Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυσικής οικειότητας και σεξουαλικού πάθους;

Περιεχόμενο / Προειδοποίηση ενεργοποίησης:Σας ενημερώνουμε ότι το παρακάτω άρθρο μπορεί να αναφέρει θέματα που σχετίζονται με τραύματα που περιλαμβάνουν σεξουαλική επίθεση και βία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες αναφορές στην οικειότητα και το πάθος δεν κάνουν διάκριση μεταξύ των δύο ή αληθινά διαχωρίζουν τη σεξουαλική οικειότητα από το θέμα. Υπάρχει το συνολικό θέμα μιας οικείας σχέσης. Υπάρχει μια κατανόηση ότι όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να συνδυαστούν στην οικειότητα μεταξύ δύο ανθρώπων όσο μεγαλώνει η σχέση τους. Οι φυσικές συνδέσεις όπως το σεξ και οι συναισθηματικές συνδέσεις περιλαμβάνουν επίσης την αγάπη και τις διαπροσωπικές σχέσεις.



Οι οικείες σχέσεις υπάρχουν μεταξύ δύο ατόμων με φυσική ή συναισθηματική εγγύτητα. Ενώ ο όροςστενή σχέσηΣυνήθως συνεπάγεται τη συμπερίληψη της σεξουαλικής δραστηριότητας, ο όρος χρησιμοποιείται επίσης για να δείξει μια σχέση με κάτι περισσότερο από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Οι οικείες σχέσεις διατηρούν βασικό ρόλο στη συνολική ανθρώπινη εμπειρία επειδή περιλαμβάνουν συναισθηματικές συνδέσεις με άλλους. Αυτό μπορεί να είναι ρομαντισμός, σωματική ή σεξουαλική έλξη, σεξουαλική δραστηριότητα ή συναισθηματική υποστήριξη, ενώ ταυτόχρονα βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν ισχυρές διαπροσωπικές σχέσεις.



Υπάρχει λοιπόν το ερώτημα: «Είναι το σεξ και η οικειότητα διαφορετικά πράγματα;» Μπορούμε επίσης να ρωτήσουμε, «Μπορείτε να έχετε ένα χωρίς το άλλο; Ή κάνει έναοδηγωσε άλλο?' Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με τους ρόλους του σεξ και της οικειότητας εντός και εκτός των σχέσεων. Επειδή δύο άτομα δεν έχουν τις ίδιες ιδέες για το σεξ, δεν υπάρχει πεπερασμένη απάντηση σε κανένα από αυτά τα ζητήματα. Σε ένα παραδοσιακό πλαίσιο, το σεξ περιλαμβάνει μακροχρόνια δέσμευση ή γάμο, ακολουθούμενο από συναισθηματική οικειότητα και αναπαραγωγή. Ωστόσο, σε μια ολοένα και πιο διακριτική κοινωνία, η σχέση μεταξύ φύλου και οικειότητας μπορεί να είναι αδύναμη.



Πηγή: pexels.com

Ορισμός της φυσικής οικειότητας

Η φυσική οικειότητα χαρακτηρίζεται από φιλία, πλατωνική αγάπη, ρομαντική αγάπη ή σεξουαλική δραστηριότητα. Ενώ υπάρχουν διάφοροι τύποι οικειότητας, η φυσική οικειότητα είναι μόνο ένας από αυτούς. Συχνά δεν αφορά μόνο το σεξ, αλλά πολύ περισσότερα. Η σύνδεση και η επικοινωνία με άλλους γύρω μας χτίζουν φυσική οικειότητα και πιο συχνά, η έλξη σε κάποιον από το αντίθετο φύλο είναι ο βασικός δείκτης της φυσικής οικειότητας.

Η συμπερίληψη της σωματικής οικειότητας στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα είναι ένας άλλος παράγοντας που απαιτεί προσοχή. Αναφέρεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν σωματική οικειότητα κάποιου είδους τουλάχιστον περιστασιακά, επειδή είναι ένα φυσικό μέρος της ανθρώπινης σεξουαλικότητας. Επειδή αυτό είναι πιο συχνά αισθησιακό άγγιγμα οποιουδήποτε είδους, απαιτεί είσοδο στον προσωπικό χώρο του άλλου, ενώ μπορεί να είναι μια συναισθηματική ή σεξουαλική πράξη οπουδήποτε, από αγκαλιά σε φιλί ή σεξουαλική επαφή. Η συναισθηματική ή αισθησιακή επαφή αυτού του είδους βοηθά στην απελευθέρωση της οξυτοκίνης, της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, η οποία μειώνει το στρες. Επίσης, χωρίς φυσική οικειότητα, υπάρχουν αυξημένα συναισθήματα μοναξιάς ή θλίψης.



ζώο πνεύμα λευκής τίγρης

Πηγή: pexels.com

Υπάρχουν πολύ βασικοί ορισμοί που παρέχονται για τον ορισμό της φυσικής οικειότητας, ιδίως συμπεριλαμβανομένων των ορισμών άλλων λέξεων που αποτελούν μέρος των φυσικών πράξεων οικειότητας. Ενώ πολλά από αυτά που είναι πρωταρχικοί ορισμοί δεν είναι πραγματικό σεξ, εξακολουθούν να είναι συγκινητικά και φυσική αλληλεπίδραση.



Θα μπορούσε να είναι μερικά ουσιαστικά ή ρήματα, συνήθως χάδι ή φοντάν. Υπάρχουν επίσης τα συνώνυμα που περιγράφουν αυτές τις λέξεις, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, αγκαλιά, φοντάν, αγκαλιά, αγκαλιά, ακροφύσιο, κατοικίδιο ή κτύπημα. Φαίνεται να μεταβάλλεται μπρος-πίσω, ειδικά επειδή μπορεί να συμπεριληφθεί η σωματική και συναισθηματική οικειότητα ως μέρος μιας οικείας σχέσης, καθιστώντας την απαραιτήτως μια αίσθηση ή δράση από μόνη της.

Ενώ οι διάφοροι ορισμοί της φυσικής οικειότητας φαίνεται να αναφέρονται σεξουαλικές πράξεις ή παθιασμένη αλληλεπίδραση κάποιου είδους, αυτό φαίνεται να είναι πιο συγκεκριμένο της λέξης «φυσική». Αυτό αφορά πολύ περισσότερο το άγγιγμα, είτε είναι συναισθηματικό είτε αισθησιακό, υπονοώντας ότι η «σωματική οικειότητα» στο σύνολό της, εστιάζει πολύ περισσότερο στην πρώτη από αυτές τις δύο λέξεις.



Ορισμός του σεξουαλικού πάθους

Πηγή: pexels.com



Τώρα, αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η άνεση με προσωπική στοργή ή με δημόσιες εμφανίσεις στοργής λόγω του βαθμού οικειότητας που έχει αναπτυχθεί μεταξύ δύο ατόμων. Υπάρχει επίσης το ερώτημα εάν υπάρχει σεξ ή σεξουαλικό πάθος χωρίς συναίσθημα ή αγάπη και αν μπορεί να διατηρηθεί.

Είναι αρκετά ενδιαφέρον, όταν ψάχνετε για τον ορισμό του σεξουαλικού πάθους, πολλές από τις ίδιες αναφορές με τη φυσική οικειότητα εμφανίστηκαν σε διαφορετικές τοποθεσίες λεξικών. Μια επιπλέον αναφορά είναι αυτή της «αγάπης», κάτι που είναι επιπλέον της φυσικής συγκινητικότητας και της οικειότητας που έρχεται με τα συναισθήματα που εκφράζονται. Ενώ η «αγάπη» και η «αγάπη» δεν είναι απολύτως τα ίδια, αυτό δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει κάτι πιο συναισθηματικό στην παθιασμένη πλευρά αυτού του συνδυασμού λέξεων.



Τα άτομα που είναι στενά και οικεία είναι πιο άνετα να εισέρχονται στον προσωπικό χώρο του άλλου και να έχουν φυσική επαφή. Ανάλογα με τη σχέση, οι δημόσιες εμφανίσεις στοργής ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τον κοινωνικό κανόνα στον οποίο βρίσκονται. Αυτές οι οθόνες μπορούν να κυμαίνονται από απλές κινήσεις, όπως φιλί ή αγκαλιά, αγκαλιάζει ή κρατώντας τα χέρια. Αν και αυτός μπορεί να είναι ένας απλός χαιρετισμός, μπορεί να υπάρχει μακροχρόνια επαφή ή στοργική αγκαλιά στο δημόσιο χώρο όταν αυτά τα δύο άτομα είναι αρκετά άνετα μεταξύ τους.

Στη συνέχεια, υπάρχουν μέθοδοι επαφής που διατηρούνται ιδιωτικά σε μια πιο οικεία σχέση. Καθώς δύο άτομα πλησιάζουν το ένα το άλλο, είναι άνετα και μπορούν να εμφανίσουν μορφές στοργής όταν μαζί περιλαμβάνουν:

  • Αγκαλιά
  • Χαϊδευτικός
  • Γαργάλισμα
  • Μασάζ
  • Άγγιγμα ή σύμπλεξη των ποδιών

Αυτά τα γεγονότα δεν απαιτούν τη σεξουαλική δραστηριότητα να έχει πάθος ή οικειότητα, αλλά αυτό πιθανώς υποδηλώνει ότι δεν είναι σεξουαλικά παθιασμένη σχέση. Εάν δύο άτομα προσπαθούν να διατηρήσουν τη φιλία, είναι πιο πιθανό να κολλήσουν σε ένα αγκάλιασμα ή να φιλήσουν στο μάγουλο για να δείξουν φροντίδα ή στοργή που δεν είναι σεξουαλικά παθιασμένη.

Ως εκ τούτου, η φυσική σεξουαλική οικειότητα μπορεί να διαφέρει στον ορισμό. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο σεξουαλικά παθιασμένοι από άλλους και μπορούν να φέρουν αυτό το επίπεδο οικειότητας σε μια ρομαντική σχέση πολύ πιο εύκολα. Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι κάθε άτομο βλέπει το σεξ τουλάχιστον με έναν ελαφρώς διαφορετικό τρόπο, και είναι σύνηθες οι άνδρες και οι γυναίκες να αντιμετωπίζουν τη σεξουαλική οικειότητα και το πάθος διαφορετικά.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ φύλου και οικειότητας ή ενός χωρίς το άλλο;

Πηγή: pixabay.com

Το σεξ χωρίς αγάπη ή οικειότητα είναι ένα ζήτημα που υπάρχει στον πυρήνα κάθε ισχυρής σχέσης. Δεδομένου ότι υπάρχει η αξία του σεξ μεταξύ δύο ατόμων που έχουν μια στενή ή ερωτική σχέση, υπάρχει επίσης η σημασία του ορισμού όλων των διαφορετικών κομματιών της σχέσης. Η γενική οικειότητα περιλαμβάνει τη γνώση κάποιου βαθιά και την ικανότητα να αισθάνεται εντελώς ανοιχτή, ελεύθερη και ειλικρινής μαζί του. Αυτό είναι κάτι που συνήθως γίνεται αισθητό ή βιώνεται μόνο με ένα άτομο, καθώς αυτή η στενή οικειότητα είναι πολύ δύσκολο να γίνει με πολλά άτομα.

Σημασία 69 αριθμών αγγέλου

Έτσι, το σεξ σε μια ερωτική ή οικεία σχέση τείνει να είναι η φυσική ενσωμάτωση αυτών των συναισθημάτων. Η ιδανική θεωρία είναι ότι αυτή η φυσική οικειότητα πρόκειται να είναι μια στοργική σύνδεση μεταξύ των δύο ανθρώπων σε μια σχέση. Οι δύο από αυτούς σε μια σχέση αλληλοσυνδέονται: η φυσική οικειότητα χτίζει το σεξουαλικό πάθος και το σεξουαλικό πάθος χτίζει τη σεξουαλική οικειότητα.

Υπάρχει επίσης η δυνατότητα διαχωρισμού του σεξουαλικού πάθους από τη σωματική οικειότητα. Αυτό συμβαίνει εάν το σεξ είναι απλώς μια φυσική πράξη, ειδικά όταν συμβαίνει έξω από μια σχέση. Μέσα σε μια σχέση, το σεξ είναι η πιο οικεία πράξη, αλλά υπάρχουν διαφορετικές περιπτώσεις όπου μπορεί να συμβεί αυτή η πράξη. Μπορεί να είναι μια φυσική πράξη που συμβαίνει χωρίς συγκατάθεση (βιασμός), μια πράξη που πληρώνεται για (πορνεία) ή μια απλή φυσική ανταλλαγή (στάση μίας νύχτας).

Ας πούμε ότι θεωρούμε τη στάση μιας νύχτας που παίρνει ο καθένας μετά από μια νύχτα ποτού ή πάρτι με φίλους. Κάθε άνδρας ή γυναίκα μπορεί να απολαύσει μια νύχτα σεξ χωρίς αγάπη ή οικειότητα, συνήθως όταν υπάρχει φυσική έλξη ή η βασική επιθυμία για απόλαυση της σεξουαλικής επαφής. Είναι συχνά ένα ψυχολογικό ζήτημα για τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο, και τη συνολική οικεία και ευάλωτη πράξη να προσφέρετε τον εαυτό σας σε άλλο σεξ, το οποίο θα συνδέει ξανά το σεξ και την οικειότητα.

Μόλις γίνει ο προσδιορισμός του σεξουαλικού πάθους ή της σωματικής οικειότητας, τότε έρχεται το ζήτημα του σεξ ή του έρωτα. Έχοντας γίνει μια έντονη συζήτηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, υπάρχει η δυνατότητα να καταλάβουμε ότι πρόκειται για ανεξάρτητη απόφαση. Ή τουλάχιστον αυτός θα ήταν ο αποφασιστικός όρος μεταξύ των δύο συντρόφων που έχουν δημιουργήσει τη στενή, σεξουαλική τους σχέση.

Δεδομένου ότι ανεξάρτητα από τον όρο που χρησιμοποιείται, το σεξ είναι πάντα μια φυσική πράξη και μπορεί να γίνει χωρίς οικειότητα. Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα η αγάπη ή η οικειότητα που εμπλέκεται σε αυτήν την πράξη να είναι ένας βαθμός ή επίπεδο σύνδεσης που συνδέεται μεταξύ των δύο εμπλεκόμενων εταίρων, καθιστώντας το κάτι που γίνεται πιο οικείο ή περισσότερο μορφή αγάπης καθώς η σχέση τους μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι τα ερωτευμένα και οικεία ζευγάρια κατά καιρούς δεν μπορούν να κάνουν σεξ ή να επιλέξουν να μην το κάνουν. Μπορεί να υπάρχουν ιατρικές καταστάσεις που εμποδίζουν τη σεξουαλική επαφή, καθιστώντας τη φυσική οικειότητα στη σχέση τους κάτι πιο ήπιο επίπεδο. Αυτό δεν εξαλείφει το πάθος ή την έλξη που νιώθουν το ένα για το άλλο. Επίσης, δεν αφαιρεί άλλες μορφές σωματικής οικειότητας και συγκινητικό ή ποιοτικό χρόνο που αφιερώνεται μαζί για να εκφράσει την αγάπη και τα συναισθήματά τους ο ένας για τον άλλο.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Είναι η σωματική οικειότητα η ίδια με τη σεξουαλική οικειότητα;

Η φυσική οικειότητα και η σεξουαλική οικειότητα είναι δύο τρόποι που οι άνθρωποι δείχνουν αγάπη μεταξύ τους. Το σεξ και η οικειότητα δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα. Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους; Η σεξουαλική επαφή είναι μια βιολογική λειτουργία και η σωματική πράξη που συμμετέχουν οι άνθρωποι για να ικανοποιήσουν μια σεξουαλική επιθυμία. Η σωματική οικειότητα είναι συχνά ένας δείκτης μιας βαθύτερης στενής σχέσης και μπορεί να συμβεί με ή χωρίς σεξ.

Πώς διαφέρει το πάθος από την οικειότητα;

Όταν συζητάμε για το θέμα του σεξ και της οικειότητας το πάθος είναι μια συντριπτική επιθυμία να εκφράσουμε τη σεξουαλική αγάπη για ένα άλλο άτομο. Η οικειότητα είναι η επιθυμία να ζήσετε τη φυσική εγγύτητα με κάποιον που δεν συνδέεται απαραίτητα με τη σωματική πράξη του σεξ. Τα άτομα με σεξουαλικό εθισμό έχουν συχνά υψηλά επίπεδα πάθους και χαμηλά επίπεδα οικειότητας.

Ποιοι είναι οι 4 τύποι οικειότητας;

Σύμφωνα με τους ειδικούς της ψυχολογίας, υπάρχουν τέσσερα επίπεδα οικειότητας που περιλαμβάνουν 1. Συναισθηματικό 2. Σεξουαλικό, 3. Διανοητικό, 4. Πνευματικό. Αυτοί οι τέσσερις τύποι οικειότητας είναι παραδείγματα δεσμών σχέσεων που σχηματίζονται μεταξύ ανθρώπων. Οι σχέσεις έχουν διαφορετικό τόνο ανάλογα με το είδος της οικειότητας που οδηγεί τη σχέση σας.

Στη συναισθηματική οικειότητα, τα ζευγάρια έχουν δημιουργήσει έναν δεσμό που τους επιτρέπει να αισθάνονται ασφαλείς ενώ μοιράζονται τις βαθύτερες σκέψεις, συναισθήματα και συναισθήματα μεταξύ τους. Αυτός ο τύπος οικειότητας απαιτεί χρόνο για να χτιστεί. Η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι έτοιμη να φτάσει σε αυτό το επίπεδο κοινής χρήσης με κάποιον που μόλις γνώρισε.
Η σεξουαλική οικειότητα είναι μία από τις μορφές οικειότητας και είναι κάτι περισσότερο από το σεξ και το ρομαντισμό. Φτάνει σε ένα βαθύτερο επίπεδο και συνήθως είναι κάτι που πρέπει να επιλυθεί μέσα σε μια σεξουαλική σχέση. Έρχεται όταν έχετε μεγαλύτερη κατανόηση του συντρόφου σας, τι τους αρέσει, τι δεν τους αρέσει, και φτάσετε σε ένα διαφορετικό επίπεδο εγγύτητας μέσω του σεξ και όχι μόνο του φυσικού.

Η πνευματική οικειότητα σημαίνει ότι αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε τις ιδέες, τις σκέψεις και τις απόψεις σας μεταξύ τους. Παρόλο που μπορεί να είναι εύκολο να μοιραστείτε τις ιδέες σας εάν γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο θα συμφωνήσει, δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνετε όταν δεν είστε σίγουροι τι σκέφτονται ή γνωρίζετε ότι θα διαφωνούν. Η οικειότητα περιλαμβάνει την ικανότητα να είσαι ο εαυτός σου με το άλλο άτομο.

Η πνευματική οικειότητα αφορά τη σύνδεση σε αυτό το βαθύτερο επίπεδο μαζί. Αυτό θα μπορούσε να είναι μέσω της ανταλλαγής θρησκευτικών πεποιθήσεων και της συμμετοχής σε δραστηριότητες όπως η προσευχή ή η ανάγνωση της Βίβλου. Η πνευματική οικειότητα αφορά τη σύνδεση με την πίστη σας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να πιστεύετε ακριβώς στο ίδιο πράγμα, αλλά πρέπει να είστε σε θέση να αισθάνεστε ασφαλείς να συνδέεστε μεταξύ τους σε αυτό το βαθύτερο επίπεδο.

Ορισμένα μοντέλα περιλαμβάνουν επίσης βιωματική οικειότητα. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στις προσωπικές σχέσεις. Έχει να κάνει με δραστηριότητες μαζί. Θα μπορούσε να κάνει πεζοπορία μαζί, να κάνει τέχνη να στέκεται δίπλα στο άλλο ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που κάνετε μαζί. Αυτό δείχνει ότι η οικειότητα δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική σχέση ή ακόμη και τη συζήτηση. Μπορείτε να οικοδομήσετε οικειότητα σε προσωπικές σχέσεις και να αισθανθείτε πιο κοντά μαζί μέσω κοινής δραστηριότητας και εμπειρίας.
Εάν θέλετε να αισθανθείτε πιο κοντά και να οικοδομήσετε οικειότητα, οικειότητα που διαρκεί, η σχέση πρέπει να είναι κάτι περισσότερο από σεξ και ρομαντισμό. Η εστίαση σε αυτά τα διαφορετικά επίπεδα οικειότητας μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

Ποια είναι τα 5 επίπεδα οικειότητας;

πνευματική σημασία των ποντικών

Σύμφωνα με την ψυχική υγεία και την ψυχολογία Συναισθηματική, σωματική, πνευματική, πνευματική, σωματική, οικονομική. Αυτά τα πέντε επίπεδα οικειότητας προσθέτουν ένα επιπλέον επίπεδο οικειότητας που βασίζεται στην οικονομική κατανομή. Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν μακροχρόνιες σχέσεις και γάμους μπορεί να φτάσουν σε ένα σημείο όπου θέλουν να μοιραστούν και να αναμιχθούν τα οικονομικά τους ως επίδειξη οικονομικής οικειότητας και εμπιστοσύνης.

Τι θεωρείται έρωτα;

Όταν οι άνθρωποι μιλάνε για «μεγάλο σεξ», συχνά μιλούν για τη φυσική πράξη του σεξ. Η διαφορά μεταξύ φύλου και οικειότητας όταν κάνεις έρωτα είναι οι συναισθηματικές προσκολλήσεις που εμπλέκονται. Οι σεξουαλικές συμπεριφορές που βασίζονται στην αγάπη, το σεξ και τα συναισθήματα μπορούν να έχουν διαφορετικό τόνο. Το να κάνεις αγάπη θεωρείται μια οικεία πράξη που μοιράζεται μεταξύ δύο ανθρώπων που είναι ερωτευμένοι. Ενώ είναι δυνατόν να έχουμε μια σεξουαλική σχέση που δεν περιλαμβάνει ένα βαθύτερο επίπεδο οικειότητας, για να διαρκέσει η σχέση και να κινηθεί στα στάδια της αγάπης, πρέπει να είναι κάτι περισσότερο από φυσική στοργή και σεξουαλική σχέση. Εδώ μπορεί να βοηθήσει η εστίαση στα διαφορετικά επίπεδα οικειότητας.

Εάν αγωνίζεστε να μετακινήσετε τη σχέση σας από το σεξ και το ρομαντισμό σε κάτι με μεγαλύτερη οικειότητα, μπορείτε να επωφεληθείτε από ζευγάρια που συμβουλεύονται έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή.

Είναι απαραίτητο το πάθος για την αγάπη;

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι αγάπης, οι άνθρωποι που βιώνουν «σύντροφη αγάπη» και αγάπη για άλλους λόγους μπορεί να μην έχουν το πάθος ή τη σεξουαλική επιθυμία που υπάρχει συχνά σε πιο παθιασμένες σχέσεις. Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας δεν επηρεάζει την ικανότητα δύο ανθρώπων να αγαπούν ο ένας τον άλλον.

Η φυσική επαφή αυξάνει την έλξη;

Εάν υπάρχει μια υπάρχουσα φυσική έλξη μεταξύ δύο ατόμων, είναι πιθανό ότι η φυσική πράξη της επαφής μπορεί να αυξήσει την έλξη και να οδηγήσει στην πιο οικεία πράξη του σεξ. Όταν είστε οικείοι με τον σύντροφό σας, το σεξ και η οικειότητα μπορούν να ενισχυθούν με τη φυσική πράξη της συγκινητικής.

Τι είναι μια αισθησιακή σχέση;

Μια αισθησιακή σχέση είναι εκεί όπου υπάρχουν υψηλά επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας μεταξύ των συντρόφων. Οι άνθρωποι σε αισθησιακές σχέσεις συχνά εμπλέκονται και σεξουαλικές συμπεριφορές που περιλαμβάνουν οικειότητα, σεξ και συναισθηματική σύνδεση που δίνει στη σχέση έναν αισθησιακό τόνο.

Τι είναι ένα παθιασμένο φιλί;

Ένα παθιασμένο φιλί είναι αυτό που υποκινεί την επιθυμία και τη σεξουαλική διέγερση τόσο σε εσάς όσο και στον σύντροφό σας. Τα παθιασμένα φιλιά είναι συνήθως μακρά, παρατεταμένα και βαθιά φιλιά που μεταφέρουν φυσική έλξη ή αγάπη. Όταν οι άνθρωποι ασχολούνται με τη φυσική πράξη του φιλιού μπορεί να ανακαλύψουν ότι έχουν μια βαθύτερη έλξη ο ένας για τον άλλον απ 'όσο νόμιζαν αρχικά. Το παθιασμένο φιλί είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

Μπορούν οι σχέσεις να διαρκέσουν χωρίς πάθος;

Οι σχέσεις των οποίων η κύρια εστίαση είναι στη συντροφιά, την ανατροφή των παιδιών ή την ικανοποίηση άλλων αναγκών μπορεί να διαρκέσει χωρίς βαθύ επίπεδο πάθους. Αυτές οι σχέσεις βασίζονται στην οικειότητα και τους κοινούς στόχους και δεν απαιτούν παθιασμένη αγάπη ή σεξ για τη διατήρηση της ένωσης. Η διαφορά μεταξύ του σεξ για το πάθος και του έντιμου σεξ είναι συχνά εμφανής σε αυτούς τους τύπους σχέσεων.

αλμπίνο σκίουρος πνευματική έννοια

Τι είναι η συντροφική αγάπη;

Η συντροφική αγάπη είναι ένας τύπος αγάπης όπου η σεξουαλική οικειότητα δεν είναι ο πρωταρχικός στόχος της σχέσης. Οι άνθρωποι σε αυτούς τους τύπους σχέσεων τους επιλέγουν, προκειμένου να έχουν έναν δια βίου σύντροφο ή φίλο για να μοιραστούν εμπειρίες ζωής.

Η συντροφική αγάπη δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί μόνο σε μια οικεία σχέση. Μπορεί να διαδραματίσει ρόλο και σε άλλες διαπροσωπικές σχέσεις, όπως σε οικογενειακές σχέσεις και φιλίες. Αυτή η σύνδεση μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο κοντά με το άλλο άτομο.

Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στις ρομαντικές σχέσεις, όπως με έναν φίλο, μια φίλη ή έναν σύντροφο, για την οικοδόμηση οικειότητας. Οι σχέσεις που βασίζονται μόνο σε πράγματα όπως το πάθος και η σεξουαλική επιθυμία μπορούν να εξαλειφθούν γρήγορα. Μια οικεία σχέση με μόνιμη οικειότητα περιλαμβάνει σύνδεση σε βαθύτερο επίπεδο.

Πού θέλουν οι άντρες να αγγίζονται;

Οι άνδρες έχουν διαφορετικές περιοχές του σώματος όπου τους αρέσει να αγγίζονται. Μερικοί άντρες αρέσει να αγγίζονται από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα, ενώ άλλοι έχουν συγκεκριμένα μέρη όπου τους αρέσει να αγγίζονται. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να δείξετε τη σωστή φυσική στοργή με τον άντρα σας και να του ρωτήσετε τι του αρέσει. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτή η απλή συνομιλία βοηθά στην κλιμάκωση του σεξ και του ρομαντισμού στη σχέση σας. Ή μιλήστε σε έναν σεξ θεραπευτή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να καλύψετε τις δικές σας και τις ατομικές ανάγκες του συντρόφου σας.

Πώς ξέρετε αν κάποιος σας σκέφτεται σεξουαλικά;

Μπορεί να μην είναι προφανές με την πρώτη ματιά ότι κάποιος έχει σεξουαλικό ενδιαφέρον για εσάς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα σας πω προφορικά ότι ενδιαφέρονται για εσάς με την πάροδο του χρόνου. Μπορούν επίσης να μεταφέρουν σεξουαλικό ενδιαφέρον αγγίζοντας, φιλώντας ή αγκαλιάζοντας.

Μπορεί μια αγκαλιά να σε κάνει να ερωτευτείς;

Εάν δεν υπάρχει ήδη φυσική χημεία μεταξύ δύο ατόμων, η πιθανότητα να ερωτευτείς από το αγκάλιασμα είναι πολύ χαμηλή. Το αγκάλιασμα είναι ένα παγκόσμιο σημάδι αγάπης που μπορεί να μεταφέρει πολλά μηνύματα από την αγάπη στο σεξουαλικό ενδιαφέρον. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αγκάλιασμα έρχεται μετά την ανάπτυξη ή τη δημιουργία συναισθηματικής σύνδεσης με κάποιον - όχι το αντίστροφο.

Χάνουν όλες οι σχέσεις πάθος;

Ανάλογα με το επίπεδο επικοινωνίας που μοιράζονται οι συνεργάτες σε μια σχέση, ενδέχεται να χάσουν το πάθος τους με την πάροδο του χρόνου. Όταν οι συνεργάτες δεν επικοινωνούν μεταξύ τους τις μεταβαλλόμενες ανάγκες και επιθυμίες τους, μπορεί να μην γνωρίζουν πώς να ευχαριστούν ο ένας τον άλλον. Εάν ανησυχείτε για τη μείωση του πάθους στη σχέση σας - βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή μιλήστε με έναν εξουσιοδοτημένο σεξουαλικό θεραπευτή ή σύμβουλο στο BetterHelp. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αισθάνεστε ασφαλείς να μοιράζεστε τις σχέσεις σας για να δημιουργήσετε οικειότητα. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοινοποιήσετε τι συμβαίνει στη δική σας ζωή στον φίλο, τη φίλη ή τον σύντροφό σας. Οι σχέσεις που βασίζονται μόνο στο πάθος θα δυσκολευτούν να συνεχιστούν όταν τα αρχικά συναισθήματα της αγάπης εξαντληθούν στην κατάσταση.

Τι δημιουργεί την οικειότητα;

Η αληθινή οικειότητα δεν είναι αυτό που πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Η οικειότητα περιλαμβάνει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική σύνδεση που χαρακτηρίζεται από την ατμόσφαιρα ή το αίσθημα ανοίγματος και εγγύτητας προς κάποιον άλλο. Αυτό το συναίσθημα δεν είναι απαραίτητα σεξουαλικό. Η οικειότητα στις διαπροσωπικές σχέσεις δημιουργείται κυρίως μέσω της συνομιλίας. Χτίζετε μια συναισθηματική σύνδεση με κάποιον εκφράζοντας ή ανταλλάσσοντας τις ιδέες σας μιλώντας με ένα τέτοιο άτομο. Από τη συνομιλία με ανθρώπους, θα μάθετε εάν αξίζουν να εμπιστευτείτε. Συνειδητοποιώντας ότι μπορούν να εμπιστευθούν θα σας βοηθήσουν να απογοητευτείτε και να ανοίξετε πλήρως τους. Κατά συνέπεια, θέλετε να μπείτε σε μια οικεία σχέση μαζί τους. Η οικοδόμηση οικειότητας απαιτεί χρόνο. Δεν μπορείτε να περιμένετε να σπεύσετε τον φίλο, τη φίλη ή τον σύντροφό σας σε πραγματική οικειότητα. Πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν να σας εμπιστεύονται με τον ίδιο τρόπο που πρέπει να είστε σε θέση να τους εμπιστευτείτε. Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι οικειότητας που συμβαίνουν σε μια οικεία σχέση. Παραδείγματα είναι η συναισθηματική οικειότητα, η πνευματική οικειότητα και η πνευματική οικειότητα. Οι σχέσεις που βασίζονται σε πολλαπλά επίπεδα μπορούν να διευκολύνουν τη συνέχιση της ανάπτυξης της σχέσης.

Πώς αισθάνεται η οικειότητα;

Δεν υπάρχει αμφιβολία για το γεγονός ότι η οικειότητα μπορεί να γίνει αισθητή. Όταν είστε σε μια στενή σχέση με κάποιον, αισθάνεστε καλά και ζωντανοί. Η οικειότητα σας κάνει να νιώθετε σαν η ζωή σας να είναι διαφανής και κάποιος να βλέπει μέσα σας. Νιώθεις σαν να έχεις βρεθεί. Ναι, αισθάνεται καλό να βρίσκεστε σε πραγματική οικειότητα με κάποιον. Σε κάνει να νιώθεις πλήρως αποδεκτός όπως είσαι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αγωνιστεί με φόβο οικειότητας. Ενώ θέλουν να αισθάνονται άνετα στη σχέση, μπορεί να μην αισθάνονται ασφαλείς να συνδεθούν σε αυτό το βαθύτερο επίπεδο λόγω προκλήσεων ψυχικής υγείας, παρελθόντος πόνου ή τραύματος. Έτσι, μπορεί να θέλετε να χτίσετε οικειότητα στη στενή σας σχέση, αλλά μπορεί να δυσκολευτείτε να το επιτρέψετε να συμβεί. Εάν μπορείτε να ταυτιστείτε με αυτό, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη συζήτηση με έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τυχόν εμπόδια που αντιμετωπίζετε.

Πώς δημιουργείτε οικειότητα με έναν άντρα;

Η πραγματική οικειότητα είναι ένα σημαντικό μέρος των καλών σχέσεων. Μπορεί να είναι με διαφορετικούς τρόπους - συναισθηματική, σωματική ή σεξουαλική. Μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν ή να ανοίξουν κάποιον με τον οποίο δεν είναι οικείο. Δεν έχει να κάνει με ποιοτικό χρόνο με έναν άντρα, πρέπει να είστε σε θέση να αισθανθείτε τη σύνδεση μεταξύ σας.

Όταν δημιουργείτε οικειότητα με έναν άνδρα, βοηθάει στη δημιουργία ενός ζευγαρώματος που διαρκεί πολύ μεταξύ εσάς και του. Λοιπόν, πώς χτίζετε οικειότητα μαζί του;

εγκράτεια αγάπη ταρώ
  • Γίνετε καλός ακροατής: Πρέπει πάντα να δείχνετε τον εαυτό σας ως καλό ακροατή. Δείξτε συνεχώς ότι σας ενδιαφέρει αυτό που λέει διατηρώντας την επαφή με τα μάτια και κουνώντας για να δείξετε ότι ακούτε. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν τοποθετείτε τις σκέψεις, τις υποθέσεις και τις κρίσεις σας πάνω από τις δικές του πράξεις και σκέψεις.
  • Αναπτύξτε μια καρδιά ευγνωμοσύνης: Πρέπει να τον εκτιμάς πάντα για τα μικρά πράγματα που κάνει. Μάθετε να λέτε «ευχαριστώ» όποτε κάνει κάτι για εσάς. Η αίσθηση ευγνωμοσύνης σας δημιουργεί μεγαλύτερη οικειότητα.
  • Καλλιεργήστε ένα ενδιαφέρον για αυτό που αγαπά: Οι περισσότεροι άντρες έχουν κάτι που κάνουν παθιασμένα. Μπορείτε να επιδοθείτε σε αυτό που το σύντροφό σας ενδιαφέρει ή ενθουσιάζει. Αυτό μπορεί να είναι τα χόμπι του, όπως παιχνίδια, ποδηλασία ή ανάγνωση. Προσπαθήστε να μάθετε αυτό το μέρος του. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση μεγαλύτερης οικειότητας.
  • Εξερευνήστε νέα πράγματα μαζί του: Αυτό θα σας βοηθήσει να τον πλησιάσετε για μια μακροχρόνια σχέση. Μέσα από αυτό, θα ξέρετε και θα αισθανθείτε τι σημαίνει να ζήσετε μια οικογενειακή ζωή. Μπορείτε να επισκεφθείτε θέρετρα ή κέντρα χαλάρωσης, μια νέα πόλη, ένα μάθημα μαγειρικής και ούτω καθεξής.
  • Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή βρείτε έναν θεραπευτή: Όταν ανακαλύψετε ότι στερείται και η οικειότητα μεταξύ σας, βρείτε μια ομάδα υποστήριξης που μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση οικειότητας.

Μερικές φορές, για την επίλυση ζητημάτων σχέσης μπορεί να χρειαστείτε έναν θεραπευτή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν στη σχέση σας. Μπορείτε να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας ή να βρείτε έναν θεραπευτή για συμβουλευτική. Υπάρχει επίσης ατομική θεραπεία - ένας από τους τύπους θεραπείας που σας βοηθούν να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να ανοίξετε το μυαλό σας εκεί όπου βρίσκεται το πρόβλημα.

Ποια είναι τα παραδείγματα οικειότητας;

Η οικειότητα είναι μια μοναδική σύνδεση που δημιουργείται όταν δύο άτομα αισθάνονται μια συναισθηματική σύνδεση μεταξύ τους αφού εκτιμήσουν διεξοδικά και πειστικά ότι μπορούν να εμπιστευτούν και να βασίζονται το ένα στο άλλο. Στις ρομαντικές σχέσεις, τα παρακάτω είναι μερικά από τα παραδείγματα οικειότητας:

  • Όταν οι συνεργάτες σε μια σχέση είναι ευάλωτοι, στενοί και ανοιχτοί ο ένας στον άλλο. Άφησαν τους φρουρούς τους και προτιμούν να βλέπουν ο ένας τον άλλον στην «ωμή μορφή» τους.
  • Όταν οι συνεργάτες σε μια σχέση συμμετέχουν σε συμπονετική και ειλικρινή συνομιλία χωρίς να συγκρατούν οτιδήποτε άλλο.
  • Όταν οι σύντροφοι σε μια σχέση χρησιμοποιούν το σώμα τους για να εκφράσουν την αγάπη τους μεταξύ τους. Κρατούν τα χέρια του άλλου, γαργαλούν, και αγκαλιάζονται περισσότερο.
  • Όταν υπάρχει ζεύγος δύο ατόμων που συγχωρούν και ξεχνούν αδικήματα ή λάθη ή δυσκολεύονται να κρατήσουν μνησικακίες μεταξύ τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η οικογενειακή ζωή συνεπάγεται συνεχή συγχώρεση.

Ποια είναι τα σημάδια της οικειότητας;

Ακριβώς όπως κάθε άλλη συναισθηματική σύνδεση, μπορεί να επηρεαστεί η οικειότητα σας με κάποιον που μπορεί να εμποδίσει μια μακροχρόνια σχέση. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για ζητήματα οικειότητας και αναζητούν τρόπους για να τα ξεπεράσουν. Μερικά άτομα μπορεί να αποφασίσουν να βρουν θεραπευτή ή να βρουν ομάδα υποστήριξης. Οι Ομάδες Υποστήριξης μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Έτσι, όταν έχετε ένα ζήτημα οικειότητας, πώς ξέρετε; Τα παρακάτω είναι σημάδια που μπορούν να δείξουν ότι κάτι πάει στραβά κάπου:

  • Υπάρχει έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας: Εάν αισθάνεστε αδιάφοροι ή δυσάρεστοι με το συναίσθημα. Αντέχετε σε κάθε συναισθηματική πρόοδο και αισθάνεστε σαν να μην συζητάτε τα συναισθήματά σας με ένα τέτοιο άτομο.
  • Αποφυγή: Η απογοήτευση του συντρόφου σας όταν χρειάζεστε είναι ένα σημάδι ζητημάτων οικειότητας - δεν αισθάνεστε σαν να διαλέξετε κλήσεις ενός τέτοιου ατόμου ή να απαντήσετε σε ληφθέντα μηνύματα. Ελέγχετε τους πρώτους τρεις μήνες της σχέσης σας, εάν χάσετε το ενδιαφέρον σας για σεξουαλική επαφή με αυτό το άτομο, τότε η σχέση μας έχει προβλήματα.
  • Δισταγμός: Η ευθύνη είναι το δομικό στοιχείο της πραγματικής οικειότητας. Αναμένεται να είστε αφοσιωμένοι στη σχέση. Ωστόσο, εάν η καρδιά σας δεν είναι μόνο για ένα, αλλά για πολλούς ρομαντικά, είναι ένα σημάδι ότι η οικειότητα σας θα επηρεαστεί.
  • Αμφιβολίες: Εάν είστε σε μια σχέση με κάποιον που αγαπάτε και οικειοποιείτε, δεν μπορείτε να σκεφτείτε ότι ένα τέτοιο άτομο δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Ωστόσο, εάν μια τέτοια σκέψη διατρέχει το μυαλό σας, αυτό σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά κάπου. Μπορεί να οδηγήσει σε ανασφάλεια και έλλειψη δέσμευσης.
  • Απολαμβάνοντας το σεξ με κάποιον άλλο: Θα υπάρχει σίγουρα ένα ζήτημα οικειότητας εάν το βλέπετε πιο διασκεδαστικό όταν κάνετε σεξ με κάποιον που δεν γνωρίζετε. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας, καθιστώντας σας λιγότερο παθιασμένο με αυτό.

Πώς μπορώ να σταματήσω να φοβάμαι την οικειότητα;

Ο φόβος της οικειότητας είναι μια φοβία για το να είσαι πολύ κοντά με άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να είναι σωματική ή συναισθηματική εχθρότητα. Εμφανίζεται όταν δυσκολεύεστε να απογοητευτείτε από κάποιον άλλο. Σύμφωνα με την Psychology Today, «η αποφυγή της οικειότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος δεν νοιάζεται. Συνήθως δεν είναι καν μια συνειδητή διαδικασία. Είναι σε μεγάλο βαθμό μια βιολογική αντίδραση που εγχάραξε στις δομές του κεντρικού νευρικού συστήματος μέσω ορισμένων πρακτικών γονικής μέριμνας στην παιδική ηλικία ».

Τα συμπτώματα του φόβου οικειότητας περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, ζητήματα εμπιστοσύνης, αυτοεπιβαλλόμενη κοινωνική απομόνωση, ιστορικό ασταθών σχέσεων, αποφυγή σωματικής επαφής, επεισόδια θυμού, έλλειψη εγγύτητας ή δέσμευσης, ακόρεστη σεξουαλική επιθυμία και ανασφάλεια. Αυτά ανακτήθηκαν από τη διεύθυνση https://www.betterhelp.com/advice/intimacy/how-to-overcome-intimacy-issues/.

Ίσως χρειαστεί να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας όπου θα βρείτε έναν θεραπευτή για να μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο για να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί να χρειαστείτε διάγνωση για φόβο οικειότητας εάν αντιμετωπίζετε σχετικά συμπτώματα. Μπορούν να οδηγήσουν σε ορισμένες διαταραχές όπως αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας (APD), διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), διατροφικές διαταραχές, εθισμούς, διπολική διαταραχή. Όταν δείτε τα σημάδια οποιασδήποτε από αυτές τις διαταραχές, πρέπει να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας που μπορεί να σας βοηθήσει με επείγουσα ιατρική βοήθεια. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία για να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να χτίζετε οικειότητα με έναν υγιή τρόπο.

Πώς σταματάτε λοιπόν να φοβάστε την οικειότητα;

  • Κατανοήστε την πηγή του προβλήματος:Μπορείτε να ξεκινήσετε με το μηχάνημα σε διαφορετικά γεγονότα στη ζωή σας. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις σχέσεις που έχετε τερματίσει επειδή φοβάστε την οικειότητα. Ελέγξτε εάν αυτή η πράξη είναι συνειδητή ή ασυνείδητη. Επίσης, ξεκαθαρίστε τον όρο ότι θέλετε πραγματικά μια ουσιαστική σχέση.
  • Γνωρίστε την αξία σας: Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν θα διαρκέσουν πολύ όλες οι σχέσεις. Υπάρχουν κάποιες σχέσεις που θα τελειώσουν απότομα. Δεν πρέπει να αφήσετε μια τέτοια σπασμένη σχέση να καθορίσει την αξία σας. Πρέπει να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και να είστε πάντα έτοιμοι να προχωρήσετε όταν τελειώσει μια σχέση.
  • Να είστε εκφραστικός: Πρέπει να είστε έτοιμοι να μεταφέρετε αποτελεσματικά τα συναισθήματα ή τις σκέψεις σας στον σύντροφό σας. Μπορείτε να ενημερώσετε τον σύντροφό σας για το τι περνάτε και τι χρειάζεστε πραγματικά στη σχέση που θα σας κάνει να νιώσετε ασφαλείς. Σύμφωνα με την Psychology Today, «Μάθετε να επισημαίνετε και να κοινοποιείτε τα συναισθήματά σας. Μην πείτε τη γνώμη σας («τα πάω καλά»). Πείτε αυτό που νιώθετε («Αισθάνομαι απειλή και αυτή η συνομιλία με κάνει να νιώθω πολύ ανήσυχος»). »

Μπορείτε επίσης να συζητήσετε τους φόβους σας με τους φίλους σας. Εάν αυτό που δεν μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους σας, μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή να μοιραστείτε τα προβλήματά σας με έναν θεραπευτή πρόσωπο με πρόσωπο.

  • Δείτε έναν επαγγελματία ιατρό πρόσωπο με πρόσωπο: Ο φόβος της οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε APD, ADHD, διπολική διαταραχή και εθισμούς. Ίσως χρειαστεί να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας για να δείτε έναν επαγγελματία ιατρό πρόσωπο με πρόσωπο. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα σας δώσουν συμβουλές για το πώς να το σταματήσετε.