Τι είναι η ψυχοθεραπεία με επίκεντρο τις μεταβιβάσεις;
Εάν έχετε εξετάσει διαφορετικούς τύπους θεραπείας και δεν είστε σίγουροι τι μπορούν να κάνουν ο καθένας, ίσως έχετε σκοντάψει την ψυχοθεραπεία που εστιάζει στις μεταφορές. Ή ίσως ψάχνατε για συγκεκριμένες μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαταραχών της προσωπικότητας και αυτός είναι ο τύπος θεραπείας που συναντήσατε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα ρίξουμε μια ματιά σε τι ακριβώς είναι, πώς λειτουργεί και τι είδους καταστάσεις χρησιμοποιείται για τη θεραπεία. Από εκεί, θα μπορείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για να μάθετε αν αυτός είναι ο τύπος θεραπείας για εσάς ή τι μπορεί να σας βοηθήσει ακόμη περισσότερο.
τι σημαίνει πνευματικά ο αριθμός 23
Πηγή: getdoc.co
Τι είναι η ψυχοθεραπεία με επίκεντρο τις μεταβιβάσεις;
Ας ξεκινήσουμε με ακριβώς αυτό που ζητά ο τίτλος: ποιος είναι αυτός ο τύπος θεραπείας; Είναι ένας πολύ καλά δομημένος τύπος θεραπείας που συναντά έως και δύο φορές την εβδομάδα και εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο μια εσωτερική εικόνα της πεποίθησης για τον εαυτό και τους άλλους μπορεί να επηρεάσει το άτομο. Γενικά, αυτός ο τύπος θεραπείας ασχολείται με άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, επειδή αυτά είναι τα άτομα που βιώνουν αυτούς τους τύπους συμπτωμάτων. Μπορεί να αγωνιστείτε με σκέψεις και συναισθήματα που φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους και που δεν μπορείτε να ενώσετε. Ως αποτέλεσμα, αυτός ο τύπος κατάστασης τείνει να οδηγήσει σε ακραία προβλήματα στην κανονική ζωή σας.
Μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία διατήρησης σχέσεων με άλλους. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια παραμορφωμένη αντίληψη για τον εαυτό του και τους ανθρώπους γύρω τους. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πολλές προσωπικότητες, οι οποίες στη συνέχεια μπορούν να οδηγήσουν σε ακόμη πιο προσωπικό τραύμα και βλάβη. Με αυτόν τον τύπο θεραπείας, ο θεραπευτής επιδιώκει να βοηθήσει το άτομο να συγκεντρώσει αυτούς τους ξεχωριστούς εαυτούς, έτσι ώστε να μπορεί να δημιουργήσει ένα πρότυπο και μία μέθοδο συσχέτισης με τον κόσμο γύρω τους. Το κάνουν αυτό προκαλώντας τις δικές τους πεποιθήσεις.
Τι είναι το Borderline Personality Disorder;
αριθμός αγγέλου 919 που σημαίνει
Εάν πρόκειται να πούμε ότι αυτός ο τύπος θεραπείας έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει εκείνους με μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας, θα πρέπει επίσης να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι σημαίνει αυτό. Αυτός ο τύπος διαταραχής χαρακτηρίζεται από άτομα που είναι πολύ αντιδραστικά σε διαφορετικά ερεθίσματα στο περιβάλλον τους. Κάποιος με αυτή τη διαταραχή μπορεί να έχει πολύ έντονες σχέσεις και μπορεί να συμπεριφέρεται πολύ παρορμητικά. Ποτέ δεν ξέρεις τι πρόκειται να κάνουν στη συνέχεια και ποτέ δεν ξέρεις τι είδους συναίσθημα πρόκειται να δείξουν ως απάντηση σε μικρές ή σημαντικές εμπειρίες στη ζωή τους.
Αυτός ο τύπος διαταραχής μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κενού, κατάχρηση ουσιών, τζόγο, ανεξέλεγκτες δαπάνες, κατάθλιψη, άγχος, νευρικότητα και ευφορία. Τα συναισθήματα τείνουν να έρχονται και να φεύγουν γρήγορα, αλλά το καθένα είναι εξαιρετικά έντονο ταυτόχρονα. Αυτά τα άτομα διατρέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο αυτοκτονικών συμπεριφορών και απειλών καθώς επίσης και εμφανίζουν διαχωριστικά ή παρανοϊκά συμπτώματα. Εάν η διαταραχή δεν αντιμετωπιστεί, αυτά τα εξαιρετικά επικίνδυνα συμπτώματα μπορούν να συνεχίσουν να επιδεινώνονται. Αυτό σημαίνει ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε βοήθεια για κάποιον που έχει οριακή διαταραχή προσωπικότητας, το συντομότερο δυνατό.
Πηγή: pexels.com
Πως δουλεύει
Υπάρχουν μόνο τρία διαφορετικά βήματα από τα οποία αποτελείται αυτός ο τύπος θεραπείας και κάθε ένα από αυτά τα βήματα θα είναι απλό στην κατανόηση (αν και δεν είναι απαραίτητα απλό να εκτελεστεί καθώς η θεραπεία είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη κατάσταση). Για κάθε βήμα, είναι σημαντικό τόσο ο ασθενής όσο και ο θεραπευτής να είναι πλήρως ενήμεροι και πλήρως ενημερωμένοι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα το συντομότερο δυνατό. Λάβετε υπόψη ότι οποιαδήποτε μορφή θεραπείας θα πάρει χρόνο.
Πρώτον, οι συγκεκριμένες πεποιθήσεις και σκέψεις πρέπει να εκφράζονται με τρόπο που να καθορίζει τι σημαίνουν για τον ασθενή. Η περιγραφή των εσωτερικοποιημένων σκέψεων και πεποιθήσεων είναι σημαντική. Από εκεί, βασίζεται στις σκέψεις και τις πεποιθήσεις και πώς επηρεάζει το άτομο και τη ζωή του. Και τέλος, πραγματοποιείται πλήρης ολοκλήρωση για να εναρμονιστούν οι διαφορετικές πεποιθήσεις και απόψεις μεταξύ τους. Είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία για να αλλάξει κανείς τις σκέψεις κάποιου για τον εαυτό του, αλλά με τη σωστή υποστήριξη και τον σωστό θεραπευτή για να βοηθήσει στην πορεία σίγουρα μπορεί να γίνει.
Ο ασθενής εργάζεται πάνω σε αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα μεταφέροντας στον θεραπευτή αυτό που νιώθουν για τους άλλους στη ζωή τους. Με αυτόν τον τρόπο, ο θεραπευτής μπορεί να αποκρυπτογραφήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τι συμβαίνει με τον ασθενή και τις σχέσεις του. Μπορούν να δουν πώς λειτουργούν αυτές οι αλληλεπιδράσεις και να καθοδηγήσουν τον ασθενή σχετικά με το πώς θα έπρεπε να φαίνονται οι σχέσεις με μια πιο υγιή έννοια. Αυτό βοηθά ή πιστεύεται ότι βοηθά, με ανεπίλυτα προβλήματα που μπορεί να προέρχονται από παιδικές σχέσεις που μπορεί να ήταν δύσκολες ή δυσλειτουργικές από κάποια άποψη.
πνευματικό νόημα του 3333
Συνολικά, αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται σε έναν μακροπρόθεσμο στόχο παρά στους βραχυπρόθεσμους στόχους που θα βρείτε με τους περισσότερους τύπους θεραπείας. Επειδή επιδιώκει να αλλάξει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και είναι, αυτός ο τύπος θεραπείας δεν ταιριάζει μόνο στην αλλαγή των εξωτερικών συμπτωμάτων που επιδεικνύει ένα άτομο. Οι εσωτερικές αναπαραστάσεις και πεποιθήσεις είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά αυτός είναι ο στόχος κάθε συνεδρίας μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός ασθενούς. Η αξιολόγηση των σκέψεων και των πεποιθήσεων καθώς και των σχέσεων είναι ζωτικής σημασίας σε αυτήν τη διαδικασία.
Αναπτύσσοντας μια σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς που επιτρέπει και στους δύο να συζητήσουν τους λόγους πίσω από τον κατακερματισμό και τις πεποιθήσεις, είναι δυνατόν να συνεχίσουμε να τους προκαλούμε. Αυτό καθιστά επίσης πιο πιθανό για τον θεραπευτή να καθοδηγήσει τον ασθενή για να συνδυάσει και να ενσωματώσει τους διαφορετικούς «εαυτούς» που πρέπει να δημιουργήσει τον εαυτό που πραγματικά θέλει να είναι. Όλα αυτά επιτρέπουν στο άτομο να αισθάνεται πιο ισορροπημένο και να αισθάνεται περισσότερο σαν άτομο παρά να αισθάνεται σαν να τραβιέται σε πάρα πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις.
Ποιο είναι το σχέδιο?
τι σημαίνει 77
Η κύρια ιδέα είναι να βοηθήσουμε το άτομο να μειώσει τις επικίνδυνες και επικίνδυνες συμπεριφορές του και να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να ελέγχουν τον εαυτό τους ακόμη καλύτερα. Σκοπεύει να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν ισχυρές και μόνιμες σχέσεις και να τους βοηθήσει να ακολουθήσουν και να επιτύχουν τους στόχους που έχουν για τη ζωή τους. Γενικά, προορίζεται να τους βοηθήσει να ενσωματώσουν τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν ένα συνεκτικό όραμα για το μέλλον τους. Σε γενικές γραμμές, αυτό θα συμβάλει σε ένα πολύ καλύτερο βιοτικό επίπεδο και θα βοηθήσει το άτομο να απολαύσει ακόμη περισσότερο τον χρόνο του με τους αγαπημένους του.
Άλλοι τύποι θεραπείας
Σε γενικές γραμμές, μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία που εστιάζεται σε μεταφορές, θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς ή τροποποιημένη ψυχοδυναμική υποστηρικτική ψυχοθεραπεία. Καθένας από αυτούς τους τύπους θεραπείας έχει δείξει κάποια οφέλη για το άτομο, αλλά αυτός είναι ο μόνος που φαίνεται να δείχνει η έρευνα ότι αλλάζει τα πραγματικά πρότυπα σκέψης που έχει ένα άτομο όταν σχετίζεται με τον εαυτό του. Αυτό θα κάνει μια τεράστια διαφορά στη συνολική σας ζωή, δεν νομίζετε; Εάν μπορείτε να αλλάξετε το πώς αισθάνεστε και πώς σκέφτεστε για τον εαυτό σας, σας δίνει την ικανότητα να αλλάξετε ολόκληρη τη ζωή σας.
Λήψη επαγγελματικής βοήθειας
Εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία που εστιάζεται στις μεταφορές μπορεί να είναι για εσάς, ή εάν σκέφτεστε ότι η θεραπεία, γενικά, μπορεί να είναι για εσάς, η λήψη επαγγελματικής βοήθειας είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η θεραπεία κάθεται σε έναν καναπέ σε ένα λευκό δωμάτιο με έναν θεραπευτή που σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνεστε σήμερα, αλλά η θεραπεία έχει εξελιχθεί πολύ πέρα από αυτό (ή ήταν ποτέ όπως είδαμε στις ταινίες; ). Σήμερα, η θεραπεία είναι πολύ πιο χαλαρή και είναι πολύ πιο επικεντρωμένη στο να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε και να αλλάξετε με εντελώς νέους τρόπους. Ακόμα περισσότερο, δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί σε αυτό το δωμάτιο.
πνευματικό νόημα του 1212
Πηγή: pexels.com
Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη θεραπεία σας εντελώς διαδικτυακά τώρα, και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να μειώσετε μερικές από τις αρνητικές επιπτώσεις που κανείς δεν του αρέσει. Τώρα μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή από οπουδήποτε στον κόσμο, πράγμα που σημαίνει ότι όσο έχετε χιόνι σύνδεσης στο Διαδίκτυο ή ένα άρρωστο παιδί ή οικογενειακές διακοπές ή οτιδήποτε άλλο δεν θα σας εμποδίσει να κάνετε αυτή τη συνεδρία. Όχι μόνο αυτό, αλλά ο θεραπευτής σας δεν χρειάζεται να εργάζεται ή να ζει οπουδήποτε κοντά σας. Μπορούν να εντοπιστούν και οπουδήποτε στον κόσμο, οπότε έχετε περισσότερες επιλογές όταν πρόκειται να βρείτε έναν θεραπευτή στον οποίο μπορείτε να βασίζεστε και να εμπιστεύεστε.
Θα έχετε μεγάλη ελευθερία και πολλές επιλογές όταν πρόκειται να βρείτε τον επόμενο θεραπευτή σας στο διαδίκτυο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε μια ματιά και να βρείτε υπηρεσίες όπως το BetterHelp που σας επιτρέπουν να αλληλεπιδράτε με θεραπευτές από σχεδόν οπουδήποτε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το ελέγξετε και μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία εύρεσης ενός θεραπευτή που σας αρέσει και που νιώθετε πιο άνετα και τις συνεδρίες σας με την έναρξη σε καμία στιγμή.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
