Μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζετε τα θυμωμένα παιδιά πιο αποτελεσματικά

Κανείς δεν είπε ποτέ ότι το να είσαι γονέας θα ήταν εύκολο. Ίσως έχετε ακούσει τους γονείς σας ή άλλους αγαπημένους σας να σας λένε παρόμοια πράγματα στο παρελθόν. Αυτό είναι ένα συναίσθημα που ισχύει ιδιαίτερα όταν το παιδί σας αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα θυμού. Μερικά παιδιά φαίνεται να έχουν πολύ θυμό μέσα, και οι θυμωμένες εκρήξεις μπορούν να γίνουν πολύ έντονες.

Όταν ένα παιδί αρχίζει να αναπτύσσει πρόβλημα θυμού, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρει τι να κάνει. Αγαπάτε το παιδί σας και θέλετε απλώς να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τον θυμό. Μερικές φορές τα παιδιά θα θυμούνται όπως όλοι οι άλλοι. Είναι επίσης πιθανό ότι αυτό το ζήτημα μπορεί να έχει προχωρήσει πέρα ​​από το να είναι απλά ένα θυμωμένο ξέσπασμα.





Πηγή: pexels.com

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα στον έλεγχο των συναισθημάτων και του θυμού τους. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα με τους ενήλικες και μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά. Μπορεί να είναι δύσκολο για την οικογένεια να αντιμετωπίσει κάποιον που είναι θυμωμένος. Τα θυμωμένα παιδιά μπορούν να είναι εξίσου ενοχλητικά με έναν θυμωμένο γονέα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να μειώσετε την κατάσταση και να επαναφέρετε τα πράγματα στο φυσιολογικό.



Αποφύγετε τη σωματική τιμωρία των παιδιών

Όταν τα παιδιά προσπαθούν να εξοργίσουν τους γονείς τους, μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό να προσπαθήσουν να τους τιμωρήσουν αμέσως. Οι γονείς σας μπορεί να σας χτύπησαν ή να σας τιμωρήσουν σωματικά όταν ενεργήσατε στο παρελθόν. Αυτό πιθανότατα δεν θα είναι η καλύτερη πορεία δράσης. Ένα παιδί που εκδηλώνει προβλήματα θυμού γενικά θα πάρει πιο θυμωμένο και θα αρχίσει να χτυπά πιο συχνά εάν επιλέξετε αυτήν τη μέθοδο τιμωρίας.

Θέλετε επίσης να αποφύγετε να τους τιμωρείτε λόγω του ίδιου του θυμού. Ως επί το πλείστον, οι θυμωμένες εκρήξεις είναι κάτι που το παιδί σας δυσκολεύεται να ελέγξει. Κατακλύζονται από συγκίνηση και στη συνέχεια τα συναισθήματα εκδηλώνονται με θυμό. Αυτό που θέλετε να διορθώσετε είναι η συμπεριφορά που οδήγησε στην οργισμένη έκρηξη ή την κακή συμπεριφορά. Οι ειδικοί στην ανάπτυξη των παιδιών αποθαρρύνουν την ιδέα της τιμωρίας και επικεντρώνονται στη διδασκαλία και την πειθαρχία χρησιμοποιώντας τις συνέπειες. Ο στόχος είναι να διορθώσετε την κακή συμπεριφορά, όχι να κάνετε το παιδί σας να αισθανθεί πόνο ή ντροπή.



πώς να ομολογήσω σε ένα κορίτσι

Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να στείλετε το παιδί σας στο δωμάτιό του για να το αφήσει να ηρεμήσει. Είναι πιθανό να είναι αναποτελεσματικό να προσπαθήσετε να τους διδάξετε ενώ βρίσκονται σε αυτήν την θυμωμένη κατάσταση. Απλώς παρατείνει το θυμωμένο επεισόδιο και κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μπορείτε να διατηρήσετε τον έλεγχο ακόμα και αν περιμένετε να τους μιλήσετε μέχρι να κρυώσουν.

Απλώς στείλτε το παιδί σας στο δωμάτιό του και πείτε του ότι θα του μιλήσετε αργότερα για το τι συνέβη. Να είστε αυστηροί αλλά μην φωνάζετε. Αφού υποχωρήσει το ξέσπασμα, μπορείτε να τους μιλήσετε για το τι συνέβη και να αναφέρετε τη συνέπεια που πιστεύετε ότι είναι κατάλληλη. Αυτός είναι ο λογικός τρόπος για να χειριστείτε ένα παιδί με πρόβλημα θυμού και θα πρέπει να διατηρήσετε τον σοβαρό θυμό στο ελάχιστο με την πάροδο του χρόνου.

Μην αφήσετε το παιδί σας να πάρει αυτό που θέλει λόγω μιας οργισμένης έκρηξης



Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την εξουσία σας όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των παιδιών σας. Εάν το παιδί σας αρχίσει να βλέπει ότι με ένα θυμωμένο ξέσπασμα θα τους πάρει αυτό που θέλουν, τότε θα είστε σε έναν κόσμο με προβλήματα. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί ρίχνει ένα θυμωμένο ξέσπασμα λόγω του ότι δεν του επιτρέπεται να αγοράσει ένα παιχνίδι, τότε δεν πρέπει να αποδεχτείτε τα αιτήματά τους μόνο για να τα κάνετε να εγκατασταθούν. Αυτό δείχνει αδυναμία από την πλευρά σας και πρόκειται να προκαλέσει το παιδί να πετάξει περισσότερο.

Το αν το παιδί σας το κάνει εσκεμμένα ή αν δεν μπορεί να ελέγξει τις εκρήξεις δεν είναι σημαντικό όταν πρόκειται για αυτή τη συμβουλή. Απλά πρέπει να παραμείνετε στο ένστικτό σας και να αποφύγετε την ανταμοιβή αυτής της συμπεριφοράς. Το παιδί σας δεν πρέπει ποτέ να είναι σε θέση να επιτεθεί για να πάρει αυτό που θέλει. Εναπόκειται σε εσάς να τους διδάξετε ότι αυτή η συμπεριφορά είναι απαράδεκτη.



Αναπτύξτε αποτελεσματικούς τρόπους για να ηρεμήσετε το παιδί σας

Το παιδί σας πρέπει να είναι σε θέση να ηρεμήσει όταν αισθάνεται θυμωμένος. Εάν διαθέτετε ένα σύστημα για να αντιμετωπίσετε αυτήν τη συμπεριφορά, τότε δεν θα φαίνεται τόσο προβληματικό. Τα παιδιά θα θυμούνται και θα έχουν συναισθηματικές στιγμές. Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης αυτών των στιγμών θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σπίτι σας γαλήνιο.



συμβουλευτικό κέντρο ανθεκτικότητας

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε το παιδί σας σε μια κατάσταση λήξης χρόνου όταν δείχνει σημάδια θυμού. Αυτό τους χωρίζει από τους άλλους και πιθανότατα απομακρύνει το παιδί από οτιδήποτε προκαλούσε τον θυμό. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να επιτρέψετε στο παιδί σας να κάνει μια ήσυχη δραστηριότητα στο δωμάτιό του ή να επικεντρωθεί σε μια άλλη εγκεκριμένη δραστηριότητα για να ηρεμήσει. Απλώς πρέπει να τα αφαιρέσετε από την κατάσταση, ώστε να μπορείτε να σταματήσετε την οργισμένη έκρηξη προτού γίνει πολύ έντονη. Τα πράγματα που βοηθούν το παιδί σας να ηρεμήσει μπορεί να είναι διαφορετικά από αυτά που λειτουργούν για τους άλλους. Ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια λίστα καθησυχαστικών δραστηριοτήτων είναι να μιλήσετε με το παιδί σας για το τι τους βοηθά να αισθάνονται ήρεμοι όταν δεν βρίσκονται στη μέση μιας οργισμένης έκρηξης. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε πράγματα που παρατηρείτε ότι τους αρέσει να κάνουν.



Πηγή: pixabay.com

Οδηγήστε με παράδειγμα

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε το παράδειγμα όταν μεγαλώνετε ένα παιδί. Δεν θέλετε να αφήσετε τα παιδιά σας να σας δουν να θυμώνουν με θυμό. Ο καθένας έχει κακές μέρες και μερικές φορές απογοητεύεται συναισθηματικά. Δεν είναι καν ασυνήθιστο να έχετε διαφωνίες με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τον θυμό σας να πάρει το καλύτερο από εσάς. Εάν το παιδί σας μεγαλώσει σε μια θυμωμένη οικογένεια, τότε είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί θα εκνευρίζονταν με θυμό. Διαχειριστείτε τον θυμό σας και προσπαθήστε να δείξετε στο παιδί σας υγιή συμπεριφορά. Εάν αισθάνεστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι, απλώς λεκτικά πώς αισθάνεστε και ενημερώστε το παιδί σας ότι χρειάζεστε μια στιγμή για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας. Αυτός είναι ένας υγιής τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας και το παιδί σας θα έχει μια καλή ευκαιρία να αρχίσει να επιδεικνύει και αυτήν την υγιή συμπεριφορά.

αντίθετο από την αναβλητικότητα

Συζήτηση για τα συναισθήματα

Είναι επίσης πολύ έξυπνο να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε για συναισθήματα. Το παιδί σας μπορεί να εκνευρίζεται με θυμό λόγω του ότι δεν μπορεί να εκφραστεί σωστά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ενθαρρύνετε να είστε ανοιχτοί για τα συναισθήματα στο σπίτι σας. Εάν το παιδί σας δεν αισθάνεται σαν να μπορεί να σας πει πώς αισθάνεται, τότε οι ακραίες αντιδράσεις όπως οι θυμωμένες εκρήξεις αρχίζουν να αισθάνονται φυσικές.

Εάν μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας να μιλούν για το πώς αισθάνονται, θα κάνει μεγάλη διαφορά. Τα παιδιά σας θα πρέπει να μπορούν να σας μιλούν για το αν αισθάνονται αναστατωμένοι ή θυμωμένοι για ένα συγκεκριμένο πράγμα. Τότε θα πρέπει να είστε σε θέση να τους μιλήσετε ήρεμα για αυτό. Τα παιδιά μπορεί να θυμωθούν ή να αναστατωθούν για πράγματα που φαίνονται ανόητα στους ενήλικες, αλλά δεν πρέπει να απορρίψετε τα συναισθήματά τους. Προσπαθήστε να τους εξηγήσετε ήρεμα τα πράγματα και θα έχετε πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

Τα παιδιά που κατανοούν τα συναισθήματά τους έχουν την εξουσία να τα αντιμετωπίζουν. Τα συναισθήματα είναι πολύ ισχυρά και πρέπει να ξέρετε πώς να τα εκφράζετε με θετικούς τρόπους. Το να μιλάς για συναισθήματα και διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων θα είναι αρκετό για να περιορίσεις τα προβλήματα υπερβολικού θυμού.

Εξετάστε τη θεραπεία οργής θυμού

Είναι πιθανό το παιδί σας να χρειαστεί να δει έναν επαγγελματία. Εάν οι θυμωμένες εκρήξεις είναι σοβαρές και συχνές, τότε αυτό δεν είναι μεμονωμένο περιστατικό. Όταν ο θυμός αρχίζει να γίνεται πολύ συνηθισμένος, είναι καιρός να αναλάβετε δράση για να βοηθήσετε το παιδί σας. Ένας θεραπευτής θα είναι σε θέση να τους βοηθήσει στη θεραπεία διαχείρισης θυμού.

χτύπησα τον φίλο μου

Η θεραπεία θυμού έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τον θυμό τους πιο αποτελεσματικά. Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν ορισμένα συναισθηματικά ζητήματα που θα πρέπει να αντιμετωπιστούν από επαγγελματίες. Θα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά διδάσκοντας σημαντικές τεχνικές διαχείρισης θυμού. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική διάδοση μιας κατάστασης και θα βοηθήσουν το παιδί σας να ανακτήσει την αίσθηση της ηρεμίας του.

Πηγή: pixabay.com

Οι τεχνικές διαχείρισης θυμού, όπως η βαθιά ανάσα και το κλείσιμο των ματιών σας, μπορούν να λειτουργήσουν καλά. Άλλες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν την καταμέτρηση έως τα δέκα και τον μακρύ περίπατο για να κρυώσει. Πρόκειται μόνο για την απομάκρυνση του παιδιού σας από την κατάσταση έτσι ώστε να μπορεί να ανακτήσει την ψυχραιμία του. Τελικά, αυτό θα βοηθήσει το παιδί να μπορεί να κάνει αυτές τις τεχνικές μόνο του για να παραμείνει ήρεμο.

Συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν θα είναι μια εύκολη διαδικασία για κάθε παιδί. Τα προβλήματα θυμού μπορεί να προέρχονται από προβλήματα στο σπίτι ή από προβλήματα που αντιμετωπίζουν στο σχολείο. Απλά προσπαθήστε να καταλάβετε καθώς το παιδί σας περνάει από αυτό. Μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό, αλλά η συνεργασία με έναν επαγγελματία θεραπευτή θα κάνει τα πράγματα πιο εύχρηστα.

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι επίσης μια επιλογή

Θα έχετε επίσης την επιλογή να αναζητήσετε διαδικτυακή θεραπεία. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν προβλήματα θυμού. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο βολική επιλογή λόγω του ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή ανά πάσα στιγμή. Αυτοί οι εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές είναι καταρτισμένοι και κατανοούν πώς να βοηθήσετε το παιδί σας με τις συναισθηματικές εκρήξεις του.

Εάν εγγραφείτε για online θεραπεία σήμερα, τότε θα μπορείτε να ξεκινήσετε να σημειώνετε πρόοδο αμέσως. Το παιδί σας μπορεί να μιλήσει στον θεραπευτή μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο ή μέσω τηλεφώνου. Μόλις αρχίσουν να μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίζουν τον θυμό τους πιο αποτελεσματικά, θα είναι πολύ πιο εύκολο να διαχειριστεί την κατάσταση. Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται πολύ δραματικά τώρα, αλλά θα βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου. Εάν το παιδί σας δεν είναι αρκετά μεγάλο για να χρησιμοποιήσετε διαδικτυακή θεραπεία, μπορείτε να εγγραφείτε για να λάβετε βοήθεια και να αντιμετωπίσετε δεξιότητες για την ανατροφή ενός παιδιού με προβλήματα θυμού. Μπορείτε να βρείτε έναν τοπικό θεραπευτή για το παιδί σας μιλώντας στον γιατρό του και κάνοντας μια online αναζήτηση τοπικών θεραπευτών για παιδιά.

Το παιδί σας χρειάζεται την υποστήριξή σας για να αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα. Η χρήση των παραπάνω μεθόδων μπορεί να βοηθήσει, αλλά μερικές φορές η θεραπεία θα είναι απαραίτητη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον έλεγχο του θυμού του παιδιού σας. Απλώς μπορεί να φέρει την ειρήνη στο σπίτι σας.