στην αρχή, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε όλα τα είδη επιβλαβών προβλημάτων με την υγεία σας, οπότε θα θελήσετε να προσπαθήσετε να περιορίσετε το άγχος όσο καλύτερα μπορείτε. Μερικές απλές επιλογές για τον περιορισμό του άγχους σας είναι:

• Άσκηση - η ροή της σεροτονίνης από μόνη της μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση του στρες, για να μην αναφέρουμε όλες τις ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία.
• Διαλογισμός - Ο διαλογισμός αυξάνεται και για έναν καλό λόγο - είναι εξαιρετικός για την αντιμετώπιση του άγχους και των δύσκολων καταστάσεων. Μόλις θεωρηθεί ότι είναι κάτι που γίνεται μόνο στην Ανατολή, όλο και περισσότεροι δυτικοί στρέφονται στο διαλογισμό για βοήθεια με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, καθώς και τη συνολική ευεξία και ευτυχία.
• Μια σωστή διατροφή - Μαζί με την άσκηση, το φαγητό είναι ένας άλλος πυλώνας της υγείας και είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της λειτουργίας του μυαλού και του σώματός σας.
• Ύπνος - Ένας άλλος ακρογωνιαίος λίθος της υγείας που είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας για την ψυχική σας υγεία. Ο σωστός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως λειτουργικοί και δυνατοί.

Είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν αισθάνεστε, ιδιαίτερα συγκλονισμένοι με άγχος και άγχος. Δεν θέλετε να περιμένετε έως ότου η ψύχωση που προκαλείται από άγχος φτάσει για να ζητήσει βοήθεια. Η επικοινωνία με έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία και είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν παλεύετε σε μια πιο δύσκολη στιγμή.

Πηγή: rawpixel.com

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ του καλού και του κακού στρες (eustress έναντι αγωνίας). Το καλό άγχος είναι η άσκηση, η προσπάθεια νίκης σε ένα παιχνίδι, το άγχος πριν από μια παράσταση ή μια ομιλία. Αυτά είναι όλα τακτικά περιστατικά άγχους και δεν θα οδηγήσουν σε προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία εάν διατηρηθούν βραχυπρόθεσμα. Μερικές περιπτώσεις δυσφορίας είναι μακροχρόνιες ανησυχίες, όπως προβλήματα χρημάτων, προβλήματα σχέσεων, φόβος και πολλά άλλα. Αυτά τα παραδείγματα δεν είναι μόνο πιο μακροπρόθεσμα, αλλά έχουν προκύψει από πιο ήδη αρνητικά αίτια. Το Eustress δεν θα οδηγήσει σε ψύχωση, ενώ η αγωνία μπορεί. Στην πραγματικότητα, μια υγιής δόση eustress μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πιο προβληματικής δυσφορίας στη ζωή σας.

Θεραπεία

Το άγχος που προκαλείται από την ψύχωση δεν είναι με κανένα τρόπο μόνιμο ή ανίατο πρόβλημα. Υπάρχουν εργαλεία εκεί έξω για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα ψυχικής υγείας που μπορεί να έχει κάποιος. Η ψυχοθεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή και η επίβλεψη μπορεί να χρειαστούν για να βοηθήσουν κάποιον να δουλέψει στα ψυχωτικά του επεισόδια. Για την ψύχωση που προκαλείται από το άγχος, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ανοχή σας στο άγχος ενώ ταυτόχρονα σας βοηθά να την εξαλείψετε. Η πιο μόνιμη λύση για την ψύχωση που προκαλείται από το άγχος δεν πρόκειται να είναι φαρμακευτική αγωγή, αλλά μάλλον μέσω της αντιμετώπισης των προβλημάτων σας μέσω θεραπείας και στοχαστικής σκέψης. Απλώς θυμηθείτε: είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια και να μην ανησυχείτε παρά να αγνοήσετε ένα πρόβλημα και να το σκάψετε βαθύτερα αργότερα.

Μιλώντας με την BetterHelp

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να αρχίσετε να ψάχνετε όταν αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια σχετικά με τα προβλήματα ψυχικής υγείας σας. Παίρνετε άνεση, άνεση και ποιοτική φροντίδα με λίγα κλικ. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την BetterHelp για να σας βοηθήσουμε. Επιπλέον, το BetterHelp διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία πόρων τόσο για τη μάθηση όσο και για τη θεραπεία, και εάν εξακολουθείτε να είστε περίεργοι για την ψύχωση και τις διάφορες μορφές της, υπάρχουν πολλοί πόροι διαθέσιμοι εδώ και μέσω άλλων πόρων.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

Βιβλική σημασία του 37