Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Σε τι χρησιμοποιείται ένα τεστ συναισθηματικής νοημοσύνης;

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι αυτό που χρησιμοποιούμε για να καθορίσουμε πώς αισθανόμαστε και πώς αισθάνονται οι άλλοι. Είναι παρόμοιο με την ενσυναίσθηση, αλλά πρόκειται για τη δυνατότητα αναγνώρισης κάθε συγκεκριμένου. Προσδιορίστηκε για πρώτη φορά το 1964 από τον Michael Beldoch, αλλά αγνοήθηκε ευρέως από την επιστημονική κοινότητα. Το EI χρησιμοποιεί τρεις κύριες δεξιότητες για να εντοπίσει οποιοδήποτε συναίσθημα - ευαισθητοποίηση, εφαρμογή και διαχείριση. Ρυθμίζοντας, αντιγράφοντας και αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα τόσο σε άλλους όσο και στους εαυτούς μας, μπορούμε καλύτερα να συσχετίσουμε τα συναισθήματα με τις εμπειρίες και να ενεργήσουμε ανάλογα.



Ως παιδιά αναγνωρίζουμε πότε είναι κατάλληλο να κλαίμε και πότε να μην κλαίμε με βάση τις εμπειρίες μας. η συναισθηματική μας νοημοσύνη είναι ανεπτυγμένη και βλέποντας τους γονείς και τους συνομηλίκους μας τη βελτιώνουμε. Συχνά συγχέεται με την απλή ευαισθησία, αλλά η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια δύναμη όπου η ευαισθησία από μόνη της μπορεί να είναι εμπόδιο. Η καλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι σε θέση να χειριστεί δύσκολες καταστάσεις και την κοινωνική ικανότητα.





Πηγή: rawpixel.com

EQ, IQ και EI

Αυτοί οι τρεις όροι συχνά συγχέονται, ειδικά όταν πρόκειται για δοκιμές, επειδή όταν τα άτομα που δεν είναι επαγγελματίες τους δημιουργούν, μπορεί να μην γνωρίζουν τη συγκεκριμένη διαφορά μεταξύ τους. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι διαφορετική από τη διάνοια και την πραγματική νοημοσύνη και δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο. Μπορείτε να έχετε υψηλό IQ και χαμηλό EI ή αντίστροφα, αλλά όπου οι περισσότεροι άνθρωποι γεννιούνται με τραχύ επίπεδο νοημοσύνης, το EI τους μπορεί να αναπτυχθεί σε υψηλότερο βαθμό εργασίας. Το EQ αναφέρεται σε ολόκληρη την εικόνα, αλλά οι όροι EI και EQ συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Είναι το άθροισμα των EI, IQ και της προσωπικότητας που συνθέτουν το συναισθηματικό πηλίκο ενός ατόμου και αυτό που τους κάνει να λειτουργούν.



Τα άτομα που έχουν υψηλή EI τείνουν να είναι καλύτεροι ηγέτες, να έχουν καλύτερη απόδοση στη δουλειά και να έχουν πιο σταθερή ψυχική υγεία.



Αν και είναι πιθανό να βρείτε τεστ που μετρούν όλα τα παραπάνω, πολύ λίγοι από αυτούς έχουν οποιαδήποτε χρήση εκτός της ψυχολογίας και των ευάερων προγραμμάτων «ηγεσίας». Συνήθως αυτές οι δοκιμές χρησιμοποιούνται από εταιρείες για να καθορίσουν τον σωστό τύπο ατόμων που θα προωθήσουν χωρίς να εξηγήσουν πραγματικά εάν οι άνθρωποι είναι ταλαντούχοι ή όχι στη θέση που βρίσκονται. Δεν είναι ακριβής επιστήμη και, από πολλές απόψεις, τα αποτελέσματα είναι περισσότερα ψευδο-επιστήμη παρά πραγματικότητα.

Είναι περιορισμένα στο ότι μετρούν μόνο το EI χωρίς να λαμβάνουν υπόψη την ικανότητα, την ικανότητα, τη νοημοσύνη ή άλλα χαρακτηριστικά που μπορεί να είναι σημαντικά. Δεδομένου ότι το EI είναι μόνο ένα μέτρο συναισθηματικής κατανόησης και ικανότητας, αυτό θα μπορούσε ψευδώς να χρησιμοποιηθεί για να καθορίσει ένα άτομο σε μια θέση εργασίας που απλά δεν είναι αρκετά έξυπνος ή ικανός να είναι.



σκίουρος πνευματικό νόημα

Επιλέγοντας χρήσιμες δοκιμές

Για την πιο χρήσιμη δοκιμή, χρειάζεστε αξιολόγηση 360 μοιρών. Αυτό καθιερώνει όχι μόνο την αυτογνωσία και την αυτορύθμιση, αλλά και τις απόψεις των άλλων σχετικά με το EI σας. Συγκρίνοντας τα δύο, δεν υπάρχει τρόπος για ένα άτομο να παρακάμψει τα αποτελέσματά του με ψέματα και τυχόν ασυνέπειες θα είναι ευκολότερο να εντοπιστούν. Για ένα τεστ ηγεσίας, μια αξιολόγηση 360 μοιρών σε συνδυασμό με μια δοκιμασία IQ ή προσωπικότητας είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθοριστεί η ικανότητα των εργαζομένων και να προβλεφθεί η αποτελεσματικότητά τους ως ηγέτης.

Η εκτίμηση από τους συναδέλφους και τους συναδέλφους είναι απαραίτητη για την πλήρη κατανόηση ενός προσωπικού EI και την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε τομέων που μπορεί να χρειαστούν βελτίωση. Ακόμα κι αν βαθμολογείτε καλά σε μια δοκιμή EI ως υπάλληλος, το σκορ δοκιμής σας μπορεί να σας βοηθήσει με τον ίδιο τρόπο, προσδιορίζοντας δυνητικά τομείς που μπορείτε να βελτιώσετε εάν σκοπεύετε να προωθηθείτε.



Αυτό που δεν πρέπει να υποτεθεί είναι ότι εάν σκοράρετε υψηλά στη δοκιμή EI που δεν μπορείτε να βελτιώσετε. Δεν πρόκειται για τέλειο υπάλληλο, αλλά για να καταλάβεις πού μπορείς να μεγαλώσεις και να εξελιχθείς ως ηγέτης χωρίς να κάνεις υποθέσεις.

MSCEIT



Η μέτρηση του EI γίνεται συνήθως χρησιμοποιώντας τη δοκιμή συναισθηματικής νοημοσύνης Mayer-Salovey-Caruso. Είναι παρόμοιο με τα τεστ IQ στο σχεδιασμό και μετρά τους τέσσερις κλάδους της συναισθηματικής νοημοσύνης με βαθμολογία για καθένα που στη συνέχεια συνδυάζεται σε συνολική βαθμολογία. Το τεστ βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε «κοινωνικούς κανόνες», οι οποίοι προφανώς μπορούν να διαφέρουν πολιτισμικά, γεγονός που καθιστά αυτή τη δοκιμή ελαττωματική όταν εξετάζεται σε ένα παγκόσμιο περιβάλλον.



Υπάρχει μια έκδοση με ειδική βαθμολογία που δημιουργήθηκε από 21 ερευνητές για να δώσει «τέλειες» απαντήσεις και οι δοκιμές βαθμολογούνται με αυτές τις απαντήσεις σε στυλ σύγκρισης παρόλο που τεχνικά δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Αυτό το τεστ χρησιμοποιεί τη μέθοδο «αυτοαναφοράς», καθώς βασίζεται εξ ολοκλήρου στην αντίληψη του ατόμου για τη συναισθηματική του νοημοσύνη που μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα αρκετά ελαττωματικά.



Το τεστ είχε αρχικά 141 ερωτήσεις, αλλά 19 αφαιρέθηκαν αφού διαπιστώθηκε ότι αυτές οι απαντήσεις ήταν συνήθως ακραίες και θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη βαθμολογία και την ακρίβεια. Το τεστ χρησιμοποιείται συνήθως ως τεστ ικανότητας για τον προσδιορισμό πτυχών ηγεσίας και ικανότητας υπαλλήλου για προαγωγή. Το σύστημα σχετίζεται με τα κίνητρα, την ικανότητα παρακίνησης των άλλων, την αποτελεσματική ηγεσία και την ενσυναίσθηση.



Πηγή: rawpixel.com

μύγα πνεύμα ζώο

Ενήλικο προσώπου DANA

Υπάρχουν δύο μορφές αυτού του τεστ που είναι πολύ απλούστερο από το MSCEIT. Πρόκειται για μια διαγνωστική ανάλυση μη λεκτικής ακρίβειας. Απαιτεί την ταυτοποίηση φωτογραφιών διαφορετικών ανθρώπων που εκφράζουν συναισθήματα και τη δυνατότητα αναγνώρισής τους με βάση το φύλο και την έντασή τους. Αυτό το τεστ μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ιαπωνικό όσο και σε καυκάσιο στυλ με 24-56 διαφορετικές εικόνες να εμφανίζονται στους συμμετέχοντες.

Οι απλούστερες δοκιμές περιορίζουν τους συμμετέχοντες στα επτά συναισθήματα (ευτυχία, φόβος, έκπληξη, περιφρόνηση, θλίψη, αηδία και θυμός), ενώ η πιο περίπλοκη δοκιμή δεν προκαλεί καθόλου τους συμμετέχοντες, επιτρέποντάς τους να δημιουργήσουν την κατανόηση των συναισθημάτων που εμφανίζονται. Αυτό το τεστ χρησιμοποιείται κυρίως από ψυχολόγους και επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να προσδιορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να κατανοήσει και να κατανοήσει το συναίσθημα. Δεν είναι καθόλου χρήσιμο για την ηγεσία, και επειδή είναι αρκετά υποκειμενικό, είναι πιο δύσκολο να δοθούν «σωστές» απαντήσεις.

Το Μικτό Μοντέλο

Αυτή η δοκιμή σχεδιάστηκε από τον Daniel Goldman, τον πιο γνωστό συγγραφέα της EI, ως έναν τρόπο προσδιορισμού των δεξιοτήτων και της ικανότητας των ηγετών και την αξιολόγηση της πιθανής απόδοσής τους. Το μοντέλο βασίζεται στις κατασκευές 5 EI που περιέγραψε στο βιβλίο του «Τι κάνει έναν ηγέτη» το 1998. Αυτές οι πέντε κατασκευές είναι:

  • Ενσυναίσθηση
  • Κίνητρο
  • Κοινωνική δεξιότητα
  • Αυτογνωσία
  • Αυτορρύθμιση

Κάθε κατασκευή δεν είναι ταλέντο αλλά κάτι που μπορεί να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί από ένα άτομο για να βελτιώσει τη συναισθηματική του νοημοσύνη και τις δυνατότητές του ως ηγέτη. Το μοντέλο συχνά επικρίνεται ότι δεν έχει βάση στην πραγματική ψυχολογία και δεν έχει πραγματική χρησιμότητα εξαιτίας αυτού.

ονειρεύεται χελώνες που σημαίνει

Το μικτό μοντέλο έχει δύο διαφορετικές δοκιμές για τη μέτρηση της ΕΙ βάσει αυτών των πέντε κατασκευών.

Το Emotional Competency Inventory ήταν το αρχικό τεστ που αναπτύχθηκε από τον Daniel Goldman για τη μέτρηση της συμπεριφοράς EI. Αυτό το τεστ είναι παρόμοιο με το Bar-On ή το EQ-i, αλλά διαφέρει καθώς εστιάζει στις μαθημένες ικανότητες παρά στα εγγενή χαρακτηριστικά. Αναμορφώθηκε το 2007 στο απόθεμα συναισθηματικής και κοινωνικής ικανότητας. Αυτό το τεστ χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της κοινωνικής ικανότητας και της συμπεριφοράς σχετικά με τη συσχέτιση του ΕΙ με άλλους. Αυτό το καθιστά πιο χρήσιμο για τους εργοδότες που πρέπει να αξιολογήσουν πώς θα λειτουργούν οι εργαζόμενοί τους. Επιπλέον, υπάρχει η συναισθηματική εκτίμηση ευφυΐας που προορίζεται περισσότερο για αυτοαξιολόγηση και αυτο-ανάπτυξη.

Πηγή: rawpixel.com

Η ψυχιατρική χρησιμότητα

Ως εργαλείο, ένα τεστ EI δεν είναι πολύ χρήσιμο για τους ψυχίατρους. Όταν αντιμετωπίζετε συναισθηματική δυσφορία ή διαταραχές όπου οι άνθρωποι αγωνίζονται να ενσυναισθήσουν το τεστ DANA μπορεί να είναι χρήσιμο στη μίμηση και στην ευαισθητοποίηση των ασθενών για το πώς συνδέονται τα συναισθήματα και οι εκφράσεις του προσώπου, αλλά αυτό δεν είναι κοινή χρήση για αυτούς. Συνολικά, υπάρχει πολύ μικρή ανάγκη για ψυχίατροι ή άλλες ψυχολογικές επιστήμες να χρησιμοποιούν το EI καθόλου, επειδή είναι συνήθως αρκετά προφανές εάν οι ασθενείς αγωνίζονται με EI ή πάσχουν από διαταραχή που μειώνει το EI τους χωρίς να χρειάζονται δοκιμή για να το αποδείξουν.

Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από μια διαταραχή που σας δίνει πρόβλημα με την κοινωνία και τους άλλους, τότε είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένα τεστ ΕΙ δεν είναι κατάλληλο μέτρο για αυτό, και ως ψευδοεπιστήμη, τα αποτελέσματα μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με μια συναισθηματική αποσύνδεση. Η επικοινωνία με έναν επαγγελματία με γνώσεις συναισθηματικών διαταραχών είναι απαραίτητη για τη θεραπεία εάν δεν είστε ήδη σε επαφή με κάποιον. Ιστότοποι όπως το BetterHelp σάς επιτρέπουν να περιηγηθείτε σε ειδικούς με βάση τα πεδία τους, όπως οι συναισθηματικές διαταραχές.

Ποιο τεστ πρέπει να χρησιμοποιήσετε;

Η εξαίρεση σε όλες αυτές τις δοκιμές είναι απλή αξιολόγηση από ομοτίμους. Χρησιμοποιώντας έναν τρίτο συνεργάτη για τον προσδιορισμό της απόδοσης και της ικανότητας, το άτομο δεν έχει τρόπο να επηρεάσει τα αποτελέσματά του καθιστώντας τα πιο ακριβή. Δεδομένου ότι το EI σχετίζεται με τον τρόπο που αντιλαμβάνονται οι άλλοι, μόνο το τρίτο μέρος μπορεί να επικυρώσει εάν το θέμα είναι σωστό ή όχι. Είναι δυνατό τόσο οι δοκιμές EI 360 όσο και οι αυτογνωστικοί έλεγχοι να είναι προκατειλημμένοι, γεγονός που τις καθιστά λιγότερο αξιόπιστες.

Η επιλογή της σωστής δοκιμής EI εξαρτάται συχνά από το τι χρειάζεστε. Εάν απαιτείται απλή κριτική από ομοτίμους, μια ανεπίσημη δοκιμή που ρωτά τους συναδέλφους για την εμπειρία τους μπορεί να είναι αρκετή, ενώ η προσθήκη πιο επίσημων δοκιμών όπως το 360 μπορεί να βοηθήσει να δώσει μια πιο στρογγυλή κριτική. Στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι δοκιμές μπορούν να γίνουν μαζί, ώστε να έχετε την πλήρη εικόνα ενός υπαλλήλου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: