Ποτέ μην εξαντλούνται οι ιδέες για το τι να μιλήσετε στο τηλέφωνο

Πηγή: rawpixel.com

Έχουμε μπει σε μια εποχή κυρίως επικοινωνιών που βασίζονται σε κείμενο. Το να κρατάτε μια συνομιλία ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο δεν είναι τόσο συνηθισμένο όσο στο παρελθόν, κάτι που μπορεί να κάνει τις τηλεφωνικές κλήσεις τρομακτικές για μερικούς ανθρώπους, ειδικά εκείνους που είναι ήδη επιρρεπείς σε κοινωνική ανησυχία. Μπορείτε να παγώσετε και να αναρωτηθείτε τι να πείτε, να ντρέπεστε και να παγώνετε με τον περισσότερο χρόνο που περνά χωρίς ανταλλαγή λέξεων. Η προετοιμασία εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα χειρότερα σημεία αυτού του άγχους. Δοκιμάστε αυτές τις ιδέες συνομιλίας, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι να μιλήσετε στο τηλέφωνο.

456 αριθμός αγγέλου έννοια

Υπολογίζοντας τι να μιλήσετε στο τηλέφωνο

Μία από τις διαφορές μεταξύ των τηλεφωνικών κλήσεων και των προσωπικών αλληλεπιδράσεων είναι ότι δεν μπορείτε να δείτε τις εκφράσεις και τη γλώσσα του σώματος του άλλου ατόμου μέσω του τηλεφώνου. Δεν συνειδητοποιούμε πάντα πόσο εξαρτάμε από αυτά τα στοιχεία μέχρι να μην τα έχουμε. Επίσης, δεν μοιράζεστε έναν κοινό χώρο και μια εμπειρία με το άτομο στο άλλο άκρο. Είναι εντάξει. Υπάρχουν ακόμα πολλά για να συζητήσετε.

Ένας από τους απόλυτους καλύτερους τρόπους για να συνεχίσετε μια συνομιλία (και ευχάριστη και για τα δύο άτομα) είναι να κάνετε ερωτήσεις. Αυτό ισχύει αν απλώς γνωρίζετε κάποιον ή τον γνωρίζετε ήδη καλά. Η υποβολή μιας ανοιχτής ερώτησης θα ωθήσει το άλλο άτομο να συνεχίσει να μιλά, πράγμα που σας δίνει χρόνο να ακούσετε, να σκεφτείτε πώς θα απαντήσετε, καθώς και ενδεχομένως να σας δώσει ιδέες για άλλες απαντήσεις ή ερωτήσεις. Το να είσαι καλός ακροατής είναι μια εξαιρετικά καλή δεξιότητα τηλεφώνου και δεξιότητα ζωής που έχεις επίσης. Ένας καλός ακροατής θα κερδίσει το δικαίωμά του να μιλήσει επειδή είναι πρόθυμοι να προσφέρουν περισσότερα από τις δικές τους ατομικές εμπειρίες. Το να είσαι καλός ακροατής αποτελείται από:

• Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τους τρέχοντες περιορισμούς σας.Προσπαθήστε να μην ψεύξετε ότι δίνετε στον σύντροφό σας την αδιαίρετη προσοχή σας. Αντίθετα, να είστε ειλικρινείς σχετικά με τους τρέχοντες περιορισμούς σας. Για παράδειγμα, μοιραστείτε εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, αγχωμένοι από μια κουραστική μέρα, πεινασμένοι και χρειάζεστε να φάτε κάτι ή εάν δεν έχετε την προσοχή αυτή τη στιγμή για να έχετε μια μακρά συνομιλία 1 ώρας έναντι 5 έως 10 λεπτών συνομιλία. Εάν παρατηρήσατε ότι το μυαλό σας αρχίζει να αναρωτιέται και δυσκολεύεστε να δώσετε προσοχή, θα ήταν καλό να μοιραστείτε με το άλλο άτομο ότι θα του καλέσετε αργότερα. Για παράδειγμα, «Ήταν μια κουραστική και κουραστική μέρα για μένα και μου έλειπε το μεσημεριανό γεύμα. Πρέπει να πιάσω ένα δάγκωμα για να φάω. Θα σου τηλεφωνήσω αργότερα. '
• Να είστε παρόντες και απλά να ακούτε.Παρόλο που επικοινωνείτε μέσω τηλεφώνου, μπορείτε ακόμα να απεικονίσετε ότι είστε παρόντες, απλώς ακούγοντας χωρίς να διακόψετε το άλλο. Αυτό θα αντικατοπτρίζει ότι σας ενδιαφέρει τι λένε και τι αισθάνονται.
• Πρακτική στοχαστική ακρόαση, ειδικά αν δεν καταλαβαίνετε.Η ανακλαστική ακρόαση συνίσταται στο να συνοψίσουμε δυνατά αυτά που μόλις είπε το άλλο άτομο, από την κατανόησή σας, για να λάβετε οποιαδήποτε διόρθωση εάν χρειαστεί, δίνοντάς σας την ευκαιρία να μοιραστείτε τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις σας ή να ζητήσετε διευκρινίσεις από το άλλο άτομο για να αποφύγετε υποθέσεις για το τι ειπώθηκε ή συνέβη, και για το πώς μπορεί να αισθανόταν το άλλο άτομο στην κατάσταση ή να ελαχιστοποιήσει αυτό που μπορεί να έχει βιώσει στην κατάσταση.
• Να είναι προσεκτικός.Προσπαθήστε να δώσετε την αδιαίρετη προσοχή σας στο άτομο στο άλλο άκρο του τηλεφώνου, ελαχιστοποιώντας τις περισπασμούς στο τέλος σας, όπως να μιλήσετε με άλλους στην παρουσία σας ή να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που δημιουργούν αποσπάσματα ή δυνατούς θορύβους.
• Δείξτε υπομονή.Προσπαθήστε να μην διακόψετε ή να σπεύσετε το άλλο άτομο για να ολοκληρώσετε ό, τι λένε, έτσι ώστε να μπορείτε να προσθέσετε την προοπτική σας. Ο στόχος είναι να συμμετάσχετε σε μια συνομιλία και να αντανακλάτε τον άλλο που σας ενδιαφέρει και θέλετε να μάθετε τι σκέφτονται, αισθάνονται ή βιώνουν.

Πηγή: rawpixel.com

Θέματα συνομιλίας μέσω τηλεφώνου

10 11 που σημαίνει ερωτευμένος

Εάν είστε επιρρεπείς σε άγχος ή ακόμα και δεν έχετε τόσο μεγάλη εμπειρία να μιλήσετε με ένα άτομο που σας ενδιαφέρει στο τηλέφωνο, μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε μια λίστα θεμάτων που σας αρέσει να μιλάτε ή θέματα που γνωρίζετε το άτομο για το οποίο θα μιλήσω για να βρείτε ενδιαφέρον ή θα ήθελα να συζητήσω. Με αυτόν τον τρόπο, όταν αισθάνεστε ότι θέλετε να σιωπήσετε, μπορείτε να δείτε τα θέματα και να επαναλάβετε τη συνομιλία. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι είτε εσείς είτε το άλλο άτομο μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα από την τηλεφωνική κλήση, είναι εντάξει να προτείνετε ένα διάλειμμα και να προτείνετε μια κλήση αργότερα. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα και μπορείτε να επιλέξετε αυτά που σας ταιριάζουν καλύτερα ή να δημιουργήσετε μια λίστα με τους δικούς σας εκκινητές θεμάτων.

Ζητήστε τους να πουν μια ιστορία για την παιδική τους ηλικία

Εάν γνωρίζετε κάποιον ως ενήλικα, ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με αυτόν είναι να ζητήσετε μια αξέχαστη ιστορία από την παιδική τους ηλικία. Μπορεί πραγματικά να απολαμβάνουν την ανάμνηση, και θα γνωρίσετε ένα μέρος αυτών που διαφορετικά δεν θα το κάνατε. Μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος να ανοίξετε ο ένας τον άλλο και να είστε ανόητοι. Η ερώτησή τους για την παιδική τους ηλικία θα σας δώσει επίσης πληροφορίες για τα μέλη της οικογένειάς τους, τη δυναμική της οικογένειάς τους και εάν η οικογένειά τους εξακολουθεί να είναι ενεργά παρούσα στη ζωή τους.

Ρωτήστε πού έχουν πάει

411 που σημαίνει πνευματικός

Αυτό ανοίγει πραγματικά πολλές ερωτήσεις. Μπορείτε να ρωτήσετε για τα μέρη που έχουν ταξιδέψει, τις εκδηλώσεις που παρακολουθούν τακτικά ή τι έκαναν το περασμένο Σαββατοκύριακο. Ακόμα και η απλή γνώση των διαφορετικών τόπων που έχουν ζήσει (ή αν ήταν πάντα σε ένα μέρος) είναι μια υπέροχη αρχή για μια συνομιλία. Αυτό θα μπορούσε επίσης να πυροδοτήσει τη συζήτηση σχετικά με τα σχέδιά τους για μελλοντικά μέρη για ταξίδια, εκδηλώσεις που θα ήθελαν να παρακολουθήσουν ή μέρη που θα ήθελαν να ζήσουν.

Συζητήστε μελλοντικά σχέδια

τι συμβολίζει ένα γουρούνι

Πηγή: pexels.com

Εκτός από την εκμάθηση του παρελθόντος του άλλου, μια απλή τηλεφωνική συνομιλία μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να μοιραστείτε τα σχέδιά σας για το μέλλον. Ρωτήστε τους για τους στόχους τους, τα χόμπι που θέλουν να δοκιμάσουν, τις διακοπές που θα ήθελαν να κάνουν και μετά πείτε τους για τα σχέδια και τις φιλοδοξίες σας.

Τα θέματα που πρέπει να συζητήσουμε είναι απεριόριστα. Ανοίξτε τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε για να κάνετε μια ανόητη ερώτηση. Θα μπορούσατε να τους ρωτήσετε ποιο είναι το αγαπημένο τους taco topping. Ποιος ξέρει, μπορεί να ξεκινήσει μια ενδιαφέρουσα συζήτηση. Εάν το κοινωνικό σας άγχος σας εμποδίζει να πραγματοποιείτε τηλεφωνικές κλήσεις, ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μικρά βήματα για να είστε πιο άνετοι στο τηλέφωνο.

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα ερωτήσεων που θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να εισαγάγετε στη συνομιλία:

• Ποιο ήταν το αγαπημένο σου μάθημα στο σχολείο;
• Τι λείπεις από το να είσαι παιδί;
• Ποιες είναι μερικές από τις ευτυχισμένες αναμνήσεις σας ως παιδί;
• Ασκείστε ή έχετε μια προπόνηση ρουτίνα;
• Παίζεις κάποιο άθλημα?
• Έχετε θρησκευτική πίστη;
• Εάν σας δόθηκε 1 «do-over» στη ζωή, τι θα ήταν;
• Εχεις κανένα κατοικίδιο?
• Ποιο είναι το αγαπημένο σου φαγητό?
• Αν μπορούσατε να πείτε σε κάποιον «ευχαριστώ», για ποιον θα λέγατε και για ποιο λόγο θα σας ευχαριστούσε;
• Εχεις παιδιά?
• Έχετε ασχοληθεί ποτέ;
• Εχεις παντρευτεί ποτέ σου?
• Έχετε βιώσει μια ενοχλητική στιγμή πριν;
• Ποια είναι η κακή συνήθεια που κρατάτε ένα μυστικό;
• Τι γίνεται με εσάς, οι άνθρωποι θεωρούν πιο ελκυστικούς;
• Για ποιο πράγμα είσαι περήφανος;
• Πού βλέπετε τη ζωή σας 10 χρόνια από τώρα;
• Σκοπεύετε να κάνετε διακοπές αυτό το καλοκαίρι;

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια ρεαλιστική ευέλικτη επιλογή που προσφέρει τα μέσα με τα οποία τα άτομα μπορούν να συναντηθούν μαζί με έναν θεραπευτή στο πρόγραμμά τους. Με την ατομική διαδικτυακή θεραπεία, μπορείτε να στείλετε email στον σύμβουλό σας οποιαδήποτε στιγμή ή ημέρα της εβδομάδας και να προγραμματίσετε ζωντανές συνεδρίες βίντεο, τηλεφώνου ή συνομιλίας κειμένου. Παρόλο που ο χρόνος πρέπει να αφαιρεθεί από την ημέρα της εβδομάδας για να παρακολουθήσετε ραντεβού στο διαδίκτυο, συχνά δεν είναι τόσο αγχωτικό όσο το να οργανώσετε χρόνο μακριά από το γραφείο για να παρακολουθήσετε τη ζωντανή συμβουλευτική συνεδρία. Και πάλι, η επιλογή συμμετοχής στη θεραπεία online ζευγαριού της Betterhelp εξαλείφει γνωστά εμπόδια όπως ο χρόνος, το ταξίδι και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η πιο ακριβή επιλογή παρακολούθησης σε συνεδρίες θεραπείας γραφείου. Εάν διαπιστώσετε ότι συνεχώς δεν έχετε ιδέες για το τι να μιλήσετε στο τηλέφωνο με τον σύντροφό σας, θα πρέπει να εξετάσετε την ατομική θεραπεία στο BetterHelp.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: