Γιατί και πώς ορίζουμε το Judgmental επηρεάζει το πώς βιώνουμε τον κόσμο μας

Πηγή: pixabay.com

Η προοπτική σας για τον καλύτερο τρόπο προσδιορισμού της κρίσης μπορεί να έχει απίστευτο αντίκτυπο στη ζωή σας και στις ζωές των γύρω σας. Λίγοι άνθρωποι θέλουν να θεωρούν τον εαυτό τους ως κριτικό. Όπως λέει η Βίβλος, «Κρίστε όχι για να κριθείτε». Υπάρχει επίσης μια κοινωνική πίεση να μην κρίνεται.

Ταυτόχρονα, κρίνουμε κάθε μέρα. Πρέπει να το κάνουμε αυτό για να αποφύγουμε να παρασυρθούμε από ό, τι φυσάει ο άνεμος εκείνη τη στιγμή. Ακόμα κι αν αρνηθούμε να κάνουμε άμεσες κρίσεις, στην πραγματικότητα κρίνουμε ότι είναι εντάξει να συμβαδίζουμε με ό, τι συμβαίνει. Λοιπόν, τι σημαίνει «κριτική»; Αυτό εξαρτάται από το πώς επιλέγετε να το χρησιμοποιήσετε.

Τρόποι καθορισμού κρίσης

Οι λεπτές έννοιες που τοποθετούμε στη λέξη «δικαστική» φαίνεται συχνά να δείχνουν ότι η κρίση αφορά το είδος των κρίσεων που κάνουμε παρά το απλό γεγονός ότι λαμβάνουμε κρίσεις. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για τον ορισμό της κρίσης είναι «σκληρή κρίση», όπως στο «Μακάρι να μην είστε τόσο κρίσιμοι για τον τρόπο που ντύνομαι!» Μπορεί επίσης να σημαίνει «να έχεις τη συνήθεια να κρίνεις σκληρά», όπως στο «Είναι πολύ κρίσιμο άτομο».

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος χρήσης κριτικής, αν και αυτή η χρήση είναι λιγότερο συχνή. Σε αυτήν την περίπτωση, σημαίνει «να κρίνουμε». Αυτή η χρήση της λέξης αναφέρεται σε μια πολύ λιγότερο συναισθηματικά φορτισμένη έννοια. Αντί να κάνετε μια σκληρή ή άδικη κρίση, απλώς καταλήξατε ή λάβατε μια απόφαση. Μπορεί να είχατε κρίνει πολύ σκληρά, ή ίσως να δεχόσασταν πολύ. Ή, ίσως έχετε αποφασίσει σχετικά με κάτι ουδέτερο, όπως να κρίνετε εάν θα αγοράσετε έναν καναπέ ή διαφορετικό.

Πηγή: rawpixel.com

Οι αποφάσεις περιέχουν πάντα κάποια μορφή αβεβαιότητας. Εάν κρίνετε, αποφασίζετε τι να κάνετε βάσει ελλιπών δεδομένων. Εάν ήξερατε απολύτως όλα όσα θα μπορούσαν να είναι γνωστά για την κατάσταση και πώς να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε τώρα και θα είστε ευχαριστημένοι με το μέλλον, δεν θα κρίνετε καθόλου! Αντ 'αυτού, απλώς θα παρακολουθούσατε ένα συγκεκριμένο μάθημα που δεν θα μπορούσε να αλλάξει.

Τρόποι χρήσης Judgmental

255 αριθμός αγγέλου έννοια

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη λέξη «κριτική» με διάφορους διαφορετικούς τρόπους. Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείτε τη λέξη λέει πολλά για το πώς σκοπεύετε και τι πιστεύετε για το άτομο που κάνει τις κρίσεις. Μερικές από τις πιο κοινές φράσεις είναι «κρίσιμοι άνθρωποι», «κρίσιμη στάση» και «κρίσιμο λάθος».

Κριτικοί άνθρωποι

Όταν μιλάμε για κριτικούς ανθρώπους, συνήθως συζητάμε για κάποιον που μας έχει κρίνει ή κάποιον που αγαπάμε με τον πιο σκληρό τρόπο. Οι άνθρωποι που είναι κρίσιμοι, ίσως πιστεύουμε, δεν αγαπούν τίποτα καλύτερο από το να γκρεμίζουν άλλους. Τους βλέπουμε ως αδιάφορους ανθρώπους με ανώτερες στάσεις.

Οι άνθρωποι που κάνουν περιττές και υπερβολικά σκληρές κρίσεις για τους ανθρώπους σίγουρα μπορούν να προκαλέσουν πολύ συναισθηματικό πόνο σε άλλους. Μπορούν να μειώσουν την αυτοεκτίμηση του άλλου ατόμου ή να τους κάνουν να νιώσουν σαν ξένος.

Κριτική στάση

Η υιοθέτηση μιας κριτικής στάσης θεωρείται σχεδόν πάντα αρνητικό. Επειδή σπάνια χρησιμοποιούμε αυτήν τη φράση, εκτός από την έννοια της «κρίσης σκληρά», έχει νόημα ότι θα θέλαμε να την αποφύγουμε.

533 έννοια αριθμός αγγέλου

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να μας αρέσει ή να αγαπάμε πολύ ένα άτομο, αλλά μπορούμε ακόμα να δούμε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές που υιοθετούν μια κρίσιμη στάση. Ίσως δέχονται πολύ τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά παίρνουν μια κρίσιμη στάση εάν συναντούν ανθρώπους που δεν είναι καθαροί και καλά ντυμένοι. Η κρίσιμη στάση του αγαπημένου μας ατόμου μπορεί να είναι παράλογη, ειδικά αν γνωρίζουν μόνο το εν λόγω άτομο στη δουλειά του ως μηχανικός αυτοκινήτων, για παράδειγμα. Σε τέτοιες καταστάσεις, η κριτική στάση μας μπορεί να έχει να κάνει περισσότερο με τις προηγούμενες εμπειρίες μας παρά με ό, τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Σφάλμα κρίσης

Εάν δεν εξετάσουμε προσεκτικά μια ερώτηση, ενδέχεται να κάνουμε ένα λάθος κατά την κρίση ή ένα «λάθος κρίσης». Επειδή υπάρχουν πολύ λίγες καταστάσεις στη ζωή όπου γνωρίζουμε κάθε σημαντική λεπτομέρεια και είναι εγγυημένη για ένα ορισμένο αποτέλεσμα, όλοι θα κάνουμε μερικές φορές λάθη κρίσης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση της αβεβαιότητας.

Τι συμβαίνει όταν γράφετε τους ανθρώπους ως κρίσιμους

Όταν αποφασίσετε ότι δεν μπορείτε πλέον να έχετε καμία σχέση με κάποιον επειδή είναι πολύ κρίσιμο, η απόφασή σας επηρεάζει τη ζωή σας. Μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας δραματικά διαγράφοντας άτομα που είναι πολύ κρίσιμα. Από την άλλη πλευρά, η κρίση σας μπορεί να έρθει με τιμή.

Επιλέγετε Αυτοπροστασία από Ευρύτερη Εμπειρία

Υπάρχουν σίγουρα στιγμές που πρέπει να ξεφύγετε από τους κρίσιμους ανθρώπους για να προστατευτείτε. Εάν κάποιος σας είναι υπερβολικά επικριτικός, μπορεί να σας βλάψει συναισθηματικά. Εάν σας κακοποιούν λόγω των κρίσεών τους, μπορεί να απειλήσει τη σωματική σας ευημερία ή ακόμα και τη ζωή σας.

Πηγή: rawpixel.com

Εξετάστε το, ωστόσο: Εάν επιλέξετε να προστατευτείτε, ρίχνοντας όσους κρίνουν πολύ σκληρά, μπορεί να καταλήξετε σε ένα πολύ μικρό δίκτυο κοινωνικών επαφών. Μπορεί να αποκοπεί από τις νέες εμπειρίες που θα έχετε μόνο εάν έρθετε σε επαφή με αυτό το άτομο.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την προστασία του εαυτού σας. Η υπερπροστασία μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής όσο και υπερβολικά κρίσιμη. Αυτή η απόφαση είναι πάντα μια κρίση, επομένως είναι καλή ιδέα να το σκεφτείτε πριν αποφασίσετε με κάθε τρόπο.

Επιλέγετε Αυτο-Συμπόνια σε σχέση με τη συμπόνια για αυτό το άτομο

Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσαμε πάντα να επιλέξουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Εάν αυτό ήταν δυνατό, ο κόσμος θα ήταν διαφορετικός τόπος. Και, σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να επιλέξετε και τα δύο. Συχνά, χρειάζεται μόνο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την κατάσταση. Για παράδειγμα, αφήνοντας μια δυσλειτουργική σχέση μπορεί να φαίνεται σαν να επιλέγετε τον εαυτό σας. Εάν η αποχώρηση ελευθερώνει το άλλο άτομο για να ζήσει μια καλύτερη ζωή εάν το επιλέξει, τότε η αποχώρησή σας μπορεί να ωφελήσει και τους δύο.

Μερικές φορές, ωστόσο, είναι καλύτερο να επιλέξετε τον εαυτό σας αντί να παγιδεύεστε βοηθώντας άλλους που σας πληγώνουν. Πολλές καταχρηστικές σχέσεις συνεχίζονται χρόνο με το χρόνο, επειδή το άτομο που κακοποιείται αισθάνεται συγνώμη για τον κακοποιητή. Ίσως να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους επειδή ξέρουν ότι είναι άγχος στη δουλειά ή είχαν μια φοβερή παιδική ηλικία. Δεν θέλουν να πληγώσουν αυτό το άτομο περαιτέρω. Συνεπώς, συνεχίζουν στην κακομεταχείριση όταν ξεφεύγουν μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να σώσουν τη ζωή τους.

Ο καλύτερος κανόνας είναι να είστε αρκετά κρίσιμοι για να προστατεύετε τον εαυτό σας πάντα, αλλά αρκετά ανοιχτός για να δείξετε συμπόνια στους άλλους όταν μπορείτε.

οδηγός ταρώ της αυτοκράτειρας

Είστε πιθανώς υποκριτικοί

Κάνουμε κρίσεις όλη την ώρα. Επιπλέον, επιλέγουμε τους ανθρώπους να λαμβάνουν αποφάσεις για μας σχετικά με ποινικές ποινές και αστικές δικαστικές υποθέσεις. Γνωρίζουμε λοιπόν ότι είναι σημαντικό να κρίνουμε μερικές φορές. Δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε. Οι αποφάσεις πρέπει να λαμβάνονται, και είναι συνήθως καλύτερο να είμαστε συνειδητά κρίσιμοι από το να αφήνουμε ό, τι πρόκειται να συμβεί.

Τι συμβαίνει όταν είστε κρίσιμοι

Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν κρίνετε; Υπάρχουν και τα δύο προβλήματα και τα οφέλη του να κρίνεις.

Προβλήματα

Εδώ είναι μερικά από τα αρνητικά πράγματα που μπορεί να συμβούν εάν είστε υπερβολικά και σκληρά κρίσιμοι:

• Πληγώσατε άσκοπα άλλους ανθρώπους.
• Μπορεί να έχετε λιγότερους φίλους.
• Μειώνετε την ποικιλομορφία του κοινωνικού σας δικτύου.
• Μπορεί να ξοδέψετε περισσότερη προσπάθεια για να κρίνετε τους άλλους παρά για να επιτύχετε τους στόχους σας.

Οφέλη

Όσον αφορά τη λήψη ορθών αποφάσεων, υπάρχουν επίσης οφέλη:

• Κερδίζετε δύναμη μετακινώντας σκόπιμα προς τους στόχους σας.
• Μπορείτε να κάνετε τις επιλογές που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους.
• Μπορείτε να αποφύγετε να πληγωθείτε από καταχρηστικούς ανθρώπους.

Τι μπορώ να κάνω για να κρίνω λιγότερο από άλλους;

1313 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Είναι πολύ εύκολο να κρίνεις τους ανθρώπους πάρα πολύ και σκληρά. Φαίνεται ότι όλοι έχουν γίνει κριτικοί, υποτιμώντας τους άλλους για ασήμαντους λόγους και τους αποφεύγουν για μικρά ελαττώματα. Εάν ανησυχείτε για την υπερβολική κρίση των άλλων, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε τις ακόλουθες αλλαγές.

Να είστε πιο ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες

Όταν είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες, είναι ευκολότερο να είστε πιο δεκτικοί από τους άλλους. Ο ενθουσιασμός που έρχεται με την εξερεύνηση του κόσμου μας τείνει να μας κάνει λιγότερο φοβισμένους. Μειώνοντας τον φόβο σας, μειώνετε το συναίσθημά σας ότι πρέπει να είστε υπερβολικά κρίσιμοι.

Αναπτύξτε την αίσθηση της συμπόνιας σας

Εάν συχνά θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ κρίσιμο από τους άλλους, ίσως χρειαστεί να εργαστείτε για να αναπτύξετε συμπόνια. Η εμφάνιση ενσυναίσθησης σε κάποιον που έχει ανάγκη είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Ακούστε χωρίς να τους κρίνετε και ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για αυτούς. Εάν δεν αναγνωρίζετε την ανάγκη για ενσυναίσθηση στους φίλους σας, εθελοντικά με μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση. Οι εμπειρίες σας εκεί μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τι περνούν οι άλλοι και να μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να τους δείξετε συμπόνια.

Κρατήστε την κρίση για όσο μπορείτε

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να είστε λιγότερο κριτικοί είναι να κρίνετε πιο αργά. Αντί να λάβετε μια γρήγορη απόφαση για το τι πιστεύετε για κάποιον, αφήστε την κατανόησή σας για το ποιος είναι ξετυλιγμένη με την πάροδο του χρόνου. Σίγουρα, θα έχετε μια πρώτη εντύπωση. Όμως, αυτή η εντύπωση μπορεί να απέχει τόσο πολύ από την αλήθεια που θα μπορούσατε να κρίνετε το άτομο ως κακό άτομο χωρίς να του δώσετε την ευκαιρία να δείξετε ποιος είναι πραγματικά. Όταν το κάνετε χωρίς επαρκή δεδομένα για να το σκεφτείτε, θα μπορούσατε να χάσετε μια όμορφη, δια βίου φιλία.

Είναι δυνατόν να μην είστε εντελώς κρίσιμοι;

Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές πρέπει να κρίνουμε για ένα άτομο ή ένα ζήτημα. Για παράδειγμα, εάν είστε διευθυντής προσλήψεων, πρέπει να κρίνετε ποιος είναι ο καλύτερος για τη δουλειά. Με άλλα λόγια, πρέπει να συνδυάσετε αυτά που γνωρίζετε, όπως το ιστορικό ή τις αναφορές τους, με αυτά που μπορείτε να μαντέψετε μόνο από τις ενδείξεις που έχετε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, όπως εάν μπορούν να σκέφτονται γρήγορα και να ενεργούν κατάλληλα για τη δουλειά.

Ένα άλλο παράδειγμα που πρέπει να κρίνεις κάποιον είναι όταν σκέφτεσαι μια σχέση ή έχει ήδη συνδέσει τη μοίρα σου με τη σχέση κάποιου άλλου. Ίσως χρονολογείτε κάποιον και σκέφτεστε να μετακινηθείτε μαζί του. Πρέπει να κρίνεις τι είδους άτομο βασίζεται σε αυτό που γνωρίζετε από τις εμπειρίες γνωριμιών σας, καθώς και από το τι μπορείτε να μαντέψετε για το πώς θα είναι αφού ζείτε μαζί.

Εάν υπάρχουν πράγματα που δεν σας αρέσουν για κάποιον με τον οποίο έχετε σχέση, πρέπει να λάβετε μια κρίσιμη απόφαση σχετικά με το αν αυτός ή η κατάσταση μπορεί ποτέ να αλλάξει. Όταν ο επόπτης σας στην εργασία είναι σκληρός για εσάς συνεχώς, πρέπει να καταλήξετε σε ένα κρίσιμο συμπέρασμα σχετικά με το αν είναι το είδος του ατόμου που μπορείτε να κερδίσετε.

Όλες αυτές οι αποφάσεις, εάν ληφθούν προσεκτικά, μπορούν να σας προστατεύσουν από ανθρώπους και καταστάσεις που μπορούν να σας βλάψουν συναισθηματικά και σωματικά.

Είναι ποτέ εντάξει να κρίνεις;

Δεν υπάρχει ποτέ μια στιγμή που είναι εντάξει να λαμβάνετε υπερβολικά σκληρές κρίσεις. Ωστόσο, αν ορίσετε να κρίνετε ως «λήψη αιτιολογημένων αποφάσεων βάσει επαρκών δεδομένων», τότε είναι εντάξει. Περισσότερο από αυτό, είναι ένας τρόπος να αναλάβετε τη ζωή σας και να αποδεχτείτε την ευθύνη για τις επιλογές σας, τις ενέργειές σας και την ευτυχία σας.

Πώς να κάνετε σοφότερες κρίσεις

Εντάξει, οπότε πρέπει να κρίνεις. Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να είστε πολύ «κριτικοί;» Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε σοφότερες κρίσεις.

Αναζητήστε τις πιο ακριβείς πληροφορίες

Πάντα αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες. Μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμηθεί τι είναι αξιόπιστο, αλλά υπάρχουν ορισμένες πηγές προς αποφυγή. Για παράδειγμα, το κουτσομπολιό που ακούσατε στο ψυγείο στο χώρο εργασίας ενδέχεται να μην είναι οι πιο ακριβείς πληροφορίες. Η πρώτη εντύπωση αφηγείται την ιστορία μιας στιγμής. Μια εικόνα μπορεί να αξίζει χίλιες λέξεις, αλλά μια κακή εικόνα μπορεί να σας δώσει λάθος εντύπωση.

Αποφύγετε την υπερβολική γενίκευση

Όταν μεγαλώνετε υπερβολικά, λαμβάνετε συγκεκριμένες κρίσεις με βάση όσα γνωρίζετε για μια ευρεία κατηγορία. Ένα πρόβλημα με αυτό κατά την κρίση των ανθρώπων είναι ότι δεν θα ξέρετε πώς να τα κατηγοριοποιήσετε έως ότου έχετε ήδη κάνει μερικές κρίσεις. Εκτός αυτού, πολλές από τις κατηγορίες που τείνουμε να βάζουμε τους ανθρώπους δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα του ποιοι είναι ως άτομο.

κουκουβάγιες στα όνειρα

Να είστε αυτοεπιστημονισμένοι

Η γνώση των προκαταλήψεων και των προτιμήσεών σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τους ανθρώπους με μεγαλύτερη ακρίβεια. Με την αυτογνωσία, οι άνθρωποι συνήθως γίνονται λιγότερο κρίσιμοι. Σκεφτείτε το άτομο όχι μόνο από την προοπτική του ποιοι είστε, αλλά επίσης προσπαθήστε να το δείτε όπως φαίνεται σε άλλους. Η δική σας γνώμη είναι πιο σημαντική για εσάς, φυσικά, αλλά η αλλαγή προοπτικών μπορεί επίσης να αλλάξει την άποψή σας.

Αναγνωρίστε την πολυπλοκότητα του ατόμου ή του ζητήματος

Κανένα άτομο δεν είναι καλό ή κακό. Οι άνθρωποι είναι πολύ περίπλοκοι για αυτό. Οι περισσότερες καταστάσεις είναι επίσης περίπλοκες. Όταν αναγνωρίζετε πόσα μέρη ενός ζητήματος ή ενός ατόμου πρέπει να λάβετε υπόψη σας, ενδέχεται να έχετε την τάση να χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε.

Μην βιάζεστε για κρίσεις

Η βιασύνη για κρίση δεν είναι συνήθως απαραίτητη. Φυσικά, σε επείγουσα κατάσταση, μπορεί να μην έχετε άλλη επιλογή. Ωστόσο, όταν μπορείτε, αφιερώστε τον χρόνο σας. Στο τέλος, μπορείτε να αποφασίσετε ότι δεν υπάρχει καθόλου όφελος στην επισήμανση κάποιου ατόμου ή στη διαγραφή του. Το να αφιερώσετε το χρόνο σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε όσο μπορείτε, να δείτε διαφορετικές προοπτικές και να το σκεφτείτε.

Γιατί έχει σημασία πώς ορίζετε το Judgmental;

πνευματική έννοια του λιονταριού

Λοιπόν, ποια είναι η κατώτατη γραμμή; Έχει σημασία πώς ορίζετε τη λέξη 'κριτική;' Μπορεί να κάνει τη διαφορά. Εάν ορίζετε ως κριτική ως τη σκληρή κρίση κάποιου άλλου για εσάς, θα βρίσκεστε πάντα σε κατάσταση θύματος. Είτε είστε δυσαρεστημένοι για κάποιον που σας κρίνει είτε χτυπάτε τον εαυτό σας για να κρίνετε κάποιον άλλο, αυτός ο ορισμός μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χειρότεροι αντί καλύτεροι.

Ωστόσο, εάν σκέφτεστε να κρίνετε ως σωστές, αιτιολογημένες εκτιμήσεις με βάση ελλιπή δεδομένα, μπορεί να είναι ευκολότερο να κατανοήσετε πότε άλλοι κάνουν το καλύτερο που μπορούν. Το πιο σημαντικό, μπορείτε να αποκτήσετε τη δύναμή σας να λαμβάνετε αποφάσεις με βάση τις καλύτερες ικανότητες κρίσης που έχετε.

Τι να κάνετε όταν χρειάζεστε κάποιον να ακούσει χωρίς να σας κρίνει

Μπορεί να υπάρχει μια στιγμή που χρειάζεστε περισσότερα από οτιδήποτε για να ακούσετε χωρίς κρίση. Εάν το κάνετε, μπορείτε να μιλήσετε με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που φαίνεται να μην κρίνει τις περισσότερες φορές. Η συζήτηση με έναν σύμβουλο είναι πάντα μια επιλογή, και μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς εάν φοβάστε ότι θα κριθούν από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Πηγή: rawpixel.com

Επιλέξτε τον ακροατή σας με σύνεση. Πείτε τους ότι είναι σημαντικό για εσάς να μην σας κρίνουν. Εάν προτιμάτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο, έχετε το πρόσθετο πλεονέκτημα να γνωρίζετε ότι όλα τα μυστικά σας είναι ασφαλή και δεν θα κοινοποιηθούν ποτέ σε κανέναν εκτός εάν το εγκρίνετε. Και, εάν πρέπει να μάθετε να κάνετε ορθές κρίσεις, ο σύμβουλός σας μπορεί να σας βοηθήσει και σε αυτό.

Οι σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι στο BetterHelp.com για διαδικτυακή θεραπεία όπου και πότε θέλετε να μιλήσετε. Οι κρίσεις σας είναι δικές σας να κάνετε ή όχι. Το καλύτερο από όλα, όταν καταλαβαίνετε τους βέλτιστους τρόπους για να κρίνετε, μπορείτε να ζήσετε μια πιο υγιεινή και πιο σκόπιμη ζωή.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: