Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η Λογοθεραπεία;

Η λογοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας στην οποία οι ασθενείς βοηθούνται στη διαδικασία εύρεσης προσωπικού νοήματος. Ο Βίκτορ Φράνκλ, ο ιδρυτής της λογοθεραπείας, πίστευε ότι κάθε άνθρωπος έχει την επιθυμία να βρει νόημα στη ζωή του. Ο Φρανκλ είδε επιπλέον αυτήν την επιθυμία να βρει νόημα τόσο ισχυρή ώστε να ξεπεράσει ακόμη και σοβαρές δοκιμασίες και προκλήσεις στη ζωή.





Πηγή: pixabay.com



Η βάση της λογοθεραπείας

Η έννοια της λογοθεραπείας βασίζεται σε μια σειρά από πεποιθήσεις για τον άνθρωπο και την ίδια τη ζωή. Πρώτα απ 'όλα, έρχεται ο ισχυρισμός ότι κάθε άτομο διαθέτει έναν υγιή εσωτερικό πυρήνα. Στη συνέχεια, μια άλλη αξία της λογοθεραπείας δηλώνει ότι βοηθώντας τους άλλους να μάθουν και να μοιραστούν τις εσωτερικές τους ιδιότητες με άλλα άτομα επιτρέπει σε αυτούς τους άλλους να ανακαλύψουν τους υγιείς εσωτερικούς τους πυρήνες. Τέλος, η λογοθεραπεία υποστηρίζει ότι ενώ η ικανοποίηση και η ευτυχία δεν είναι εγγυημένα στη ζωή, υπόσχεται νόημα και αίσθηση σκοπού ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.



Μια πιο προσεκτική ματιά στον Βίκτορ Φράνκλ



Ο Φράνκ είχε ξεκινήσει και σχεδόν ολοκλήρωσε την προσωπική του θεωρία και προσέγγιση στη θεραπεία λίγο πριν από τη σύλληψή του από τις ναζιστικές δυνάμεις. Μετά τη σύλληψή του και τη φυλάκισή του σε στρατόπεδο συγκέντρωσης, αυτό το έργο χάθηκε. Ο Φρανκλ χωρίστηκε από τη γυναίκα του και άλλα μέλη της οικογένειάς του. Καθώς παρατήρησε τη συμπεριφορά εκείνων στο στρατόπεδο μαζί του, από τους Ναζί στρατιώτες έως τους άλλους κρατουμένους, ο Φράνκ ήρθε να κάνει κάποιες διακρίσεις για εκείνους που επέζησαν και για εκείνους που δεν το έκαναν. Μετά την απελευθέρωση του τελευταίου στρατοπέδου συγκέντρωσής του από αμερικανικές δυνάμεις, ο Βίκτορ Φράνκλ έγραψε ένα βιβλίο,Ανθρώπινη αναζήτηση για νόημα. Το βιβλίο του Φράνκ επικεντρώθηκε σε μεγάλο βαθμό στις ανακαλύψεις που έκανε κατά τη διάρκεια του χρόνου του σε στρατόπεδα συγκέντρωσης. Ένας από τους πιο αναφερόμενους ισχυρισμούς του Φρανκλ είναι ότι αυτοί που έχουν «γιατί» μπορούν να επιβιώσουν σχεδόν σε κάθε «πώς».

Βρίσκοντας νόημα στη ζωή μέσω λογοθεραπείας



Ενώ η λογοθεραπεία έχει να κάνει με την εύρεση νοήματος στη ζωή, αυτή η μορφή θεραπείας έχει μια σειρά τρόπων με τους οποίους μπορεί κανείς να ακολουθήσει αυτήν τη διαδικασία. Δεν είναι κάθε μέθοδος χρήσιμη για κάθε άτομο και η λογοθεραπεία δίνει χώρο για τη θεραπεία του ατόμου και τη μοναδικότητά του.

Εργασία και συμμετοχή σε δραστηριότητες

Η εργασία και η άλλη συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην αναζήτηση νοήματος. Πολλοί άνθρωποι βυθίζονται στη σταδιοδρομία, τις επιχειρήσεις, τις οικογένειες, τις εκκλησίες ή άλλες δραστηριότητές τους. Πολλοί άνθρωποι χαίρονται πολύ για τη δουλειά τους και άλλες δραστηριότητες. Πόσο συχνά έχουμε ακούσει κάποιον να λέει ότι κάνοντας κάτι που αγαπούν τα προς το ζην «τους δίνει μια αίσθηση του σκοπού;»



23 σημαίνει αριθμός

Όταν οι άνθρωποι έχουν δουλειές, σταδιοδρομίες ή δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουν, τους δίνει πιθανώς κάτι να προσβλέπουν, να σχεδιάσουν τη ζωή τους γύρω και συμβάλλει στην ανάπτυξή τους ως άτομο. Το να κάνεις κάτι με συνέπεια καθημερινά μπορεί να είναι μια πολύ διαφωτιστική και ανοιχτή εμπειρία. Επιτρέπει στους ανθρώπους να μάθουν περισσότερα για το ποιοι είναι και να συνδεθούν με παρόμοια, ομοειδή άτομα.



Πηγή: rawpixel.com



Υποβάλλονται σε διάφορες εμπειρίες



Η ιδέα ότι η κατοχή ορισμένων εμπειριών στη ζωή μπορεί να συμβάλει στο να βρει νόημα τα ανθρώπινα όντα είναι κυρίαρχο θέμα σε πολλούς πολιτισμούς, βιβλία, ακόμη και στον δημοφιλή πολιτισμό μας. Κάθε άτομο είναι μοναδικό γιατί όλοι έχουμε διαφορετικές εμπειρίες και περιστάσεις. Είναι δίκαιο να πούμε ότι οι εμπειρίες που έχουμε διαμορφώσει σε μεγάλο βαθμό ποιοι είμαστε ως άτομα. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι είναι αβοήθητα πλάσματα που βρίσκονται αποκλειστικά στο έλεος της απόλυτης περίστασης, αλλά οι εμπειρίες μας μπορούν να μας διαμορφώσουν.

Η λογοθεραπεία πιστεύει ότι διάφορες εμπειρίες μας βοηθούν να βρούμε νόημα στη ζωή. Υπήρξαν αμέτρητες περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται εμπνευσμένοι ως αποτέλεσμα κάτι που είδαν, είδαν ή πέρασαν. Αυτή είναι μια ζωντανή απόδειξη για τον αντίκτυπο που έχουν οι εμπειρίες στην ανθρώπινη ψυχή. Οι εμπειρίες επιτρέπουν στους ανθρώπους να βρουν νόημα στη ζωή επειδή μας διδάσκουν για τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο στον οποίο ζούμε.



Ανάπτυξη στάσεων απέναντι στην δυσκολία

Οι στάσεις που αναπτύσσουν οι άνθρωποι απέναντι στις αντιξοότητες είναι ένας άλλος τρόπος που η λογοθεραπεία υποστηρίζει ότι τα ανθρώπινα όντα μπορούν να βρουν νόημα στη ζωή.

Όταν αντιμετωπίζουν αντιξοότητες, οι άνθρωποι μπορούν είτε να ανέβουν πάνω από αυτό, είτε μπορούν να καταρρεύσουν. Ένα άτομο που επιλέγει να σηκωθεί από τις αντιξοότητες παίρνει γενικά την εμπειρία ως κάτι για να μάθει, ακόμα κι αν ήταν επώδυνο ή προσπαθούσε. Οι άνθρωποι με αυτήν την προοπτική για τις αντιξοότητες βλέπουν συχνά τις αντιξοότητες ως ευκαιρία ανάπτυξης. Ένα άτομο που υιοθετεί αυτήν την προοπτική είναι πιθανό να βρει νόημα για τη ζωή και τον εαυτό του σε αντιξοότητες.

Πηγή: rawpixel.com

Δεν ξεπερνούν όλοι τις αντιξοότητες. Μερικοί άνθρωποι καταρρέουν όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις, αγώνες ή δύσκολες στιγμές στη ζωή. Οι μεταβλητές και οι παράγοντες που μπορούν να καθορίσουν αν κάποιος ανεβαίνει ή καταρρέει κατά τη διάρκεια δύσκολων περιπτώσεων είναι αναρίθμητοι. Στη λογοθεραπεία, η δυσκολία εξετάζεται σε μια ευκαιρία, και κάτω από το βάρος της δυσκολίας, ο θεραπευτής βοηθά τον πελάτη να επανεξετάσει τις αντιξοότητες για να βρει το νόημα σε αυτό και την ευκαιρία για ανάπτυξη.

Παραδοχές Λογοθεραπείας

Ως μορφή θεραπείας, η λογοθεραπεία βασίζεται σε μια σειρά υποθέσεων σχετικά με τη ζωή και τη διαφορετική φύση των ανθρώπων. Αυτές οι υποθέσεις εκτείνονται πέρα ​​από τις παραπάνω μεθόδους στις οποίες οι άνθρωποι μπορούν να βρουν νόημα στη ζωή.

Η ολότητα της ανθρώπινης ψυχής

Η λογοθεραπεία βασίζεται σταθερά στην υπόθεση ότι κάθε άτομο έχει μια ψυχή, που σημαίνει ένα μυαλό, σώμα και πνεύμα.

Όλα έχουν νόημα

Η ιδέα ότι το νόημα υπάρχει σε όλες τις περιστάσεις είναι μια άλλη υπόθεση λογοθεραπείας. Από πολλές απόψεις, αυτό μπορεί να γίνει ευρέως αποδεκτό. Ανεξάρτητα από το πόσο καλό ή κακό είναι κάτι, υπάρχει πάντα κάτι που πρέπει να μάθει. Η λογοθεραπεία υποστηρίζει ότι η εύρεση του νοήματος σε όλες τις εμπειρίες, τόσο καλές όσο και κακές, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτυχθούν και να ανακαλύψουν μια αίσθηση σκοπού στη ζωή τους.

Κάθε άτομο είναι ελεύθερο να ανακαλύψει το νόημα

Μία από τις πιο κυρίαρχες παραδοχές της λογοθεραπείας είναι ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να ανακαλύψει νόημα και σκοπό στη ζωή. Από πολλές απόψεις, αυτό επιστρέφει στους τρεις τρόπους με τους οποίους η θεραπεία επικεντρώνεται στη βοήθεια των ανθρώπων να μάθουν για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.

Ο καθένας είναι μοναδικός

Η ιδέα ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικό και μοναδικό είναι μια άλλη βασική υπόθεση της λογοθεραπείας. Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του εμπειρίες, τις σκέψεις του, τις ιδέες του και διάφορα πράγματα που συμβάλλουν σε αυτό που είναι.

Πηγή: rawpixel.com

Κλείνοντας

Η λογοθεραπεία είναι μία από τις πολλές μορφές θεραπείας που υπάρχουν σήμερα. Υπάρχουν αμέτρητες μορφές θεραπείας για να επιλέξουν οι άνθρωποι. Η λογοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με κατάθλιψη, ψυχικές ασθένειες και άλλα δύσκολα πράγματα στη ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις, η λογοθεραπεία συνδυάζεται με άλλες μορφές θεραπείας για τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητάς της. Για ορισμένους ιατρούς, η λογοθεραπεία είναι μια θεωρητική βάση προσέγγισης και όχι ένα σύστημα «θεραπειών».

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία ή ενδιαφέρεστε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή, τότε είστε τυχεροί. Εδώ στο BetterHelp, έχουμε μια καταπληκτική ομάδα επαγγελματιών παγκόσμιας κλάσης. Αναγνωρίζουμε ότι η ζωή φέρνει προκλήσεις σε όλους, αλλά κανείς δεν αξίζει να αισθάνεται σαν να είναι μόνος.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με το BetterHelp ανά πάσα στιγμή από οπουδήποτε απλά κάνοντας κλικ εδώ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: