Είναι εθιστική προσωπικότητα; Δοκιμή για εθιστική προσωπικότητα στο Διαδίκτυο

Ο εθισμός φαίνεται να τρέχει ανεξέλεγκτα στον κόσμο σήμερα, αν και ο εθισμός σίγουρα δεν είναι μια νέα ιδέα. Ο εθισμός φαίνεται να είναι ικανός να περάσει σε πολλούς διαφορετικούς τομείς της ζωής, μερικοί από αυτούς φαινομενικά καλοήθεις από τα τρόφιμα έως τα παράνομα ναρκωτικά. Τι ακριβώς είναι ένας εθισμός; Υπάρχει μια σειρά χαρακτηριστικών της προσωπικότητας που μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια την έναρξη ενός εθισμού;

Τι είναι μια εθιστική προσωπικότητα;

Παρά την κοινή χρήση του, η εθιστική προσωπικότητα δεν είναι αναγνωρισμένη ή ταξινομημένη διαταραχή της προσωπικότητας. Ο όρος προέρχεται από την ιδέα ότι ένα συγκεκριμένο σύνολο χαρακτηριστικών κάνει τα άτομα πιο επιρρεπή σε θέματα ψυχικής υγείας, όπως ο εθισμός. Τα πιο κοινά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την έννοια της εθιστικής διαταραχής της προσωπικότητας είναι η ανεντιμότητα, η τάση χειραγώγησης, η παρορμητικότητα, η συμπεριφορά που αναζητά τη συγκίνηση, ο εγωισμός, η ευερεθιστότητα και η δυσκολία στις προσωπικές σχέσεις. Οι υποστηρικτές αυτής της ιδέας υποδηλώνουν ότι ο εντοπισμός αυτών των χαρακτηριστικών σε ένα άτομο θα βελτιώσει την πιθανότητα πρόληψης του εθισμού. Θα επιτρέψει στους ανθρώπους να ελεγχθούν για εθιστικά χαρακτηριστικά και όποιος είναι επιρρεπής σε εθισμό μπορεί να αντιμετωπιστεί για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του που ενθαρρύνουν τον εθισμό - αποτρέποντας έτσι τον εθισμό από ποτέ να καρποφορήσει.

τι σημαίνει πνευματικά ο αριθμός 15

Το ζήτημα, ωστόσο, είναι ότι καμία οριστική μελέτη δεν έχει συνδέσει επιτυχώς αυτά τα χαρακτηριστικά με τον εθισμό. Παρόλο που ορισμένα άτομα που αγωνίζονται με εθισμό είναι επιρρεπή σε ανεντιμότητα, εγωισμό, χειραγώγηση και συμπεριφορά που αναζητά συγκίνηση, αυτά τα συστατικά δεν είναι παρόντα σε όλα τα άτομα που έχουν εθισμό ή ακόμη και στατιστικά σημαντική ποσότητα. Η εθιστική προσωπικότητα, λοιπόν, δεν είναι ένα νόμιμο σύνολο χαρακτηριστικών. είναι μια ιδέα που δημιουργήθηκε για να αποτρέψει τη δημιουργία πιθανών εθισμών.

Πώς εκδηλώνεται ο εθισμός

Ο εθισμός εκδηλώνεται συχνότερα με τη μορφή καταναγκαστικής συμπεριφοράς και, κατά συνέπεια, πολλοί εθισμοί ερευνούνται και κατανοούνται από την οπτική γωνία των ψυχαναγκαστικών διαταραχών, παρά των εθιστικών διαταραχών. Ο εθισμός συνήθως εμφανίζεται ως καταναγκαστική ανάγκη να επιδοθούν σε συμπεριφορές ή να καταναλώσουν ένα είδος. Κάποιος που είναι εθισμένος στις αγορές μπορεί να ελέγξει υποχρεωτικά το email του για κουπόνια, να αναζητήσει ευκαιρίες να ψωνίσει και να ξοδέψει χρήματα ακόμα και όταν τα επηρεάζει δυσμενώς. Κάποιος που είναι εθισμένος στις σχέσεις μπορεί συνεχώς να πάει σε μια νέα σχέση, εις βάρος της υγείας, της ασφάλειας ή της ευτυχίας του.

Ο εθισμός είναι πολύ περισσότερο από μια τάση προς μια συμπεριφορά. ο εθισμός είναι μια ανεξέλεγκτη, συντριπτική και ανθυγιεινή υποχρέωση να συμμετέχουν σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ή να καταναλώνουν κάτι. Ο εθισμός δεν πρέπει να θεωρείται ελαφρύς και η δυσκολία αποχής από κάτι δεν αρκεί για να χαρακτηρίσει ένα άτομο ως εθισμό. Η προσπάθεια να αποφύγετε να φάτε ένα ολόκληρο κουτί μπισκότων όταν είναι ανοιχτό, για παράδειγμα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο εθισμός στα τρόφιμα είναι στο παιχνίδι. Η κατανάλωση αλκοόλ καθημερινά δεν αρκεί από μόνη της για να δείξει εθισμό στο αλκοόλ. Αντ 'αυτού, ο εθισμός αναγνωρίζεται ως έχει μόνο όταν είναι ανεξέλεγκτος, έχει επικίνδυνη επίδραση στη ζωή ενός ατόμου και έχει ουσιαστικά αναλάβει τη ζωή ή την ψυχή κάποιου.

Εθισμός έναντι κατάχρησης

Οι όροι εθισμός και κατάχρηση χρησιμοποιούνται συνήθως σαν να είναι οι ίδιοι. μπορεί να δείτε ότι η «κατάχρηση ουσιών» και ο «εθισμός ουσιών» χρησιμοποιούνται εναλλακτικά για να περιγράψουν τα θέματα ουσιών ενός ατόμου. Υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο, ωστόσο, ιδιαίτερα από κλινική άποψη. η κατάχρηση μιας ουσίας υποδηλώνει ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί μια ουσία με τρόπο που δεν είναι υγιής ή κατάλληλος, αλλά δεν έχει τις ίδιες έντονες αρνητικές συνέπειες. Κάποιος που κάνει κατάχρηση μιας ουσίας χρησιμοποιεί ένα ναρκωτικό αλλά δεν έχει χάσει τον έλεγχο της ζωής ή των σχολών του. Αντίθετα, κάποιος που είναι εθισμένος σε ένα αντικείμενο ή μια ουσία έχει χάσει τον έλεγχο της ζωής του ή των ικανοτήτων του και το χρησιμοποιεί ακόμη και όταν τους βλάπτει. Η κατάχρηση ναρκωτικών και η τοξικομανία μοιάζουν παρόμοια, αλλά είναι δύο διαφορετικά ζητήματα.

Τόσο ο εθισμός όσο και η κακοποίηση έχουν τη θέση τους στη θεραπεία και τη διάγνωση ψυχικής υγείας. Το επίσημο εγχειρίδιο για τους ψυχολόγους, το DSM-5, απαριθμεί ξεχωριστά την κακοποίηση και τον εθισμό και προτείνει διαφορετικές επιλογές θεραπείας για κάθε μία, επειδή μπορούν να συγκλίνουν, αλλά δεν διασταυρώνονται πάντα. Η κατάχρηση μιας ουσίας είναι επικίνδυνη, αλλά δεν μπορεί να έχει τις ίδιες δραματικές και συντριπτικές συνέπειες που έχει ο εθισμός.

Διαδικτυακές δοκιμές προσωπικότητας εθισμού

Επειδή η εθιστική προσωπικότητα δεν είναι συγκεκριμένη, αναγνωρισμένη διάγνωση, η εύρεση μιας νόμιμης μορφής δοκιμών δεν είναι τόσο απλή όσο η επίσκεψη σε έναν ιστότοπο αφιερωμένο στην ψυχολογία και τη σύνδεση μερικών αποσπασμάτων για τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, μια διαδικτυακή δοκιμασία εθιστικής προσωπικότητας είναι πιο πιθανό να επικεντρωθεί στον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε το άγχος και την αντιμετώπιση, καθώς αυτοί είναι πολύ μεγαλύτεροι δείκτες για το αν είναι πιθανό να αναπτυχθεί ή όχι ο εθισμός. Ένα διαδικτυακό εθιστικό τεστ προσωπικότητας που αξίζει το αλάτι του δεν θα σας ρωτήσει για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, αλλά θα σας ρωτήσει για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που μπορεί να έχετε που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν εθισμό.

Ένα αξιόπιστο διαδικτυακό τεστ εθισμού μπορεί επίσης να αμφισβητήσει το ιστορικό υγείας και το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας. Άτομα με ιστορικό διαταραχών διάθεσης ή προσωπικότητας, οι ίδιοι ή εθιστικές διαταραχές στην οικογένειά τους ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης εθισμού. Αυτό οφείλεται, εν μέρει, στην πιθανότητα να μην υπάρχουν υγιείς μηχανισμοί αντιμετώπισης, όπως θα μπορούσε να συμβαίνει με το άγχος ή την κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται, και εν μέρει λόγω του ρόλου που διαδραματίζει το οικογενειακό ιστορικό στον εθισμό.

Συμπτώματα εθισμού

Αν και ένα τεστ εθιστικής προσωπικότητας δεν πρόκειται να χορηγηθεί από επαγγελματία ψυχικής υγείας, επειδή δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη διάγνωση, υπάρχουν ξεχωριστές ενέργειες που σχετίζονται με τον εθισμό, οπότε οι εθιστικές συμπεριφορές μπορούν να αναγνωριστούν και να εκχωρηθούν ένα όνομα. Τα συμπτώματα του εθισμού εστιάζονται λιγότερο στη δράση ή την ουσία και περισσότερο στις συμπεριφορές που περιβάλλουν τη δράση ή την ουσία. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Αναγκαστική συμπεριφορά. Ο εθισμός χαρακτηρίζεται από καταναγκαστική συμπεριφορά, αντί για μετρημένη, ελεγχόμενη συμπεριφορά.
• Αίσθημα εκτός ελέγχου. Πολύ συχνά, εν μέσω εθισμού (ή εξάρτησης εξελίσσεται), οι άνθρωποι θα δημιουργήσουν κανόνες για τον εαυτό τους, όπως 'Μόνο ένα ακόμη' ή 'λίγα ακόμη λεπτά'. Μπορεί επίσης να αναπτύξουν κανόνες όπως 'Μόνο τα σαββατοκύριακα' ή 'Μόνο μερικές φορές το μήνα.' Στον εθισμό, αυτοί οι κανόνες θα παραβιάζονται συνήθως επανειλημμένα επειδή ο μηχανισμός για την αποτροπή των παλμών δεν λειτουργεί πλέον.
• Ιδεολογικές σκέψεις. Η επαναλαμβανόμενη επιστροφή στις σκέψεις για χρήση ουσίας ή συμπεριφορά στη συμπεριφορά είναι συχνά ένδειξη εθισμού. Κάποιος εθισμένος στα ψώνια, για παράδειγμα, μπορεί να περάσει ένα μεγάλο μέρος της ημέρας να σκεφτεί τι μπορεί να αγοράσει αργότερα, να περάσει από διανοητικές λίστες και να σχεδιάσει αργότερα για να πραγματοποιήσει αγορές. Οι ιδεολογικές σκέψεις εμφανίζονται συχνά και χωρίς προειδοποίηση, και συχνά δεν ανταποκρίνονται στις προσπάθειες μετάβασης σε άλλες σκέψεις.
• Έντονες επιθυμίες. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι θα βιώσουν ακραίες και συντριπτικές επιθυμίες για το αντικείμενο ή τη συμπεριφορά στην οποία είναι εθισμένοι. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι εθισμού, επειδή είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού που χωρίζει μια συνήθεια και έναν εθισμό. Η παρακολούθηση τηλεόρασης κατά καιρούς, για παράδειγμα, ή κατά τη διάρκεια πιάτων κάθε βράδυ είναι πολύ διαφορετική από την αίσθηση του καταναγκασμού να ανάβετε την τηλεόραση κάθε ώρα κάθε μέρα. Σε παρόμοιο πνεύμα, ο εθισμός είναι κάτι που πηγαίνετε ξανά και ξανά στα τακούνια μιας λαχτάρα.

Αν και ο εθισμός και η κακοποίηση χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα, οι δύο είναι πολύ διαφορετικοί. Ο εθισμός είναι εκτός ελέγχου, ενώ η κατάχρηση μιας ουσίας ελέγχεται προσεκτικά. Ο εθισμός μπορεί να καταστρέψει γρήγορα ζωές, ενώ η κακοποίηση διαρκεί περισσότερο και ποτέ δεν μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Η διαφοροποίηση μεταξύ των δύο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του αυτοδιαγνωστικού ελέγχου για εθιστικές προσωπικότητες.

Θεραπεία και αποκατάσταση εθισμού

Η θεραπεία εθισμού γίνεται με μια ποικιλία μεθόδων. Η θεραπεία είναι σχεδόν πάντα ένας παράγοντας που εμπλέκεται στη θεραπεία, καθώς ο εθισμός σπάνια προέρχεται από ένα άτομο με μέγιστη ψυχική υγεία. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του εθισμού και να επεξεργαστείτε τυχόν χαρακτηριστικά ή τραύματα που τροφοδοτούν τον εθισμό. Ορισμένοι τύποι εθισμού μπορεί να απαιτούν φαρμακευτική βοήθεια, για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων ή να προκαλέσουν ανεπιθύμητη αντίδραση στη χρήση παράνομης ουσίας. Υπάρχουν πόροι που θέλετε να σας βοηθήσουν να περάσετε τους αγώνες σας.

ονειρευτείτε να βγάλετε φωτογραφίες

Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης συχνά αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η μετακίνηση ή η αλλαγή θέσεων εργασίας μπορεί να βοηθήσει εάν ενεργοποιηθούν αυτά τα περιβάλλοντα ή οι ασθενείς μπορεί να ενθαρρυνθούν να αποφύγουν ορισμένα μέρη των παντοπωλείων ή να πάρουν φίλο όταν πηγαίνουν για ψώνια. Πηγαίνοντας χωρίς το Διαδίκτυο για κάποιο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να διευκολύνει τον εθισμό των αγορών στο διαδίκτυο, ενώ το να αφιερωθεί χρόνος θα μπορούσε να βοηθήσει άτομα που αισθάνονται εθισμένοι στην αγάπη ή τις σχέσεις. Η ελαχιστοποίηση του στρες και η αλλαγή των συνηθειών μπορούν επίσης να ενθαρρυνθούν για τη θεραπεία του εθισμού.

Εθιστική προσωπικότητα και εθισμός

Ο όρος «εθιστική προσωπικότητα» είναι κάτι παραπλανητικό, καθώς υποδηλώνει ότι υπάρχουν χαρακτηριστικά που σχετίζονται με έναν εθισμό που περιλαμβάνουν μια διαταραχή της προσωπικότητας. Παρόλο που δεν συμβαίνει αυτό, το DSM-5 έχει επεκτείνει τους ορισμούς του για τις διαταραχές του εθισμού και του εθισμού και αυξανόμενα σώματα αποδεικτικών στοιχείων συνεχίζουν να αξιολογούν και να αναγνωρίζουν την πιθανότητα εθισμού σε ουσίες και δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνονται στο παρελθόν στις οδηγίες για τον εθισμό.

Ο εθισμός δεν συνοδεύει πάντα μια διαταραχή της προσωπικότητας, καθώς δεν υπάρχει ούτε ένα σύνολο χαρακτηριστικών ή υπόβαθρων προσωπικότητας που προβλέπουν με ακρίβεια εάν θα αναπτυχθεί ή όχι ο εθισμός.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: