Ποιες δοκιμές και εργαλεία διπολικής διαλογής λειτουργούν καλύτερα;

Εσείς, ή κάποιος που γνωρίζετε, αισθάνεστε υπερβολικά ενθουσιασμένοι μερικές φορές στο σημείο που φαίνεται να έχετε ατελείωτη ενέργεια, ακόμη και χωρίς να έχετε πολύ ύπνο; Ακριβώς όταν αισθάνεστε ότι εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο βρίσκεται στην κορυφή του rollercoaster και αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, σπρώχνετε σε μια περίοδο βαθιάς, σκοτεινής κατάθλιψης; Οι σκοτεινές μέρες σε κάνουν να νιώθεις λήθαργος και απελπισμένος; Εάν αυτές οι καταστάσεις ακούγονται οικείες και επηρεάζουν τον ύπνο σας, την ικανότητά σας να φροντίζετε καθημερινές εργασίες και τις σχέσεις σας, μπορεί να έχετε μια εγκεφαλική πάθηση που ονομάζεται διπολική διαταραχή.



Πηγή: pexels.com



Η διπολική διαταραχή είναι μια εγκεφαλική διαταραχή που προκαλεί ακραία συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα χωρίς λόγο ή προειδοποίηση.

Πριν προχωρήσουμε περισσότερο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ακραίες χαμηλές ή καταθλιπτικές καταστάσεις μπορεί μερικές φορές να συνοδεύουν αυτοκτονικές σκέψεις. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος συμμετέχετε σε απερίσκεπτη συμπεριφορά ή έχετε σκέψεις σχετικά με τη ζωή σας, καλέστε το 9-1-1 ή μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Οι σύμβουλοι ψυχικής υγείας έχουν εκπαιδευτεί ειδικά για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ασφαλείς και να είναι ασφαλείς έως ότου ο εγκέφαλός τους να σταθεροποιηθεί. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και μην περιμένετε.



Τείνουμε να φοβόμαστε γύρω από πράγματα για τα οποία δεν γνωρίζουμε πολλά. Τις τελευταίες δεκαετίες, πολλοί άνθρωποι αναφερόταν συνήθως στη διπολική διαταραχή ως διαταραχή μανιοκαταθλιπτικής. Αυτό που το κάνει τόσο τρομακτικό είναι ότι προκαλεί ασυνήθιστη και απρόβλεπτη συμπεριφορά σε διαφορετικά λογικά άτομα. Τα καλά νέα είναι ότι η διπολική διαταραχή συνοδεύεται από αναγνωρίσιμα συμπτώματα και η κατάσταση μπορεί να σταθεροποιηθεί με τη σωστή θεραπεία ή τον συνδυασμό θεραπευτικών επιλογών.

Τι γνωρίζουν οι ερευνητές και οι επιστήμονες για τη διπολική διαταραχή;

Έχουν γίνει πολλές μελέτες για να βοηθήσουν τους γιατρούς να κατανοήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σε άτομα που ζουν με διπολική διαταραχή. Οι γιατροί έμαθαν αρκετά για το πώς να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν την κατάσταση που τα αποτελέσματα είναι καλύτερα από ό, τι στο παρελθόν. Οι ερευνητές δεν έχουν προσδιορίσει την ακριβή αιτία της διπολικής διαταραχής και διεξάγονται μελέτες για το θέμα.



Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι η διπολική διαταραχή είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που συχνά έχει γενετικό συστατικό. Διαγιγνώσκεται συνήθως αργότερα στην εφηβεία ή την πρώιμη ενηλικίωση.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), περίπου 2,8% των ενηλίκων ηλικίας άνω των 18 ετών διαγνώστηκαν με διπολική διαταραχή το 2017. Αυτό το στατιστικό στοιχείο βασίστηκε σε δεδομένα από διαγνωστικές συνεντεύξεις από την National Comorbidity Survey Republican. Το ποσοστό για τις γυναίκες ήταν 2,8% και το ποσοστό για τους άνδρες ήταν ελαφρώς υψηλότερο, στο 2,9%. Η NIMH εκτιμά ότι το 4,4% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διπολική διαταραχή κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Σύμφωνα με την κλίμακα αναπηρίας Sheehan, ο βαθμός βλάβης των ενηλίκων με διπολική διαταραχή το 2017 κυμάνθηκε από μέτρια έως σοβαρή. Περίπου το 82,9% των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι είχαν σοβαρή δυσλειτουργία, που είναι το υψηλότερο ποσοστό εξασθένησης όλων των διαταραχών της διάθεσης. Μόνο το 17,1% των συνεντεύξεων περιέγραψε την κατάστασή τους ως μέτρια εξασθένηση.



Κατά την ανασκόπηση των στατιστικών για τους εφήβους, τα δεδομένα από το National Comorbidity Survey Adolescent Supplement υποδεικνύουν ότι περίπου 2,9% των εφήβων ηλικίας 13-18 διαγνώστηκαν με διπολική διαταραχή με 2,6% που περιγράφουν τα συμπτώματα ως σοβαρά. Οι διαγνώσεις έγιναν σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, Τέταρτη Έκδοση (DSM-IV). Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ένα ελαφρώς υψηλότερο ποσοστό για τις γυναίκες εφήβους στο 3,3% και μόνο 2,6% για τους εφήβους άνδρες.

Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να πάρετε μια διπολική αξιολόγηση, ακριβή διάγνωση και θεραπεία το συντομότερο δυνατό για να συνεχίσετε την καλύτερη ποιότητα ζωής.



Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι διπολικής διαταραχής;



Πηγή: pexels.com

Ένας τομέας όπου οι ερευνητές έχουν σημειώσει πρόοδο στην κατανόηση της διαταραχής είναι η δυνατότητα κατηγοριοποίησης της διαταραχής σε τέσσερις διαφορετικούς τύπους. Ένα διπολικό τεστ προσωπικότητας θα σας βοηθήσει να το κάνετε σωστό. Τα κριτήρια για καθένα είναι ελαφρώς διαφορετικά. Ακολουθεί ένα στιγμιότυπο μιας περιγραφής καθενός από τους τέσσερις τύπους.



  1. Διπολικό Ι- αυτός είναι ο πιο σοβαρός τύπος διπολικής διαταραχής. Τα συμπτώματα αυτής της κατηγορίας διαρκούν τουλάχιστον επτά ημέρες και είναι τόσο σοβαρά που το πρόβλημα απαιτεί άμεση προσοχή από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Τα συμπτώματα διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες και μπορούν να διασκορπιστούν με περιόδους μανίας.
  2. Διπολικό II- τα συμπτώματα αυτής της κατηγορίας είναι λιγότερο ακραία από τη διπολική διαταραχή Ι. αν και μπορεί μερικές φορές να είναι σοβαρές και να εναλλάσσονται με συμπτώματα μανίας.
  3. Κυκλοθυμική- τα συμπτώματα κατηγοριοποιούνται ως υπομανικά και εναλλάσσονται με καταθλιπτικά επεισόδια για τουλάχιστον δύο χρόνια σε ενήλικες και ένα έτος σε εφήβους.
  4. Άλλες συγκεκριμένες και μη καθορισμένες διπολικές και συναφείς διαταραχές-Αυτή είναι μια έγκυρη κατηγορία για συμπτώματα που είναι σοβαρά αλλά δεν ταιριάζουν με τις άλλες τρεις κατηγορίες.

Ο διπολικός έλεγχος είναι συχνά το πρώτο εργαλείο που χρησιμοποιούν άνθρωποι και επαγγελματίες για τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής. Όπως μπορείτε να δείτε από τα παραπάνω συμπτώματα, η σωστή διάγνωση είναι λίγο δύσκολη. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να κάνουν αυτοεξέταση όταν είναι καταθλιπτικοί παρά όταν είναι μανιακοί, οπότε τα αποτελέσματα ενδέχεται να υποδηλώνουν ψευδώς μια κατάσταση κατάθλιψης. Είναι καλύτερο να το αφήσετε σε έναν θεραπευτή, σύμβουλο, ψυχολόγο ή ψυχίατρο με βάση την επαγγελματική τους εξέταση.

κόβεις τον εαυτό σου

Τι εμπλέκεται στη λήψη δοκιμής διαλογικής διπολικής διαταραχής;

Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας δώσει μια διπολική εξέταση διαλογής στο γραφείο του. Για όσους θέλουν να πάρουν μια ιδέα για το τι μπορεί να δείχνουν τα αποτελέσματα, υπάρχουν πολλές αξιόπιστες διαδικτυακές εξετάσεις ελέγχου που θα σας δώσουν κάποια ιδέα για το εάν πρέπει να δείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή.

Ακολουθούν μερικές διαδικτυακές δοκιμές που μπορείτε να λάβετε υπόψη:

  • Ψυχική Υγεία Αμερική
  • Ψυχικό Κέντρο
  • ΠΡΟΣΘΗΚΗ

Ένα άλλο κοινό ερωτηματολόγιο ονομάζεται Mood Disorder Questionnaire.

Οι διπολικές ερωτήσεις ελέγχου μπορούν να υποβληθούν με διάφορους τρόπους, αλλά συνήθως καλύπτουν ερωτήσεις σχετικά με τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και την ενέργεια. Τα θέματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Επεισόδια μανίας
  • Επεισόδια κατάθλιψης
  • Είτε μπορείτε να εργαστείτε
  • Εάν συμμετέχετε σε δραστηριότητες
  • Αλλαγές στο βάρος ή την όρεξη
  • Κόπωση, προβλήματα ύπνου ή αϋπνία
  • Ευερέθιστο
  • Αγωνιστικές σκέψεις
  • Συναισθήματα απελπισίας ή αδυναμίας
  • Κύκλοι διακυμάνσεων της διάθεσης
  • Αλλαγές στο επίπεδο ενέργειας
  • Αντιμετωπίζοντας πρόβλημα, το μυαλό αισθάνεται παντού
  • Σκέψεις αυτοκτονίας

Ποιες είναι οι άλλες δοκιμές κατάλληλες για τη διάγνωση διπολικής διαταραχής;

Μπορεί να φαίνεται περίεργο, και ίσως λίγο απογοητευτικό ότι το πρώτο βήμα στη διάγνωση της διπολικής διαταραχής είναι να προγραμματίσουμε μια ολοκληρωμένη φυσική εξέταση. Υπάρχουν πολύ καλοί λόγοι για αυτό. Είναι σημαντικό να αποκλείσουμε τυχόν σωματικά προβλήματα που μπορεί να είναι η αιτία της συναισθηματικής δυσλειτουργίας.

Ένας γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση, θα ελέγξει τα ζωτικά σας σημεία και θα ελέγξει το αίμα και τα ούρα σας. Θα ρωτήσουν επίσης για το ιστορικό των συμπτωμάτων σας, θα πάρουν ένα σύντομο οικογενειακό ιστορικό, θα ρωτήσουν για άλλες ασθένειες ή άλλες καταστάσεις υγείας και τυχόν φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.

Εάν όλα αυτά τα πράγματα ελέγξουν καλά, ο γιατρός μπορεί να υποβάλει μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας και ίσως να κάνει έναν αρχικό έλεγχο ψυχικής υγείας. Όταν δικαιολογείται, ο γιατρός θα σας παραπέμψει σε έναν ψυχίατρο, θεραπευτή ή και τα δύο για μια κατάλληλη αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία.

Πηγή: rawpixel.com

Πώς οι επαγγελματίες διαγιγνώσκουν τη διπολική διαταραχή

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM V) ως κριτήρια για τη σωστή διάγνωση της διπολικής διαταραχής. Να γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι λίγο συγκεχυμένο ακόμη και για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας να διαγνώσουν σωστά τη διπολική διαταραχή. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά από τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής αλληλεπικαλύπτονται με συμπτώματα άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας. Ένας καλός επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα θέλει να το κάνει σωστό. Λάβετε υπόψη ότι η σωστή διάγνωση μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον μερικές συνεδρίες, οπότε να είστε υπομονετικοί με τους γιατρούς και τους θεραπευτές σας.

Στην πραγματικότητα, πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας θέλουν να κάνουν τους ασθενείς τους να ξεκινήσουν ένα περιοδικό όπου μπορούν να τεκμηριώσουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά τους. Αυτό διευκολύνει τους γιατρούς και τους θεραπευτές να αναζητήσουν πρότυπα διάθεσης και συμπεριφοράς, τα οποία θα τους οδηγήσουν στη σωστή διαταραχή και στη σωστή κατηγορία της διαταραχής. Το περιοδικό είναι ένας κοινός τρόπος για να βοηθήσετε στη δοκιμή διπολικής διαταραχής.

Ακολουθούν τα κριτήρια DSM για τις τέσσερις κατηγορίες διπολικής διαταραχής:

Διπολική Ι Διαταραχή

  • Τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας ή μικτά (μανιακά και καταθλιπτικά) επεισόδια. Η διπολική διαταραχή Ι μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που δεν οφείλεται σε ιατρική κατάσταση ή κατάχρηση ουσιών.

Διπολική διαταραχή II

  • Ένα ή περισσότερα σοβαρά σοβαρά καταθλιπτικά επεισόδια με τουλάχιστον ένα υπομανικό επεισόδιο. Αυτός ο τύπος δεν έχει μανία, αλλά μπορεί να υπάρχουν περιστατικά μικτών επεισοδίων. Τα άτομα με αυτά τα συμπτώματα είναι λίγο καλύτερα ικανά να λειτουργούν από τα άτομα με διπολική διαταραχή Ι.

Κυκλοθυμία

  • Αλλαγή κατάθλιψης χαμηλού επιπέδου μαζί με περιόδους υπομανίας. Τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον δύο χρόνια πριν από την ακρίβεια της διάγνωσης. Αυτή η κατηγορία μπορεί να έχει περιόδους ενός ή δύο μηνών χωρίς καθόλου συμπτώματα.

Δεν ορίζεται διαφορετικά (NOS)

  • Διπολικά συμπτώματα που δεν ταιριάζουν στις άλλες κατηγορίες. Περιλαμβάνει πολλαπλά υπομανικά επεισόδια χωρίς μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο.

Ένα άτομο λέγεται ότι έχει διπολική διαταραχή ταχείας ανακύκλωσης όταν έχει τουλάχιστον τέσσερα επεισόδια μείζονος κατάθλιψης, μανίας, υπομανίας ή μικτών καταστάσεων εντός ενός έτους.

διαδικαστικά παραδείγματα μνήμης

Πηγή: pexels.com

Ποιο εργαλείο διπολικής διαλογής για διπολική διαταραχή λειτουργεί καλύτερα; Ένα εργαλείο δεν στέκεται πάνω από τα υπόλοιπα. Αυτό που βοηθά περισσότερο στη διάγνωση και τη θεραπεία οποιασδήποτε κατηγορίας διπολικής διαταραχής ταιριάζει με τον σωστό θεραπευτή στο BetterHelp. Η πραγματοποίηση αυτής της σύνδεσης είναι το καλύτερο πρώτο βήμα για τη συνολική καλύτερη ψυχική υγεία.