Δυσλειτουργική οικογένεια: Τι είναι και πώς είναι να μεγαλώσετε σε ένα

Φαίνεται ότι σχεδόν όλοι ισχυρίζονται ότι προέρχονται από μια δυσλειτουργική οικογένεια. Μερικές φορές, κατηγορούμε τα τρέχοντα προβλήματά μας στην οικογένεια που μεγαλώσαμε στο βαθμό που δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις πράξεις μας. Άλλες φορές, οι προηγούμενες εμπειρίες μας με δυσλειτουργικές οικογένειες μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας σήμερα. Πώς ξέρετε εάν η οικογενειακή δυσλειτουργία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για εσάς; Μπορείτε να ξεκινήσετε να εξερευνάτε αυτό το ζήτημα μαθαίνοντας περισσότερα σχετικά με τη δυσλειτουργία στις οικογένειες και τις επιπτώσεις της ανάπτυξης στην αναταραχή μιας οικογένειας που δεν λειτουργεί.

Πηγή: flickr.com

Τι είναι μια δυσλειτουργική οικογένεια;

Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε το ταξίδι της αυτοανακάλυψης είναι να μάθετε τον ορισμό. Πώς ορίζεται μια δυσλειτουργική οικογένεια; Εάν ήσασταν ή ανήκετε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια, ορίστε πρώτα στους όρους σας. Στη συνέχεια, κοιτάξτε άλλους ορισμούς. Το McGraw-Hill Concise Dictionary of Modern Medicine ορίζει τον όρο «δυσλειτουργική οικογένεια» ως «οικογένεια με πολλαπλές« εσωτερικές »συγκρούσεις, π.χ. αμφιβολίες αμφιθαλών, συγκρούσεις γονέων-παιδιών, ενδοοικογενειακή βία, ψυχικές ασθένειες, μονογονεϊκές σχέσεις ή «εξωτερικές» συγκρούσεις, π.χ. κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, εξωσυζυγικές υποθέσεις, τυχερά παιχνίδια, ανεργίες-επιρροές που επηρεάζουν τις βασικές ανάγκες της οικογενειακής μονάδας ».

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με αυτόν τον ορισμό είναι ότι υπάρχουν πολλές αρνητικές επιδράσεις και επηρεάζουν τις βασικές ανάγκες. Αυτό διαχωρίζει τις οικογένειες με μικρή δυσλειτουργία από εκείνες όπου η οικογενειακή δυσλειτουργία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Παρακάτω θα συζητήσουμε τις πιο συχνές επιδράσεις που οδηγούν σε οικογενειακή δυσλειτουργία.

Οικογενειακό ιστορικό δυσλειτουργίας

Οι άνθρωποι τείνουν να μαθαίνουν το στυλ γονικής τους από τους γονείς τους ή άλλους φροντιστές. Εάν οι γονείς τους τους κακοποίησαν, μπορεί να κακοποιήσουν τα παιδιά τους. Ή, μπορεί να υπερβούν την άλλη κατεύθυνση, άσκοπα επιεικής. Μπορούν να χειραγωγούνται μεταξύ τους και τα παιδιά τους όπως έκαναν οι γονείς τους. Μπορεί να μην καταλαβαίνουν πραγματικά πώς να διδάσκουν τα παιδιά τους με υγιείς τρόπους.

Τα καλά νέα για άτομα που μεγάλωσαν σε μια δυσλειτουργική οικογένεια είναι ότι μπορούν να μάθουν καλύτερους τρόπους γονικής μέριμνας. Μπορούν να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα που εξακολουθούν να φέρουν ως ενήλικες και να μάθουν πώς να αγαπούν, να εκτιμούν, να σέβονται και να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με λιγότερο συναισθηματικό, ακανόνιστο τρόπο. Το μόνο που χρειάζονται είναι η προθυμία να κάνουν τη δουλειά που χρειάζεται για να ξεπεράσουν αυτά τα ζητήματα και να βρουν κάποιον για να τους διδάξει καλύτερους τρόπους στους γονείς.

Ιατρικά προβλήματα

Η σωματική ασθένεια από μόνη της δεν προκαλεί δυσλειτουργία στην οικογένεια. Ωστόσο, μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ πιο δύσκολη για όλους τους ενδιαφερόμενους. Οι γονείς μερικές φορές βασίζονται στα παιδιά τους για να κάνουν πράγματα που συνήθως κάνουν για τον εαυτό τους, προκαλώντας έντονο άγχος και μερικές φορές κατάθλιψη. Εάν ένα παιδί είναι άρρωστο, τα άλλα παιδιά μπορεί να αισθάνονται παραμελημένα καθώς εστιάζετε όλη σας την ενέργεια στη βοήθεια αυτού του παιδιού.

Μπορεί να μην είχατε κανένα έλεγχο της ασθένειας που επιβαρύνει την οικογένειά σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειές σας, να μάθετε να χρησιμοποιείτε τους διαθέσιμους πόρους και να ικανοποιείτε τις ανάγκες των παιδιών σας. Τα ιατρικά προβλήματα αποτελούν μια τεράστια πρόκληση, αλλά με τη σωστή βοήθεια, μπορείτε να διατηρήσετε την οικογένειά σας καλή λειτουργία.

τι σημαίνει 1144

Ψυχική ασθένεια

Η βιολογία παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές ψυχικές ασθένειες, αλλά τα προβλήματα συμπεριφοράς που συνήθως αποτελούν μέρος ψυχολογικών προβλημάτων καθιστούν την οικογενειακή ζωή πολύ πιο δύσκολη. Άτομα με ψυχικές ασθένειες που δεν έχουν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσουν διαφωνίες σε μια οικογένεια που διαφορετικά θα ήταν εξαιρετικά λειτουργική. Με τη θεραπεία, τα άτομα με ψυχική ασθένεια μπορούν να είναι σπουδαίοι γονείς. Μπορούν να συνεισφέρουν θετικά στις οικογένειες και τα παιδιά τους.

Περιπτώσεις ζωής

Το άγχος είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Ενώ τα χαμηλά επίπεδα άγχους μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στους ανθρώπους και να τους ωθήσουν να επιτύχουν τους στόχους τους, το υπερβολικό άγχος μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια και την ευημερία μιας οικογένειας.
Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να οδηγήσουν σε εχθρότητα μέσα σε μια οικογένεια. Η εκμάθηση της αντιμετώπισης των στρες της ζωής με υγιή τρόπο είναι απαραίτητη για την ευτυχία και την ευημερία του ατόμου, καθώς και της οικογένειας. Όταν διαμορφώνετε υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης στα παιδιά σας, μαθαίνουν πώς να λειτουργούν καλά ακόμα και σε δύσκολες συνθήκες.

όνειρα παλιών φίλων

Πηγή: unsplash.com

Εθισμός

Τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τα τυχερά παιχνίδια και άλλοι εθισμοί μπορούν να οδηγήσουν σε αλληλεξάρτηση, με τους επιστάτες να ξοδεύουν υπερβολικό χρόνο, ενέργεια και άλλους πόρους στο εθισμένο άτομο. Όταν ένας εθισμός είναι σοβαρός, μπορεί να εξαντλήσει τους οικονομικούς και συναισθηματικούς πόρους μιας οικογένειας. Άτομα με ακόμη και τα παραμικρά προβλήματα ψυχικής υγείας τείνουν να αρρωσταίνουν όταν υπάρχει εθισμός στην οικογένεια - αλλά ακόμη και ψυχικά υγιείς άνθρωποι έχουν δυσκολία να αντιμετωπίσουν τους οικογενειακούς εθισμούς. Ενώ ο εθισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε μια οικογένεια, εθιστικές συμπεριφορές χρησιμοποιούνται επίσης σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης της δυσλειτουργικής οικογενειακής δυναμικής. Άτομα σε μια οικογένεια που δεν ικανοποιεί τις ανάγκες τους μπορεί να στραφούν σε αλκοόλ, ναρκωτικά, τρόφιμα ή τυχερά παιχνίδια για προσωρινή ανακούφιση.

Τελειομανία

Οι τελειομανείς γονείς συχνά ασκούν απίστευτη πίεση στους συντρόφους και τα παιδιά τους, όχι μόνο για να κάνουν το καλύτερο δυνατό, αλλά για να επιτύχουν το αδύνατο. Η τελειομανία δεν είναι ρεαλιστική και μπορεί να είναι τοξική για την οικογενειακή ζωή. Τα αγαπημένα άτομα της τελειομανίας συχνά αισθάνονται σαν να περπατούν σε κελύφη αυγών. Τα παιδιά με τελειομανείς γονείς μπορεί να χάσουν το έμφυτο ελαφρύ πνεύμα τους και δυσκολεύονται να μάθουν. Αυτά τα παιδιά μπορεί να στερούνται αυτοεκτίμησης και να αισθάνονται ανίκανα, άχρηστα ή γενικά ανεπαρκή.

Αναποτελεσματική επικοινωνία

Η κακή επικοινωνία μπορεί να είναι το μοναδικό χαρακτηριστικό μιας δυσλειτουργικής οικογένειας. Ουσιαστικά, οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ανοιχτή, ειλικρινή, υγιή επικοινωνία. Ένα κοινό θέμα στις δυσλειτουργικές οικογένειες είναι η αδυναμία ή η απροθυμία να ακούσουν η μια την άλλη. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο θα αποφύγει την άμεση επικοινωνία με το άτομο που έχει προκαλέσει πρόβλημα, αντί να εμπιστευτεί άλλα μέλη της οικογένειας σε μια προσπάθεια να αποφύγει την αντιπαράθεση. Η έμμεση επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει πικρία και παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια οικογενειακή μονάδα.

Έλλειψη ενσυναίσθησης

Όταν ένας γονέας δεν έχει ενσυναίσθηση, τα παιδιά του μπορεί να αισθάνονται ότι η αγάπη του γονέα είναι υπό όρους. Όταν ένας γονέας δείχνει ενσυναίσθηση, ωστόσο, αυτός / αυτή διαμορφώνει αυτό το χαρακτηριστικό στο παιδί, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να γίνουν συμπονετικοί, ενήλικες ενήλικες. Η άνευ όρων αγάπη, η ενσυναίσθηση και η ανοιχτή επικοινωνία που υπάρχουν σε υγιείς οικογένειες βοηθούν τους γονείς να εργαστούν με τα παιδιά τους με εποικοδομητικό τρόπο, ακόμα και όταν το παιδί κάνει λάθος ή κακή απόφαση. Σε υγιείς οικογένειες, οι γονείς σκοπεύουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να πάρουν καλές αποφάσεις και να μάθουν από τα λάθη τους αντί να τα υποτιμήσουν ή να προκαλέσουν ντροπή.

Υπερβολικές προσπάθειες ελέγχου

Οι δυσλειτουργικές οικογένειες χαρακτηρίζονται συχνά από την υπερβολική ανάγκη ενός γονέα να ελέγχει τα παιδιά τους και / ή τον άλλο γονέα. Λαμβάνοντας μια πιο χαλαρή, αποδεκτή προσέγγιση ενθαρρύνει τα παιδιά να κάνουν το καλύτερο σε κάθε κατάσταση, αντί να ζουν για να καθησυχάσουν τον γονέα ελέγχου.

Έλλειψη απορρήτου και ανεξαρτησία

Οι γονείς σε δυσλειτουργικές οικογένειες συχνά στερούνται εμπιστοσύνης στα παιδιά τους και τείνουν να εισβάλλουν στην ιδιωτική τους ζωή. Ενώ υπάρχουν φορές που οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τι συμβαίνει με τα παιδιά τους, ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν κατάλληλα, οι γονείς σε μια λειτουργική οικογένεια χρησιμοποιούν ειλικρινή επικοινωνία παρά επιδρομές σε δωμάτιο και σκληρές ανακρίσεις. Τα παιδιά σε δυσλειτουργικές οικογένειες συχνά δεν έχουν την ευκαιρία να είναι τα ίδια. Μπορεί να αποθαρρύνονται να πάρουν τις δικές τους αποφάσεις, να αναπτύξουν προτιμήσεις που είναι διαφορετικές από τους γονείς τους ή να έχουν φίλους τους οποίους οι γονείς τους δεν συμφωνούν. Αναμένεται συχνά να μιμούνται τους γονείς τους παρά να αναπτύσσουν μοναδικές προσωπικότητες.

Συνεχής κριτική

Η κριτική είναι ανεξέλεγκτη σε μια δυσλειτουργική οικογένεια. Μερικές φορές, η κριτική είναι κατάφωρη, με τους γονείς να τιμωρούν ό, τι λέει ή κάνει το παιδί. Άλλες φορές, οι γονείς ακολουθούν μια πιο λεπτή προσέγγιση χρησιμοποιώντας σαρκασμό, προσβολές ή πειράγματα σε μια ύπουλη προσπάθεια να πουν κάτι αρνητικό χωρίς να κάνουν τους εαυτούς τους να φαίνονται σκληροί.

αριθμός αγγέλου 1717 δίδυμη φλόγα

Δυσλειτουργικοί οικογενειακοί ρόλοι

Υπάρχουν πέντε κοινοί ρόλοι σε μια δυσλειτουργική οικογένεια:

1. Ενεργοποιητής ή επιστάτης -Αυτό το άτομο προσπαθεί να συνεχίσει την οικογένεια παρά την παρουσία εθισμού και / ή άλλων δυσλειτουργιών στην οικογένεια. Ο εξουσιοδοτημένος ή ο επιστάτης προστατεύει τα προβληματικά μέλη της οικογένειας από τους άλλους και τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους.
2. Αποδιοπομπαίο τράγο ή Troublemaker -Αυτό το μέλος της οικογένειας τείνει να παραβιάζει τους κανόνες, τόσο στην κοινωνία όσο και εντός της οικογενειακής μονάδας. Ο αποδιοπομπαίος τράγος ή ταραχοποιός μπορεί να αρρωστήσει ή να είναι αδύναμος, ή θυμωμένος και επαναστατικός. Η ευημερία αυτού του ατόμου συχνά θυσιάζεται για τη διατήρηση της οικογενειακής δομής.
3. Χαμένο παιδί ή ήσυχο ένα -Αυτό το άτομο είναι φαινομενικά ήρεμο και συλλεγμένο και καταβάλλει μια συνειδητή προσπάθεια να αποφύγει να προκαλέσει προβλήματα. Το χαμένο παιδί ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του μόνο του, αποφεύγοντας την οικογένεια και τους δυσλειτουργικούς τρόπους. Αυτό το άτομο τείνει να αγωνίζεται με τις κοινωνικές δεξιότητες περισσότερο από άλλα μέλη της οικογένειας, πιθανώς επειδή σπάνια εξασκούν την αλληλεπίδραση με άλλους.
4. Μασκότ -Αυτό το άτομο ανακουφίζει την ένταση μέσα στην οικογένεια χρησιμοποιώντας το χιούμορ ή τις αναταραχές στην καθημερινή ζωή. Η μασκότ είναι η «διασκεδαστική», πάντα σε μια αποστολή να ελαφρύνει τη διάθεση. Τα μέλη της οικογένειας σε αυτόν τον ρόλο τείνουν να υποφέρουν όταν επιβραδύνονται τα πράγματα.
5. Ο ήρωας -Αυτό το άτομο έχει έντονη επιθυμία να πετύχει στη ζωή, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πάθηση από ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος. Ο ήρωας είναι συνήθως επαγγελματίας στο να καλύψει τη δυσλειτουργία στην οικογένεια και να κάνει τους γονείς τους να φαίνονται «φυσιολογικοί».

Πηγή: unsplash.com

Άμεσες επιπτώσεις της ζωής σε μια δυσλειτουργική οικογένεια

Όταν ένα παιδί ζει σε μια δυσλειτουργική οικογένεια, μπορεί να εμφανίσει άμεσα αποτελέσματα, όπως:

• Κοινωνική απομόνωση ή μοναξιά
• Ανάπτυξη διαταραχών συμπεριφοράς
• Όντας εξαιρετικά αυτοκριτικός
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Ανάπτυξη προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη
• Δυσκολία έκφρασης σκέψεων και συναισθημάτων

Όταν ζείτε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια ως παιδί, ο εγκέφαλός σας είναι ενσύρματος για να ανταποκρίνεται στους στρες με ανθυγιεινούς τρόπους, αλλά έχετε τη δυνατότητα να κάνετε μόνιμες αλλαγές ως ενήλικες.

δικαιοσύνη αγάπη ταρώ

Πηγή: flickr.com

Πώς είναι να μεγαλώσω σε μια υγιή οικογένεια;

Εάν εστιάσατε στα δυσλειτουργικά οικογενειακά αποσπάσματα που βλέπετε στο Διαδίκτυο, στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, από τη βιομηχανία ψυχαγωγίας, και ακόμη και στη μεγάλη βιβλιογραφία, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι δεν υπάρχει υγιής, λειτουργική οικογενειακή ζωή. Ωστόσο, ορισμένες οικογένειες λειτουργούν πολύ καλά, παρέχοντας σε κάθε μέλος αυτό που χρειάζονται για να ζήσουν μια ειρηνική και παραγωγική ζωή.

Λοιπόν, πώς μοιάζει μια υγιής οικογένεια; Εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που το ορίζουν:

• Οι άνθρωποι επικοινωνούν ελεύθερα και ανοιχτά, αλλά και συμπονετικά.
• Οι βασικές φυσικές και συναισθηματικές ανάγκες όλων ικανοποιούνται.
• Τα μέλη της οικογένειας ακούνε το ένα το άλλο και εκτιμούν τις διαφορετικές απόψεις.
• Οι συγκρούσεις επιλύονται άμεσα και τα μέλη της οικογένειας δεν έχουν μνησικακίες.
• Οι γονείς δείχνουν άνευ όρων αγάπη για κάθε παιδί, ακόμη και όταν δεν εγκρίνουν συγκεκριμένες συμπεριφορές.
• Τα μέλη της οικογένειας συνεργάζονται για την επίτευξη αμοιβαίων στόχων.
• Κάθε μέλος της οικογένειας ενθαρρύνεται να αναπτύξει προτιμήσεις, ενδιαφέροντα και μια μοναδική προσωπικότητα.

Τι μπορείτε να κάνετε για μια δυσλειτουργική οικογένεια που βρισκόσασταν ως παιδί;

Για να ξεπεράσετε μια παιδική ηλικία που έχει καταστραφεί από μια δυσλειτουργική οικογένεια, πρέπει να ξεκινήσετε θεραπεύοντας αυτές τις παλιές, εσωτερικές πληγές. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή σάς επιτρέπει να εκφράσετε τα συναισθήματά σας για το τι συνέβη σε ένα ασφαλές περιβάλλον που εστιάζεται εξ ολοκλήρου στο να σας βοηθήσει να γίνετε ψυχικά πιο υγιείς.

Μπορείτε να μάθετε και να εξασκήσετε τις δεξιότητες που κανείς δεν σας δίδαξε όταν ήσασταν παιδί. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν δεξιότητες επικοινωνίας, ανεξαρτησία, ενσυναισθητική ακρόαση και δεξιότητες που σας επιτρέπουν να χειριστείτε άμεσα τα προβλήματα. Μπορείτε να μάθετε να είστε πιο άνετα στο δέρμα σας, με το μυαλό, το σώμα και τα συναισθήματά σας, και με τις δικές σας επιλογές. Μπορείτε να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση, αυτο-αποδοχή και πιο αυτοπεποίθηση. Μπορείτε να μάθετε να αισθάνεστε περισσότερη εμπιστοσύνη και ασφάλεια στο περιβάλλον του σπιτιού σας.

Μπορείτε να ρωτήσετε, 'Ναι, αλλά πώς μπορώ να μάθω όλα αυτά τα πράγματα στην ηλικία μου;' Ο τρόπος που μαθαίνετε είναι να διαβάσετε βιβλία αυτοβοήθειας, να γράψετε σε ένα περιοδικό και πιο χρήσιμο από όλα. μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον που έχει εκπαιδευτεί για να διδάξετε στους ανθρώπους πώς να ξεπεράσουν την καταστροφική επίδραση μιας δυσλειτουργικής οικογένειας. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Alisha με άφησε να βλέπω καταστάσεις σε μια άλλη προοπτική. Όπως και οι αγχωτικές στιγμές που έχω περάσει (συνεχίζω) με την οικογένειά μου και τη δουλειά μου. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για το χρόνο της να ακούσει ό, τι είναι στο μυαλό μου και πραγματικά με κάνει να νιώθω άνετα να μοιραστώ τόσο πολύ μαζί της. Ευχαριστώ, Αλίσα! '

συμπέρασμα

Το παρελθόν σας δεν χρειάζεται να προβλέψει το μέλλον σας. Έχετε περάσει από τον πόνο, αλλά με τα σωστά εργαλεία, μπορείτε πραγματικά να ζήσετε τη ζωή που σας αξίζει. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: