Ομάδες Βοήθειας και Υποστήριξης Οικιακής Βίας

Περιεχόμενο / Προειδοποίηση ενεργοποίησης:Σας ενημερώνουμε ότι το παρακάτω άρθρο μπορεί να αναφέρει θέματα που σχετίζονται με τραύματα που περιλαμβάνουν σεξουαλική επίθεση και βία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν.

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα από τα πιο σιωπηλά εγκλήματα στη χώρα μας. Ζούμε σε μια χώρα όπου η βία δεν είναι ανεκτή, και όμως πολλοί άνθρωποι δεν αναφέρουν βία που συμβαίνει μέσα στα σπίτια τους, μεταξύ συζύγων. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, στους οποίους θα αναφερθούμε σε αυτό το άρθρο. Θα εξηγήσουμε γιατί η ενδοοικογενειακή βία δεν αναφέρεται, τι συνιστά ενδοοικογενειακή βία και πού μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη εάν είστε θύμα ενδοοικογενειακής βίας.

Πηγή: rawpixel.com

Τι είναι η ενδοοικογενειακή βία;

Η ενδοοικογενειακή βία είναι βία μέσα σε ένα νοικοκυριό. Όταν φαντάζουμε την ενδοοικογενειακή βία, σκεφτόμαστε έναν άντρα και μια σύζυγο, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί με συγκατοίκους, ζευγάρια του ίδιου φύλου και οποιονδήποτε άλλο ζει σε ένα σπίτι. Επίσης, η ενδοοικογενειακή βία είναι κάτι περισσότερο από φυσική. Είναι κατάχρηση που μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές, την οποία θα καταρρεύσουμε.

Φυσικός

Η σωματική κακοποίηση είναι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που γίνεται για να βλάψει σκόπιμα ένα άλλο άτομο. Το χτύπημα, το κλοτσιές, το ξύσιμο και οτιδήποτε άλλο προκαλεί πόνο είναι μερικά παραδείγματα. Η σωματική κακοποίηση είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο ενός ατόμου. Εάν δεν σας ακούσουν, θα χτυπηθούν. Η βία υπήρξε τρόπος ελέγχου των ανθρώπων από την αυγή της ανθρωπότητας και συνεχίζεται μέχρι σήμερα.

Εκείνοι που υποφέρουν από σωματική κακοποίηση μπορεί να φοβούνται να φύγουν επειδή δεν θέλουν ο σύντροφος να τους βρει και να τους πληγώσει περισσότερο ή μπορεί να φοβούνται ότι κάποιος άλλος θα τραυματιστεί.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματική κακοποίηση. Μπορεί επίσης να το τερματίσει… προσωρινά. Ο δράστης μπορεί να μην θέλει να πληγωθεί το παιδί, αλλά μόλις γεννηθεί το παιδί, η σωματική κακοποίηση μπορεί να συνεχιστεί. Επίσης, είναι πιθανό το παιδί να κακοποιηθεί σωματικά.

Συναισθηματική

Μερικές φορές, ο δράστης δεν χρειάζεται να βάλει το δάχτυλό του στο θύμα για να το κακοποιήσει. Στην πραγματικότητα, η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι πιο επιζήμια για το άτομο. Οι μώλωπες εξασθενίζουν, αλλά οι ψυχικές ουλές χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να περιλαμβάνει πολλές τακτικές, όπως:

• Απειλές. Ο σύζυγος τους απειλεί αν τα πράγματα δεν πάνε στο δρόμο τους. Μπορεί να μην ενεργήσουν πάνω σε αυτές τις απειλές, αλλά ο φόβος του συζύγου αρκεί για να προκαλέσει συναισθηματική βλάβη. Οι απειλές μπορεί να μην είναι καν στον σύζυγο, αλλά στα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα.
• Μπορεί να πέσουν τον άλλο σύντροφο. Το Stonewalling είναι όταν κάποιος αρνείται να μιλήσει με το άλλο άτομο. Μπορεί να είναι ένας τρόπος για το άτομο να δημιουργήσει ενοχή απέναντι στο άλλο μέρος και να το κάνει να κάνει οτιδήποτε για να επικοινωνήσει ξανά.
• Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να περιλαμβάνει τον αποκλεισμό τους από εκδηλώσεις και τη συζήτηση για άλλους φίλους. Οτιδήποτε για να κάνει τον σύντροφο να νιώθει σαν ντροπιασμένος ή να μείνει έξω είναι σημάδι ενδοοικογενειακής βίας και συναισθηματικής κακοποίησης.
• Ενδέχεται να εμπλέκεται φωτισμός αερίου. Ο φωτισμός είναι όταν κάποιος ψεύδεται, παραπλανά, αντιφάσκει και κάνει οτιδήποτε άλλο σε μια προσπάθεια να κάνει ένα άτομο να αμφισβητήσει τις αναμνήσεις ή τη λογική του. Αυτή η τεχνική έχει συζητηθεί στο mainstream πρόσφατα.
• Η αδικαιολόγητη κριτική μπορεί να είναι μια άλλη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης. Εάν ο σύντροφος απογοητεύεται πάντα για την εμφάνιση ή τις ενέργειές του, μπορεί να επηρεάσει την εικόνα και την αυτοεκτίμησή του.

Σεξουαλικός

Η σεξουαλική κακοποίηση συνεπάγεται αδικαιολόγητα σεξουαλικά πλεονεκτήματα έναντι ενός συντρόφου. Ακριβώς επειδή είστε παντρεμένοι με κάποιον δεν σημαίνει ότι είστε υποχρεωμένοι να κάνετε σεξ μαζί του. Η σεξουαλική κακοποίηση δεν περιλαμβάνει βιασμό. μπορεί να περιλαμβάνει οποιοδήποτε σεξουαλικό προχωρημένο που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Από σεξουαλικά σχόλια έως άγγιγμα σε μέρη όπου δεν αισθάνεστε άνετα. Εάν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας και κάνουν μια σεξουαλική κίνηση που δεν σας αρέσει, πείτε τους. Αν σταματήσουν, τότε υπέροχα. Εάν όχι, αυτό είναι ένα άλλο σημάδι σεξουαλικής κακοποίησης.

Οικονομικός

Η οικονομική κατάχρηση είναι όταν ένα άτομο έχει τον έλεγχο όλων των περιουσιακών στοιχείων. Για παράδειγμα, ενδέχεται να αποτρέψουν τον σύντροφό τους από το να ξοδέψουν οποιοδήποτε από τα χρήματά τους ή να τους δώσουν ένα επίδομα παρά το γεγονός ότι ο σύντροφός του βγάζει δικά του χρήματα. Η οικονομική κατάχρηση μπορεί να συνεπάγεται ότι ο δράστης διεκδικεί το μεγαλύτερο μέρος ή το σύνολο του ακινήτου ως δικό του και δεν αφήνει κανένα στον σύντροφο. Αυτός είναι ένας τρόπος ελέγχου τους. Εάν έχουν διαζύγιο, τότε ο σύντροφος μπορεί να μην πάρει τίποτα. Τα χρήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον έλεγχο των ανθρώπων, και ενεργώντας σαν το αφεντικό τους αντί για σύζυγο, μπορείτε να έχετε τον έλεγχο του συζύγου σας.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να φύγετε

Για έναν ξένο, είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τη νοοτροπία των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας. Εάν ο σύντροφός του κακοποιεί κάποιον, γιατί δεν φεύγουν; Αν δεν έχετε βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση, πιθανώς δεν καταλαβαίνετε. Ο καθένας έχει διαφορετικούς λόγους, αλλά εδώ είναι μερικοί.

Πηγή: rawpixel.com

Φόβος

Εάν κάποιος κακοποιείται, μπορεί να φοβούνται τι θα συμβεί εάν εγκαταλείψουν τον σύντροφό τους. Σε πολλές περιπτώσεις, ο νόμος δεν είναι σε θέση να τους διώξει λόγω έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων και οι εντολές περιορισμού δεν είναι μαγικές. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από κακοποίηση φοβούνται να φύγουν εξαιτίας του ότι καταδιώκονται ή πιθανώς δολοφονήθηκαν από τον πρώην τους. Μπορεί να φοβούνται τα παιδιά τους εάν τα έχουν.

Χρήματα

Μερικές φορές, ο κακοποιός είναι αυτός που βγάζει περισσότερα χρήματα ή βγάζει όλα τα χρήματα. Εάν το άτομο φύγει, τότε η πηγή εσόδων του θα καταστραφεί ή θα χαθεί εντελώς. Εάν δεν έχουν κανέναν να τους υποστηρίξει, όπως φίλοι ή οικογένεια, μπορεί να είναι μια ακόμη πιο δύσκολη κατάσταση.

Ντροπή

Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να φύγουν λόγω ντροπής. Δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι κακοποιήθηκαν και πήραν την κακοποίηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ενώ η κοινωνία μας είναι ως επί το πλείστον συμπαθητική προς τα θύματα, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που ντρέπονται και κατηγορούν τα θύματα, καθιστώντας δύσκολο για τους ανθρώπους που θέλουν να φύγουν.

Η ντροπή είναι ιδιαίτερα εμφανής όταν πρόκειται για άντρες θύματα κακοποίησης. Τα αρσενικά θύματα είναι πιο σπάνια από τα θύματα των γυναικών. Υπάρχουν βιολογικοί λόγοι για αυτό, αλλά και κοινωνικοί λόγοι. Μερικοί άντρες δεν τους αρέσει να παραδέχονται ότι κακοποιήθηκαν επειδή δεν είναι αρσενικό και μπορεί να φανταστούν ότι ντροπιάζονται από άλλους ανθρώπους. Τα θύματα κακοποίησης ανδρών δεν αναγνωρίζονται και είναι δύσκολο να βρεθούν καταφύγια και υποστήριξη για αυτά.

Γνωρίστε ότι δεν υπάρχει ντροπή να ξεφύγετε από την κατάσταση της ενδοοικογενειακής βίας σας.

Απομόνωση

έννοια του ονείρου της πισίνας

Ορισμένα άτομα που είναι θύματα έχουν μόνο συνεργάτες τους φίλους ή την οικογένεια του κακοποιητή. Εάν τερματίσουν τη σχέση τους με τον κακοποιητή, ανησυχούν ότι όλοι με τους οποίους συσχετίζονται θα τους εγκαταλείψουν. Η απομόνωση και η μη ικανοποίηση των κοινωνικών αναγκών είναι ένας κοινός φόβος και είναι ένας λόγος για τον οποίο πολλά θύματα δεν αφήνουν τους συζύγους τους.

Για όσους θέλουν να φύγουν, ή έχουν φύγει, αλλά χρειάζονται υποστήριξη, μπορούν να εξετάσουν ομάδες υποστήριξης και συμβουλές. Εάν ανησυχείτε ότι το να βλέπετε έναν σύμβουλο αυτοπροσώπως μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ίσως θελήσετε να θεωρήσετε την ηλεκτρονική συμβουλευτική ως ασφαλή εναλλακτική λύση.

Το να είσαι θύμα ΔΕΝ είναι το λάθος σου

Οι κακοποιοί χρησιμοποιούν συνήθως τακτικές για να κάνουν τα θύματα να πιστεύουν ότι η κακοποίηση είναι δικό τους λάθος. Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε ένα θύμα να λέει, «Αν ήμουν καλύτερα να φροντίζω το σπίτι, δεν θα έπρεπε να μου δώσει μάθημα». Άλλοι προστατεύουν τους κακοποιητές τους με δηλώσεις όπως, «Είναι πολύ αγχωμένη. Όταν είναι η ίδια, είναι πολύ εύκολο να τα συνδυάσει. ' Εάν έχετε νιώσει ποτέ έτσι, να είστε σίγουροι, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν αρκετοί πόροι όπου μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• ο Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία (1-800-799-7233) οι υποστηρικτές είναι διαθέσιμοι 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες το χρόνο. Παρέχουν εμπιστευτική παρέμβαση σε κρίσεις, σχεδιασμό ασφάλειας, πληροφορίες και παραπομπές σε οργανισμούς και στις 50 πολιτείες.
• ο Εθνικό Κέντρο Πόρων για την Οικιακή Βία (1-800-537-2238)
• National Clearinghouse για την υπεράσπιση των κακοποιημένων γυναικών (www.ncdbw.orgβοηθά στην αντιμετώπιση των αναγκών των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας που έχουν κατηγορηθεί για έγκλημα που σχετίζεται με την κακοποίηση που υπέστησαν. Ο αριθμός τηλεφώνου στο NCBDW είναι
• 800-903-0111 (εσωτ. 3)

Πηγή: rawpixel.com

Ομάδες υποστήριξης

Πολλές κοινότητες και εκκλησίες προσφέρουν ομάδες υποστήριξης σε θύματα ενδοοικογενειακής βίας. Σε αυτές τις ομάδες, οι συμμετέχοντες κατανοούν τη σημασία της ανωνυμίας. Επομένως, δεν χρειάζεται να μοιραστείτε το όνομά σας, εάν δεν θέλετε. Οι ομάδες υποστήριξης είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε βοήθεια με την τρέχουσα κατάστασή σας. Πολλοί προσφέρουν βοήθεια για την υποβολή αναφορών της αστυνομίας ή τον εντοπισμό ενός συμβούλου που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.

Καταφύγιο ενδοοικογενειακής βίας

Ένα από τα πιο τρομακτικά πράγματα για το να υποφέρετε την ενδοοικογενειακή βία είναι η σκέψη να φύγετε και να μην έχετε πουθενά. Πολλές φορές, τα θύματα δεν θέλουν να πάνε σε ένα μέλος της οικογένειας ή στο σπίτι ενός φίλου, ακόμα κι αν είναι μια επιλογή. Καταφύγια ενδοοικογενειακής βίας προσφέρουν μια εναλλακτική λύση για ένα ασφαλές μέρος διαμονής. Θα σας δοθεί τροφή, στέγη και συχνά πόροι όπου παρέχονται συμβουλευτικές υπηρεσίες.

Να έχετε πάντα ένα σχέδιο

Εάν επιλέξετε να παραμείνετε σε μια δυνητικά βίαιη κατάσταση, είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μπορεί να φαίνεται τρομακτικό να σκέφτεστε ότι πρέπει να ξεφύγετε γρήγορα, αλλά είναι πάντα καλύτερο να είστε προετοιμασμένοι και να μην χρειάζεστε ένα σχέδιο παρά να χρειαστείτε ένα σχέδιο και να μην ξέρετε τι να κάνετε. Το να έχετε ένα σχέδιο ασφάλειας δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε έτοιμοι να ζήσετε και να στηρίξετε τον εαυτό σας για τους επόμενους 6 μήνες ή περισσότερο. Είναι ένα σχέδιο να σας βγάλει γρήγορα από μια επικίνδυνη κατάσταση.

Πηγή: unsplash.com

Επειδή πολλοί κακοποιοί προσπαθούν να ελέγξουν τους πόρους ενός θύματος, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε μπροστά, ώστε να έχετε άμεσα διαθέσιμους πόρους. Το παρακάτω είναι μια λίστα με πράγματα που μπορεί να χρειαστείτε εάν πρέπει να ξεφύγετε γρήγορα. Συγκεντρώστε αυτά τα πράγματα και φυλάξτε τα σε ένα ασφαλές μέρος στο οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση βιαστικά.

• Αναγνωριστικό φωτογραφίας - ένα φωτογραφικό αναγνωριστικό είναι απαραίτητο για σχεδόν οποιαδήποτε συναλλαγή και εάν αφήνετε μια επικίνδυνη κατάσταση, ίσως χρειαστεί να βρείτε ένα μέρος για να μείνετε. Μπορείτε να πάτε στο Τμήμα Μηχανοκίνητων Οχημάτων και να λάβετε ταυτότητα με φωτογραφία ή να υποβάλετε αίτηση για διπλή άδεια.
• Προσωπικά έγγραφα - Φυλάξτε το πιστοποιητικό γέννησής σας και την κάρτα κοινωνικής ασφάλισης όπου μπορείτε να έχετε γρήγορη πρόσβαση σε αυτά (σε ένα μέρος που μόνο εσείς γνωρίζετε).
• Επιπλέον κλειδί αυτοκινήτου - Το να έχετε ένα εφεδρικό κλειδί αυτοκινήτου θα σας εμποδίσει να αναζητήσετε έναν τρόπο να βγείτε.
• Επιπλέον μετρητά - Όποτε μπορείτε, βάλτε μερικά μετρητά. Μπορεί να εκπλαγείτε πόσο γρήγορα αυξάνονται 10 $ ή 20 $. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μετρητά όταν φύγετε.

Το να σκέφτεσαι να έχεις ένα σχέδιο διαφυγής μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό. Θυμηθείτε, η ασφάλειά σας είναι ύψιστης σημασίας. Ο προγραμματισμός είναι ένας τρόπος για να δώσετε στον εαυτό σας κάποιο έλεγχο σε μια κατά τα άλλα ασταθή κατάσταση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια, μπορείτε να επισκεφθείτε το Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία.

Άλλοι τρόποι για να βρείτε υποστήριξη

Η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να δημιουργήσει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα για ένα θύμα. Η έλλειψη εμπιστοσύνης για τους άλλους, ο θυμός προς τον δράστη ή εκείνοι που θα έπρεπε να είχαν παράσχει προστασία ή ακόμη και τα μέλη της οικογένειας που δεν συνειδητοποίησαν ότι έγινε η κακοποίηση είναι συναισθήματα που αντιμετωπίζουν πολλά θύματα.

Αν και οι ομάδες υποστήριξης είναι ένας εξαιρετικός πόρος, η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι επωφελής. Οι σύμβουλοι που ειδικεύονται στην ενδοοικογενειακή βία μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και να διδάξουν τρόπους για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας σε μια ασφαλή ατμόσφαιρα. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν καθώς μαθαίνετε δεξιότητες αντιμετώπισης και δημιουργείτε σχέδια δράσης για να προχωρήσετε σε μια ζωή χωρίς βία. Μερικά άτομα επιλέγουν να λάβουν τη βοήθεια ενός συμβούλου που είναι κοντά τους. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάτε στο γραφείο τους για προσωπικά ραντεβού. Εάν αισθάνεστε ότι θα επωφεληθείτε από την παροχή συμβουλών, αλλά δεν είστε σίγουροι για τη συνάντηση με κάποιον αυτοπροσώπως, υπάρχουν και άλλες επιλογές.

Για παράδειγμα, η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι μια αυξανόμενη τάση. Με διαδικτυακή παροχή συμβουλών, όπως αυτή που προσφέρει Καλύτερη βοήθεια, μπορείτε να συνδεθείτε με εξουσιοδοτημένους, επαγγελματικούς συμβούλους που ειδικεύονται σε διάφορα θέματα ψυχικής υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης της ενδοοικογενειακής βίας. Η πλατφόρμα μας είναι εντελώς ανώνυμη και μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτήν όποτε και οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Δρ. Ο Walsh με βοήθησε πολύ με προβλήματα κακοποίησης και κατάθλιψης. Πήρε πολύ χρόνο μαζί μου και εκτιμώ πόσο έχω φτάσει με την καθοδήγησή της ».

«Ο Sharon Valentino με βοήθησε τόσο πολύ! Από τότε που ξεκινήσαμε να δουλεύουμε μαζί, μόλις πριν από λίγους μήνες, νιώθω ήδη ότι έχω περισσότερη δύναμη και έλεγχο στη ζωή μου. Έχω αφήσει μερικά πολύ οδυνηρά πράγματα, έχω απομακρυνθεί από καταχρηστικές σχέσεις και πραγματικά αποκτώ δεξιότητες και εργαλεία που χρειάζομαι για να διατηρώ τον εαυτό μου ασφαλή και χαρούμενο. Μου έχει διδάξει ότι έχω τη δύναμη να ελέγχω τις σκέψεις μου, το άγχος μου, και κυρίως την παρέα μου. Μου αρέσει πολύ πόσο άμεση είναι, με βοηθάει να γειωθώ και να συνδεθώ με τον εαυτό μου. Ανυπομονώ να δω πού βρίσκομαι αφού δουλεύω μαζί της ένα χρόνο !!! '

συμπέρασμα

Ενώ η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να αφήσει συναισθήματα φόβου και αβεβαιότητας, υπάρχει βοήθεια. Είτε αναζητάτε τη βοήθεια ομάδων υποστήριξης, συμβούλων ή καταφυγίων, υπάρχουν άνθρωποι και οργανισμοί που θα σας βοηθήσουν καθώς μαθαίνετε να περιηγείστε στη ζωή χωρίς κακοποίηση. Αξίζετε να αισθάνεστε ασφαλείς. Αξίζετε να εκπληρωθείτε. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: