Τι αποδιοργανωμένη συμπεριφορά θα μπορούσε να αποκαλύψει για την ψυχική σας κατάσταση

Πιθανώς όλοι μας είμαστε ένοχοι για μια μικρή αποδιοργανωμένη συμπεριφορά κατά καιρούς σε όλη μας τη ζωή. Ακόμα, είναι μια ολισθαίνουσα κλίμακα, και ενώ μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι εξαιρετικά ικανοί να διατηρούν υπό έλεγχο τις διάφορες βασικές πτυχές της ζωής τους, άλλοι αγωνίζονται με αυτό δυνατά. Εάν η αποδιοργανωμένη συμπεριφορά εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα για εσάς παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, τότε τι θα μπορούσε να αποκαλύψει για την ψυχική σας κατάσταση; Αυτό είναι το ερώτημα που θα εξετάσουμε και θα μιλήσουμε επίσης για μερικούς πρακτικούς τρόπους για να γίνετε πιο οργανωμένο άτομο.

Πηγή: pixabay.com

Τι μπορεί να σημαίνει η αποδιοργανωμένη συμπεριφορά;

Γνωρίσατε ποτέ κάποιον που δεν φαινόταν ποτέ σε θέση να κλείσει ραντεβού εγκαίρως; Ίσως αν πήγατε στο σπίτι τους, θα μπορούσατε να υπολογίζετε ότι υπάρχουν βρώμικα ρούχα σε όλο το πάτωμα του δωματίου τους. Εάν ανοίξατε το ψυγείο, πιθανότατα θα δείτε υπολείμματα που ήταν αρκετές εβδομάδες. Αυτό το ίδιο άτομο πιθανότατα θα δυσκολευόταν να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα για ένα ταξίδι. Θα καθυστερούσαν σταθερά για το μάθημα και θα έβγαζαν τα πράγματα. Αρχίζετε να παίρνετε την εικόνα;

πώς να κάνεις κάποιον να ερωτευτεί μαζί σου

Η γενική εντύπωση ενός τέτοιου ατόμου είναι ότι είναι αποδιοργανωμένη σε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής του. Δεν είναι ένας τομέας στον οποίο αγωνίζονται για την οργάνωση, αλλά για όλους τους τομείς. Φαίνεται ότι ορισμένοι άνθρωποι απλώς συνδέονται με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχουν συγκεκριμένες ψυχικές καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτόν τον τρόπο ζωής και ορισμένες από αυτές μπορούν ενδεχομένως να αντιμετωπιστούν. Μια πιθανότητα είναι ότι το εν λόγω άτομο μπορεί να έχει αποδιοργανωμένη σχιζοφρένεια.

Τι είναι η αποδιοργανωμένη σχιζοφρένεια;

Είναι πιθανό να γνωρίζετε ήδη τι είναι η σχιζοφρένεια. Η αποδιοργανωμένη σχιζοφρένεια, ωστόσο, είναι μια κατάσταση που αποτελεί παρακλάδι αυτής της μεγαλύτερης ομάδας banner. Ονομάζεται επίσης hebephrenia. Εκείνοι που το έχουν εμπλακεί σε αποδιοργανωμένη ομιλία. Με άλλα λόγια, θα έχουν εξαιρετική δυσκολία να συγκεντρωθούν ή να επικεντρωθούν σε μια τροχιά σκέψης και θα μεταβούν γρήγορα από το ένα θέμα στο άλλο. Θα πουν παράλογα πράγματα ή θα απαντήσουν σε ερωτήσεις με άσχετες απαντήσεις. Μπορούν επίσης να παρουσιάσουν διάφορα τικ προσώπου.

Επίσης, θα συμμετάσχουν στο είδος των αποδιοργανωμένων συμπεριφορών που έχουμε ήδη αναφέρει. Η συνολική καθημερινή λειτουργία τους θα παρουσιάσει ξεχωριστές προκλήσεις για αυτούς. Θα έχουν έλλειψη ελέγχου ώθησης. Η συμπεριφορά τους μπορεί να φαίνεται περίεργη ή να στερείται συγκεκριμένου σκοπού. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν πρόβλημα να ντύσουν ή να διατηρήσουν τη βασική υγιεινή.

Πηγή: unsplash.com

Άλλες δυνατότητες

Φυσικά, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι που είναι αποδιοργανωμένοι σχιζοφρένεια, οπότε αν γνωρίζετε κάποιον που εμφανίζει κάποια από αυτά τα συμπτώματα, τότε δεν χρειάζεται να μεταβείτε αμέσως σε αυτό το συμπέρασμα. Ορισμένες άλλες καταστάσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αποδιοργανωμένη συμπεριφορά.

η προέλευση της αγάπης

Ένα από αυτά είναι η κατάθλιψη. Εάν κάποιος έχει κλινική κατάθλιψη ή ακόμα και μια ηπιότερη μορφή όπως εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, τότε μπορεί να έχουν δυσκολία να κάνουν πράγματα όπως να κλείσουν ραντεβού ή να παρακολουθήσουν τον καθαρισμό του σπιτιού. Εάν η κατάθλιψη είναι αυτό που συμβαίνει και προκαλεί ένα άτομο να φαίνεται αποδιοργανωμένο και αυτό επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του, τότε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι η απάντηση. Το εν λόγω άτομο θα πρέπει να δει έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να διαγνωστεί και να πάρει μερικές συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνει.

Ένα αποδιοργανωμένο άτομο μπορεί επίσης να είχε υποστεί πρόσφατα απώλεια κάποιου είδους. Ένας θάνατος στην οικογένεια μπορεί να είναι η αιτία για το άτομο να μην δίνει προτεραιότητα σε ορισμένες από τις δραστηριότητες που συνήθιζε. Αν αυτό συμβαίνει, τότε η συμπεριφορά τους μπορεί να αλλάξει μετά τη λήξη της περιόδου θλίψης. Ίσως χρειαστούν θεραπεία για να επεξεργαστούν μερικά από τα συναισθήματά τους θλίψης και απώλειας εάν δεν φαίνεται να το κάνουν μόνοι τους.

Θα μπορούσε επίσης να λάβει παρέμβαση από την οικογένεια και τους φίλους τους εάν φαίνεται να έχουν κολλήσει σε έναν αρνητικό κύκλο σκέψης. Συνήθως, ο χρόνος είναι η καλύτερη λύση. Αφού έχει περάσει αρκετά, ίσως συνδυαστεί με θεραπεία ή φάρμακο όπως το Prozac, το άτομο θα πρέπει να επιστρέψει στον παλιό του εαυτό.

Πρωκτικό Αποβλητική προσωπικότητες

Τότε υπάρχει η πρωκτική αποβλητική προσωπικότητα. Πιθανότατα έχετε ακούσει τον όρο συγκρατητικό πρωκτού. Πρόκειται για ένα άτομο που είναι επιμελώς για τα πάντα στη ζωή του. Φεύγουν πάντα από το σπίτι άψογα ντυμένοι, χωρίς τρίχες. Τα πάντα στο σπίτι τους είναι τακτικά και καθαρά, και μπορεί ακόμη και να είναι λίγο ιδεοψυχαναγκαστικά να μετακινείτε πράγματα στον χώρο διαβίωσής τους.

Το πρωκτικό απέλαση είναι το αντίθετο από αυτό. Εδώ έχουμε ένα άτομο που δείχνει γενική έλλειψη αυτοέλεγχου. Το δωμάτιό τους ή ολόκληρο το σπίτι τους θα είναι πάντα χάος, και πάλι βλέπουμε πράγματα όπως ένα ψυγείο που πρέπει να καθαριστεί άσχημα, σωρούς από βρώμικα πιάτα παντού και τα παρόμοια. Αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα θα έχουν την ίδια δυσκολία να κάνουν τα ραντεβού τους εγκαίρως και ούτω καθεξής. Η συνολική εντύπωση ενός ατόμου που είναι πρωκτικό απέλαση είναι ένα σλοβενικά άτομο.

Εάν αυτό συμβαίνει, τότε δεν είναι πιθανό ότι τα φάρμακα ή η θεραπεία θα είναι η απάντηση. Αντ 'αυτού, τα βιβλία αυτοβοήθειας για τη διδασκαλία καλύτερων δεξιοτήτων συμπεριφοράς ή τη συνεργασία με έναν προπονητή ζωής πιθανότατα θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα. Το πρωκτικό απέλαση είναι μια κατάσταση που μπορεί να μετριαστεί από συνειδητές προσπάθειες του ατόμου που το έχει.

πόσα χρήματα βγάζουν οι ψυχίατροι

Λύσεις για μη οργανωμένη συμπεριφορά

Εάν ο λόγος για την αποδιοργανωμένη συμπεριφορά είναι κάτι όπως η σχιζοφρένεια ή άλλη σοβαρή ψυχική κατάσταση, τότε η φαρμακευτική παρέμβαση και η θεραπεία θα είναι πιθανές επιλογές, αλλά τι γίνεται αν η αιτία είναι κάτι λιγότερο ακραίο; Τι θα συμβεί αν δεν υπάρχει άμεσα αναγνωρίσιμη κατάσταση που έχει το άτομο και αντ 'αυτού μόλις πήρε κάποιες κακές συνήθειες από τα πρότυπα του;

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η αποδιοργάνωση είναι μια μαθημένη συμπεριφορά. Εάν μεγαλώσατε σε ένα σπίτι που ήταν βρώμικο όλη την ώρα και οι γονείς ή οι κηδεμόνες σας δεν τόνισαν ποτέ τη σημασία της οργάνωσης στη ζωή σας, τότε είναι λογικό ότι αυτές οι συνήθειες πρέπει να συνεχιστούν έως την ενηλικίωση.

Κοιτάξτε για να βρείτε έναν προπονητή ζωής

Το να γίνετε προπονητής ζωής είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μάθετε μερικές καλύτερες οργανωτικές συνήθειες. Αυτοί είναι επαγγελματίες που έχουν διάφορα υπόβαθρα, αλλά η πρόθεση οποιουδήποτε από αυτά είναι η ίδια. Μπορούν να σας δώσουν κάποιους δείκτες για το πώς μπορείτε να αναθεωρήσετε τη ζωή σας από πάνω προς τα κάτω, ώστε να μην έχετε τα εγγενή προβλήματα που έρχονται με το να είναι ατημέλητο ή ακατάστατο.

Θα σας διδάξουν πώς να φτάσετε στην εργασία ή στο σχολείο εγκαίρως. Πιθανότατα θα τονίσουν τη σημασία του καθορισμού προγράμματος για πράγματα όπως καθαρισμός σπιτιού. Ίσως να σας ζητήσουν να διατηρήσετε ένα αυστηρό ημερολόγιο στο οποίο μπορείτε να αναφέρετε στην αρχή κάθε ημέρας. Όλες οι δραστηριότητές σας θα αναφέρονται εκεί. Κάθε στιγμή των ημερών σας θα προγραμματιστεί. Είναι ένα ακραίο μέτρο, αλλά αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τη ζωή σας, τότε μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να πάτε.

Βιβλία αυτοβοήθειας

Υπάρχουν επίσης δεκάδες ή πιθανώς εκατοντάδες βιβλία αυτοβοήθειας στην αγορά που μπορούν να σας διδάξουν πώς να είστε πιο οργανωμένοι. Αυτές μπορεί να είναι μια πιο αποδοτική ιδέα για εσάς εάν δεν έχετε τα χρήματα για να προσλάβετε έναν προπονητή ζωής. Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται επίσης περισσότερο στα εσωτερικά ερεθίσματα παρά στο εξωτερικό, γι 'αυτό η ανάγνωση ενός βιβλίου οι ίδιοι και ακολουθώντας τις συμβουλές σε αυτό θα φαίνεται προτιμότερο για αυτούς.

Εάν αυτό σας ενδιαφέρει, τότε μπορείτε να δείτε μερικές από τις επιλογές στο Amazon και να πάρετε μια ιδέα για το ποιο βιβλίο ακούγεται σωστό για ό, τι συμβαίνει μαζί σας. Μερικά από αυτά έχουν ενότητες όπου μπορείτε να σχεδιάσετε τις μέρες σας που θα πρέπει να είναι χρήσιμες για εσάς καθώς αρχίζετε να εφαρμόζετε μερικές από τις ιδέες που περιγράφονται.

καλύτερα τραγούδια μοναξιάς

Πηγή: pixabay.com

Πείτε αντίο στην αποδιοργανωμένη συμπεριφορά

Εάν έχετε ζήσει ως επί το πλείστον της ζωής σας να αποδιοργανώνεται με διάφορους τρόπους, τότε ξέρετε πόσο προβληματική μπορεί να είναι. Χάνετε ευκαιρίες λόγω καθυστέρησης. Αναστατώνετε τους δασκάλους ή τα αφεντικά σας και ίσως έχετε χάσει δουλειές επειδή δεν φαίνεται να αλλάζετε τις κακές σας συνήθειες. Η οικιακή σας ζωή μπορεί να υποφέρει επειδή οι άνθρωποι με τους οποίους ζείτε ενοχλούνται συνεχώς μαζί σας λόγω της αδυναμίας σας να καθαρίσετε τον χώρο διαμονής σας.

Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να διορθωθούν, ωστόσο, εάν κάνετε μια ειλικρινή υπόσχεση στον εαυτό σας να αλλάξετε. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μια από τις τακτικές που προτείναμε. Μπορεί να χρειαστούν πολλά από αυτά για να σας οδηγήσουν στο σημείο που πρέπει να είστε, αλλά μόλις δείτε την επίδραση που μπορεί να έχει η οργανωμένη συμπεριφορά στη ζωή σας, τότε δεν θα θελήσετε ποτέ να επιστρέψετε. Μπορείτε να κάνετε ένα νέο ξεκίνημα και θα ανοίξουν νέες πόρτες για εσάς.

Πρέπει να μιλήσετε για τα οργανωτικά σας προβλήματα;

Εάν θέλετε να μιλήσετε για τα προβλήματά σας με την οργάνωση, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν από τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στο BetterHelp. Η απόκτηση υποστήριξης σε αυτόν τον τομέα καθιστά πολύ πιο πιθανό ότι θα πετύχετε. Αν προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας, τότε η προσπάθειά σας μπορεί να σταματήσει, οπότε αφήστε κάποιον να σας ακούσει σαν να δίνετε φωνή στα προβλήματά σας.