Τι είναι η αμφίσημη προσκόλληση και πώς με επηρεάζει;

Τα παιδιά γεννιούνται σε αυτόν τον κόσμο με εγγενή ανάγκη να έχουν αγάπη, στοργή και ασφάλεια από τον φροντιστή τους. Όταν παίρνουν αυτά τα πράγματα, το αποτέλεσμα είναι μια ασφαλής σύνδεση μεταξύ του παιδιού και του φροντιστή. Ωστόσο, όταν λείπουν αυτές οι βασικές αρχές, μπορεί να προκαλέσει τραύμα στο παιδί, ξεκινώντας από νεαρή ηλικία.

Με αμφίσημη προσκόλληση το παιδί μπορεί να λάβει αγάπη, στοργή και ασφάλεια, αλλά όχι με τρόπο που αναπτύσσει υγιείς σχέσεις και προσκολλήσεις. Αλλά πώς μπορεί ο τρόπος που αντιμετωπίζατε ως μωρό να σας επηρεάσει τώρα ως ενήλικας; Γιατί είναι σημαντικό? Για να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει πρώτα να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη διφορούμενη προσκόλληση και τι είναι.




Πηγή: pexels.com



Τι είναι η αμφίθυμη προσκόλληση;

Όταν ένα παιδί λαμβάνει σποραδικά αγάπη και στοργή, μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα για το παιδί. Όταν ο γονέας είναι ασυνεπής στη συμπεριφορά και τη στάση του απέναντι στο παιδί, το παιδί δεν μπορεί να καταλάβει γιατί η αγάπη και η στοργή αφαιρούνται ή εκτοξεύονται τυχαία. Αυτό το απρόβλεπτο δημιουργεί φόβο και σύγχυση μέσα τους επειδή δεν ξέρουν πότε θα πάρουν αγάπη και πότε θα παραμεληθούν. Δεν είναι ασφαλείς. Καθώς μεγαλώνουν, αυτός ο φόβος και η πεποίθηση ότι η αγάπη και η αγάπη είναι φευγαλέα, τα σποραδικά συναισθήματα συνεχίζονται μέχρι την ενηλικίωση.

Το παιδί πιστεύει ότι μόνο επειδή αγαπούνται μια μέρα δεν σημαίνει ότι θα εξακολουθούν να αγαπούνται την επόμενη, με αποτέλεσμα να δημιουργούν φόβο ότι αυτοί που αγαπούν θα τους αφήσουν. Θέλουν να αγαπούν, να αγωνίζονται για στοργή και να ζητούν την προσοχή, αλλά φοβούνται ότι αυτά τα πράγματα δεν θα μείνουν. Αισθάνονται ανασφαλείς στις σχέσεις τους - ρομαντικές ή κοινωνικές - αφού δεν ξέρουν αν ο σημαντικός άλλος ή φίλος τους θα συνεχίσει να τους θέλει σε μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ένα χρόνο από τώρα. Αυτή η ανασφάλεια τους οδηγεί να αναζητήσουν προβλήματα ακόμη και αν δεν υπάρχουν, και με την πάροδο του χρόνου, έχει ως αποτέλεσμα την εσωτερίκευση του προβλήματος.



Ένα παιδί σε αυτόν τον τύπο οικογενειακής δυναμικής θα πιστεύει ότι είναι το πρόβλημα. Επειδή δεν μπορούν να καταλάβουν συγκεκριμένους λόγους κατάστασης για την αλλαγή των συναισθημάτων, αρχίζουν να πιστεύουν ότι πρέπει να είναι δικό τους λάθος - ότι η συμπεριφορά, η προσωπικότητα ή η εμφάνισή τους είναι η αιτία για τις ασυνεπείς επιρροές των γονιών τους. Αρχίζουν να αισθάνονται και να πείθονται ότι δεν είναι αρκετά καλοί για να λάβουν την αγάπη και την προσοχή που θέλουν ή ότι δεν επικοινωνούν σωστά τις ανάγκες τους. Ως αποτέλεσμα, τείνουν να έχουν δυσκολία στην πλοήγηση πολλών πραγμάτων στις σχέσεις τους με άλλους - τους τύπους πραγμάτων που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν δύο φορές.

Στυλ συνημμένου

Γίνεται ολοένα και πιο εμφανές πόσο σημαντικό είναι τα πρώτα, διαμορφωτικά χρόνια για ένα παιδί. Η ανατροφή ενός παιδιού υπερβαίνει την παροχή τροφής και καταφυγίου. Οι τρόποι με τους οποίους οι γονείς δίνουν αγάπη, ενσταλάζουν αξίες και πειθαρχία επηρεάζουν σημαντικά το είδος των ενηλίκων που θα γίνουν αυτά τα παιδιά και τι είδους σχέσεις θα σχηματίσουν.

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν τέσσερα στυλ προσκόλλησης, συζητείται παρακάτω.




Πηγή: pexels.com

  1. Ασφαλής προσάρτηση: Περίπου το 60% του πληθυσμού εμπίπτει σε αυτό το στυλ προσκόλλησης. Τείνουν να έχουν μια ασφαλή παιδική ηλικία. μπόρεσαν να βασίζονται στους γονείς τους και είχαν το θάρρος και την αυτοπεποίθηση να ξεφύγουν από μόνα τους. Όταν μεγαλώνουν, τείνουν να αισθάνονται ασφαλείς στις σχέσεις τους, συνδεδεμένοι με τους συντρόφους τους, έμπιστοι για την αγάπη και την υποστήριξή τους, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται ελεύθεροι και ανεξάρτητοι.
  2. Αμφίβολο / Προκαταρκτικό συνημμένο: Αυτό συμβαίνει σε παιδιά που λαμβάνουν αγάπη και στοργή με ασυνεπή τρόπο, και δεν μπορούν ποτέ να βασίζονται στο αν οι γονείς τους θα είναι διαθέσιμοι ή όχι. Αυτό οδηγεί σε συναισθήματα θυμού σε μερικούς ανθρώπους και παθητική αποδοχή για άλλους, και έχει ως αποτέλεσμα ένα παιδί που είναι γεμάτο ανασφάλεια και που προσπαθεί συνεχώς να γεμίσει το κενό που άφησαν οι απρόσεκτοι γονείς. Τείνουν να χρειάζονται τους συνεργάτες τους για να τους σώσουν ή χρειάζονται τους συνεργάτες τους για να τους κάνουν να νιώσουν πλήρεις. Παρόλο που αναζητούν συνεχώς ασφάλεια και σταθερότητα, η συμπεριφορά τους αποδίδει το αντίθετο αποτέλεσμα. Προκειμένου να διασφαλιστεί ότι ο σύντροφός τους είναι πάντα κοντά, μπορεί να γίνουν προσκολλημένοι και υπερβολικά εξαρτημένοι, γεγονός που με τη σειρά του χρησιμεύει για να απομακρύνει τον σύντροφο.
  3. Παράβλεψη αποφυγής προσάρτησης: Οι άνθρωποι που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία απομακρύνονται σκόπιμα από τους συντρόφους τους συναισθηματικά. Προτιμούν να είναι απομονωμένοι και να μην βασίζονται σε κανέναν. Είναι πολύ ανεξάρτητοι και απορρίπτουν την ιδέα της ανάγκης κανενός. Επιλέγουν να παραμείνουν αποσπασμένοι και μη συναισθηματικοί.
  4. Φοβισμένη αποφυγή προσκόλλησης: Τα άτομα αυτής της κατηγορίας ζουν ουσιαστικά σε άκρη. Φοβούνται να βρεθούν πολύ κοντά σε κάποιον και φοβούνται επίσης να γίνουν πολύ μακριά και να μείνουν μόνοι τους. Αυτό οδηγεί σε μια απρόβλεπτη συναισθηματική κατάσταση, και οι σχέσεις τους τείνουν να είναι υπερβολικά δραματικές και πολύ πάνω-κάτω.

Ανησυχίες από παιδιά αμφίσημης προσκόλλησης

Αυτά τα παιδιά τείνουν να αισθάνονται εξαιρετικά συναισθηματικά. Έχουν δυσκολία να είναι μόνοι τους και παλεύουν με το φόβο ότι θα εγκαταλειφθούν. Τείνουν να είναι πολύ προσκολλημένοι όταν βρίσκονται σε σχέσεις, σε βαθμό που ο σύντροφός τους μπορεί να έχει προβλήματα με αυτό, και είναι ακόμη ανασφαλείς στις φιλίες τους. Θέλουν οικείες σχέσεις και λαχταρούν για αυξημένη οικειότητα ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, μπορεί να δυσκολευτούν να σχηματίσουν τέτοιου είδους σχέσεις ως αποτέλεσμα της ανασφάλειας τους. Ανησυχούν πολύ για την απόρριψή τους από άλλους και την αναζήτηση υποστήριξης σε στιγμές που αισθάνονται άγχος. Κατά την άποψή τους, το προσωπικό επίτευγμα και η επιτυχία δεν είναι τόσο σημαντικά είτε σημαντικά όσο η εύρεση και η διατήρηση στενών σχέσεων με άλλους.



Πηγή: pexels.com

Αυτά τα άτομα αναζητούν συνεχώς αγάπη και στοργή, αλλά απαιτούν και απόδειξη αυτών των συναισθημάτων. Έχουν δυσκολία να εμπιστευτούν τους άλλους, και μπορεί ακόμη και να θέσουν σε κίνδυνο τη σχέση τους λόγω των συμπεριφορών τους και των προσπαθειών να κάνουν τον σύντροφό τους να αποδείξει τα συναισθήματά τους. Μπορεί να γίνουν υπερβολικά εμμονή με τη σχέση, η οποία οδηγεί σε αυτο-σαμποτάζ με την πάροδο του χρόνου. Οι σχέσεις τους τείνουν να καταρρέουν ως αποτέλεσμα της προσκόλλησής τους και της υπερβολικής στερέωσής τους σε όλες τις πτυχές του. Και όταν συμβεί αυτό, χρησιμεύει μόνο για να επιβεβαιώσει - στο μυαλό τους - ότι είχαν δίκιο να είναι αμφίβολοι.



Προχωρώντας μπροστά

Εάν μεγαλώσατε σε ένα νοικοκυριό όπου δημιουργήθηκε αμφίσημη προσκόλληση, είναι απολύτως πιθανό να έχετε περάσει από τη ζωή, διατηρώντας τις ανασφάλειες και παλεύοντας να αποκτήσετε άνευ όρων αγάπη και αποδοχή από τους γύρω σας - είτε πρόκειται για τις φιλίες σας, τις σχέσεις σας, ή ακόμα και στο χώρο εργασίας.

Αυτό σημαίνει ότι είστε καταδικασμένοι για δυστυχία για το υπόλοιπο της ζωής σας; Καθόλου. Στην πραγματικότητα το αντίθετο, ένα μεγάλο πρώτο βήμα προς την επούλωση από οτιδήποτε είναι η κατανόηση ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να θεραπευτεί. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο ή προσπαθώντας να κατανοήσετε τις δικές σας ενέργειες, έχετε κάνει αυτό το πρώτο κρίσιμο βήμα.



Ένα άλλο βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είστε ο πρώτος που θα περάσετε από αυτό, και είναι πολύ πιθανό να περάσετε από ό, τι συνέβη στην παιδική σας ηλικία και να αναπτύξετε υγιέστερες συνήθειες. Αυτό είναι απολύτως κρίσιμο εάν θέλετε να βρείτε επιτυχία στις φιλίες και τις οικείες σχέσεις σας.

Εκτός αν υποφέρετε από πρόσθετα ψυχικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη ή διαταραχή άγχους, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης και αλλαγής των παιδικών σας προβλημάτων είναι μέσω της θεραπείας. Το να βρεις κάποιον με το οποίο μπορείς να μιλήσεις για το τι περνάς και τι έχεις βιώσει είναι εξαιρετικά σημαντικό.



Πηγή: maxpixel.net

Εάν η ιδέα να περπατήσετε στο γραφείο ενός θεραπευτή σας κάνει να νιώθετε άβολα ή να φοβάστε την κρίση και την έλλειψη κατανόησης από άλλους, σκεφτείτε να αναζητήσετε βοήθεια μέσω διαδικτυακών καταστημάτων, όπως το BetterHelp. Καλύτερη βοήθεια είναι ένας ιστότοπος αφιερωμένος στην παροχή πόρων και πληροφοριών για την ψυχική υγεία και την ψυχική ευεξία. Έχουν άδεια επαγγελματίες που είναι σε θέση να σας βοηθήσουν από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Νατάσα είναι ένας πολύ διορατικός, ευγενικός και συμπονετικός σύμβουλος. Η ήπια, επαγγελματική της προσέγγιση για να σας καθοδηγήσει σε ένα πρόβλημα δείχνει την ενσυναίσθηση και την κατανόησή της. Με βοήθησε να δω κάποια παιδικά ζητήματα που δεν είχα αντιμετωπίσει εδώ και χρόνια ».

«Απόλαυσα πραγματικά τις συνεδρίες μου με τον Δρ Anstadt. Με βοήθησε να δω πώς ένα ζήτημα επηρέαζε πολλές πτυχές της ζωής μου. Έχει βελτιώσει πολύ τις σχέσεις μου με τους ανθρώπους με τους οποίους είμαι πιο κοντά και ακόμα και τον τρόπο προσέγγισης της εργασίας. Έχω ήδη δει μια τεράστια διαφορά στις σχέσεις μου και έχω αρκετά εργαλεία για να με βοηθήσουν να διαχειριστώ τα ζητήματα για τα οποία άρχισα να αναζητώ θεραπεία. Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο ευγνώμων είμαι στον Δρ. I Anstadt!

συμπέρασμα

Οι άνθρωποι που είχαν δύσκολες ή ασυνήθιστες παιδικές ηλικίες μεγαλώνουν λαχτάρα για οικειότητα, εμπιστοσύνη, υποστήριξη και αγάπη. Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να πάρουν αυτά τα πράγματα, ειδικά όταν δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι τα αξίζουν ή να αισθάνονται ασφαλή. Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο για αυτά τα άτομα να σαμποτάρουν τις σχέσεις τους. Εάν αυτό ακούγεται σαν εσάς και εάν έχετε κουραστεί να ζήσετε τη ζωή με αυτόν τον τρόπο και είστε έτοιμοι για μια αλλαγή, κάντε το σήμερα. Αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια και μέσω συμβουλευτικής, είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε το τραύμα, την ανασφάλεια και τον φόβο. Με λίγο χρόνο και προσπάθεια από την πλευρά σας, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο προσέγγισης όλων των σχέσεών σας και να έρθετε σε ειρήνη με το παρελθόν σας. Είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν πραγματικά οι σχέσεις - το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.