Ο πρώην μου με θέλει πίσω, αλλά πρέπει να τους πάρω πίσω;
Τελείωσε. Τουλάχιστον, αυτό πίστευες. Πίσω από τον θυμό και τον πόνο βρίσκεται το σοκ και η απογοήτευση, και ακόμη και μια μικρή ανακούφιση, σαν να τραβάς ένα τεράστιο θραύσμα από το πόδι σου. Τώρα σκέφτεστε, ο πρώην μου με θέλει πίσω, αλλά πρέπει να τους πάρω πίσω… άξιζε τη σύγκρουση; Μου λειπουν. Αλλά θα είναι κάτι διαφορετικό; Θα μπορούσε πραγματικά να είναι καλύτερο; Τι διακινδυνεύω να επιστρέψω;
Όλες οι σχέσεις χρειάζονται μια περίοδο προσαρμογής. Τα πάντα για εσάς ως άτομο πρέπει να προσαρμοστούν ώστε να περιλαμβάνουν το ένα το άλλο. τις συνήθειες σας, την εργασία σας, το παιχνίδι, το φαγητό και το πρόγραμμα ύπνου, ακόμα και την κοινωνική σας ζωή. Στην ιδανική περίπτωση, ο συνεργάτης σας κάνει επίσης προσαρμογές και ίσως να μην γνωρίζετε σίγουρα μέχρι να ζήσετε μαζί ως μια αρμονική ενότητα.
Πηγή: pexels.com
Αυτές οι προσαρμογές μπορεί να είναι πολύ δύσκολες στην αρχή. Η μέση διάρκεια ενός γάμου που τελειώνει σε διαζύγιο είναι οκτώ χρόνια. Λόγω των υψηλών ποσοστών διαζυγίου στη δεκαετία του 1970, η συμβουλευτική του ζευγαριού, που κάποτε προοριζόταν για προβληματικούς γάμους, είναι πλέον ένας κοινός πόρος για ζευγάρια με πιο μικρές συγκρούσεις ή ακόμη και ζευγάρια που θέλουν να ενισχύσουν το δεσμό τους ή να μάθουν πώς να επικοινωνούν καλύτερα. Αυτά τα πρώτα χρόνια ως ζευγάρι είναι η ιδανική στιγμή για αναζήτηση θεραπείας ζευγαριού. Είναι μια στιγμή όπου ο καθένας μπορεί πραγματικά να μάθει πώς ο άλλος εκφράζει και λαμβάνει αγάπη και ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να αντιμετωπίσει τυχόν υποκείμενα προβλήματα πριν εξελιχθούν σε μεγάλα προβλήματα και δυσαρέσκεια. Δυστυχώς, τα περισσότερα ζευγάρια περιμένουν μέχρι αυτό το βροντή έκτο έτος, ή σε μια στιγμή που τα πράγματα βρίσκονται στο χείλος της κατάρρευσης, πριν επιχειρήσουν συμβουλευτική. Πολλοί σύμβουλοι θα συμφωνήσουν ότι μια κοινή φράση στην πρώτη συνεδρία συμβουλευτικής ζευγαριών είναι, «θέλουμε να ξέρουμε ότι δοκιμάσαμε τα πάντα», όταν στην πραγματικότητα ένας ή και οι δύο σύντροφοι ήταν πιθανότατα συναισθηματικοί μέσω του γάμου για κάποιο χρονικό διάστημα.
Ο πρώην μου με θέλει πίσω, αλλά δεν είμαι σίγουρος
Μερικές φορές τα ζευγάρια επιλέγουν χωρισμό αφού τα πράγματα είναι δύσκολα στη σχέση ή στο γάμο. Ωστόσο, η συμβίωση δεν ήταν πραγματικά το πρόβλημα, πιθανότατα επιδείνωσε ένα πρόβλημα που υπήρχε ήδη εκεί. Το να μοιράζεσαι τη ζωή σου με έναν άλλο είχε γίνει αρκετά άνετο μέχρις ότου η σχέση έφτασε σε ένα σημείο όπου εσείς και ο σύντροφός σας δεν μπορούσατε να επιλύσετε τη σύγκρουση μόνοι σας και να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά. Αυτή η βλάβη στην επικοινωνία δεν πρόκειται να επιλυθεί απλώς χωρίζοντας για λίγο. Μία από τις κύριες λειτουργίες της θεραπείας του ζευγαριού είναι η διδασκαλία του ζευγαριού να ακούει πραγματικά το ένα το άλλο και να χτίζει τη σχέση τους μέσω της αμοιβαίας κατανόησης και μέσω της ενσυναίσθησης αποκαλύπτοντας τις συναισθηματικές τους προσκολλήσεις.
Μερικά ζευγάρια καταφέρνουν να μείνουν μαζί για μια ζωή, μερικά διαζύγια και να μην ξαναγυρίσουν μαζί, ενώ περίπου τα μισά συμφωνούν να το δοκιμάσουν ξανά. Για πολλά ζευγάρια, η διάλυση ακολουθεί κυκλικό μοτίβο. Παλεύουν, χωρίζουν, επιστρέφουν μαζί και ο κύκλος ξεκινάει ξανά.
Το επαναλαμβανόμενο τέλος και ανανέωση μιας σχέσης μπορεί να απειλήσει την υγεία και την ευημερία της σχέσης και του ζευγαριού. Το ζευγάρι ξανά και ξανά είναι αβέβαιο για το μέλλον της σχέσης τους και είναι ακόμη λιγότερο ικανοποιημένο με τη σχέση τους με άλλους. Η πρόκλησή τους είναι να μάθουν νέους τρόπους αντιμετώπισης των αναγκών του άλλου και να αυξήσουν τα οφέλη της σχέσης τους έναντι του κόστους.
Το έχετε ακούσει ξανά και ξανά. ο πρώην σας δεν πρόκειται να αλλάξει. αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι περνάμε από αλλαγές σε όλη μας τη ζωή. Γινόμαστε λιγότερο παρορμητικοί και πιο σοβαροί για το τι θέλουμε από τη ζωή καθώς μεγαλώνουμε. Μαθαίνουμε από τα λάθη μας. Με κάθε κοινωνική επαφή που έχουμε με άλλους, μαθαίνουμε περισσότερα για το πώς να ταιριάξουμε και να αναπτύξουμε ανταμοιβές σχέσεων. Μαθαίνουμε πώς να μετριάσουμε τις κακές συνήθειες και πώς να καλλιεργούμε καλές. Επομένως, προσπαθήστε να μην παγιδευτείτε στην ιδέα ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν. Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είναι απίθανο να αλλάξουν, αλλά ένα ζευγάρι μπορεί να μάθει πώς να είναι ευέλικτο και να αποκτήσει κατανόηση και να κάνει προσαρμογές στη σχέση, ώστε να λειτουργήσει ΕΑΝ και οι δύο έχουν επενδύσει. Είναι σημαντικό οι δύο εταίροι να καταλάβουν ότι μια σχέση δεν θα διασώζεται στις εβδομαδιαίες συνεδρίες συμβουλευτικής. Η εργασία έξω από το γραφείο είναι εξίσου σημαντική. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες θα είναι αυτό που θα σας διδάξει τι πρέπει να εργαστείτε: νέες δεξιότητες, τεχνικές και σχόλια και προτάσεις για εφαρμογή και πρακτική.
Όταν δεν πρέπει ποτέ να πάρετε πίσω τον πρώην σας
Όταν η καρδιά είναι πρόθυμη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να δεχτεί. Μπορεί να είστε σε θέση να παραιτηθείτε από το γεγονός ότι έχετε πει ψέματα ή εξαπατήσει. Ίσως να αναγνωρίσετε ότι κανένας από εσάς δεν είναι καλός με τα χρήματα και απλά παίρνετε τα οικονομικά εφάπαξ όταν έρχονται. Μπορεί να συμφωνήσετε ότι οι επόμενες διακοπές σας θα είναι αναρρίχηση στο Κολοράντο, αλλά η επόμενη θα είναι η δική σας επιλογή. Αυτό που δεν πρέπει ποτέ να συμφωνήσετε είναι να πάρετε πίσω έναν καταχρηστικό πρώην.
Πηγή: rawpixel.com
Μόλις αποδεχτείτε μια καταχρηστική σχέση, ο κακοποιός δεν πρόκειται να αλλάξει, ανεξάρτητα από το πόσες φορές χωρίσετε και ξαναγυρίσετε. Έχετε ήδη θέσει προτεραιότητα για αποδοχή. Όσο περισσότερο μένετε και όσο περισσότερες πιθανότητες δίνετε στον δράστη σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η κλιμάκωση της βίας. Αυτό που μπορεί να ξεκινήσει ως λεκτικά επιχειρήματα μπορεί να κλιμακωθεί σε ρίψη πραγμάτων, που μπορεί να κλιμακωθεί σε χτύπημα, που μπορεί να κλιμακωθεί όλο και περισσότερο και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι όλη η κακοποίηση λεκτική ή φυσική. Η οικονομική κατάχρηση μπορεί να είναι καταστροφική. Επιπλέον, υπάρχουν συναισθηματικά ανθυγιεινές σχέσεις στις οποίες μπορεί να μην υπάρχει ορισμός της «κακοποίησης», αλλά αισθάνεστε ανασφαλείς και αναστατωμένοι σαν να μην μπορείτε να είστε ο εαυτός σας για το φόβο ότι θα σας αρέσει ή δεν θα σέβεστε. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην κατάρρευση μιας σχέσης και η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη με δύο πρόθυμους συνεργάτες.
Τώρα, όπως προαναφέρθηκε, δεν είναι αδύνατο να αλλάξει ένας κακοποιός. Εάν αναλάβει πρωτοβουλία και ακολουθήσει ένα πρόγραμμα και λάβει βοήθεια και κερδίσει αργά την εμπιστοσύνη σας, ίσως αξίζει μια προσεκτική δεύτερη ευκαιρία. Αυτή είναι μια στιγμή όπου είναι σημαντικό για εσάς να μιλήσετε επίσης με έναν σύμβουλο και να ακούσετε αυτούς που βρίσκονται στο δίκτυο υποστήριξής σας για να σας βοηθήσουν να λάβετε μια τόσο μεγάλη απόφαση.
Ο μόνος που μπορεί πραγματικά να απαντήσει στην ερώτηση να επιστρέψετε με τον πρώην σας είναι εσείς. Η επικοινωνία με εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στον ιστότοπό μας BetterHelp.com μπορεί να σας βοηθήσει εάν υπάρχουν παρατεταμένες αμφιβολίες. Το χρήσιμο πράγμα για την απόκτηση συμβούλου είναι ότι ο σύμβουλος είναι αμερόληπτος. Αυτός ή αυτή δεν γνωρίζει τον πρώην σας και μπορεί να προσφέρει αντικειμενικά σχόλια και να σας δώσει πληροφορίες, όπως απαιτείται, για το πώς να διατηρήσετε μια υγιή σχέση. Εάν εσείς και ο πρώην σας αποφασίσετε να του δώσετε μια άλλη αλλαγή, αυτός ο σύμβουλος μπορεί να είναι εκεί μαζί σας και να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει και να προσφέρει υποστήριξη και σχόλια. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να κάνετε - μην διστάσετε - επικοινωνήστε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία και λάβετε βοήθεια, ώστε να μπορείτε να λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση που θα είναι η καλύτερη για εσάς.
Πηγή: pexels.com
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
