Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης;

Προειδοποίηση περιεχομένου: Σας ενημερώνουμε, το παρακάτω άρθρο μπορεί να αναφέρει θέματα που περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, κατάχρηση φαρμάκων και εθισμό. Οι πληροφορίες που βρέθηκαν στο άρθρο δεν είναι υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών. Πάντα ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων εξειδικευμένων παρόχων υγείας με οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε.

Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη ανήκουν σε μια ομάδα χημικών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο που είναι γνωστοί ως νευροδιαβιβαστές. Και τα δύο είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο στη διάθεση ενός ατόμου, αλλά και σε άλλες βασικές λειτουργίες. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τη διαφορά μεταξύ της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, πώς αυτοί οι νευροδιαβιβαστές επηρεάζουν το πώς αισθανόμαστε και πώς εμπλέκονται στη θεραπεία διαφόρων ψυχικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη.

Πηγή: pexels.com

Τι είναι ένας νευροδιαβιβαστής;

Όπως αναφέρεται στην εισαγωγή, οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο που στέλνουν σήματα σε άλλα μέρη του σώματος. Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη είναι μόνο δύο από πολλούς τύπους νευροδιαβιβαστών. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα με αυτά:

• Σεροτονίνη
• Ντοπαμίνη
• Νορεπινεφρίνη
• Γλουταμινικό
• Γλυκίνη
• ΕΜΠΡΟΣ
• Ακετυλοχολίνη

Όλα αυτά έχουν διάφορες λειτουργίες στο σώμα. Ωστόσο, η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και Η νορεπινεφρίνη ανήκει όλα σε μια συγκεκριμένη ομάδα νευροδιαβιβαστών που ονομάζονται μονοαμίνες. Μια ανεπάρκεια σε αυτές τις μονοαμίνες συνδέεται βαθιά με μερικές από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές. Ευτυχώς, με επαγγελματική βοήθεια, αυτά μπορούν να βελτιωθούν.

Η σημασία των νευροδιαβιβαστών

Ο εγκέφαλος είναι το πιο σύνθετο όργανο στο σώμα. Αποτελούμενο από το κέντρο ελέγχου του σώματος, υπάρχουν πάνω από 100 δισεκατομμύρια νεύρα που επικοινωνούν συνεχώς μεταξύ τους, ελέγχοντας αυτό που κάνουμε, σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε. Όταν ο εγκέφαλος και όλα τα μέρη του λειτουργούν βέλτιστα, όλα είναι καλά.

Ωστόσο, μερικές φορές, ένα κομμάτι του παζλ πέφτει από τη θέση του, δημιουργώντας προβλήματα για την ψυχική ή σωματική υγεία. Πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται με την ψυχική τους υγεία είναι dealing με ανισορροπίες των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Όλοι έχουν αισθανθεί τον αντίκτυπο αυτών των χημικών ουσιών του εγκεφάλου, είτε θετικοί είτε αρνητικοί, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι είναι ή τι κάνουν.

Ενώ η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη είναι και οι δύο νευροδιαβιβαστές και οι δύο θεωρούνται «χαρούμενες χημικές ουσίες», έχουν διαφορετικές, ξεχωριστές λειτουργίες. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη δεν σχετίζονται μόνο με τη διάθεση και την ευτυχία. Παίζουν επίσης ρόλο σε πράγματα όπως ο ύπνος, η πέψη, η απόκριση του πόνου και άλλες σωματικές λειτουργίες.

Τι είναι η σεροτονίνη;

Ως νευροδιαβιβαστής, σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για την αποστολή σημάτων μεταξύ των κυττάρων του σώματος. Ενώ οι πιο γνωστές λειτουργίες της σχετίζονται με τη λειτουργία και τη διάθεση του εγκεφάλου, το μεγαλύτερο μέρος της σεροτονίνης στο σώμα σας βρίσκεται στο πεπτικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή η σεροτονίνη παράγεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η τρυπτοφάνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, που σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν μπορεί να το παράγει μόνος του και πρέπει να καταναλώνετε το αμινοξύ μέσω της διατροφής σας.

Μπορεί να έχετε ακούσει για τρυπτοφάνη πριν από την ώρα των Ευχαριστιών. Σε τελική ανάλυση, είναι η χημική ουσία που βρίσκεται στην Τουρκία που λέγεται ότι κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ευδαιμονίες και υπνηλία μετά το γεύμα των Ευχαριστιών. Ωστόσο, η γαλοπούλα δεν είναι η μόνη πηγή τρυπτοφάνης. Τα αυγά, το tofu, ο σολομός και οι ξηροί καρποί είναι υπέροχα τρόφιμα για να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιείτε τις ανάγκες σας σε τρυπτοφάνη και προμηθεύετε το σώμα σας με άφθονο υλικό για να δουλέψετε για να δημιουργήσετε σεροτονίνη.

Πηγή: pexels.com

Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, η σεροτονίνη συνδέεται συχνά με την ευτυχία και τις καλές διαθέσεις. Αλλά αντί να σκέφτεστε τη σεροτονίνη ως ενισχυτική διάθεσης, σκεφτείτε την ως ρυθμιστή. Η σεροτονίνη διατηρεί τα συναισθήματα σταθερά και θα πρέπει να αποτρέπει τυχόν σημαντικές διακυμάνσεις στην ευτυχία, γι 'αυτό η ανεπάρκεια σεροτονίνης συνδέεται συχνά με την κατάθλιψη. Όμως, η σεροτονίνη κάνει πολύ περισσότερα από τη ρύθμιση της διάθεσης. Ορισμένες από τις άλλες λειτουργίες του περιλαμβάνουν:

• Ύπνος: Η σεροτονίνη παίζει μεγάλο ρόλο στους κύκλους ύπνου / αφύπνισης. Σε αντίθεση με την ορμόνη μελατονίνη, η οποία σας βοηθά να κοιμηθείτε τη νύχτα, η σεροτονίνη βοηθά στην προώθηση της εγρήγορσης το πρωί.
• Πέψη: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μεγαλύτερο μέρος της σεροτονίνης στο σώμα σας βρίσκεται στο στομάχι και στα έντερα, όχι στον εγκέφαλό σας (αν και στέλνει σήματα στον εγκέφαλο και επηρεάζει τη λειτουργία του). Βοηθά στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και άλλων πεπτικών λειτουργιών.
• Θεραπεία πληγών: Εκτός από το στομάχι, η σεροτονίνη βρίσκεται στα αιμοπετάλια. Όταν τραυματίζεστε, το σώμα σας απελευθερώνει σεροτονίνη από τα αιμοπετάλια για να διευκολύνει την πήξη του αίματος.

Τι είναι η ντοπαμίνη;

Όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής. Συνδέεται με το «κέντρο ευχαρίστησης» του εγκεφάλου και μπορεί να οδηγήσει τη συμπεριφορά μας σε πράγματα που φέρνουν μια αιχμή σε αυτό το κέντρο του εγκεφάλου. Αλλά, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη έχει πολλές λειτουργίες πέρα ​​από την ευχαρίστηση και την ευτυχία. Παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στην κίνηση, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον και των χαρακτηριστικών τρόμων της. Η ντοπαμίνη που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των κινητικών μοτίβων και σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον βρίσκεται στην περιοχή ουσιαστικά nigra του εγκεφάλου.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τη ντοπαμίνη για το ρόλο της στο κέντρο ευχαρίστησης και ανταμοιβής του εγκεφάλου. Η ντοπαμίνη συζητείται συχνά σε συνδυασμό με τον εθισμό στα ναρκωτικά επειδή μπορεί να οδηγήσει τη συμπεριφορά σε πράγματα που θα ενεργοποιήσουν τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, η ντοπαμίνη που δημιουργείται στην κοιλιακή περιοχή του εγκεφάλου σχετίζεται με ανταμοιβές. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται από το VTA στον υπόλοιπο εγκέφαλο όταν ένα άτομο κάνει κάτι και λαμβάνει, ή ακόμα και απλώς αναμένει, «ανταμοιβή» ή ευχαρίστηση. Αυτή η άνοδος της ντοπαμίνης παρακινεί στη συνέχεια το άτομο να συνεχίσει να εκτελεί αυτήν τη συμπεριφορά που του έφερε την ανταμοιβή. Η ντοπαμίνη βοηθά τον άνθρωπο να κάνει τις απαραίτητες ενέργειες, όπως το πόσιμο νερό και η κατανάλωση τροφής, αλλά μπορεί επίσης να ωθήσει τους ανθρώπους να ενεργήσουν με λιγότερο υγιείς συμπεριφορές, όπως η υπερβολική κατανάλωση ή η χρήση ναρκωτικών.

Οι διαφορές μεταξύ σεροτονίνης και ντοπαμίνης

Όπως μπορείτε να δείτε, η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς στον εγκέφαλο. Είναι και οι δύο νευροδιαβιβαστές και λειτουργούν ως αγγελιοφόροι μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Και οι δύο έχουν θετικές συσχετίσεις, καθώς η σεροτονίνη σταθεροποιεί τη διάθεση και η ντοπαμίνη σηματοδοτεί τις ανταμοιβές. Όμως, οι βασικές λειτουργίες τους είναι αρκετά διαφορετικές. Η ντοπαμίνη φέρνει συναισθήματα ευχαρίστησης και παρέχει ώθηση στην ευτυχία με βάση μια συγκεκριμένη δράση, ενώ η σεροτονίνη είναι περισσότερο σταθεροποιητής παρά ενισχυτής. Οι συναφείς με τη διάθεση σεροτονίνη και ντοπαμίνη διαφέρουν επίσης, καθώς η ντοπαμίνη ελέγχει κυρίως την κίνηση και η σεροτονίνη συμβάλλει στον ύπνο και την πέψη.

Πηγή: pexels.com

Άλλα σημαντικά νευροχημικά

Υπάρχουν μερικά άλλα νευροχημικά που εμφανίζονται συχνά όταν συζητάμε για τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη. Η οξυτοκίνη και οι ενδορφίνες είναι τα άλλα «αισθάνονται καλά» χημικά που παίζουν ρόλο στην καθημερινή ζωή και τη διάθεσή σας.

Οξυτοκίνη: Οξυτοκίνη είναι τόσο ορμόνη όσο και νευροδιαβιβαστής. Στη δημοφιλή κουλτούρα, αναφέρεται συχνά ως «ορμόνη αγάπης» για την ικανότητά της να προκαλεί συναισθήματα οικειότητας. Απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού και για τους άνδρες και τις γυναίκες και σχετίζεται με την πιστότητα στις σχέσεις. Ένα άλλο όνομα για την ωκυτοκίνη είναι η «ορμονική αγκαλιά», επειδή το να αγκαλιάζεις κάποιον είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσεις τον νευροδιαβιβαστή. Είναι σημαντικό σε ορισμένα συναισθήματα εκτός από το ειδύλλιο. Η οξυτοκίνη μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση ισχυρών κοινωνικών δεσμών σε πολλές ρυθμίσεις, όπως με φίλους και συνεργάτες.

Ενδορφίνες: Οι ενδορφίνες είναι ένα άλλο μέλος της χημικής οικογένειας «αισθάνονται καλά». Σε αντίθεση με τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες δεν είναι νευροδιαβιβαστές, αλλά μάλλον μια νευροχημική ουσία που συνδέεται με τους υποδοχείς στον εγκέφαλο. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τις ενδορφίνες με την άσκηση ή την αίσθηση του «δρομέα» όταν ολοκληρώνουν την προπόνηση τους. Οι ενδορφίνες είναι παρόμοιες με τη μορφίνη, καθώς μειώνουν την αντίληψη κάποιου για πόνο και λειτουργούν ως ηρεμιστικά. Εάν δεν είστε κάποιος που του αρέσει να ασκείστε, μπορείτε να πάρετε μια ώθηση ενδορφίνης απλά έχοντας ένα καλό γέλιο. Το γέλιο, ή ακόμα και η πρόβλεψη του γέλιου, είναι γνωστό ότι στέλνει μια αιχμή ενδορφινών στον εγκέφαλο.

Σεροτονίνη, ντοπαμίνη και υγεία

Δεδομένων των πολλών σημαντικών λειτουργιών της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία. Όταν και οι δύο νευροδιαβιβαστές λειτουργούν όπως πρέπει, βοηθούν κάποιον να αισθάνεται ισορροπημένος και ευτυχισμένος. Ωστόσο, προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν τα επίπεδα της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης είναι ανισορροπημένα.

Συνθήκες που σχετίζονται με τη σεροτονίνη

Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι ισορροπημένα, θα πρέπει να αισθάνεστε ήρεμοι, πιο ευτυχισμένοι και πιο εστιασμένοι. Όμως, οι ανισορροπίες σχετίζονται με μια σειρά προβλημάτων ψυχικής υγείας, κυρίως κατάθλιψη.

Είναι γνωστό ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της σεροτονίνης και της κατάθλιψη. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη συναίνεσης για το πώς σχετίζονται. Ενώ η κοινή θεωρία παραμένει ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης είναι αυτά που προκαλούν κατάθλιψη, υπάρχουν τώρα μερικοί που πιστεύουν ότι η κατάθλιψη προκαλεί πτώση των επιπέδων σεροτονίνης. Ωστόσο, αυτό που όλοι μπορούν να συμφωνήσουν είναι ότι η σεροτονίνη και η κατάθλιψη σχετίζονται. Εάν αγωνίζεστε με κατάθλιψη, είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν θεραπευτής.

τι σημαίνει πνευματικά ο αριθμός 24

Πηγή: pexels.com

Εκτός από την κατάθλιψη, τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης έχουν επίσης συσχετιστεί με αϋπνία και άγχος. Τα επαρκή επίπεδα σεροτονίνης είναι πολύ σημαντικά για να κοιμηθείτε καλά και πολλά φυσικά συμπληρώματα ύπνου περιέχουν πρόδρομες ουσίες σεροτονίνης για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία.

Φάρμακα σεροτονίνης

Τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα σεροτονίνης είναι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή SSRI. Τα SSRI όπως τα Prozac, Lexapro και Zoloft συνταγογραφούνται συνήθως ως αντικαταθλιπτικά. Τα SSRI λειτουργούν μπλοκάροντας την επαναπρόσληψη σεροτονίνης στον εγκέφαλο, έτσι ώστε περισσότερο από αυτά να είναι διαθέσιμο για χρήση. Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία, επειδή πολλά άτομα με κατάθλιψη έχουν χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η διάθεση περισσότερης σεροτονίνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Εκτός από την κατάθλιψη, ορισμένα SSRI χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους ή ακόμη και της αϋπνίας (όπως η Trazodone).

Τα διαφορετικά SSRI έχουν κάπως διαφορετικό χημικό μακιγιάζ, οπότε αν έχετε αρνητικές παρενέργειες από ένα, μπορεί να μπορείτε να πάρετε ένα άλλο. Ένας ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό φαρμάκων και δοσολογίας για το σώμα σας.

Συνθήκες που σχετίζονται με τη ντοπαμίνη

Η ντοπαμίνη επηρεάζει την κίνηση και τη συμπεριφορά κάποιου. Η πιο γνωστή πτυχή της ντοπαμίνης είναι ο ρόλος της στην τοξικομανία. Όπως συζητήθηκε προηγουμένως, η ντοπαμίνη συνεργάζεται με το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου για να παρακινήσει τους ανθρώπους να ενεργήσουν με τρόπους που θα τους δώσουν ώθηση στη ντοπαμίνη. Φυσικά, ένας τρόπος για να κερδίσετε έντονα ντοπαμίνη είναι η χρήση ναρκωτικών. Φάρμακα όπως το αλκοόλ και η κοκαΐνη, καθώς και λιγότερο έντονες ουσίες που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι καθημερινά, όπως η καφεΐνη και η νικοτίνη, όλα σχετίζονται με την απελευθέρωση ντοπαμίνης.

Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την ποσότητα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, οπότε το άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να συνεχίσει να χρησιμοποιεί την ίδια ανταμοιβή για τη συμπεριφορά. Η ανοχή στα ναρκωτικά συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος συνηθίζει σε αυτό το αυξημένο επίπεδο ντοπαμίνης, οπότε το άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί όλο και περισσότερο από το φάρμακο για να αισθανθεί την ίδια ώθηση στη ντοπαμίνη όπως έκανε όταν άρχισε να χρησιμοποιεί.

Η ανεπάρκεια ντοπαμίνης σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον, καθώς η ντοπαμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της κίνησης.

Φάρμακα ντοπαμίνης

Τα φάρμακα ντοπαμίνης εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες: αγωνιστές ή ανταγωνιστές. Οι αγωνιστές ντοπαμίνης ενεργοποιούν τους υποδοχείς ντοπαμίνης για να αυξήσουν την ποσότητα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Είναι χρήσιμα για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με ανεπάρκεια ντοπαμίνης, συγκεκριμένα της νόσου του Πάρκινσον. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS), καθώς ο μηχανισμός πίσω από αυτήν την πάθηση είναι παρόμοιος με αυτό που προκαλεί τρόμο σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Οι έμμεσοι αγωνιστές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία διαταραχών έλλειψης προσοχής.

Από την άλλη πλευρά, οι ανταγωνιστές της ντοπαμίνης αποκλείουν τους υποδοχείς της ντοπαμίνης, παρόμοιοι με τον τρόπο λειτουργίας ενός SSRI. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως αντιψυχωσικά για τη θεραπεία καταστάσεων όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή.

Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη είναι μόνο δύο από τα πολλά κινούμενα μέρη που απαρτίζουν τον εγκέφαλο. Η κατανόηση αυτών των δύο νευροδιαβιβαστών και πώς επηρεάζουν τη διάθεση και τις συμπεριφορές σας σε καθημερινή βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε ένα βήμα πιο κοντά στην κατανόηση του περίπλοκου συστήματος που είναι το ανθρώπινο σώμα.

Αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας

Ενώ οι προηγούμενες ενότητες συζήτησαν πώς τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης μπορούν να προσαρμοστούν μέσω φαρμακευτικής αγωγής, η θεραπεία είναι επίσης μια βιώσιμη λύση. Σε πολλές περιπτώσεις, θα χρησιμοποιηθεί παράλληλα με το φάρμακο για να παρέχει τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Η BetterHelp προσφέρει διαδικτυακή συμβουλευτική και θεραπεία σε όποιον μπορεί να αντιμετωπίζει κατάθλιψη, άγχος ή οποιοδήποτε είδος ψυχικής διαταραχής, ανεξάρτητα από το εάν προκαλούνται από ένα ζήτημα νευροδιαβιβαστή ή όχι. Φροντίστε να δείτε μερικές από τις κριτικές για να δείτε πώς έχουν οι άλλοι επωφελήθηκε από τη χρήση των υπηρεσιών της BetterHelp.

Κριτικές συμβούλου

'Έχω διανύσει πολύ δρόμο. Με τη βοήθεια του Αλέξη, έχω πραγματοποιήσει πράγματα που νόμιζα ότι δεν θα έκανα ποτέ. Χαίρομαι που το έκανα, με ωφέλησε τόσο πολύ. Με την καθοδήγηση και την ενθάρρυνση του Αλέξη, έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον εαυτό μου, και βλέπω μια σαφή πορεία προς την επιτυχία και την ευτυχία. Έχω μάθει να ελέγχω τον εαυτό μου και να μην αμφιβάλλω. Είναι δύσκολο να το αφήσεις, αλλά ξέρω ότι θα είμαι καλά, και αν χρειαστεί, θα είναι ακόμα εδώ για μένα. Ευχαριστώ, Alexis, με βοήθησες πραγματικά να αλλάξω τη ζωή μου. Είμαι τόσο ευγνώμων. Σας εύχομαι το καλύτερο!'

«Η Kristen με βοηθά να βλέπω τη ζωή μου και τον εαυτό μου από διαφορετική οπτική γωνία. Της λέω για τις εμπειρίες μου και είναι σε θέση να ακονιστεί σε μια άλλη πλευρά της ιστορίας ότι δεν μπορούσα να δουλέψω μόνοι μου. Και προσπάθησα για πολύ καιρό. Ως κάποιος ιδιαίτερα σκεπτικός για την παροχή συμβουλών εν γένει, ήταν αναζωογονητικό να μιλάς και να συνεργάζομαι με κάποιον που πραγματικά αναγνωρίζει ότι ζητώ βοήθεια αλλά απρόθυμος να το πάρω. Η υπομονή και η συνεπής έρευνά της ήταν το μεγαλύτερο πλεονέκτημα για μένα και εκτιμώ τον χρόνο μου μαζί της. '

συμπέρασμα

Ας ελπίσουμε ότι, διαβάζοντας αυτό το άρθρο, έχετε αποκτήσει καλύτερη κατανόηση της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης και του ρόλου τους ως νευροδιαβιβαστών και πώς λειτουργούν στο πλαίσιο της φαρμακευτικής αγωγής για τη θεραπεία παθήσεων ψυχικής υγείας. Ξεκινώντας τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό, θα βάζετε τον εαυτό σας στην καλύτερη θέση για να ξεπεράσετε οποιοδήποτε και όλα τα καθημερινά εμπόδια σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: