Πώς να σταματήσω να νιώθω σαν να θέλω να τρέξω μακριά

Μήπως πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται: 'Θέλω απλώς να φύγω;' Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, είναι μια δυστυχία που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Όταν ακούτε τη φράση «τρέχετε μακριά», πιθανότατα σκέφτεστε έναν προβληματικό έφηβο από ένα σπασμένο σπίτι, αλλά οι αγωνιζόμενοι νέοι δεν είναι τα μόνα μέλη της κοινωνίας που μερικές φορές αισθάνονται την ανάγκη να φύγουν. Θα μπορούσε να είναι ένας αγχωμένος Διευθύνων Σύμβουλος, μια κουρασμένη μαμά με μικρά παιδιά ή ένας φοιτητής που ετοιμάζεται να αποφοιτήσει.

Πηγή: pexels.com

Η ψυχολογία πίσω από το να θέλεις να φύγεις

Τις περισσότερες φορές, η επιθυμία να ξεφύγει τροφοδοτείται από την επιθυμία κάποιου να ξεφύγει από μια δυσάρεστη περίσταση ή κατάσταση. Οι άνθρωποι που θέλουν να φύγουν συνήθως είναι αγχωμένοι ή άλλως δυσαρεστημένοι με την κατάστασή τους και αναζητούν απεγνωσμένα μια διέξοδο.

Θα μπορούσε να είναι ότι είχατε αρκετούς ανθρώπους γύρω σας ή ότι τα καθημερινά στρες της ζωής έχουν συσσωρευτεί και έχουν γίνει συντριπτικά. Αλλά πριν συσκευάσετε τις τσάντες σας, υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ξεπεράσετε την εξάντληση.

Πηγή: pexels.com

Αποφεύγοντας την εξουθένωση πριν ξεκινήσει

Αυτές τις μέρες, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολυδιάστατα όντα. Κανένας δύο άνθρωποι δεν είναι ακριβώς ίδιοι, αλλά σχεδόν όλοι έχουν διάφορες υποχρεώσεις και ευθύνες. Οι άνθρωποι έχουν σταδιοδρομία, σύζυγοι, παιδιά, οικογένειες και άλλες απαιτήσεις που απαιτούν χρόνο και ενέργεια. Αλλά ο προγραμματισμός κάθε λεπτού των ωρών που ξυπνάμε (και μερικές φορές κοιμόμαστε) είναι εξαιρετικά ανθυγιεινός και τελικά θα οδηγήσει σε εξάντληση.

Η εξάντληση είναι συχνά η πηγή της επιθυμίας για φυγή. Ορίζεται ως «κατάσταση συναισθηματικής, σωματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο άγχος». Πάρα πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτήν την ατυχή κατάσταση όταν παίρνουν πάρα πολύ ή, όπως σημειώνεται από τα παραπάνωΨυχολογία Σήμερασυγγραφέας, όταν αποτυγχάνουν να πάρουν χρόνο για τον εαυτό τους. Στο τέλος της ημέρας, η πρώτη σας ευθύνη είναι για εσάς.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσετε τις προσωπικές ή επαγγελματικές σας υποχρεώσεις. Ωστόσο, θα είναι ευκολότερο να εκπληρώσετε τις ευθύνες σας σε άλλους όταν είστε σε καλή σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία.

Πρόσθετα ευρήματα απόΨυχολογία Σήμεραεπιβεβαιώστε ότι η ισορροπία είναι ο καλύτερος μαχητής ενάντια στην εξουθένωση. Εάν αφιερώσετε όλο σας το χρόνο στις υποχρεώσεις σταδιοδρομίας, είναι πιο πιθανό να εξαντληθείτε από κάποιον που αφιερώνει χρόνο στην καριέρα του, αλλά και στην οικογένεια, την άσκηση και τον ελεύθερο χρόνο. Συχνά, οι άνθρωποι αναφέρουν την απασχολησιμότητα ως τον λόγο της έλλειψης ισορροπίας στη ζωή τους, η οποία τελικά προκαλεί εξάντληση. Το να αφιερώσετε χρόνο από ένα πολυάσχολο πρόγραμμα δεν είναι πάντα η ευκολότερη εργασία στην εργασία. Ωστόσο, πρέπει να γίνει για λόγους ψυχικής, συναισθηματικής, ακόμη και σωματικής υγείας.

Οι θετικές και αρνητικές πτυχές της φυγής

Ο όρος «τρέξιμο» έχει γενικά αρνητικές παραδοχές και είναι κατανοητό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου το προσωρινό «τρέξιμο» μπορεί να έχει πλεονεκτήματα και οφέλη που μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανή. Για παράδειγμα, το ταξίδι σε ένα σαββατοκύριακο ή ο χρόνος για να επισκεφθείτε μια νέα πόλη μπορεί να επεκτείνει την κοσμοθεωρία και να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από την πληθώρα φαινομενικά ατελείωτων απαιτήσεων.

Πηγή: unsplash.com

κουκουβάγιες στα όνειρα που σημαίνει

Μερικές φορές, μια σύντομη «φυγή» μπορεί να παρέχει την ισορροπία που χρειάζεται κάποιος. Μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να χαλαρώσουν, να φροντίσουν τον εαυτό τους και να επιστρέψουν στις ευθύνες τους με πιο καθαρό κεφάλι. Μερικές φορές, διάφορες πτυχές της καθημερινής ζωής κάποιου μπορεί να φαίνονται λιγότερο τρομακτικές μετά από λίγο.

Φυσικά, στην πλειονότητα των περιπτώσεων, η φυγή είναι μια κραυγή για βοήθεια και έρχεται όταν κάποιος νιώσει ότι έχει φτάσει στο σπάσιμο του λόγω εξάντλησης, υπερβολικού στρες ή φαινομενικής έλλειψης επιλογών. Σε ορισμένες ατυχείς περιπτώσεις, οι έφηβοι δραπέτες φεύγουν από το σπίτι λόγω κακοποίησης, παραμέλησης ή άλλων δυσάρεστων καταστάσεων ή συνθηκών διαβίωσης. Ενώ οι νέοι μπορεί να πιστεύουν ότι η φυγή θα λύσει τα προβλήματά τους και θα προσφέρει ανακούφιση, σε πολλές περιπτώσεις, η φυγή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η απογοητευμένη πραγματικότητα είναι ότι, πιο συχνά από ό, τι όχι, οι έφηβοι που τρέχουν μακριά απλώς δεν έχουν εμπειρία ή εξοπλισμό ώστε να ζήσουν μόνα τους και να φτιάξουν κάτι από τον εαυτό τους. Η ανεξάρτητη διαβίωση χωρίς βοήθεια από οικογένεια ή φίλους απαιτεί οικονομική ασφάλεια, εισόδημα και άλλους πόρους και μια γενική γνώση του τρόπου λειτουργίας του κόσμου. Αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο και δεξιότητες για να αποκτήσουν. Οι νέοι που φεύγουν συχνά πέφτουν θύματα ναρκωτικών, πορνείας, εμπορίας ή ακόμη και θανάτου. Με πολλούς τρόπους, ο κόσμος είναι ένα πολύ επικίνδυνο μέρος για όσους δεν είναι καλά προετοιμασμένοι ή οικονομικά ανασφαλείς.

Υπάρχουν πολλές επιθυμητές και παραγωγικές εναλλακτικές λύσεις για τη φυγή. Η γνώση αυτών των εναλλακτικών θα μπορούσε να βελτιώσει ή ακόμα και να σώσει τη ζωή σας.

Εναλλακτικές λύσεις στο τρέξιμο

Για να σταματήσει κάποιος να θέλει να φύγει, πρέπει πρώτα να καταλάβει τι προκαλεί την επιθυμία του να φύγει και στη συνέχεια να βρει βιώσιμες εναλλακτικές λύσεις. Είναι σπάνιο ότι απλώς η απομάκρυνση από μια ενοχλητική κατάσταση λύνει το πρόβλημα.

Το Ditch The Label προτείνει τα εξής:

1. Συνομιλία με εξωτερική πηγή.
2. Καταγράψτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της φυγής.
3. Συμμετέχετε σε μια φυσική ή ευχάριστη δραστηριότητα.

Μία από τις δύσκολες πραγματικότητες της ζωής είναι ότι ο καθένας μας θα αντιμετωπίσει προκλήσεις ή δυσκολίες που πρέπει να ξεπεραστούν. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα κακό. Συχνά, η ικανότητα επιμονής μας ενισχύει και μας επιτρέπει να αποκτήσουμε σοφία και εμπειρία.

Πηγή: pexels.com

Αν και οι προκλήσεις στη ζωή είναι αναπόφευκτες, αυτά τα εμπόδια δεν πρέπει πάντα να αντιμετωπίζονται μόνα τους. Γνωρίζοντας ότι κάποιος είναι στη γωνία σας μπορεί να κάνει μια μνημειακή διαφορά και να σας βοηθήσει να δείτε ότι αυτό που μοιάζει με βουνό είναι, στην πραγματικότητα, ένα μυαλό.

Εάν η ζωή σας κινδυνεύει

ονειρευτείτε τη διασημότητα

Παρά τις καλύτερες προθέσεις, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν όλα τα προβλήματα με απλές διακοπές ή στιγμιαία διακοπή. Μερικές φορές, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πραγματικό κίνδυνο και προβλήματα. Μερικές φορές, η επιθυμία για φυγή πυροδοτείται από κακοποίηση, παραμέληση ή άλλες δυσάρεστες και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή περιστάσεις. Ανεξάρτητα από την ηλικία, οποιοδήποτε άτομο υποφέρει από κακοποίηση ή οποιαδήποτε απειλητική για τη ζωή κατάσταση θα πρέπει αμέσως να εγκαταλείψει το φυσικό περιβάλλον και στη συνέχεια να ενημερώσει τις αρμόδιες αρχές.

Ορισμένες καταστάσεις είναι πιο σοβαρές από άλλες, και οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν άμεσες απειλές για την ευημερία τους πρέπει να βρουν αμέσως την πλησιέστερη απόδραση. Η τεκμηρίωση της κατάχρησης ή της παραμέλησης με ένα αξιόπιστο άτομο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για νομικούς σκοπούς.

Η BetterHelp είναι εδώ για εσάς

Κανείς δεν αξίζει να νιώσει σαν ο μόνος τρόπος από μια αγχωτική ή τρομακτική κατάσταση είναι να φύγει. Όλοι πρέπει να εκπληρώσουμε τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις μας. Ωστόσο, η αυτοεξυπηρέτηση είναι εξίσου σημαντική. Ο καλύτερος τρόπος να αισθανθείτε σαν να θέλετε να φύγετε είναι να αποφύγετε την αναπόφευκτη συσσώρευση άγχους και την έλλειψη ισορροπίας που γεννά τελικά την απελπισμένη επιθυμία να ξεφύγετε.

Εάν είστε συγκλονισμένοι και εξαντλημένοι, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε για να βρείτε ανακούφιση στη ζωή σας. Μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε λύσεις και μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε προβλήματα όταν είστε πολύ κοντά. Ένας θεραπευτής μπορεί να παρέχει ένα αυτί ακρόασης, ηθική υποστήριξη και στρατηγικές αντιμετώπισης για να σας βοηθήσει. Η BetterHelp σάς παρέχει εύκολη πρόσβαση σε διαδικτυακούς θεραπευτές, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε πέρα ​​από τη συντριβή και να μπείτε σε μια ζωή που απολαμβάνετε. Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές για τους θεραπευτές της BetterHelp παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Αξιολογήσεις συμβούλων

«Δούλεψα με τον Erin για μερικούς μήνες ενώ ασχολήθηκα με μια αγχωτική μετάβαση και μια σημαντική προθεσμία σταδιοδρομίας. Ένιωσα ότι ήμουν πάνω από το κεφάλι μου, και ήμουν ανήσυχος και εξαντλημένος. Σκέφτηκα ότι δημιουργήσαμε μια καλή σχέση από την αρχή και ο Έριν είχε χρήσιμα πράγματα να μου προσφέρει από τις πρώτες στιγμές που συνεργαστήκαμε. Η Έριν είναι ζεστή και διαισθητική και έφερε μια υπέροχη αίσθηση του χιούμορ στις συνεδρίες μας. Ο Ερίν παρείχε έναν εξαιρετικό συνδυασμό επιβεβαίωσης, κάνει «εργασία στο σπίτι» και με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και τις αντιδράσεις μου στην κατάστασή μου. Συνιστώ τον Έριν πολύ απίστευτα! '

«Η Diane έχει το δικαίωμα να κατανοήσει το πρόβλημα ώστε να βρούμε λύσεις. Δεν είναι κρίσιμη ή σκληρή, αλλά λέει τι πρέπει να ακούσω. Νιώθω σαν να καταλαβαίνει τα ζητήματά μου και είναι προσεκτικός και καταβάλλει τόση προσπάθεια όσο κι εγώ στη θεραπεία. Μου αρέσει η προσέγγισή της που είναι ήπια αλλά δυναμική και αισθάνομαι σίγουρη για τις προτάσεις της. Προσφέρει μια νέα προοπτική και τελειώνω τη συνεδρία αισθάνομαι ελπιδοφόρος και παρακινημένος. '

συμπέρασμα

αριθμός αγγέλου 1113

Το να σκέφτεσαι να φύγεις μπορεί να είναι φυσιολογικό όταν είσαι συγκλονισμένος και εξαντλημένος. Ωστόσο, θα διαπιστώσετε μακροπρόθεσμα ότι ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσει πολύ περισσότερο από το να ξεφύγετε από τα προβλήματά σας. Ένας έμπιστος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε νέες λύσεις και να δώσετε σαφήνεια και εστίαση. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Είναι φυσιολογικό να θέλεις να φύγεις;

Τις περισσότερες φορές, όταν είστε κατάθλιψη, μπορεί να τείνετε να κλειδώσετε τον εαυτό σας μακριά από όλους και από όλα γύρω σας. Αυτό σημαίνει ότι το αίσθημα της κατάθλιψης μπορεί να είναι συντριπτικό στο βαθμό που μπορεί να οδηγήσει σε κλειστοφοβία σε ορισμένα άτομα. Ωστόσο, η απόδραση ή η απομάκρυνση από όλους μπορεί να μην είναι η καλύτερη διαθέσιμη επιλογή, ακόμη και αν μπορεί, μερικές φορές, να είναι φυσιολογική σε πολλά άτομα. Πρέπει να προσπαθήσετε να αναζητήσετε τρόπους για να το ξεπεράσετε.

Εδώ είναι 5 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας εάν αισθάνεστε ότι θέλετε να φύγετε:

1. Τι ή από ποιον ξεφεύγετε;
2. Τι είναι αυτό που κάνει αυτή η κατάσταση ή το άτομο που σας προκαλεί αγωνία;
3. Τι θα θέλατε να πείτε σε αυτούς που δεν μπορούν να ειπωθούν τώρα;
4. Τι θα θέλατε να αλλάξετε που αισθάνεται κολλημένο αυτήν τη στιγμή;
5. Αν μπορούσατε να ξυπνήσετε αύριο και είχε συμβεί ένα θαύμα, ποια αλλαγή θα δείτε στη ζωή σας;

Θα ήταν χρήσιμο να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τα συναισθήματά σας.

Τι να κάνετε αν θέλετε να φύγετε;

Όταν βρίσκεστε ότι θέλετε να φύγετε, είναι χρήσιμο να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις:

1. Τι είναι υπεύθυνο για την κατάστασή σας;

Είναι κοινώς γνωστό ότι μια αναγνωρισμένη πρόκληση είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί από μία που δεν έχει ακόμη επιλυθεί. Είναι σημαντικό, επομένως, να γνωρίζετε ότι για να είστε με τη σκέψη της φυγής, κάτι είναι σίγουρα υπεύθυνο. Θα μοιάζει με μια διανοητική πρόκληση εάν τρέχετε χωρίς να το προκαλείτε. Λοιπόν, θα πρέπει να αναρωτηθείτε «από τι τρέχετε;». Υπάρχουν διαφορετικά πράγματα που μπορεί να είναι υπεύθυνα. Μπορεί να είναι η δουλειά σας ή διαφορετικές υποθέσεις της ζωής. Έτσι, όταν κάνετε μια προσπάθεια να προσδιορίσετε το συγκεκριμένο πράγμα που είναι υπεύθυνο, για να το αντιμετωπίσετε δεν θα είναι πολύ πρόβλημα.

1. Πότε πρέπει να εξεταστεί μόνος του;

Υπάρχουν διαφορετικά πράγματα που μπορεί να είναι υπεύθυνα για την κατάστασή σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι από εσάς σε άλλους ή από άλλους σε εσάς. Εν πάση περιπτώσει, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να σκεφτείτε να φύγετε. Η παραμονή μακράς διάρκειας με πολλούς ανθρώπους μπορεί να οδηγήσει σε συντριβή σε ορισμένα άτομα που μπορεί να διαταράξουν τον τρόπο σκέψης τους και τελικά να οδηγήσουν στην επιθυμία να φύγουν. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικά πράγματα που μπορούν να γίνουν σε αυτήν την κατάσταση. Ο χρόνος μόνο μπορεί να συνιστάται μόνο για να αναδιοργανώσετε τις σκέψεις σας και να ανανεωθείτε. Μπορεί να είστε μόνοι στο δωμάτιό σας να ασχολούνται με διάφορα πράγματα, όπως παρακολούθηση τηλεόρασης, ανάγνωση και άλλα.

1. Πρέπει να εξεταστεί η εκκαθάριση;

Ναι, η εκκαθάριση είναι πολύ σημαντική. Είναι κυρίως χρήσιμο όταν η κατάστασή σας είναι ακαταμάχητα ισχυρή. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Το μόνο που πρέπει να κάνετε για να αναιρέσετε μια μακροχρόνια συσσωρευμένη ουσία που έχει κατακλύσει υπερβολικά το μυαλό σας. Η απαλλαγή τους θα προσφέρει αναμενόμενη ανακούφιση και θετικές αλλαγές στη διάθεσή σας. Η κατάστασή σας μπορεί να έχει επηρεαστεί επιδεινωμένα από συνεχή γκρίνια, επίπληξη ή επίπληξη. Απελευθερώστε το μυαλό σας από τα οδυνηρά και ενοχλητικά γεγονότα του παρελθόντος και καταβάλλετε προσπάθεια να τα καθαρίσετε από το μυαλό σας.

1. Πόσο χρήσιμο είναι ένα ημερήσιο ταξίδι;

Ένα ημερήσιο ταξίδι μπορεί να είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Δεν θέλετε να αρνηθείτε τον εαυτό σας από αυτό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε την ικανοποίηση ότι έχετε επιτύχει αυτό που περιμένατε απεγνωσμένα. Όταν πηγαίνετε σε μια ημερήσια εκδρομή, βρίσκεται έμμεσα στη θέση σας που σκοπεύετε να φύγετε. Έτσι, ουσιαστικά, τρέχετε με επιτυχία για μια μέρα. Μπορείτε να επισκεφθείτε την παραλία, να εξερευνήσετε ένα διαθέσιμο πάρκο, να περπατήσετε σε μερικά δάση και άλλα.

1. Μπορεί το σπίτι να είναι χρήσιμο;

Το σπίτι είναι τεχνικά όπου ξέρετε για πρώτη φορά τι είναι η αγάπη και η φροντίδα. Είναι εκεί που απολαμβάνετε κατά την παιδική σας ασφάλεια και καθαρή χαρά. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι το καλύτερο μέρος για να πάτε. Βλέποντας τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να αυξήσει το επίπεδο άνεσης και ψυχικής σταθερότητάς σας.

1. Ποια είναι τα άλλα μέσα απόδρασης;

Η φυγή δεν αναφέρεται απαραίτητα σε μια φυσική πράξη. Η διαφυγή της τρέχουσας πραγματικότητάς σας μπορεί να έχει διάφορες μορφές που μπορεί να περιλαμβάνουν τη μελέτη (φυσικά, μπορείτε να πάτε μέρη ακόμη και χωρίς να αφήσετε τις τέσσερις γωνίες του δωματίου σας μέσω της ανάγνωσης). Μερικές φορές, η κατάθλιψη μπορεί να διαταράξει μια καλή και αποτελεσματική ανάγνωση. Με αυτό, μπορείτε να επιλέξετε ηχητικά βιβλία. Άλλα διαθέσιμα μέσα διαφυγής μπορεί να είναι παιχνίδια και απορρόφηση στον κόσμο της φαντασίας

1. Πόσο σημαντικό φτάνει;

Εάν αισθάνεστε πιο απελπισμένοι για να τελειώσετε, συνιστάται επαγγελματικά να ζητήσετε βοήθεια. Αυτή η βοήθεια μπορεί να είναι ιατρική ή μη ιατρική. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την οικογένεια και τους έμπιστους φίλους σας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό που σας ενοχλεί εάν μπορείτε απλά να κάνετε το βήμα να ενημερώσετε κάποιον για αυτό.

Μπορώ απλώς να φύγω και να ξεκινήσω ξανά;

Ίσως νιώθετε κολλημένοι, ή ίσως νιώθετε ανήσυχοι με τη νομαδική σας ζωή. Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που είχατε όνειρα και σίγουρα πολύ καιρό από τότε που ήσασταν χαρούμενοι και αισθάνεστε την επιθυμία να ξεφύγετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς θέλετε να ξεφύγετε από την τρέχουσα ζωή σας και να ξεκινήσετε ξανά. Ναι, μπορείτε απλά να φύγετε, και μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε ξανά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει. Μια ασφαλής συνομιλία ή μερικές φορές ένα άτομο για να μιλήσετε είναι το μόνο που χρειάζεται να ακολουθήσετε μια νέα προσέγγιση για το υπάρχον ζήτημα και να το λύσετε. Εάν δεν είστε σε επικείμενο κίνδυνο και πιστεύετε ότι μπορείτε να κάνετε την τρέχουσα κατάσταση σας καλύτερη μέσω της θεραπείας, της αυτοβοήθειας και άλλων θετικών οδών, τότε είναι πιθανώς καλύτερο να το δοκιμάσετε πριν επιλέξετε να φύγετε και να ξεκινήσετε ξανά. Πολλές φορές, ωστόσο, συμβουλευτική και άλλα θεραπευτικά μέτρα, αποκαλύπτονται βαθιά ζητήματα όπου μπορούν στη συνέχεια να εργαστούν. Επειδή εάν αυτά τα ζητήματα δεν αντιμετωπιστούν, τότε απλά θα πάρετε τα προβλήματα που δημιουργούν θέλουν να ξεφύγουν και να ξεκινήσουν ξανά μαζί σας στη νέα σας ζωή όπου μπορεί να βρεθείτε ότι θέλετε να φύγετε και να ξεκινήσετε ξανά. θα βοηθούσε να βρείτε έναν θεραπευτή που θα σας καθοδηγήσει με αυτό που αισθάνεστε.

Πώς ξεφεύγετε από τη ζωή για λίγο;

Εδώ είναι μερικοί εξαιρετικοί τρόποι για να ξεφύγετε από τη ζωή για λίγο:

• Καθαρίστε το μυαλό σας: Όταν εξετάζετε αυτόν τον τύπο διαφυγής, ίσως απλώς θέλετε να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλη την καθημερινή ακαταστασία
• Ακούω μουσική
• Πρακτική γιόγκα
• Τραγούδι
• Daydream: Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ονειρεύεστε με ηρεμία και ησυχία. Το Daydreaming είναι η τέλεια διανοητική απόδραση.
• Επισκεφτείτε ένα νέο μέρος
• Κάντε μια εικονική απόδραση
  
  

Πώς μπορώ να ξεκινήσω μια νέα ζωή;

Εδώ είναι μερικοί χρήσιμοι τρόποι για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή:

• Μάθε κάτι καινούργιο
• Λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας
• Διατηρήστε έναν σημαντικό κοινωνικό κύκλο
• Παίρνω ιδιοκτησία
• Δώστε προσοχή στα όνειρά σας
• Αξιοποιήστε τη δημιουργικότητά σας

Τι είναι η συμπεριφορά απόδρασης;

Εάν τείνετε να αποφύγετε την πραγματικότητα φαντασιάζεστε για το σενάριο των ονείρων σας, τότε πιθανότατα είστε εσπεσπιστής. Όμως δεν είναι καθόλου κακό να είσαι δραπετεύς. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή, έχει τα καλά και τα κακά του χαρακτηριστικά. Αλλά το πιστεύετε ή όχι, υπάρχει ένας απόδικος σε όλους μας. Αλλά μερικοί από εμάς τείνουν να μεταφέρουν τον εσκασισμό στο επόμενο επίπεδο και αυτό μπορεί να είναι πολύ κακό. Υπάρχουν καλές και κακές ενδείξεις όταν πρόκειται για απόδραση. Τα καλά σημάδια τείνουν να οδηγούν στη δημιουργικότητα και την εξερεύνηση, αλλά τα κακά σημάδια οδηγούν σε αναβλητικότητα και δεν είναι σε θέση να αποδεχτούν την πραγματικότητα. Εάν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε την πραγματικότητα και να ακολουθήσετε το πάθος σας, μπορεί να επωφεληθείτε από την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και τη διεξαγωγή ορισμένων εξετάσεων ψυχικής υγείας για να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα. Βρείτε έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας καθοδηγήσει.

1. Ονειρεύεστε (πολύ).Αν έχετε την τάση να ονειρεύεστε (πολύ), τότε θα μπορούσατε να γίνετε εσπεπαστής. Οι Escapists είναι άνθρωποι που θέλουν να δημιουργήσουν τη δική τους πραγματικότητα, ενώ ακολουθούν την καθημερινή τους ρουτίνα. Και αυτά τα ονειροπόληση δεν τείνουν να συμβαίνουν σκόπιμα. συμβαίνουν πολύ φυσικά όταν δεν το περιμένετε.
2. Είστε πολύ δημιουργικοί.Εάν είστε σε θέση να φτιάξετε τη δική σας εναλλακτική πραγματικότητα στο μυαλό σας, τότε πρέπει να είστε ένα ευφάνταστο και δημιουργικό άτομο. Και επειδή αναπτύξατε αυτήν τη συνήθεια της φαντασίας, ασκείτε τακτικά τους δημιουργικούς σας μυς, ώστε να δημιουργείτε νέες ιδέες όλη την ώρα. Αν το σκεφτείτε, μερικά από τα πιο δημιουργικά έργα λογοτεχνίας ή τέχνης (όπως το Stars Wars, Batman - το ονομάζετε) είναι όλα τοποθετημένα σε ένα δυστοπικό σύμπαν.
3. Θέλετε να ζήσετε τη ζωή με τους δικούς σας όρους.Εάν είστε απόδραση, πιθανότατα εργάζεστε σε μια εργασία που δεν σας αρέσει. Και πιθανότατα έχετε αυτήν την καμένη επιθυμία να παραιτηθείτε από τη δουλειά σας. Όμως το να είσαι δραπετεύς δεν είναι απλώς να θέλεις να παραιτηθείς από τη δουλειά σου. θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή σας που επιθυμείτε δεν υπήρχαν εκεί. Θα μπορούσαν να είναι χρηματοοικονομικά ή οικογενειακά και πράγματα που δεν έχετε τον έλεγχο. Οι απόδικοι σαν εσάς λαχταρούν να απελευθερωθούν από τους δεσμούς τους και να ζήσουν τη ζωή τους με τους δικούς τους όρους.
4. Σας αρέσει να ταξιδεύετε στον κόσμο.Είστε γρήγοροι να δαγκωθείτε από το σφάλμα ταξιδιού και όταν ταξιδεύετε, δεν είναι συνηθισμένο να πηγαίνετε σε μια παραλία και να κάνετε πάρτι για διακοπές. Η ιδέα του ταξιδιού σας είναι να εξερευνήσετε και να αγκαλιάσετε τους ζωηρούς πολιτισμούς που ο κόσμος θα είχε να προσφέρει. Και δεδομένου ότι είστε απόδραση, θα τραβήξετε εύκολα φωτογραφίες που δημοσιεύονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι φίλοι σας δείχνουν τις τελευταίες περιπέτειες ταξιδιού τους και δεν μπορείτε παρά να αισθανθείτε ελαφρώς ζηλιάρης.
5. Σας αρέσει να διαβάζετε μυθιστοριογραφία όπως φαντασία και sci-fi.Όπως αναφέρθηκε σε ένα από τα προηγούμενα σημάδια, ο escapist είναι απίστευτα δημιουργικός και είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία των μεγαλύτερων έργων μυθοπλασίας, ειδικά στο είδος της φαντασίας και της επιστημονικής φαντασίας. Και ως συντροφικός απόδικος, θαυμάζετε τη δουλειά τους γιατί σας επιτρέπει να γίνετε μέρος του φανταστικού σύμπαντος. Σας δίνει την ευκαιρία να ξεφύγετε.
6. Η επιθυμία σας να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας μπορεί να σας οδηγήσει σε χαμηλή απόδοση στη δουλειά σας.Αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι για όποιον είναι δραπετευτής. Οι πιθανότητες είναι, εάν είστε απόδρασης, τότε μπορεί να μισείτε τη δουλειά σας. Υπάρχει ένα μέρος από εσάς που θέλει να συνεχίσει να επιτυγχάνει μεγαλύτερα πράγματα, ίσως μια καλύτερη καριέρα ή θέλετε να κάνετε κάτι που σας αρέσει. Έτσι, συνεχίζετε να ονειρεύεστε ενώ εργάζεστε και χάνετε την εστίαση σε αυτό που πρέπει να κάνετε. Και εξαιτίας αυτού, διατρέχετε τον κίνδυνο της χαμηλής απόδοσης στη δουλειά σας.
7. Μπορεί να είστε εθισμένοι σε βιντεοπαιχνίδια.Τα βιντεοπαιχνίδια έχουν εξελιχθεί τόσο πρόσφατα που πραγματικά αισθάνεστε σαν να είστε μέρος του κόσμου τους. Όπως πολλοί απόδικοι, πιθανώς είστε εθισμένοι στο να παίζετε βιντεοπαιχνίδια, και αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα παιχνίδια σας επιτρέπουν να ξεφύγετε από μια φανταστική πραγματικότητα. Παιχνίδια όπως τα SIMs γίνονται πιο δημοφιλή επειδή σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας εναλλακτική έκδοση του εαυτού σας όπου ζείτε τον κόσμο των ονείρων σας. Και επειδή είστε τόσο βυθισμένοι στο σύμπαν σας που έχετε δημιουργήσει, δεν θέλετε να το αφήσετε. Εάν πιστεύετε ότι είστε εθισμένοι σε βιντεοπαιχνίδια ή οτιδήποτε άλλο, θα βοηθούσε να βρείτε έναν θεραπευτή για να μιλήσετε.
8. Συνειδητοποιείτε ότι ο κόσμος είναι ένα σκληρό μέρος.Αυτό είναι πολύ κοινό χαρακτηριστικό όλων των αποδράσεων, και πρέπει να θεωρηθεί ως ένα σημάδι. Ως απόδρασης, πιθανότατα θα έχετε φανταστεί αυτό το καταπληκτικό μέλλον όπου θα ζήσετε τη ζωή του ονείρου σας. Αλλά όταν πας και ακολουθείς αυτό το όνειρο, το σοκ του πώς είναι ο κόσμος πραγματικά σε απογοητεύει. Θα το συνειδητοποιήσετε γρήγορα, γι 'αυτό επιστρέψτε στο να φανταστείτε τον κόσμο των ονείρων σας, όπου αισθάνεστε ευτυχισμένοι.
9. Έχετε την τάση να καθυστερείτε.Παρόλο που μπορεί να έχετε όλες αυτές τις φιλοδοξίες να ζήσετε τη ζωή των ονείρων σας, η αλήθεια είναι κάτι που σας κρατά πίσω και σας εμποδίζει να επιδιώξετε το πάθος. Το μόνο που σας κρατά πίσω είναι ο φόβος σας για αποτυχία. Στην πραγματικότητα, είστε απογοητευμένοι από αποτυχία. Συνεχίζετε να ρωτάτε όλα αυτά «τι εάν» και όλα περιστρέφονται γύρω από την αποτυχία. Και εξαιτίας αυτού, καταλήγετε να μένετε εκεί που βρίσκεστε και αρχίζετε να χρονοτριβείτε.
10. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα.Παρόμοιο με το τελευταίο σημείο, ένα άλλο σημάδι που συμπίπτει με την αναβλητικότητα είναι η αδυναμία σας να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα. Ο εναλλακτικός κόσμος των ονείρων σας είναι όπου πηγαίνετε για να ξεφύγετε από την πραγματική πραγματικότητα που δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε. Όταν αντιμετωπίζετε αβέβαιες καταστάσεις, τείνετε να αρχίσετε να καθυστερείτε και να αρχίζετε να φαντάζεστε. Και αυτό γιατί βρίσκετε βεβαιότητα και ασφάλεια στο όνειρό σας.

Πώς ξεφεύγετε από την πραγματικότητα;

Η διαφυγή της πραγματικότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι. Εδώ είναι μερικές ιδέες:

• Επιστρέψτε στην τακτική ανάγνωση βιβλίων
• Παρακολουθήστε ταινίες
• Εξερευνήστε είδη τηλεόρασης και ταινιών που συνήθως δεν θα παρακολουθούσατε
• Βγείτε από την πόλη και πηγαίνετε κάμπινγκ ή πεζοπορία σε ένα ανοιχτό δάσος
• Ασκηση
• Μάθετε πώς να μαγειρεύετε
• Πάρτε κάποια μορφή γραφής
• Κάντε πραγματικά διακοπές και απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο και όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να ξεφύγεις από το σπίτι;

Η ουσία είναι ότι δεν υπάρχει «καλύτερη» ηλικία για να ξεφύγεις από το σπίτι, είτε στο δημοτικό, στο γυμνάσιο είτε στο γυμνάσιο. Το τρέξιμο είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα. Σύμφωνα με το National Runaway Switchboard, έναν οργανισμό που δέχεται κλήσεις και βοηθά τα παιδιά που έχουν φύγει ή σκέφτονται να φύγουν, 1 στα 7 παιδιά ηλικίας 10 έως 18 ετών θα φύγουν σε κάποιο σημείο. Και υπάρχουν 1 εκατομμύριο έως 3 εκατομμύρια παιδιά φυγάδων και άστεγα που ζουν στους δρόμους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η καλύτερη επιλογή είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να μάθετε από πού προέρχεται η επιθυμία για φυγή. Βρείτε έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για βοήθεια.

Πολλά παιδιά που έφυγαν ονειρεύονται ότι δεν έχουν περισσότερους κανόνες, χωρίς δομημένη οικογενειακή ζωή με όρια, χωρίς γονείς γύρω τους να τους πουν τι να κάνουν και όχι άλλα επιχειρήματα - ένα αμερικανικό όνειρο, αν και ψευδές. Ότι θα είναι διασκεδαστικό. Αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του τι πιστεύουν τα παιδιά στον κόσμο και του πώς είναι πραγματικά. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το να τρέχεις δεν είναι τίποτα άλλο παρά διασκεδαστικό. Τα παιδιά και οι έφηβοι που δραπετεύουν αντιμετωπίζουν νέα προβλήματα όπως δεν έχουν χρήματα, φαγητό για φαγητό, αμέτρητες ώρες την ημέρα χωρίς ασφαλές μέρος για ύπνο ή οποιονδήποτε να τα προσέχει. Σπάνια, αν ποτέ, αισθάνονται καθόλου ασφαλείς. Άτομα χωρίς σπίτι και χωρίς χρήματα γίνονται απελπισμένα, κάνουν οτιδήποτε για να καλύψουν τις βασικές τους ανάγκες. Εξαιτίας αυτού, συχνά βρίσκονται σε επικίνδυνες καταστάσεις που θα ήταν τρομακτικές, ακόμη και για ενήλικες. Τα δραπέτα παιδιά εμπλέκονται σε επικίνδυνα εγκλήματα πολύ πιο συχνά από τα παιδιά που ζουν στο σπίτι.

Τα παιδιά που ζουν στους δρόμους συχνά πρέπει να κλέβουν για να καλύψουν βασικές ανάγκες. Πολλοί παίρνουν ναρκωτικά ή αλκοόλ για να περάσουν την ημέρα επειδή γίνονται τόσο καταθλιπτικοί και αισθάνονται ότι κανείς δεν νοιάζεται για αυτά ή σκέφτεται να επιστρέψει στο σπίτι. Μερικοί αναγκάζονται να κάνουν πράγματα που συνήθως δεν κάνουν για να βγάλουν λεφτά. Ο αριθμός των παιδιών με HIV ή AIDS και άλλες ασθένειες είναι επίσης υψηλότερος στους δρόμους, επειδή αυτά τα παιδιά μπορεί να χρησιμοποιούν IV φάρμακα ή να κάνουν σεξ χωρίς προστασία, συχνά για χρήματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι εάν η ζωή σας κινδυνεύει, εάν κακοποιείτε συναισθηματικά, σωματικά ή διαφορετικά, παραμένετε ή αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε απειλητικές για τη ζωή περιστάσεις, θα πρέπει αμέσως να εγκαταλείψετε την τοποθεσία και στη συνέχεια να ενημερώσετε το κατάλληλες αρχές.

Το National Runaway Switchboard στο (800) 621-4000 είναι ανοιχτό 24 ώρες την ημέρα και η κλήση είναι δωρεάν.

Σε ποια χώρα είναι καλύτερη η φυγή;

8888 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Στη σημερινή φασαρία της ζωής στην πόλη, το άγχος της δουλειάς και τον περιττό θόρυβο, το μόνο που ψάχνουμε είναι ηρεμία και ησυχία. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που οι χώρες σε όλο τον κόσμο γωνιώνονται από τρομοκρατία, ρύπανση και περιττές εγχώριες συζητήσεις, δεν μπορεί παρά να αναζητήσει μια ψυχαγωγική επίσκεψη σε μια ειρηνική χώρα για να φύγει. Ακολουθεί μια λίστα με τις καλύτερες χώρες για να ξεφύγετε:

• Η Ισλανδία θεωρείται ως η πιο ειρηνική περιοχή στον κόσμο, παρά το πόσο μικρή και κρύα είναι. Ισλανδία. Η Ισλανδία θεωρείται ως η πιο ειρηνική περιοχή στον κόσμο, παρά το πόσο μικρή και κρύα είναι.
• Η δεύτερη πιο ειρηνική χώρα στον κόσμο είναι η Δανία. Η Δανία διαθέτει μια σταθερή κυβέρνηση που οδηγεί σε έναν ευχαριστημένο πληθυσμό. Στην πραγματικότητα, η Δανία ουσιαστικά δεν έχει βίαιες διαδηλώσεις και έχει πολύ λίγα άτομα στη φυλακή.
• Ακόμα μια άλλη μικρή ευρωπαϊκή χώρα, η Αυστρία μπαίνει στην πρώτη θέση λόγω των συνδυασμένων παραγόντων ασφάλειας στην κοινωνία και των λιγότερων εσωτερικών συγκρούσεων! Από το τέλος του 2ου Παγκοσμίου Πολέμου, η Αυστρία ορκίστηκε ουδετερότητα!
• Νέα Ζηλανδία. Το 2011, η Νέα Ζηλανδία κατατάχθηκε στη δεύτερη πιο ειρηνική χώρα στον κόσμο. Αυτός θα μπορούσε να είναι ο λόγος που είναι πλέον ένας από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς στον κόσμο τον τελευταίο χρόνο. Η «απουσία βίας» έχει θεωρηθεί ως ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο ειρηνικό!
• Μεταξύ των κορυφαίων 5 από τις πιο ειρηνικές χώρες στον κόσμο πέφτει η Ελβετία. Είτε πρόκειται για τα χαμηλά ποσοστά εγκληματικότητας της χώρας είτε το πιο σημαντικό, είναι ανοιχτή χρήση κάνναβης, είναι το καλύτερο μέρος για να πάτε μετά την πώληση όλων των αντικειμένων σας!
• Παρά την ταραχώδη ιστορία της, η Φινλανδία κατάφερε να γίνει μεσολαβητής σε μια σειρά κρίσεων και επίσης να έχει ελάχιστη στρατιωτική δραστηριότητα. Γνωρίζατε ότι η στρατιωτική δραστηριότητα της Φινλανδίας βασίζεται μόνο σε εθελοντές και υπήρξε μόνο με ειρηνευτικές αποστολές του ΟΗΕ;
• Μια μη ευρωπαϊκή χώρα που έχει φτάσει γρήγορα σε αυτόν τον κατάλογο είναι ο Καναδάς. Η ποικιλομορφία, η φιλόξενη κοινωνία και οι αμελητέοι εχθροί, καθιστούν αυτή τη χώρα μια απαραίτητη επίσκεψη.
• Λέγεται συχνά ότι οι άνθρωποι της Ιαπωνίας είναι οι λιγότερο εχθρικοί άνθρωποι! Οι Ιάπωνες συμμετέχουν στη συλλογική αυτοάμυνα, η οποία αλλάζει το στρατιωτικό τους πλαίσιο.
• Ο γείτονας της Νέας Ζηλανδίας, η Αυστραλία, θεωρείται επίσης μια πολύ ειρηνική χώρα. Το ευχάριστο κλίμα, οι φιλικοί άνθρωποι και το υπέροχο προσδόκιμο ζωής το φτάνουν εδώ.
• Τσεχική Δημοκρατία.

Πού είναι το καλύτερο μέρος για να τρέξετε;

• Εργαστείτε στο ayacht. Δεν ακούγεται τόσο άσχημα, σωστά; Αν θέλατε ποτέ να ταξιδέψετε στην ανοικτή θάλασσα της Καραϊβικής και της Μεσογείου, η εργασία σε ένα πολυτελές ιδιωτικό γιοτ μπορεί να είναι το ιδανικό σας. Ανάλογα με την εμπειρία σας, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση ως μηχανικός, σεφ ή υπηρέτρια. Όλα πληρώνουν σημαντικά και σας παρέχουν δωρεάν δωμάτιο και διατροφή. Μπορείτε να ταξιδέψετε στον κόσμο ενώ εργάζεστε! Τα καλύτερα μέρη για να αναζητήσετε αυτήν τη δουλειά είναι τα λιμάνια της Ισπανίας, της Νότιας Γαλλίας και της Ft. Lauderdale. Ναι, δουλέψτε σε ένα σκάφος. Ακούγεται πολύ καλή δουλειά.
• Εθελοντής. Το Peace Corps είναι μια εξαιρετική επιλογή. Συνήθως αποτελείται από πρόσφατους αποφοίτους κολεγίου, αλλά έχει και πολλούς ηλικιωμένους επαγγελματίες. Υπάρχει μια χρονική δέσμευση. Μπορείτε να επιλέξετε σε ποια περιοχή του κόσμου θέλετε να πάτε αλλά δεν μπορείτε να επιλέξετε τη συγκεκριμένη χώρα.
• Πορεία με σακίδιο. Είτε είστε 18 ετών, ξεκινάτε από το γυμνάσιο ή 65 ετών, δεν υπάρχουν προκαταλήψεις μεταξύ των ταξιδιωτών. Θα μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους από όλα τα υπόβαθρα, πολιτισμούς, εθνικότητες και ηλικίες που μοιράζονται ένα πάθος - σακίδιο πλάτης και ταξίδια - για ώρες την ημέρα και οπουδήποτε σε όλο τον κόσμο.
• Κάντε ένα οδικό ταξίδι σε όλη την Αμερική.Ναι, το αμερικανικό όνειρο να χτυπήσει τον ανοιχτό δρόμο στον ανοιχτό χώρο, να προσέχει τον άνεμο, να σέβεται σε αυτό το δίτροχο και να μην έχει προορισμό. Το χτύπημα του δρόμου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!

Πώς μπορώ να συσκευάσω και να φύγω;

• Αναρωτηθείτε πού θέλετε να πάτε και γιατί. Κάντε ένα πρόχειρο σκίτσο μιας διαδρομής. Θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τι να φέρετε μαζί σας. Δεν χρειάζεται να είναι λογικά λογικό σε αυτό το σημείο, στην πραγματικότητα, σχεδιάστε τις ιδέες σας σε μια χαρτοπετσέτα στην αγαπημένη σας καφετέρια ενώ περιμένετε να φορτιστεί το κινητό σας τηλέφωνο.
• Επενδύστε λίγο χρόνο ερευνώντας ταξιδιωτικές πιστωτικές κάρτες και ταξιδιωτική ασφάλιση.
• Πουλήστε τα έπιπλα σας σε μεταχειρισμένη αγορά. Έρευνα για το πόσο αξίζει ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση και τη ζήτηση. Πουλήστε τα σε υψηλότερο σημείο από αυτό που θα περίμενε κανείς να αφήσει περιθώριο για διαπραγματεύσεις. Οι άνθρωποι θα διαπραγματεύονται.
• Μειώστε τα φυσικά πράγματα εάν είστε ο τύπος για να κρατήσετε πολλά πράγματα. Σταματήστε να αγοράζετε νέα πράγματα, εκτός εάν είναι αναλώσιμα ή ταξιδιωτικά είδη.
• Κλείστε την καλή δουλειά που έχετε αρκετές εβδομάδες πριν από την ημερομηνία του ταξιδιού σας.
• Δώστε σεβασμό στους φίλους και τις κοινότητες που συνέβαλαν στην προσωπική σας ανάπτυξη, γιατί ποιος ξέρει πόσο καιρό θα είναι πριν τα ξαναδείτε. Εύχομαι καλή τύχη και ό, τι καλύτερο.
• Ρωτήστε τον εαυτό σας, για άλλη μια φορά, που θέλετε να πάτε και γιατί. Το ταξίδι σας θα θέσει τη ζωή σας σε αναμονή ή θα σας οδηγήσει σε κάτι μεγαλύτερο; Σκεφτείτε σοβαρά αυτήν την ερώτηση. Απλά συσκευάζω και φεύγω;

Γιατί είναι παράνομο να τρέχεις;

Η φυγή από το σπίτι είναι παράνομη όταν ο εμπλεκόμενος είναι ανήλικος. Αυτό συμβαίνει επειδή εξακολουθούν να είναι ανήλικοι και επίσης νομικά υπό την επίβλεψη και την προστασία των γονέων ή κηδεμόνων τους. Οι έφηβοι δραπέτες μπορεί να μην φαίνεται να έχουν διαπράξει έγκλημα σε ορισμένες πολιτείες, αλλά υπάρχουν πολιτείες όπου οι διάδρομοι, οι γονείς τους και οι ενήλικες που τους παίρνουν μετά τη φυγή τους από το σπίτι διώκονται βάσει του νόμου. Σύμφωνα με την εθνική ασφαλή γραμμή διαφυγής, «η διατήρηση ενός δραπέτη είναι παράνομη».

Επιπλέον, η φυγή από το σπίτι από ανήλικο μπορεί να χαρακτηριστεί ως αδίκημα κατάστασης. Αφορά την παραβίαση του νόμου από ανήλικο. Αυτές οι παραβιάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση αλκοόλ, την παραβίαση της απαγόρευσης κυκλοφορίας, την αδράνεια και την ανεξέλεγκτη. Αυτές οι παραβιάσεις μπορεί να απαιτούν συγκεκριμένη εκπαίδευση και συμβουλευτική, αναστολή άδειας οδήγησης (εάν βρεθεί οδήγηση), επιστροφή χρημάτων και πρόστιμα και να τις κάνουν να ζήσουν με κάποιον που δεν είναι γονέας ή κηδεμόνας τους.

Είναι καλή ιδέα να ξεφύγεις;

Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι «όχι». Παρόλο που το να τρέχεις μακριά από το σπίτι μπορεί να ακούγεται υπέροχο, υπάρχουν μειονεκτήματα για τρέξιμο που μπορεί να περιλαμβάνουν πείνα, λανθάνουσα κατάσταση, απελπισία, ανασφάλεια, άβολο καταφύγιο και ακατάλληλη φροντίδα για τους εφήβους.

Πώς φεύγεις χωρίς να πιάσεις;

Το να τρέξεις μακριά από το σπίτι χωρίς να πιάσεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Αυτό συμβαίνει επειδή για να πραγματοποιηθεί, θα πρέπει να κάνετε κάποια βασικά σχέδια που θα σας εμποδίσουν να βρεθείτε. Πριν λάβετε την απόφαση να φύγετε από το σπίτι, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες προετοιμασίες σχετικά με το πού να μείνετε, τι να φάτε, πώς να μείνετε ασφαλείς κ.λπ. Εάν έχετε τον σωστό λόγο να φύγετε από το σπίτι, τα ακόλουθα είναι άλλα απαραίτητα να σκεφτείτε πριν αποφασίσετε να φύγετε και αφού έχετε:

• Πρέπει να είσαι εντάξει οικονομικά.
• Προγραμματίστε τη μέθοδο μεταφοράς σας.
• Ζήστε όπου μπορείτε να βρείτε φαγητό κοντά σας
• Μην ψεύδεις την προφορά σου. Σας κάνει εμφανείς
• Διατηρήστε τον εαυτό σας υγιή (διατηρήστε καλή υγιεινή και φάτε μια ισορροπημένη διατροφή)
• Μην αφήσετε την απελπισία να σας οδηγήσει σε εικονική συμπεριφορά και σε λάθος στάση
• Αποφύγετε την κατάχρηση ναρκωτικών ή ουσιών
• Μην συλληφθείς

Γιατί τα παιδιά τρέχουν;

Κανείς δεν θα αποφασίσει να φύγει από το σπίτι εάν τα πράγματα πάνε κανονικά όπως θα έπρεπε. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα παιδιά αισθάνονται σαν να φύγουν από το σπίτι ή από το σχολείο. Αυτά μπορεί να οφείλονται στο ότι αντιμετωπίζουν σοβαρά ζητήματα στο σπίτι που μπορεί να περιλαμβάνουν παραμέληση, εθισμό στο αλκοόλ και ναρκωτικά (δικά τους ή τους γονείς), προκλήσεις ψυχικής υγείας, σεξουαλική κακοποίηση ή εκμετάλλευση και βία. Ανακαλύφθηκε επίσης ότι μερικά παιδιά έφυγαν από το σπίτι ή το σχολείο επειδή εκφοβίστηκαν, αντιμετώπιζαν δυσκολίες στις σχέσεις, μάχονταν με απομόνωση και μοναξιά και οικογενειακή κατάρρευση.

Πού μπορώ να πάω αν έφυγα από το σπίτι;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι το πού μπορείτε να πάτε αν αποφασίσετε να φύγετε από το σπίτι (ακόμη και πριν σκεφτείτε πώς να φύγετε). Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ασφάλειά σας είναι ύψιστης σημασίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ασφαλές μέρος στο μυαλό σας. Μπορείτε να αποφασίσετε να συναντήσετε έναν αξιόπιστο φίλο ή έναν αξιόπιστο συγγενή, αλλά βεβαιωθείτε ότι τους καλέσετε για να μάθουν εάν είναι διαθέσιμοι.

Μερικές φορές, αρκετοί άνθρωποι βρίσκονται σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει πουθενά. Επομένως, τέτοια άτομα μπορεί να χρειάζονται τη βοήθεια των κοινωνικών υπηρεσιών. Οι κοινωνικές υπηρεσίες προβλέπουν στέγαση έκτακτης ανάγκης. Εδώ, μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω του Runaway Helplines, το οποίο είναι διαθέσιμο όλο το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, δωρεάν και εμπιστευτικά.

Επιπλέον, εάν δεν ξέρετε πώς να τρέξετε μακριά ή να πάρετε πού να φύγετε, το National Runaway Safeline μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμο εάν επικοινωνήσετε μαζί τους. Μέσω της εθνικής γραμμής ασφαλείας, μπορείτε να βρείτε καταφύγιο.

Είναι έξυπνο να ξεφύγεις;

Δεν θα σας φανεί έξυπνο αν αποφασίσετε να φύγετε από το σπίτι χωρίς να έχετε έναν καλό λόγο και ένα ασφαλές μέρος για να μείνετε. Εάν αισθάνεστε έντονα να φύγετε από το σπίτι, συνιστάται να επικοινωνήσετε με το National Runaway Safeline. Το National Runaway Safeline θα σας βοηθήσει για το τι πρέπει να κάνετε και πού να μείνετε αν το να τρέξετε είναι απαραίτητο.

Γιατί οι έφηβοι τρέχουν;

τι συμβολίζει ο αριθμός 13

Από διαφορετικές αναφορές περιπτώσεων, ανακαλύφθηκε ότι οι έφηβοι τρέχουν μακριά από το σπίτι, τις περισσότερες φορές, λόγω οικογενειακών προβλημάτων. Αυτά τα οικογενειακά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν την άνεσή τους. Μερικές φορές, αυτά τα προβλήματα προκύπτουν από διαμάχες για πράγματα όπως αυστηρούς κανόνες, βαθμούς ή χρήματα. Άλλα πράγματα που μπορούν επίσης να είναι υπεύθυνα μπορεί να περιλαμβάνουν τον τρόπο με τον οποίο εκτίθενται σε ναρκωτικά και αλκοολικές ουσίες - οι έφηβοι αναζητούν συνήθως πώς να ξεφύγουν από το σπίτι λόγω σωματικής, συναισθηματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης ή εκμετάλλευσης.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: