Παιχνίδια και δραστηριότητες για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ

Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ στις ΗΠΑ, η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας που εμφανίζει συμπτώματα όπως μείωση της μνήμης και της σκέψης. Επηρεάζει επίσης τη συμπεριφορά και είναι αργή στην έναρξη, προοδευτικά εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, ώστε τελικά παρεμβαίνει σοβαρά στην καθημερινή λειτουργία του ασθενούς.

Η οικογένεια των ασθενών με Αλτσχάιμερ δυσκολεύει την προσαρμογή και χρειάζεται καθοδήγηση, καθώς και υποστήριξη. Ακολουθεί μια λίστα δραστηριοτήτων και παιχνιδιών που μπορούν να απολαύσουν οι φροντιστές, η οικογένεια και οι φίλοι σας μαζί με έναν ασθενή με Αλτσχάιμερ.



Συμβουλές που πρέπει να θυμάστε για τα παιχνίδια και τις δραστηριότητες για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ



Πηγή: rawpixel.com

Οι ασθενείς με άνοια που σχετίζεται με το Αλτσχάιμερ, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, χρειάζονται τελικά βοήθεια για να προγραμματίσουν την ημέρα τους. Οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια πρέπει να είναι δομημένα με τέτοιο τρόπο ώστε το άτομο να είναι ευτυχισμένο και να προσφέρει μια συνολική αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό και μπορεί να βοηθήσει πολύ στον περιορισμό συμπεριφοράς όπως περιπλάνηση και διέγερση.



Αυτά τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες είναι επίσης αποτελεσματικά για τη δομή του χρόνου για έναν ασθενή με Αλτσχάιμερ. Εάν είναι καλά σχεδιασμένες, θα βοηθήσουν στη μείωση της σύγχυσης.

ενδογενής κατάθλιψη

Μια συχνά παραβλεπόμενη πτυχή είναι ότι ο φροντιστής πρέπει να απολαμβάνει να κάνει αυτές τις δραστηριότητες με τον ασθενή του Αλτσχάιμερ. Αυτό είναι πιθανό να δημιουργήσει μια αίσθηση συνύπαρξης και σύνδεσης με ένα άλλο άτομο και για τα δύο, εμπειρίες που λείπουν τακτικά από τη ζωή αυτών των ασθενών.

Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ, οι ασθενείς με άνοια χρειάζονται δραστηριότητες που προσφέρουν ορισμένα οφέλη. Στην ιδανική περίπτωση, τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες:



  • Φέρτε χαρά, νόημα, σκοπό και ελπίδα στη ζωή του ατόμου
  • Χρησιμοποιήστε τις δεξιότητες του ατόμου και τονώστε τον εγκέφαλο
  • Είναι ευχάριστα
  • Είναι κατάλληλα για την ηλικία και αξιοπρεπή
  • Κατά προτίμηση εμπλέκονται οικογένεια και φίλοι
  • Προσφέρετε μια συνολική αίσθηση κανονικότητας
  • Εστίαση στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα.
  • Φτιάξτε την αυτοεκτίμηση του ατόμου και το αίσθημα της χρησιμότητάς σας, ενισχύοντας επίσης την αίσθηση της αυτοεκτίμησης
  • Προσφέρετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης.

Με τις περισσότερες δραστηριότητες, η χρήση της κοινής λογικής θα συμβάλει πολύ στη διατήρηση του ασθενούς απασχολημένου και τόνου. Η γνωστική και φυσική διέγερση είναι υψίστης σημασίας για τη διαχείριση της νόσου, καθώς η έρευνα έχει δείξει ότι η διατήρηση ενεργού με αυτόν τον τρόπο βελτιώνει τις ψυχικές λειτουργίες και μπορεί ακόμη και να είναι προληπτική για ασθένειες που σχετίζονται με την άνοια, όπως το Αλτσχάιμερ.

Εάν δεν είστε εκπαιδευμένος φροντιστής, φροντίστε να ενημερώσετε τον εαυτό σας για τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά της νόσου - αυτό θα σας βοηθήσει πάρα πολύ να κατανοήσετε καλύτερα το μέλος της οικογένειας ή τον φίλο σας. Η συμπόνια και μια καλή δόση πρακτικότητας είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί η επιτυχία αυτών των δραστηριοτήτων και για να διατηρηθεί η λογική σας! Ποτέ μην επεκτείνετε τον εαυτό σας. εάν δεν είστε ΟΚ, ο ασθενής του Αλτσχάιμερ δεν θα είναι ΟΚ. Μάλλον ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία φροντιστή (φροντιστής) για να σας δείξει τα σχοινιά ή να σας βοηθήσει να εμπλέξετε τους αγαπημένους σας σε υγιείς δραστηριότητες και παιχνίδια.

Δραστηριότητες στο σπίτι



έννοια αποσύνδεσης

Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να ζει στο σπίτι, μπορούν να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθες δραστηριότητες. Αυτό που είναι το κλειδί εδώ είναι η λέξη «μαζί» - οι εκφυλιστικές ασθένειες αποκόπτουν τους ασθενείς όχι μόνο από τους ίδιους αλλά και από άλλους. Αυτό σημαίνει ότι κάθε δραστηριότητα που κάνετε μαζί τους θα τους θυμίζει την ανθρωπότητά τους και ότι δεν αγαπούνται μόνο, αλλά μπορούν να δώσουν αγάπη. Αυτό θα συμβάλει σημαντικά στην τόνωση των ορμονών που αισθάνονται καλά στο σώμα τους και μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητική - όχι μόνο για τους ασθενείς.

Θυμηθείτε να διατηρείτε την ασφάλεια και την ικανότητα του ασθενούς να έχετε κατά νου όταν σχεδιάζετε αυτές τις δραστηριότητες.



  • Ακούγοντας μουσική- η μουσική ως θεραπευτικό εργαλείο είναι καλά ερευνημένη και με αποδεδειγμένα οφέλη για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της κατάστασής τους. Οι ελεγχόμενες μελέτες διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς μπορούν να ηρεμήσουν επιτυχώς από την ταραχή, την επιθετικότητα και το άγχος μέσω της ακρόασης και της συμμετοχής σε μουσικές δραστηριότητες. Η καλύτερη μουσική για ακρόαση θα περιλαμβάνει μια συλλογή από τα αγαπημένα και γνωστά τραγούδια του ασθενούς, όπως ύμνους, τραγούδια, χρυσές παλιές κλπ (βάλτε τα σε iPod ή παρόμοια συσκευή). Διεγείρουν τη μνήμη και μεταφέρουν τον ασθενή σε μια ευχάριστη στιγμή στη ζωή τους. Η διέγερση μουσικής όπως ποπ τραγούδια, μεγάλες μπάντες, swing και salsa εμπνέει κίνηση και χορό - αναζητήστε τα μουσικά διαγράμματα για το πότε ο ασθενής σας στο Αλτσχάιμερ ήταν νέος. Είναι πολύ πιθανό να ανεβάσει τη διάθεσή τους για να ακούσει ήχους που τους θυμίζουν τις Ημέρες της Σαλάτας τους. Καταπραϋντική μουσική όπως τα adagios του Vivaldi, Chopin, Mozart (των οποίων η μουσική έχει δείξει ότι βελτιώνει τη μνήμη και τις γνωστικές δεξιότητες), τα αγαπημένα κλασικά κομμάτια του ασθενούς, την ελαφριά τζαζ και ακόμη και τα νανουρίσματα έχουν δείξει να ηρεμήσουν τους ταραγμένους ασθενείς. Μια λίστα δειγμάτων ηλικιωμένων ασθενών με Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να περιλαμβάνει μουσική όπως:
  • Καταπληκτική Χάρη
  • Οι αναμνήσεις είναι φτιαγμένες από αυτό - Dean Martin
  • Over the Rainbow - Judy Garland
  • Είστε ο ήλιος μου - Johnny Cash
  • Moonglow - Benny Goodman
  • Pennies From Heaven - Bing Crosby
  • Δεν μπορώ να βγάλω τα μάτια μου - Andy Williams
  • Moon River - Andy Williams
  • Συλλογές αγαπημένων διαφημίσεων
  • Συναυλίες του Μπαντμπουργκ του Μπαχ
  • Eine Kleine του Mozart, Nachtmusik, ή Clarinet Concertos κ.λπ.

Πηγή: pxhere.com



  • Παίζοντας μουσικό όργανο- μια άλλη δραστηριότητα που σχετίζεται με υπέροχη εγκεφαλική διέγερση και νευρική δραστηριότητα ακόμη και στον νωτιαίο μυελό. Ενσωματώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και όλων των αισθήσεων. Κάθε άτομο μπορεί να παίξει ένα όργανο - το κάναμε ακόμη και ως παιδιά, χτυπώντας τραπέζια και ανάποδα δοχεία. Πάρτε ένα σετ ντραμς και χτυπήστε - ο ρυθμός και η ρυθμική μετακίνηση του σώματος είναι πολύ χαλαρωτικό και απελευθερώνει σωματικές δραστηριότητες.
  • Κηπουρική- Το σκάψιμο των χεριών στο έδαφος είναι ένα παλιό θεραπευτικό εργαλείο που θα ανυψώσει το πνεύμα του καθενός, όχι μόνο ενός ασθενή με Αλτσχάιμερ. Κηπουρική ή απασχολημένος έξω εμπλέκει τις αισθήσεις και παρέχει ήπια άσκηση που μπορεί να προκαλέσει θετικά συναισθήματα και να έχει πολύ ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επίσης, η ελαφριά άσκηση αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και βοηθά στη διατήρηση ενός υπάρχοντος σετ δεξιοτήτων. Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και τη γενική υγεία του ατόμου, σκεφτείτε δραστηριότητες όπως τσουγκράνα φύλλων, φύτευση και καθημερινή φροντίδα βοτάνων, λαχανικών και λουλουδιών που είναι εύκολο να συντηρηθούν (αυτό μπορεί να γίνει και σε εσωτερικούς χώρους, σε κατάλληλα δοχεία), βοτάνισμα και πότισμα παρτέρια ή κήπους λαχανικών, και να πάρουν φίλους και οικογένεια για μια περιήγηση στον κήπο για να δείξουν τις προσπάθειές τους.
  • Βιβλία, ποίηση και γραφή- Η τόνωση της γκρίζας ύλης είναι υψίστης σημασίας, οπότε οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ θα πρέπει να ενθαρρύνονται να συνεχίζουν να διαβάζουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Προμηθεύστε τα με τα αγαπημένα τους εξειδικευμένα περιοδικά (όπως εκείνα που ασχολούνται με την κηπουρική, τη γεωργία, την αυτοκινητοβιομηχανία ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που είχαν από καιρό αγαπητό), βιβλία ιστορίας και ποίηση (συμπεριλαμβανομένων των νηπιαγωγείων) θα βοηθήσουν όλοι να εμπλακούν θετικά στο μυαλό τους και να τονώσουν την αίσθηση -καλές αναμνήσεις. Αποφύγετε να ενοχλείτε το υλικό ανάγνωσης όπως η εφημερίδα, εκτός εάν επικεντρώνεται στην αναζωογόνηση και στα θετικά νέα. Διαβάστε ποίηση μαζί, και ακόμη και πρακτική απομνημόνευσης stanzas ή γραμμών από τα αγαπημένα ποιήματα του ασθενούς ή άλλα λογοτεχνικά έργα. Διαβάστε δυνατά στον ασθενή - η φωνή σας και ο ρυθμός των λέξεων είναι πιθανό να είναι οικείες και χαλαρωτικές για αυτούς.
  • Άλλες δημιουργικές δραστηριότητες- Η ενεργοποίηση των κέντρων στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη δημιουργικότητα έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό ευεργετική στη διατήρηση του νου και του εγκεφάλου υγιείς και νέους. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να περιλαμβάνουν τη δημιουργία καρτών βαλεντίνου, Χριστουγέννων ή γενεθλίων μαζί για την οικογένεια και τους φίλους σας (θυμηθείτε να κόψετε, να επικολλήσετε, να βάψετε και να σχεδιάσετε με κάθε είδους δημιουργικά μέσα). φτιάχνοντας ένα μεγάλο Οικογενειακό Δέντρο με σχέδια, γραφήματα και εικόνες. μαγείρεμα μια αγαπημένη συνταγή ή χορδές μαζί για να φτιάξετε γενέθλια και χριστουγεννιάτικα δώρα. Θα μπορούσες επίσης να πλέξεις ή να πλέκεις μαζί. Ζητήστε από τον ασθενή σας να σας δείξει πώς να φτιάξετε ή να κάνετε κάτι. Δημιουργήστε ένα βιβλίο μνήμης χρησιμοποιώντας παλιές φωτογραφίες, μοσχεύματα από εφημερίδες και περιοδικά και τα σχέδια παιδιών ή εγγονών. Άλλες ιδέες είναι να δημιουργήσετε ένα Vision Board δραστηριοτήτων που θα θέλατε να απολαύσετε μαζί τις επόμενες μέρες. για ταξινόμηση αντικειμένων ανά σχήμα ή χρώμα. για να κάνετε κάποια scrapbooking, κ.λπ.
  • Συνομιλία- Η απλή συμμετοχή ενός ασθενούς σε μια συνομιλία για τη ζωή του θα εμπλέξει θετικά το μυαλό και τον εγκέφαλο. Προγραμματίστε μισή ώρα περίπου, όταν θα τους καθοδηγήσετε να μιλήσουν εποικοδομητικά για οποιοδήποτε θέμα για τη ζωή τους. Αυτά τα θέματα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το πρώτο τους αυτοκίνητο, τον αγαπημένο τους προορισμό διακοπών όταν μεγαλώνουν, τις αγαπημένες τους παιδικές αναμνήσεις, τα αγαπημένα τους σπορ / ταινίες / πολιτικούς ήρωες, αγαπημένο φαγητό ή πιάτο για να φτιάξουν ή να φάνε, ιστορίες αδελφών και / ή τα παιδιά. το πιο όμορφο πράγμα που έχουν δει, έχουν κάνει, ακούσει. η λίστα συνεχίζεται. Εάν είστε μέλος της οικογένειας, θυμηθείτε μαζί για τις αγαπημένες σας διακοπές, τα αστεία των παιδιών όταν ήταν μικρά, τα αστεία οικογενειακά σκάνδαλα σας, την ημέρα του γάμου σας, αγοράζοντας το πρώτο σας σπίτι μαζί κ.λπ. Πάρτε το χέρι τους ή καθίστε κοντά τους στο καναπέ ενώ συνομιλείτε - η φυσική επαφή είναι τόσο σημαντική για την απελευθέρωση ενδορφινών και άλλων σημαντικών ορμονών. Μπορείτε ακόμη και να καταγράψετε αυτές τις συνομιλίες για την οικογένεια και τους φίλους σας και να συντάξετε μια πολύτιμη βάση δεδομένων για αξέχαστες στιγμές. Θα χρησιμεύσουν επίσης για να υπενθυμίσουν στην οικογένεια την ανθρωπότητα του ασθενούς του Αλτσχάιμερ και την ικανότητα να είναι ευτυχισμένος, κάτι που μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό για όλους.
  • Βοηθώντας γύρω από το TheHouse- Οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ, ειδικά οι ηλικιωμένοι, συχνά αισθάνονται άχρηστοι και περιττοί. Για να το αντιμετωπίσετε, φροντίστε να τα εμπλέξετε σε δραστηριότητες γύρω από το σπίτι, όπως το πλύσιμο των παραθύρων μαζί, το στίλβωση των ασημικών, η ταξινόμηση του πλυσίματος, το ψήσιμο cupcakes ή το ψωμί μαζί, η κατασκευή σάντουιτς, η τακτοποίηση φρέσκων λουλουδιών μαζί, η ταξινόμηση πετσετών, η ταξινόμηση αυτού του ακατάστατου ντουλαπιού στην κουζίνα και ούτω καθεξής.
  • Καλα να περνατε- Το γέλιο είναι μια από τις πιο θεραπευτικές δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ο καθένας. Ακόμα και το χαμόγελο ενεργοποιεί τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο και η θεραπεία με γέλιο είναι κάτι. Συμμετέχετε σε παιχνιδιάρικες, παιδικές δραστηριότητες, όπως φυσώντας φυσαλίδες, παίζοντας με καλά συμπεριφερόμενα σκυλιά, λέγοντας αστεία ο ένας στον άλλο, διαβάζοντας αστεία από το Διαδίκτυο, παρακολουθώντας κωμωδία, χορεύοντας μόνος ή μαζί, ρίχνοντας μια μπάλα, γράφοντας αστεία ποιήματα ή limericks, γράφοντας ένα αστείο γράψτε στην οικογένεια για την ημέρα σας και δημοσιεύστε το στο Facebook, τραγουδώντας παλιά τραγούδια και επιτρέποντας στον εσωτερικό σας Charlie Chaplin να κάνει την εμφάνισή του - εν ολίγοις, βρείτε τρόπους για να εξασκηθείτε στους χαρούμενους μυς σας και να εμπλακείτε στον ασθενή, τον φίλο ή το μέλος της οικογένειας του Αλτσχάιμερ Μπορεί να βρείτε τη ζωή σας μεταμορφωμένη!
  • Ασκηση- Η άσκηση είναι μια τόσο καλά τεκμηριωμένη και αποδεδειγμένη δραστηριότητα που βελτιώνει τον εγκέφαλο, που δεν χρειάζεται πολλή εξήγηση. Η καθημερινή άσκηση και κίνηση είναι υψίστης σημασίας για να διατηρείται ο ασθενής όχι μόνο σε καλή φυσική υγεία αλλά και να τονώνει τον εγκέφαλο. Ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς και τη σωματική υγεία, το πρόγραμμα θα πρέπει ιδανικά να περιλαμβάνει αεροβικές ασκήσεις όπως περπάτημα, κολύμπι ή τζόκινγκ. προπόνηση δύναμης χρησιμοποιώντας ελαστικές ταινίες (Therabands) και προπόνηση ευελιξίας όπως τέντωμα όλων των μυϊκών ομάδων. Κάντε το ευχάριστο πηγαίνοντας για περιπάτους στον κήπο ή στο πάρκο, πιτσίλισμα ή κολύμπι στην πισίνα ή ρηχά κύματα στην παραλία, αναρρίχηση σε λόφο, λαμβάνοντας το σκυλί για μια γρήγορη βόλτα, χορό μαζί ή ελεύθερο στυλ στα αγαπημένα σας χτυπήματα του ασθενούς σας, πηδώντας ή ελαφριά αναπήδηση σε μια καλή ποιότητα ριμπάουντερ (αυτό μπορεί να κάνει ο ασθενής μόνος του, ή μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί σε ένα μεγάλο ριμπάουντ), και πολλά άλλα. Πάντα φροντίστε να έχετε κατά νου την ασφάλεια και την υγεία του ασθενούς.

Πηγή: pexel.com



Οργανώστε Ειδικές Ημέρες ή Παραστάσεις

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, οι ασθενείς μπορούν να ενθαρρυνθούν να κάνουν αναγνώσεις, να τραγουδούν τραγούδια ή χορούς ή να απαγγέλλουν την αγαπημένη τους ποίηση σε άλλους. Γιατί να μην κάνετε μια κοινότητα μαζί ή μια οικογενειακή ημερομηνία; Αυτές οι δραστηριότητες διεγείρουν το μυαλό και τη μνήμη και τα γεγονότα θα ενθαρρύνουν τη σύνδεση με άλλους. Αυτές μπορεί να είναι πραγματικά δεσμευτικές, θεραπευτικές εμπειρίες για όλη την οικογένεια και να θυμίζουν σε όλους την ταυτότητα του ασθενούς του Αλτσχάιμερ και τις στιγμές που δεν ήταν άρρωστοι. Εάν δεν είστε ειδικευμένος φροντιστής, ζητήστε τη βοήθεια κάποιου για να τα οργανώσετε, καθώς θα ξέρουν πώς να το κάνουν.

Παιχνίδια για ασθενείς με Αλτσχάιμερ

snri εναντίον SSR

Έχοντας κατά νου τον στόχο σας, που είναι να διατηρήσετε το μυαλό του ασθενούς ή του μέλους της οικογένειάς σας σε θετικές, εστιασμένες και ευχάριστες δραστηριότητες, τα ακόλουθα παιχνίδια θα είναι κατάλληλα. Μερικά μπορούν να παιχτούν μαζί, και σε άλλα παιχνίδια, το άτομο μπορεί να συμμετάσχει ενώ μόνοι του.

  • Κτίριο παζλ
  • Οποιοδήποτε παιχνίδι καρτών
  • Επιτραπέζια παιχνίδια όπως φίδια και σκάλες, κινεζικά πούλια, μονοπώλιο
  • Παιχνίδια υπολογιστών όπως Tetris, Solitaire κ.λπ.
  • Παιχνίδια κατάρτισης εγκεφάλου που βασίζονται στον Ιστό όπως Dakim, Luminosity, Fit Brains Trainer, Clevermind, Cognifit Brain Fitness, Brain Metrix,
  • Bingo, ντόμινο κ.λπ.

Αγορά παιχνιδιών για ασθενείς με Αλτσχάιμερ

Πηγή: rawpixel.com

Στις ΗΠΑ, το Alzheimer's Store προσφέρει πληθώρα προϊόντων και πόρων για να βοηθήσει τους φροντιστές. Τα παιχνίδια μπορούν να προέρχονται σύμφωνα με το στάδιο της άνοιας του ασθενούς, με μια καλή συλλογή βιβλίων, παζλ, DVD και πολλά άλλα.

Εάν δεν ζείτε στις ΗΠΑ, αναζητήστε στο Διαδίκτυο ή σε άλλη βάση δεδομένων για παρόμοια καταστήματα στην περιοχή σας - σίγουρα θα διευκολύνει το έργο σας να βρείτε παιχνίδια για ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Κρατήστε τον εαυτό σας από το Burn-Out

Η εργασία με ασθενείς με Αλτσχάιμερ ή σχετικές ασθένειες είναι εξαντλητική και μπορεί να αποφέρει μεγάλο κόστος από όλους όσους τα αντιμετωπίζουν. Εάν αισθάνεστε ότι το εσωτερικό σας φως μειώνεται λόγω των απαιτήσεων αυτού του τύπου φροντίδας, βρείτε τον εαυτό σας έναν διαδικτυακό θεραπευτή ή σύμβουλο που θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Ειδικά αν είστε μέλος της οικογένειας ενός ασθενή με Αλτσχάιμερ, μην υποτιμάτε πόσο αυτή η εξουθενωτική ασθένεια σας επηρεάζει επίσης. Απλώς δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, οπότε λάβετε βοήθεια τώρα με το BetterHelp.