Εμπιστοσύνη και προσδοκίες: Βλάπτεις πάντα αυτόν που αγαπάς
Τα αδέλφια παλεύουν. Οι γονείς και τα παιδιά σχίζονται μεταξύ τους τακτικά. Οι καλύτεροι φίλοι μπορούν να ρίξουν τις πιο έντονες προσβολές ο ένας στον άλλο. Φαίνεται να είναι αλήθεια: πάντα πληγώνεις αυτούς που αγαπάς περισσότερο. Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Δεν γνωρίζετε κανέναν άλλο με τον τρόπο που γνωρίζετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα - τόσο καλά όσο και κακά χαρακτηριστικά. Δεν αισθάνεστε αρκετά ασφαλείς για τη θεραπεία ανθρώπων που δεν αγαπάτε άσχημα. ξέρετε ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα σας αγαπήσουν, ακόμα και όταν είστε απαίσιοι.
Πηγή: rawpixel.com
Η εμπιστοσύνη είναι ένα όμορφο πράγμα. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να απορριφθείτε, να μείνετε πίσω ή να εγκαταλείψετε. Η εμπιστοσύνη σάς επιτρέπει να εμφανίζεται στις σχέσεις σας, σε όλες τις ατέλειες, υπέροχες, όμορφες, φρικτές δόξες σας και σας επιτρέπει να είστε σε νόμιμη επικοινωνία με άλλο άτομο. Οι σχέσεις δεν είναι πάντοτε εύκολες. Συχνά γεμίζουν με πόνο και σύγχυση και απαιτούν παρέμβαση τρίτων, ακόμη και όταν είναι υγιείς, σταθεροί και στοργικοί. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η πτώση, η ροή και η περιστασιακή διακοπή της εμπιστοσύνης και των προσδοκιών.
Εμπιστευτείτε τις σχέσεις
Η εμπιστοσύνη είναι ένα δομικό στοιχείο σε οποιαδήποτε σχέση. Η εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων δημιουργεί χώρο για ευπάθεια, εγγύτητα και οικειότητα, τα οποία πρέπει να σφυρηλατηθούν για να υπάρξει δέσμευση και αληθινή σχέση. Μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη θα απολυθεί γρήγορα και θα διαλυθεί, καθώς η εμπιστοσύνη είναι αυτό που σας επιτρέπει να εμπιστευτείτε ένα άλλο άτομο και πρέπει να είστε παρόντες για να μοιραστείτε τον εαυτό σας ο ένας με τον άλλον. Ακόμα και στη φιλία, η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο για την εγγύτητα.
Προσδοκίες στις σχέσεις
Οι προσδοκίες σε μια σχέση είναι δεδομένες. ο καθένας έρχεται σε μια σχέση με ορισμένες ιδέες και προσδοκίες για το πώς πρέπει να πάει η σχέση. Από τη συχνότητα γνωριμιών έως το χρονοδιάγραμμα ορόσημων και πολλά άλλα, οι προσδοκίες είναι μέρος κάθε σχέσης, ρομαντικής και άλλης. Η συνάντηση με άλλους φίλους και μέλη της οικογένειας, η αναγνώριση συναισθημάτων για πρώτη φορά και η ανάληψη οριστικών δεσμεύσεων μπορεί να είναι στην αρχή για ένα άτομο σε μια σχέση, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να έχει την απλή προσδοκία να δει πώς πηγαίνει χωρίς να κάνει σχέδια ή να έχει προκαταλάβει έννοιες. Σε κάθε σχέση, υγιής ή όχι, οι προσδοκίες είναι μέρος της εμπειρίας.
Όταν οι προσδοκίες προκαλούν πόνο
Πηγή: rawpixel.com
Οι προσδοκίες μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμιες για τις σχέσεις. Αν και είναι απολύτως λογικό να έχουμε προσδοκίες για μια σχέση, όπως η ίση μεταχείριση μεταξύ τους, η μη κακοποίηση μεταξύ τους και η ειλικρίνεια μεταξύ τους, άλλες προσδοκίες μπορεί να είναι πολύ πιο ύπουλες και μπορούν να προκαλέσουν τεράστια θλίψη σε μια συνεργασία. Οι προσδοκίες, αν και δεν είναι κακές από προεπιλογή, μπορούν γρήγορα να προκαλέσουν μια σχέση στραβά.
ποντίκι πνευματική έννοια
Οι υγιείς προσδοκίες σε μια σχέση περιλαμβάνουν ειλικρίνεια, πίστη, σεβασμό και καλοσύνη. Μπορείτε και πρέπει να περιμένετε αυτά τα πράγματα το ένα από το άλλο, καθώς οτιδήποτε λιγότερο από αυτό σε μια σχέση είναι μια ανθυγιεινή πρόοδος. Τούτου λεχθέντος, οι προσδοκίες που συσσωρεύονται πάνω από αυτές - ειδικά οι προσδοκίες που δεν συζητούνται και συμφωνούνται εκ των προτέρων - μπορούν να προκαλέσουν δυσαρέσκεια μεταξύ των εταίρων και μπορούν γρήγορα να διαβρώσουν κάθε εμπιστοσύνη που έχει δημιουργηθεί μεταξύ δύο ατόμων.
Η πιο κοινή μορφή προσδοκίας είναι η προσδοκία να αντιμετωπιστεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Σε μερικούς ανθρώπους, μια επιτυχημένη σχέση σημαίνει να αφιερώνουμε κάθε ελεύθερη στιγμή ο ένας στον άλλο, και να στέλνουμε συνεχώς μηνύματα, να καλούμε και να βλέπουμε ο ένας τον άλλον. Για άλλους, μια επιτυχημένη σχέση είναι εκείνη όπου είστε και οι δύο δικοί σας άνθρωποι με τη δική σας ξεχωριστή ζωή, οι οποίοι συναντιούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μια επιτυχημένη σχέση θα μπορούσε ακόμη να σημαίνει κλήση και επικοινωνία μέσω τηλεφώνου μερικές φορές το μήνα και ίσως να βλέπουμε ο ένας τον άλλον μόνο μία φορά σε μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων.
Εάν περιμένετε να γίνετε ο κόσμος του συντρόφου σας και ο σύντροφός σας αναμένει να είναι ένα μικρό κομμάτι του σύμπαντος σας στην αρχή της σχέσης σας, και οι δυο σας θα δυσαρεστηθείτε καθώς προχωρά η σχέση σας. Εάν περιμένετε μια συνεχή ροή φιλοφρονήσεων και ατελείωτων εθισμών και ο σύντροφός σας είναι σπάνιος στις εκφράσεις λατρείας της, είναι πιθανό και οι δύο να αντιμετωπίσετε σπασμένες προσδοκίες, πόνο και δυσαρέσκεια. Το να προσφέρεις άσκοπες προσδοκίες σε κάθε είδους σχέση είναι μια γρήγορη, εύκολη συνταγή για δυσαρέσκεια και για τους δύο.
Όταν η εμπιστοσύνη προκαλεί πόνο
Πηγή: flickr.com
Η εμπιστοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο σε μια σχέση. Εάν η εμπιστοσύνη προσφέρεται αμέσως σε μια σχέση, αντί να χτιστεί σταδιακά, δύο άτομα μπορούν να αισθάνονται πολύ πιο κοντά και πιο οικεία από ό, τι είχε ο χρόνος. Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα, καθώς μπορεί γρήγορα να μάθετε ότι δεν γνωρίζετε ο ένας τον άλλον, καθώς και εσείς, ένιωθα ότι το κάνατε και η εμπιστοσύνη σας έχει τοποθετηθεί εσφαλμένα. Η εμπιστοσύνη που προσφέρεται πολύ γρήγορα μπορεί επίσης να ασκήσει μεγάλη πίεση σε μια νέα σχέση και μπορεί να αισθάνεται σαν και οι δύο να έχετε δεσμευτεί πολύ νωρίτερα από ό, τι περίμενα.
Η σπασμένη εμπιστοσύνη είναι η πιο πιθανή αιτία επώδυνης εμπιστοσύνης σε μια σχέση. Όταν η εμπιστοσύνη σπάσει, όλη η ευπάθεια που μοιραστήκατε ξαφνικά εκτίθεται και είναι ακατέργαστη και ακόμη και ένα ελαφρύ βήμα μπορεί να προκαλέσει κύμα αμφιβολίας και φόβου να καταρρεύσει ο σύντροφος του οποίου η εμπιστοσύνη έχει παραβιαστεί. Η παραβίαση της εμπιστοσύνης είναι ένας ισχυρός καθοριστικός παράγοντας για το αν μια σχέση μπορεί να την κάνει ή όχι και οποιαδήποτε παραβίαση της εμπιστοσύνης θα πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά εάν θέλετε η σχέση σας να ανθίσει.
Το αντίδοτο στον πόνο: Σεβασμός και Σκέψη
Οι μεγαλύτερες πηγές πόνου στις σχέσεις είναι η έλλειψη σεβασμού και προσοχής σε αυτήν τη σχέση. Αν και πρέπει να εκτιμήσετε τους ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο, είναι πολύ πιο πιθανό να τους εκτιμήσετε λιγότερο. τους έχετε γνωρίσει για λίγο, πιθανώς, και τους έχετε δει στα χειρότερα. Οι ξένοι, μπορεί να υποστηρίξετε, δεν σας γνωρίζουν αρκετά καλά για να είστε αγενείς, ή μπορεί να μην σας ενδιαφέρει τι έχετε να πείτε, έτσι μια σκληρή λέξη είναι απίθανο να προκαλέσει διαρκή ζημιά. Αυτός ο τρόπος σκέψης είναι λανθασμένος, ωστόσο, καθώς οι άνθρωποι που αγαπάτε πιθανότατα θα συνεχίσουν να σας αγαπούν, αλλά είναι και οι άνθρωποι που έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη από την καλοσύνη, την προσοχή και τον σεβασμό σας.
Ο σεβασμός για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας θα προχωρήσει πολύ για να διασφαλίσει ότι και οι δύο έχετε καλή μεταχείριση σε μια σχέση. Εάν δεν σέβεστε τον εαυτό σας αρκετά για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να σκεφτείτε και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας, μπορεί να χτυπήσετε γρήγορα και εύκολα για να αισθανθείτε καλύτερα. Εάν δεν σέβεστε τον σύντροφό σας, μπορεί να έχετε την τάση να κατηγορήσετε όλα τα προβλήματα σχέσης σας σε αυτόν. Αν έχετε σεβασμό και για τους δύο, ωστόσο, θα φέρετε τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας και τη σχέση σας με περισσότερη εκτίμηση.
Ο προβληματισμός είναι επίσης μια σημαντική πτυχή μιας υγιούς σχέσης. Το σκεπτικό σημαίνει να λαμβάνετε υπόψη ένα άλλο άτομο, αντί να εξετάζετε μόνο τις ανάγκες σας. Είναι απίθανο να έχετε μεγαλοπρεπείς, μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον σύντροφό σας εάν λαμβάνετε υπόψη την εμπειρία και τις ανάγκες τους σε τακτική βάση, αντί να εστιάζετε κυρίως στη δική σας. Τούτου λεχθέντος, για να διατηρήσετε υγιή όρια στη σχέση σας, πρέπει επίσης να έχετε σαφείς ιδέες για αυτό που θέλετε από τη συνεργασία, καθώς δεν μπορείτε να ελπίζετε να προχωρήσετε προς τις ελπίδες και τα όνειρά σας εάν δεν είστε σε θέση να τα κοινοποιήσετε στον σύντροφό σας .
Πάντα βλάπτεις αυτόν που αγαπάς
Πηγή: rawpixel.com
Ακόμη και με όλη τη φροντίδα στον κόσμο, είναι αναπόφευκτο: πρόκειται να πληγώσετε τους ανθρώπους που αγαπάτε. Είτε προέρχεται από προσδοκίες, σπασμένη εμπιστοσύνη, πρόωρη εμπιστοσύνη, είτε από έλλειψη σκέψης, η αγάπη και ο πόνος είναι άρρηκτα συνυφασμένοι επειδή για να έχετε αγάπη, πρέπει να ανοίξετε τον εαυτό σας για απόρριψη, πόνο και ανταμοιβή. Θα βλάψετε τον σύντροφό σας σε κάποια σημεία της σχέσης σας και θα νιώθετε πληγωμένος από τον σύντροφό σας σε ορισμένα σημεία. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο που αισθάνεστε και τον πόνο που προκαλείτε σε όλες τις σχέσεις σας διατηρώντας αυστηρή τήρηση μερικών κανόνων: πάντα σεβαστείτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, να είστε πάντα προσεκτικοί στις ανάγκες σας και τις ανάγκες του συντρόφου σας, και να διατηρείτε πάντα την εμπιστοσύνη στην πρώτη γραμμή της σχέσης σας.
Η βλάβη είναι επίσης μια σημαντική πτυχή των σχέσεων, καθώς η αντίδρασή σας στον πόνο σε μια σχέση μπορεί να καθορίσει πόσο καλά ταιριάζετε εσείς και ο σύντροφός σας και πόσο ώριμος ο καθένας από εσάς είστε σε μια δεσμευμένη συνεργασία. Εάν δεν ανταποκρίνεστε στον πόνο με την επικοινωνία και την επιθυμία να κατανοήσετε και να προχωρήσετε προς τα εμπρός, ίσως να μην είστε τόσο προσκολλημένοι στη σχέση όσο θα θέλατε. Παρομοίως, εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να προχωρήσει από τη σχέση αντί να δουλέψει με πόνο, οι δυο σας πιθανότατα δεν θα ταιριάζουν στη δέσμευσή σας.
Ο πόνος δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά μπορεί να ελαχιστοποιηθεί, και όταν συμβεί, μπορεί να μάθει από. Όταν πληγώνετε αυτά που αγαπάτε, μάθετε από τα λάθη σας και προχωρήστε μπροστά. Όταν πληγωθείτε από αυτούς που αγαπάτε, επικοινωνήστε τον πόνο σας και καθορίστε εάν ο σύντροφός σας είναι δεκτός στον πόνο σας. Και οι δύο θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τα δυνατά σημεία, τις αδυναμίες και την αξία των σχέσεών σας, και ίσως τη διαφορά μεταξύ της παραμονής σε μια σχέση και της απόφασης να προχωρήσετε.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
