Πώς να βάλετε την επίμονη αγάπη
Πηγή: pixabay.com
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να είσαι ερωτευμένος και να γνωρίζεις ότι δεν πρέπει να αγαπάς το άτομο με το οποίο είσαι. Όταν βρίσκεστε σε κακή σχέση ή με κάποιον που είναι κακό άτομο, μπορεί να σας προκαλέσει συναισθηματική διαρροή. Τελικά, καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι απλώς δεν σας ταιριάζει, αλλά η καρδιά σας αναγνωρίζει ότι μπορεί να είναι μάλλον δύσκολη.
Ειδικά αν έχετε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ήταν πολύ έντονη στο παρελθόν, το να ξεπεράσετε κάποιον που πραγματικά αγαπάτε μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Αυτή η πεισματάρης αγάπης είναι δύσκολο να την αφήσεις πίσω σου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να το αφήσετε στην άκρη για να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να βρείτε πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον.
πνευματική έννοια της απώλειας δοντιών
Τοξικές σχέσεις
Όταν οι σχέσεις γίνουν τοξικές, ήρθε η ώρα να βγείτε. Για τη δική σας ψυχική και σωματική υγεία, πρέπει να κάνετε αυτό που σας ταιριάζει. Είναι στιγμές όπως αυτές που πρέπει να ακολουθήσετε το μυαλό σας αντί της καρδιάς σας. Αλλά τι πρέπει να κάνετε όταν η καρδιά σας κρατά πεισματικά την αγάπη για τον κακοποιό σας; Δεν είναι εύκολο.
Το σημαντικό πράγμα εδώ είναι να αναγνωρίσουμε ότι η αγάπη δεν είναι πάντα αρκετή για να λειτουργήσει μια σχέση. Εάν ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά κακοποιημένος, οι μελέτες δείχνουν ότι είναι θέμα χρόνου πριν μετατραπεί σε σωματική κακοποίηση. Πρέπει να τερματίσετε τη σχέση για το καλό σας, ανεξάρτητα από το τι σας λέει η καρδιά σας να κάνετε.
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με την απομάκρυνση από μια τοξική σχέση είναι η επίμονη αγάπη που νιώθετε για το άλλο άτομο. Η αγάπη δεν εξαφανίζεται αυτόματα επειδή ξέρετε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι καλός για εσάς. Ακόμα κι αν φύγετε με επιτυχία μία φορά, είναι πιθανό ότι θα επιστρέψετε ξανά και ξανά, ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα είναι διαφορετικά.
Μέχρι να αναιρέσετε την επίμονη αγάπη σας, θα διαπιστώσετε ότι βρίσκεστε σε έναν ατελείωτο κύκλο τοξικότητας στη σχέση σας. Θα μπορούσατε να γίνετε καταθλιπτικοί, να έχετε υψηλό άγχος ή να αυξήσετε το βάρος από το άγχος. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε προβλήματα υγείας που εμφανίζονται, όπως διαταραχές φλεγμονής. Όταν οι σχέσεις γίνονται τοξικές, το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική και σωματική σας υγεία είναι να αναιρέσετε την αγάπη που έχετε για το τοξικό άτομο και να φύγετε για πάντα.
Πηγή: rawpixel.com
Η αποδοχή πραγμάτων δεν θα αλλάξει
Το πρώτο βήμα για την κατάργηση της επίμονης αγάπης και την έξοδο από μια τοξική σχέση είναι να αποδεχτούμε ότι τα πράγματα δεν πρόκειται να αλλάξουν. Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα έχετε κάνει ό, τι μπορείτε για να αλλάξετε την κατάσταση. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.
Όταν αναγνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας δεν πρόκειται να αλλάξει και ότι τα πράγματα θα συνεχίσουν να είναι τοξικά, έχετε δύο επιλογές. Μπορείτε να αποδεχτείτε τα πράγματα με τον τρόπο που είναι και να είστε άθλια, ή μπορείτε να αφήσετε την κατάσταση και να σώσετε τον εαυτό σας. Λαμβάνοντας υπόψη τον τεράστιο αριθμό τοξικών σχέσεων που γίνονται καταχρηστικές με την πάροδο του χρόνου, είναι το καλύτερο στοίχημά σας να αφήσετε τη σχέση.
Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι τα πράγματα δεν θα αλλάξουν προς το καλύτερο γιατί άλλαξαν, τόσο χειρότερα, κάτι που λογικά θα σήμαινε ότι μπορούν να αλλάξουν πίσω. Αλλά το γεγονός είναι ότι τα τοξικά άτομα είναι πάντα τοξικά. Σκέφτεστε τις πρώτες «καλές» μέρες της σχέσης σας και αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια που υπήρχαν μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι το άτομο με το οποίο ερωτευτήκατε δεν υπάρχει. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίσετε ότι ο σύντροφός σας είναι τοξικός και πάντα θα είναι, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να φτάσετε στην επιχείρηση προσπαθώντας να αφήσετε στην άκρη αυτή την επίμονη αγάπη που έχετε για αυτούς.
Ξεπερνώντας το φόβο της αποτυχίας
Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι βρίσκονται κολλημένοι σε μια σχέση είναι ότι φοβούνται την αποτυχία. Ίσως είχατε αποτύχει οι σχέσεις στο παρελθόν και δεν θέλετε μια άλλη αποτυχημένη σχέση κάτω από τη ζώνη σας. Ίσως νομίζετε ότι έχετε κάνει κάτι για να διαιωνίσετε τα προβλήματα στη σχέση σας, και εξαιτίας αυτού, αισθάνεστε σαν αποτυχία επειδή δεν μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει.
αριθμός αγγέλου 1044
Ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να είναι εξουθενωτικός όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μια τοξική σχέση. Πολλές τοξικές σχέσεις συνεχίζονται εξαιτίας αυτού του φόβου αποτυχίας. Όμως, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο και να συνεχίσετε με τη δουλειά να αφήσετε την επίμονη αγάπη πίσω.
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας και να αναιρέσετε την τοξική αγάπη είναι να δείξετε στον εαυτό σας συμπόνια. Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε στη σχέση. Τι σχέση σας κάνει ψυχικά και σωματικά; Εάν δεν επωφελείστε από τη σχέση και το άλλο άτομο δεν θα αλλάξει, τι σας κρατάει εδώ; Και, εάν έχετε κάνει ό, τι μπορούσατε για να το κάνετε να λειτουργεί και η προσπάθεια ήταν πολύ μονόπλευρη, αναγνωρίστε ότι δεν είστε αυτός που έχει αποτύχει.
Αφαιρώντας τον εαυτό σας
Η απομάκρυνση του εαυτού σας από την κατάσταση και την επιρροή του ατόμου με το οποίο είστε πεισματάρης ερωτευμένος είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε αυτήν την αγάπη. Το να πείτε στον πρώην σύντροφό σας ότι η σχέση έχει τελειώσει δεν είναι αρκετή. Πρέπει να αποκλείσετε τον αριθμό τους, να τους αποκλείσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να αποκλείσετε οποιονδήποτε εξακολουθεί να είναι φίλος μαζί τους και να κόψετε εντελώς τον εαυτό σας από τη ζωή τους.
Πηγή: pixabay.com
Όταν απομακρύνετε εντελώς τον εαυτό σας από την επιρροή τους, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αρχίσετε να αναγνωρίζετε όλα τα πράγματα σχετικά με τη σχέση που οδήγησε σε αυτό το σημείο. Θα αρχίσετε να εξετάζετε τη σχέση σας με έντιμο και ανεπηρέαστο τρόπο που θα σας επιτρέψει να δείτε το σύντροφό σας για το ποιος είναι. Θα ανοίξει τα μάτια σας στα προβλήματα που προκλήθηκαν, και αυτό από μόνο του μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να αφήνετε στην άκρη την αγάπη που έχετε για αυτά. Θα δείτε ότι το άτομο που αγαπήσατε, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σε αυτήν την πραγματικότητα, αλλά μόνο σε αυτό που θέλετε να πιστεύετε για το άτομο.
Αλλαγή εστίασης
Αλλάξτε την εστίασή σας από την αποτυχημένη σχέση σε μια άλλη πτυχή της ζωής σας. Όταν είστε πραγματικά ερωτευμένοι με κάποιον, είτε είναι καλό για εσάς είτε όχι, είτε είστε μαζί του είτε όχι, μεγάλο μέρος της ενέργειας και των σκέψεών σας ξοδεύεται σε αυτό το άτομο. Εάν αλλάξετε βίαια την εστίασή σας σε μια άλλη πτυχή της ζωής σας, θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αφήνετε στην άκρη αυτή την αγάπη και να επιστρέψετε στο να κάνετε αυτό που σας ταιριάζει.
Ελάτε με ένα έργο που θα αφιερώσει πολύ χρόνο, είτε πρόκειται για εθελοντικό έργο στην κοινότητά σας είτε για έργο για εργασία. Εστιάστε στην καριέρα σας, στα παιδιά σας ή στην οικογένειά σας. Αν αλλάξετε την εστίασή σας και μην αφήσετε τον εαυτό σας να παραμείνει στην αποτυχημένη σχέση, θα σας βοηθήσει να πάρετε αυτήν την αγάπη και να προχωρήσετε με τη ζωή σας.
1011 δίδυμη φλόγα που σημαίνει
Εξάσκηση της Αυτο-Αγάπης
Όταν η αυτοεκτίμησή σας έχει χτυπήσει από μια αποτυχημένη σχέση, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι η πρακτική της αυτο-αγάπης. Το να αγαπάς τον εαυτό σου σε αυτόν τον δοκιμαστικό χρόνο μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σου να θεραπευτεί από τη ζημιά που έχει γίνει και να σε βοηθήσει να αφήσεις στην άκρη την αγάπη που νιώθεις ακόμα για το άλλο άτομο.
Η εξάσκηση της αυτο-αγάπης σημαίνει συμπόνια με τον εαυτό σας και αναγνώριση ότι είστε στην πραγματικότητα ένα καλό άτομο. Έχει να κάνει με τον εαυτό σας και να χαρίσετε στον εαυτό σας ό, τι χρειάζεστε για να είστε ευτυχείς. Θα θελήσετε να αφιερώσετε χρόνο κάνοντας πράγματα μόνο για εσάς, χωρίς να ανησυχείτε για τη φροντίδα των άλλων.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξασκηθείτε στον εαυτό σας είναι να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με τον τρόπο που συμπεριφέρατε τον πρώην σύντροφό σας. Όλα τα πράγματα που κάνατε για να τα κάνετε ευτυχισμένα, καθορίζοντας ειδικά δείπνα, μασάζ και μια άλλη περιποίηση, κάντε για τον εαυτό σας. Όταν αντιμετωπίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε καλύτερα και η καρδιά σας θα αρχίσει να θεραπεύεται.
Μαθαίνοντας την ανεξαρτησία
Ειδικά αν έχετε μια τοξική σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αισθάνεστε σαν να μην έχετε την αίσθηση της ανεξαρτησίας σας. Μπορεί να έχετε βασιστεί στον πρώην σύντροφό σας για κάτι περισσότερο από συναισθηματική υποστήριξη. Όταν αισθάνεστε χρέος σε αυτό το άτομο για την ευημερία σας, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να εγκαταλείψετε την αγάπη που προσπαθείτε να αφήσετε πίσω.
Πηγή: rawpixel.com
Η εκμάθηση πώς να ανακτήσετε την ανεξαρτησία σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στη διαδικασία θεραπείας σας. Το να ελέγχετε τη ζωή σας και να μην βασίζεστε σε κανέναν για να σας προσφέρει τίποτα για εσάς θα σας βοηθήσει να δείτε ότι αξίζετε την αληθινή, υγιή αγάπη. Θα αποδείξετε λάθος τον πρώην σύντροφό σας και θα δείξετε στον κόσμο ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσής σας και μπορεί επίσης να σας δώσει κάτι για να εστιάσετε τις ενέργειές σας σε άλλες από το να παραμείνετε στην αποτυχημένη σχέση.
Λαμβάνω βοήθεια
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια για να αναιρέσετε την επίμονη αγάπη. Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και δυσκολεύεστε να την αφήσετε πίσω, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε τα πράγματα σε προοπτική. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλύσετε τη σχέση και το άλλο άτομο και να σας βοηθήσουν να δείτε γιατί έπρεπε να τελειώσει η σχέση. Θα μπορέσετε να καταλάβετε καλύτερα τι συνέβη και γιατί που μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε αυτήν την αγάπη πίσω σας και να την αφήσετε στο παρελθόν.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
