Οφέλη συμβουλευτικής εθισμού σεξ

Πηγή: pxhere.com

Το σεξ είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής - έως ότου δεν είναι. Εκεί μπορεί να σας βοηθήσει η συμβουλευτική για τον εθισμό σεξ.

Ένας σεξουαλικός εθισμός εμφανίζεται όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί σεξ για λόγους καταναγκασμού ή εξάρτησης, ανεξάρτητα από τυχόν πιθανές αρνητικές συνέπειες. Τη δεκαετία του 1980, ο εθισμός στο σεξ αναγνωρίστηκε επίσημα ως διαταραχή ψυχικής υγείας και συνδέεται στενά με την ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή.

Ο εθισμός στο σεξ είναι ένα πραγματικό πρόβλημα

Όταν μερικοί άνθρωποι ακούνε για τον εθισμό στο σεξ πιστεύουν ότι είναι αστείο. Δεν συνειδητοποιεί ο καθένας πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι για άτομα που πάσχουν από αυτό. Το να μην μπορείτε να ελέγξετε τις παρορμήσεις σας μπορεί να σας οδηγήσει σε έναν πολύ σκοτεινό δρόμο. Δεν είναι απλό να το χειριστείτε μόνοι σας, γι 'αυτό η συμβουλευτική για τον εθισμό σεξ είναι τόσο σημαντική.

Αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα που είναι τόσο απλό όσο το να αποφασίζεις να σταματήσεις. Είναι ένας πραγματικός εθισμός που οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν εύκολα. Αναγνωρίζοντας ότι έχετε κάποιο πρόβλημα μπορεί να αποδειχθεί ακόμη και δύσκολο στην αρχή. Εάν οι σεξουαλικές σας συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας, τότε πρέπει να έχετε τη δύναμη να φτάσετε στο χέρι σας για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια.

Ορισμένα σημάδια σεξουαλικού εθισμού περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Εξωσυζυγικές ή εξωσυζυγικές υποθέσεις.
• Ανασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές
• Αυτο-πορνεία ή χρήση πορνείων.
• Ραντεβού ραντεβού μέσω προσωπικών διαφημίσεων.
• Υπερβολική αυτοδιέγερση.
• Χρησιμοποιώντας εμμονικά πορνογραφία.
• Κι αλλα.

Τα περισσότερα προγράμματα θεραπείας για σεξουαλικό εθισμό επικεντρώνονται στον διαχωρισμό του εθισμένου ατόμου από επιβλαβείς σεξουαλικές συμπεριφορές. Εξετάζεται επίσης στις πιο εσωτερικές διαδικασίες σκέψης και συναισθήματα που βρίσκονται στον εγκέφαλο του ατόμου, όπως άγχος, κατάθλιψη, ενοχή, ντροπή και άλλα συναισθήματα. Ο εθισμός στο σεξ είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και ο καθορισμός των λόγων πίσω από αυτό μπορεί να πάρει χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι ζητούν τη βοήθεια αφοσιωμένων επαγγελματιών όταν αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα.

Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας αντιμετωπίζετε εθισμό στο σεξ, πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας; Εδώ είναι μερικοί τρόποι που η συμβουλευτική για τον εθισμό σεξ είναι ευεργετική:

Σας βοηθά να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας.

Εάν το μισό ζευγάρι έχει σεξουαλικό εθισμό, τότε υπάρχουν πολλά ζητήματα για συζήτηση και η παρακολούθηση θεραπειών θα βοηθήσει το ζευγάρι να δουλέψει μέσα από συναισθήματα και να λάβει αποφάσεις σχετικά με τη σχέση τους. Αλήθεια, ένα πρόβλημα εθισμού σεξ μπορεί να βάλει τεράστια πίεση στη σχέση σας. Συχνά, όσοι πάσχουν από σεξουαλικό εθισμό θα καταλήξουν να εξαπατούν τον σύζυγο ή τον σύντροφό τους. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αλλά υπάρχουν πολλές καταστάσεις όπου συμβαίνει αυτό.

τοτέμ ζώου ποντικιού

Όταν κάποιος έχει έναν καταναγκασμό που τον οδηγεί να θέλουν να κάνουν σεξ όλη την ώρα, μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινό. Είναι δύσκολο για το σημαντικό άλλο άτομο σε αυτήν την κατάσταση. Το να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να υποφέρει με αυτόν τον τρόπο δεν είναι εύκολο από κάθε σκέψη της φαντασίας. Ο σύντροφος κάποιου που έχει εθισμό στο σεξ θα πρέπει να παραμείνει ισχυρός για να βοηθήσει στην επίλυση της κατάστασης.

Με την πάροδο του χρόνου, η θεραπεία και άλλες τεχνικές παρέμβασης είναι δυνατόν να αλλάξουν τα πράγματα. Καθώς η σεξουαλική συμπεριφορά αρχίζει να αλλάζει ξανά στο φυσιολογικό, έχει τη δυνατότητα να ανανεώσει τη σχέση σας. Η αγάπη που κάποτε ένιωσες ο ένας για τον άλλον μπορεί να αναζωογονηθεί με την πάροδο του χρόνου. Όταν περνάτε από σεξουαλικό εθισμό και δεν θέλετε να χάσετε τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας, θα είναι πολύ χρήσιμο να αναζητήσετε συμβουλές.

Πηγή: pxhere.com

Θα μπορείτε να διακρίνετε υγιές σεξ από ανθυγιεινό σεξ.

Σε πολλά προγράμματα, ο πελάτης θα απέχει από οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα για μια περίοδο 60 έως 90 ημερών. Αυτό επιτρέπει στο άτομο να περάσει από θεραπευτικές συνεδρίες και επίσης να συζητήσει για το τι είναι υγιής σεξουαλική συμπεριφορά και τι όχι. Ο πελάτης μπορεί να διορθώσει οποιεσδήποτε ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις και ενέργειες και να αποκτήσει ό, τι έχει κάνει - και να μάθει να ενισχύει την αυτοεκτίμηση. Η συνομιλία με έναν θεραπευτή κοντά σας ή στο διαδίκτυο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σεξ.

Φυσικά, το σεξ είναι ένα φυσικό και όμορφο πράγμα. Σχεδόν οτιδήποτε στον κόσμο μπορεί να είναι αρνητικό όταν γίνεται υπερβολικό. Κάποιος με σεξουαλικό εθισμό σταματά να μπορεί να αναγνωρίσει ποιες σεξουαλικές συμπεριφορές είναι αρνητικές και ποιες είναι θετικές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, περιορίζει την ικανότητά τους να εκτιμούν το αληθινό σεξ που προέρχεται από έναν τόπο αγάπης. Όταν το σεξ δεν γίνεται τίποτα παρά ένα σαρκικό ένστικτο, προκαλεί το άτομο που περνάει από σεξουαλικό εθισμό να αισθάνεται λυπημένο και κενό μέσα.

Υπάρχουν διάφορες διαφορετικές ανθυγιεινές σεξουαλικές συμπεριφορές που μπορεί να αναγνωρίσετε στον εαυτό σας ή σε άλλους. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι στρέφονται στο σεξ για να καλύψουν κάποιο είδος κενού στη ζωή τους. Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον να αναζητήσει σεξουαλικούς συντρόφους μετά από ένα τραυματικό συμβάν. Αντί να ασχολούνται με τα συναισθήματά τους, αποφασίζουν να φτάσουν σε κάτι που τους κάνει να νιώθουν καλά. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτές οι ρηχές σεξουαλικές εμπειρίες μπορεί να αφήσουν ένα άτομο να αισθάνεται ακόμη χειρότερο και πιο ευάλωτο από πριν.

Αφού περάσετε τις συμβουλευτικές συνεδρίες, θα είναι ευκολότερο να αναγνωρίσετε αυτές τις συμπεριφορές. Μετά την αποχή από το σεξ και την ευχαρίστηση για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να διευκολύνεται η απομάκρυνση από αυτές τις δραστηριότητες. Το να μπορείτε να επιστρέψετε σε υγιές σεξ με κάποιον που σας ενδιαφέρει πραγματικά θα νιώσετε εντελώς διαφορετικό. Δεν θα μοιάζει με τις ανθυγιεινές σεξουαλικές συνήθειες που αποτελούν μέρος της ζωής σας για τόσο καιρό, καθώς θα είστε τυλιγμένοι στη ζεστασιά μιας πραγματικά αγάπης σχέσης.

Πηγή: pxhere.com

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε ανεπίλυτα ζητήματα στις συμβουλευτικές υπηρεσίες σεξουαλικού εθισμού.

Εάν μιλάτε ένας-ένας με έναν θεραπευτή ή συμμετέχετε σε ομαδική θεραπεία, θα γίνετε πιο υπεύθυνοι για τις ενέργειές σας, ενώ βοηθάτε επίσης και άλλους. Ένα πρόγραμμα 12 βημάτων ή μια άλλη μορφή θεραπείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι χρησιμοποιήσατε έναν εθισμό σεξ για να περιορίσετε ένα άλλο ζήτημα ψυχικής υγείας, όπως διαταραχή μετά το τραυματικό στρες, ψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη και άλλα. Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τον εθισμό σεξ ως μηχανισμό αντιμετώπισης, επειδή κακοποιήθηκε σεξουαλικά ως παιδί ή αντιμετώπισε μια άλλη τραυματική εμπειρία. Δείτε ποιοι τύποι θεραπείας λειτουργούν καλύτερα για εσάς και τη θεραπεία του εθισμού σας στο σεξ.

Ανεξάρτητα από το είδος της κατάστασης που βρίσκεστε, είναι σημαντικό να βρείτε τη δύναμη να ζητήσετε βοήθεια. Η επιστροφή στους συμβούλους σεξουαλικού εθισμού μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά θα γίνει ευκολότερο. Μόλις αναγνωρίσετε ότι οι τρέχουσες σεξουαλικές συμπεριφορές σας είναι ανθυγιεινές, θα είστε σε θέση να σημειώσετε πρόοδο. Η ζωή σας μπορεί να αλλάξει εντελώς και μπορείτε να επιστρέψετε στην απόλαυση πραγματικών σχέσεων με τους ανθρώπους ξανά.

Αφιερώστε χρόνο για να επικοινωνήσετε με τους συμβούλους που χρειάζεστε σήμερα. Είτε περνάτε από σεξουαλικό εθισμό είτε εάν ανησυχείτε για τον σύντροφό σας ή για κάποιον άλλο που είστε κοντά, μπορείτε να λάβετε βοήθεια. Η συμβουλευτική για τον εθισμό σεξ είναι αποτελεσματική και μπορεί να δώσει πίσω στους ανθρώπους τη ζωή και την αξιοπρέπεια τους. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιλύσετε όλα τα ζητήματά σας, αλλά μπορεί να σημειωθεί πρόοδος όταν αφιερώνεστε στη διαδικασία.

Πόροι:

Θεραπεία για σεξουαλικό εθισμό. Michael Herkov, Ph.D. Ψυχικό Κέντρο. https://psychcentral.com/lib/treatment-for-sexual-addiction/. Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2017.

Εθισμός σεξ. GoodTherapy.org. http://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/sex-addiction. Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2017.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας; Καλύτερη βοήθεια. what-are-different-types-therapy-available. Πρόσβαση στις 4 Μαΐου 2017.

Καλύτερη βοήθεια. https://www.betterhelp.com/start/. Πρόσβαση στις 5 Μαΐου 2017.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: