Αν σας αρέσει κάτι, ελευθερώστε το - Πώς να ξέρετε πότε έρθει η ώρα
Ίσως έχετε ακούσει τη συμβουλή, 'Αν σας αρέσει κάτι, ελευθερώστε το.' Συνοδεύεται συχνά από μια εικόνα μιας λεπτής πεταλούδας που σηκώνεται χαριτωμένα από την ανοιχτή παλάμη ενός ατόμου.
Πηγή: unsplash.com
Αυτή είναι μια όμορφη εικόνα, φυσικά, αλλά δεν ισχύει πάντα. Μπορεί να λειτουργεί εύκολα για πράγματα: Αν σας αρέσει κάτι, αφήστε το να φύγει. Σίγουρα, το να αφήσεις ένα πράγμα δεν είναι τόσο δύσκολο.
ονειρεύονται ανεμοστρόβιλοι βιβλική
Όσον αφορά τους ανθρώπους που αγαπάμε, ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο έργο. Η απογείωση μόνοι σας μπορεί να είναι εξίσου προβληματική. Ωστόσο, αν μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι πρόκειται να συμβεί, είναι συνήθως πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνο και για τους δύο.
Γιατί θέλουμε να διατηρήσουμε την αγάπη
Μπορεί να είναι επώδυνο να αφήσεις την αγάπη, ακόμη και αν γνωρίζετε ότι είναι καλύτερο για σας μακροπρόθεσμα. Αλλά μαθαίνοντας τη σημασία της απελευθέρωσης της αγάπης μπορεί να σας βοηθήσει με μερικούς τρόπους. Μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε πέρα από μια σχέση που δεν θα λειτουργούσε μακροπρόθεσμα. Και μπορεί να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση, μη θέτοντας απαιτήσεις στον σύντροφό σας.
Από πού προήλθε αυτό το ρητό;
Η ιδέα πίσω από το 'αν αγαπάς κάποιον τον ελευθερώνει', ξεκινά από τα μέσα του 1900. Quote Ερευνητής αναφέρει πολλές χρήσεις του με τα χρόνια. Το 1951, μια ιστορία του Esquire περιείχε τις γραμμές, «Αν αγαπάς κάτι πάρα πολύ, πρέπει να το κάνεις εύκολο - δώσε του λίγο χώρο για να μετακινηθείς. Αν προσπαθήσετε να το κρατήσετε σφιχτό έτσι, θα προσπαθεί πάντα να ξεφύγετε. '
Το 1969, ο εκπαιδευτικός Jess Lair δημοσίευσε ένα βιβλίο σοφίας από μαθητές. Δεν απαιτούσε πρωτότυπα μηνύματα, οπότε το άτομο που το υπέβαλε μπορεί να το έχει λάβει από κάποιον άλλο. Το ρητό τους έλεγε: «Αν θέλετε κάτι πολύ, πολύ άσχημα, αφήστε το να ελευθερωθεί. Αν σας επιστρέψει, είναι δικό σας για πάντα. Αν δεν το κάνει, δεν ήταν ποτέ δικό σας. Η ακριβής διατύπωση του ρητού ποικίλλει όλα αυτά τα χρόνια, αλλά το συναίσθημα είναι γνωστό μέχρι τώρα.
Τι σημαίνει να κρατάτε πολύ σφιχτά
Κρατώντας πολύ σφιχτά είναι ένας αόριστος όρος. Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο αν δεν ξέρετε τι σημαίνει.
Πηγή: pexels.com
Όταν κρατάτε σφιχτά, δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι ο σύντροφός σας είναι ένα άτομο από μόνο του με ή χωρίς εσάς. Μπορεί να αισθάνεστε ότι τους ανήκετε με μια έννοια. Μπορεί να πιστεύετε ότι μπορείτε να ελέγξετε αυτά που λένε και να κάνουν και ότι έχετε το δικαίωμα επειδή είστε σε σχέση με αυτούς.
Όταν κρατάτε πολύ σφιχτά, τους επιτρέπετε μόνο να επιδιώκουν στόχους που ωφελούν τη σχέση. Θέλετε να είστε το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή τους. Ωστόσο, ακόμα κι αν είστε το πιο σημαντικό άτομο σε αυτούς, μπορεί να έχουν τα δικά τους όνειρα. Κρατώντας σφιχτά σημαίνει ότι προσπαθείτε να παρακρατήσετε το δικαίωμά τους να συνεχίσουν την ευτυχία τους.Παρακάτω είναι οι συνήθεις λόγοι που τείνουμε να διατηρούμε στην αγάπη.
Ένας ενσωματωμένος μηχανισμός επιβίωσης
Η αγάπη είναι τόσο σημαντική που οι γνωστοί ψυχολόγοι το έχουν συμπεριλάβει στον κατάλογο των ανθρώπινων αναγκών τους. Ο Maslow, για παράδειγμα, έθεσε την ανάγκη για αγάπη και ανήκει στο δικό του Ιεραρχία Αναγκών όχι πολύ πιο πάνω από τις βασικές ανάγκες για φαγητό, νερό, αέρα και καταφύγιο. Ένας λόγος για τον οποίο η αγάπη ήταν τόσο σημαντική για την ανθρωπότητα είναι ότι παρέχει έναν δρόμο για την επιβίωση του είδους. Ενθάρρυνε την αναπαραγωγή και παρείχε τα μέσα για να μεγαλώσουν τα παιδιά έως την ωρίμανση.
2020 δίδυμη φλόγα με αριθμό αγγέλου
Πρακτικές εκτιμήσεις
Είναι λίγο ασυνήθιστο να μιλάμε για πρακτικά ζητήματα στη διαμονή σε μια σχέση, αλλά υπάρχουν. Είναι ευκολότερο για δύο άτομα να αλληλοϋποστηρίζονται οικονομικά από ότι ένα άτομο μπορεί να υποστηρίξει τον εαυτό του. Στις ΗΠΑ, είναι πολύ φθηνότερο να πληρώνετε φόρους ως παντρεμένο άτομο από ό, τι αν είστε ανύπαντροι. Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ευκαιρίες για τις γυναίκες να υποστηριχθούν ήταν περιορισμένες. Αυτή η κατάσταση έχει βελτιωθεί, αλλά δεν επιλύεται πλήρως.
Άλλες πρακτικές σκέψεις περιλαμβάνουν την κατανομή ευθυνών, τη σταθερή σύντροφο, και φυσικά, τη διάθεση κάποιου για σεξ. Μην κρατάτε κάποιον για πρακτικούς λόγους που μπορείτε να καταλάβετε μόνοι σας. Εάν την αγαπάτε, αφήστε την να φύγει.
Ανασφαλής διαταραχή προσάρτησης
Ένας άλλος λόγος που έχουμε πρόβλημα να αφήσουμε να είναι η ανασφαλής προσκόλληση-αγχώδης προσκόλληση, ειδικά. Όταν έχετε μια ανήσυχη προσκόλληση, ανησυχείτε συνεχώς ότι το άτομο με το οποίο είστε συνδεδεμένοι θα σας αφήσει. Οι σκέψεις και οι συμπεριφορές σας επικεντρώνονται στην αποτροπή του να συμβεί.
Πηγή: unsplash.com
Πώς μπορεί να βλάψετε τον σύντροφό σας κρατώντας το
Το να χωρίζεις με κάποιον που αγαπάς δεν είναι ποτέ εύκολο. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς μπορεί να τους βλάψει. Εάν τους αγαπάτε αληθινά, η γνώση ότι τους αφήνετε την ελευθερία να είναι υγιείς, ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ειρήνη με την απόφασή σας.
Προκαλεί ή επιδεινώνει ζητήματα ψυχικής υγείας
Η παραμονή με κάποιον όταν πρέπει να προχωρήσετε μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία προβλημάτων ψυχικής υγείας. Τα συναισθήματα αδυναμίας μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να αισθάνεται σε σύγκρουση με το να φύγει επειδή δεν του δίνετε το συναισθηματικό χώρο για να φύγετε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος καθώς προσπαθούν να βρουν έναν τρόπο να διαχειριστούν το αδύνατο καθήκον να είναι το δικό τους πρόσωπο ενώ σας ευχαριστούν. Μπορεί να εξαρτώνται σωματικά και συναισθηματικά από εσάς. Εκτός από τα προβλήματα που προκαλούνται από την κατάσταση, το άγχος της επιθυμίας να φύγουν και να μείνουν μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Καταπνίγοντας το κίνητρό τους
Εάν αγαπάτε κάποιον, ενθαρρύνετε τον να φτάσει στο υψηλότερο δυναμικό του. Τους επιτρέπετε αυτή την ελευθερία παρά τις ανασφάλειες και τις επιθυμίες σας. Το πρόβλημα με την προσπάθεια να τους κρατήσετε σταθερά συνδεδεμένους με εσάς είναι ότι δεν είναι πιθανό να τους εμπνεύσετε να δοκιμάσουν κάτι προκλητικό. Εάν υπάρχει κίνδυνος για τη σχέση που εμπλέκεται, καταστέλλετε το κίνητρό τους πριν καν μπορούν να δοκιμάσουν. Μόλις φύγει το κίνητρο, μπορεί να μην το επιστρέψουν ποτέ, ακόμα κι αν δεν είστε πλέον μαζί τους. Αυτός είναι ένας λόγος που το να αφήσεις κάποιον που αγαπάς μπορεί να είναι το πιο πολύτιμο δώρο που τους δίνεις ποτέ.
Βάζοντας τους ατομικούς τους στόχους από την επίτευξή τους
Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι τόσο παρακινημένος να ακολουθήσει τα όνειρά του που δεν μπορείτε να σκοτώσετε αυτό το κίνητρο ανεξάρτητα από το τι κάνετε. Ωστόσο, ίσως να δυσκολευτείτε να επιτύχουν αυτούς τους στόχους. Μπορεί να τους κρατήσετε τόσο απασχολημένους με τη σχέση σας που δεν έχουν το χρόνο ή την ενέργεια για να κάνουν αυτό που θέλουν περισσότερο να κάνουν για τον εαυτό τους και τους άλλους.
Τι μπορεί να συμβεί σε μια σχέση που δεν βασίζεται στην ελευθερία;
Εάν η ψυχική υγεία και η προσωπική επιτυχία του συντρόφου σας δεν είναι αρκετά κίνητρα για εσάς, σκεφτείτε τι θα συνέβαινε στη σχέση.
Οι συνεργάτες χάνουν ενδιαφέρον
Το να σπρώξεις κάποιον να μείνει σε μια σχέση μπορεί να το καταστρέψει. Μπορείτε εύκολα να βαρεθείτε ο ένας με τον άλλον. Ο σύντροφός σας μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του επειδή δεν ικανοποιείτε τις ανάγκες του. Μπορεί επίσης να χάσετε ενδιαφέρον, καθώς απομακρύνονται από τους στόχους τους.
Πηγή: unsplash.com
Αναπτύσσονται ζητήματα εξάρτησης
Όταν δεν έχετε καμία αίσθηση ελπίδας για την επίτευξη των στόχων σας, είναι πολύ εύκολο να τα παρατήσετε και να αφήσετε το άλλο άτομο να σας πει τι να κάνετε. Αφού συμβεί αυτό μερικές φορές, ο σύντροφός σας μπορεί να αποφασίσει να σας αφήσει να συνεχίσετε. Αφού εγκαταλείψουν την προοπτική τους αρκετές φορές, μπορεί να συνηθίσουν να αφήνουν τα πάντα σε εσάς. Εάν είστε ένα άτομο που του αρέσει να φροντίζει τους ανθρώπους, μπορεί να σας αρέσει αυτό-τουλάχιστον στην αρχή. Τελικά, η εξάρτησή τους από εσάς μπορεί να αισθάνεται περισσότερο σαν ένα βάρος. Εν τω μεταξύ, σταματούν, γίνονται όλο και λιγότερο χρήσιμα για εσάς.
αριθμός αγγέλου 123 που σημαίνει
Αγαπάτε ο ένας τον άλλον
Η δυσαρέσκεια μπορεί να συμβεί γρήγορα όταν εμποδίζετε τον εραστή σας να αισθάνεται ανεξάρτητος. Κατ 'αρχάς, σας μισούν επειδή τους κρατούν πίσω. Τότε, τους δυσαρεστήσατε γιατί δεν παλεύουν σκληρότερα για να κάνουν ό, τι θέλουν. Σύντομα, η σχέση δηλητηριάζεται από αγανακτισμένες εκφράσεις και πράξεις. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να αποφασίσετε ότι ο μόνος τρόπος για να σώσετε τη σχέση είναι να αναζητήσετε βοήθεια μαζί. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα νωρίτερα, είναι πιο εύκολο να επιλύσετε τα προβλήματά σας και να αποθηκεύσετε τη σχέση.
Και οι δύο αισθάνεστε παγιδευμένοι
Μαζί με την δυσαρέσκεια μπορεί να έρθει ένα αίσθημα παγίδευσης. Η παγίδευση μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα πανικού, άγχους και απελπισίας και για τους δύο.
Σημάδια Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να αφήνετε
Πώς μπορείτε να γνωρίζετε εάν εμποδίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να έχει τη ζωή που θέλει περισσότερο; Μπορείτε να ξεκινήσετε δίνοντας προσοχή στα λόγια και τις συμπεριφορές τους. Αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι πρέπει επίσης να παρατηρήσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας και να κατανοήσετε τις τάσεις σας.
Παρατηρήστε τι λένε και κάνουν
Παρακολουθήστε αυτά τα σημάδια σε ό, τι λέει και κάνει ο σύντροφός σας:
- Μιλώντας για χαμένους νέους λόγω πρώιμου γάμου
- Έρευνα σταδιοδρομίας ή άλλων ευκαιριών
- Νέο ενδιαφέρον για θέματα γνωριμιών
- Ρωτώντας εάν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τη δουλειά των ονείρων τους
- Ξαφνικά σταματούν να έχουν απόψεις για δραστηριότητες ζευγαριών
Τι κάνετε αν δείτε αυτά τα σημάδια; Δεν είναι απαραίτητα σημάδια προβλημάτων. Στην πραγματικότητα, μερικές από τις συμπεριφορές και τις λέξεις που έρχονται πριν από τη διάλυση είναι υγιείς. Ο σύντροφός σας μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας για βοήθεια στην επίλυση των ζητημάτων του. Εάν μπορείτε να τους δώσετε την υποστήριξη που χρειάζονται, μπορεί να μην χρειάζεται να φύγουν. Εάν αισθάνονται ότι πρέπει να πάνε, θυμηθείτε το ρητό «αν αγαπάτε κάποιον, ελευθερώστε τον».
Παρατηρήστε τα λόγια και τις ενέργειές σας προς αυτούς
Το να είσαι παρατηρητής της συμπεριφοράς σου δεν είναι πάντα εύκολο. Ακριβώς η πράξη της σκέψης για τη συμπεριφορά σας μπορεί να αλλάξει αυτό που κάνετε. Μερικές φορές, μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για να εντοπίσετε και να αλλάξετε προβληματικές σκέψεις. Εάν βρίσκεστε σε μια σχέση που βρίσκεται στο χείλος, μπορεί να πιείτε τον εαυτό σας να κάνετε ή να λέτε τα εξής:
- Μιλώντας τους ότι απουσιάζουν από ένα γεγονός που ήταν σημαντικό για αυτούς
- Τους αποσπούν την προσοχή όταν προσπαθούν να κάνουν κάτι εκτός της σχέσης
- Αρνούμενος να τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους τους
- Προσπαθώντας να τους ελέγξετε ενοχλώντας τους να μείνουν μαζί σας
- Προσπαθώντας να αγοράσουν την πίστη τους με δώρα
Τους αγαπάτε αρκετά για να τους ελευθερώσετε;
115 αριθμός αγγέλου έννοια
Το ερώτημα που πρέπει να απαντήσετε είναι το εξής: Αγαπάτε τον σύντροφό σας για να τον αφήσετε να πάνε χαριτωμένα, και αν όχι, γιατί είστε καθόλου μαζί τους;
Η ελευθερία επιλογής είναι ένα κρίσιμο μέρος κάθε σχέσης. Το αγαπημένο σας άτομο το χρειάζεται και το χρειάζεστε επίσης. Το ρητό «αν αγαπάς κάποιον να τον αφήσει» δεν είναι απλώς ένας ευχάριστος συνδυασμός λέξεων. Είναι συμβουλή που μπορείτε να πάρετε στην καρδιά και να οικοδομήσετε μια σχέση. Το να αποχαιρετάς κάποιον που αγαπάς μπορεί να είναι αδιανόητο. Εάν αποδέχεστε από την αρχή ότι είστε δύο ξεχωριστοί άνθρωποι που μπορεί να χρειαστεί να διαχωρίσετε κάποια στιγμή, μπορείτε να ζήσετε μια πολύ πιο ήρεμη, χαλαρή ζωή.
Η παροχή συμβουλών σε ζευγάρια πριν από το γάμο μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα. Συνήθως, ο στόχος της προγαμιαίας συμβουλευτικής είναι να επιλύσει τις διαφορές, ώστε να μπορείτε να έχετε μια ευτυχισμένη ζωή μαζί - ή να την τερματίσετε προτού την κάνετε επίσημη. Ίσως χρειαστεί να αναφέρετε την ανάγκη να παραμείνετε ανεξάρτητοι μέσα στη σχέση. Είναι εντάξει. Έχετε πάντα την επιλογή να μιλήσετε για αυτό που σας απασχολεί.
Εάν η σχέση σας πλησιάζει στο σημείο διακοπής, εξακολουθείτε να έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε τον τρόπο αλληλεπίδρασης μεταξύ σας. Η συνομιλία με έναν σύμβουλο μπορεί να είναι χρήσιμη σε οποιοδήποτε σημείο, ακόμη και έως και μετά τη διάλυση.
Πηγή: unsplash.com
Εάν θέλετε βοήθεια για να κατανοήσετε τη συμπεριφορά σας και τι να κάνετε σχετικά με αυτό, μπορείτε να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο στο Καλύτερη βοήθεια για διαδικτυακή θεραπεία κατά βούληση. Μπορείτε να διαβάσετε μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Κριτικές συμβούλου
«Έχω συνεργαστεί με τον Jamie για αρκετούς μήνες και με βοήθησε με ό, τι έχει κάνει η ζωή μου. Δυσκολία στην εργασία, η σχέση μου και άλλα στρες που έχω δυσκολευτεί να πλοηγηθώ μόνος μου. Ακούει και βοηθά. Πάντα αισθάνομαι επικυρωμένος και υποστηριζόμενος. Μου δίνει εργαλεία και προοπτικές που έχουν κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική μου ευτυχία. '
'Δεν ήμουν ποτέ στη θεραπεία και έτσι ήμουν πραγματικά διστακτικός στο άνοιγμα στην αρχή. Αλλά η Whitney ήταν τόσο υπέροχη! Έχω εγγραφεί στο Better Help γιατί περνούσα από ένα χωρισμό με προβλήματα που ήξερα ότι προέρχονταν από προβλήματα με τον εαυτό μου. Ήξερα ότι ένιωθα δυστυχισμένος στη σχέση μου, αλλά δεν μπορούσα να πω γιατί. Η θεραπεία με τη Whitney ήταν τόσο μεγάλη που με βοήθησε να γίνω πιο συνειδητοποιημένος και στοχαστικός. Και, φυσικά, το χωρισμό ήταν δύσκολο στην αρχή. Αλλά κάθε μέρα, με τη Whitney, μπορούσα να νιώσω λίγο καλύτερα από την προηγούμενη μέρα.'
συμπέρασμα
Η αναγνώριση της ανάγκης του συντρόφου σας και το δικαίωμα να αισθάνεστε ελεύθερα δεν είναι μια κενή άσκηση. Είναι μια ιδέα που ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε κάποια στιγμή. Το να χωρίζεις με κάποιον που αγαπάς δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά είναι πολύ καλύτερο να είσαι σε σχέση με κάποιον που επιλέγει ελεύθερα να είναι μαζί σου. Πάρτε το το πρώτο βήμα προς μια ικανοποιητική σχέση σήμερα.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
