Ολοκληρώστε την ενέργειά σας: Πώς να σταματήσετε την εμμονή πάνω από κάποιον

Πηγή: commons.wikimedia.org

Η εμμονή μπορεί να οριστεί ως συνεχής εστίαση ενέργειας σε κάτι ή σε κάποιον βαθμό που προκαλεί επιβλαβείς συνέπειες. Μπορεί να έχει πολλές μορφές, όπως μια εμμονή με ψώνια ή τυχερά παιχνίδια ή ακόμη και μια εμμονή με άλλο άτομο. Ορισμένες εμμονές μπορούν να προέλθουν από μια εμπειρία με κάποιον που επηρεάζει ένα άτομο τόσο πολύ ώστε να γίνει παθιασμένος με αυτό το άτομο. Δυστυχώς, όταν μια προσκόλληση γίνεται πραγματική εμμονή γίνεται εξαιρετικά επιβλαβής, τόσο για το άτομο που βιώνει την εμμονή όσο και για το άτομο που είναι ο στόχος της. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε μια εμμονή, ωστόσο, είναι σημαντικό να το σταματήσετε με όποιο τρόπο μπορείτε. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς να σταματήσουμε την εμμονή σε κάποιον, καθώς κάτι στον εγκέφαλό σας μπορεί να φέρνει υποχρεωτικά αυτές τις σκέψεις στο προσκήνιο.

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνούσαν ότι η ανάπτυξη μιας σχέσης είναι ο απώτερος στόχος, οι άνθρωποι έχουν συχνά διαφορετικές απόψεις για το πώς φαίνεται αυτό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να θέλεις να είσαι μαζί ανά πάσα στιγμή της ημέρας και της νύχτας είναι μια υγιής σχέση. Άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να υπάρχει κάποιο επίπεδο ανεξαρτησίας. Για κάθε ζευγάρι θα είναι σημαντικό να καθορίζουν τη σχέση τους μαζί και να αποφασίζουν ποιο επίπεδο προσκόλλησης ή ανεξαρτησίας είναι σημαντικό για αυτούς. Για ορισμένους, ωστόσο, είναι δύσκολο να ληφθεί μια αμοιβαία απόφαση σχετικά με αυτό. Επιπλέον, ένα μέρος μπορεί να επενδύσει περισσότερο στη σχέση από το άλλο, ή να μην είναι συντονισμένο με τη γλώσσα αγάπης του άλλου ατόμου, που είναι όταν η εμμονή μπορεί να ανθίσει. Η έλλειψη αποτελεσματικής μετάφρασης αγάπης, ή η έλλειψη ενδιαφέροντος, μπορεί να οδηγήσει το πιο πεινασμένο πάρτι λαχτάρα για περισσότερα.

Εάν είστε σε μια πραγματική σχέση με κάποιον και είστε περισσότερο επενδυμένοι μπορεί να συναντηθεί ως εμμονή στο άλλο άτομο, ακόμη και αν τα συναισθήματα είναι πραγματικά εντελώς υγιή. Εάν δεν είστε καθόλου σε σχέση, τότε το επίπεδο όπου γίνεται εμμονή θα μπορούσε να είναι ακόμη χαμηλότερο και θα μπορούσατε να είστε σε πολύ άσχημο μέρος. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να σταματήσετε την εμμονή σε κάποιον ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη ζωή σας, είτε με αυτό το άτομο σε αυτό είτε όχι.

Πώς να σταματήσετε την εμμονή πάνω από κάποιον

43 αριθμός αγγέλου

Μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή και να είστε εμμονή με κάποιον που σας ενδιαφέρει πραγματικά, όπως να είστε οπαδός ενός διάσημου ηθοποιού. Αυτός είναι ο τύπος της εμμονής για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι μιλάνε και που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν εντελώς φυσιολογικοί. Πιθανότατα έχετε χρησιμοποιήσει τη λέξη «εμμονή» πριν μιλήσετε για τον αγαπημένο σας ηθοποιό ή το αγαπημένο σας είδος κέικ ή ακόμα και ένα αγαπημένο χρώμα. Μπορεί να έχετε μιλήσει για αυτό όλη την ώρα ή ίσως είναι μια λέξη που χρησιμοποιείτε πολύ ακόμη και όταν δεν ισχύει πραγματικά. Αυτό που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι όταν παίρνετε αυτήν την εμμονή σε ακραίο επίπεδο, τα πράγματα μπορεί να γίνουν ανισορροπημένα και πολύ επιβλαβή.

Η πραγματική εμμονή σημαίνει ότι τα πάντα για τη ζωή σας και τον κόσμο σας περιστρέφονται γύρω από αυτό το άτομο. Σημαίνει ότι παλεύεις να κάνεις τίποτα χωρίς να τα σκεφτείς ή παλεύεις να μείνεις μακριά από αυτά για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι έχουν χάσει δουλειές ή σχέσεις λόγω μιας εμμονής που αναλαμβάνει πλήρως τη ζωή τους. Αν δυσκολευτείτε να περάσετε την κανονική σας μέρα χωρίς να αποσπάσετε την προσοχή σας από αυτό το άλλο άτομο ή αντικείμενο, τότε είστε πραγματικά εμμονή και παίρνετε κάποια βοήθεια για να το ξεπεράσετε είναι ένα σημαντικό βήμα.

Είναι σημαντικό να προσέχετε τις σκέψεις σας σχετικά με το άτομο. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε γι 'αυτόν, θα μπορούσε να είναι ότι βρίσκεστε στο δρόμο προς την εμμονή και πρέπει να καταλάβετε μερικές στρατηγικές για να αφήσετε τις ενοχλητικές σκέψεις στο κεφάλι σας. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε μέσω της εμμονής και δεν πέφτετε θύμα; Η εμμονή μπορεί να γίνει άσχημη πολύ γρήγορα εάν δεν είστε προσεκτικοί και αυτό δεν είναι κάτι που θέλετε να είστε στη μέση.

Πηγή: pexels.com

Μπορεί να είναι χρήσιμο να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις ιδεοληπτικές σκέψεις σας και να συμμετάσχετε σε άλλες δραστηριότητες που προωθούν την αυτο-βελτίωση. Μπορούν να σας επιτρέψουν να δείτε ότι υπάρχουν σημαντικά πράγματα στη ζωή εκτός από τις ιδεοληπτικές σκέψεις σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας και να εστιάζετε στον εαυτό σας ταυτόχρονα. Ενώ το κάνετε αυτό, θα μετατρέψετε τον εαυτό σας όχι μόνο στο άτομο που ήσασταν αλλά σε ένα ακόμη καλύτερο άτομο στην πορεία.

Η ανακατεύθυνση της προσοχής σας σε κάτι άλλο από άλλο άτομο μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αποσπάσετε την υγεία σας από την εμμονή σας. Η διαδικασία της αυτοανακάλυψης μπορεί να συμβεί με άλματα, έχοντας την τάση να σας θεραπεύσει και να εντοπίσει τα εμπόδια που σας εμποδίζουν να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Το να περνάτε μόνοι σας χρόνο, να κάνετε χρόνο για σωματική άσκηση και να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή είναι όλοι βασικοί τρόποι για να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Για μερικούς, μια εμμονή μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνη καθώς συνεχίζει να εκδηλώνεται ακόμη πιο ισχυρή. Μερικοί άνθρωποι είναι γνωστό ότι σκοτώνουν για τους ανθρώπους με τους οποίους είναι παθιασμένοι, είτε λόγω ενός βαθμού ζήλιας που αναπτύσσεται είτε επειδή γίνονται στριμμένοι ως πιόνια για κάποιον άλλο. Μερικοί ήταν ακόμη γνωστοί για αυτοκτονία επειδή η εμμονή τους απορρίπτεται ή δεν επιστρέφεται. Η λήψη βοήθειας αμέσως είναι ένα σημαντικό βήμα και μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη ζωή που θέλετε να ζήσετε.

Σπάζοντας το στίγμα

Πηγή: unsplash.com

Εάν πάσχετε από μια εμμονή θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν περισσότερα που μπορείτε να κάνετε. Υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να λάβετε βοήθεια και υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσετε την εμμονή. Υπάρχουν ακόμη και τρόποι να διατηρήσετε αυτό το άτομο στη ζωή σας, αλλά να μειώσετε τον τύπο των συναισθημάτων που βιώνετε. Θα χρειαστεί σκληρή δουλειά και δεν θα είστε σε θέση να το κάνετε μόνοι σας, αλλά μπορείτε σίγουρα να κάνετε διαφορές στη ζωή σας και να βελτιωθείτε μακροπρόθεσμα. Μην αφήσετε μια εμμονή να τρέξει τη ζωή σας ή να καταστρέψει τη ζωή σας. Μπορείτε να πάρετε πίσω τη δική σας.

Ένα πολύ συνηθισμένο περιστατικό είναι αυτό που θεωρούμε δεδομένη την ψυχική μας υγεία και δεν αναγνωρίζουμε ότι όλοι πρέπει να λάβουμε μέτρα και προφυλάξεις για να αισθανόμαστε και να λειτουργούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Οι διαδικτυακές διεπαφές όπως η BetterHelp έχουν εμφανιστεί ως απάντηση στο κενό πρόσβασης στην ποιοτική φροντίδα ψυχικής υγείας. Η οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης μπορεί να είναι ένας μοναχικός δρόμος για όσους δεν έρχονται σε επαφή με αυτό που θέλουν από τη ζωή και την αγάπη ή έχουν κολλήσει στο πώς να το κοινοποιήσουν στον σύντροφό τους. Η BetterHelp και οι εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές της μπορούν να βοηθήσουν. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

τι σημαίνει 1616

«Η Ιβανίλντα είναι καταπληκτική και με βοήθησε τόσο πολύ με τις ιδεολογικές σκέψεις μου και μετανιώνει για το παρελθόν. Είναι πολύ ζεστή και παρηγορητική. '

«Μιλάω με την Αντρέα για μερικούς μήνες, και κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών, μου έχει διδάξει πολύτιμες μεθόδους για την αντιμετώπιση της ιδεολογικής σκέψης και της αρνητικής αυτο-εικόνας, απλώς επιτρέποντάς μου να μιλήσω για τα θέματα μου και να τα σκεφτώ μαζί τους με τρόπους που καταλαβαίνω. Είναι καλά εξοπλισμένη για τη δουλειά και κάνει τις συνεδρίες να νιώθουν προσωπικές, σαν να μιλάω με έναν φίλο, ώστε να νιώθω όλο και πιο άνετα. Κάνει μια καλύτερη εμπειρία μόνο μιλώντας ποτέ μέσω email και μέσω τηλεφώνου. Εκτιμώ όλα όσα έχει κάνει για μένα! '

Μετακίνηση εκτός εμμονής και υγείας

Η εμμονή είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά δεν είναι αδύνατο. Με κάποια βοήθεια, τόσο μέσα σας όσο και χωρίς, μπορείτε να μάθετε πώς να διαχειριστείτε την εμμονή σας ή την κατάσταση που την προκαλεί, να προχωρήσετε και να ζήσετε μια ζωή ελευθερίας και ευημερίας. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι εμμονή με κάποιον;

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ φροντίδας, αγάπης και εμμονής. Η εμμονή με κάποιον μπορεί να είναι σημάδι διαταραχής της αγάπης ή διαταραχής της προσωπικότητας. Μια διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένας τύπος ψυχικής ασθένειας όπου έχετε ένα ανθυγιεινό τρόπο σκέψης και θέματα που σχετίζονται με τους ανθρώπους. Για να σταματήσετε να είστε εμμονή, ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να παρατηρείτε τα ελαττώματα του ατόμου. Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε να είστε εμμονή. Επίσης, ένας από τους πιο ζωτικούς τρόπους για να σταματήσετε την εμμονή είναι να έχετε μια προσωπική γνώμη. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να αφήσετε τη γνώμη αυτού του ατόμου να έχει σημασία.

222 αριθμός αγγέλου που σημαίνει δίδυμη φλόγα

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άλλοι τρόποι για να σταματήσετε την εμμονή. Μπορείτε να δοκιμάσετε να δείτε έναν επαγγελματία υγείας ή να λάβετε ένα σύστημα υποστήριξης. Ένα σημαντικό βήμα για τους τρόπους για να σταματήσετε την εμμονή είναι να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη συνειδητοποίηση. Με άλλα λόγια, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεστε αυτό το αντικείμενο της εμμονής σας. Μπορείτε να απομακρυνθείτε και να αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή τηλεφωνικών κλήσεων. Επίσης, προσπαθήστε να εξετάσετε ιατρικά.

Τι προκαλεί εμμονή με ένα άτομο;

Η εμμονική συμπεριφορά μπορεί να συμβεί λόγω ενός μεγάλου αριθμού παραγόντων. Συνήθως, μια ψυχαναγκαστική διαταραχή αγάπης ή διαταραχή αγάπης μπορεί να προκληθεί από άλλες αναπηρίες ψυχικής υγείας όπως διαταραχές προσκόλλησης, οριακή διαταραχή προσωπικότητας, παραληρητική ζήλια, ερωτομανία, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, καταναγκαστική διαταραχή και εμμονική ζήλια.

Η οριακή προσωπικότητα ή μια οριακή διαταραχή της προσωπικότητας εμφανίζεται όταν σκέφτεστε με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο για τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω σας. Συνήθως, η οριακή προσωπικότητα προκαλεί προβλήματα στην καθημερινή ζωή κάποιων. Θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρικό έλεγχο πριν μάθετε εάν έχετε πρόβλημα με διαταραχή της προσωπικότητας. Πριν λάβετε οποιαδήποτε ιατρικά μέτρα, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πρώτα να λάβετε ιατρική διάγνωση. Ελέγξτε από τον Ντάνιελ για να μάθετε την κατάσταση της ψυχικής σας κατάστασης.

Μια διαταραχή της αγάπης μπορεί να συνδέεται στενά με την ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή ή τη διαταραχή της προσωπικότητας. Για αυτόν τον λόγο, μια θεραπεία διάγνωσης μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας. Μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα εμμονικής συμπεριφοράς, κάντε ένα βήμα και δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές μπορεί να χρειάζονται μια σειρά συμπεριφορικής θεραπείας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε πάντοτε ότι όλες εξετάζονται ιατρικά.

Πώς μπορώ να σταματήσω να τον βασανίζομαι;

Η προσπάθεια να βρεις τρόπους για να σταματήσεις την εμμονή πάνω του μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα εμμονικής αγάπης, κάντε ένα βήμα για ιατρικό έλεγχο. Αφού λάβετε μια θεραπεία διάγνωσης, υπάρχουν μόνο μερικά βήματα που πρέπει να κάνετε. Πρώτον, πρέπει να σταματήσετε να τον παρακολουθείτε. Η καταδίωξη μπορεί να είναι ένας πολύ δυνατός τρόπος να δείξει μια διαταραχή αγάπης ή μια διαταραχή της προσωπικότητας. Δεν είναι ασφαλές να έχουμε εμμονή με αγάπη για κανέναν.

Επιπλέον, η ψυχική σας υγεία είναι πολύ ζωτικής σημασίας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σταματήσετε τα ζητήματα με την οριακή προσωπικότητα. Για μια διαταραχή της προσωπικότητας, μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για την ψυχική σας υγεία. Ένας από τους πολλούς τρόπους να σταματήσει να έχει προβλήματα εμμονής μαζί του είναι να επικεντρωθεί στα ελαττώματα του. Επίσης, ζητήστε από τους φίλους σας να βοηθήσουν. Η εμμονική αγάπη είναι υποκειμενική σε ένα μέρος. Ζητώντας από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν, μπορεί να είναι ευκολότερο να σταματήσετε την εμμονή πάνω του. Από τους πολλούς τρόπους για να σταματήσετε αυτό το ζήτημα, οι φίλοι μπορούν να είναι οι πιο χρήσιμοι. Εάν είναι δυνατόν, μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο για την ψυχική σας υγεία και τα πρότυπα σκέψης σας ή εξετάστε ιατρικά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής της αγάπης;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα ψυχικής διαταραχής της αγάπης ή διαταραχής αγάπης. Πρώτον, μπορεί να έχετε μια ανεξέλεγκτη έλξη για ένα άτομο. Επίσης, μπορεί να έχετε μια αλλαγή στα πρότυπα σκέψης σας. Μερικές φορές μπορεί να έχετε ιδεοληπτικές σκέψεις για το άτομο.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής της αγάπης ή της διαταραχής της αγάπης είναι η ύπαρξη κτητικών σκέψεων και ενεργειών για αυτό το άτομο. Μπορεί να έχετε έντονο ζήλια όταν αυτό το άτομο σχετίζεται με άλλους ανθρώπους. Τέλος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι επίσης ένα σημαντικό σύμπτωμα της ψυχικής διαταραχής της αγάπης. Μια διαταραχή της αγάπης ή η διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για το άλλο μέρος. Για αυτούς τους λόγους, δοκιμάστε να ελέγξετε ιατρικά.

Τι προκαλεί την εμμονική αγάπη;

Η εμμονική αγάπη δεν έχει συγκεκριμένες αιτίες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες δραστηριότητες που μπορούν να προωθήσουν την εμμονική αγάπη. Για παράδειγμα, η έλλειψη εργασίας πλήρους απασχόλησης μπορεί να σας δώσει τόσο πολύ χρόνο για να εκφράσετε συμπτώματα εμμονικής συμπεριφοράς. Μια άλλη αιτία της εμμονικής αγάπης μπορεί να εντοπιστεί στην έλλειψη μελών της οικογένειας και φίλων. Οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν τα συμπτώματα της ψυχαναγκαστικής διαταραχής μπορεί να έχουν ορισμένα προβλήματα με την οικογένεια ή τους φίλους τους.

Μπορεί να στερούνται ανθρώπων για να τους ενθαρρύνουν. Μερικές φορές, έχουν φίλους και μέλη της οικογένειας με τα οποία μπορούν να μοιραστούν. Ωστόσο, μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα εμπιστοσύνης. Μια άλλη αιτία της εμμονικής αγάπης μπορεί να εντοπιστεί στο να έχουν μέλη της οικογένειας με ψυχιατρικά προβλήματα όπως διαταραχή της προσωπικότητας ή ψυχαναγκαστικά ψυχολογικά προβλήματα.

Πώς κάνεις έναν άντρα να έχει εμμονή με εσένα;

Η εμμονική αγάπη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κάποιου είδους διαταραχής της προσωπικότητας. Πιθανότατα δεν θέλετε να είστε θύμα κάποιου που εκφράζει συμπτώματα ψυχολογικής διαταραχής αγάπης ή διαταραχής αγάπης. Ωστόσο, υπάρχουν ψυχολογικές τεχνικές που μπορούν να σας επιτρέψουν να έχετε μια ισχυρή συναισθηματική πρόσφυση σε έναν άνδρα. Πρώτον, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι έχετε ισχυρή επιβεβαίωση των προτύπων και των πεποιθήσεών σας.

ζώο πνεύμα πιγκουίνου

Οι άνδρες συνήθως συμπαθούν τις γυναίκες που είναι ευγενικοί. Έτσι, μια ευγενική γυναίκα θα έχει σίγουρα μια θέση στην καρδιά ενός άνδρα. Επιπλέον, προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ως γυναίκα, ζήστε υγιεινά και θα παρατηρήσετε μια αίσθηση έλξης. Το πιο σημαντικό, δώστε ισορροπία στη σχέση σας με τον άντρα. Με άλλα λόγια, μην είστε πολύ προσκολλημένοι και μην είστε πολύ απόμακροι. Λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να μην είναι ασφαλές να έχετε κάποιον εμμονή με εσάς, ειδικά εάν έχουν ελεγχθεί ιατρικά.

Είναι η εμμονή μια ψυχική ασθένεια;

Η εμμονή ή η ψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια. Ίσως να μην το γνωρίζετε αυτό, εκτός εάν υποβληθείτε σε ιατρικό έλεγχο. Κοιτάζοντας ευρέως, η εμμονή είναι μέρος της ψυχαναγκαστικής διαταραχής OCD. Έχοντας μια διαταραχή OCD είναι μια ψυχική ασθένεια που περιλαμβάνει εμμονή, καταναγκασμό ή και τα δύο. Η ψυχαναγκαστική διαταραχή OCD προκαλεί πολύ άγχος, πόνο ή θλίψη. Ωστόσο, μία από τις κύριες θεραπείες της διαταραχής OCD είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Οι γνωστικοί θεραπευτές συμπεριφοράς είναι επαγγελματίες στη φροντίδα της ψυχικής υγείας των ασθενών με βάση δύο κύριες μεθόδους για να αλλάξουν τις σκέψεις και τη συμπεριφορά τους. Δοκιμάστε να ελέγξετε ιατρικά για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία.

Πώς μπορείς να βγάλεις κάποιον από το μυαλό σου;

Υπάρχουν ορισμένοι χρήσιμοι τρόποι για να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να περιλαμβάνουν συμπεριφορική θεραπεία. Πρώτον, πρέπει να σταματήσετε να νοιάζεστε για το τι σκέφτεται το άλλο άτομο. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε όλο και περισσότερο. Δεύτερον, ίσως χρειαστεί να βγάλετε τις σκέψεις αυτού του ατόμου από το μυαλό σας.

Με άλλα λόγια, εάν το άτομο κάνει κάτι ιδιαίτερο για εσάς, μην το υπερσκεφτείτε. Προσπαθήστε να μην σκεφτείτε στιγμές μεταξύ των δυο σας. Εάν δεν υπήρξαν στιγμές, προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τι κάνει το άτομο όταν τον βλέπετε ή τι έχει κάνει. Τέλος, μιλήστε με τους φίλους σας. Μιλώντας με τους φίλους σας, μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ζήτημα ή να σας βοηθήσουν να αποσπάσετε τις σκέψεις σας. Μερικές φορές, ίσως χρειαστεί να κάνετε ιατρική εξέταση για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Είναι η εμμονή μια μορφή αγάπης;

Η εμμονή είναι μια ψυχική ασθένεια. Η αγάπη και η εμμονή είναι πολύ διαφορετικές. Ωστόσο, οι άνθρωποι κάνουν λάθος την αγάπη για την εμμονή και το αντίστροφο. Η διαταραχή της αγάπης ή η εμμονική αγάπη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας. Η ψυχολογική διαταραχή της αγάπης ή η διαταραχή της αγάπης είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο αισθάνεται μια ισχυρή ή συντριπτική επιθυμία να κατέχει ή να προστατεύσει ένα άλλο άτομο. Συνήθως, τα άτομα με ψυχική διαταραχή της αγάπης έχουν ισχυρή αδυναμία αποδοχής απόρριψης ή αποτυχίας.

Εάν είστε εντελώς συγκλονισμένοι στην αρχή της σχέσης σας, μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό σημάδι μιας διαταραχής αγάπης ή διαταραχής της προσωπικότητας. Θα ξέρετε αν έχετε εμμονή για κάποιον από τις αντιδράσεις και τη διαδικασία σκέψης σας. Ωστόσο, εάν δεν έχετε ελεγχθεί ιατρικά, προσπαθήστε να μην πάρετε φάρμακα. Η θεραπεία της ψυχικής σας υγείας με υψηλό επίπεδο φροντίδας και προσοχής έχει τα οφέλη της. Ελέγξτε ιατρικά από τον Ντάνιελ σήμερα. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πώς ελέγχετε την εμμονική αγάπη;

Ο έλεγχος της εμμονικής αγάπης περιλαμβάνει ορισμένες τεχνικές διαχείρισης. Αρχικά, ξεκινήστε γράφοντας πώς αισθάνεστε για το αντικείμενο της εμμονής σας. Η καταγραφή των συναισθημάτων σας ονομάζεται δημοσιογραφία. Η δημοσιογραφία βοηθά στην κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Εκτός αυτού, βοηθά την ψυχική σας υγεία.

Ενώ γράφετε, μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στο τρίτο άτομο. Είναι ενδιαφέρον ότι μια χρήσιμη τεχνική είναι να δώσετε στα συναισθήματά σας έναν χαρακτήρα. Αφού το κάνετε αυτό, σκίστε τη σελίδα. Καταστρέφοντας το γράψιμό σας, ουσιαστικά καταστρέφετε την εμμονική σας αγάπη για το αντικείμενο της εμμονής σας. Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου της ψυχικής αγάπης ή της διαταραχής της αγάπης είναι η κατάργηση όλων των κοινωνικών μέσων σύνδεσης με το άτομο. Επιπλέον, ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος είναι να εξετάσετε ιατρικά.

σημασία του 515

Πώς σπάτε τον κύκλο των ιδεοληπτικών σκέψεων;

Για να σπάσετε τον κύκλο των ιδεοληπτικών σκέψεων, πρέπει να εργαστείτε στα πρότυπα σκέψης σας. Πρώτον, μπορείτε να ξεκινήσετε αποστρέφοντας συνεχώς τις σκέψεις σας από το αντικείμενο της εμμονής σας. Συνήθως, οι ιδεοληπτικές σκέψεις είναι προς το αρνητικό και τυχαίνει να βρίσκονται στα άκρα της ψυχαναγκαστικής σκέψης.

Το επόμενο βήμα για την αντιμετώπιση των ιδεοληπτικών σκέψεων είναι με την αναγνώριση του προτύπου και την ονομασία τους. Επίσης, πρέπει να αντιμετωπίσετε επαρκώς όλα τα ζητήματα που σχετίζονται με το αντικείμενο της εμμονής σας. Για παράδειγμα, θα πρέπει να καταβάλλετε επιπλέον προσπάθειες αποδεχόμενες σκέψεις που είναι εκτός ελέγχου. Οι ιδεολογικές σκέψεις είναι προϊόντα ζητημάτων ψυχικής υγείας όπως η διαταραχή της αγάπης ή η ψυχολογική διαταραχή της αγάπης. Για αυτόν τον λόγο, είναι ζωτικής σημασίας να αναθεωρηθείτε ιατρικά.

Τι είναι η ρομαντική εμμονή;

Συνήθως, μια ρομαντική εμμονή συμβαίνει μετά από διάλυση. Η ρομαντική εμμονή είναι αρκετά διαφορετική από την αγάπη. Η ρομαντική εμμονή είναι μια μορφή εμμονικής αγάπης που προέρχεται από μια κακή πλευρά της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Σε αντίθεση με το φανταχτερό ρομαντισμό, η ρομαντική εμμονή τείνει να είναι πιο εθιστική.

Η ρομαντική εμμονή είναι ένα είδος εμμονικής αγάπης που συμβαίνει όταν ένα πάρτι πιστεύει ότι εξακολουθεί να βρίσκεται σε σχέση με το άλλο μέρος. Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει πραγματική αγάπη μεταξύ των δύο μερών. Το παθιασμένο πάρτι αισθάνεται συνήθως ότι δεν είχαν αρκετό χρόνο για να μείνουν μαζί.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αγάπης κάποιου και της εμμονής με κάποιον;

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αγάπη και την εμμονή. Η εμμονική αγάπη είναι μια μορφή εμμονικής καταναγκαστικής συμπεριφοράς. Συνήθως, η ψυχαναγκαστική αγάπη έρχεται με ορισμένα συμπτώματα που δεν βοηθούν στην ψυχική υγεία. Η εμμονική αγάπη ασχολείται με τη συμπλήρωση ενός φαινομενικά κενού χώρου στην καρδιά κάποιου. Σε αντίθεση με την πραγματική αγάπη, η εμμονική αγάπη δεν είναι αμοιβαία. Η εμμονική αγάπη είναι μια διαταραχή, που αναφέρεται επίσης ως διαταραχή της αγάπης, μερικές φορές, διαταραχή της προσωπικότητας. Είναι όταν είστε παθιασμένοι με ένα άτομο και το αναφέρετε ως αγάπη.

Η εμμονική αγάπη συνήθως έρχεται με έλεγχο ή κατοχή, ενώ η αγάπη ασχολείται με το πάθος, την κατανόηση και την αγνότητα της καρδιάς. Όταν αγαπάς κάποιον, δεν υπάρχει άγχος που μπορεί να οδηγήσει σε ιδεολογική αγάπη. Εάν μπορείτε ακόμα να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς να σκέφτεστε συνεχώς κάποιον που σας αρέσει εμμονή, είναι πιθανώς αγάπη.

Είναι η εμμονική αγάπη υγιής;

αριθμός αγγέλου 133 που σημαίνει

Η ψυχική διαταραχή ή η εμμονή μπορεί να ακούγεται υπέροχη ή ρομαντική. Συνήθως, η εμμονική αγάπη μπορεί να εντοπιστεί σε μια διαταραχή της προσωπικότητας. Ωστόσο, η εμμονική αγάπη είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό που βλέπουμε σε ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές. Η ψυχική διαταραχή της αγάπης είναι πέρα ​​από τις υποσχέσεις να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας με κάποιον. Σε αντίθεση με αυτό που προβάλλεται στις ταινίες, η εμμονική αγάπη απεικονίζει την ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά.

Συνήθως, η εμμονή ή η εμμονική διαταραχή αγάπης συμβαίνει σε ένα πάρτι (δηλαδή, ένα άτομο). Σε αντίθεση με την αγάπη, η εμμονική αγάπη ή η ψυχική διαταραχή της αγάπης δεν είναι ποτέ αμοιβαία. Μερικές από τις κοινές αιτίες της ψυχικής διαταραχής της αγάπης είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η ανεπιθύμητη εντατική προσοχή στο αντικείμενο αγάπης, ένα πολύ ανισορροπημένο συναίσθημα για ένα άτομο. Συνήθως, αυτό μπορεί να είναι το ίδιο σύμπτωμα μιας διαταραχής της προσωπικότητας.

Πώς λέτε εάν κάποιος σκέφτεται;

Όταν κάποιος σκέφτεται, έρχεται με φυσικά σημάδια. Λάβετε υπόψη ότι αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε κάποιον με διαταραχή της προσωπικότητας. Μερικές φορές, αυτά τα σημάδια μπορεί επίσης να δείχνουν ιδεοληπτική διαταραχή αγάπης σε ένα πάρτι. Πρώτον, μπορούν να δώσουν ένα υποσυνείδητο χαμόγελο. Αυτό το χαμόγελο είναι μια αντανάκλαση του τι νιώθουν απέναντί ​​σας. Ωστόσο, δεν είναι όλοι όσοι σκέφτονται πάντα ένα υποσυνείδητο χαμόγελο. μπορεί να μην παρατηρήσετε ούτε ένα χαμόγελο καθόλου.

Μια ξαφνική αλλαγή στη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για να μάθετε εάν σκέφτεται για εσάς. Άλλοι συνηθισμένοι τρόποι για να διαπιστώσετε εάν κάποιος σκέφτεται για εσάς είναι αν κοιτάξετε το άλλο μέρος. Ένα τεταμένο μυαλό είναι επίσης ένας τρόπος για να μάθετε αν κάποιος σκέφτεται για εσάς.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: