Η αγάπη είναι μια επιλογή: Πώς να το κάνετε τελευταίο

Έχετε ακούσει πιθανώς ένα ζευγάρι να εξηγεί τον λόγο για τον οποίο χωρίζονται είναι ότι απλά δεν ερωτεύονται πια. Μπορούν ακόμη και να πουν κάτι σαν, «Αγαπάμε ο ένας τον άλλο, αλλά δεν ερωτευόμαστε». Ίσως να είχατε αισθανθεί και αυτός τον εαυτό σας πριν. Ωστόσο, η αγάπη είναι μια επιλογή. Δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα όπως πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι και είναι κάτι που μπορείτε να αποφασίσετε να κάνετε.

Πηγή: pixabay.com

ο αριθμός 24

Εάν αγωνίζεστε πραγματικά στη σχέση σας ή εάν αισθάνεστε σαν να έχετε μόλις χωριστεί, μπορεί να είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι απλά δεν είστε ερωτευμένοι με το άλλο άτομο. Πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με τον τρόπο με τον οποίο η κοινωνία και τα μέσα ενημέρωσης απεικονίζουν την αγάπη.

Εάν παρακολουθείτε ρομαντικές κωμωδίες, σχεδόν πάντα καταλήγουν με τον ίδιο τρόπο. Το κορίτσι επιλέγει μεταξύ του ατόμου με το οποίο ήταν στην αρχή της ταινίας και του ατόμου που γνώρισε στην πορεία. Κάπου καθ 'όλη τη διάρκεια της ταινίας, συνειδητοποιεί ότι τα συναισθήματα που είχε για αυτό το αρχικό άτομο έχουν φύγει (ή δεν ήταν ποτέ πραγματικά εκεί) και ότι αυτό το νέο άτομο είναι αυτό για εκείνο.

Η ιστορία παίζει ξανά και ξανά στην πραγματική ζωή. Οι μακροχρόνιες σχέσεις τελειώνουν επειδή ένα ή και τα δύο άτομα αποφασίζουν ότι απλά δεν ερωτεύονται πια.

Παρανοήσεις της Αγάπης

Στάδια της Αγάπης

Ένας από τους λόγους για τους οποίους τόσοι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν ερωτεύονται πια είναι επειδή δεν καταλαβαίνουμε τι είναι πραγματικά η αγάπη.

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την αγάπη με την αίσθηση ότι παίρνουν στην αρχή μιας σχέσης. Το σκέφτονται ως το πτερυγισμό στο στομάχι τους, τον ενθουσιασμό όταν η καρδιά τους παρακάμπτει έναν ρυθμό και όλα τα άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται στα αρχικά στάδια μιας σχέσης. Αυτές οι αισθήσεις συμβαίνουν επειδή υπάρχουν φυσικές και χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον εγκέφαλο όταν διεγείρονται από μια νέα σχέση ή συναρπαστικές αλλαγές στη ζωή.

Έτσι, όταν αυτά τα συναισθήματα και τα συμπτώματα της αγάπης αρχίζουν να εξαφανίζονται, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι επειδή είχαν κάνει λάθος ότι ήταν στην πραγματικότητα η αγάπη. Ωστόσο, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό για τις σχέσεις. Κάθε σχέση που πρόκειται να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα περνάει από αυτόν τον τύπο αλλαγής. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος δεν συνεχίζει να παράγει τα ίδια υψηλά επίπεδα χημικών που αισθάνονται καλά. προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν διαφορετικά στάδια αγάπης που οι σχέσεις θα περάσουν. Τα ζευγάρια δεν θα μπορούσαν να πετύχουν σε άλλους τομείς της ζωής τους, εάν βρίσκονταν διαρκώς σε αυτήν την κατάσταση του πώς αισθάνεται η αγάπη στην αρχή. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε κανέναν εκτός από το άλλο άτομο. Ξυπνάς σκεφτόμαστε τους και κοιμάσαι σκεφτόμαστε τους. Και θέλετε να περάσετε όλο το χρόνο σας μαζί τους. Κανείς δεν μπορεί να διατηρήσει αυτό το είδος αίσθησης για πάντα. Κάπου στο δρόμο, η σχέση σας αρχίζει να εμβαθύνει και τα συναισθήματα της αγάπης αρχίζουν να αλλάζουν.

Ψάχνω για το Ένα

πνεύμα ζωάκι ελαφίνας

Υπάρχει επίσης μια παρανόηση ότι υπάρχει ένα άτομο εκεί έξω για όλους. Πολλοί άνθρωποι το αποκαλούν σύντροφο ψυχής. Έτσι, όταν η σχέση αρχίζει να γίνεται σκληρή, νομίζουν ότι βρήκαν απλώς το λάθος άτομο. Τότε αρχίζουν να σκέφτονται ότι ο σύντροφος τους είναι ακόμα εκεί έξω κάπου.

τι σημαίνει το 1010

Πηγή: pexels.com

Μόλις η σκέψη κάποιου αρχίσει να πηγαίνει έτσι, αρχίζουν να αναζητούν έναν τρόπο να βγουν από την τρέχουσα σχέση τους. Σκέφτονται, «Γιατί πρέπει να μείνω στη σχέση όταν ο σύντροφος μου είναι ακόμα εκεί έξω;»

Δεν υπάρχει ένα άτομο για όλους. Εάν αυτό ήταν αλήθεια, σκεφτείτε πόσοι άνθρωποι δεν θα ήταν με το σωστό άτομο. Εάν μόνο ένα άτομο επέλεγε το λάθος, θα μπορούσε να πετάξει ολόκληρο τον κόσμο των σχέσεων. Δεν λειτουργεί έτσι. Η αλήθεια είναι ότι είμαστε ικανοί να αγαπάμε διαφορετικούς ανθρώπους. η επιλογή έγκειται σε ποιον δεσμεύεστε.

Οι σχέσεις είναι δύσκολες επειδή σε αυτούς είναι δύο μεμονωμένοι άνθρωποι που σκέφτονται διαφορετικά. Εάν η σχέση σας είναι δύσκολη, δεν είναι επειδή δεν είστε παντρεμένοι με τον σύντροφό σας. Είναι επειδή είσαι άνθρωπος.

Νομίζοντας ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο

Κάθε ζευγάρι περνάει δύσκολες στιγμές, αλλά κανείς δεν θέλει να το καταστήσει προφανές σε άλλους ανθρώπους. Έτσι, αντί να μοιράζονται την ιστορία της σχέσης τους, έβαλαν ένα χαμόγελο και προσπαθούν να κάνουν τη σχέση τους να φαίνεται όσο το δυνατόν τέλεια μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το έχουν κάνει ακόμη χειρότερο δείχνοντάς μας συνεχώς τον κυριότερο κύκλο της ζωής άλλων ανθρώπων.

Όταν κοιτάζετε συνεχώς τι νομίζετε ότι είναι τέλειες σχέσεις γύρω σας, αρχίζετε να πιστεύετε ότι υπάρχει κάτι λάθος με τη δική σας. Γιατί παλεύεις συνεχώς όταν όλοι οι άλλοι είναι τόσο χαρούμενοι; Γιατί ο άντρας της φέρνει στο σπίτι λουλούδια για εσάς και η δική σας δεν είναι για εσάς; Γιατί ο φίλος του τον επαινεί συνεχώς στο διαδίκτυο και δεν το κάνει;

Το παιχνίδι σύγκρισης είναι ένα επικίνδυνο πράγμα για να παίξετε στις σχέσεις. Είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο από την άλλη πλευρά και ότι αν ήσασταν μόνο με διαφορετικό άτομο, η σχέση σας θα ήταν επίσης ευκολότερη. Ωστόσο, εάν δείτε μια σχέση που είναι πιο επιτυχημένη ή πιο ευτυχισμένη από τη δική σας, δεν συμβαίνει επειδή το γρασίδι είναι πιο πράσινο. Είναι επειδή αυτό το ζευγάρι εργάζεται στη σχέση τους.

Δεν είναι εύκολο και οι σχέσεις απαιτούν δουλειά. Αυτοί που μοιάζουν να κάνουν τόσο καλά κρύβουν τα προβλήματά τους ή έχουν περάσει από αυτά και έχουν μάθει τις δεξιότητες που πρέπει να γνωρίζουν για να βελτιώσουν τη σχέση τους. Αντί να εγκαταλείψετε τη σχέση σας για να βρείτε αυτό που νομίζετε ότι θα είναι πιο εύκολο, ξεκινήστε να το επεξεργάζεστε. Εάν τερματίσετε τη σχέση σας και προσπαθήσετε να βρείτε κάποιον με τον οποίο θα είναι πιο εύκολο, τελικά θα βρεθείτε ξανά στο ίδιο μέρος.

327 αριθμός αγγέλου

Πηγή: pixabay.com

Πώς να το κάνετε τελευταίο

Εστιάστε στον εαυτό σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε τη σχέση σας είναι να βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε για να είστε υγιείς και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Είναι πολύ εύκολο να δείχνετε το άλλο άτομο και να κατηγορήσετε όλα τα προβλήματα σε αυτά, αλλά υπάρχουν δύο πλευρές σε κάθε ιστορία. Εάν κάποιος ρωτούσε τον σημαντικό σας άλλον που ήταν υπεύθυνος για τα περισσότερα προβλήματα στη σχέση, πιθανώς θα το κατηγορούσε εσείς - με τον ίδιο τρόπο που το κατηγορείτε σε αυτούς.

Εάν θέλετε να έχετε μια ευτυχισμένη σχέση, αρχίστε να κοιτάτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Μην προσπαθήσετε να παίξετε το παιχνίδι «αν το κάνουν αυτό, τότε θα το κάνω». Απλώς ξεκινήστε να κάνετε αυτό που γνωρίζετε είναι σωστό.

Μάθετε τη γλώσσα αγάπης του σημαντικού άλλου

Ο Gary Chapman έγραψε ένα πολύ δημοφιλές βιβλίο με τίτλο The Five Love Languages. Σε αυτό το βιβλίο, μιλά για το πώς υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι που οι άνθρωποι βιώνουν και εκφράζουν την αγάπη τους.

Οι πέντε επιλογές περιλαμβάνουν:

• Φυσική αφή
• Πράξεις επίδοσης
• Δώρα
• Λέξεις επιβεβαίωσης
• Ποιοτικός χρόνος

Εάν προσπαθείτε να δείξετε τη σημαντική άλλη αγάπη σας με λόγια επιβεβαίωσης, αλλά αυτό που πραγματικά θέλουν είναι ο ποιοτικός χρόνος, δεν θα αισθανθούν αγαπημένοι. Το ίδιο ισχύει και για εσάς. Εάν βιώσετε την αγάπη μέσω της λήψης δώρων και ο σημαντικός σας άλλος δεν το γνωρίζει και δεν ανταποκρίνεται σε αυτήν την ανάγκη για εσάς, δεν πρόκειται να αισθανθείτε αγαπημένος.

αριθμός αγγέλου 2121 αγάπη

Η βελτίωση της σχέσης σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το να μάθετε πώς ο καθένας από εσάς θέλει να αισθάνεται αγαπημένος και πώς δείχνετε αγάπη. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε μικρές διορθώσεις που μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο.

Επικεντρωθείτε στα καλά πράγματα

ρίχνοντας αίμα στο όνειρο

Είναι εύκολο να κολλήσετε εστιάζοντας σε όλα τα αρνητικά πράγματα στη σχέση σας. Υπάρχουν λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν, ένα σπίτι για καθαρισμό και χρονοδιαγράμματα για συντήρηση. Όταν εστιάζετε σε τόσα πολλά πράγματα, ξεχνάτε αυτά που είναι καλά στη σχέση σας. Συχνά είναι ευκολότερο να επικεντρωθείς στα πράγματα που θέλεις να είναι διαφορετικά, τότε να εκτιμήσεις τα πράγματα που έχεις αυτή τη στιγμή.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να απαριθμήσετε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη σχέση σας και ότι εκτιμάτε για το σημαντικό σας άλλο. Επιστρέψτε στην αρχή της σχέσης σας και σκεφτείτε όλα τα πράγματα που έχουν κάνει για εσάς τα τελευταία χρόνια.

Απομακρυνθείτε μαζί

Πολλά ζευγάρια δεν παίρνουν το χρόνο μαζί που χρειάζονται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν τα παιδιά εισέρχονται στην εικόνα. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας, αφιερώστε χρόνο ο ένας στον άλλο. Αυτό θα μπορούσε να βγαίνει για μια νύχτα ραντεβού μία φορά την εβδομάδα ή για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ξεφύγετε μια νύχτα μια φορά το τέταρτο.

Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει, αλλά βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε την ώρα. Ο χρόνος που ξοδεύετε στο σημαντικό σας άλλο δεν πρέπει να είναι κάτι που ακολουθεί ό, τι άλλο θέλετε να κάνετε. Πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας εάν πρόκειται να διαρκέσει και να είστε κάτι με το οποίο είστε ευχαριστημένοι. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να το κολλήσετε και στη συνέχεια να αφήσετε τα παιδιά να φύγουν από το σπίτι και να καταλήξετε σε τίποτα κοινό με το άτομο με το οποίο είστε. Πρέπει να κάνετε το χρόνο ο ένας για τον άλλον και να περάσετε χρόνο κάνοντας πράγματα μαζί.

Λάβετε συμβουλές

Μην ντρέπεστε για την επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή. Οι σχέσεις είναι πολύ δύσκολες και πολλά ζευγάρια πηγαίνουν σε ζευγάρια συμβουλευτικά σε σημεία στις σχέσεις τους.

Πηγή: rawpixel.com

Ένας θεραπευτής θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να δείτε ποια προβλήματα αντιμετωπίζετε στη σχέση σας και τι μπορείτε να κάνετε για να τα βελτιώσετε. Θα σας βοηθήσουν να μάθετε σημαντικές δεξιότητες επικοινωνίας που μπορούν να κάνουν τα επιχειρήματα συντομότερα και ευκολότερα. Και μπορούν να σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε μεταξύ τους και να θυμηθείτε γιατί είστε μαζί στην πρώτη θέση.

Η αγάπη δεν είναι κάτι που συμβαίνει και διαρκεί από μόνη της. Εάν θέλετε η αγάπη σας να διαρκέσει τότε πρέπει να επενδύσετε χρόνο σε αυτήν. Αξίζει κάθε μικρή επένδυση που κάνετε.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: