Κουίζ κατάθλιψης - πότε είναι περισσότερο από ακριβώς τα Blues

Όλοι παίρνουν τα μπλε. Μερικοί λένε λίγο «μελαγχολία» τώρα και στη συνέχεια μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν να εκτιμήσετε τις καλύτερες μέρες της ζωής. Εκτός αυτού, εάν δεν έχετε αρκετό ήλιο ή αρκετό ύπνο, μην τρώτε υγιεινά γεύματα και δεν διατηρείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, είστε υποχρεωμένοι να αισθάνεστε κάπου στα χωματερές, σωστά;

Πηγή: rawpixel.com

Και ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φίλοι και η οικογένειά μας λένε γρήγορα, «Γεια μαντέψτε τι; Ο καθένας αισθάνεται τον ίδιο τρόπο με εσάς! Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ζούμε μια μέρα τη φορά. '

Αλλά πώς ξέρεις αν είναι κάτι περισσότερο από το μπλουζ; Τι γίνεται αν είχατε επανειλημμένα επεισόδια σοβαρής κατάθλιψης και αρχίζει να επηρεάζει τη δουλειά σας, τη σχέση σας με τον σύντροφό σας ή προκαλεί άλλες οικογενειακές συγκρούσεις;

Σίγουρα, μπορείτε να το αντέξετε & hellip; αλλά βαθύτατα ζείτε φοβούμενοι πόσο καιρό θα συνεχίσει και πόσο πιο έντονα θα γίνουν τα επεισόδια.

Το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να συμβουλευτείτε ένα κουίζ κατάθλιψης στο Διαδίκτυο. Ίσως μια σειρά ερωτήσεων να αποκαλύψει εάν είστε μέτρια κατάθλιψη ή σοβαρά κατάθλιψη.

Ας ξεκινήσουμε διαβάζοντας μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις «Είμαι κατάθλιψη» στο διαδίκτυο, όπως αυτή η περίληψη ενός κουίζ PsychCentral Do You Depression, το οποίο σας δίνει μια ιδέα για το ποιες σκέψεις κυριαρχούν στη σκέψη σας:

• Έχετε σκέψεις αυτοκτονίας;
• Το μέλλον φαίνεται απελπιστικό;
• Παίρνετε ευχαρίστηση από τη ζωή ή αισθάνεστε μούδιασμα;
• Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λήψη αποφάσεων ή τη διατήρηση της συγκέντρωσης;
• Δεν απολαμβάνετε πια πράγματα που γίνονταν ευτυχισμένα;
• Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να κάνουμε απλά πράγματα;
• Αισθάνεστε ένοχοι για το παρελθόν ή σκέφτεστε τον εαυτό σας ως φοβερό άτομο;
• Αισθάνεστε κατάθλιψη ακόμη και όταν η ζωή φαίνεται να πηγαίνει καλά για εσάς;

Οι περισσότερες σελίδες κουίζ «είναι εσείς κατάθλιψη» θα σας δείξουν προς την κατεύθυνση να δείτε έναν σύμβουλο, να κάνετε μια συνεδρία ένα προς ένα για να δείτε αν η θεραπεία φαίνεται σωστή για εσάς. Εάν απαντήσετε «ναι» ή «συχνά» στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, αυτό καταδεικνύει ένα μοτίβο καταθλιπτικής σκέψης & hellip; και ναι, αυτό είναι συνήθως κάτι περισσότερο από απλώς τα μπλε.

Αλλά αντί να αναρωτιέστε «Έχω κατάθλιψη;» ρωτήστε τον εαυτό σας για το είδος της κατάθλιψης που υποφέρετε. Για παράδειγμα, ας εξετάσουμε εάν αυτή η κατάθλιψη είναι η λεγόμενη χημική ανισορροπία ή οφείλεται μόνο σε κακές συνθήκες.

Πηγή: rawpixel.com

Θεωρητικά, αν μπορούσατε να αλλάξετε τις περιστάσεις σας σε καλύτερη ζωή, καλύτερη υγεία ή την απομάκρυνση κάποιου οδυνηρού εμποδίου στη ζωή σας, η κατάθλιψη θα εξαφανίστηκε.

Αυτό γεννά την πολύ πιο σχετική ερώτηση: Έχετε κατάθλιψη κατάστασης και υπάρχει ένας ρεαλιστικός τρόπος να αλλάξετε την κατάσταση της ζωής σας στο εγγύς μέλλον;

Τι είναι η κατάθλιψη κατάστασης και πώς αντιμετωπίζεται;

Η κατάθλιψη κατάστασης ονομάζεται επίσης «αντιδραστική κατάθλιψη», που είναι ο πιο κοινός και ψυχολογικά σωστός ορισμός. Σύμφωνα με το Farlex Partner Medical Dictionary, η αντιδραστική κατάθλιψη είναι μια κατάσταση σκέψης που προκύπτει από «μια έντονα λυπημένη εξωτερική κατάσταση» και μια που μπορεί να είναι παροδική, καθώς προκαλείται από ένα αγχωτικό συμβάν ζωής.

5555 έννοια αριθμός αγγέλου

Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάθλιψη ΔΕΝ σχετίζεται με μια χημική ανισορροπία, αλλά μάλλον σοβαρά γεγονότα ζωής όπως η απώλεια μέλους της οικογένειας, το διαζύγιο, η απώλεια εργασίας, η ασθένεια ή οι οικονομικές δυσκολίες. «Αντιδρούμε» στις περιστάσεις μας με τρόπο που υποδηλώνει κατάθλιψη, αλλά αυτά είναι γεγονότα ζωής που επηρεάζουν τον καθένα και έτσι η αδυναμία του να αντιμετωπίσει υποδηλώνει ότι είναι πέρα ​​από τα «μπλε».

Προχωρώντας στο παρελθόν τα συνηθισμένα κουίζ κατάθλιψης, όταν εξετάζουμε την κατάθλιψη κατάστασης (μια μη χημική κατάθλιψη) ρωτάμε αν η κατάθλιψη είναι φυσική, κοινωνική ή ψυχολογική. Το Nursing Times, ένα περιοδικό από την άποψη της νοσοκόμας, υποδηλώνει ότι οι περισσότεροι ασθενείς που αντιμετωπίζουν αντιδραστική κατάθλιψη θα έχουν τα πιο κοινά σημάδια ενός κουίζ κατάθλιψης. συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης και απελπισίας και αυτά είναι κοινά στους ασθενείς σε γηροκομεία, βοηθητικές εγκαταστάσεις διαβίωσης και νοσοκομεία.

Το πιο ενδιαφέρον όμως είναι ότι η φυσική ή «χημική» κατάθλιψη υποβιβάζεται σε μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών ή χημικών στον εγκέφαλο και αυτά συχνά συνδέονται με φυσική γήρανση ή εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση στις γυναίκες.

Ωστόσο, τα ορμονικά και χημικά προβλήματα δεν είναι το ίδιο με το «Γενετικά κεκλιμένη κατάθλιψη», καθώς το οικογενειακό ιστορικό της κατάθλιψης φαίνεται να σχετίζεται με ειδικά αντιδραστική κατάθλιψη και μόνο με την εμφάνιση ενός γονιδίου. Το γονίδιο 5-HTT, για να είμαστε ακριβείς. Μια μελέτη του Caspi και των συναδέλφων του έδειξε ότι όσοι κληρονομούν το 5-HTT έχουν την τάση να αναπτύσσουν σοβαρή κατάθλιψη μετά από ένα αγχωτικό συμβάν ζωής, και περισσότερο από τον γενικό πληθυσμό.

Έχει επίσης μελετηθεί ότι τα άτομα που έχουν την τάση να έχουν κατάθλιψη έχουν χαμηλότερα επίπεδα νευροδιαβιβαστών από εκείνα που δεν έχουν σοβαρή κατάθλιψη. Οι νευροδιαβιβαστές περιλαμβάνουν χημικές ουσίες «ευτυχίας» όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη. Ωστόσο, υπάρχουν χημικές ουσίες που δεν αλλάζουν με κυμαινόμενες ορμόνες, οπότε δεν είναι ακόμη κατανοητό εάν η κατάθλιψη αλλάζει τους νευροδιαβιβαστές ή αν τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών που επηρεάζονται από το γονίδιο προκαλούν την κατάθλιψη.

Δρ. Ο Bass και ο Illiades στο EveryDayHealth.com κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, σε αντίθεση με την αποκλειστική ορμόνη-χημική κατάθλιψη, η αντιδραστική κατάθλιψη συνήθως εξαφανίζεται αφού ο ασθενής μάθει να προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση της ζωής. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να ισχυριστούν ότι μια καλύτερη περιγραφή της κατάστασης είναι μια «διαταραχή προσαρμογής», σε αντίθεση με την απόγνωση που αισθάνεται συχνά εκείνοι που μόλις μπορούν να αντιμετωπίσουν τη μεγάλη κατάθλιψη. Στατιστικά, το 30% των νέων ενηλίκων και το 10% των ενηλίκων θα παρουσιάσουν αντιδραστική κατάθλιψη.

Η παροχή συμβουλών από έναν θεραπευτή είναι η πιο κοινή και συνιστώμενη θεραπεία και συνήθως με ελάχιστη ή καθόλου φαρμακευτική αγωγή. Ο λόγος για τη λιγότερο επεμβατική θεραπεία είναι λόγω της παροδικής φύσης της κατάθλιψης και του σχετικά απλού στόχου της επανεκπαίδευσης του ασθενούς σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των αρνητικών διαθέσεων και συμβάντων.

Ωστόσο, θα πρέπει να δηλωθεί ότι η αντιδραστική κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να μετατραπεί σε μείζονα κατάθλιψη.

Θεραπεία για Αντιδραστική Κατάθλιψη

Όταν αναζητάτε συμβουλευτική, ο θεραπευτής σας μπορεί να σας κάνει κάποιες ερωτήσεις κουίζ κατάθλιψης που σχετίζονται με γεγονότα ζωής, όπως πότε άρχισε να εμφανίζεται η κατάθλιψη και πώς ξεκινούν τα πρότυπα σκέψης σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε σκανδάλη που οδηγούν σε καταθλιπτικές σκέψεις «σπείρες» της αρνητικότητας.

Σύμφωνα με τους υπνοθεραπευτές Mark Tyrrell και Roger Elliott της Uncommon Knowledge, συνήθως δεν είναι το ίδιο το γεγονός που προκαλεί την παρατεταμένη κατάθλιψη, αλλά ο τρόπος με τον οποίο κατανοούμε τα γεγονότα και τον τρόπο που εξηγούμε τα πράγματα στον εαυτό μας. Η ερμηνεία του ατόμου για την πραγματικότητα είναι λανθασμένη, και έτσι η δουλειά του θεραπευτή είναι να καθοδηγήσει τον ασθενή σε μια νέα κατανόηση του πώς λειτουργεί η καταθλιπτική σκέψη και τα πρότυπα ή τον «κύκλο» που χρησιμοποιούμε που συνεχίζει να διατηρεί την κατάθλιψη ισχυρή.

τι σημαίνουν το 999

Χημική κατάθλιψη - Όχι τόσο εύκολο στη διάγνωση όσο φαίνεται

Αυτό που τείνουν να κάνουν οι γιατροί είναι να αναλύουν τον ασθενή κατά τη διάρκεια ενός φυσικού ελέγχου για να αποκλείσουν ιατρικά προβλήματα και κακές επιλογές τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάζουν την κατάθλιψη. Από εκείνο το σημείο, παραπέμπει τον ασθενή σε ψυχίατρο / ψυχολόγο.

Ωστόσο, η ιδέα ότι κάποιος είναι κατάθλιψη λόγω «χημικής ανισορροπίας» γίνεται ένας αρχαίος όρος κυρίως επειδή, παρά την αφθονία των τεστ κουίζ κατάθλιψης στο διαδίκτυο, κανείς δεν μπορεί στην πραγματικότητα να εξηγήσει γιατί συμβαίνει αυτή η χημική κατάθλιψη-εκτός από το ότι υπάρχουν κάποιες γενετικές ανωμαλίες παρατηρήθηκε με το γονίδιο 5-HTT.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες έχουν ωθήσει την άποψη ότι το φάρμακο διορθώνει τις «ανισορροπίες» και ενώ έχουν υπάρξει μελέτες που έχουν παράσχει ανέκδοτα ανάκτησης, κανείς δεν μπορεί στην πραγματικότητα να εξηγήσει ποιες χημικές ουσίες λείπουν και γιατί πρέπει να τα διορθώσουμε. Μπορούμε να δεχτούμε ότι η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση και ίσως ακόμη και η «ανδρόπαυση» (χαμηλότερη τεστοστερόνη στους άνδρες) μπορούν να προκαλέσουν περιόδους κατάθλιψης λόγω διακυμάνσεων ορμονών & hellip, αλλά αυτό δεν αντιμετωπίζει τη βασική αιτία της μείζονος ή κλινικής κατάθλιψης.

Πηγή: commons.wikimedia.org

Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα Joseph Coyle της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ (αναφέρεται στην Scientific American), παρόλο που η πλειοψηφία δέχεται τη «θεωρία χημικής ανισορροπίας», (84,7 τοις εκατό από ορισμένες πηγές) πολλοί ιατροί ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι η χημική κατάθλιψη δεν προέρχεται από «ανωμαλίες νευροδιαβιβαστών «& hellip; είναι πιθανώς το τελικό αποτέλεσμα της κατάθλιψης, αλλά όχι μια πραγματική απάντηση.

Ως μέσο αντιμετώπισης του επιχειρήματος, το περιοδικό αναφέρει ότι ένα φάρμακο που μεταβάλλει τα συμπτώματα ενός ατόμου δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα προκλήθηκαν από οποιαδήποτε χημική ανισορροπία και ότι το φάρμακο διόρθωσε ένα υπάρχον πρόβλημα.

Με παρόμοιο τρόπο, ο κυβερνητικός ιστότοπος DrugAbuse.gov αναφέρει ότι ο αντίκτυπος των νευροδιαβιβαστών «μπορεί να διεγείρει ή να επιβραδύνει τη δραστηριότητα». ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν έναν νευροδιαβιβαστή ενώ άλλα επηρεάζουν τις τάξεις, ενώ άλλα διαταράσσουν έναν νευροδιαβιβαστή και μπορούν να επηρεάσουν μια ποικιλία άλλων ταυτόχρονα. Ορισμένα φάρμακα μιμούνται νευροδιαβιβαστές ενώ άλλα αλληλεπιδρούν με τη διαδικασία αποστολής και άλλα τροποποιούν εντελώς τις διαδικασίες νευροδιαβίβασης.

Επομένως, η πιο αληθινή προοπτική είναι ότι η ιατρική φαρμακευτική αγωγή είναι πειραματική και λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζεται με ψυχολογική θεραπεία. Δεν υπάρχει προβλέψιμο ή μηχανικό πρότυπο, γι 'αυτό οι γιατροί παρατηρούν προσεκτικά πώς το φάρμακο επηρεάζει τον ασθενή και καθορίζει εάν λειτουργεί ή όχι. Μερικοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία και, επομένως, η συνταγή μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει για να προετοιμάσει καλύτερα τον ασθενή για τη γνωστική θεραπεία που μπορεί να χρειαστεί.

Διαταραχή επίμονης-κατάθλιψης

Η δυσθυμία, ή πιο κοινώς γνωστή ως διαταραχή της επίμονης-κατάθλιψης μπορεί να εκληφθεί ως μείζονος κατάθλιψης και φαίνεται να περιλαμβάνει κακές συνήθειες τρόπου ζωής, οι οποίες είτε συμβάλλουν στην κατάθλιψη είτε επιδεινώνονται από την κατάθλιψη. Για παράδειγμα, οι ασθενείς που πάσχουν από PDD συνήθως δεν κοιμούνται αρκετά, έχουν κακές διατροφικές συνήθειες και τείνουν να έχουν μια απαισιόδοξη άποψη για τη ζωή. Ο κυβερνητικός ιστότοπος Medline Plus (παραθέτοντας έρευνα από τη Γενική Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης Συνολική Κλινική Ψυχιατρική) αναφέρει ότι οι θεραπευτές συχνά θα ακολουθήσουν μια ρεαλιστική προσέγγιση που υποδηλώνει ριζικές αλλαγές στη διατροφή, το πρόγραμμα ύπνου, τις ρουτίνες άσκησης και τη βελτίωση των κοινωνικών καταστάσεων αντί να προτείνει βαριά φαρμακευτική αγωγή.

Έχετε διπολική διαταραχή και κατάθλιψη;

Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες αναλύσεις της διπολικής διαταραχής προέρχεται από το HelpGuide, που σχετίζεται με το Harvard Health, το οποίο δηλώνει ότι η διπολική διαταραχή είναι πολύ συχνά παρεξηγημένη. Επιπλέον, το στερεότυπο του μανιακού υψηλού καταθλιπτικού χαμηλού διπολικού ασθενούς δεν είναι πάντα σωστό.

Πηγή: rawpixel.com

σημασία του 221

Τα άτομα με διπολική κατάθλιψη μπορούν να ζήσουν επιτυχημένη και «φυσιολογική ζωή», αφού μάθουν τις ικανότητες αντιμετώπισης και τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, μερικά είναι κατάθλιψη πιο συχνά από ό, τι είναι μανιακά και η «μανία» που συνήθως σχετίζεται με τη διαταραχή μπορεί να είναι ήπια ή ακόμη και να μην αναγνωριστεί. Η διαταραχή, καθώς και οι διακυμάνσεις, μπορούν ακόμη και να διαρκέσουν μεγάλα χρονικά διαστήματα και δεν είναι απαραίτητα καθημερινές αλλαγές στη διάθεση.

Η διπολική διαταραχή, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σοβαρής κατάθλιψης, όχι μόνο επηρεάζει τη διάθεση, αλλά και πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου της ώθησης, του ενεργειακού επιπέδου, της μνήμης, της κρίσης, της συγκέντρωσης και της αυτοεκτίμησης.

Η διπολική διαταραχή ή η μανιακή κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια συνεχής διακύμανση της ευτυχίας και της κατάθλιψης, αλλά μπορεί να αποτελείται από επεισόδια διάρκειας ενός μηνός καλών ή κακών διαθέσεων. Τα επεισόδια επηρεάζουν την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί αλλά δεν είναι απαραίτητα παρατηρήσιμο σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Έχει παρατηρηθεί ότι η διαταραχή μπορεί να είναι κληρονομική και συνήθως εμφανίζεται πρώτα στα νεαρά χρόνια της ενηλικίωσης ή της εφηβείας. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο οι θεραπευτές θα προτείνουν να λάβουν ένα «κουίζ με κατάθλιψη για εφήβους» εάν είστε μεταξύ των 13 και 21 ετών. Δυστυχώς, η λανθασμένη διάγνωση ή καθόλου διάγνωση καθιστά μόνο τη διαταραχή επιδεινωμένη με την πάροδο των ετών.

Οι διπολικές «μανιακές» φάσεις περιλαμβάνουν επεισόδια αυξημένης ενέργειας και δημιουργικότητας, και μερικές φορές ακόμη και μια ευφορική διάθεση. Μπορούν να παρουσιάσουν συμπτώματα υπερδραστηριότητας σε ταχύτερη ομιλία, συναισθήματα αήττητων ή ακόμη και μια στάση που υποδηλώνει ότι «προορίζονται για μεγαλείο», ακόμη και αν τα όνειρά τους είναι μεγαλύτερα από το ταλέντο τους. Τα απρόσεκτα επεισόδια ακολουθούν συνήθως αυτά τα υψηλά επίπεδα - και μπορεί να περιλαμβάνουν το βαρύ χρέος, να κάνουν αμφισβητήσιμες ηθικές επιλογές (ή υπερσεξουαλικές επιλογές τρόπου ζωής) ή ακόμη και αντικοινωνική συμπεριφορά με φίλους και οικογένεια.

Η κατάθλιψη είναι το «χαμηλό» της διπολικής διαταραχής και πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι είναι πέρα ​​από την κανονική κατάθλιψη λόγω των επεισοδίων μανίας ή της ηπιότερης υπομανίας.

Σύμφωνα με μελέτες του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, η διπολική δεν είναι επίσης η «σπάνια» κατάσταση που κάποτε πιστεύεται ότι ήταν. Σχεδόν έξι τοις εκατό ολόκληρου του αμερικανικού πληθυσμού επηρεάζεται από τη διαταραχή.

Μελέτες θεραπείας διαπίστωσαν ότι η θεραπεία με λίθιο, που κάποτε είχε προβλεφθεί ότι είχε ποσοστό ανάκαμψης 85%, μειώθηκε πρόσφατα σε 40-50% παρατηρήσιμη διαφορά στους ασθενείς, σύμφωνα με τη Γενική Έκθεση Χειρουργού για Ψυχική Υγεία.

αριθμός αγγέλου 741

Η ομαδική θεραπεία υποστήριξης έδειξε επίσης υπόσχεση και αύξηση κατά 86% στην παρακολούθηση της θεραπείας, για να μην αναφέρουμε μειωμένα επεισόδια νοσηλείας.

Αυτό που ανησυχεί περισσότερο, ωστόσο, είναι μια έκθεση της Συμμαχίας Κατάθλιψης και Διπολικής Υποστήριξης, στην οποία αναφέρεται ότι ορισμένα άτομα με τη διαταραχή υποφέρουν από συμπτώματα για σχεδόν δέκα χρόνια πριν λάβουν μια ακριβή διάγνωση από γιατρό. Επιπλέον, οι γιατροί συνεχίζουν να διαγιγνώσκουν εσφαλμένα τη σχιζοφρένεια και τη μεγάλη κατάθλιψη για όλο και πιο ακραία διπολικά συμπτώματα.

Μην βασίζεστε στη Διαίσθηση - Λάβετε τη γνώμη ενός επαγγελματία

Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένα άτομο εάν αισθάνεται μια επιδεινούμενη περίπτωση κατάθλιψης αναβάλλει μια συζήτηση για αυτό. Η παράβλεψη του προβλήματος φαίνεται να κάνει τα συμπτώματα να γίνονται πιο σοβαρά, καθώς δεν υπάρχει σχέδιο δράσης για τον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων.

Το άτομο που πιθανώς πάσχει από κατάθλιψη ή διπολική κατάθλιψη μπορεί να μην εμφανίσει κανένα συγκεκριμένο σύνολο συμπτωμάτων & hellip, αλλά μπορεί σταδιακά να παρατηρήσει προβλήματα στην εργασία, στην οικογένεια ή σε άλλες πτυχές της ζωής που είναι πολύ ανησυχητικές. Τα συμπτώματα θα μπορούσαν ακόμη και να βλάψουν εκείνους που βρίσκονται κοντά σας & χωρίς να το συνειδητοποιήσουν.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό για έναν επαγγελματία εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας να διαγνώσει το πρόβλημα, αφού η γνώση της διαταραχής και των πιο αποτελεσματικών τρόπων αντιμετώπισής της, είναι μέρος της συνιστώμενης θεραπείας. Δεν είναι όλα τα χάπια & hellip; και οι πιο πρόσφατες μελέτες λιθίου δείχνουν ότι η θεραπεία με φάρμακα από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί σύμβουλοι και θεραπευτές προτείνουν να εκπαιδευτούν σε διάφορες μορφές ενός κουίζ κατάθλιψης. Αυτές οι δωρεάν πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να κάνει αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και την αποτροπή του άγχους από τις προβληματικές ρουτίνες. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναζητήσετε μια ομάδα υποστήριξης αξιόπιστων φίλων και να αλλάξετε δραστικά τον τρόπο ζωής σας με σκοπό τη μείωση των διπολικών επεισοδίων με βάση τις νέες σας ρουτίνες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι είδους κατάθλιψη αντιμετωπίζετε και ποιες είναι οι λιγότερο επεμβατικές ή πιο δραματικές τεχνικές θεραπείας.

Να θυμάστε ότι ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης και ιδιαίτερα η διπολική κατάθλιψη μπορούν να κλιμακωθούν σε σκέψεις αυτοκτονίας ή παρορμήσεις. Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, το 50% των ατόμων με BD είχαν επίσης ιστορικό απόπειρων αυτοκτονίας - διπλάσιο από εκείνο των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη χωρίς διπολική διαταραχή.

Οι πιθανότητες είναι ότι είστε ο καλύτερος κριτής του χαρακτήρα για να προσδιορίσετε εάν αυτό που αισθάνεστε είναι «κάτι περισσότερο από το μπλε» και μπορεί να είναι συμπτώματα σοβαρής διαταραχής. Γιατί να μην συνομιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο στο Διαδίκτυο αυτή τη στιγμή για να λάβετε μια επαγγελματική γνώμη σχετικά με όλες τις ερωτήσεις σας γιατί είμαι κατάθλιψη κουίζ;

Η συνομιλία με έναν ειδικό μπορεί να ξεπεράσει ένα απλό κουίζ κατάθλιψης και να σας καθοδηγήσει σε μια διαδικασία ανάκαμψης που λειτουργεί για εσάς. Η γνώση της αλήθειας μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο και για άλλη μια φορά να ξεκινήσετε να ζείτε τη ζωή στο έπακρο!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: