Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Arachibutyrophobia: Όταν το φαγητό προκαλεί φόβο



611 δίδυμη φλόγα

Πηγή: pexels.com



Όλοι έχουν φόβους. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τα ύψη, άλλες αράχνες. Μερικές φορές αυτοί οι φόβοι συμβαίνουν λόγω μιας συγκεκριμένης κατάστασης που έχει συμβεί, αλλά είναι επίσης πιθανό ότι ένα άτομο δεν ξέρει γιατί φοβάται το πράγμα που κάνουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος είναι τόσο έντονος. γίνεται φοβία. Η αραχιβουτυροφοβία, για παράδειγμα, μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις σε ένα άτομο. Ευτυχώς, με τη σωστή προσέγγιση, μπορεί κανείς να ξεπεράσει αυτήν την κατάσταση και τις επιπλοκές που παρουσιάζει στην καθημερινή ζωή.



Τι είναι το Arachibutyrophobia;

Το Arachibutyrophobia είναι ο φόβος του φυστικοβούτυρου να κολλήσει στην οροφή του στόματος. Όλοι βρισκόμαστε σε αυτήν την κατάσταση. Ίσως ήμασταν γενναιόδωροι με την ποσότητα φυστικοβούτυρου στο σάντουιτς μας, ή ίσως έχουμε υπερβολική κατανάλωση σε ένα λαστιχωτό σνακ με μπιζέλια. Το gooey mess κολλάει στο στόμα μας και χρειάζεται λίγη δουλειά για να καταπιεί την κολλώδη απόλαυση.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η εμπειρία ξεχνά γρήγορα, ίσως ακόμη και γελά με ένα κρύο ποτήρι γάλα. Ωστόσο, για λίγους επιλεγμένους, η ίδια η αίσθηση του φυστικοβούτυρου να στερεώνεται στην οροφή του στόματος προκαλεί πανικό σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο.



Η αραχιβουτυροφοβία είναι πολύ συγκεκριμένο άγχος. Το άτομο δεν φοβάται το ίδιο το φυστικοβούτυρο, αν και μπορεί να βγει από το δρόμο του για να μην το φάει ως μέσο αποφυγής της κολλητικής κατάστασης. Ένα άτομο με την Arachibutyrophobia συνδέει τον φόβο με την αίσθηση μόνο, όχι με το φαγητό.



Δεν θα βρείτε τη διάγνωση «Arachibutyrophobia» στο DSM (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Διαταραχών Ψυχικής Υγείας), το βιβλίο διαγνωστικών πόρων για τον εντοπισμό και τη διάγνωση καταστάσεων ψυχικής υγείας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάσταση είναι λιγότερο πραγματική.

Το DSM αναγνωρίζει ότι οι φοβίες συμβαίνουν λόγω μιας ποικιλίας ενεργοποιήσεων. Αυτό σημαίνει ότι η Arachibutyrophobia μπορεί να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζουμε όλες τις άλλες φοβίες. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί η θεραπεία και αν η Αραχιβουτυροφοβία σας ενδιαφέρει πραγματικά, είναι σημαντικό να μάθετε πρώτα για τις ίδιες τις φοβίες.



Φόβος ή φοβία;

Ο φόβος είναι το προϊόν της απάντησης «εναντίον της πτήσης». Αυτό το αρχαίο σύστημα συναγερμού στο σώμα μας έχει ενσωματωθεί σε εμάς χάρη στην εξέλιξη. Τελειοποιούμε με περιβαλλοντική συμβολή όλη την ώρα. «Καταπολέμηση εναντίον πτήσης», μας λέει πότε πρέπει να σταματήσουμε το έδαφος μας και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας από μια πραγματική απειλή ή να φύγουμε για ασφάλεια.

τι σημαίνει 58

Για παράδειγμα, εάν κάποιος σας πλησιάσει και υποκινήσει μια φυσική μάχη, πιθανότατα θα σηκώσετε τα χέρια σας για να επιτεθείτε σε αυτό το άτομο ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούμε τον μηχανισμό «πάλης». Ωστόσο, εάν περπατάτε μέσα από ένα δάσος και κατασκοπεύετε μια αρκούδα μπροστά, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι η απάντηση «πτήσης» θα σας γυρίσει γρήγορα στην αντίθετη κατεύθυνση για να φύγετε. Και στις δύο περιπτώσεις, η απειλή είναι πραγματική. Είναι ακριβώς μπροστά από τα πρόσωπά μας. Ο εγκέφαλός μας σαρώνει την κατάσταση και ενεργεί ανάλογα. Οι φοβίες λειτουργούν λίγο διαφορετικά.



Υπάρχει φοβία στα στεροειδή. Ξεχάστε τη βασική απάντηση «αγώνα εναντίον πτήσης». μια φοβία δεν χρειάζεται πραγματική απειλή για να προκαλέσει μια συναισθηματική απάντηση. Οι φοβίες δημιουργούν ακραίες ανησυχίες και σκέψεις που βασίζονται στον φόβο που είναι επίμονες και παράλογες, συχνά εντελώς δυσανάλογες με το αντικείμενο που τους προκαλεί.



Πηγή: pexels.com



Ένα άτομο με πραγματική φοβία θα κάνει ό, τι μπορεί για να αποφύγει το ερέθισμα. Μερικές φορές ένα άτομο είναι τόσο φοβισμένο που θα αποφύγει τη σκέψη του. Η αντιμετώπιση του αντικειμένου ή της κατάστασης που προκαλεί τη φοβία οδηγεί σε σοβαρά σωματικά συμπτώματα, όπως κρίσεις πανικού, ναυτία και ασθένεια.



Υπάρχουν πολλές κατηγορίες φοβιών που είναι επίσημα αποδεκτές μεταξύ της ψυχιατρικής κοινότητας. Οι φυσικές ή περιβαλλοντικές φοβίες, για παράδειγμα, εμφανίζονται ως αποτέλεσμα ενός υπερβολικού φόβου για πράγματα όπως το νερό ή τα ύψη. Οι ζωικές φοβίες περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτούς, φόβους για φίδια ή σκύλους. Οι περιστασιακές φοβίες περιγράφουν καταστάσεις όπως η κλειστοφοβία ή ο έντονος φόβος για μικρούς, κλειστούς χώρους, ενώ οι φόβοι του σώματος τείνουν να επικεντρώνονται γύρω από αιμορραγία ή ιατρικές διαδικασίες.

Άλλοι τύποι φοβιών περιλαμβάνουν την αγοραφοβία (φόβος για μέρη που προκαλούν επιθέσεις άγχους), κοινωνική φοβία (φόβος αλληλεπίδρασης με άλλους) και 'άλλες' φοβίες, οι οποίες περιλαμβάνουν έντονους φόβους που δεν ταιριάζουν σε καμία άλλη κατηγορία.



Ο φόβος είναι μια φυσιολογική ψυχολογική απάντηση. Ο φόβος είναι ένα σημάδι που το σώμα μας ανταποκρίνεται κανονικά στον κόσμο γύρω μας. Οι φοβίες, ωστόσο, ενώ βασίζονται στον φόβο, είναι μια μορφή διαταραχής άγχους. Οι φοβίες μπορούν να κατευθυνθούν προς οτιδήποτε και οι αιτίες τους είναι συχνά αρκετά περίπλοκες. Το τραύμα, η γενετική, το άγχος, η εκμάθηση συμπεριφοράς ή οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι η αιτία μιας φοβίας.

Η αραξιβουτυροφοβία, για παράδειγμα, μπορεί να προέρχεται από φόβους που σχετίζονται με τροφικές αλλεργίες και πιθανώς συνδέεται με τα κοινά φαινόμενα των ανθρώπων που πνιγούν εύκολα στο φυστικοβούτυρο. Ενώ η αιτία και οι λόγοι πίσω από μια φοβική διαφορά μεταξύ των ατόμων, τα συμπτώματα των φοβιών, συμπεριλαμβανομένης της Αραχιβουτυροφοβίας, μπορεί να φαίνονται πολύ παρόμοια.

Συμπτώματα της αραξιβουτυροφοβίας

Το Arachibutyrophobia μοιράζεται τα ίδια συμπτώματα με όλες τις άλλες φοβίες. Γενικά, ένα άτομο που έχει φοβία θα βιώσει τα ακόλουθα όταν εκτίθεται σε αντικείμενο ή κατάσταση που προκαλεί το φόβο του:

αριθμός αγγέλου 907

Πηγή: pexels.com

  • Ναυτία
  • Ιδρώνοντας
  • Ζάλη
  • Αίσθημα παλμών της καρδιάς
  • Δυσκολία στο να μιλάς
  • Στομαχικές διαταραχές
  • Δύσπνοια
  • Ακραίες κρίσεις άγχους / πανικού
  • Αποφυγή του ερεθίσματος με κάθε κόστος

Τα συμπτώματα της Arachibutyrophobia μπορεί να φαίνονται διαφορετικά από άτομο σε άτομο. Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα μόνο όταν καταναλώνουν μια ορισμένη ποσότητα φυστικοβούτυρου. Άλλοι μπορεί να μην μπορούν να δουν ή να σκεφτούν το φυστικοβούτυρο χωρίς φυσική αντίδραση. Πολλοί άνθρωποι που έχουν Arachibutyrophobia επιλέγουν να αποφύγουν εντελώς το φυστικοβούτυρο, αλλά εάν η κολλώδης θεραπεία είναι κάτι που θα θέλατε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές.

Θεραπεία για Arachibutyrophobia

Όταν αναζητάτε θεραπεία για μια φοβία, συμπεριλαμβανομένης της Αραχιβουτυροφοβίας, ένας επαγγελματίας εκπαιδευμένος σε διαταραχές ψυχικής υγείας πρέπει πρώτα να επαληθεύσει ότι η πάθηση απαιτεί θεραπεία. Αυτό περιλαμβάνει διαβούλευση με το DSM-V ή την πέμπτη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Διαταραχών Ψυχικής Υγείας.

πνεύμα βίδρα ζώο έννοια

Πηγή: rawpixel.com

Το DSM-V δηλώνει ότι ένα άτομο που επιθυμεί να πληροί τις προϋποθέσεις για συγκεκριμένη διάγνωση φοβίας πρέπει να αντιμετωπίσει:

  • Υπερβολικός / παράλογος φόβος: ένα αναγνωρίσιμο αντικείμενο ή κατάσταση πρέπει να προκαλεί τη συναισθηματική απόκριση.
  • Άμεση απόκριση στο άγχος: το άγχος ξεκινά μόλις υπάρχει το ερέθισμα.
  • Αποφυγή:το άτομο κάνει ό, τι μπορεί για να αποφύγει το ερέθισμα.
  • Διακοπή της κανονικής ρουτίνας: η αποφυγή του ερεθίσματος γίνεται προτεραιότητα, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το άτομο ζει την καθημερινή του ζωή.
  • Συμπτώματα τουλάχιστον έξι μήνες: τα συμπτώματα συνεχίζονται και δεν περιορίζονται σε μια εφάπαξ κατάσταση.
  • Συμπτώματα που δεν μπορούν να αποδοθούν σε άλλη κατάσταση υγείας: Καμία άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων κρίσεων πανικού, OCD ή PTSD δεν μπορεί να εξηγήσει τη διαταραχή.

Μόλις ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας αποκλείσει άλλες πιθανές ψυχικές ή σωματικές διαγνώσεις που μιμούνται την Arachibutyrophobia και αισθάνεται ότι ένας ασθενής πληροί τα κριτήρια για τη διάγνωση, μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας σε κάποιον που έχει Arachibutyrophobia, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά:

Χαλάρωση: Η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός, η γιόγκα και η οπτικοποίηση είναι μερικές από τις χρήσιμες θεραπείες για άτομα που έχουν συγκεκριμένη φοβία. Μειώνοντας το συνολικό άγχος, μαθαίνοντας πώς να απαλύνει τα νεύρα και προσεκτικά προσεγγίζοντας καταστάσεις που προκαλούν άγχος μπορεί να κάνει θαύματα για τη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη φοβία.

2233 αριθμός αγγέλου

CBTΗ θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) επιτρέπει σε ένα άτομο να αντικαταστήσει τις ανήσυχες σκέψεις με λογικές και λογικές προκλήσεις. Η CBT διδάσκει σε κάποιον να σταματήσει τα παράλογα πρότυπα σκέψης του, να τα αμφισβητήσει και να λάβει τεκμηριωμένες, λογικές αποφάσεις με βάση τη συνετή εσωτερική του φωνή. Η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική προσέγγιση σε πολλές διαταραχές ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων φοβιών.

Θεραπεία έκθεσης: Η θεραπεία έκθεσης είναι ένα πολύ επιτυχημένο πρόγραμμα θεραπείας για άτομα που αντιμετωπίζουν φοβίες. Η ιδέα πίσω από τη θεραπεία έκθεσης είναι ότι με την αργή εισαγωγή ενός ατόμου στο φοβικό του ερέθισμα σε ένα καλά ελεγχόμενο περιβάλλον, η αντιληπτή απειλή μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα, κάποιος που έχει φοβία απέναντι στις αράχνες μπορεί να ξεκινήσει θεραπεία έκθεσης αναζητώντας μια εικόνα μιας αράχνης. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αποφοιτήσουν να βλέπουν μια αράχνη στο ίδιο δωμάτιο, να πλησιάζουν στην αράχνη και τελικά να κρατούν την αράχνη, κατακτώντας έτσι τον φόβο τους.

φαρμακευτική αγωγή: Τα φάρμακα κατά του άγχους, όπως το Valium και το Xanax, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση των άμεσων συμπτωμάτων που προκαλεί το άγχος. Αυτά τα φάρμακα, ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μακροπρόθεσμη προσέγγιση στη φροντίδα.

Περιστασιακά, άλλα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αντισπασμωδικά μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο που πάσχει από συγκεκριμένες φοβίες, αλλά μόνο ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να αποφασίσει εάν η φοβία είναι αρκετά σοβαρή ώστε να δικαιολογεί τέτοια θεραπεία.

Ζώντας με την Αραχιβουτυροφοβία

Για πολλούς ανθρώπους με Αραχιβουτυροφοβία, η απλή αποφυγή φυστικοβούτυρου αρκεί για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Στην περίπτωση αυτή, αυτό δεν είναι δυνατό ή εάν η τακτική κατανάλωση φυστικοβούτυρου είναι κάτι που θέλετε να κάνετε χωρίς ενόχληση, η αναζήτηση θεραπείας είναι η καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση της κατάστασης. Εάν η σκέψη του φυστικοβούτυρου που κολλάει στην οροφή του στόματος σας σας προκαλεί μεγάλη αγωνία ή σας προκαλεί να αλλάξετε τις καθημερινές σας συμπεριφορές, η συνεργασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως αυτές που διατίθενται στο BetterHelp μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας.

Άτομα που πάσχουν από φοβίες, συμπεριλαμβανομένης της Arachibutyrophobiamay αισθάνονται αμήχανα λόγω των σκέψεων ή των συμπτωμάτων τους. Θυμηθείτε, οι φοβίες είναι συχνά αποτέλεσμα κάποιου βαθιά ριζωμένου στο μυαλό μας. Αυτή η σκανδάλη μπορεί να ήταν κάτι πέρα ​​από τον έλεγχό σας, οπότε μην ντρέπεστε εάν χρειάζεστε βοήθεια. Μην ξεχνάτε ότι οι φοβίες είναι μια μορφή διαταραχής άγχους και αυτό σημαίνει ότι υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία. Η θεραπεία μιας φοβίας απαιτεί χρόνο, υπομονή και θάρρος, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν επιτύχει επιτυχία.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: