Γιατί μισώ τη μητέρα μου;

Σχεδόν όλοι το έχουν πει κάποια στιγμή, «μισώ τη μητέρα μου» ή «δεν αντέχω τη μαμά μου». Στην πραγματικότητα, αυτοί που το λένε αυτό σπάνια σημαίνουν αυτά που λένε και συνήθως είναι απλά τρελοί εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μισούν πραγματικά τη μητέρα τους, και συνήθως έχουν καλό λόγο.

Το μίσος της μητέρας μπορεί να ξεκινήσει σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Μπορεί να συμβεί κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία ή την ενηλικίωση. Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι το μίσος για τη μητέρα κάποιου είναι κάτι που ξεκινά πάντα κατά την παιδική ηλικία. Βεβαίως, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις και σενάρια όπου άτομα που έχουν μεγαλώσει να μισούν τις μητέρες τους άρχισαν να το κάνουν όταν ήταν μικρά παιδιά ή έφηβοι. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπου το μίσος προς τις μητέρες άρχισε στην ενηλικίωση. Πιο συχνά, οι τελευταίες περιπτώσεις συμβαίνουν λόγω δράσεων ή συμπεριφορών. Δεν υπάρχει καμία απάντηση, αλλά υπάρχει μια πληθώρα μεταβλητών και συντελεστών.

Φυσικά, υπάρχουν εκείνοι που κατηγορούν τις μητέρες τους για κάτι που δεν τους φταίει. Αλλά τις περισσότερες φορές, αν το άτομο μισεί πραγματικά κάποιον (ειδικά έναν γονέα) υπάρχει ένας λογικός λόγος.

Μερικές φορές οφείλεται σε κακοποίηση (σωματική, ψυχική ή σεξουαλική) ή επειδή η μητέρα τους τα άφησε σε νεαρή ηλικία. Όποιος και αν είναι ο λόγος, εάν αισθάνεστε μίσος για τη μητέρα σας, πρέπει να υπάρχει μια εξήγηση.

Πηγή: unsplash.com

Είναι εντάξει να νιώθεις έτσι;

Η σύντομη απάντηση είναι:Ναί. Τα συναισθήματά σας ισχύουν ανεξάρτητα από το αν συμφωνούν ή όχι άλλοι μαζί τους. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οικογένεια είναι το παν και ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να μισεί τους γονείς τους. Σε έναν τέλειο κόσμο, αυτό θα ήταν αλήθεια, αλλά αυτή η ουτοπική φαντασία δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα.

Εάν αισθάνεστε σαν να έχετε αδικηθεί, τραυματιστεί ή κακομεταχείριση από κάποιον, είναι φυσικό να έχετε συναισθήματα μίσους ή εχθρότητας προς αυτόν. Είναι ατυχές το γεγονός ότι οι σχέσεις γονέα-παιδιού μπορούν να καταστραφούν τόσο σοβαρά, αλλά συμβαίνει. Ποτέ μην ντρέπεστε για το πώς αισθάνεστε. να είστε πάντα πρόθυμοι να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε τον τρόπο που αισθάνεστε ανεξάρτητα από το πόσο άβολα μπορεί να είναι.

Τα συναισθήματα που έχετε είναι αυτά που σας ελέγχουν και προστατεύουν τον εαυτό σας από το να πληγωθείτε στο μέλλον. Συνήθως, το μίσος προς τη μητέρα σας είναι ο διανοητικός τρόπος να προστατευτείτε από την περαιτέρω απόγνωση. Ενώ μπορεί να έχετε κάποια ενοχή γύρω από αυτό, είναι φυσικό να βιώσετε αυτά τα συναισθήματα και δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς που τα έχετε. Το πρώτο βήμα για να περάσετε αυτά τα συναισθήματα είναι να τα κατανοήσετε.

Πηγή: pexels.com

Μην το αφήσετε να καταστρέψει τις σχέσεις σας

Είναι σημαντικό για την ψυχική σας υγεία να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα και να τα αντιμετωπίσετε. Συγκρατώντας το μίσος και επιτρέποντας στον εαυτό σας να αισθάνεται έτσι κάθε φορά που σκέφτεστε για τη μητέρα σας μπορεί να επηρεάσει όλες τις σχέσεις σας με τους άλλους. Αυτό περιλαμβάνει σχέσεις με τα παιδιά σας εάν έχετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρήσετε τη μητέρα σας και να οικοδομήσετε μια σχέση μαζί της. Σημαίνει απλώς ότι πρέπει να μάθετε γιατί αισθάνεστε έτσι και να το αφήσετε, έτσι δεν το μεταφέρετε μαζί σας όλη την ώρα.

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τον αντίκτυπο του μίσους προς ένα άτομο μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις τους με τους άλλους. Βλέπετε, το μίσος είναι μια εγγενώς ύπουλη οντότητα. Γιορτάζει, μεγαλώνει και εκδηλώνεται. Κάποιος που έχει μίσος μπορεί να καταλήξει να χτυπάει άλλους που τους θυμίζουν το άτομο που περιφρονεί. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, ιδιαίτερα στους σειριακούς δολοφόνους. Πολλά από αυτά έχουν έναν «τύπο» και ακολουθούν άτομα με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά ή χαρακτηριστικά. που τους θυμίζουν το πρόσωπο ή τους ανθρώπους που μισούν. Φυσικά, αυτό είναι ένα ακραίο παράδειγμα, αλλά το θέμα είναι ότι το μίσος έχει τη δύναμη να καταστρέψει τις σχέσεις σας - αν το επιτρέψετε.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα;

Δεν θα μπορούν όλοι να ξεπεράσουν αυτά τα συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα. Λάβετε υπόψη ότι δεν θα λειτουργούν όλα για όλους. Αυτά είναι απλά σημεία αφετηρίας που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Αυτο-προβληματισμός και βρείτε το λόγο για αυτό το μίσος.Έχουμε ήδη συζητήσει τη σημασία της εύρεσης της βασικής αιτίας των συναισθημάτων σας προς τη μαμά σας. Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε τον εαυτό σας, ίσως δεσμευτείτε ακόμη και να δημοσιεύσετε περιοδικά σχετικά με τα συναισθήματά σας και να απαντήσετε σε μερικές σημαντικές ερωτήσεις.

Πηγή: unsplash.com

Ήταν κάτι που έκανε; Σε πληγώνει; Νιώσατε παραμελημένοι, κακοποιημένοι ή εγκαταλειμμένοι; Υπήρξε παρανόηση ή λανθασμένη επικοινωνία; Είναι το ζήτημα κάτι άλλο; Όλες αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την ανακάλυψη της αιτίας αυτών των συναισθημάτων.

Συγχωρήστε τη μητέρα σας.Το να συγχωρείς τη μητέρα σου είναι ένα εξαιρετικό βήμα για να ξεπεράσεις τα συναισθήματα που βιώνεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η συγχώρεση κάποιου δεν έχει χρονοδιάγραμμα. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να συγχωρήσετε πραγματικά. Είμαστε ανθρώπινα όντα με συναισθήματα και ο χρόνος πρέπει να ακολουθήσει. Και αυτό είναι εντάξει. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι η συγχώρεση και τι δεν είναι, προκειμένου να βοηθήσουμε να προχωρήσουμε. Η συγχώρεση είναι μια επιλογή, και η «συγχώρεση» μπορεί να είναι δύσκολο να οριστεί, και θα μπορούσε πολύ καλά να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους, μαζί με διαφορετικούς βαθμούς από αυτό που συνεπάγεται η συγχώρεση. Μπορεί να πέσει σε μια γκρι περιοχή. Φροντίστε να βρίσκεστε σε έναν ασφαλή χώρο συναισθηματικά καθώς ξεκινάτε στο δρόμο προς τη συγχώρεση.

αριθμός αγγέλου 9999 που σημαίνει

Η συγχώρεση δεν είναι:

• Το να ξεχάσετε ή να προσποιηθείτε το αδίκημα δεν συνέβη. Εάν υπήρξε αδίκημα από τη μητέρα σας, τότε συνέβη το αδίκημα και πρέπει να διατηρήσετε τα διδάγματα που αντλήθηκαν για τα αδικήματά της για να προστατευθείτε προχωρώντας χωρίς να κρατάτε τον πόνο που σας προκάλεσε το αδίκημα. Ίσως θυμάστε ότι η μητέρα σας ήταν πολύ σκληρή για εσάς επειδή συνεχίζατε να ξεχνάτε να παραδίδετε τη σχολική σας εργασία εγκαίρως, ή επειδή ήσασταν κατώτεροι από τη σχολική σας εργασία σύμφωνα με τη μητέρα σας. Μπορεί να φαίνεται να είναι ένα ελάχιστο αδίκημα σε ορισμένους. αλλά αυτό που έχει σημασία είναι πώς νιώθεις τώρα για το αδίκημα. Ήταν ένα αδίκημα, και δεν πρέπει να γεμίζετε απλώς τις συναισθηματικές σας αποσκευές σαν να μην συνέβη ή δεν ήταν τόσο άσχημο.
• Συγγνώμη για το αδίκημα. Η συγχώρεση της μητέρας σας λόγω του λάθους που διαπράχθηκε δεν είναι η ίδια με τη δικαιολογία του αδικήματος. Η συγχώρεση και η δικαιολογία είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να ακούσετε από την πλευρά της οικογένειας πόσο τραγική ήταν η παιδική της ηλικία. Αυτό δεν πρέπει να δικαιολογεί τα αδικήματα.
• Δίνοντας στη μητέρα σας άδεια να συνεχίσει τις βλαβερές και επιβλαβείς συμπεριφορές της. Η συγχώρεση απελευθερώνει το βάροςτα δικα σουώμους, όχι δικοί του. Δίνει στον εαυτό σας άδεια να προχωρήσετε και να αρχίσετε να θεραπεύετε. Ακόμα κι αν η μητέρα σας έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας που προκαλεί τα αδικήματα, η διαταραχή της προσωπικότητας δεν θα πρέπει να είναι λόγος να την επιτρέψει να συνεχίσει με τους τρόπους της. Είναι καλύτερα να πάτε σε έναν θεραπευτή για να βρείτε μια θεραπεία για τη διαταραχή της. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν.
• Κλείνοντας τη συμπεριφορά της μητέρας σας για το τι συνέβη στο παρελθόν ή για το τι θα μπορούσε να συμβεί ξανά στο μέλλον. Παρόμοιο με το να μην δίνετε στη μητέρα σας άδεια να συνεχίσει τις οδυνηρές συμπεριφορές της, δεν θέλουμε επίσης να συγχωρήσουμε την τοξική της συμπεριφορά ως εντάξει για αυτό που συνέβη ή αποδεκτό να συμβεί ξανά. Μπορεί να μην γνωρίζετε τις συνθήκες που οδηγούν στις ενέργειές της. Ίσως ο πατέρας της ήταν καταχρηστικός σε αυτήν. Ίσως ο πατέρας της ακόμα δεν θέλει να κάνει τίποτα μαζί της και αισθάνεται πληγωμένος και εγκαταλειμμένος όπως το παίρνει πάνω σου. Ίσως η μητέρα της ήταν συναισθηματικά κακοποιημένη απέναντι στη μητέρα σου, και τώρα επαναλαμβάνει αυτό το μοτίβο όταν είναι συναισθηματικά καταχρηστική απέναντί ​​σου. Ή ίσως η μητέρα της απλώς έδωσε στη μητέρα σου λιγότερο από την ιδανική παιδική ηλικία και υπάρχει μνησικακία. Είναι πιθανό η μητέρα σου να ήταν καλή μητέρα κάποτε, αλλά τότε η μητέρα σου μετατράπηκε σε κάποιον πολύ διαφορετικό λόγω της παιδικής ηλικίας ή του γάμου της. Ίσως βίωσε μια απώλεια ενός γονέα. Λοιπόν, μπορείτε να αισθανθείτε άσχημα γι 'αυτήν χωρίς να συγχωρήσετε τη συμπεριφορά της.
• Η συγχώρεση της μητέρας σου δεν σημαίνει ότι όλα είναι καλά και ότι και οι δύο θα επιστρέψεις και θα ξεκινήσεις σαν να μην συνέβη ποτέ τίποτα. Μπορεί να έχει περάσει πολύς καιρός η συμπεριφορά να συμβαίνει. Εάν στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο καθώς θα μπορούσε να μετατραπεί σε ενεργοποίηση, το οποίο περιγράφει γενικά κάποιον του οποίου η συμπεριφορά επιτρέπει σε ένα αγαπημένο άτομο να συνεχίσει αυτοκαταστροφικά πρότυπα. Πρέπει να πάρουμε μια ξεχωριστή και προσωπική απόφαση σχετικά με το αν θα συμφιλιωθούμε με το άτομο που μας προσβάλλει ή αν θα διατηρήσουμε την απόσταση μας. Μπορεί να υπάρχει έλλειψη ορίων που πρέπει να ενισχυθούν καθώς προχωράτε και θεραπεύεστε.

Η συγχώρεση είναι τόσο, αν όχι περισσότερο, για τον συγχωρητή (εσείς) όσο και το συγχωρεμένο (η μητέρα σας). Η απελευθέρωση των συναισθημάτων που περιβάλλουν τα αδικήματά της που απαιτεί συγχώρεση επιτρέπει τη θεραπεία και την πρόοδο - με ή χωρίς το παραβατικό μέρος να το γνωρίζει ή να το προσφέρει. Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν ένα άτομο έχασε έναν γονέα πριν μπορέσει να τους ενημερώσει ότι είχαν συγχωρεθεί δεν έχει καμία διαφορά. Η απάντηση της μητέρας σας προς τη συγχώρεση σας δεν πρέπει να κάνει τη διαφορά. Πραγματικά δεν έχουμε κανέναν έλεγχο για το πώς θα αντιδράσει το άλλο άτομο. αλλά έχουμε τον έλεγχο των δικών μας συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης της συγχώρεσης.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της συγχώρεσης

Μία μελέτη αντικατοπτρίζει ότι ενώ τα αρνητικά συναισθήματα και η συγχώρεση αύξησαν την απόκριση στο άγχος και την παραγωγή ιδρώτα, η συγχώρεση, συμπεριλαμβανομένης της αυτο-συγχώρεσης, μείωσε την αρτηριακή πίεση και χαλαρούς μύες του προσώπου. Αναφέρει επίσης ότι η χρόνια συγχώρεση μπορεί να διαβρώσει την υγεία, ενώ η συγχώρεση μπορεί να την ενισχύσει. Μερικοί κίνδυνοι συγχώρεσης είναι:

Χρόνια αντιμετώπιση του στρες. Εκτός από την πρόκληση σοβαρών ασθενειών όπως καρδιαγγειακά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση, το χρόνιο στρες μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αιμορραγία του εγκεφάλου. Το χρόνιο στρες οδηγεί σε συνεχή υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και άλλων ορμονών του στρες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση αλατιού, η οποία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος στα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή αιμορραγία.

Διατροφικές διαταραχές. Η μη αντιμετώπιση της βασικής αιτίας και ο συναισθηματικός πόνος μπορούν να μετατραπούν σε τρόφιμα για να γεμίσουν το κενό ή να καλύψουν τα συμπτώματα και τον πόνο.

Κατάθλιψη ή άγχος. Η συγχώρεση, γεμάτη ψυχή, μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα όπως φόβο, πόνο, πληγή, ζήλια, θλίψη, δυσαρέσκεια και θυμό. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους.

Θυμός και πικρία Το να πληγωθείς από κάποιον, ειδικά από κάποιον κοντά σου σαν τη μητέρα σου, μπορεί να προκαλέσει θυμό, θλίψη και σύγχυση. Εάν βασίζεστε σε οδυνηρά γεγονότα ή καταστάσεις, οι μνησικακίες γεμάτες δυσαρέσκεια, εκδίκηση και εχθρότητα μπορούν να ριζωθούν. και αν επιτρέψετε στα αρνητικά συναισθήματα να συσσωρεύσουν θετικά συναισθήματα, μπορεί να βρεθείτε πνιγμένοι από τη δική σας πικρία ή δυσαρέσκεια.

Απώλεια πολύτιμων σχέσεων. Είναι αυτονόητο ότι πολλές πολύτιμες σχέσεις έχουν σχιστεί ή καταστραφεί από έναν ή περισσότερους ανθρώπους λόγω της εμμονής και της άρνησης συγχώρεσης. Οι οικογένειες κινδυνεύουν να χωριστούν, τα παιδιά μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από τους θυμωμένους και τους συγχωρούμενους γονείς και οι δια βίου φιλίες μπορούν να καταστραφούν λόγω της άρνησης συγχώρεσης. Ο κίνδυνος γονικής αποξένωσης, είτε σωματικά είτε συναισθηματικά, δεν αξίζει τον κόπο. Στην πραγματικότητα, ίσως με την πάροδο του χρόνου θα επιστρέψει στο τέλος, η καλύτερη φίλη μιας μητέρας που κάποτε είχατε.

Τα θετικά αποτελέσματα της αυτοσυγχώρησης

Ψυχική υγεία. Το να αφήσετε και να προσφέρετε στον εαυτό σας τη συγχώρεση μπορεί να ενισχύσει τα συναισθήματά σας ευεξίας και να βελτιώσει την αυτο-εικόνα σας. Η εξάσκηση της αυτο-συγχώρεσης οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους και η αυτο-συμπόνια σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα επιτυχίας, αυτοεκτίμησης, παραγωγικότητας, εστίασης και συγκέντρωσης. Παρόλο που η ψυχική υγεία βελτιώνεται συχνά μέσω της αυτο-συγχώρεσης, η αναζήτηση ενός θεραπευτή για να βρει θεραπεία μπορεί να είναι επωφελής για την επίλυση των ζητημάτων σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπείας που θα μπορούσαν να βοηθήσουν.

Φυσική υγεία. Οι άνθρωποι που συγχωρούνται συχνά βιώνουν περισσότερη ενέργεια, καλύτερη σωματική υγεία και είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν αρνητικά συμπτώματα σωματικής υγείας.

Υγιείς σχέσεις. Το να έχετε μια συμπονετική και συγχωρετική στάση απέναντι στον εαυτό σας είναι ένα κρίσιμο συστατικό των επιτυχημένων κοινωνικών σχέσεων. Το να είσαι σε θέση να σφυρηλατείς στενούς συναισθηματικούς δεσμούς με άλλα άτομα είναι σημαντικό, αλλά το ίδιο ισχύει και για την ικανότητα να επιδιορθώσεις αυτούς τους δεσμούς όταν γίνονται φτωχοί ή καταστραφούν. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να διατηρηθεί η μνησικακία και η συγχώρεση. και ίσως να ανακαλύψετε ότι το άλλο άτομο είναι εξίσου πρόθυμο και θέλει επίσης να συγχωρήσει. Λάβετε υπόψη ότι η επέκταση του κλαδιού της ελιάς είναι δύναμη, όχι αδυναμία.

Μειωμένα αδικήματα επανάληψης. Είναι μια win-win κατάσταση. Όχι μόνο προσεγγίζουμε και ζητάμε συγχώρεση σε όσους έχουμε προσβληθεί, αλλά μέσω της συγχωρέσεως, μειώνουμε τις πιθανότητές μας να επαναλάβουμε το ίδιο αδίκημα. Ο αυτοαναστοχασμός και η λογοδοσία προχωρούν πολύ στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα αδικήματά μας θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους άλλους, και επομένως, μέσω της συνειδητοποίησης, είναι πιθανότατα λιγότερο ικανό να επαναλάβουμε τις δικές μας αρνητικές συμπεριφορές.

Άρση του φορτίου. Το να φέρεις ένα βαρύ (ή ακόμα και ελαφρύ) φορτίο για πολύ καιρό μπορεί να είναι συναισθηματικά και σωματικά βασανιστικό. Μειώστε το βάρος. Δεν είναι δικό σου να κουβαλάς.

Πτώση ενοχής και ντροπής. Η ενοχή και η ντροπή δεν είναι πια μέρος σας. Έχετε εντοπίσει τι συνέβη, αναλάβατε την ευθύνη και τώρα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε και να αφήσετε πίσω αυτό το πεδίο ενοχής και ντροπής. Τώρα αντικαθιστάτε αρνητικά σχόλια για τον εαυτό σας με νέα σχόλια - αγαπημένα και αναζωογονητικά. Το μόνο που θα κοιτάς πίσω είναι να σε τραβήξεις πίσω στην ενοχή και την ντροπή. Η ενοχή, η ντροπή ή άλλα αρνητικά και αυτοκαταστροφικά συναισθήματα δεν έχουν θέση στη νέα σας ζωή!

Συγχωρήστε τον εαυτό σας.Οι ίδιοι βασικοί κανόνες ισχύουν όταν συγχωρείτε τον εαυτό σας όπως και τα βήματα για να συγχωρήσετε τους άλλους. Η αυτο-συγχώρεση δεν είναι να αφήσεις τον εαυτό σου από το άγκιστρο, όπως και το να συγχωρείς τους άλλους, δεν τους αφήνεις να ξεφύγεις. Η πράξη της συγχώρεσης, είτε συγχωρείτε τον εαυτό σας είτε κάποιον που σας έχει κάνει κακό, δεν υποδηλώνει ότι συγχωρείτε τη συμπεριφορά. Σημαίνει ότι αποδέχεστε τη συμπεριφορά, αποδέχεστε ό, τι έχει συμβεί και είστε πρόθυμοι να το περάσετε και να προχωρήσετε με τη ζωή σας χωρίς να πετύχετε τα προηγούμενα γεγονότα που δεν μπορούν να αλλάξουν. Τα μεγάλα νέα είναι ότι η αυτο-συγχώρεση μπορεί να είναι εξίσου επούλωση και αποκατάσταση. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθείτε ελεύθεροι να αφήσετε το βάρος να πάει! Ίσως φύγατε από το σπίτι στις αρχές της δεκαετίας του '20 και πήρατε την απόφαση να διακόψετε εντελώς τους δεσμούς με τους γονείς σας, να μετακινηθείτε με έναν καλύτερο φίλο και να δημιουργήσετε μια νέα και διαφορετική οικογενειακή ζωή. Και ας υποθέσουμε ότι η απόφασή σας να φύγετε ήταν για έναν φαινομενικά καλοήθη και αθώο λόγο, όπως η διαφορά στη θρησκευτική πίστη ή την ανάληψη επιχειρηματικής ή παγκόσμιας πολιτικής. Και ίσως τώρα λυπάσαι για την οικογενειακή ζωή της παιδικής ηλικίας που εγκαταλείψατε. Συγχωρήστε τη μητέρα σας και τον εαυτό σας. Αναζητήστε έναν θεραπευτή για να βρείτε θεραπεία για τον εαυτό σας καθώς ξεκινάτε το ταξίδι της συγχώρεσης. Η μέρα έρχεται όταν τα συναισθήματα του πόνου και της αγωνίας θα αρχίσουν να υποχωρούν.

Πρέπει να επανασυνδεθείτε με τη μητέρα σας;Με κάθε ειλικρίνεια, επικοινωνώντας με τη μητέρα σας για να επανασυνδεθείτε και να αντιμετωπίσετε τον τρόπο που αισθάνεστε ότι μπορεί ή όχι να είναι η καλύτερη λύση. Όλα εξαρτώνται από εσάς, την κατάστασή σας και τους λόγους πίσω από το μίσος σας. Επιπλέον, εάν ενδιαφέρεστε να επανασυνδεθείτε με τη μαμά σας για να απαλλαγείτε από το μίσος ή να επιλύσετε το ζήτημα, θα έπρεπε να έχετε καταλάβει γιατί μισείτε τη μαμά σας εκ των προτέρων.

Η επανασύνδεση με τη μαμά σας προτού βρεθείτε σε ένα καλό μέρος μπορεί να ανοίξει παλιές πληγές και να κάνει μια κακή κατάσταση ακόμη χειρότερη από ό, τι είναι ήδη. Το να είσαι ενήμερος και σε εγρήγορση είναι επιτακτική ανάγκη αν είσαι σοβαρός για την επανασύνδεση με τη μαμά σου.

Πηγή: pxhere.com

Γιατί πρέπει να το αφήσετε.Το μίσος μπορεί να σας κάνει πικρό και να σας κάνει συναισθηματικά εξαντλημένο. Ακόμα κι αν μισείς ακόμα τη μητέρα σου, πρέπει να καταλάβεις γιατί, έτσι δεν κατηγορείς τον εαυτό σου. Το να φτάσετε στο τέλος ενός ζητήματος αποδεικνύεται πάντα χρήσιμο. Εάν δεν αφήσετε το μίσος, θα σας καταναλώσει και θα αρχίσει να μπαίνει σε άλλους τομείς της ζωής σας.

Δυστυχώς, αυτό είναι κάτι που πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν πέσει θύματα. Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι το μίσος είναι πιο επιβλαβές για το άτομο που το βιώνει από το άτομο στο οποίο κατευθύνεται. Αν και το μίσος μπορεί να παρακινήσει τους ανθρώπους να ενεργήσουν βίαια ή αλλιώς να χτυπήσουν, στο τέλος της ημέρας, πρέπει ακόμη να ζήσουν με αυτό που είναι μέσα τους. Ουσιαστικά, το να κρατάς το μίσος είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις το άλλο άτομο να πεθάνει. Ο μόνος τρόπος για να απελευθερωθείς είναι να το αφήσεις.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η BetterHelp

Ενώ τα παραπάνω βήματα μπορεί να είναι χρήσιμα, πολλές φορές θα χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια έξω από τον εαυτό σας για να μετακινηθείτε και να αρχίσετε να θεραπεύετε από αυτά τα συναισθήματα.

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με ψυχίατρο, ψυχολόγο ή θεραπευτή. Ωστόσο, εάν είστε σαν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, δεν έχετε το χρόνο να οδηγήσετε σε εβδομαδιαίες συναντήσεις εξήντα λεπτών για να μιλήσετε για τη μητέρα σας. Ευτυχώς, υπάρχουν τώρα εναλλακτικές λύσεις για παραδοσιακά ραντεβού, όπως βιντεοδιασκέψεις, διαδικτυακές συναντήσεις, τηλεφωνικές κλήσεις ή ακόμη και γραπτά μηνύματα με θεραπευτές. Η BetterHelp είναι μια πλατφόρμα που παρέχει αυτές τις υπηρεσίες και μπορεί να σας ταιριάξει με τον τέλειο σύμβουλο για εσάς. Εάν σκέφτεστε την BetterHelp, αλλά δεν είστε ακόμα σίγουροι, μπορείτε να διαβάσετε μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Έριν μου βοήθησε απίστευτα καθώς ξεκινούσα μια δύσκολη κατάσταση με την οικογένειά μου. Είναι κατανόηση και συμπονετική και μη κρίσιμη ».

συμπέρασμα

Εάν αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να αφήσετε το μίσος σας για τη μητέρα σας, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Η αντιμετώπιση των υποκείμενων ζητημάτων μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στη ζωή σας. Η λήψη βοήθειας μπορεί να σας επιτρέψει να ζήσετε μια ζωή σε αρμονία με τη μητέρα σας ή χωρίς αυτήν, εάν αυτή είναι η πιο υγιεινή και καλύτερη επιλογή για εσάς. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να το καταλάβετε. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

2222 πνευματικό νόημα