Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

5 σημάδια ότι βρίσκεστε σε σχέση αναπήδησης (και πώς να επιστρέψετε)

Ανακατέψτε τις σχέσεις, συμβαίνουν στο καλύτερο από εμάς. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει τον όρο «σχέση ριμπάουντ» χωρίς να είναι 100% σίγουροι για το τι ακριβώς σημαίνει. Το πραγματικό ερώτημα στο οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν απαντήσεις είναι, «διαρκεί μια σχέση αναπήδησης»;



Πηγή: unsplash.com

Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στις ερωτήσεις - «Τι είναι μια σχέση ριμπάουντ», «διαρκεί μια σχέση ριμπάουντ» και θα σας παρέχουμε στρατηγικές αντιμετώπισης εάν αποδειχθεί ότι η νέα σας σχέση βρίσκεται πράγματι στην ανάκαμψη. Θα ρίξουμε μια ειλικρινή (και υγιή) ματιά στις σχέσεις ανάκαμψης, συμπεριλαμβανομένου του τι είναι, ποιος είναι ο ορισμός και υγιείς τρόποι για να επιστρέψουμε από αυτό το οδυνηρό (και συχνά επαναλαμβανόμενο) μοτίβο σχέσεων.



Τι είναι μια σχέση ριμπάουντ;

Δεν υπάρχει πραγματικά ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους τους ορισμούς της σχέσης ανάκαμψης. Οι σχέσεις ανάκαμψης είναι νέες σχέσεις που ξεκινούν αμέσως μετά τη λήξη μιας προηγούμενης σχέσης. Η νέα σχέση ξεκινά γρήγορα. Μπορεί να βρεθείτε πλήρως βυθισμένοι σε μια νέα σχέση γρήγορα μετά τη λήξη της προηγούμενης σχέσης. Αυτό είναι ένα από τα πιθανά σημάδια ανάκαμψης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε ακόμη σημάδια σχέσης ανάκαμψης παρακάτω.



5 σημάδια βρίσκεστε σε μια σχέση ριμπάουντ - Στάδια σχέσης ριμπάουντ

  1. Και τα δύο μέρη εισέρχονται σε σχέσεις χωρίς να γνωρίζουν τους στόχους, τις αξίες και τα ενδιαφέροντα του συντρόφου τους και η σχέση ξεκίνησε ως αποτέλεσμα αμοιβαίας θλίψης για μια πρόσφατη διάλυση μιας μακροχρόνιας σχέσης.
  2. Η σχέση δεν αναμένεται να διαρκέσει τη δοκιμασία του χρόνου και να ανθίσει σε μια μακροπρόθεσμη σχέση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εμπλεκόμενα μέρη δεν γνωρίζουν το ένα το άλλο ή αισθάνονται αρκετά επενδυμένα στη σχέση για να γνωριστούν μεταξύ τους για να αναπτυχθεί η σχέση. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις ανάκαμψης για να προσπαθήσουν να ξεφύγουν από ζητήματα σχέσεων χωρίς να σκεφτούν ποιες είναι οι υγιείς σχέσεις.
  3. Οι περισσότερες σχέσεις ανάκαμψης οφείλονται στην προσπάθεια να ξεφύγουν από τον πόνο μιας μακροχρόνιας σχέσης που έληξε απροσδόκητα ή απότομα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα εστίασης ριμπάουντ. Τα άτομα που ανακάμπτουν συχνά νιώθουν ντροπή στη σχέση με το άτομο που μόλις γνώρισαν.
  4. Ένα ή και τα δύο άτομα που συμμετείχαν πρόσφατα σε μια σχέση και πήδηξαν γρήγορα σε μια νέα σχέση χωρίς να ασχοληθούν με τα ζητήματα που προκάλεσαν τη λήξη της αρχικής σχέσης. Το αποτέλεσμα είναι συχνά ότι η σχέση είναι τοξική.
  5. Άτομα που εισέρχονται σε μια νέα σχέση χωρίς να ασχολούνται με το τέλος μιας προηγούμενης σχέσης είναι πιθανό να φέρουν άλυτες αποσκευές από την παλιά σχέση. Έτσι ξεκινά μια ανθυγιεινή σχέση αναπήδησης και συνήθως γιατί η σχέση αποτυγχάνει.

Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέσεις ριμπάουντ συχνά κοιτάζουν πριν πηδούν και επιλέγουν έναν νέο συνεργάτη γρήγορα με βάση τα συναισθήματα της μοναξιάς, της λύπης ή του ανταγωνισμού, αντί να έχουν πραγματικό ενδιαφέρον ή συγγένεια για το νέο (πιθανό προσωρινό) ενδιαφέρον τους. Εάν αναρωτιέστε εάν η νέα σας σχέση είναι μια ανάκαμψη - λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό σχέσεων.

Η συναίνεση είναι ότι οι σχέσεις ανάκαμψης είτε δεν μπορούν είτε δεν θα διαρκέσουν, και ένα ή και τα δύο μέρη δεν επενδύουν πλήρως στην καλλιέργεια μιας υγιούς σχέσης. Η νέα σχέση μπορεί να επικεντρωθεί πρωτίστως σε κοινά ενδιαφέροντα, όπως πρόσφατα διαλείμματα, κοινόχρηστα κοινωνικά περιβάλλοντα ή απλή εγγύτητα «σωστού μέρους, σωστού χρόνου».



Η πρόκληση της τιμιότητας για τους αναπήρους: Πώς φτάσατε εδώ;



Εάν βρεθείτε στη μέση μιας από τις επώδυνες σε μια νέα σχέση, μπορείτε να ανακάμψετε. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αναρωτηθείτε εάν αγνοήσατε τα προφανή σημάδια. Δώσατε στον εαυτό σας χρόνο για να θεραπεύσετε από την προηγούμενη σχέση; Μόνο εσείς γνωρίζετε γιατί επιλέξατε να συνδεθείτε με την τρέχουσα γλυκιά σας και πώς αισθάνεστε για την πιθανότητα να μην διαρκέσει για πάντα. Τι ψάχνετε; Αυτές είναι καλές ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας και να συζητήσετε με έναν ειδικό σχέσεων.

Πηγή: unsplash.com

Ψάχνετε για μια πιο μακροχρόνια ή σοβαρή σχέση που πιθανότατα θα λήξει σε γάμο, παιδιά και οικογένεια; Ή ψάχνετε για συντροφιά και μια απλή σχέση που επιτρέπετε να ακολουθήσει την πορεία της;Θα αποφασίσετε τι είδους σχέση θέλετε όταν τελειώνει η σχέση σας.Μόλις είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και ξεκαθαρίσετε τους στόχους της σχέσης σας, εξαρτάται από εσάς να βεβαιωθείτε ότι αυτοί οι στόχοι γίνονται πραγματικότητα.



Οι σχέσεις δεν είναι εύκολο - εξ ου και ο αριθμός των διαλυμάτων στην κοινωνία μας. Αυτό είναι όπου οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουν στραβά. Οι σχέσεις απαιτούν εργασία. Ακριβώς όπως οτιδήποτε άλλο αξίζει να έχει - μια νέα σχέση με τον σύντροφό σας είναι μια επιλογή και απαιτεί προσοχή και προσπάθεια εάν θέλετε η σχέση σας να διαρκέσει ή να επιτύχει.

Έχετε καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια σε αυτήν τη σχέση ή καθίστε πίσω και αφήνετε τον σύντροφό σας να κάνει όλη τη βαριά ανύψωση όσον αφορά τους λογαριασμούς, τη συντήρηση του σπιτιού και τη διατήρηση της ρομαντικής φωτιάς ζωντανή;

Παρατηρείτε παρόμοια μοτίβα στη νέα σας σχέση ή υπογράφετε ότι η σχέση σας δεν πρόκειται να είναι μακροχρόνια σχέση;
Μια νέα σχέση δεν φροντίζει. Εάν βρεθείτε σε μια νέα σχέση με έναν σύντροφο που δεν μπορεί ή δεν θα κάνει το δίκαιο μερίδιό του, αυτό είναι ένα από τα σημάδια μιας σχέσης ανάκαμψης. Εάν είστε ο σύντροφος που αντιστέκεται και δεν κάνει το δίκαιο μερίδιό του, εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα να βρίσκεστε σε σχέση αναπήδησης, απλά δεν συνειδητοποιήσατε αυτόν που δεν είχε δεσμευτεί - ήταν εσείς.



Ξεκινώντας από το Rebound Merry-Go-Round - Η αλήθεια για τις σχέσεις ριμπάουντ

Έχετε κάνει το πρώτο βήμα και αναγνωρίσατε ότι είστε αληθινοί - σε μια σχέση ριμπάουντ. Τώρα τι? Συνεχίζετε τη σχέση ως έχει; Φεύγεις; Πολέμησε για αυτό? Τι θα κάνεις όταν τελειώσει η σχέση; Ποιός ξέρει? Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέση αναπήδησης πιστεύουν



Μόλις μάθετε ότι βρίσκεστε στην ανάκαμψη στη νέα σας σχέση και δεν είστε σίγουροι τι επόμενα βήματα θα κάνετε, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές από έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο ή θεραπευτή. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή αξιόπιστων μελών της οικογένειας ή φίλων με επαγγελματικές συμβουλές. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Η αλήθεια για τις σχέσεις ανάκαμψης θα πρέπει να συζητηθεί με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία.



Ενώ οι πιο κοντινοί φίλοι σας μπορεί να έχουν την εσωτερική πληροφόρηση για ό, τι συμβαίνει μαζί σας - θα τείνουν να σας βοηθήσουν σε αντίθεση με τους αμερόληπτους επαγγελματίες. Αμεροληψία είναι η λέξη-κλειδί εδώ. Όποιος έχει μερίδιο στο πώς αποδεικνύεται η κατάστασή σας δεν είναι πιθανό να είναι το καλύτερο άτομο για να πάει για αμερόληπτες συμβουλές. Για παράδειγμα, εάν ρωτήσετε τον καλύτερό σας φίλο «πόσο διαρκούν οι σχέσεις ανάκαμψης», μπορεί να σας δώσει συμβουλές βάσει των «δικών» εμπειριών τους αντί να σας παρέχει μια ειδική γνώμη.



Πηγή: unsplash.com

Υπάρχουν δύο επιλογές για κάποιον που έχει σχέση με το ριμπάουντ για να λάβει θεραπεία. Επιλογή 1. Είναι να κάνετε ατομική θεραπεία για να φτάσετε στο κάτω μέρος του τι συνέβη στην περίπτωσή σας και να μάθετε πώς να λαμβάνετε καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον. Επιλογή 2. Είναι να φέρετε τον σύντροφό σας στις θεραπευτικές σας συνεδρίες για να αποκτήσετε την άποψή τους σχετικά με το πού βρίσκεται η σχέση και να μάθετε αν πιστεύουν ότι αυτή είναι μια σχέση που μπορεί να αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου ή αν το πιστεύει σύντομα θα είναι ώρα να το καλέσετε.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, το να γνωρίζεις είναι πολύ καλύτερο από το να μην γνωρίζεις γιατί μπορείς τουλάχιστον να πάρεις μια τεκμηριωμένη απόφαση για το τι θα κάνεις στη συνέχεια. Σε τέτοιες στιγμές, η φυσική απάντηση είναι να θέλουμε να θάβουμε τα κεφάλια μας στην άμμο και να κρύβουμε από τον κόσμο με αμηχανία, ντροπή ή σύγχυση. Αντισταθείτε στην επιθυμία να κάνετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω. Αναγνωρίστε ότι αυτό είναι επίσης ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής και ότι με τη σωστή καθοδήγηση και αφοσίωση στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας, έχετε τη δύναμη να την αλλάξετε.



Η ζωή μετά την ανάκαμψη

Για να αποφύγουμε να κάνουμε τα ίδια λάθη όπως στο παρελθόν, πρέπει να φτάσουμε στο κάτω μέρος του γιατί κάναμε τις επιλογές που κάναμε σε κρίσιμες και βασικές στιγμές στη ζωή μας. Γιατί επιλέξαμε την καριέρα μας, οι σύζυγοι, ο τρόπος ζωής και άλλοι μπορούν συνήθως να εντοπιστούν στην παιδική ηλικία. Οι οικογενειακές μας αξίες ταξιδεύουν μαζί μας στη ζωή - είτε τις γνωρίζουμε είτε όχι.

Η κατανόηση αυτού του γεγονότος θέτει το ερώτημα, είναι οι οικογενειακές αξίες της παιδικής σας ηλικίας, οι ίδιες αξίες που έχετε σήμερα; Η απάντηση σε αυτήν την απλή ερώτηση μπορεί να προχωρήσει πολύ στην απάντηση των δύσκολων ερωτήσεων σχετικά με τις επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας - που πολλοί από εμάς αποφεύγουν.

Αυτό είναι όπου οι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι και θεραπευτές κάνουν το καλύτερο έργο τους. Οι επαγγελματίες σύμβουλοι και οι θεραπευτές το έκαναν το έργο της ζωής τους και είναι αφοσιωμένοι στην ψυχική υγεία και την ευημερία των πελατών και των ασθενών. Όταν διαπιστώσετε ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο στη ζωή σας, αυτό δεν είναι ένα σήμα για παραίτηση. Αυτό είναι ένα μήνυμα για να λάβετε βοήθεια. Οι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι και οι θεραπευτές μπορούν να σας καθοδηγήσουν σε οδυνηρές καταστάσεις και να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε οδυνηρά τραύματα που έχουν επηρεάσει τη λήψη αποφάσεών σας και σας εμπόδισαν να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας.

Τα θύματα κακοποίησης παιδιών και ενηλίκων λαμβάνουν εντελώς διαφορετικές αποφάσεις όταν βρίσκονται σε καταχρηστική κατάσταση, παρά εάν είχαν την ευκαιρία να δουν τις συνθήκες της ζωής τους από μια πιο ορθολογική άποψη. Οι διαδικτυακοί θεραπευτές όπως το προσωπικό του BetterHelp.com σας προσφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας στη μέση των αναπόφευκτων καταιγίδων της ζωής. Εκπαιδευμένοι και εκπαιδευμένοι σύμβουλοι έχουν μεγάλη πείρα στην παροχή διάγνωσης, θεραπείας και παραπομπής σε χρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος, κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), κατάχρηση ουσιών και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με την ψυχική υγεία σε ένα μη κρίσιμο περιβάλλον .

Πηγή: unsplash.com

Οι θεραπευτές παρέχουν σε άτομα, ζευγάρια και οικογένειες συμβουλές, θεραπεία και υποστήριξη διαχείρισης φαρμάκων και παραπομπή για να μετριάσουν τα συμπτώματα των χρόνιων προβλημάτων ψυχικής υγείας που μπορεί να συμβάλλουν στην κακή λήψη αποφάσεων στη ζωή σας. Κάνοντας μια κακή απόφαση δεν είναι τίποτα να ντρέπεται. Όλοι τα έχουμε κάνει και θα το ξανακάνουμε. Το σημαντικό είναι να μάθουμε από κάθε λάθος καθώς συμβαίνει και να μην συνεχίσουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη για το υπόλοιπο της ζωής μας.

Πραγματικοί σύμβουλοι, βοηθήστε τους πραγματικούς ανθρώπους να λύσουν πραγματικά προβλήματα. Κανείς δεν είναι τέλειος. Κάνοντας ένα λάθος δεν είναι τίποτα να ντρέπεται. Μάθετε από αυτό. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τα λάθη σας ως σκαλοπάτι στα ύψη που θέλετε να φτάσετε στη ζωή σας. Να είστε ειλικρινείς για τις εμπειρίες σας με τον εαυτό σας και τον θεραπευτή σας, ώστε οι δυο σας να αναπτύξουν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα θεραπείας που θα σας βοηθήσει να αναδείξετε τις ιδιότητες του καλύτερου εαυτού σας.

Καλύτερες Αποφάσεις, Καλύτερη Ζωή, Καλύτερη Βοήθεια

Εάν είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να αναπτύξετε νέες δεξιότητες αντιμετώπισης και στρατηγικές για την αντιμετώπιση των απροσδόκητων συμβάντων στη ζωή σας - και είστε πρόθυμοι να κάνετε τη δουλειά. Είστε εξαιρετικός υποψήφιος για συμμετοχή στη διαδικτυακή θεραπεία. Οι διαδικτυακοί θεραπευτές στο BetterHelp.com παρέχουν εμπιστευτικές υπηρεσίες θεραπείας από το απόρρητο και την άνεση του σπιτιού, του γραφείου σας ή άλλης προτιμώμενης τοποθεσίας.

Οι αφοσιωμένοι θεραπευτές και σύμβουλοι είναι εδώ για να βοηθήσουν τους πελάτες να καθαρίσουν το δρόμο για να πάρουν καλύτερες αποφάσεις για να ζήσουν μια καλύτερη ζωή. Οι θεραπευτές της BetterHelp παρέχουν προσωπικές και οικονομικές συμβουλευτικές υπηρεσίες για άτομα, οικογένειες και ζευγάρια. Άδεια και πιστοποιημένος θεραπευτής παρέχει υποστήριξη για συμβουλές γάμου, σχέσης και ζευγαριών.

Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας βελτιώνοντας την ποιότητα των σχέσεών σας, επικοινωνήστε με ένα μέλος της ομάδας BetterHelp.com για να ξεκινήσετε σήμερα!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: