Πώς ο Μίλτον Έρικσον επανάσταση στη σύγχρονη θεραπεία

Ο Milton Erickson ήταν ψυχίατρος που ξανασκεφτόταν τις παραδοσιακές θεωρίες και τα μοντέλα θεραπείας. Απομάκρυνε τη θεραπεία από τις θεωρητικές, μακροχρόνιες και συχνά επαχθείς πρακτικές ψυχοθεραπείας που καθιερώθηκαν από πρωτοπόρους όπως ο Φρόιντ, ο Γιουνγκ και ο Άντλερ. Η δουλειά του Erickson έκανε τη θεραπεία πιο άμεση και εστιασμένη στη λύση. Οφείλουμε επίσης ένα χρέος στον Erickson για την εξάλειψη ενός μεγάλου στίγματος που περιβάλλει την ύπνωση ως νόμιμη μορφή θεραπείας.

Πηγή: nellis.af.mil

Εμπειρίες ζωής

Η ζωή του Erickson ήταν αξιοσημείωτη τόσο για τα επιτεύγματά του όσο και για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε. Μια ματιά στα γυμνά γεγονότα της βιογραφίας του δείχνει πώς τα γεγονότα της ζωής μπορεί να τον έχουν εμπνεύσει.

Ως παιδί, ο Erickson ήταν σοβαρά δυσλεξικός, κωφός τόνου και τυφλός. Λόγω αυτών των εμποδίων, δεν άρχισε καν να μιλάει μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών.

πνευματική έννοια μιας αλεπούς

Για να κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα, ο Erickson υπέστη μια απειλητική για τη ζωή περίπτωση πολιομυελίτιδας όταν ήταν 17 ετών. Η ασθένεια ήταν τόσο σοβαρή που ήταν σε κώμα για τρεις ημέρες και ξύπνησε ανίκανη να κινηθεί ή να μιλήσει. Οι γιατροί προέβλεπαν ότι δεν θα επιβιώσει.

Ακόμα καλύτερα από το να επιβιώνεις, ο Erickson χρησιμοποίησε αυτήν την πρόκληση ως μια ισχυρή μαθησιακή εμπειρία. Παράλυτος και ανίκανος να αισθανθεί τα άκρα του, άρχισε να επικεντρώνεται σε οποιαδήποτε μικρή αίσθηση σε μια προσπάθεια να ανακτήσει την κινητικότητά του. Αυτή η εστίαση τον βοήθησε τελικά να ανακάμψει και παρείχε επίσης πρακτικά μαθήματα σχετικά με τη δύναμη του ανθρώπινου νου.

Ανίκανος, πήρε την ευκαιρία να παρατηρήσει τους ανθρώπους γύρω του. Σημείωσε προσεκτικά τη γλώσσα του σώματος και τη μη λεκτική επικοινωνία τους. Έμαθε από την παρατήρηση μιας νεότερης αδελφής καθώς έμαθε να περπατά, να μιλά και να αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στοχαστικής παρατήρησης, ο Erickson κατέθεσε μερικές πολύτιμες γνώσεις σχετικά με την ανθρώπινη συμπεριφορά που θα τον εξυπηρετούσαν στο μετέπειτα έργο του.

Καθώς ανέπτυξε την ικανότητα να μιλά ξανά, η φωνή του ήταν βαθύτερη και η γλώσσα του πιο αργή. Η ομιλία του είχε ως αποτέλεσμα να προσελκύσει την προσοχή από άλλους. Αυτό, επίσης, ήταν ένα χαρακτηριστικό που θα αποδείχθηκε πολύτιμο στο έργο του.

Παρά τις προβλέψεις του γιατρού, ο Erickson επέζησε και μάλιστα έγινε αρκετά καλός για να αποφοιτήσει από το κολέγιο και να αποκτήσει μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία.

Αφού κέρδισε το πτυχίο του, ο Erickson συμμετείχε σε έρευνα σχετικά με την ύπνωση και την υπόδειξη υπό τον διακεκριμένο ψυχίατρο Clark L. Hull. Αν και γοητεύτηκε από τις πιθανότητες ύπνωσης, ήταν επικριτικός για την προσέγγιση του Hull σε αυτό, την οποία ένιωθε ότι δεν έλαβε επαρκώς υπόψη τις ανάγκες των μεμονωμένων ασθενών.

Πηγή: travis.af.mil

Ήταν εξίσου απογοητευμένος με τις θεωρίες των καθιερωμένων ψυχαναλυτών όπως ο Freud και ο Jung. Όπως και με τον Χαλ, ένιωσε ότι αυτοί οι ψυχολόγοι ενδιαφερόταν πάρα πολύ για τη θεωρία και όχι αρκετά για μεμονωμένους ασθενείς. Σε αντίθεση με τον Φρόιντ, που πίστευε ότι το ασυνείδητο μυαλό ήταν μια σκοτεινή και αρνητική δύναμη, ο Έρικσον πίστευε ότι το ασυνείδητο είχε μεγάλη σοφία και θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για να βοηθήσει στην επίλυση πρακτικών προβλημάτων.

Ο Erickson εξήγησε τις θεωρίες του σε πολλά σπουδαία έργα, όπωςΌχι συχνή θεραπεία, η φωνή μου θα πάει μαζί σας,καιΥπνωτική αλλοίωση αισθητηριακών, αντιληπτικών και ψυχολογικών διαδικασιών.

Οι θεραπείες του Erickson ήταν ανορθόδοξες, ακόμη και ριζοσπαστικές, για την ώρα. Οι ιστορίες του έργου του αποκαλύπτουν περίεργες αλλά αποτελεσματικές θεραπείες που βασίζονται σε μεμονωμένες καταστάσεις και όχι σε ένα σώμα θεωρίας. Χρησιμοποίησε μεταφορές, ιστορίες και στίγματα για να επικοινωνήσει με το ασυνείδητο μυαλό των ασθενών του. Αντιμετωπίζει μερικούς με υπνοθεραπεία κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που η πρακτική καταδικάστηκε σκληρά, ακόμη και απαγορευμένη, από την ιατρική κοινότητα.

Άλλοι ψυχίατροι έγραψαν βιβλία και έγγραφα που επικρίνουν συγκεκριμένα τις θεραπείες του Erickson και η Αμερικανική Ιατρική Ένωση απείλησε ακόμη και να ανακαλέσει την άδεια του ταυτόχρονα. Ωστόσο, κανένας από τους κριτικούς του δεν μπορούσε να διαφωνήσει με τον τεράστιο αριθμό ασθενών που βρήκαν άμεση και αποτελεσματική επίλυση των ψυχολογικών τους προβλημάτων υπό τη φροντίδα του.

Όταν ήταν στα 50 του, ο Erickson υπέστη άλλη μια εξουθενωτική επίθεση πολιομυελίτιδας, η οποία τον άφησε σε τρομερό πόνο και περιορίστηκε σε αναπηρική καρέκλα. Και πάλι, ο Erickson χρησιμοποίησε αυτήν την πρόκληση προς όφελός του, αντλώντας γνώσεις σχετικά με την αισθητηριακή αλλοίωση και τη διαχείριση του πόνου που θα ήταν πολύτιμες στη δουλειά του με τους ασθενείς. Παρά τον χρόνιο πόνο και την απώλεια κινητικότητας, ο Erickson συνέχισε τη δουλειά του μέχρι το θάνατό του στην ηλικία των 79.

Μοναδικές συνεισφορές

Ο Έρικσον ήταν εντελώς διαφορετικός από οποιονδήποτε άλλο ψυχολόγο, πριν από την εποχή του ή από τότε. Διακρίθηκε για πολλές μοναδικές συνεισφορές που ήταν ορόσημα της θεωρίας και της πρακτικής του.

πνευματοζώο αιχμαλωτού

Πηγή: af.mil

Η προσέγγιση αξιοποίησης

Ο Erickson πίστευε ότι η θεραπεία για ψυχολογικά προβλήματα βρίσκεται στο ασυνείδητο μυαλό ενός ατόμου. Η «προσέγγιση αξιοποίησης» του επικεντρώθηκε στην ανάπτυξη μιας σχέσης με το θέμα έτσι ώστε να μπορεί να επικοινωνεί με το ασυνείδητό του. Μόλις είχε αναπτύξει την κατανόηση του ασυνείδητου μυαλού ενός ατόμου, θα προσαρμόσει τη γλώσσα του για να την εκπλήξει και να την προκαλέσει, βοηθώντας το να βρει λύσεις και να θεραπεύσει. Αυτό ήταν μια άμεση αντίθεση με τον Φρόιντ, ο οποίος πίστευε ότι το ασυνείδητο μυαλό ήταν αρνητικό και επιβλαβές.

Ατομική αλήθεια αντί για καθολική αλήθεια

Οι διάσημοι ψυχολόγοι συνήθως αναπτύσσουν και ασκούν μια συγκεκριμένη θεωρία. Γράφουν για αυτό εκτενώς και ερμηνεύουν τα συναισθηματικά προβλήματα των υποκειμένων τους μέσω του φακού μιας καθολικής θεωρίας ή ενός συνόλου θεωριών.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε φοβία σχετικά με τα αεροπορικά ταξίδια. Ο Φρόιντ θα έλεγε ότι αυτός είναι ένας σκοτεινός πρωταρχικός φόβος από την ταυτότητα, που απαιτεί χρόνια θεραπείας ομιλίας για την κατανόηση και την εξάλειψη. Ο Άλμπερτ Μπαντούρα θα πίστευε ότι αυτή η φοβία προέρχεται από την παρακολούθηση γονέων ή ενηλίκων που φοβούνται τα αεροπορικά ταξίδια ή ίσως από την παρακολούθηση τρομακτικών τηλεοπτικών εκπομπών σχετικά με αυτό ως παιδί. Ο B.F. Skinner θα έλεγε ότι πρέπει να εξοικειωθείτε με τα αεροπορικά ταξίδια εκθέτοντας σταδιακά τον εαυτό σας στο αντικείμενο του φόβου σας και ανταμείβοντας τον εαυτό σας για την κατάκτησή του.

Όμως ο Έρικσον δεν θα εφάρμοζε τέτοια θεωρία στη φοβία των αεροπορικών ταξιδιών σας. Αντ 'αυτού, θα μιλούσε μαζί σας, θα σας γνωρίσει, και με βάση την κατανόησή σας για εσάς ως άτομο, θα χρησιμοποιούσε συγκεκριμένες τεχνικές για να επικοινωνήσετε με το υποσυνείδητο μυαλό σας για τον φόβο που αντιμετωπίζετε.

Εάν υποφέρετε πραγματικά από αυτό ή οποιοδήποτε άλλο είδος φοβίας, εκπαιδευμένοι θεραπευτές είναι διαθέσιμοι στη Better Help. Θα σας γνωρίσουν και θα μάθουν ποια θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για να ξεπεραστεί η φοβία σας.

Ο Έρικσον εφάρμοσε διάφορες θεωρίες (γνωστική, συμπεριφορική, κ.λπ.), όπως το δικαιολογούσε η κατάσταση. Αλλά πίστευε ότι κάθε άτομο απαιτούσε διαφορετική μεταχείριση και δεν εφάρμοσε συγκεκριμένη πεποίθηση ή πρωτόκολλο σε κάθε κατάσταση.

Η χειραψία Ericksonian

Η θρυλική χειραψία του Erickson χρησιμοποιήθηκε για να βάλει τα θέματα σε μια βαθιά έκσταση. Η δύναμη της χειραψίας ήταν η διακοπή μιας αναμενόμενης κοινωνικής συμπεριφοράς. Η αίσθηση της έκπληξης διαταράσσει το ασυνείδητο μυαλό, αφήνοντάς το ανοιχτό σε προτάσεις και αλλαγές.

Πηγή: rawpixel.com

Παραλλαγές της χειραψίας Ericksonian εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στην υπνοθεραπεία σήμερα.

Συμπερίληψη μελών της οικογένειας στη διαδικασία θεραπείας

Αυτή η ιδέα μπορεί να μας φαίνεται προφανής τώρα, αλλά στην εποχή του Έρικον, θεωρήθηκε επαναστατικό να προσκαλέσουμε συζύγους ή γονείς να συμμετάσχουν στη διαδικασία θεραπείας.

Αν και η προσέγγισή του ήταν ιδιαίτερα ατομικιστική, δεν δίστασε να συμπεριλάβει μέλη της οικογένειας όταν φαινόταν σαφές ότι έπρεπε να είναι μέρος της λύσης.

Ήταν ακόμη γνωστός ότι έκανε περιστασιακά τηλεφωνήματα.

Οι ριζοσπαστικές ιδέες του Erickson σχετικά με την οικογενειακή συμμετοχή στη θεραπεία έχουν μεταφερθεί στις οικογενειακές πρακτικές σήμερα.

Η ύπνωση ως έγκυρη μορφή θεραπείας

Πριν από τον Erickson, η ύπνωση καταδικάστηκε καθολικά ως στην καλύτερη περίπτωση ένα φτηνό τέχνασμα σαλόνι και στη χειρότερη περίπτωση μια καταστροφική και ελεγχόμενη μορφή θεραπείας.

Αλλά το έργο του Erickson απελευθέρωσε την ύπνωση από το σκοτεινό κάλυμμα της δεισιδαιμονίας και την αποκάλυψε ως μια συμπονετική και εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή θεραπείας.

τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε αίμα

Πηγή: rawpixel.com

Παρόλο που σύμφωνα με πληροφορίες χρησιμοποίησε υπνοθεραπεία μόνο στο ένα πέμπτο των περιπτώσεών του, εκείνες στις οποίες το χρησιμοποίησε βίωσαν μια γρήγορη και σχεδόν θαυμαστή επίλυση των συμπτωμάτων τους.

Σήμερα καταλαβαίνουμε ότι η υπνοθεραπεία δεν είναι απλώς ένα ανατρεπτικό μαγικό τέχνασμα, αλλά μια έγκυρη επιλογή για θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η κληρονομιά του Erickson

Όπως πιθανότατα μπορείτε να διακρίνετε από μερικά από τα παραπάνω παραδείγματα, η επιρροή του Erickson είναι ζωντανή και καλά στις σύγχρονες πρακτικές ψυχολογίας.

Εδώ είναι μερικοί τομείς στους οποίους συνεχίζουμε να σχεδιάζουμε το έργο του.

NLP (Νευρο-γλωσσική επεξεργασία)

άγγελος αριθμός 57

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του έργου του Έρικσον ήταν η ικανότητά του να διοχετεύει τη δύναμη της γλώσσας. Χρησιμοποίησε συγκεκριμένα μοτίβα λέξεων και τόνους φωνής για να προκαλέσει συγκεκριμένες απαντήσεις στα θέματα του, με βάση τις γνώσεις του για την ανάπτυξη σχέσεων.

Αργότερα, οι ερευνητές Richard Bandler και John Grindler χρησιμοποίησαν τις θεωρίες του Erickson για τη γλώσσα ως μέρος της βάσης τους για τη Νευρο-Γλωσσική Επεξεργασία, ένα είδος θεραπείας στην οποία τα γλωσσικά πρότυπα μπορούν να επηρεάσουν δραματικά τη συμπεριφορά και τη γνώση.

Σύντομη θεραπεία

Πριν από την εποχή του Erickson, η ψυχοθεραπεία ήταν κοινώς αποδεκτή ως μια διαδικασία που θα μπορούσε να διαρκέσει χρόνια. Βασίστηκε στην πεποίθηση ότι έπρεπε να φτάσετε στη ρίζα όλων των εσωτερικών συγκρούσεων και τραυμάτων στο υποσυνείδητο μυαλό που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Αντίθετα, η προσέγγιση του Erickson ήταν πρακτική και βασίστηκε σε λύσεις. Πίστευε να αντιμετωπίσει άμεσα το σύμπτωμα. Αυτή η προσέγγιση ήταν τόσο αποτελεσματική που το έργο του εμφανίστηκε συχνά θαυματουργό.

Σήμερα, όπου τα χρονικά όρια δεσμεύουν συχνά τη θεραπεία λόγω των απαιτήσεων του ασφαλιστικού κλάδου, βλέπουμε μια μετάβαση σε μια πιο «σύντομη» θεραπεία με βάση τη λύση, παρόμοια με αυτήν που ασκεί ο Erickson.

Οικογενειακή θεραπεία

Σήμερα, η οικογενειακή θεραπεία είναι συνηθισμένη, αλλά στην εποχή του Έρικσον, ήταν ριζοσπαστική και τον κέρδισε έντονη κριτική από τους συναδέλφους του. Καταλαβαίνουμε τώρα ότι η αντιμετώπιση της οικογενειακής δυναμικής μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της εξεύρεσης λύσεων.

Πηγή: flickr.com

Υπνοθεραπεία

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται να σταματήσουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος ή να θεραπεύσουν την αϋπνία έχουν βρει ανακούφιση ζητώντας τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου υπνοθεραπευτή. Αλλά δεν ήταν πάντα έτσι. Ο υπνωτισμός θεωρήθηκε ότι δεν ήταν τίποτα περισσότερο από ένα επιδεικτικό τέχνασμα καρναβαλιού που κανείς δεν θα έλεγε κανείς επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Αλλά ο Erickson άλλαξε όλα αυτά. Έδειξε ότι η υπνοθεραπεία θα μπορούσε να είναι μια συμπονετική, σεβαστή και πολύ αποτελεσματική θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ο Milton Erickson έσπασε το καλούπι στον κόσμο της ψυχοθεραπείας και του χρωστάμε ένα τεράστιο χρέος ευγνωμοσύνης για τις επαναστατικές του συνεισφορές.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: