Εξορθολογισμός: Αμυντικός μηχανισμός ή λογική πλάνη
Για να έχουν νόημα τα πράγματα, πρέπει να είναι λογικά. Ως εκ τούτου, φαίνεται ότι ο «εξορθολογισμός» θα ήταν καλό - έχοντας νόημα των πραγμάτων. Στην ψυχολογία και τη λογική, ωστόσο, ο όρος περιγράφει κάτι κακό.
Μετά από λίγη σκέψη, αυτό έχει νόημα. Σκεφτείτε το: κάτι είναι λογικό ή δεν είναι. Ο «εξορθολογισμός» χρησιμοποιεί τη ρίζα «λογικός» και την καθιστά ρήμα. Ο «εξορθολογισμός» τότε σημαίνει «να κάνεις κάτι ορθολογικό», το οποίο είναι οξύμορρο.
Πράγματι, και στους δύο τομείς - λογική και ψυχολογία - ο «εξορθολογισμός» σημαίνει προσπάθεια προσαρμογής μιας λογικής εξήγησης σε κάτι που δεν έχει νόημα. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν εξορθολογισμό για να εξηγήσουν κάτι που δεν τους αρέσει ή δεν καταλαβαίνουν συχνά θα βρουν εύλογες αλλά απίθανες εξηγήσεις για πράγματα, γιατί είναι ευκολότερο από το να μάθεις την αλήθεια πίσω από ένα συγκεχυμένο ή ενοχλητικό γεγονός ή που αντιμετωπίζουν την ευθύνη της ακατάλληλης δράσης ή τον τρόπο ζωής.
αριθμός αγγέλου 312
Πηγή: pxhere.com
Αλλά, τι είναι ο εξορθολογισμός ως αμυντικός μηχανισμός; Πώς λειτουργεί; Πώς διαφέρει ο εξορθολογισμός ως αμυντικός μηχανισμός από τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη; Τι κάνετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε χρησιμοποιείτε τον εξορθολογισμό για να αποφύγετε την αντιμετώπιση της αλήθειας; Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο βαθιά ματιά στις λογικές πλάνες και τους αμυντικούς μηχανισμούς, και πιο συγκεκριμένα στον εξορθολογισμό και στα δύο αυτά πλαίσια. Ας ελπίσουμε ότι, στο τέλος αυτού του άρθρου, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τον εξορθολογισμό όταν το βλέπετε στη ζωή σας ή να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους να το αντιμετωπίσουν στη δική τους.
Ο εξορθολογισμός ως λογική πλάνη
Για να ξεκινήσουμε τη συζήτηση για τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη, ας εξετάσουμε πρώτα εν συντομία την έννοια των λογικών λαθών.
Οι λογικές πλάνες, στα πιο αθώα τους, είναι τρένα σκέψης ή επιχειρηματολογίας που μπορεί να φαίνονται πειστικά αλλά δεν έχουν νόημα. Υπάρχουν πολλές λογικές πλάνες που μπορεί να κάνουμε κατά λάθος όταν παρουσιάζουμε επιχειρήματα ή διαφωνούμε με τα επιχειρήματα ενός άλλου ατόμου. Αν υποθέσατε ποτέ ότι ένα πράγμα προκάλεσε κάτι άλλο απλώς και μόνο επειδή το ένα πράγμα συνέβη μετά το άλλο, διαπράξατε μια λογική πλάνη. Εάν διαφωνούσατε ποτέ με κάποιον, όχι λόγω του επιχειρήματός του, αλλά επειδή δεν σας άρεσε κάτι για την προσωπικότητά του, όπως πώς ντύνονταν, διαπράξατε μια λογική πλάνη.
Στη χειρότερη περίπτωση, οι λογικές πλάνες είναι πράγματα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι με σκοπό να επηρεάσουν το κοινό παρά την αδυναμία του επιχειρήματός τους. Εάν έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να προτείνει ότι η ανάληψη δράσης θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε μια μακρά αλυσίδα τρομερών συνεπειών, αυτό το άτομο διέπραξε μια λογική πλάνη. Αν έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να παίρνει μια ιδέα και να την εκπροσωπήσετε με νέους όρους και να επιτεθείτε σε αυτό το επιχείρημα αντί για το πρωτότυπο, αυτό το άτομο διέπραξε μια λογική πλάνη.
Πηγή: pxhere.com
Εάν κάποιος πιστεύει στη χρήση του εξορθολογισμού ως λογικής πλάνης, ή εάν χρησιμοποιεί σκόπιμα τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη, μπορεί να είναι επικίνδυνο. Όπως αναφέρθηκε στην εισαγωγή, ο εξορθολογισμός ως λογική πλάνη είναι όταν προσπαθούμε να εξηγήσουμε ένα γεγονός ή ενέργεια που δεν μας αρέσει ή δεν καταλαβαίνουμε μέσω μιας σειράς φαινομενικά εύλογων βημάτων.
Οι άνθρωποι το κάνουν συχνά όταν συμβαίνει κάτι στο οποίο αντιτίθενται έντονα και είναι ευκολότερο να κατηγορήσουμε ένα μεγάλο σύστημα από το να εξετάσουμε μικρότερα γεγονότα ή τάσεις. Ας υποθέσουμε ότι κάποιος εργάζεται για ένα κατάστημα υλικού μικρής πόλης. Το τοπικό κατάστημα υλικού εξαντλείται από ένα «κατάστημα μεγάλου κουτιού». Το άτομο μπορεί να πει ότι το κατάστημα υλικού έκλεισε επειδή οι ιδιοκτήτες τους πήραν δωροδοκίες από εκπροσώπους του μεγάλου κουτιού. Ανεξάρτητα από το αν το άτομο πιστεύει ή όχι αυτήν την εύλογη αλλά απίθανη εξήγηση, επιτρέπει στο άτομο να καταπολεμήσει τις προτάσεις ότι το τοπικό κατάστημα δεν λειτουργούσε για πιθανότερους λόγους, όπως υψηλές τιμές, άβολη τοποθεσία ή κακή εξυπηρέτηση. Το άτομο δεν θέλει να πιστέψει ότι το κατάστημα υλικού της μικρής πόλης στο οποίο είχαν αφοσίωση και εργάστηκε σκληρά θα μπορούσε να χάσει μια δίκαιη μάχη με το κατάστημα μεγάλων κουτιών που βλέπουν ως απρόσωπα και αδιάφορα. Αντί να αντιμετωπίζουν αυτήν την πολύ πραγματική πιθανότητα, εγγράφονται στην ιστορία που πούλησε ο ιδιοκτήτης του καταστήματος υλικού.
Ο εξορθολογισμός ως αμυντικός μηχανισμός
Ακριβώς όπως εξετάσαμε εν συντομία τις λογικές πλάνες πριν συζητήσουμε τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη, ας εξετάσουμε τώρα εν συντομία τους αμυντικούς μηχανισμούς προτού εξετάσουμε τα παραδείγματα του αμυντικού μηχανισμού ορθολογικοποίησης.
Στην ψυχολογία, οι αμυντικοί μηχανισμοί χρησιμοποιούνται από το υποσυνείδητο για να το προστατεύσουν από την αντιμετώπιση πιο δύσκολων σκέψεων ή συναισθημάτων. Αυτό καθιστά τους αμυντικούς μηχανισμούς διαφορετικούς από τους λογικούς πλάνους στο ότι κάποιος μπορεί σκόπιμα να διαπράξει μια λογική πλάνη. Όταν χρησιμοποιούμε αμυντικούς μηχανισμούς δεν είναι μια σκόπιμη δράση, αλλά μια ενέργεια που τα μυαλά μας χρησιμοποιούν για λογαριασμό τους. Αυτό καθιστά επίσης δυσκολότερη την αντιμετώπιση των αμυντικών μηχανισμών. Εάν κάποιος χρησιμοποιεί μια λογική πλάνη, εσκεμμένα ή με άλλο τρόπο, μπορεί να είστε σε θέση να τον υποστηρίξετε σχετικά με αυτό επισημαίνοντας ότι η γραμμή σκέψης τους δεν προστίθεται. Εάν κάποιος χρησιμοποιεί έναν αμυντικό μηχανισμό, είναι λιγότερο πιθανό να τον εγκαταλείψει απλώς και μόνο επειδή τον επισημάνατε.
911 που σημαίνει δίδυμη φλόγα
Πηγή: rawpixel.com
Ο εξορθολογισμός ως αμυντικός μηχανισμός είναι παρόμοιος με τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη. Περιλαμβάνει την προσπάθεια αιτιολόγησης ενός συμβάντος ή ενέργειας που δεν έχει νόημα ή που είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβές, περιγράφοντας το γεγονός ή τη δράση ως αποτέλεσμα ενός εύλογου συστήματος ή αλυσίδας γεγονότων.
Οι άνθρωποι είναι πιθανό να το κάνουν αυτό αφού κάνουν κάτι που ξέρουν ότι δεν έπρεπε να έχουν. Ας υποθέσουμε ότι κάποιος ξοδεύει μεγάλο μέρος του εισοδήματός του στο αλκοόλ. Αυτό το άτομο μπορεί να πει ότι δεν φταίει να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Μπορούν να πουν ότι κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και δεν έχουν χρήματα, επειδή οι εταιρείες οινοπνεύματος στοχεύουν τη διαφήμιση σε άτομα με χαμηλό εισόδημα. Αυτό δεν είναι απολύτως αναληθές. Ορισμένες διαφημίσεις αλκοόλ απευθύνονται σε άτομα με χαμηλό εισόδημα. Το επισημαίνοντας αυτό επιτρέπει στο άτομο να προσπαθήσει να δικαιολογήσει την κατάχρηση αλκοόλ και το χαμηλό βιοτικό επίπεδο, ζωγραφίζοντας τον εαυτό του ως θύμα μιας αρπακτικής βιομηχανίας. Αυτή η γραμμή σκέψης επιτρέπει στο άτομο να προσπαθήσει να αποφύγει να αναλάβει την ευθύνη για το πόσιμο και το χαμηλό βιοτικό επίπεδο. Τους επιτρέπει επίσης να δουν το ποτό ως ένα πρόβλημα που είναι μεγαλύτερο από τον εαυτό τους και ένα πρόβλημα που δεν χρειάζεται να προσπαθούν να ξεπεράσουν.
Καταπολέμηση του εξορθολογισμού
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο εξορθολογισμός ως αμυντικός μηχανισμός είναι πιο επικίνδυνος από τον εξορθολογισμό ως λογική πλάνη, διότι οι λογικές πλάνες είναι πιο ευαίσθητες στη λογική.
Αν θέλετε να βοηθήσετε το άτομο που απολύθηκε από το κατάστημα υλικού, ίσως να μπορείτε να του δείξετε στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι τα τοπικά καταστήματα υλικού σε όλη τη χώρα βλέπουν πτώση εσόδων και ότι τα καταστήματα μεγάλων κουτιών βλέπουν αυξανόμενα κέρδη. Αυτό θα του επέτρεπε να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι ίσως το κατάστημα μεγάλων κουτιών μπόρεσε να τρέξει το τοπικό κατάστημα υλικού εκτός επιχείρησης μέσω χαμηλότερων τιμών ή καλύτερης εξυπηρέτησης και όχι από υποτιμημένες συναλλαγές. Αυτό όχι μόνο επιτρέπει στο άτομο να συγχωρήσει τον ιδιοκτήτη του καταστήματος υλικού, αλλά μπορεί επίσης να κάνει το άτομο να αισθάνεται πιο άνετα με τον εαυτό του και να τους ενθαρρύνει να βρουν άλλη δουλειά.
χοιρινό πνεύμα
Πηγή: pexels.com
Από την άλλη πλευρά, εάν θέλετε να βοηθήσετε το άτομο να ξοδέψει λιγότερα χρήματα για να πιει και να ασχοληθεί με άλλες πτυχές της ζωής του, μπορείτε να τους συστήσετε σε έναν φίλο σας που έχει δουλειά με χαμηλή αμοιβή αλλά που δεν πίνει. Θα μπορούσατε να πείτε στο άτομο την ιστορία σας ή κάποιου που ήξερα που βελτίωσε τη ζωή του πίνοντας λιγότερα και ξοδεύοντας τα χρήματα σε άλλα πράγματα. Μπορείτε να επισημάνετε ότι υπάρχει επίσης διαφήμιση για το αλκοόλ που απευθύνεται σε πλούσιους ανθρώπους, αλλά ότι δεν κάνουν κατάχρηση αλκοόλ όλοι οι πλούσιοι. Παρά όλα αυτά τα έγκυρα σημεία, τα επιχειρήματά σας ενδέχεται να μην κάνουν τη διαφορά. Το άτομο έχει αποφασίσει ότι το πρόβλημα της κατανάλωσης αλκοόλ και το χαμηλό βιοτικό επίπεδο είναι αναπόφευκτο αποτέλεσμα της κοινωνικοοικονομικής τους κατάστασης και των κακών μυαλού των μεγάλων εταιρειών.
Είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν δεν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον να ξεπεράσει τον εξορθολογιστικό αμυντικό μηχανισμό του. Είναι επίσης σημαντικό να μην υποστηρίζετε αυτό το σημείο πολύ συχνά ή πολύ θερμά. Είστε πιθανώς πιο πολύτιμοι ως ενδιαφερόμενοι φίλοι παρά ως θυμωμένοι συνεργάτες συζήτησης. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για κάποιον που συνεχίζει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή αντιμετωπίζει προβλήματα εξαιτίας ενός εξορθολογιστικού αμυντικού μηχανισμού;
Εύρεση βοήθειας
Επειδή οι αμυντικοί μηχανισμοί σχηματίζονται στο υποσυνείδητο μυαλό, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να αποδεχθεί ότι ο εξορθολογισμός του δεν είναι λογική εξήγηση, είναι ένα τείχος μεταξύ αυτών και της αλήθειας. Μερικές φορές χρειάζεται η δουλειά ενός επαγγελματία θεραπευτή για να βοηθήσει κάποιον να δει ότι χρησιμοποιεί καθόλου έναν αμυντικό μηχανισμό. Μόνο τότε μπορεί το άτομο να αντιμετωπίσει την αλήθεια και να καταλάβει ότι η γραμμή σκέψης τους τους επέτρεπε να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους γύρω τους και να μάθουν να γίνονται καλύτεροι.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τους αμυντικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιείτε στη δική σας ζωή, αλλά εάν κάποια από τις σκέψεις ή τις συμπεριφορές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο σας θυμίζει τον εαυτό σας, μπορεί να χρησιμοποιείτε έναν εξορθολογιστικό αμυντικό μηχανισμό που μπορεί να σας εμποδίζει να ζήσετε το καλύτερο ΖΩΗ. Το «κλείσιμο» ενός αμυντικού μηχανισμού μπορεί να είναι δύσκολο και η αντιμετώπιση του κόσμου που βρίσκεται πέρα από μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Για να μάθετε πώς μπορείτε να συνδεθείτε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο στο διαδίκτυο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα πιθανό πρόβλημα εξορθολογισμού του μηχανισμού άμυνας, επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.betterhelp.com/start.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
